Čo pomôže tehotným ženám na opuchnuté členky?
Ahojte tehulky 🙂
chcela by som sa opytat ci nemate nejaku dobru metodu na zmiernenie opuchu clenkov?Myslim si,ze ani to vykladanie noh mi nepomaha. ☹ je to velmi neprijemne.dik
Stručné zhrnutie
- Opuch členkov v tehotenstve je bežný hlavne ku koncu gravidity a spôsobuje ho zadržiavanie vody a tlak zväčšujúcej sa maternice na cievy; prítomnosť zvýšeného krvného tlaku a bielkovín v moči indikujú možnú preeklampsiu, ktorá môže vyžadovať hospitalizáciu.
- Najčastejšie praktické opatrenia uvádzané v diskusii sú zníženie soli a vynechanie perlivých minerálok, zdvíhanie nôh do vyvýšenej polohy, studené alebo striedavé sprchy, kompresívne pančuchy na predpis a suplementácia magnéziom.
- V diskusii sa spomínali konkrétne lieky a prípravky (Cyklo3Fort, Secatoxin forte, Detralex, Lioton, Alpa gél s výťažkom gaštanu, HIPP natal aktiv), no bezpečnosť liekov a bylinných čajov v tehotenstve (napr. maliníkový alebo žihľavový čaj) je sporná a odporúča sa konzultácia s lekárom.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zmierniť opuch členkov v tehotenstve?
A: Odporúča sa znížiť príjem soli a vynechať perlivé minerálky, piť neperlivú vodu (napr. Lucka), zdvíhať nohy do vyvýšenej polohy, používať kompresívne pančuchy alebo podkolienky a vyskúšať studené/striedavé sprchy; lokálne pomáhajú gély ako Lioton alebo Alpa s výťažkom gaštanu a niektoré ženy hlásili úľavu od magnézia (Magnesii Lactici, magnézko).
Q: Kedy sú opuchy dôvodom obávať sa preeklampsie?
A: Preeklampsia sa posudzuje pri kombinácii zvýšeného krvného tlaku a bielkoviny v moči; v diskusii boli ako príklady hraničných hodnôt spomenuté 138/81 (hranica) a 170/100 (nebezpečné), a gynekológovia kontrolujú tlak a moč na každej poradni.
Q: Sú v tehotenstve dostupné lieky alebo doplnky na opuchy, ktoré ženy v diskusii používali?
A: V diskusii ženy uvádzali Cyklo3Fort (užívateľka: 4× denne, cena udávaná 160–200 Kč), Secatoxin forte (kvapky), Detralex, Lioton gel a osteogeon; použitie liekov treba konzultovať s lekárom, pretože niektoré prostriedky nie sú jednotne odporúčané.
Q: Pomáha maliníkový čaj proti opuchom a kedy ho piť?
A: Maliníkový čaj je v diskusii spomínaný ako prostriedok na prípravu pôrodu a niekoľkými ženami použitý aj na úľavu od opuchov; porodné asistentky ho odporúčajú približne od 34.–36. týždňa, ale niektoré ženy ho pili skôr — jeho vplyv na predčasný pôrod je v diskusii sporný, preto je odporúčaná konzultácia.
Q: Kedy nasadiť kompresívne pančuchy a platí ich poisťovňa?
A: Gynekológ môže predpísať tehotenské kompresívne pančuchy alebo podkolienky; jedna účastníčka uviedla, že na predpis ich poisťovňa hradií v plnej výške, iné spomínali bandážovacie punčochy za približne 800 Kč pre špeciálne typy.
Q: Aký vplyv má pitie minerálok a soli na opuchy?
A: V diskusii väčšina žien odporúčala vyhýbať sa perlivým minerálkam a redukovať soľ, piť radšej neperlivú vodu (napr. Lucka) a viac tekutín bez sodíka; existovali však aj ojedinelé názory z iných krajín odporúčajúce viac soli, preto sa odporúča riadiť sa radou vlastného lekára.
Závery z diskusie
Zhoda
- Opuch členkov je bežný v neskorom tehotenstve a pri normálnych hodnotách krvného tlaku a bez bielkoviny v moči sa väčšinou rieši konzervatívnymi opatreniami (oddych, nohy hore, zníženie soli).
- Praktické opatrenia zahŕňajú zníženú soľ, vynechanie perlivých minerálok, zdvíhanie nôh, studené/striedavé sprchy, kompresívne pančuchy a magnézium; lokálne gély ako Alpa alebo Lioton môžu priniesť úľavu.
Sporné názory
- Maliníkový čaj: niektorí odporúčajú len od 34.–36. týždňa ako prípravu na pôrod, iní ho pijú skôr a hlásia úľavu od opuchov.
- Konzumácia soli: väčšina žien odporúča redukciu soli a vynechanie perlivých minerálok, ale niektoré pramene/lekári v diskusii uvádzali odlišné odporúčania (napr. väčší príjem soli v niektorých lokalitách).
Otvorené otázky
- Ktoré lieky na odvodnenie sú bezpečné a efektívne počas tehotenstva pri rôznych stupňoch opuchov?
- Ako dlho presne trvajú opuchy po pôrode v priemere (dni vs. týždne) pri rôznych príčinách opuchu?
- Ktoré bylinné čaje a v akom dávkovaní sú bezpečné a účinné v konkrétnych týždňoch tehotenstva?
Spomenuté značky a firmy
Alpa, Cyklo3Fort, Secatoxin forte, Detralex, Lioton, Osteogeon, HIPP natal aktiv, Lucka, RC Cola, Coca‑Cola, Elasti‑Q, Zdrav‑potřeb, DM, Primar.sk, Kramáre
Spomenuté produkty a metódy
Cyklo3Fort, Secatoxin forte, Detralex, Lioton gel, Alpa gél s výťažkom gaštanu, Magnesii Lactici, magnézium (magnezko, horčík, šumivé sáčky), Osteogeon, HIPP natal aktiv, maliníkový čaj, žihľavový čaj, kompresívne pančuchy a podkolienky (bandážovacie punčochy), lymfodrenáž, akupunktúra, kontrastné sprchy (striedavá teplá a studená voda), vyvýšenie nôh (nohy hore), zníženie soli a vynechanie perlivých minerálok (Lucka), kofeínová káva / Coca‑Cola ako stávka na odvodnenie (sporné), šťava z celeru, morská soľ + alkoholový obklad (domáci recept), preeklampsia, bielkovina v moči, hospitalizácia
Miesta a osoby
Kramáre, Trnava, Žďár, Primar.sk, DM
no vidíš ja to mám už od 25tt....ale nastastie nie stále...to mame z tepla.... ☹
giorgina ja mám teraz ten problém a som z toho vystresovaná.až po pôrode...čo ti pomohlo?mňa už strašili,či nemám niečo s obličkami ☹
belanka - horor, hlavne s botama. Zmizelo to za 4-5 dnu , bez leku, jen jsem vic pila. Taky jsem se bala, jestli neco s ledvinama (oblickama), mozna to bylo psychikou 😔 . nevim.
proti opuchom noch je vynikajuca lymfodrenazna masaz pre tehotne...prijmne si oddychnete a na take 3 dni mate pokoj 🙂
ahojte vsetky maminy. neviem ci ta tema sem patri,ale chcela som sa spytat ci mozem chodit na masaz noh. kedysi sim chodievala a velmi rada by som v tom pokracovala. som v 19tt,a pocula som ze tehotne by nemali chodit. nohy opuchnute nemam,a ani krcove zily nemam. poradte,uz tuto stredu som sa objednala.
babule ahojte.....aj ja mám opuchy....mám preeklampsiu.....
nakukli ste už do tej témy.....sú s tým spojené aj iné problémy ako zvýšené bielkoviny v moči, zvýšený krvný tlak...
sú aj horšie prípady ústiace do eklampsie či nedaj bože hellp-syndromu....
len som chcela reagovať na to, že nie je dobré prestať soliť!!!! ani presálať samozrejme a papať trošku viac bielkovinovej stravy...
ahojte poradte mam opuchnute nohy aj dlan na pravej ruke mam sa bat deje sa nieco zle?lekarka nezdviha telefon
Ahojte ja mám teraz také nohy jak balóny, normálnme nevidím že kde mi končí lítko a začína členok tak strašne opuchnuté nohy som nevidel aešte v živote, ale vraj je to normálne v tehotenstve a že treba si nohy vyložiť a vraj pomáha aj lioton gel tak to dnes večer skúsim...
tak sa pripajam ku sloniciam 😀 , ja mam "cementiky" uz asi tyzden. A pre odlahcenie - dnes som si isla k cinancom kupit nove slapky (reku nebudem zbytocne vela investovat, ved vsetky slapky budu po porode znova dobre) no a tie potvorky sikmooke vyrabaju slapky do velkosti 40 (ja mam bezne 38), co som dostala asi tak na nohu po koniec prstov 😀 😅 . Ej baby, baby, co my si vsetko este budeme musiet vytrpiet pre tie nase deturence!
Tak aj ja sa uz tyzden trapim s opuchnutymi chodidlami a clenkami. Esteze to zacalo takto neskoro. 😉
ahojte. ja by som sa chcela len spytat, ci niektorej z vas neopuchali nohy aj pred tehotenstvom a ako to potom vyzeralo v tehotenstve? Zatial neplanujeme, len ma to vzdy zaujimalo. Ja mam momentalne nohy ako slonisko, clenky ziadne. Mam s tym dost velky problem, chodim aj na lymfodrenaze, pomaha to, ale nie na stalo, ako nahle prestanem na nejaky cas chodit, je to spat a bojim sa, ake to bude v tehotenstve. ☹
ahojte, tie opuchy na nohach vas aj bolia? lebo mna zo zaciatku nie, ale teraz ma uz na dotyk bolia a rano si musim rozcvicovat prsty na rukach a to je tiez bolestive... 😒
Ahojte, neviem či to sem patrí, ale nemôžem nájsť nič podobné. Mám taký problém, že od včera navečer ako som išla do mesta ma začala bolieť pravá noha, ale chodidlo a pri prstoch ma to na dotyk bolí a nemôžem ani poriadne chodiť. Ja to cítim tak ako by som tam mala nejaký zabudnutý nekonečný kŕč. Proste ako kŕč ktorý sa nechce rozvinúť. Skúšala som si to aj natierať ale nepomohlo. Nohy zapuchnuté nemávam a ani nemám, len teraz sa mi zdá, že tá pravá mi trošku pripuchla. Nemali ste niekto niečo podobné? Ja som dnes stretla aj moju doktorku a tá
mi povedala, že to je súčasť tehotenstva. Kŕče som pred tehotenstvom mávala často, ale počas tehotenstva ani raz, čakala som kedy to príde, len teraz neviem či je to ono a nemám sa strachovať, alebo to môže byť niečo vážne. Poraďte mi prosím.
ja celé tehu nič a tri dni po pôrode mi nohy zapuchli.ale našťastie po 2dňoch odpuchli 😉
ajluirnaaj ahoj mně začaly otíkat prsty na nohách a rukách minulý týden ve čtvrtek a i to bolí, musím sem tam prsty rozcvičovat, ptala jsem se na to lékaře a on říkal, že je normální, že mě to bolí, že to prostě ten otok způsobí 😒 jsem z toho docela nešťastná mám prsty jak báně ☹
ahojte, pridavam sa, vcera mi tiez prvy-krat zacali opuchat nohy. Mam pocit, ze je to z hodiny na hodinu hrosie. Da sa tomu nejako predchadzat? Zatial ma to neboli, ale ako som vas citala, asi sa mozem pripravit aj na to ☹
ahojte som v 24 tt, mne puchnú nohy už ale od 20 tt, od 22 tt veľmi intenzívne, hlavne členky, narty a lýtka ale dr. si všimol, že aj stehná. Poslali ma na cievne vyšetrenie a vyšetrili nohy sonom. Nie je to vážne - len zadržiavanie vody v tele, vplyv tehu hormónov,...Predpísali mi sťahujúce podkolienky bez prstov.
Vážne by to bolo: ak by ste mali vysoký tlak alebo bielkoviny v moči alebo vám opuchala aj tvár a ruky nejako prudko naraz.
saska, mne naposledy zistili aj bielkovinu v moci-no lekar na to nereagoval. Vcera mi zacali opuchat nohy. Nevies co sa moze stat?
ivkaivka - môže to súvisieť s ochorením obličiek v tehotenstve alebo s gestózou, či preeklampsiou. Si skús nájsť nejaké články cez google, ale dr. mi na každý stav, ktorý je odlišný od normálu mal reagovať. 😠 Nezavoláš mu pre istotu ?
Zajtra mam naplanovanu poradnu, tak uvidim co povie. Dufam, ze to nebude nic vazne
ivkaivka tak já nohy chladím studenýma obkladama... a pomáhá to a ještě mám chladivý krém na otoky
ahojte kočky, donedavna som s tym problem nemala ale asi dva tt mi opuchaju nohy a mam pocit ze cim dalej tym viac a uz aj rano a tiez prsty na rukach. 4o proti tomu? je to nebezpečne nejako?
tinika, uz si dost v pokrocilom stadiu tehu, mas stlacene lymf.cievy a tym ti opuchaju nohy organizmus zadrziava v tele dost vela vody, odporucam nepit cez den vela vody a ked,urcite nie cistej z vodovodu,ale si ju zried s 1:1 s mineralkou. castejsie si ich vykladaj hore, skus cievnu gymnastiku = cvic s nohami vo zvysenej polohe - pokruz v clenkoch na kazdu stranu, napinaj a krc spicky... a vyborny je chladivy gel - lioton 100.000, tiez odporucam zbehnut na lymfodrenaznu masaz pre tehosky.
nebezpecne to moze byt v tedy, keby si mala aj zvyseny TK a pritomne bielkoviny v moci, mohlo by ist o gestozu,ale to ti urcite poviem tvoj gynekolog 🙂
tak sup troska pocvicit 🙂
Ahojte hrozne mi napuchli lytka (prvy krat v zivote) mam pocit ze mi praskne koza. Je to nejake nebezpecne? Mam s tym utekat doktorovi?
no jasne okamzite chod na pohotovost mna na to upozornije doktor od zaciatku tehotenstva ! no inak neviem co sa moze stat ale vraj to je nebezpecne
Opúchajú mi nohy id 15.týždňa.Krém pre tehotné mi nepomôže.Je to stále horšie.Doktor mi na to nič neporadil,iba,že vyložiť si nohy.Viete mi poradiť,čo by som mala brať,nejaký čajík alebo niečo proti tomu?
@demeeri Ahoj.. to je tím teplem venku.. já měla termín 9.9. loni a taky mi už otékaly nohy, když bylo takhle teplo. V srpnu mi pak psal doktor Detralex, ale nižší dávky. Jinak jestli nemusíš, nenos ponožky a hlavně né ty krátké jen ke kotníku, ani jiné, které končí gumou, která víc stahuje v jednom místě. Všichni mi radili včetně doktora nohy nahoru a víc odpočívat.. ale to prostě nešlo.. domácnost musí fungovat.. 🙂 Martina
Ahojte, zaujímalo, koľko po pôrode trvá, kým nohy odpuchnú...viem, že to je asi individuálne, ale neviem, či mám čakať zázrak za 1 deň, alebo za viac 🙂
Ďakujem 🙂
perla nee prave u prvniho tehu nic a ted az do vcera lautr nic uplne sem cumela co to jako je 😲