Plánujete stráviť veľkonočné sviatky v zahraničí alebo na opačnom konci Slovenska? Zaskočiť vás môžu tlačenice v dopravných prostriedkoch, dlhočizné rady na check-in, kolóny na diaľniciach. Masy ľudí ohrozujú bezpečné a komfortné cestovanie, tak sa naň pripravte s radami od Unionu.  

Rady pre cestovanie lietadlom

Pri leteckej doprave vás čaká možno najväčšia výzva – prekonať preplnené letiská a nekonečné rady na kontrolu.
Dostaviť sa na letisko aspoň 2 hodiny pred odletom je preto nevyhnutnosť. Online check-in 24 hodín pred odletom vám ušetrí kopec času, tak nezabudnite na túto možnosť. 

• Na letisku majte oči na stopkách. Zlodejov lákajú nepozorní a uponáhľaní cestujúci. Nikdy si neodkladajte tašky s dokladmi a peniazmi na zem, nedávajte ich z dohľadu pri prezeraní výkladov. Pozor aj na náhodných okoloidúcich, ktorí do vás môžu „omylom" vraziť. Môže ísť o trik, ako odpútať vašu pozornosť.
• Lieky, šperky, elektroniku či kľúče od domu si nechajte v príručnej taške pri sebe. Batožina, ktorú nemáte pri sebe v kabíne, sa môže oneskoriť, stratiť. Z kufrov vám môžu veci odcudziť.
• Doklady a peniaze noste oddelene. Pasy, letenky aj hotovosť si rozdeľte na viacero miest – do vnútorného vrecka, ľadvinky aj príručnej tašky. Ak náhodou prídete o jedno, máte zálohu v druhom. Kópie dokladov si odfoťte do mobilu pre prípad straty.
• Na preplnených turistických miestach, v baroch aj na pláži buďte rovnako ostražití. Využívajte hotelové trezory, nenoste pri sebe veľké obnosy peňazí, cennosti vyberajte len na nevyhnutný čas. 

Rady pre cesty autom

Ak plánujete prejsť autom dlhšiu vzdialenosť, rozhodne nesadajte za volant bez dôkladnej predcestovnej kontroly. 

❗️ „Maminka, mňa baví maľovať, nechcem na ten hokej.“ Investovali ste stovky eur do tréningov, strávili celé dni na štadióne a mysleli, že robítee správnu vec. Ale on? On len ticho kreslil slnko a vesmírne rakety. Určite ste si povedali: „Ale veď ja mu dávam všetko. Nechcem, aby urobil rovnaké chyby ako ja.“ 

🔬 Rodičovská kontrola znižuje vnútornú motiváciu detí, čo oslabuje ich schopnosť samostatne sa rozhodovať. 

🧠 Deti vychovávané úzkostlivými rodičmi majú až 2,2-krát vyššiu pravdepodobnosť vzniku úzkostných porúch v dospelosti. Úzkostlivé rodičovstvo je spojené s vyšším rizikom depresie v dospelosti. 

❤️ Láskavé nasmerovanie namiesto kontroly zvyšuje emočnú inteligenciu a sebavedomie detí. Najväčší vplyv na zdravý psychický vývoj detí má pocit prijatia, nie kontrola. 

💬 Otázky, ktoré vám môžu zmeniť život:

Čo je teraz pre moje dieťa skutočne dôležité, nie pre mňa? 

Milujem bezmäsité a chutné recepty, ktorých príprava nezaberie veľa času. Takýmto receptom sú aj zapečené gnocchi v paradajkovej omáčke s juhočenskou 45% nivou od Madety. Navyše príprava je veľmi jednoduchá a zvládne ju každý - aj úplný začiatočník. Tak poďme na to ! 

Ingrediencie potrebné na prípravu jedla:

• 1 balenie juhočeskej nivy 45%
• 1 balenie zemiakových gnocchi
• 3 strúčiky cesnaku
• 1 plechovka paradajkovej omáčky ( passata )
• 100 ml. olivového oleja
• soľ a čierne korenie

Tento recept som urobila s dvojnásobnou porciou ingrediencií. Na ozdobenie jedla môžete použiť aj čerstvé lístky bazalky.

Návod na prípravu:

Zemiakové gnocchi si uvaríme v osolenej vode podľa návodu. Následne si na panvici rozohrejeme malé množstvo olivového oleja a pridáme strúčiky cesnaku. Neskôr ich z panvice vyberieme a pridáme do nej paradajkovú omáčku. Pridáme soľ, korenie a uvarené scedené gnocchi. Premiešame.

Poznáte ten pocit, keď vaša pokožka kričí o pomoc? Po sprche je napnutá, akoby bola o číslo menšia, než by mala byť. Na rukách drsná, na nohách šupinatá, na tvári citlivá a podráždená. Skúšate všetko – oleje, maslá, hydratačné krémy. Niektoré pomôžu na chvíľu, iné pokožku ešte viac podráždia. Make-up sa usádza v šupinkách, a keď si oblečiem tmavé oblečenie, vyzerám, akoby som sa posypala jemným práškom. Ale nie je to len estetika, je to neustála nepohoda, ktorá vám bráni cítiť sa dobre vo vlastnej koži.

Hydratácia nestačí. Pokožka potrebuje viac

Zistila som, že starostlivosť o suchú pokožku nevyžaduje množstvo produktov, ale tie správne. Nestačí len hydratačný krém – aj ten najhutnejší sa môže minúť účinku, ak pokožka nedokáže zadržať vlhkosť. To je dôvod, prečo treba myslieť aj na posilnenie a obnovu kožnej bariéry. Nie len dodávanie hydratácie, ale aj jej udržiavanie a ochranu pred vonkajšími vplyvmi. Suchá pokožka potrebuje nielen intenzívnu hydratáciu, ale aj jemnú exfoliáciu, aby sa zbavila odumretých buniek, ktoré bránia vstrebávaniu živín. Rovnako dôležité je aj jej upokojenie, aby sa predišlo podráždeniu a začervenaniu, a ochrana pred stratou vlhkosti, aby bola pružná a zdravá. Len správna kombinácia týchto krokov dokáže priniesť skutočné a dlhodobé výsledky. A práve tu som objavila produkty, ktoré mi konečne pomohli.

Riešenie? Cielená starostlivosť s klinicky overenými výsledkami

Práve na tento problém sa zameriava dermatologicky testovaná značka Mixa, ktorá vyvinula špeciálnu starostlivosť pre citlivú, suchú a hrubú pokožku. Dva produkty, ktoré stoja za pozornosť, sú Mixa Urea Cica Repair+ a masť Mixa 10v1 Cica Repair+. Oba produkty, krém aj masť, kombinujú vysoko účinné ingrediencie, ktoré riešia suchosť, drsnosť aj podráždenie pokožky a ich účinnosť bola klinicky dokázaná¹.

Mixa Urea Cica Repair+