Mamičky, ktoré prestali fajčiť počas tehotenstva
Tehuľky a mamičky prosím vás o radu ako prestať fajčiť som v 6 tt, 6rokov fajčím a aj keď viem, že ubližujem svojmu babu, stále mám nutkanie si zafajčiť (cca 5cig./denne). 😢Ďakujem za všetky odpovede
Stručné zhrnutie
- Mnohé tehotné ženy prestanú fajčiť okamžite po zistení tehotenstva; v diskusii sa uvádzali prípady ukončenia už v 2. alebo v 7. týždni tehotenstva.
- Ako metódy odvykania sa v diskusii spomínali okamžité vysadenie, postupné obmedzovanie počtu cigariet (napr. zo 15 na 3 denne), použitie slimiek, prechod na elektronickú cigaretu a behaviorálne triky (napr. pohár s citrónovou vodou a slamkou).
- Diskusia pripájala zdravotné obavy: fajčenie v tehotenstve bolo podľa príspevkov spojené s nižšou pôrodnou hmotnosťou, dýchacími ťažkosťami, alergiami/astmou a možnými poruchami pozornosti u dieťaťa, pričom niektoré príspevky zdôraznili, že nie všetky deti majú následky.
Najčastejšie otázky
Q: Aké metódy odvykania od fajčenia v tehotenstve ľudia skúšajú?
A: V príspevkoch boli opísané tieto metódy: okamžité vysadenie v deň pozitívneho testu, postupné znižovanie počtu cigariet (príklad: zo 15 na 3 denne), použitie slimiek ako prechodného kroku, prechod na elektronickú cigaretu a behaviorálne triky typu pohár s citrónovou vodou a slamkou.
Q: Pomáha postupné obmedzovanie (napr. jedna cigareta menej denne)?
A: Viaceré ženy opísali úspech s postupným obmedzovaním (napr. z 15 na 3 denne a následné úplné ukončenie), iné však prestali náhle v deň, keď zistili tehotenstvo; oba prístupy sa v diskusii vyskytli.
Q: Je bezpečné alebo účinné prejsť na elektronickú cigaretu počas tehotenstva?
A: V diskusii jedna žena uviedla, že prešla na elektronickú cigaretu a po troch dňoch ju už nepotrebovala, ale toto je osobná skúsenosť a v diskusii sa uviedlo, že názory sa líšia a nie je tu medicínske potvrdenie bezpečnosti e‑cigariet v tehotenstve.
Q: Aké konkrétne triky alebo náhrady fungovali pri potláčaní chuti na cigaretu?
A: Jedna účastníčka uviedla úspech s pohárom s citrónovou vodou a slamkou (funkčné 1,5 roka podľa jej skúsenosti), iné odporúčania zahŕňali vyhodenie cigariet, zamestnanie rúk alebo mentálnu motiváciu zodpovednosti za dieťa.
Q: Aké riziká fajčenia v tehotenstve rodičky najčastejšie spomínali?
A: Príspevky spomínali nižšiu pôrodnú hmotnosť, dýchacie ťažkosti a časté návštevy lekárov, alergie/astmu, väčšiu plačlivosť alebo nervozitu novorodenca a možné problémy s pozornosťou v neskoršom veku.
Q: Ako dlho ostali ženy z diskusie abstinentné po pôrode?
A: Viaceré príspevky hlásili dlhodobú abstinenciu: príklady v diskusii zahŕňali 1,5 roka, 2 roky, 5 rokov a dokonca 36 rokov bez návratu k fajčeniu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prestať fajčiť počas tehotenstva je reálne a mnohé ženy to zvládli buď okamžite, alebo postupným znižovaním.
- Hlavnou motiváciou pre ukončenie fajčenia je podľa účastníčok ochrana zdravia dieťaťa.
Sporné názory
- Niektoré príspevky odporúčajú „počúvať svoje telo“ a dovoľovať si drobné chute, zatiaľ čo iné dôrazne odporúčajú okamžité a úplné vysadenie cigariet na ochranu plodu.
- Niektoré ženy tvrdia, že ich deti nemali žiadne následky napriek fajčeniu počas tehotenstva, zatiaľ čo iné hlásia u detí dýchacie ťažkosti a poruchy vývoja.
Otvorené otázky
- Je prechod na elektronickú cigaretu v tehotenstve menej rizikový než pokračovanie v fajčení bežných cigariet?
- Ako najlepšie riešiť intenzívne abstinenčné príznaky v prvých 12–24 hodinách po pokuse o odvykanie?
- Do akej miery vedú prenatálne expozície nikotínu k neskorším problémom s pozornosťou alebo dýchaním u detí?
Spomenuté značky a firmy
YouTube
Spomenuté produkty a metódy
elektronická cigareta, slimky, pohár s citrónovou vodou a slamkou, postupné obmedzovanie počtu cigariet, okamžité vysadenie, vyhadzovanie cigariet, behaviorálne rozptýlenie (zamestnať ruky)
Miesta a osoby
Londýn, Gerlach
@juhseverzapad bavime sa o takych co na sedenie nie su pripravene, takze kludne aj 5 mesacne a viac.
@juhseverzapad normalny rodic s deckom nerobi nieco na co nie je fyziologicky pripravene...vies co ja si myslim ze ked moje decko bude mat 4 roky uz by malo vyslapat na gerlach! a prinutim ho nech mu aj nohy odpadnu!
@laurika1517 So svojím deckom si rob čo chceš. Moje by v 4 rokoch na Gerlach určite nešlo.
@juhseverzapad ty si presne príklad toho preco je dobre, ze je internet a aspoň aká taká osveta.
Fajčíš v tehotenstve, deti pchas miesto jedla sladkosťami, obkladas ich vankúšmi aby sedeli a boh vie co este. A co je úplný gól, tváriš sa ze je to uplne v pohode a matky co to riešia nemajú "zdravý rozum".
@juhseverzapad to asi bude nizke IQ v tvojom pripade alebo co...ze nepochopis ironiu. myslela som tym ze tak ako ziaden normalny rodic nebude nutit 4r decko na gerlach tak nikto normalny ho nebude nutit sediet ked na to nema silu, vek a svaly...uz ti to doslo???
@dominikav123 Keď má decko chuť na sladké, tak mu mám zakazovať? Ako decko som milovala čokoládu a tiež mi nebránili. Prečo by som to mala robiť ja? A z toho fajčenia ste spravili extrém vy nie ja.
@juhseverzapad ze ma mas v pazi ma neprekvapuje ked mas v pazi aj vlastne deti...
@juhseverzapad ludia so zavislostou maju nejaky evidentny problem...ako napr v tvojom pripade
@juhseverzapad a co ine je to ako zavislost ked si sa nedokazala vzdat cigarety pocas tehotenstva? :D aky iny termin ako zavislost na to chces pouzit. a ked si decko v maternici pripravujes o kyslik ako je vedecky dokazane tak co ine robis ako ze ho dusis?
@jully1234 každý fajčiar x krát v živote prestáva fajčiť, dáva si novoročné, narodeninové a neviem aké predsavzatia ze od toho a toho uz nebude fajčiť a skončí to samozrejme ze mozno nabudúce. Je to v všetko v hlave. Ale ked čakáš dieťatko je to tak úžasný dar a pomoc aj pre Teba odpútať sa od hlúpeho zlozvyku 🙂 ktory škodí tebe, bábätku. A este jedna podpásovka, predstav si žeby si predsalen neprestala fajčiť a dieťatko sa predsalen narodí zdravé 🙂 a ty ho budeš ľúbiť a bozkávať ...... A raz ked uz bude vediet par slov Ti povie, ze fuj mamka Ty smrdíš, ked ho budeš chcieť pobozkať ☹. Nechci to zažiť. Mas x y dôvodov okamžite prestať a cenníky s eurickami ktore si dávala na cigarety hádžes do prasiatka 🙂 Držím palce 🙂
@laurika1517 Nepoznáš,tak neurážaj. Tá pani vychovala 5 detí. Ty máš 1 a si najmúdrejšia.
@laurika1517 Nechceš si nájsť niečo iné na rozptýlenie? Zatiaľ iba útočíš a hádaš sa.
začala som fajčiť na strednej,začala som pracovať a fajčila ďalej,všetci kamoši fajčili tak prečo aj ja nie,aj keď som bola pred tým športovkyňa,potom som otehotnela a fajčiť som z jedného dňa na druhý prestala,je tomu už 36 rokov a ani po pôrodoch som nezačala,je to všetko v hlave,nech mi nikto nevraví že sa to nedá,pritom som fajčila veľa balíček aj dva pre mňa denne musel byť,ale chcela som mať zdravé deti tak som prestala a vôbec ma to neláka už 36 rokov,ako som už napísala je to všetko v hlave..... 🙂
@juhseverzapad nechces si ty najst lepsiu zabavu ako radit matkam nech kludne fajcia ze ved o nic nejde?
@kvietok173 máš úplnú pravdu je to všetko v hlave,ešte by som doplnila,že keď som bola tehotná z dcérou tak sme doma kúrili aj uhlím a ja som chodila na uhlie už len preto aby som mohla čuchať vôňu toho prachu z uhlia a so synom mi voňala čerstvá maľovka v nových bytoch proste vôňa toho nového bytu ovakovaného...... 🙂
@juhseverzapad inak ked tak radsi pocuvat svoje instinkty...aj si rodila podla svojich instinktov alebo si tam bez slova pocuvala pana doktra a povie a robila si ako zavelil? 😀
@laurika1517 Podľa inštinktov, nakoľko mi tvrdili,že mám ešte čas kedže mi neodtiekla voda. Začala som vrieskať,tak ma načali a malá bola hned aj vonku a vytahovali jej z plúc vodu.
cigarety obsahujú decht aj nikotín čo je jed,takže všetky ženy ktoré fajčia svoje deti pomaly ale iste pripravujú o zdravie a skôr alebo neskôr sa to na zdraví detí ukáže.....ale je to každého vec či bude fajčiť v tehotnosti alebo nie ,ale také dieťa matky ktorá fajčí je menšie pri narodení,je nervózne,veď si len predstavte ako vám chýba cigareta keď dlhšie nefajčíte,tak potom čo to chúďa dieťa keď sa narodí a nie je už spojené s matkou pupočnou šnúrou,keď mu už cez tú šnúru nevniká do krvi nikotín a decht,aké musí byť nervózne,plačlivé,veď aj fajčenie je závislosť,iba toľko pre tie budúce mamičky ktoré ešte rozmýšľajú či fajčiť alebo prestať.........
@juhseverzapad načali? to co si pod tym mam predstavit? to akoze nedychala ked jej tahali z pluc vodu?
@laurika1517 Si ok? To víno si daj ty,aby si si ukludnila hormóny.