Calibrum vs. kyselina listová v tehotenstve: Ktorý vybrať?
Tehulky moje, uzivate Calibrum ? Ja som ho zacala jest asi v 2.mesiaci. doktor mi ale predpisal aj kyselinu listovu, tak neviem, ci to moje dietatko nebude predavkovane, ked uzivam aj to aj to. Pytala som sa ho, ze ci mozem popri tom jest aj tie vitaminy, povedal, ze ano.no a teraz som zistila, ze pre 2.trimester sa maju papat az 2 tabletky denne.Na poradnu idem az za 2 tyzdne, tak neviem, ci mam jest jedno alebo druhe... aj ked si myslim, ze ta kyselina listova najviac pomaha aj tak v 1.trimestri, lebo vtedy sa babo vyvija...aky mate na to nazor ?
Stručné zhrnutie
- Kyselina listová (folát, B9) sa odporúča pred počatím a v prvých troch mesiacoch tehotenstva na prevenciu rázštepu chrbtice; odporúčaný príjem v tehotenstve sa v diskusii uvádza ako približne 800 μg/deň, bežný dospelý 400 μg/deň.
- Calibrum sa v diskusii spomína v produktoch Calibrum BabyPlan (uveďované množstvo kyseliny listovej 0,400 mg na tabletu) a Calibrum Mami; kombinovanie viacerých prípravkov treba riešiť spočítaním obsahu kyseliny listovej na príbalových letákoch a konzultáciou s lekárom.
- Alternatívne zdroje folátu uvedené v diskusii sú čerstvé potraviny (špenát, brokolica, strukoviny, pečeň, celozrnné výrobky, melón, pomaranče) a fortifikované potraviny (Flora, Relax džúsy, Vitalinea), pričom niektorí diskutujúci preferujú stravu pred syntetickými multivitamínmi.
Q: Ako kombinovať Calibrum a kyselinu listovú?
A: Skontrolujte príbalové letáky a spočítajte mg kyseliny listovej; v diskusii je uvedené, že Calibrum BabyPlan obsahuje 0,400 mg kyseliny listovej na tabletu a niektoré Acidum folicum tabletky boli v diskusii pomenované ako 10 mg, pričom odporúčaná denná dávka v tehotenstve sa spomína ~800 μg; kombináciu konzultujte s gynekológom.
Q: Kedy začať a dokedy užívať kyselinu listovú?
A: V diskusii je odporúčanie začať už pri plánovaní otehotnenia a pokračovať počas prvých 3 mesiacov tehotenstva; niektoré matky a lekári ju odporučili aj dlhšie podľa individuálnych potrieb.
Q: Aké potraviny pokryjú príjem kyseliny listovej?
A: Diskutujúce zdroje uvádzajú ako bohaté zdroje špenát, brokolicu, strukoviny (fazuľa, bôby, šošovica), pečeň, celozrnné výrobky, pomaranče a melón; v jednej tabuľke sa v diskusii uvádzajú hodnoty (napr. paradajky 203 μg/100 g, melón 150 μg/100 g, špenát 164 μg/100 g).
Q: Sú multivitamíny pre tehotné (Calibrum, Materna, Femibion) spojené s väčšou pôrodnou hmotnosťou dieťaťa?
A: Diskusia obsahuje protichodné osobné skúsenosti: niektoré mamičky hlásili väčšie deti (napr. 53 cm/3 750 g, 57 cm/5 010 g), iné uviedli normálne alebo menšie novorodence; v diskusii nie je konzistentný vedecký záver.
Q: Ktoré prípravky sú v diskusii považované za registrované lieky vs výživové doplnky?
A: V diskusii sa uvádza, že Materna bola v minulosti ministerstvom registrovaný liek, zatiaľ čo Calibrum je vo viacerých príspevkoch označované ako voľnopredajný vitamínový doplnok; Femibion je spomenutý ako produkt nemeckej firmy (MERCK / Darmstadt).
Q: Kedy sa odporúča užívať multivitamíny počas roka?
A: Viaceré príspevky odporúčajú multivitamíny najmä v zime a mimo sezóny čerstvého ovocia a zeleniny; v lete diskutujúce radili viac spoliehať sa na čerstvú stravu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Kyselina listová je dôležitá pri plánovaní tehotenstva a v prvom trimestri.
- Pred kombinovaním viacerých preparátov treba spočítať obsah kyseliny listovej podľa príbalového letáku a prekonzultovať s lekárom.
- Čerstvé ovocie a zelenina sú v diskusii považované za významný zdroj folátu a preferovanú možnosť, ak sú dostupné.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci pripisujú užívaniu multivitamínov (Materna, Calibrum, BabyPlan, Femibion) väčšiu pôrodnú hmotnosť dieťaťa; iní pripisujú veľkosť genetike, materinskému BMI a strave a tvrdia, že vitamíny na to nemajú priame dôkazy.
Otvorené otázky
- Dokedy presne pokračovať v užívaní čistej kyseliny listovej po prvom trimestri?
- Aké sú bezpečné horné dávky pri súbežnom užívaní Calibrum + samostatného Acidum folicum (napr. keď jedna tableta Acidum folicrum obsahuje v diskusii 10 mg)?
- V akom rozsahu ovplyvňujú multivitamíny pôrodnú hmotnosť v porovnaní s genetikou a materinským metabolizmom?
Spomenuté značky a firmy
Calibrum, BabyPlan, Calibrum Mami, Materna, Femibion, Centrum Materna, Centrum, Prenatal, Pre-natal, Flora, Relax, Vitalinea, Bevit, Maltofer, Quantum, ROOIBOS, DM, MERC (Merc), Forever Living Products, Celaskon, Edusan
Spomenuté produkty a metódy
Calibrum BabyPlan, Calibrum Mami, Acidum folicum (Acydofolikum, Folic Acid), kyselina listová 0,4 mg, kyselina listová 0,8 mg, kyselina listová 10 mg (uvedené v diskusii), odporúčanie 400 μg/deň, odporúčanie 800 μg/deň v tehotenstve, Materna, Femibion, Prenatal (pre-natal), Centrum Materna, Maltofer (železo), Celaskon (šumivý vitamín C), magnézium, vitamín E, B-komplex, pivné kvasnice, ROOIBOS čaj, Duphaston, fortifikácia potravín (Flora, Relax džúsy, Vitalinea), krvný obraz (laboratórne vyšetrenie)
Miesta a osoby
Darmstadt, Slovensko, Spojené kráľovstvo, Veterinárna správa, DM (drogeria)
mirka4 diky za info,hned ten vit.E idem kupit,aby sa buduci ocinko pripravoval so mnou... 😉
ďik babule. Takže mužičkovi vitamin E a mne acidofolicum a calibrum baby palan. Hádam to s tými vitamnikami nepreženiem
mmmm, chemia kamoska nasa, xixixixi. Inak lekarnicka mi povedala ze ten foli acid je len na predpis. Tak poprosim dr, nech mi napise.
Ahojte.
Čítala som si debatu o vitamínoch Calibrum baby plan a mami ale stanovisko tam bolo na letné mesiace.Tak neviem či teras cez zimu je to ok že ich papam.
Poviete mi čo si o to myslíte?
Prečo letné? Ešte som o tom nepočula! A keď to zoberieš z tej strany, že v lete ješ aj tak viac ovocia, zeleniy - teda vitamíny, tak by som povedala, že tie vitamíny v tabletkách potrebuješ skôr v zimných mesiacoch... 😅
Ale toto je podľa mňa len taká "klebeta"...
babulky ja užívam calibrum od času plánovania bábetka až cez tehotenstvo a som v pohode, nemám nijaké výkyvy, babetko je primerane veľké, moč v poriadku a bez nejakých zvláštnosti. Ja som s týmito vytamínmi spokojná...
ja uzivam calibrum baby plan este pred otehotnenim ako prevenciu a myslim si ze yb to mala kazda tehulka, predsa len aby mala naozaj dostatok vsetkych vitaminkov pre baby.
ahojte, mám otázku.Tiež užívam na odporúčanie lekárky calibrum a kyselinu listovú. Veľmi som však vracala a bolo mi zle 😝 , tak som ich v nedeľu -po jedne a pol mesiaci vysadila a odvtedy mám pokoj. Stretli ste sa niektorá s tým, že by Vám tieto vitamíny škodili? Dokonca sa mi počas tehotenstva zhrošili aj pečeňové testy, ktoré boli predtým OK, tak mi to vychádza len na tieto vitamíny. Čo vy na to?
jaaty, mne byvalo po calibrume baby plan zle. ale mne bolo zle vlastne po vsetkom, presedlala som na femibion. po 14 tt som uz mohla normalne jest a teraz beriem len kyselinu listovu. ale rozmyslam nad calibrum mami, kvoli zelezu a calciu, ktore nie som momentalne schopna doplnit prirodzene... pecenove testy netusim. nikto nic nepovedal 😉
Ahoj funny, vďaka za odpoveď. Ja idem v pondelok k lekárke a uvidím, čo mi povie.Snáď to bude O, bojím sa len o bábo.
Tú som ešte neskúšala. Ja som to totiž doteraz považovala za tehotenskú nevolnosť. Začala som sa nad tým zamýšlať, až keď mi lekrárka zistila, že sa mi počas tehotenstva zhoršujú výsledky pečeňových testov. Tak som začal hlaať príčinu - resp. čo jem iné ako pred tým. Na tú maternu sa opýtam.
Ja som tiez uzivala Calibrum Baby plan a dietatko ma normalnu velkost aj vsetko, takze neviem ci to bude vacsie dieta, dnes si chcem kupist Calibrum mami, tak uvidime, doktorka povedala ze v zime neni dostatok vitaminov, ze to kludne mozem papat
😀 ja som zacala uzivat calibrum mami,v 30 tt,myslim,ze ma vacsi vyznam ako branie "skorych" vitaminov.Ide predda o to,aby ich bolo viac v mliecku. 😉
ja papam calibrum od druheho trimestra ale s nie kazdy den, pretoze som mavala zapchu :-} zelezo ktore obsahuju tie tablety mi to sposobovalo a teraz posledne tyzdne sa snazim papat skoro kazdy den, lebo uz je menej zeleniny aj ovocia a teraz malicky najviac rastie.
ja som si kupila centrum mama tak som zvedava, vsadila som na istotu, kedysi som brala klasik centrum a citila som sa lepsie menej unavena a nemaju tie tabletky okolo seba tu hnusnu umelu hmotu ako vacsina vitaminov 😝
Babky chcem sa spýtať len takú maličkosť vás, ktoré užívate Calibrum mami, užívate iba jednu alebo dve, ako je napísané v pribalovom letáku? Ja som najprv uživala iba jednu ale teraz už dve a tiež neviem, či ich mám zjesť naraz alebo napr.: ráno a večer. Na dvakrát sa mi to veľmi nechce.
ja uzivam tiez calibrum mami, ale jedenkrat denne a nie kazdy den... podla mna to s umelymi vitaminmi netreba prehanat a su baby, co to nejedia vobec a su tu.... ked sa necitim vo svojej kozi tak si dam kazdy den, ale dve som este nejedla ani raz.
ja som brala calibrum mami aj babyplan a narodilo sa mi väčšie bábo(3950g a 53 cm), a to mi aj lekári potvrdili že jeto z vitamínov že sa lepšie vyvýjajú také detičky tak neviem 😀
folic acid nie je na predpis, ja papam uz 4 mesiac aj k. listovu aj calibrum babyplan....to budem ale zdrava 😀