Som v 21. týždni a bolieva ma hlava pri dlhom nosení rúška
ahojte , pracujem 10 hod denne (odmietli mi skratit) plus hodinu a pol cca denne cestujem mhd a vlak . Cize skoro 12 hodin denne musím mat rúško a býva mi z toho na odpadnutie a bolieva ma hlava. Rúško v práci musím mat nakolko sedíme v kancelárií 4 a pracujem v medzinarodnej firme. Zaujíma ma ci nosenie ruska (obmddzenie prisunu kyslika) moze ublízit babatku a ci ma niektora rovnaky problem. Zamestnavatel mi povedal ze ked mam problem mam dat vypoved alebo pn.
Stručné zhrnutie
- Tehotné ženy, ktoré musia nosiť rúško približne 10–12 hodín denne, hlásia bolesti hlavy, závraty, pocit na odpadnutie, nadmerné potenie a všeobecný diskomfort; v diskusii odporučili riešenia ako pracovná neschopnosť (PN), skrátenie pracovného času, prestávky na čerstvý vzduch a zmenu typu rúška.
- Viaceré príspevky uviedli, že jednorazové chirurgické rúška a tenké jednovrstvové bavlnené rúška sa dýchajú ľahšie než dvojvrstvové bavlnené rúška, a niektorí odporúčali rúška „s filtrom“ ako miernejšiu voľbu pri dlhšom nosení.
- Diskusia identifikovala alternatívne príčiny bolestí hlavy v tehotenstve vrátane anémie (nedostatku železa), tlaku plodu na cievy/tepny a mechanického tlaku gumičiek rúška; pri pretrvávajúcich problémoch odporúčali vyhľadať všeobecného lekára alebo poradňu a zvážiť vyšetrenia a liečbu (napr. infúzie železa).
Najčastejšie otázky
Q: Môže dlhodobé nosenie rúška počas tehotenstva znížiť prísun kyslíka plodu?
A: V diskusii viacerí príspevajúci označili tvrdenie o významnom obmedzení prísunu kyslíka rúškom za hoax a písali, že rúško bežne nepriamo neobmedzuje príjem kyslíka, ak nie je vzduchotesne utiahnuté; zároveň odporúčali konzultovať stav s lekárom, ak sú závažné symptómy.
Q: Ako si vybaviť PN alebo úpravu pracovnej doby počas tehotenstva, ak rúško spôsobuje zdravotné problémy?
A: Rodič môže požiadať všeobecného lekára o dočasnú pracovnú neschopnosť (PN) alebo žiadať úpravu pracovnej doby podľa zákonníka práce, pričom zákonník práce vyžaduje ústretovosť zamestnávateľa „ak tomu nebránia prevádzkové dôvody“ (viď článok na epravo.sk a sprievodca na tehotenstvo.rodinka.sk).
Q: Aké typy rúšok sa v diskusii uvádzali ako „ľahšie dýchateľné“?
A: Účastníci odporúčali jednorazové chirurgické rúška, tenké jednovrstvové bavlnené rúška a niektorí spomínali rúška „s filtrom“; naopak dvojvrstvové bavlnené rúška sú podľa diskutujúcich pri dlhom nosení menej pohodlné.
Q: Môže anémia v tehotenstve spôsobovať bolesti hlavy a závraty, a aké sú odporúčania?
A: V diskusii zaznelo, že chudokrvnosť (nedostatok železa) môže spôsobovať závraty a bolesti hlavy; odporúčali užívanie železných doplnkov, potravinové zdroje železa (napr. sezamové semiačka) alebo podľa lekára infúzie železa.
Q: Čo robiť pri potení a diskomforte pod rúškom počas tehotenstva?
A: Odporúčali robiť prestávky a pravidelne sa nadýchať na čerstvom vzduchu (napr. každú hodinu), používať jednorazové chirurgické rúška alebo tenké jednovrstvové rúška a mať náhradné suché rúško (diskutujúce spomínali aj premáčanie rúška a utieranie tváre).
Q: Kedy je vhodné riešiť problém s rúškom konzultáciou v poradni alebo u gynekológa?
A: Ak bolesti hlavy, závraty alebo pocity na odpadnutie pretrvávajú napriek úprave typu rúška a prestávkam, odporúčali navštíviť všeobecného lekára alebo gynekologickú poradňu; v diskusii niektoré ženy uviedli, že gynekológka mohla vyplatiť PN pri preukázaných rizikách.
Závery z diskusie
Zhoda
- Nosenie rúška môže u niektorých tehotných žien spôsobovať bolesť hlavy, závraty, potenie a všeobecný diskomfort, najmä pri dlhom nosení.
- Pri pretrvávajúcich alebo závažných symptómoch sa odporúča vyhľadať všeobecného lekára alebo poradňu a zvážiť pracovnú neschopnosť (PN) alebo úpravu pracovnej doby.
- Jednorazové chirurgické rúška a tenké jednovrstvové bavlnené rúška sú v diskusii označené za dýchateľnejšie voľby pri dlhšom nosení.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci tvrdili, že rúško výrazne obmedzuje prísun kyslíka a môže ohroziť plod; iní diskutujúci to označili za hoax a písali, že bežné rúška neobmedzujú kyslík, ak nie sú vzduchotesné.
- Niektoré príspevky tvrdili, že zamestnávateľ je povinný upraviť pracovný čas tehotnej zamestnankyne; iné príspevky pripomenuli, že zákon hovorí o úprave pracovného času len ak tomu „nebránia prevádzkové dôvody“.
Otvorené otázky
- Závažný dlhodobý vplyv nosenia rúška 10–12 hodín denne v tehotenstve na plod zostáva v diskusii nevyjasnený.
- Presná medicínska príčina bolestí hlavy pri nosení rúška v jednotlivých prípadoch (anémia vs. mechanický tlak vs. tepnový tlak plodu) potrebuje lekárske vyšetrenie a neschádza sa na nej konsenzus.
Spomenuté značky a firmy
epravo.sk, tehotenstvo.rodinka.sk, TA3, dm
Spomenuté produkty a metódy
jednorazové chirurgické rúško, dvojvrstvové bavlnené rúško, jednovrstvové tenké bavlnené rúško, rúško s filtrom, gumičky rúška, sezamové semiačka, železo (doplňky), infúzie železa, pracovná neschopnosť (PN), skrátenie pracovného času, prestávky na čerstvý vzduch, „prevádzkové dôvody“, zákonník práce
Miesta a osoby
žiadne
@gabrieluskka vybav si PN. a tiež som čítala čo @julsh123 Laicky si tiež myslím, že ak má matka nedostatok kyslíka má ho aj dieťa.
@tncka az 21.9 mam poradnu a p. Doktorka ma nevie zobrat skorej preto sa chcem informovat ci aj niekto iny ma ten problem a pripadne ako to riesili. Zvazujem ze sa pojdem spytat vseobecneho nech ma do toho 21.9 vypise on
Uprimne, ja si myslim, ze tam problem je. Ja nie som tehotna, ale byva mi na odpadnutie, tiez mavam zavraty, ked mam dlhsie rusko. Urcite sa daj vypisat na PN, ja by som to neriskovala. Tehotna kamaratka 2x odpadla pocas prechadzky, ked mala rusko (to bolo na zaciatku korony), raz si dokonca udrela brucho, rovno ju gynekologicka vypisala na PN. A este k tomu - cez jednorazove rusko sa mi dycha lepsie ako cez to dvojvrstvove bavlnene, takze aj v tom je rozdiel. Aj na TA3 davali reportaz s lekarkou, ze to nie je velmi zdrave nosit ruska dlhodobo.
@gabrieluskka nie do 36 tt som bola niekoľko hodín denne na operacke v rúšku a nebolela ma hlava.
@lenuliatko84 je jedno ci to je pravda ci nie, jednoducho som ju upozornila na to co som čítala.. Nie som zdravotník, ale logicky tehotné zeny nosia v sebe malého človiečika a je to zataz takisto pre organizmus,ak je vonku dusno a zle sa tehotným dýcha je logické že pri nosení ruska tomu nebude inak. Chcela som autorke poradiť o tom tato stránka je
@gabrieluskka takisto to môže byť aj nedostatkom železa ktovie.. Jednoznačne to povedz na poradni
Úplná blbosť, čo tu píšete, že nedochádza k nadmernému vdychovaniu kyslicniku uhličitého atd.... Nosenie ruská zdravou osobou nemá význam, len škodí, oslabuje imunitu... Mne rusko vysušuje sliznice v dýchacích cestách, po chvíli ma dráždi v nose, v hrdle... Týmto štýlom sa človek stáva náchylným na vírusové, bakteriálne ochorenia, keďže niesu sliznice dostatočne zvlhcovane... Ale kto chce nech sa doň aj celý obali a ma ho na sebe 24hodin denne 7 dní v týždni....
Autorka - chod na PN
@julsh123 Nie je jedno ci je to pravda, lebo zbytocne "upozornujes" na uplnu somarinu a siris nepravdive poplasne spravy.
Nahodou tomu uveri a zbytocne ju vyplasis
@gabrieluskka Vela robi aj psychika. Nemas v skutocnosti menej kyslika, ale vnimas, ze mas nos a usta prekryte a preto mozes mat pocit akoby ti kyslik nestacil. Rovnako ako napr. klasutrofobik vo vytahu alebo inom stiesnenom priestore bude mat pocit, ze nema kyslik a nevie dobre dychat a ze mu je zle, pricom iny clovek to normalne zvlada.
To, ze ta boli hlava ma ale pravdepodobne aj iny dovod.
@fokuska prepáč, ale píšeš tiež blbosti alebo teda len domnienky, kedže ty ten problém nemas. mna bolí hlava, ale nepociťujem nedostatok kyslíka, skor mi vadí celkovo,,nahubok,, tie gumičky a ked v tom máš ešte rozpravať, tak už uplne, ťahá mi to akokeby čelusť, pritom to nemam silno utiahnuté a ani si neuvedomím a po polhodinke začína bolesť hlavy....
@lenuliatko84 btw rúško nie je na to, aby teba ochránilo pred koronou 😂, naštuduj si to
@dee01 Pisala "obmedzenie prisunu kyslika" - rusko jej neobmedzi prisun kyslika, to sa jej moze zdat. Preto pisem, ze dovod bolenia hlavy bude iny, nie nedostatok kyslika.
Ak ty nemas rusko s tesnymi silnymi gumickami, tak objekivne ta z neho nema ako boliet hlava - jedine psychika, ze sa v nom necitis dobre, prekaza ti a z toho ta rozboli.
@fokuska prečo ma stále niekto na tejto stránke tendenciu upozorňovať a kritizovať, keď niekto niečo napíše. Máš dôkaz, že to tak určite nie je?? Tak ako sa mýlim ja sa môžeš mýliť aj ty. Mam najradšej, keď niekto už skáče... Ja som len upozornila na to, že som niečo také čítala nič viac.
@gabrieluskka tak to kľudne môže byť aj tým 🙂 skus to povedať na poradni alebo zajdi k lekárovi skôr, možno by pomohli aj nejaké infúzie 🙂 držím prsty, nech to čím skôr prejde a môžeš si užívať tehulkovanie 🙂
@gabrieluskka to je jasné...nič sa nedá robiť
@fokuska napodiv ma bolí...psychika to nie je, ruško mi nevadí, vôbec by som to ani neriešila, len viackrát ma rozbolela hlava práve pri nosení rúška, tak to musí byť tým, ale ako píšem, je jedno, aké rúško si dám, hlava ma rozbolí po každé...našťastie ho nosím len výnimočne, takže to ani nerozoberám dalej, akurát ma udivuje, ako stále musí byť niekto najmúdrejší a mať na všetko svoju odpoved
@gabrieluskka na chudokrvnosť sú veľmi dobré sezamové semiačka...pozri si to na nete...ja kupujem tyčinky v dmke, daju sa vyrobiť aj doma, sú veľmi chutné
@gabrieluskka mne sa tocievala hlava, byvalo mi zle, na odpadnutie v tehu. Az na 3D mi Dr povedal, ze mi mala tlaci na tepnu, tak z toho. Porad sa s Dr., ale v kolektíve 4 ľudí musíte nosit rúško..... Zozen si take jednorazove, pripadne stym filtrom, dycha sa cez to lepšie ako bavlnene. Prípadne bavlnené, ale len 1 vrstvove tenucke. Drzim palce
@julsh123 Pretoze povazujem za dolezite vyvraciat zbytocne poplasne spravy a famy, ktore nie su nijak overene. Preto aj policia a ine institucie venuju cas tomu aby ludi upozornovali na hoaxy a vyvracali ich, preto aj vlada uvazovala nad roznymi navrhmi ako trestat sirenie takychto poplasnych sprav.
Bolo by uplne ine, keby si ty mala skusenost, ze si na kontrole, plod ma slabe ozvi a lekar ti povie, ze je to kvoli rusku - to by vsade na poradniach upozornovali, ze tehotne ich nesmu nosit. Rovnako tak by to vedeli aj hygienici a nenariadili by ich nosit, ked by vedeli, ze sposobuju nielen tehotnym zenam, alebo aj plodom taketo vazne problemy.
Takze sa treba ja zamysliet nad tym, ked si nieco precitam, ci to je naozaj nejaka relevantna vec a budem ju sirit dalej, alebo ci je to blud, ktory sirit netreba. A ak to neviem vyhodnotit, tak to radsej nesirim, alebo si vyhladam k tomu dalsie info a sirim to az po overeni...
@dee01 Ja nepopieram to, ze ta hlava boli. Len nedava zmysel ako moze byt pricinou rusko - pokial ho nenosis vyrobene z nejakej extramne hrubej nepriedusnej latky. Ak nie, tak prisun kyslika nijak neobmedzuje, ak ho nemas vzduchotesne nalepene na tvari, nemas ho strasne silno uviazane, netlacia ta gumicky tak, ze sposobia bolest, tak si neviem predstavit co je dovod. Aj by a zaujimalo co ine by na to povedal lekar, ak to nie je psychika.
