Koľko ste priberali v jednotlivých trimestroch?
Ahojte, koľko ste priberali v jednotlivých trimestroch - v 1., 2., 3.? Ďakujem 🙂
Stručné zhrnutie
- V 1. trimestri ženy v diskusii najčastejšie uvádzali prírastok 0 až −4 kg alebo mierny nárast do +7 kg, v 2. a 3. trimestri býva prírastok výraznejší a u účastníčok sa pohyboval v rôznych prípadoch od ~+3 kg do +16 kg v jednom trimestri.
- Celkové prírastky v tejto skupine sa pohybovali od približne −20 kg (výrazný úbytok počas tehotenstva) do +35 kg, pričom bežné celkové hodnoty boli okolo 10–22 kg.
- Mnohé ženy hlásili návrat na predtehotenskú váhu do 1–3 mesiacov po pôrode a niektoré pripisovali úbytok váhy dojčeniu (napr. −4 kg), zatiaľ čo iné mali pretrvávajúce kilogramy aj 11 mesiacov po pôrode.
Najčastejšie otázky
Q: Aký je bežný prírastok hmotnosti v 1., 2. a 3. trimestri?
A: V tejto diskusii ženy udávali v 1. trimestri väčšinou 0 až −4 kg alebo ojedinele až +7 kg; v 2. trimestri typické prírastky boli ~+3 až +10 kg a v 3. trimestri sa často pridávali ďalšie +4 až +16 kg podľa jednotlivých prípadov.
Q: Aký celkový prírastok je v rámci skúseností žien bežný?
A: Účastníčky uvádzali celkové prírastky od ~6 kg do ~22 kg bežne, pričom extrémne prípady dosiahli 30–35 kg a niektoré ženy uviedli celkové úbytky až −20 kg.
Q: Kedy je potrebné konzultovať s lekárom prudký nárast hmotnosti počas tehotenstva?
A: Diskusia uvádza prípady rýchleho prírastku, napr. +4 kg za týždeň, a odporúča konzultáciu s gynekológom, keď je prírastok prudký alebo ak lekár vyjadruje obavu (v jednom príspevku lekár povedal „už pribrala dosť“).
Q: Pomáha dojčenie pri zhadzovaní tehotenských kíl?
A: Niektoré ženy uviedli, že dojčenie znížilo ich váhu o približne −4 kg alebo pomohlo vrátiť sa na predtehotenskú váhu do 1–3 mesiacov; však ostatné mali pretrvávajúce kilogramy aj dlhšie.
Q: Ako obmedziť prírastok váhy počas tehotenstva podľa skúseností z diskusie?
A: Odporúčané praktiky v príspevkoch zahŕňali menšie porcie a častejšie jedenia, prechádzky, plávanie a miernu fyzickú aktivitu (napr. chôdza 5–8 km denne, plávanie), a sledovanie príjmu kalórií pri dohode s lekárom.
Q: Môže nevoľnosť a vracanie viesť k úbytku hmotnosti v priebehu tehotenstva?
A: Áno; viaceré ženy uviedli, že počas prvého trimestra schudli 3–7 kg v dôsledku nevoľností alebo vracania, pričom neskôr váhu dohnali.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prírastok hmotnosti je vysokointenzívne individuálny a rozdiely medzi ženami sú veľké.
- Všeobecne platí menší alebo žiadny nárast v 1. trimestri a výraznejší nárast v 2. a 3. trimestri.
Sporné názory
- Niektoré ženy tvrdia, že sa vrátili na predtehotenskú váhu už do 1 mesiaca po pôrode; iné uviedli, že majú stále +3 kg až +11 mesiacov po pôrode.
Otvorené otázky
- Aký presný prírastok váhy je optimálny pre ženy s existujúcou nadváhou alebo obezitou?
- Ktorý stupeň a typ fyzickej aktivity počas tehotenstva je najbezpečnejší a najúčinnejší na kontrolu hmotnosti bez rizika pre plod?
Spomenuté značky a firmy
medon.sk
Spomenuté produkty a metódy
amniocentéza, tehotenská knižka, kojenie/dojčenie, plávanie, prechádzky, diéta, znížená štítka
Miesta a osoby
žiadne
Tak v prvom som schudla asi 3kg- stále som vracala. Potom som v druhom pribrala asi 9kg a v tom treťom 8kg. Najviac som pribrala keď som nastúpila na MD, tých 6týždňov pred pôrodom. Celkovo to bolo 17kg, ale po pôrode som do mesiaca nemala na sebe ani gram naviac.. 🙂 🙂 🙂
Pribrala som až keď mi malá začala jesť normálnu stravu - nedojedajte kašičky...!!!! 😀 😀 😀 😀 😀
takto by to malo byt vraj http://medon.sk/index.php/castokladene-gynekolo...
ja som v prvom tehu priberala 1 kg kazdy mesiac a potom som v 3 trimestri skocila aj na 2-3 kg za mesiac, no hroza...
teraz som v 3 trimestri a zacala som priberat az teraz, a kedze som na zaciatku schudla (v 1 trimestri), v druhom som celu dobu s vahou stala, mam teraz v 28 tyzdni presne svoju vyhodiskovu vahu... ale mam nadvahu, takze urcite nie som stihla 😉 😝 inak pribera niekto stihly a niekto s nadvahou, takze asi z tych odpovedi nebudes o moc mudrejsia 😉
Ja som v prvom pribrala 2 kg, v druhom asi 5-6 a v treťom zvyšok, do pôrodnice som išla o 16 kg ťažšia 😀 do 3ch mesiacov som bola na pôvodnej váhe a teraz mám ešte o 4kg menej ako pred tehu a to má drobec 6 mesiacov 😉 pokiaľ žena nepriberá príliš veľa a rýchlo, tak je to ok, ako píše karap, každá sme individuálna, prvoradé je zdravie bábätka 😉
pri prvom do pol roka po kile a od pol roka som prestala pracovat a slo to dole vodou...pritom som sa neprezierala, len pohyb mi chybal...sla som rodit s 24kg navyse...po porode znizena stitka....teraz som v 33tt a mam 16kg navyse 😒 ta uz sa tesim kolko zabijem teraz ked pojdem tlacit 😀 neriesim, su aj horsie veci
1.trimester nič, 2.asi 10kg a posledný 12 😉 do pôrodnice som išla s 22kg navyše a cítila som sa ako slon 😀 teraz som si dala taký závazok, že 15kg najviac priberiem, tak uvidim, či sa mi to podarí...
tak ja som pri prvom tehu už v prvom trimestri mala 3 kilá navyše...žeby to bolo Vianocami???? 😀 😀 ale potom to už šlo pomalšie a na koci som mala 10 kíl rozdiel.....6Okg velryba 😀 😀 teraz mám o niečo menej ako pred prvým tehu, a zatial som nepribrala ani gram.....ibaže ja mám dosť namáhavú prácu tak to bude asi aj preto 😠 ..ale snažím sa niečo nabrať, aby som o bábätko neprišla..... 😔 😵
prvy , - 2kg
druhy priblizne + 7kg
posledny 100 kg 😀 😀 😀 pridaj dalsich 9 😀 😅 😀 dokopy som pribrala 16kg
ale 3 mesiace po porode vsekto bolo dole. zazrak kojenia
neboj sa kolko priberas v tehu, zhodis to potom. je to zvacsa voda, placenta a aj babo berie nieco 😉
neviem to uplne presne, ale v prvom to nebolo viac ako 2kg, v druhom 3-4kg a v poslednom tiez tak, spolu som pribrala 10kg, rodila som 60kilova ako @denisenko..po porode som mala 53kg a do mesiaca som bola na predtehu vahe
ja zatial 15 kg a som v 33 tt a za poslednych 6 tt ani gram, nejak to ide individualne......
aj ja by som chcela prispiet, som na konci 1.semestra a nepribrala som ani deko, vobec som nemala nevolnosti, nechuti mi cokolada ani zuvacky, to je jedine z coho mi je zle. Pred tehu som mala miernu nadvahu, neviem, ci je to tym. Jem normalne, mensie porcie a castejsie, lebo ked sa nenajem, je mi zle.
Ja som najviac pribrala v prvom trimestru asi 7kg 🙂)) lebo som papala a papala 🙂)) boli chute... A v druhom trimestru som pribrala 5kg a posledny trimester som pribrala 8kg 🙂))) . Vsetky tri tehu som mala rovnake s vahou pocas tehu.
Ale vzdy som sa vratila na na svoju vahu...
zo začiatku skoro nič, potom po kile a v 8. mesiaci som pribrala 4 kilá za 1 týždeň! 😀 sestrička sa až zľakla 😝
prvy 2kg (lebo boli vianoce 😀 ), druhy 2kg a zvysok 8kg
a strasni mi chutilo .. hlavne posledny mesiac 😖
Prve tehotenstvo som do 4.mesiaca vracala tak som zhodila 3.kg no a ked to už prestalo tak som začala priberat a priberat..... ☹ tak za 5.mesiacov (do 40.tt) som pribrala 27kg 😲 😲 po porode som zhodila ubohych 10kg 😢
kiezby som si pamatala kolko som pribrala v jednotlivych trimestroch ale viem ti povedat dokopy v tehu 30kg a druhom 35kg
ja som v prvom bola na nule,v druhom som pribrala 4,5kg [koncim ho tuto sobotu]a treti?Uvidime.
Niektore baby z rovnakym terminom ako ja uz maju na sebe aj 16kg!Ine 2-3kg.kazda sme ina.Hlavne aby malicke bolo v poriadku.Drzim palce 🙂