Som v 8 týždni a mám nafúknuté brucho
Chcem sa Vas spytat, ci Vas tiez nafukuje v tehu? Ja som v 8tt a kazdy den mam velmi nafuknute brucho ☹ je uplne jedno, co zjem, je to stale rovnake, velmi ma to trapi pretoze uz teraz vyzeram ako v 4 mesiaci - teda iba odpoludia a vecer, rano mam brusko v pohode.
Nepoznate nieco, cim by sa to nafukovanie dalo zmiernit? dakujem
Stručné zhrnutie
- Nafukovanie a bolesť/bránica kŕče v bruchu sa v tehotenstve objavujú už v prvom trimestri a môžu sa prejaviť už okolo 6.–9. týždňa tehotenstva.
- V diskusii ženy uvádzali zmiernenie symptómov dietou (viac vlákniny, tekutiny, vylúčenie chleba/pečiva a niektorých strukovín), probiotikami, sušenými slivkami a fyzikálnymi metódami (teplý kúpeľ, masáž brucha, fit lopta).
- Ako liekové a doplnkové riešenia boli opakovane spomínané Espumisan (tablety a kvapky, vrátane Espumisan L pre bábätká), NO‑SPA na kŕče, magnézium a vitamín B6; konkrétne dávkovanie Espumisanu uviedli napr. 3× denne 2 tablety, potom 1 tableta 3× denne, a efekt približne do 15 minút pri jednej „gulicke“.
Najčastejšie otázky
Q: Môžem užívať Espumisan počas tehotenstva?
A: Espumisan je voľnopredajný liek a v diskusii ho ženy uvádzali ako vhodný v tehotenstve vrátane kvapiek pre bábätká (Espumisan L); niektorí lekárnici však v jednom príspevku tvrdili, že ho v tehotenstve neodporúčajú, preto sa odporúča konzultácia s gynekológom.
Q: Aké voľno‑predajné lieky pomáhajú na kŕče a plynatosť v tehotenstve?
A: V diskusii boli spomenuté Espumisan (tablety/kvapky), NO‑SPA na kŕče, žuvacie antacidá Rennie a doplnky ako magnézium a vitamín B6; NO‑SPA v jednom príspevku predpísala lekárka na silné kŕče.
Q: Ktoré bylinky a čaje sa odporúčajú pri nafukovaní v tehotenstve?
A: Fenyklový čaj značky HIPP bol niekoľkokrát odporúčaný ako rýchlo pôsobiaci proti plynatosti; niektoré príspevky tiež odporúčajú bežný sušený fenikel zakúpený v lekárni.
Q: Aké potravinové zmeny znižujú nafukovanie v tehotenstve?
A: Používatelia odporúčali zvýšiť vlákninu (psyllium / Phillum), piť viac tekutín, jesť sušené slivky pre lepšiu stolicu, vyhýbať sa kvaseným potravinám a strukovinám a obmedziť chlieb a pečivo; konkrétne potraviny menované boli šošovica, hrach, fazuľa, kapusta a kvasný chlieb.
Q: Pomôžu probiotiká pri nafukovaní v tehotenstve?
A: Niektoré ženy uviedli zlepšenie po užívaní probiotík ako „lactobacily zn. Swiss“ a probiotických jogurtov, pričom účinok sa líšil medzi jednotlivcami.
Q: Sú domáce metódy účinné pri tlmení bolesti a vetrov?
A: Domáce metódy spomínané v príspevkoch zahŕňali teplý kúpeľ, masáž bruška, hlboké dýchanie pri kŕčoch, použitie fit lopty a vyloženie nôh; niektoré ženy tieto postupy popisovali ako pomocné, iné nie.
Q: Môžu laxatíva alebo zmena stolice ovplyvniť nafukovanie?
A: Viaceré príspevky popisovali, že riešenie zápchy (acidko, sušené slivky, vláknina Phillum) zmiernilo nafukovanie a tlak v bruchu.
Q: Sú ľanové semienka bezpečné v skorom tehotenstve a môžu vyvolať pôrod?
A: V diskusii sa vyskytli obavy, ale skúsenosti ukazujú rozporné názory; jedna účastníčka pripomenula bežné používanie ľanových semienok na trávenie, iná pochybovala, že by ich konzumácia mohla spôsobiť predčasný pôrod, preto je otázka bezpečnosti v skorom tehotenstve otvorená a odporúča sa konzultovať s lekárom.
Závery z diskusie
Zhoda
- Nafukovanie a kŕče v bruchu sa môžu objaviť už v prvom trimestri a sú často spojené s nepravidelnou stolicou alebo zápchou.
- Úprava stravy (viac vlákniny, tekutín, vyhýbanie sa vybraným potravinám) a zlepšenie pravidelnosti stolice sa opakovane uvádzali ako účinné nefarmakologické riešenia.
- Espumisan bol v diskusii najčastejšie uvádzaným liekom na plynatosť a mnoho žien popísalo rýchle zlepšenie po jeho podaní.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že Espumisan je bezpečný vo včasnom aj neskorom tehotenstve, zatiaľ čo aspoň jeden používateľ uviedol, že mu v lekárni povedali, že sa v tehotenstve neodporúča.
- Fenyklový čaj bol niektorými odporúčaný ako rýchla pomoc, zatiaľ čo iná účastníčka naznačila obavy o jeho časté užívanie v tehotenstve.
Otvorené otázky
- Môžu ľanové semienka alebo iné bylinné prípravky spôsobiť predčasný pôrod pri konzumácii v skorom tehotenstve?
- Pri akých symptómoch nafukovania alebo kŕčov je nutné okamžité vyhľadanie lekárskej starostlivosti?
Spomenuté značky a firmy
Espumisan,Espumisan L,HIPP,NO‑SPA,Swiss,Phillum,Rennie,DM‑drogéria
Spomenuté produkty a metódy
Espumisan (tablety),Espumisan kvapky,Espumisan L,NO‑SPA,feniklový čaj HIPP,Lycopodium 9Ch,ľanové semienka,Phillum (prírodná vláknina),probiotiká (lactobacily zn. Swiss),magnézium,vitamín B6,železo v tabletách,acidko,probiotické jogurty,sušené slivky,špaldové müsli,vylúčenie chleba a pečiva,vyhýbanie sa kvaseným potravinám a strukovinám,teplý kúpeľ,masáž brucha,hlboké dýchanie,fit lopta
Miesta a osoby
DM‑drogéria
ahoj, no ja uz som skoro pri konci a ked mozem zhodnotit doterajsi priebeh tehotenstva, ze co bolo najhorsie tak pre mna urcite - naduvanie a celulitida. Beriem espumisan cele tehotenstvo, bez toho by ma asi uz davno roztrhlo (a chudak moj manzel 😅 ). Skusala som vsetko mozne ale trva to stale, cokolvek zjem, niektore dni su lepsie ine horsie. No a celulitida ani nehovorim, len dufam ze po porode sa to postupne da do poriadku... A co by sme si nevytrpeli pre zdrave mimino, ze ano 🙂
janka dik mne celulitida akosi nevadi a ani to naduvanie mna trapia tie krce no ako pisete asi si kupim espumisan a uvidim co to spravi 😉 hadam to pomaha aj pri krcoch
janula dakujem idem mrknut ci mi manzel nechal aspon jedno vrecusko toho caju 😉 to by ma ani nenapadlo 😉
ahojte,
ja som mala ten istý problém a hlavne veľmi nepravidelnú stolicu, čo nie je moc zdravé, zistila som, že mi dosť zle robí mlieko. Tak som zmenila raňajky na ovsené vločky zaliate horúcou vodou+trochu sójového mlieka v prášku, hrozienka,med. Ale treba si dať normálnu porciu, lebo tie zvyknú trochu nafúknuť ale počase upravia stolicu, takže som bola spokojná... a teraz znova začínam s klasickým mliekom, tak uvidím...
och po precitani vasich riadkov mi velmi odlahlo..uz pekne dlhu dobu sa trapim s nafukovanim..ja sa budim v noci na bolesti, rano ako sa zobudim mam bolesti, a vlastne 24hod denne..
ale teraz idem rychlo utekat do lekarne, snad najdem nieco co mi sprijemni nadchadzajuce dni..
Ahojte kocky, tak ja som tymto zacala trpiet vcera vecer. Strasne krce, nic som take nejedla, ani spat sa mi nedalo a rano ma prehnalo...idem teda vyskusat Espumisan, snad su to len nepokojne creva...
bubli asi od začiatku druhého trimestra a trvajú doteraz 🙄 dosť si musím dávať pozor na to, čo zjem alebo vypijem (napr. na trávenie mi dobre robí fatra, aj na záhu, ale nemôžem ju piť stále... musím si od nej dávať občas na pár dní pauzu, lebo tie bublinky ma idú zabiť.... 😠 )
Flam tak mne to teda zacalo nejako skoro 😒 Ale Espumisan mi fakt pomohol, dnes je viditelne lepsie, vcera som sa sla zblaznit...mala som az take bolestive krce...
AHOJ MNA TIEZ CASTO NAFUKUJE A DOST MI TO ZNEPRIJEMNUJE ZIVOT AJ MAM TAKE BOLESTI MIERNE NEVIEM CO MAM ROBIT PORADTE
Dobrý večer žienky ja som 22tt a nafukovanie je zatial len občasne zatial....ale chcela som sa vás opýtat či možem papat kapustu fazulku a take veci co naduvaj či to nejako neposobý na mimi....nechcela by som mu robit zle...može sa to papat?Mna to trocha nafukuje ale nemám až taký problém že by som mala krče možno ma to len čaká..maminky poradte mi dakujeeem papa
@kiara3 podla mna mozes jest kludne takuto zeleninu, je zdrava, a nie kazdeho nafukuje. Mna hrozne nafukuje napr. a boli ma z toho brucho, potom si myslim, ze su to teh. javy, ale v skutocnosti su to tie plyny, z kt. mozes mat pocit tvrdeho brucha a roznych bolesti. Ale je to individualne.
ahojte, ja mam podobny problem.. som v 18tt a od vcera mam pocit nafuknuteho-bolaveho bruska a pocit akoby babatko bolo niekde na spodu.. neviem co to znamena. Brusko je bolave a pocit akoby mala prist menzes.. Mate niektora skusenosti s tymto , treba hned navstivit lekara? Prosim o radu.. ☹
ahojte dievcata, ja som v 6tt a v noci som sa zobudila na príšerné bolesti, ktoré mi krúžili po celom bruchu a zasahovali aj do pobruška, nemohla som ani pohnúť. Zažili ste to tiež tiež ? Neublíži to môjmu bábätku?
@petra_k ahoj, ja som to mala minulu nedelu, ale len tak pol minutky, som si nevedela ani lahnut a ani sadnut tak som "klacala" na zemi a drzala sa postele.. potom to hned prestalo len co som sa ukludnila.. Myslim, ze by sme sa mali viac setrit a oddychovat.. Zbytocne sa nepresiluj a ako sa Ti len da, tak sa snaz vylozit nohy a oddychovat,,
ahoj, aj mna nafukovalo jak balon 😀 ale tie probiotika odporucam aj ja..ale kazdopadne sa chod poradit s lekarom 🙂)
@mamka_tarabka ahoj, mne lekar na to nepovedal nic, len sa ma spytal, ze co som si na to dala , tak som mu povedala ze vlakninu jem a taketo veci a len prikyvol a inak nic. Inak uzivam obcasne, ked mam bolesti bruska vitamin B6 ale to vazne len obcasne..
vyhybat sa nafukovadlam - kvasenym potravinam, strukovinam. Probiotika su super, ale az tak mi velmi nezaberaju v tehu, hlavne na tu zapchu. Lepsie su susene slivky alebo hrozno, to vyprazdnuje celkom dobre
mne jediné čo pomáha,sú špaldové musli.Kupujem ich v DM-drogérii.Ale sú dosť drahé,tak ich nejem každý deň 😅
ahojte, potraviny v tehu jednostranne nie je vhodne obmedzovat, kazdemu moze nafukovanie sposobovat ina potravina...vseobecne sa hovori, ze rasca je vhodna na nafukovanie, no poznam osobu, kt ma priserne krce po tom ako zje len maly kusok chleba s rascou 🙂
odporucam pouzit Espumisan kvapky, su vhodne uz pre malinke babatka, v pripade potreby pouzit 🙂 a pouzivat aj Phillum - prirodnu vlakninu - kupite v lekarni...a ked pridu krce, tak zhlboka dychat - do pluc, nezadrziavat dych ! to vas v kritickej chvili dokaze trochu uvolnit... 😉
ahojte maminky... ja mám tiež problém s nafukovaním a mám riadne bolesti v podbrušku, a mne lekár predpísal magnézium... čakám druhé bábo, som len v 7tt, ale brucho mám ako keby som bola najmenej v 16 tt. Pri prvom bábetku som takéto stavy nemala ☹
@lenkaa AHOJ. Uz som to tu na Koniku par krat pisala, takze sa budem opakovat. Ale mne zaberal FENYKLOVY CAJ od HIPPu. Od inej znacky sa mi nezdal taky fajny. On je granulovany a trosku osladeny. To je ten co sa dava uz roky detickam. Mne pomahal naozaj cele tehotenstvo a odvtedy vzdy ked mame niekto v rodine zastavene vetry, ja to naordinujem a je dobre. A posobi velmi rychlo. Ale ak sa chces vyhnut cukru, skus cisty suseny fenyklovy caj kupeny v lekarni. Skus najprv toto a lieky az potom. Drzim palce, nech pomoze.
@jenny78 Ahojky,prepac, nebola som tu dlhsiu dobu. Akosi nemam cas pri malej
Co mi pomohlo na plynatost? Ja som to mala skor z toho, ze som mala zapchu, tym padom bolo brusko nafuknute a mala som to z toho, ze som brala vitamin zelezo..na predpis od gynek. Jedla som vela ovocia, pomahali susene slivky, alebo ked som jedla banany.. pomahalo mi napriklad aj to , ked som hned rano ako som sa zobudila vypila pohar pomarancoveho dzusu..to ma hned prehnalo ale tak kazdemu nieco ineho.. Jogurty mi napriklad vobec nepomahali... Kamoske, napriklad velmi pomahalo ked sedavala na fit lopte,, mne to nic nerobilo. Skus vyskusat.. Inak, videla som reklamu na espumisan kapsule, vraj sa moze aj v tehu a aj pocas dojcenia.. skus sa poradit v lekarni.. Daj vediet ako si dopadla, prijemny dnik prajem
ahojte prosim o radu asi tak od 2-3 mesiaca mam problem z naduvanim ☹ + krce ☹ je to velmi neprijemne je jedno co zjem mam to kazdy den ☹ velmi sa bojim lebo zapchov som trpela aj pred otehotnenim cize tym to urcite nebude skor sa obavam ci to nemoze byt aj prejav listerie ☹ Inak to naduvanie by mi nevadilo kebyze nemam krce 😢 .Dakujem za akukolvek radu