Som v 31. týždni a neužívala som kyselinu listovú
Ahojte, som v 31.tt. a doteraz som kyselinu listovú nebrala. V prvom trimestri som brala Femibion, inak jem ovocie, zeleninu ... nedopĺňam si stravu tabletkami. Teraz neviem, či mám začať brať tú kyselinu, alebo to už nechať tak, čítala som, že veľa mamičiek z nej malo potraty a kade čo iné, bojím sa, že ak ju začnem teraz brať, tak si vyvolám predčasný pôrod, alebo spôsobím nejaké komplikácie ... viete poradiť čo robiť, alebo je tu nejaká mamička, ktorá bola, je na tom podobne ? 🙂 Ďakujem 😵
Stručné zhrnutie
- Kyselina listová sa odporúča užívať pred plánovaným otehotnením a počas prvého trimestra na zníženie rizika vrodených vývojových chýb; niektoré štáty dokonca obohacujú potraviny (napr. múku) folátmi.
- Femibion obsahuje kyselinu listovú; vo vlákne boli spomenuté formulácie Femibion 800 (pred otehotnením a do 12. tt) a Femibion 400 (od 12. tt).
- V diskusii bola konzistentná názorová zhoda, že kyselina listová nespôsobuje potraty, a že pri pestrej strave niektorí lekári považujú doplnky za zbytočné, zatiaľ čo iní odporúčajú suplementáciu pred otehotnením a v 1. trimestri.
Najčastejšie otázky
Q: Kedy mám začať užívať kyselinu listovú?
A: Odporúčanie vo vlákne bolo užívať kyselinu listovú už počas plánovania tehotenstva aspoň 3 mesiace pred počatím a pokračovať v 1. trimestri; konkrétne sa spomína Femibion 800 pred a do 12. tt a Femibion 400 od 12. tt.
Q: Má zmysel začať užívať kyselinu listovú v 31. týždni?
A: Účastníčky diskusie uvádzali, že hlavný preventívny účinok voči defektom neurálnej trubice sa dosahuje pred otehotnením a do 12. tt, a viacero príspevkov tvrdí, že po 12. tt je začať užívať „zbytočné“.
Q: Môže kyselina listová spôsobiť potrat?
A: Vo vlákne viaceré príspevky označujú tvrdenie, že kyselina listová spôsobuje potraty, za nezmysel a odvolávajú sa na klinické štúdie a odborné články potvrdzujúce jej preventívny účinok pri vrodených chybách.
Q: Ktoré komerčné produkty obsahujú kyselinu listovú?
A: Vo vlákne bol priamo spomenutý prípravok Femibion a jeho formy Femibion 800 a Femibion 400, pričom Femibion 800 sa uvádza pred otehotnením/do 12. tt a Femibion 400 od 12. tt.
Q: Stačí pestro stravovanie namiesto doplnkov?
A: Niektorí diskutujúci aj podľa údajov od lekárov vo vlákne tvrdili, že pri bohatej pestrej strave doplnky nie sú potrebné; iní v diskusii poukázali, že pre štatistické zníženie vrodených chýb krajiny zavádzajú fortifikáciu potravín folátmi, čo naznačuje verejnozdravotný prístup k suplementácii.
Závery z diskusie
Zhoda
- Kyselina listová sa považuje za dôležitú pred otehotnením a v prvom trimestri.
- Femibion obsahuje kyselinu listovú; spomenuté formy sú Femibion 800 a Femibion 400.
- Tvrdenie, že kyselina listová spôsobuje potraty, je v diskusii označené za neopodstatnené.
Sporné názory
- Niektorí účastníci tvrdia, že začať užívať kyselinu listovú po 12. týždni je zbytočné, zatiaľ čo iní neuvažujú o škodlivosti ani pri neskoršom začatí.
- Niektorí lekári a diskutujúci považujú pestrú stravu za dostatočnú náhradu za doplnky, zatiaľ čo iní odporúčajú suplementáciu ako prevenciu.
Otvorené otázky
- Má užitie kyseliny listovej po 12. týždni merateľný prínos pre neskorší vývoj mozgu alebo iné perinatálne ukazovatele?
- Ktoré konkrétne skupiny žien by mali pokračovať v užívaní kyseliny listovej aj po 1. trimestri?
Spomenuté značky a firmy
Femibion, Pluska.sk, časopis Mamina
Spomenuté produkty a metódy
kyselina listová, Femibion 800, Femibion 400, tehotenské vitamíny, fortifikácia múky kyselinou listovou
Miesta a osoby
UK
@nikkyniks Nesouhlas, zavedením kys.listové statisticky klesl počet genetických odchylek u dětí...
Některé státy dokonce přidávají listovku i do potravin (mouky) stejně jako my třeba přidáváme jód do soli,a taky jim signifikantně klesl počet "postižených" dětí...ale tohle mi přijde už zbytečné, každá žena totiž musí zodpovědně sama za sebe rozhodnout, jak se stravuje...
@evening_star 😀 aj mne to teraz zaplo 😀 tak je potom vsetko o.k. 😀