Nespavosť v 30. týždni
Ahojte. Zrejme nehľadám radu, skôr len spoločnosť niekoho, kto tiež nemoze spávať. Som v 30.tt a už nejakých tých 10 týždňov nespím. Už neviem čo robiť v noci, knihy, seriály, filmy, nič má nebavi. Najradšej si s niekym píšem, ale minuli sa ľudia, všetci spia 😁🙈
@modryzrebec môžem ti napísať na messenger?
@modryzrebec písala som ti správu na koniku 🙂
Jasné. Takto verejne ani by sa nemali písať súkromné údaje ako nick na messengri. Preto som aj vymazal ten príspevok. Veď v súkromnej správe to pošli pod jakým si tam ak tam chceš písať ne to rýchlejšie a máš kontrakt minimálne do 12.6. každú noc na dopisovanie si 😉
A keďže sme vo verejnej téme tak naspäť k veci. Trpel niekto v dospelosti nespavosťou? Pomohlo vám niečo? A ty nika cez deň spíš potom či ako?
Anketa: komu pomohol melatonín?
Na to rada ani neni. Už roky tým trpím a neviem čo s tým. Radia kadejaké vitamíny ale nezaberá. Proste niekto je typ sova, že má prehodený režim. Iní ľudia na nočnej smene sa trápia a ja plný energie. Ale zase cez deň, hneď ako príde ráno, mňa vtedy láme na spánok. Celý messenger spí, a keď oni fungujú tak ja spím.