Ako konzumovať ľanové semienka v tehotenstve ?

Treba to rozdrviť, ja som davala denne lyžičku do jogurtu

Urcite rozdrvit alebo rozmixovat, cele lanove semiacka nevie telo spracovat. Takisto nekupovat uz podrvene, oxiduju a stracaju hodnotu.
Ja som si ich davala do jogurtu, kasi, salatov, dokonca aj do prazenice. Hocikam🙂

Urcite pomlete alebo pozut, ináč cez teba prejdú ako melónova kôstka, nepoškodené a úplne bez uzitku

V akom si týždni? Pár týždňov pred pôrodom si ich večer zalej horúcou vodou a do rána z nich budes mať taký sliz. To vypi každý deň. Pomáha to pôrodným cestám. Odskúšané.

robila som rovnako ako pise @mamamasama mne to aj chutilo žuť ale treba si na to zvyknúť

@hilda08 ahoj , som v 36 tt, ja som našla na internete , že môžem 1 PL zaliatu teplou vodou, chvíľku som počkala kym to zoslizne a následne som to jedla, prežúvala som to.. ale chutilo mi to len za tepla 😁 posledné sústo bolo studené, a to ma až otriaslo 😁

@mamamasama 36 tt. Tak dúfam , že to pomôže aj mne. 🙏🏼

Áno presne tak som to robila ja 😂 ja som zaliala horúcou vodou iba trošku po výšku semienok, počkala kým vychladne a potom vychladené jedlá s lyžičkou 🤭 bol to taký sliz, no zabralo, mala som dobré pôrody 😄

Ja viem zasa to, ze lanovy olej ktory sa z lanovych semiacok lisuje teplom degraduje a stava sa pre organizmus zatazou. Pouziva sa iba za studena. Z toho dovodu by sa nemali konzumovat ani tepelne upravene lanove semiacka. Pecivo a chlieb s lanovymi semiackami preto nekupujem. Semiacka si denne cerstvo pomeliem, pretoze na svetle a teple rychlo oxiduju. Ja si ich zmiesam s ovsenymi vlockami a pokrajanym jablkom a zalejem studenou vodou. Za chvilku mozem konzumovat. Su to moje najoblubenejsie ranajky, bohate na vlakninu a omega 3.

Ja som si večer len zaliala 1 lyžičku celých, vriacou vodou a ráno vypila.

@ivka21 no prave, ze horucou. Vraj sa to v ziadnom pripade nema. Nemecka firma Rapunzel, ktora dodava lanovy olej za studena lisovany zo semiacok, bali do tmavych skl.flias a do dalsieho papierového obalu a zasadne prevaza v chladiacom aute a v predajni so zdravou vyzivou musi byt ulozeny v chladnicke.