Mali ste v poslednom mesiaci tehotenstva kŕče v nohách?
mam posledne 2 tyzdne problem ze sa budim nad ranom na priserne krce v lytkach
Stručné zhrnutie
- Kŕče v lýtkach sú bežný problém v posledných týždňoch tehotenstva a väčšina žien v diskusii uviedla výskyt najmä v noci alebo nad ránom.
- Ako riešenia ženy v diskusii uvádzali perorálne magnézium (príklady dávok spomenuté: 2000 mg denne alebo magnézium 3× denne), šumivé magnézium pred spaním a lokálnu aplikáciu VARIXINAL gelu.
- Rýchla úľava popísaná v diskusii zahŕňala natieranie lýtok, ťahanie nohy opačným smerom alebo držanie nohy vo vzduchu, spanie v polosede a zmenu polohy pri spánku.
Najčastejšie otázky
Q: Kedy sa v tehotenstve kŕče v lýtkach najčastejšie vyskytujú?
A: V diskusii ženy hlásili, že kŕče sa vyskytujú najmä v noci a nad ránom; niektoré uviedli problémy už v posledných dvoch týždňoch pred pôrodom.
Q: Pomôže magnézium proti kŕčom v tehotenstve a aké dávky ľudia uvádzali?
A: V diskusii ženy uvádzali perorálne magnézium ako bežné riešenie; konkrétne boli spomenuté dávky „2000 mg Magnezium denne“, „magnezium 3× denne“ a „šumivé magnezko pred spaním“.
Q: Ktoré lokálne prípravky pomáhajú pri kŕčoch v lýtkach?
A: Jedna používateľka v diskusii odporučila VARIXINAL gel a opisovala natieranie lýtok týmto gélom ako uvoľňujúce.
Q: Ako rýchlo uvoľniť kŕč v lýtku počas noci?
A: V diskusii ženy popisovali úľavu pri natieraní lýtok, ťahaní nohy opačným smerom, volaní partnera na pomoc pri vyťahovaní nohy alebo pri držaní nohy vo vzduchu (sestrička držala nohu vo vzduchu, aby prešiel kŕč).
Q: Má sa magnézium vysadiť po 37. týždni tehotenstva a spôsobuje magnézium opuchy nôh?
A: V diskusii jedna používateľka tvrdila, že „od 37. t. by si nemala už brať magnézium“ a že jej „na konci aj strašne spuchli nohy“ — tento názor bol v diskusii uvedený bez lekárskeho potvrdenia a je sporný.
Q: Čo pomáha pri trpnutí rúk v tehotenstve, ktoré sa v diskusii spájalo s kŕčmi?
A: Niekoľko žien v diskusii uviedlo, že pri trpnutí rúk spali v polosede alebo v kresle; jedna žena opísala, že trpnutie prstov trvalo aj približne mesiac po pôrode.
Závery z diskusie
Zhoda
- Kŕče v lýtkach sú bežné v noci alebo nad ránom v závere tehotenstva.
- Magnézium je v diskusii najčastejšie odporúčané perorálne riešenie (uvádzané dávky sa líšia).
- Lokálna aplikácia (natieranie lýtok) a mechanické rozťahovanie pliec/ťahanie nohy poskytuje okamžitú úľavu.
Sporné názory
- Niektoré ženy tvrdia, že po 37. týždni by sa magnézium nemalo užívať a že im magnézium spôsobilo výrazné opuchy nôh; iné ženy pokračovali v užívaní magnézia bez takejto zmienky.
- Dávkovanie magnézia je rozličné v diskusii (príklady: 2000 mg denne vs. 3× denne vs. šumivé magnézium pred spaním), pričom nie všetky ženy mali rovnaký účinok.
Otvorené otázky
- Je bezpečné a odporúčané pokračovať v perorálnom magnéziu 2000 mg denne v poslednom trimestri bez lekárskej konzultácie?
- Aký je presný mechanizmus, ktorý spôsobuje kŕče v lýtkach v noci počas tehotenstva, a ktoré intervencie majú najlepšiu vedeckú podporu?
Spomenuté značky a firmy
VARIXINAL
Spomenuté produkty a metódy
magnezium 2000 mg denne,magnezium 3x denne,šumivé magnezko,VARIXINAL gel,natieranie lýtok,ťahanie nohy opačným smerom,držanie nohy vo vzduchu,spanie v polosede,monitor dychu,prístroj zo spánkového centra
Miesta a osoby
Dominika,Michal,Laco,spánkové centrum
a ja som mala pri obidvoch a posledny mesiac som spavala v kresle kvoli trpnutiu ruk... 🙄
aj ja som mávala ,ked som si nedala magnézium tak som mala každú noc.od 37 t. by si nemala už brať magnézium.mne na konci aj strašne spuchli nohy.
ja som magnezium brala vela vela a krce som mala hlavne nad ranom take, ze som musela muza budit, aby mi pomohol tahat nohu opacne, lebo som myslela ze mi ju zlomi 😝 Neprijemne fakt
@katren - chrapka, moj tu chrape, ze sa to neda vydrzat, asi dnes spim v druhej spalni 😝
@dalilali mavala som, tiez mi odporucil dr magnezium, ja som mala krce este aj na koze ked som isla rodit, sestricka mi drzala nohu vo vzduchu, aby presiel krc, aj sme sa na tom zasmiali 😀 a tiez mi neskutocne trpli ruky, prsty, spavala som v polosede, to trpnutie ruk bolo najhorsie, este po porode sa mi to stavalo asi aj mesiac to trvalo a potom bol klud
Ja mavam teraz kazdy vecer, minulu noc som az plakala, ako som dostala krc do lytka ...a neslo to nijako uvolnit ...
a to beriem denne 2000mg Magnezium ... ale poradila mi kamoska pit pred spanim sumive magnezko ... tak tuto noc to skusim 🙂
@anjelicek26 ja by som nemohla....sa budim, ked prestane chrapat, ze co sa deje.....maju totiz dedicnu chorobu, ze zabudaju v spanku dychat....proste sa nadychne a "zabudne" vydychnut, takze ked prestane chrapat, som hore....a som zistila, ze to ma aj Dominika a Michal tiez..... ☹
@katren - fuha to je blbe, ze to maju aj deti, asi fakt velmi hlboky spanok 😖 Moj drahy chrape len asi pol roka, ja som vo faze zvykania (alebo nervov na to), uz asi 5 rokov zo spanku pokasliava (vsetko lekari vylucili, bol hadam vsade, vraj to nic nie je), teraz kombinacia odkasliavania z hlasnym chrapanim, to je aj na kona vela 😝
@1ivanka1 - slubil, ze zas pojde k lekarovi, no som zvedava... ved ho uz prezreli obvodak aj plucny, alergo, nosno-krcny, uz neviem, kam ho mam poslat....ako aspon sa snazi to riesit, ale to mi bohuzial zatial nepomohlo 😖
@anjelicek26 hej.....takze monitor dychu stale fici u nas...
je to nejaka dedicna choroba, svokor to ma tiez a jeho sestra bola na vysetreni v spankovom centre a dali jej na to nejaky pristroj, bo "zabudla" dychat az 60x v noci.....spat bude s pristrojom a ten jej bude davat impulzy na to, ze ma dychat.....
@anjelicek26 ten moj, ci mm 😀
moj asi tiez nie, ked som pri kazdom suchnuti hore 😀 😀 ale tak neva, hlavne, ze su ostatni OK 😉
@sophina 🙂 🙂 naša dcérka sa možno narodí aj na moje narodeniny (25) ockove meniny (laco) alebo aj švagrove meniny (29)..sestrine narodky asi nestíhame 1.6 a meniny tiež nie 4.6 🙂 🙂
v júni máme čo robiť s oslavami, tak som meno Laura radšej vylúčila 😒 😉
ahaa, tak to potom áno s tym mg..a z týždňa bude možno nakoniec prenášanie ako to býva 🙂
@anjelicek26 moj bratran..straaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaašne chrápe ale straaaaaaaaaaašne.. pochodil všetky vyšetrenia..potom išiel aj na tie prístroje na noc a tam akože nechrápal 🙂 🙂
nezistili mu nič, chrápe stále 😒 😒

@dalilali https://www.modrykonik.sk/forum/choroby-a-komplikacie/trpnutie-a-krce-v-tehotenstve-priciny-a-riesenia/
https://www.modrykonik.sk/forum/choroby-a-komplikacie/krce-v-lytkach-pocas-tehotenstva-ako-ich-zmiernit/
https://www.modrykonik.sk/forum/choroby-a-komplikacie/krce-a-bolesti-v-nohe-pocas-tehotenstva-co-robit/
https://www.modrykonik.sk/forum/choroby-a-komplikacie/krce-v-lytkach-pocas-tehotenstva-ako-ich-zmiernit/