• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

Aké cviky počas tehotenstva sú ideálne?

20. apríla 2010 
aky cviky posat tehotenstva su idealne??? typy na cvicenie s fit loptou..poznate nejake ?? alebo nejaku stranku kde su???
10. mar 2009 o 08:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ja cvičím kalanetiku, tak ako som cvičila aj pred tehu. Len 1. trimester som vynechala cviky na posilnenie bruš. svalov. Teraz som už niektoré zaradila nazad.
Mám knižku /v češtine/ Prirodzené tehotenství, kde sú cviky prevažne z jógy.
Chystám sa niektoré zaradiť, keď nebudem vládať na kalanetiku. Pri prvom tehotenstve mi tieto cviky robili ku koncu tehotenstva dobre.

ak nič nezoženieš, môžem ti ich v priebehu týždňa zoskenovať a poslať na email /ak máš záujem, napíš mi emailovú adresu do internej pošty/
10. mar 2009 o 09:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahoj, cvicenie na fit lopte je super (niektori lekari ale hopsanie na lopte neodporucaju) a bruse tance pre tehosky su este lepsie. ak si z ba, tak ti do ip mozem poslat kontakt na cvicenie pre tehosky (staci ti par krat tam ist a potom si cvicit doma)
10. mar 2009 o 09:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte baby....ja som začala chodiť na cvičenie pre tehotné a je super...uvolní sa chrbtica a cvičí sa na lopte....precvičuje odborníčka a možte sa jej aj hocičo info.....a naj je podľa mna že vás naučí dýchať ako v prvej aj v druhej dobe porodnej.....
10. mar 2009 o 10:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte dievcata, a smudlinka, kde v kosiciach je teraz take cvicenie pre tehotne? cvicit som chodila do Metropolu ...,ale teraz som dlhsie kvoli kolenu nebola...,budem velmi rada,ked mi poradis :o)
11. mar 2009 o 11:15  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
to cvicenie v KE zaujima aj mna :slight_smile:
12. mar 2009 o 19:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahoj smudlinka19
a kam chodis na to cvicenie pre tehotne?
kontakt prosim
12. mar 2009 o 21:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Neviete niekto o nejakom cvičení pre tehotné ale v Bratislave? Len nemyslím tým jogu ani pilates, to je pre mňa dosť pomalé, niečo trochu živšie hladám...
13. mar 2009 o 09:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Tiez som zistovala nejake cvicenia pre tehulky v Kosiciach, robia to v Metropole na Sturovej- pondelok cvicenie na fit loptach a stvrtok su brusne tance, vstupne 2.11EUR zatial som sa tam nedostala ale v pondelok uz pojdem /najvyssi cas :slight_smile:/
13. mar 2009 o 10:18  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte,osobne som este nikde nebola na tehu cviceni,ale na nete som nasla,ze v metropole nieco pre tehulky robia. Najblizsie v pondelok a vo stvrtok o pol siestej..., vo stvrtok je tanec pre tehotne... hm.. uvidim ako sa budem citit / lebo mi byva dost zle od zaludka...\ a mozno sa tam zajdem pozriet... potom vam dam vediet :slight_smile:
13. mar 2009 o 11:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
:slight_smile: vlastne som napisala to co simona...., ale mozno sa tam niekde stretneme... :slight_smile:
13. mar 2009 o 11:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Baby tak potom napiste ako tam bolo, ak sa odhodlate ist, lebo referencie nemaju velmi pozitivne v tom Metropole... :unamused:
13. mar 2009 o 20:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte babenky....na cvičenie chodím do metropolu každý pondelok a štvrtok o 17,30...pondelok cvičenie + dýchanie a pod. a vo štvrtok tanec tak hádam sa stretneme :grinning: :grinning: :grinning:
18. mar 2009 o 08:56  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte, prosím Vás neviete o nejakom cvičení pre tehotné v žiline?ďakujem
18. mar 2009 o 18:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Caute baby, chodi niektora z Vas cvicit do tej cajovne na Masiarsku v KE. Napiste prosim ako ste spokojne. Ja som bola skusit v pondelok v Metropole na Sturovej no moc sa mi nepacilo. :frowning2:
30. mar 2009 o 16:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahojte baby, chcem sa opytat, ci niektora z Vas chodila alebo chodi na tehu cvicenia do Zoracentra v BA. Mne sa ich cvicenia velmi pacia, len som bola prekvapena, ze na to, ze to je pre tehulky, je to pomerne dnymicke, rychle. Je to v podstate aerobic a cvicia sa cviky, co som si myslela, ze su zakazane (napr. s cinkami, posilovacky noh vypadmi a pod.), tak som ostala trochu vyplasena. Mate s tym niekto skusenosti?
9. sep 2009 o 20:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte dievcata...chcem sa spytat ci by mi niektora z Vas nevedela poradit kde v ZA sa da cvicit joga pilates alebo cvicenie na fit lopte pre tehulky?...na pilates som uz nejake kontakty nasla ale bojim sa ze to bude pre mna nuda...radsej by som vyskusala jogu alebo fit loptu
14. sep 2009 o 12:15  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte,
aj ja sa pridávam ku otázke, kde sa dá cvičiť v ZA, keďže nevidím žiadnu odpoveď, prosím baby, ktoré niečo vedia, keby nám menej informovaným dali vedieť.
Diky:slight_smile:
11. okt 2009 o 15:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
No tiež by som rada cvičila, kedže som pred otehotnením cvičila pravidelne dosť mi to chýba.Inač som zo Za. Neviem na nete som pozerala niečo ako Labirint sa to volá sú tam joga a brušné tance pre tehu.... Tak tam asi skúsim cinknuť a ešte som videla nejaké centrá štíhlej línie, kde su vraj aj cviky pre tehu, tak neviem, čo ma z toho osloví.... Keby ste našli niečo dobré s čím by ste boli spokojné dajte prosím vedieť. Ď.
12. okt 2009 o 13:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
http://www.youtube.com/watch?v=nrpaAfmVzCc&playnext_from=TL&videos=QBSpF99m-7E
Ja robim tieto cviky takmer kazdy den ,nieje to narocne, cize sa to da :wink:
20. apr 2010 o 19:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Tvoj príspevok