Joga počas tehotenstva: Skúsenosti a odporúčania?

allinka: cvičím len doma /nedostatok času/, cvičila som aj pred tehu pravidelne, takže som od začiatku tehu len pokračovala ďalej. po celodennom sedení za počítačom si to už ani inak neviem predstaviť. Odporúčam začať čím najskôr a čím najčastejšie. Dá sa aj pri pozeraní telky. Určite to veˇmi pomáha nielen počas tehu, ale námaha sa ti vráti aj pri porode a zotavovaní sa po ňom.

škoda že sa neviem nikde dopátrať ceny toho dvd a aj ho objednať

danka, no dobre... mozno sa zajtra odhodlam... dnes asi pocvicim len so zehlickou... uz to dlho odkladam, a uz sa citim fajn, a nebude to na dlho... 🙂

http://www.tva.sk/?lang=sk&page=shoptype&id=8
tu sa dá objednať to DVD

Ahojte, ja chodim cvicit jogu pre tehotne do Lotus Joga v Bratislave. Mozem povedat ze je to najlepsie co som mohla urobit, citim sa skvele a cvicenie mi naozaj pomaha. Ani som nevedela ze joga moze pomoct pri tehotenstve, ale asi je to pravda. Skuste tam behnut, ucitelia su velmi zlati. Stranka je tusim www.lotusjoga.sk

@torticka Ahoj. A od koľkého týždňa tehotenstva sa môže chodiť na tú jógu pre tehotné v Lotuse?

@porodnik chcem sa spýtať, aka predporodna príprava v prešove existuje a o čo presne tam ide.. dakujem 🙂 takisto by ma zaujimalo či existuje niekde nejake cvičenie pre tehotne, pravidelne, napríklad 1 x týždenne.

predpôrodnú prípravu robí Bc. Ľ. Rösnerová na desiatom poschodí v monobloku každý pondelok od 15:15 do 17 hodiny. ona tam s tými ženami cvičí a potom rozpráva o pôrode ako prebieha ako spravne dýchať tlačiť, informuje ženy o šestonedelí a tak
telefonnne číslo na ňu je 0905 530 708
ale ju tiež robí pôrodná asistentka Hajduová ale neviem kedy a kde ale telefón. číslo má 0903680007
dúfam že som pomohla