Čo by žena nemala konzumovať a piť počas tehotenstva?

@veronikaszabova no co mi vravia, tak ze žiadne bylinky, krevety zelené čaje

No ja som dostala cele lajstro v Rakusku, ale z toho co nemas su hlavne surove a zle tepelne upravene veci, tiez prilis koreniste, rozne sytene sladene napoje, energy napoje ako Red Bull. Co sa odporuca je ovocie, zelenina, aspon dva litre vody ci nesladeneho caju, celozrnne produkty, jogurty, dobre tepelne upravene chudsie typy masa. A samozrejme pozor na sladke, mozes , als neprezieraj sa tym vo velkom. Tiez z ryb ma byt tuniak iba 1x za tyzden.

@kiki68 a tie čaje, aké druhy? Môžem aj zazvorovy?

Vsetko papam a pijem, ale s mierou. Co som uplne vylucila je caj z cerstvej maty. Celkovo bylinkove pomenej. Zazvor podla mna urcite mozes, mne bol odporuceny dokonca, ked som mala grc obdobie. Napr masko nejem vobec lebo mi prestalo chutit, zas mam o to vacsiu chut na sladke. A dam si. Vzdy si dam to co si telo a maly pytaju😊 Dnes som napr pocitovala velku chut na kavu, tak som si spravila.

netreba jest nedostatocne tepelne upravene maso a ryby (rybacie sushi, tataraky, pozor aj na burgre kvoli mletemu masu), bryndzu len pasterizovanu (Liptov ma aj verziu pre tehotne, je tam normalne aj symbol, ze vhodne pre tehotne) - na salasi by som si isto nedavala halusky, pozor na kofein - najnovsia studia hovori, ze kava je zla uplne aj v najmensom mnozstve, plesnove syry a samozrejme alkohol urcite nie.

Ked ti bude zle zo vsetkeho aj z vody, tak budes rada, ked budes vediet vypit aspon nieco a zjest suche rozky... A nebudes riesit co jest a nie... Mam pocit, ze otehotnenim zenam prepne a pridu o zdravy rozum. Hlavne pri prvom dietati

@guiseppinka mne napriklad nebolo zle, tak som riesila, co mozem a co nemozem. Jedla som fakt, skoro vsetko, ale vzdy som sa zamyslela, ci je to dobre pre plod. Nevidim na tom nic zle, ked to niekto riesi.

@guiseppinka ani nevrav 😬

@lylyjana super vďaka. No moje obľúbené plesové syry, a to som si ich pred 2 dňami nakúpila😑 a takú obyčajnú raňajkovu kávu ktorá je bdzkofeinova?

@mtoth ďakujem. A v ktorom si týždni?

@mtoth v nedeľu keď som ešte nevedela ze som tehotná, som zjedla čerstvú mätu (asi 3-4 lístky)

@vasjar No ja napíšem za seba, ale pribrala som veeeeeelmi vela😉😀Kávu nie, zelený čaj nie, surové mäso nie, ani údené som nejedla. Jedlá som pomelo je to vraj veľmi zdravé pre tehotné ženy, kuracinku, ryžu, zemiaky v strašne veľkom množstve 😂Koláče ani nepoviem že koľko som pojedla, 🤦‍♀️Vajíčka vraj tiež netreba často.... Huby som nejedla a píla som čistú vodu a čaj

@vasjar no a tu prichadzame k tej casti, kedy neytreba prehanat a pouzit sedliscky rozum. Mozes si dat aj virgin mojito, ale nie ze na litre caju pit z cerstvej maty. Cize pokoj. Tu kavu bezkof..urcite mozes a raz za cas aj normal kavu, si myslim. Jedine velke striktne nie ma alkohol. Ja som si napr. raz za cas camembert doma ugrilovala. U nas napr sushi sa nemoze kvoli tomu, ze nemame more a ryby nebudu najcerstvejsie, ale v Japonsku, je sushi tehotnym odporucane. Netreba to prehanat s nicim, len zapoj zdravy rozum.

@vasjar som v 22tt, ked som bola asi cca v 10tt som vypila asi liter caju z cerstvej maty. Lebo som bola stastna ako krasne narastla a nevedela som, ze sa nemoze. 🤷🏼‍♀️ A zijem aj ja, aj maly a dokonca aj pekne rastie tak to asi nebolo az tak velmi zivotunebezpecne.

@vasjar zazvorovy sa velmi neodporuca, ale ja som ho pila a jedla tony zazvoru do 15tt a nic sa nestalo.

@kiki68 no, to si úplne nemyslim, že sa nemôže zázvorový čaj. Veď predávajú zázvorové lizatka na tehotenské nevoľnosti 🤷🏻‍♀️(Skor pit s mierou) Ale sú super aj na nevoľnosti z jazdy v aute/autobuse 😁

@vasjar napr. tuniak, vstrebava sa do neho vela skodlivin z mora, napr. ortut a pod. A surove maso, plesnive syry.. vlastne ak si vezmeme co je v dnesnych potravinach obsiahnute, tak nic. Ale tak skus aspon tie vyssie spomenute vynechat. Bylinky tiez radsej nie pokial ich dobre nepoznas.