Ako zvládnuť únavu a nevoľnosti počas prvého trimestra?
Ahojte mamičky ,alebo skoromamičky.
Idem si po radu . Toto je moje druhé tehotensvo . Prvé tehotensvo bolo strašne . Zvracala som do 9 mesiaca niekoľkokrát za deň a pociťovala som hlavne prvý trimester veľkú únavu . To mi však nevadilo, keďže som nemala dieta a vedela som to prespať . No keďže som druhý krát tehotná a doma mám 2 ročne dieta prestávam to zvládať . Od 5tt som začala zvracať a začali mi strašne nevoľnosti . Predpísali mi xonveu, ktorá zabrala len na 3 týždne a teraz sa nevoľnosti vrátili aj keď beriem dve tablety na deň . Momentálne som v 9tt. Nastúpila neskutočná únava celodenná . Manžel pracuje v zahraničí a na staršie dieta som prevažne sama . Momentálne sa mu nedokážem plnohodnotne venovať pre únavu a nevoľnosť . Je niečo čo vám pomohlo ? Nejaké babské rady . Rada by som vyriešil aspoň únavu , aby som nechodila ako strašiak cele dni . Ďakujem za každú radu ♥️
@ninik223 ja som mala 1,5 rocne, 9-rocne, bola som tehotna a chodila som do prace na plny uvazok. Ja som spavala cez obed, vtedy, ked spalo 1,5-rocne, napriklad od 13 do 15 plnohodnotny spanok, a o 16,00 som zacinala v praci-az do polnoci. A teda do 3.mesiaca som vracala kazde rano. Bez toho obedneho spanku by to neslo...
@tenerifka To co je za rada? Kazda zena tehotenstvo moze prezivat inak. A neda sa to zovseobecnit. Tiez je rozdiel medzi ranou nevolnost a ranou nevolnostou, niektora si len odgrdne a ide dalej, niektora nevie vstat z postele a neznesie v sebe ani obycajne uvarene zemiaky, alebo vodu, niektora je "len unavena", niektora je unavena a postavi sa a hned sa jej toci hlava. Ja som bohuzial bola ten druhy pripad. Neviem si predstavit, ze mam v tomto stave druhe dieta a mam sa on starat sama, alebo chodit do prace. Neviem dat radu, lebo sama som to vtedy ledva zvladala. Treba to len nechat prejst a ked sa to neda zvladat, tak aj navstivit lekara a nech da nejake infuzie aspon a treba mat podporu a niekoho kto v tomto narocnom case pomoze. Prestante byt zeny k sebe take zle, za to, ze vy ste to zvladali neznamena, ze to musi zvladat kazda, a ze kazda musi mat rovnaky priebeh ako ste mali vy.
@tenerifka To co je za rada? Kazda zena tehotenstvo moze prezivat inak. A neda sa to zovseobecnit. Tiez je rozdiel medzi ranou nevolnost a ranou nevolnostou, niektora si len odgrdne a ide dalej, niektora nevie vstat z postele a neznesie v sebe ani obycajne uvarene zemiaky, alebo vodu, niektora je "len unavena", niektora je unavena a postavi sa a hned sa jej toci hlava. Ja som bohuzial bola ten druhy pripad. Neviem si predstavit, ze mam v tomto stave druhe dieta a mam sa on starat sama, alebo chodit do prace. Neviem dat radu, lebo sama som to vtedy ledva zvladala. Treba to len nechat prejst a ked sa to neda zvladat, tak aj navstivit lekara a nech da nejake infuzie aspon a treba mat podporu a niekoho kto v tomto narocnom case pomoze. Prestante byt zeny k sebe take zle, za to, ze vy ste to zvladali neznamena, ze to musi zvladat kazda, a ze kazda musi mat rovnaky priebeh ako ste mali vy.
@gabrielamodrykonik Ďakujem ♥️
@tenerifka To co je za rada? Kazda zena tehotenstvo moze prezivat inak. A neda sa to zovseobecnit. Tiez je rozdiel medzi ranou nevolnost a ranou nevolnostou, niektora si len odgrdne a ide dalej, niektora nevie vstat z postele a neznesie v sebe ani obycajne uvarene zemiaky, alebo vodu, niektora je "len unavena", niektora je unavena a postavi sa a hned sa jej toci hlava. Ja som bohuzial bola ten druhy pripad. Neviem si predstavit, ze mam v tomto stave druhe dieta a mam sa on starat sama, alebo chodit do prace. Neviem dat radu, lebo sama som to vtedy ledva zvladala. Treba to len nechat prejst a ked sa to neda zvladat, tak aj navstivit lekara a nech da nejake infuzie aspon a treba mat podporu a niekoho kto v tomto narocnom case pomoze. Prestante byt zeny k sebe take zle, za to, ze vy ste to zvladali neznamena, ze to musi zvladat kazda, a ze kazda musi mat rovnaky priebeh ako ste mali vy.
@gabrielamodrykonik ved som jej normalne napisala, ze som bola velmi unavena a pomohlo mi kazdy deñ spat siestu, akoze co zle som jej napisla? Prisposobila som situaciu dietatu.... Ano, byvala som strasne unavena a ako som o 13 zalahla, zaspala som okamzite....
Ved staci citat pomalsie a s porozumenim....
@gabrielamodrykonik ved som jej normalne napisala, ze som bola velmi unavena a pomohlo mi kazdy deñ spat siestu, akoze co zle som jej napisla? Prisposobila som situaciu dietatu.... Ano, byvala som strasne unavena a ako som o 13 zalahla, zaspala som okamzite....
Ved staci citat pomalsie a s porozumenim....
@tenerifka Ak povazujete za plnohodnotny spanok od 13-15 dve hodiny, tak budis. Ja to nepovazujem za plnohodnotny spanok ani ako netehotna, porazilo by ma z takeho nedostatku spanku. Normalny clovek ma spat 8-9 hodin, to je plnohodnotny spanok a tehotna o to viac potrebuje plnohodnotny spanok, od toho sa odvijaja aj spravna tvorba hormonov v tehotenstve atd. Z vasho popisu... tehotna... dve dalsie deti... 2 hodiny plnohodnotneho spanku... praca na nocnej..., tak to ste bola v tehotenstve asi Mortal kombat. Kobuk dole. Vacsina zien ale nie je Mortal kombat a ma co robit, aby to zvladala. A potom je mensina, ktora ma v tehotenstve taky priebeh, ze to skratka bez pomoci nezvladne. Vsetky sme zeny a kazda sme ina, tak respekt.
@ninik223 ja som bola s celodennymi nevolnostami hospitalizovana,nastavili ma na liek Degan a ten mi velmi pomohol,kedze som nonstop zvracala a nedokazala nic do seba dostat.skus si dat predpisat od gynekologa
@ninik223 ja som bola s celodennymi nevolnostami hospitalizovana,nastavili ma na liek Degan a ten mi velmi pomohol,kedze som nonstop zvracala a nedokazala nic do seba dostat.skus si dat predpisat od gynekologa
@simona92101 a potom vysvetluj tym super ludom, chlapom aj niektym zenam, ze vsak tehotenstvo nie je choroba, ze v minulosti zeny rodili na poli a podobne kecy, ked ty sa ani na nohach neudrzis a nevies do seba dostat ani vodu 😂
@ninik223 na unavu jedine spat kedy sa da, ja som chodila do prace takze som dosla domov a zalomila na hodinu potom som vedela fungovat dalej. Ja som nevracala mne bolo len proste chujovo ( sorry lepsi vyraz nie je) cele tehotenstvo 🤣 najedena, nenajdena stale nedobre.
Co sa tyka spanku 8hod vkuse som naposledy spala hadam na strednej. Ked som porodila mala som nespavce, tak som sa musela prisposobit a spat hocikedy kedy sa dalo. Neostava nic, len to nejak preckat.
@gabrielamodrykonik ved som jej normalne napisala, ze som bola velmi unavena a pomohlo mi kazdy deñ spat siestu, akoze co zle som jej napisla? Prisposobila som situaciu dietatu.... Ano, byvala som strasne unavena a ako som o 13 zalahla, zaspala som okamzite....
Ved staci citat pomalsie a s porozumenim....
@tenerifka z tvojho prispevku mi vyznieva, ze ak si zvladla dve deti a chodila do prace a po 2hodinovom obednom slofiku si bola fresh tak to u teba nebolo az take strasne. Pozri, ja som mala prve tehotenstvo take, ze mi bolo zle zo vsetkeho a vsetko islo zo mna von, niekolkokrat denne, vtedy xonvea este nebola a takto som to mala do porodu.
Teraz mam tehotenstvo take, ze lezim v posteli, je mi zle, niekedy sa vyzvraciam, niekedy nie a je mi len zle. Su dni, kedy mi je fakt dobre ale viem ich zratat na prstoch dvoch ruk a na dalsi den pride peklo. Moj spanok sa neviaze na spanok stariseho dietata a unava na mna sadne ked sa zobudza, co je cca o 2 poobede a dovtedy zaspat neviem. Vcera som spala poobede od 4-6, dnes od 3-5. Niekedy si to telo vypyta inak ako mienis a taketo rady su viac na skodu ako na uzitok. Nemozes svojou skusenostou nepriamo zhadzovat prezivanie inej zeny a ked si to ty zvladla takto a spala si ked dieta a mas doma deti dve a este zvladas pracovat tak proste to ide. No nie nejde. A sice tehotenstvo nie je choroba, ale pre mna je to nieco strasne a dlhotrvajuce vzhladom na to, ako sa citim a ako si neviem pomoct.
@ninik223 tiez som bola ako matoha. na unavu bohuzial len preckat. U nas nastastie pomahal manzel ked sa dalo, ale ked sa nedalo tak usporny rezim, slofiky s dietatom, upratovanie skoro nic, len nech prezijeme, teple jedlo donasky/jedalne/polotovary. Dieta par tyzdnov vydrzi znizeny komfort. Hladala som aktivity co vieme robit tak ze ja pri tom lezim, skus najst na nete, to bola zabava 😀 je to brutal a pripadalo mi to nekonecne, ale pominie to, drzim palce.
Neporadim ale... mala som to tak pri vsetkych 4. Pri prvom som akurat koncila vysku. Statnice. Aj na tie som meskala kvoli nevolnostiam.
Pri druhom to bolo rovnake. Tam ale bola extremna unava. Az taka ze som bola sama na seba zla...
treti bol podobny prvemu priebehu. A stvrty to bola jedna hroza. Kedy som vladala ist tak akurat na wc. Na gauc. Postel. Ist von na dvor bol ako na 7-kilometrovej turistike. Aj cestou k dr som mala vedierko na kolenach lebo som zvracala. Stale tvrdim ze kto nezazil raz nepochopi.
Prajem ti hlavne vela sil a trpezlivosti sama so sebou. Ale-zvladnes to 💪🏻 o to viac sa budes tesit na porod.
@simona92101 a potom vysvetluj tym super ludom, chlapom aj niektym zenam, ze vsak tehotenstvo nie je choroba, ze v minulosti zeny rodili na poli a podobne kecy, ked ty sa ani na nohach neudrzis a nevies do seba dostat ani vodu 😂
@gabrielamodrykonik ja som rodila 3x a kazde tehotenstvo aj porod iny.prve aj posledne vsetko ok,ale druhe tehotenstvo bolo extremne narocne,zvracala som hadam do 6 mesiaca,velmi som schudla a preto babatko casto kontrolovali aby mala dostatok zivin.do toho som si zlomila nohu,takze pre mna to bolo ciste utrpenie.
@gabrielamodrykonik ja som rodila 3x a kazde tehotenstvo aj porod iny.prve aj posledne vsetko ok,ale druhe tehotenstvo bolo extremne narocne,zvracala som hadam do 6 mesiaca,velmi som schudla a preto babatko casto kontrolovali aby mala dostatok zivin.do toho som si zlomila nohu,takze pre mna to bolo ciste utrpenie.
@simona92101 Sranda, od coho to zavisi, aky bude priebeh toho ktoreho tehotenstva... Clovek by povedal, ze po prvom si telo zvykne, ale nie vzdy to tak je... Asi to bude nejakou hladinou hormonov...
@ninik223 ja som mala 1,5 rocne, 9-rocne, bola som tehotna a chodila som do prace na plny uvazok. Ja som spavala cez obed, vtedy, ked spalo 1,5-rocne, napriklad od 13 do 15 plnohodnotny spanok, a o 16,00 som zacinala v praci-az do polnoci. A teda do 3.mesiaca som vracala kazde rano. Bez toho obedneho spanku by to neslo...