Tehotenská zápcha

Ja som ňou trpela aj pred tehu, aj počas neho. Tiež som skúšala kadečo. Hneď po pôrode mi ale veľmi pomohla slivková šťava z DMka. Odporúčam

@marttinaa ja som mlela lanove semiacka a kazde rano do ovsenej kase pridavala spolu aj so psylliom (ale treba potom vela pit, inak ma psyllium opacny efekt).

Skuste si namocit lanove semiacka na noc do chladnicky do vody a potom rano to zjest napriklad s vlockami. Alebo uz spominanu slivkovu stavu z dmky. Drzim vam palce, je to neprijemne.

@marttinaa mne pomahaju susene slivky

@marttinaa raz sme od svokrovcov dostali susene domace jablka a tak boli dobre, ze sme ich zozrali vela. A a druhy den ma tak precistilo ako davno nie. Ale nebola som tehotna vtedy. A prekvapilo ma, ze to boli jablka, tak skus pripadne aj to 😉

Jasne, aj ja som si aj susene slivky zalievala do tej kase ovsenej. A chodila som na wc kazde rano jak hodinky :D

@marttinaa glycerinove čipky sú malý zázrak, ak nepomôže žiadna kombinácia jedla🙂.

@marttinaa ja som vyskusala vela veci,ale zaberal mi melon(ale nie jeden kusok ale ze celkom dost a kazdy den), psyllium( lepsie sa mi zdali tablety ako ten prasok rozrabany vo
vode), na ranajky pravidelne ovsene vlocky so susenym ovocim zaliate kuskom teplej vody a plus nejaka jablkova vyziva, na obed vzdy nejaka zeleninova polievka, a velmi odporucam drvene lanove semiacka- zaliala som ich ako caj vriacou vodou a po vychladnuti vypila rano na lacno a potom druhy hrncek aj poobede-nema to nejaku extra chut,da sa to v pohode vypit a za pravidelnu stolicu to urcite stoji vyskusat,mne to teda pomahalo super,a to som teda vyskusala vsetko mozne aj nemozne (mlieko nemozem,takze acidko a taketo rady som nemohla aplikovat…)

ovsene vlocky s pomletymi lanovymi semiackami, susenym ovocim, zaliate niecim teplym (napr. sojovym mliekom) , vela ovocia a zeleniny pocas dna...

Večer zalej sušené slivky vodou, ráno zjedz slivky aj vodu vypi, na raňajky ovsené vločky, veľa vody, struhané jablko, hruška, veľa kiwi, ananás, jahody, špenát... probiotika probiofix, z lekárne minerálka zajecicka

Hlavne nie psylium, to je pre zdravych ludi bez problemov. Ak trpis zapchou kup si optifibre rozpustnu vlakninu. Ta je pre ludi ktori uz maju nejaky problem. Davaj si laktulozu pripadne este lepsie makrogol. Vela vody. Ak je zapcha uz dlho vies si dat prehanadlo nejake ale to je vzdy to posledne po com by mal clovek siahnut

Užívaš železo? Ak áno aké? Baby chvália Globifer,že ten nezapeka (samozrejme nemusí to byť železom, je to len tip)

@lamonita ano,ja mam tiez dobru skusenost s Globiferom,nezapeka a este odporucam aj sirup Floradix, uzivala som obe naraz a pekne mi zvysili zelezo👍👍👍

@marttinaa tiež som brala všelijaké čipky aj tie hnusne sirupom čo len naduvali… ale naozaj mi pomohli drvene lanové semienka do jogurtu napr… 🙂