Emociálny stres a napätie počas tehotenstva
Ahojte dievčatá, momentálne som v 15 tt a prežívam veľký stres a nervozitu (otec dostal infarkt) viem , že by som mala byť kľudná kvôli bábätku , ale nedá sa mi dať nejak do pohody , obavy čo bude a podobne ... Stretli ste sa aj vy počas tehotenstva zo stresom, napätým, čo vám pomohlo ako myslieť pozitívne ? Vopred ďakujem ...
Ocovi svojim stresom nepomozes, takže sa vedome snaz upokojiť a zmieriť so situaciou. Lekári snáď urobili a urobia preňho to najlepšie, ty to už neovplyvnis. Rodina by sa mala snažiť tiež ta podporit a nie zatahovat do negativnych myšlienok.
Mohla by si si dať magnezko, chodiť poprechádzať, vyrozprávať sa, nejak sa potešiť. ..oddychovať alebo sa nejak zamestnat (čítať, strikovat) ... čo by ti pomohlo. ..
pri poslednom tehu. otec dostal resp. mu diagn. rakovinu....nasledovala operácia.... tiež som bola z toho mimo...len som trpela a čakala čo sa bude ďalej diať...
daj si čaj z medovky, pomáha na nervozitu
tak pokiaľ ocino dostal infarkt tak asi bude dosť ťažké byť kľudná ale treba sa aspoň pokúsiť. proste si musíš stále hovoriť, že treba myslieť na bábätko, treba normálne spať, jesť, všetko. držím palce tebe aj ocinovi 🙂