Koľko ste priberali v jednotlivých trimestroch?
Ahojte, koľko ste priberali v jednotlivých trimestroch - v 1., 2., 3.? Ďakujem 🙂
Stručné zhrnutie
- V 1. trimestri ženy v diskusii najčastejšie uvádzali prírastok 0 až −4 kg alebo mierny nárast do +7 kg, v 2. a 3. trimestri býva prírastok výraznejší a u účastníčok sa pohyboval v rôznych prípadoch od ~+3 kg do +16 kg v jednom trimestri.
- Celkové prírastky v tejto skupine sa pohybovali od približne −20 kg (výrazný úbytok počas tehotenstva) do +35 kg, pričom bežné celkové hodnoty boli okolo 10–22 kg.
- Mnohé ženy hlásili návrat na predtehotenskú váhu do 1–3 mesiacov po pôrode a niektoré pripisovali úbytok váhy dojčeniu (napr. −4 kg), zatiaľ čo iné mali pretrvávajúce kilogramy aj 11 mesiacov po pôrode.
Najčastejšie otázky
Q: Aký je bežný prírastok hmotnosti v 1., 2. a 3. trimestri?
A: V tejto diskusii ženy udávali v 1. trimestri väčšinou 0 až −4 kg alebo ojedinele až +7 kg; v 2. trimestri typické prírastky boli ~+3 až +10 kg a v 3. trimestri sa často pridávali ďalšie +4 až +16 kg podľa jednotlivých prípadov.
Q: Aký celkový prírastok je v rámci skúseností žien bežný?
A: Účastníčky uvádzali celkové prírastky od ~6 kg do ~22 kg bežne, pričom extrémne prípady dosiahli 30–35 kg a niektoré ženy uviedli celkové úbytky až −20 kg.
Q: Kedy je potrebné konzultovať s lekárom prudký nárast hmotnosti počas tehotenstva?
A: Diskusia uvádza prípady rýchleho prírastku, napr. +4 kg za týždeň, a odporúča konzultáciu s gynekológom, keď je prírastok prudký alebo ak lekár vyjadruje obavu (v jednom príspevku lekár povedal „už pribrala dosť“).
Q: Pomáha dojčenie pri zhadzovaní tehotenských kíl?
A: Niektoré ženy uviedli, že dojčenie znížilo ich váhu o približne −4 kg alebo pomohlo vrátiť sa na predtehotenskú váhu do 1–3 mesiacov; však ostatné mali pretrvávajúce kilogramy aj dlhšie.
Q: Ako obmedziť prírastok váhy počas tehotenstva podľa skúseností z diskusie?
A: Odporúčané praktiky v príspevkoch zahŕňali menšie porcie a častejšie jedenia, prechádzky, plávanie a miernu fyzickú aktivitu (napr. chôdza 5–8 km denne, plávanie), a sledovanie príjmu kalórií pri dohode s lekárom.
Q: Môže nevoľnosť a vracanie viesť k úbytku hmotnosti v priebehu tehotenstva?
A: Áno; viaceré ženy uviedli, že počas prvého trimestra schudli 3–7 kg v dôsledku nevoľností alebo vracania, pričom neskôr váhu dohnali.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prírastok hmotnosti je vysokointenzívne individuálny a rozdiely medzi ženami sú veľké.
- Všeobecne platí menší alebo žiadny nárast v 1. trimestri a výraznejší nárast v 2. a 3. trimestri.
Sporné názory
- Niektoré ženy tvrdia, že sa vrátili na predtehotenskú váhu už do 1 mesiaca po pôrode; iné uviedli, že majú stále +3 kg až +11 mesiacov po pôrode.
Otvorené otázky
- Aký presný prírastok váhy je optimálny pre ženy s existujúcou nadváhou alebo obezitou?
- Ktorý stupeň a typ fyzickej aktivity počas tehotenstva je najbezpečnejší a najúčinnejší na kontrolu hmotnosti bez rizika pre plod?
Spomenuté značky a firmy
medon.sk
Spomenuté produkty a metódy
amniocentéza, tehotenská knižka, kojenie/dojčenie, plávanie, prechádzky, diéta, znížená štítka
Miesta a osoby
žiadne
v prvom 9, v druhom 9, v tretom 4. spolu 22. som 6 mesiacov po a vahu mam nizsiu ako pred otehotnenim, necvicim, nedietujem. nejak to ide samo. a balasom sa velmi, ze to nedam dole, lebo ja a pohyb to nejde k sebe 😖
Prvy som schudla 7 kíl, druhý som pribrala 3 kilá a tretí zatiaľ plus dve kilá 🙂 takže celkovo som ešte o dve kilá lahšia ako pred tehu :D
Prvy som schudla 5 kg, druhy som schudla dalsie 3 kg a treti som uz ani neschudla ani nepribrala az dva tyzdne po porode som mala -12kg takze za cele tehotenstvo som schudla 20 kg🙂)) dufam ze aj pri druhom to tak bude
pri prvej: 1.tr 0kg ; 2.tr 3kg ; 3.tr 5kg posledny mesiac - 2kg = +6kg ; z porodnice - 10kg ; kojenie -4kg
teraz: 1.tr 2kg; 2.tr. 5kg ... dalej uvidime.
nebolo mi nevolno, jedla som 5x denne a chutilo/chuti 😉, vahu som mala/ mam normalnu.
tym, ze som nemala ziadne nevolnosti na zaciatku tehotenstva, tak som nic neschudla, priberala som primerane, do zaciatku osmeho mesiaca som mala nejakych 9 kg navyse, teraz sa to nejako zacalo na mna lepit 😕
som v 34 tt a mam + 11 kg.
noo ja koncim prvy a vaha je uboho o -4 kg:( vypovedava zlcnicek a tym povinna dieta ...predtym pri prvom a druhom tehotenstve som pribrala asi 6 kil ktore po porode hned zmizli a moja vaha sla dole o 10 kil...ale to vsetko zavisi od organizmu a tomu ci vazne dojedame kasicky 🙂)
v prvom trimestri som schudla 3kg...a v druhom pribrala ajajajaaaaaaj.....asi 8kg..ale ja prestala i fajcit....tak dufam ze preto to bolo 8kg....stastie jedno bolo to, ze len do bruska nam vsetko islo...manzel sa smeje ze i do zadku....xixixi..no a teraz to pojde zasa hore....
ja som pribrala dokopy 20 kg, z nemocnice som prisla o 9kg lahsia a potom do mesiaca som schudla bez problemov 6 kg, a potom s tazkou biedou 2kg a teraz 11 mesiacov po porode mam este +3kg oproti svojej povodnej vahe.
Som v 29.tt a doteraz som pribrala 14kg z coho su moji dr. v koncoch ale ide mi to hore len posledny mesiac tak prudko.
ja som v prvom trimestri pribrala 3kg-nezvracala som a chutilo mi jesť 😉 teraz som v 25tt a od pôvodných 56kg som pribrala 7kg,mám 63 a to mi lekár povedal,že som už pribrala dosť 🙂
v prvom - 7kg, v 2.trim. +3 v 3.tri +3 (pred porodom som ale schudla zase a z porodnice som isla o 10 kil lahsia ako bola moja povodna vaha, kedze som s nou pred tym mala problemy)
Pri oboch som cez 1 trimester nepribrala nic potom sa to nazbieralo pri oboch som pribrala 10 kg za cele tehu .
pocas prveho tehotenstva som nepribrala ani kilo a ked som prisla z porodnice som mala o 7 kg menej ako pred tehotenstvom. a teraz som v 19 tyzdni a pribrala som iba 2 kg
ja som v 6 mesiaci a pribrala som 5 kg .... snazim sa ovladat aby som toho na seba vela nenasapala .. pri prvom som pribrala cez 25 kg a nevedela som sa dat dokopy aj 2 roky po porode ... a to mala mala 5 kg ked sa narodila a pri porode som dala dole 14 kg ... a to som vracala celych 9 mesiacov este 2 dni pred porodom som plakala nad misou ze co som ja komu urobila ze takto trpim ;))) tak teraz si davam sakra pozor aby som potom mala menej prace zosebou ...
Ja by som navrhovala, ked sa niekto spyta nejaku otazku, mal byt dat aj dovod preco sa pyta. Pride mi logicke, ze chcem vediet, preco sa na to pytas. Mnohe baby tu odpovedaju (a nielen v tejto otazke) a nijaka sa nezamyslela, preco sa to dotycna pyta. Chces to len tak zo zvedavosti alebo pre nejaky vyskum? Bolo by slusne to povedat 😉
ahojte baby.... ja som v siedmom mesiaci ... končím siedmi mesiac a už som dala na seba 14 kilo .... som z toho nešťastný lebo vyzerám ako slonica... ale môžem snaď za to, že mi tak chutí ???? 🙂 čakajú ma ešte dva mesiace ... a ja sa bojím že priberiem ešte desať kg... :( musím sa ovládať ale nejde mi to ☹ chutí mi všetko ... a na všetko mám chuť...
ja som silnejšej postavy a v prvom 2 kg, no bola som na amniocenteze a nervy z cakania na vysledky spravili svoje, tak som dala dole asi 3-4 kilá a v druhom som celkovo nabrala 4 🙂
no, tak ja som skoro do konca tehotenstva pribrala čo týždeň to kilo 😅 , ja som pribrala počas tehotenstva 30!!! kíl 😕
porovnavam s vahov ktoru som mala keď som si našla // na teste
1. - 3kg (najskorej -4 potom +1 nakonci mi davali tehu knizku som mala -3) - a to som ani nezvracala len som mala crevne problemi a bolesti
2. +1 (teda +4 od čísla v tehuknižke ako východzia váha - kedže mi tam davali vahu s konca 1 trimestra)
teraz cca +4až 5 (teda +7 až 8 od počiatočnej váhy v tehuknižke)
Tak ja viem,že som tehotná 3 týždne a už mám + 3 kg... Mám proste smolu v tomto.. Som hneď zavodnená, nehovoriac a o o,že som stále hladná... Ale nevadí, polročná drina (ako po každom tehu) a je to fuč... 😉 Veď toľko vecí ma tehotná žena zakázaných,že ešte sa obmedzovať v jedle a možem sa rovno obesiť... 😝
joj ja keď to tu čítam tak vám aj závidím koľko ste priberali ja som za celých 9 mesiacov pribrala len 6 kg ☹