Aké vitamíny ste užívali počas tehotenstva?
kočky ake vitamínové doplnky ste užívali počas tehotenstva? Ja zatial beriem kyselinu listovu a brala som ju aj cca 3 mesiace pred oplodnenim ...
Stretla som sa s veľa názormi co sa tyka baby vitamínov - sú nutné? dakujem za odpoved...
Stručné zhrnutie
- Kyselina listová sa v diskusii uvádza ako základný doplnok pred otehotnením a v ranom tehotenstve; niektoré účastníčky ju brali už 3 mesiace pred oplodnením.
- V diskusii sú najčastejšie spomínané komerčné prípravky Femibion/femibon, Centrum Materna, Prenatal, Calibrum a Multicentrum Mamma ako možné alternatívy k samotnej kyseline listovej.
- WHO a FAO odporúčajú tehotným ženám denne najmenej 2,6 g omega‑3 nenasýtených mastných kyselín, z toho 100–300 mg DHA, a v diskusii sa omega‑3/DHA označujú za užitočné pre vývoj mozgu plodu.
Najčastejšie otázky
Q: Aké doplnky sú považované za nevyhnutné pred a počas tehotenstva?
A: Kyselina listová je v diskusii považovaná za základný doplnok; v príspevkoch sa spomína „400‑tovka“ kyseliny listovej a zároveň prípravky ako Femibion, ktoré sú označené ako „800“ v jednom komentári.
Q: Do ktorého týždňa sa má užívať Femibion 1?
A: Vo vlákne sa uvádza, že Femibion 1 má byť užívaný do konca 12. týždňa (do konca 12. tt).
Q: Majú tehotné ženy užívať multivitamíny počas celého tehotenstva?
A: Názory sa líšia; niektoré gynekologičky vraj odporúčajú multivitamíny počas celého tehotenstva (spomenuté Multicentrum Mamma), iné odporúčajú len kyselinu listovú a dopĺňať podľa výsledkov krvi.
Q: Ktoré produkty na doplnenie jódu sú spomenuté?
A: V diskusii bol spomenutý Jodis koncentrát ako prípravok na doplnenie jódu; jedna diskutujúca uviedla, že Jodis používala a mala „skvelé výsledky“.
Q: Aké sú odporúčané dávky omega‑3/DHA v tehotenstve podľa diskusie?
A: Citovaná WHO/FAO odporúčajú najmenej 2,6 g omega‑3 nenasýtených mastných kyselín denne, z toho 100–300 mg DHA.
Q: Ktoré prípravky obsahujú farbivo E120 a aké sú s tým spojené obavy?
A: V diskusii sa uvádza, že Centrum Materna a Calibrum (od Zentivy) obsahujú farbivo kosenila/kys. karminová E120; bolo spomenuté, že E120 sa píše že môže spôsobovať hyperaktivitu, alergie a astmu, pričom výrobca (Pfizer) údajne reagoval, že produkt je v súlade s EU normami (tvrdenia v diskusii).
Závery z diskusie
Zhoda
- Kyselina listová je považovaná za základný doplnok pred otehotnením a v ranom tehotenstve.
- Pestrá strava s dostatkom ovocia a zeleniny je opakovane odporúčaná ako primárny zdroj vitamínov.
- Omega‑3/DHA sú v diskusii uvádzané ako dôležité pre vývoj mozgu plodu a mnohé ženy ich dopĺňajú.
Sporné názory
- Niektoré názory tvrdia, že tehotenské multivitamíny sú zbytočné a postačí kyselina listová plus pestrá strava, zatiaľ čo iné názory odporúčajú komplexné prípravky ako Femibion, Prenatal alebo Centrum Materna.
- Niektoré príspevky naznačujú, že „Materna“ môže byť škodlivá, zatiaľ čo výrobca (spomenutý Pfizer) v diskusii uviedol, že produkt spĺňa normy EÚ.
Otvorené otázky
- Aké presné dávky jednotlivých vitamínov a minerálov sú optimálne pre rôzne štádiá tehotenstva?
- Ktorý komerčný prípravok má najvhodnejšie zloženie pri konkrétnych deficitoch (napr. nízke železo, nedostatok jódu, nízke DHA)?
- Je prítomnosť farbiva E120 v tehotenských doplnkoch klinicky relevantným rizikom alergií alebo astmy?
Spomenuté značky a firmy
Femibion,femibon,Centrum Materna,Materna,Prenatal,Calibrum,calibrum mami,Zentiva,Multicentrum Mamma,Webber Naturals,Nutrilite,Jodis,Pregnafolin,Ladee vita,Activerin,Blueiron,Avita,WWW.JUST.SK,Pfizer,Avita.sk,Zdravieprevsetkych.sk,Mamavit,Femibion1,Femibion2
Spomenuté produkty a metódy
kyselina listová,omega‑3,DHA,Prenatal,Centrum Materna,Materna,Femibion,femibon,Calibrum,calibrum mami,Multicentrum Mamma,Webber Naturals multivitamín+minerál, Nutrilite,Jodis koncentrát,tekuté železo,koncentrát zo severských čučoriedok,aktiverin,Blueiron,rybí olej,Ladee vita,Pregnafolin,E120 kosenila/kys.karminova,konkrétne dávky „400‑tovka“ a „800“ (uvádzané v diskusii)
Miesta a osoby
žiadne
ahojte ja mam otazku brala som kyselinu 3 mesiace pred otehotnenim a berem ju aj teraz som uz v 7 tyzdni mam ju vysadit a kupit si ine vitaminy co obsahuju aj kyselinu?
@meyby ked som bola tehotna tak som uzivala multivitamin+mineral pre tehotne od webber naturals na odporucanie mojho gynekologa, konkretne tento:
http://naturvitamins.sk/webber-naturals-doplnky...
vysledky som mala vzdy dobre, nikdy mi nic nechybalo ani železo, ani kyselina listova... teraz tento konkretny uzivaju aj dve kamosky ktore su tehotne a tiez maju vysledky dobre.
Ja som vyuzivala 3 šlase cucoriedkoveho narosanu a bolo vsetko v poriadku hlavne som nebola chudokrvna a ani mala Odporucam kazdej tehotnej mamicke neolutujete WWW.JUST.SK
@lucinka144
@lenkadenisa
@kinna ahojte, kolko mesiacov pred otehotnenim ste zacali brat femibion? my by sme chceli zacat teraz z jari april,maj na babatku pracovat, tak ci to uz mozem zacat brat.aj ste citili ze vam femibion pomaha,resp. ze ma nejake ucinky na vase telo?
Ja som pred neužívala nič, až počas. Keď sme sa snažili, nič z toho nebolo, všetko som vysadila, nemysleli sme na to a bum, máme Mišku 😉
Baby staci brat kyselinu listovu 400-tovku? ja som kupila taku a potom som pozerala ze Femibion je 800...
Ahojte, ja som v 7tt+5 a týžden užívam Prenatal.. a pred tým som užívala len kyselinu listovú asi 2 týždne, ale nedalo mi to.. Nie vždy mám chuť na zeleninu, musím sa premáhať.. Tak som si povedala, že radšej si kúpim nejaké tabletky, aj ked vôbec nie som tabletková, raz za uhorský rok paralen a ibáč pred tehotenstvom, ale inak žiadne.. Mám ale dilemu od začiatku. Gynekolog mi nepovedal, ktoré tabletky sú najlepšie a v lekárni mi odporučili Prenatal, že to kupuje väčšina žien, Mamavit, ktorý som pôvodne chceli nemali nikde.. Ale mám dilemu, lebo v Prenatal sú dosť prekročené tie denné dávky.. Tak neviem, či je to ok. Zle mi z nich vôbec nebýva a zatiaľ som prezvracala len 1 deň, inak mi je v pohode.. Rozmýšlam, že začnem ten Prenatal jesť len 1 tabl za 2 dni a vo vynechanom dni si dám len kyselinu listovú 400..
Ja som neužívala a ani neužívam nič ani pri jednom tehu som nebrala nič. Ja to považujem za zbytočnú chémiu pre organizmus. Radšej dopľňam stravou. Ahojte a držím palce všetkým tehuľkám.
Ahojte chcela som sa vas opytat.
Budem teraz v 13 tt a prechadzam na femibion 2.. Lekarka mi predpisala zelezo-tabletky.. Myslite si ze vadi ked femibion nebudem brat kazdy den, ale kazdy druhy den? Dakujem
Este podotknem, vitaminy beriem pretoze nemam na nic vonec chut, ani ma ovocie, proste tazko do seba nieco dostanem
femibion som brala, určite odporúčam, dnešná strava už nie taká ako kedysi, a tiež málo kto sa zdravo stravuje 🙂
čo sa týka výživových doplnkov, mojim známym odporúčali zakaždým počas tehotenstva Jodis, lebo počas tehotenstva sa znižuje hladina jódu a musí sa kvoli babatku doplniť, je to koncentrát s optimálnym dávkovaním a nemá v sebe žiadne kombinované látky.
Ahoj. Ja určite nesúhlasím s tými, ktorí tvrdia, že všetky vitamíny si načerpáme z prirodzenej potravy a počas tehotenstva to už vôbec neplatí. Veď neživíte len seba, ale aj ďalší život pod srdcom, delíte sa o vitamíny spolu, jednoducho ich príjem musíte zvýšiť! Ja by som ti odporúčala určite dopĺňať jód. Málokto vie, že jód potrebuje dieťatko na správny vývin mozgu a v bežnej strave je ho mááálinko. Ja som užívala Jodis koncentrát a výsledky boli skvelé, aj dieťa po narodení bolo v poriadku. 🙂
@susannamk sa mi tusim zda, ze Jodis sa uz nepredava, ci? jedna kamoska pre nich robila obchodacku a viem, ze ich majitel potom ku koncu ani neplatil, lebo mu to neslo....
Mne naordinoval Femibion 2 ..berem to od 12tt..dovtedy som brala femibion1..ale kamaratke, kým bola tehotná, známa gynekologička doporučila vitamíny vysadiť, že sa po nich rodia veľké deti. Tak mám teraz z toho trochu obavy..čo si o tom myslíte??? Ja som momentálne 29tt a berem poctivo..uvažujem, že vysadím..aj keď nechcela by som niečo zanedbať, ale hovorím si, že ked naše mamy nebrali, a bolo všetko v pohode...😕
ja ešte doberám Femibion 1, ktorý som si omylom kúpila namiesto 2 a rozmýšľam, že na dvojku ani neprejdem. nikdy som umelým vitamínom neverila a predsa, ide jar a už ma pomaly prechádza i nechutenstvo, tak sa asi skôr spoľahnem na pestrejšiu stravu. femibion 1 som brala hlavne kvôli kyseline listovej a mala som aj nejaké alergické reakcie na koži, tak mi odporúčali viac vitamínu B.
Ja užívam pregnafolin zloženie rovnaké ako u femibion ale ten sa ževraj v poslednej dobe nedá zohnať
Ja beriem Multicentrum Mamma od zaciatku tehotenstva. Gynekologicka mi povedala, ze ho mam uzivat po celu dobu tehotenstva. Stoji vela, 16 eur na mesiac. Hoci sa stravujem relativne zdravo, jem vela ovocia a zeleniny, styl diety zalozeny na jedlach juznej Europy (bohuzial som mizerna kucharka tak varenie ostava zvycajne na mojom talianskom partnerovi), teoreticky by som mala ziskat vsetky potrebne latky z jedla (citala som tie nazory, ze je to len strata penazi ktora konci drahym mocom)..ale pre pokoj duse radsej beriem tie tablety, pre istotu, ze nam nic nebude chybat.
Ahojte mamicky, poradite mi prosim este nejake ine tipy na vitaminy, doplnky, co ste uzivali v tehotenstve? Dakujem.
@doriss_po Dakujem,taketo "lahodky" ja mozem :D to som ani nevedela, ze sa doplnky vyrabaju aj v takejto forme. Diky za tip 🙂
femibion celé tehu...