Čo pomáha na zápchu v tehotenstve?

na mna zial fungovali len glycerinove cipky

Slivky: susene alebo zavarane,slivkova stava.

Opti fibre môžeš tiež počas tt

mne pomohlo pridavat rozdrvene lanove semienka do jedla, pit viac vody, kupit si stolcek pod nohy na zachod, a prechadzky

Za mňa Forlax pre tehotné, sirup ORTIS Fructolax Sirup /obsahuje jablko, figy/ prispieva k fungovaniu čriev, ja som skúšala aj sušené slivky no nešli mi na chuť, tak som pila a riedila si v DM Slivkovú šťavu, snažila som sa piť aspoň 2t vody. Skúšala som aj lanové semienka do jogurtu.

Chia semiacka, kazdy den za lyzicu 👍.

Lactulosa Sirup
Tiez som to brala

Opti fibre od nestle (davam si kazde rano do jogurtu), obcas mi ale staci napr pribinacik 😂🙈

mne susene slivky

Určite slivkový kompót a každý deň vyjedavat sušené slivky. Stolica bude aj o dosť mäkšia a predite poranenie konecnika.