Mamičky, ktoré prestali fajčiť počas tehotenstva
Tehuľky a mamičky prosím vás o radu ako prestať fajčiť som v 6 tt, 6rokov fajčím a aj keď viem, že ubližujem svojmu babu, stále mám nutkanie si zafajčiť (cca 5cig./denne). 😢Ďakujem za všetky odpovede
Stručné zhrnutie
- Mnohé tehotné ženy prestanú fajčiť okamžite po zistení tehotenstva; v diskusii sa uvádzali prípady ukončenia už v 2. alebo v 7. týždni tehotenstva.
- Ako metódy odvykania sa v diskusii spomínali okamžité vysadenie, postupné obmedzovanie počtu cigariet (napr. zo 15 na 3 denne), použitie slimiek, prechod na elektronickú cigaretu a behaviorálne triky (napr. pohár s citrónovou vodou a slamkou).
- Diskusia pripájala zdravotné obavy: fajčenie v tehotenstve bolo podľa príspevkov spojené s nižšou pôrodnou hmotnosťou, dýchacími ťažkosťami, alergiami/astmou a možnými poruchami pozornosti u dieťaťa, pričom niektoré príspevky zdôraznili, že nie všetky deti majú následky.
Najčastejšie otázky
Q: Aké metódy odvykania od fajčenia v tehotenstve ľudia skúšajú?
A: V príspevkoch boli opísané tieto metódy: okamžité vysadenie v deň pozitívneho testu, postupné znižovanie počtu cigariet (príklad: zo 15 na 3 denne), použitie slimiek ako prechodného kroku, prechod na elektronickú cigaretu a behaviorálne triky typu pohár s citrónovou vodou a slamkou.
Q: Pomáha postupné obmedzovanie (napr. jedna cigareta menej denne)?
A: Viaceré ženy opísali úspech s postupným obmedzovaním (napr. z 15 na 3 denne a následné úplné ukončenie), iné však prestali náhle v deň, keď zistili tehotenstvo; oba prístupy sa v diskusii vyskytli.
Q: Je bezpečné alebo účinné prejsť na elektronickú cigaretu počas tehotenstva?
A: V diskusii jedna žena uviedla, že prešla na elektronickú cigaretu a po troch dňoch ju už nepotrebovala, ale toto je osobná skúsenosť a v diskusii sa uviedlo, že názory sa líšia a nie je tu medicínske potvrdenie bezpečnosti e‑cigariet v tehotenstve.
Q: Aké konkrétne triky alebo náhrady fungovali pri potláčaní chuti na cigaretu?
A: Jedna účastníčka uviedla úspech s pohárom s citrónovou vodou a slamkou (funkčné 1,5 roka podľa jej skúsenosti), iné odporúčania zahŕňali vyhodenie cigariet, zamestnanie rúk alebo mentálnu motiváciu zodpovednosti za dieťa.
Q: Aké riziká fajčenia v tehotenstve rodičky najčastejšie spomínali?
A: Príspevky spomínali nižšiu pôrodnú hmotnosť, dýchacie ťažkosti a časté návštevy lekárov, alergie/astmu, väčšiu plačlivosť alebo nervozitu novorodenca a možné problémy s pozornosťou v neskoršom veku.
Q: Ako dlho ostali ženy z diskusie abstinentné po pôrode?
A: Viaceré príspevky hlásili dlhodobú abstinenciu: príklady v diskusii zahŕňali 1,5 roka, 2 roky, 5 rokov a dokonca 36 rokov bez návratu k fajčeniu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prestať fajčiť počas tehotenstva je reálne a mnohé ženy to zvládli buď okamžite, alebo postupným znižovaním.
- Hlavnou motiváciou pre ukončenie fajčenia je podľa účastníčok ochrana zdravia dieťaťa.
Sporné názory
- Niektoré príspevky odporúčajú „počúvať svoje telo“ a dovoľovať si drobné chute, zatiaľ čo iné dôrazne odporúčajú okamžité a úplné vysadenie cigariet na ochranu plodu.
- Niektoré ženy tvrdia, že ich deti nemali žiadne následky napriek fajčeniu počas tehotenstva, zatiaľ čo iné hlásia u detí dýchacie ťažkosti a poruchy vývoja.
Otvorené otázky
- Je prechod na elektronickú cigaretu v tehotenstve menej rizikový než pokračovanie v fajčení bežných cigariet?
- Ako najlepšie riešiť intenzívne abstinenčné príznaky v prvých 12–24 hodinách po pokuse o odvykanie?
- Do akej miery vedú prenatálne expozície nikotínu k neskorším problémom s pozornosťou alebo dýchaním u detí?
Spomenuté značky a firmy
YouTube
Spomenuté produkty a metódy
elektronická cigareta, slimky, pohár s citrónovou vodou a slamkou, postupné obmedzovanie počtu cigariet, okamžité vysadenie, vyhadzovanie cigariet, behaviorálne rozptýlenie (zamestnať ruky)
Miesta a osoby
Londýn, Gerlach
@laurika1517 ja som fajčiť prestala ale chodila som do pivnice kde sme mali uhlie a čuchala som prach z toho uhlia,moja sestra tiež čuchala výfukové plyny,ale fajčiť a niečo voňať je veľký rozdiel........
@juhseverzapad tak samozrejme....dpteraz by si tu plodovu vodu nosila v bruchu a nikdy by ti nikdy by ti neodtiekla... :D to ma pobavilo :D
Presne je to iba v hlave ja som fajcievala krabicku denne niekedy aj viac ale ako som otehotnela hned som s tym sekla..ziadne postupne ani nic podobne.hned a zaraz a basta
@marfusamarfa nejdem si nikoho zastávať a podporovať vo fajčení, ale ja som fajčila cele tehotenstvo mala sa narodila ako 4 kilove dieťa, kludna, dobrá a zdravá 😉
@juhseverzapad co co? ze sa ohromne bavim na tvojom vyroku ze plodova voda by bez zasahu lekarov z teba nikdy neodtiekla....a hovorim ze bezpochyby by si ju tam mala az do dnes :D z toho vidiet ake mas znalosti o anatomii a porode a tehotenstve a detoch a tak vobec...inak v tom zdravotnictve dufam nepracujes...
@laurika1517 Jasné,že odtiekla, ale koľko by to trvalo. S tebou sa nemá cenu baviť. Chudák tvoj muž. Mať takú hádavú fuchtlu doma.
@juhseverzapad som myslela ze ty si za to aby sa pocuvalo telo a ked si telo mysli ze ta voda tam ma byt tak tam ma byt kym telo neda najavo ze uz tam byt nema a neporadi si s tym samo...si odporujes...
@laurika1517 A čo som ti napísala! To ja som donútila doktorov, aby mi dopomohli,lebo som cítila,že malá už potrebuje ísť na svet.
@juhseverzapad ako vystudovana zdravotnicka by si mala vediet ze nexistuju relavantne studie ktore by dokazovali ze dirucia plodovych obalov urychluje porod? naopak je dost studii ktore hovoria o tom ze sa jedna o vec ktora so sebou prinasa dost rizik pre dieta... ale rizika pre dieta teba zrejme netrapia ani v inych ohladoch tak naco sa vzrusovat.
Ako ozaj dievčata
@laurika1517 a
@juhseverzapad stačí. Nestotožňujem sa s názorom, že čo si v tehu telo pýta, to mu treba dopriať, myslím to, čo je škodlivé aj mimo tehu, čo cigy sú... ale táto debata sú už len prekáračky dvoch žien, ktorá si chce presadiť svoje. Baby, držte sa témy, a ak ste vyjadrili svoj názor, tak nemyslím, že je rozumné sa tu teraz do seba navážať. Autorka príspevku si aj tak urobí po svojom, nech by sa sa tu vy dve pobili na život a na smrť a vyvolali internetovú vojnu. A vy ste si a aj si budete robiť tiež po svojom.
@laurika1517 ja sa ti cudujem, ze s nou este diskutujes. Urobila som si nazor uz vcera.
@juhseverzapad
@laurika1517
akože s tým fajčením.... s tým že dieťa si berie čo potrebuje a s tým že ked jej chutí nech si dá sa nestotožňujem ale @laurika1517 toto mi už príde zbytočné vyrývanie.... úplne zbytočné... názor sme si všetky napísali a už stačí nie ? či kolko máte rokov že sa potrebuje za každú cenu hádať a zhadzovať ludí úplne ?
Ja som fajčila 12 rokov, vo štvrtok som mala pozitívny test a už som si nezapalila či fu. Takže posledná cigaretami bola v stredu večer a ani ma neláka. A to doma fajčí manžel aj mama. Všetko je to v hlave 🙂
@dilaila999 úplne súhlasím. Ja odkedy som tehotná,uplne mi prestali chutiť cigarety a dokonca aj zo smradu z nich mi je na vracanie.
@dada200 jedna vec je prestat ked sa ti z predstavy cigarety robi nevolno a druha ked mas na cigaretu chut.
@marcelatje mne cigarety vonaju ale jednoducho som si povedala, že si viac nezapalim.
Prepichli mi plodovú vodu, aby odtiekla.Malá bola do 5 minút vonku.Pri tretej, tak isto, ale tam ma už doktori počúvali,že tá plodová voda zo mňa bez pomoci neodtečie.