Čoskoro ťa čaká nástup na materskú, a tak pár voľnejších týždňov, ktoré ti zostávajú, môžeš využiť na zariadenie potrebných vecí. Nezabúdaj však aj na odpočinok, ku ktorému ťa, popravde, môžu dohnať aj bolesti chrbtice či panvy, za ktorými stoja hormóny. Uvoľňujú totiž svaly a kĺby, aby telo zvládlo veľké finále, ktoré ho onedlho čaká. 🙂

V 31. týždni tehotenstva má už bábätko vyvinuté všetky orgány.

Čo sa deje v 31. týždni tehotenstva?

• Niektoré nastávajúce maminky trápia v treťom trimestri suché a lámavé nechty. Môžu za to hormóny a tiež aj samotná skutočnosť, že väčšinu potrebných živín teraz potrebuje bábätko pre svoj vývoj a rast. K rýchlejšej obnove a posilneniu nechtov môžeš prispieť používaním špeciálnych olejov alebo dopĺňaním vhodne zvolených vitamínov. Ohľadom ich užívania sa však poraď s lekárom alebo lekárnikom.

• Hladina plodovej vody teraz dosahuje svoje maximum. V najbližších týždňoch bude totiž jej objem klesať o to viac, o čo rýchlejšie bude bábätko rásť.

• Ak ťa v niektorých situáciách trápi samovoľný únik moču (môže ísť o momenty, kedy sa smeješ alebo kýchaš), dobrou voľbou bude používanie slipových vložiek. Samozrejmosťou je aj posilňovanie panvového dna, a to hlavne preto, aby sa tvoje telo dalo po pôrode čím skôr do poriadku.

• V prípade, že ti už z bradaviek vyteká mledzivo, nastal čas začať používať vložky do podprsenky. Vyhneš sa tak nepríjemným situáciám s mokrými škvrnami na oblečení.

Ako sa vyvíja bábätko?

• V tomto období sa v slezine utlmuje tvorba nových krviniek, pričom však funkciu krvotvorby preberá kostná dreň. Tá už krvinky bude produkovať po celý zbytok života.

• Bábätku silnejú nechty i vlásky a naopak lanugo (prvé ochlpenie pokrývajúce jeho telíčko) začína miznúť.

• Ak čakáš chlapčeka, jeho semenníky v tomto týždni zostúpia z brušnej dutiny do mieška.

• Stále dochádza k vývoju a zdokonaľovaniu mozgového tkaniva.

• Všetky orgány bábätka sú už vyvinuté. Preto ak by teraz došlo k predčasnému pôrodu, s najväčšou pravdepodobnosťou by všetko dobre dopadlo.

Aké je bábätko teraz veľké?

Na konci 31. týždňa tehotenstva (teda 30tt + 6) dieťatko meria 41 cm a jeho hmotnosť sa pohybuje okolo 1,5 kg. Doktori mu stále hovoria plod a pre lepšiu predstavu je veľké asi ako ananás.

V 31. týždni je bábätko veľké asi ako ananás.

Tehotenská kalkulačka

Zaujímavé informácie o bábätku i tvojom tehotenstve ti vypočíta naša tehotenská kalkulačka.

Na čo sa v 31. týždni tehotenstva sústrediť?

1. Zmiernenie pocitu svrbenia na pokožke

Tvoje bruško je už v tejto chvíli poriadne veľké (maternica sa momentálne nachádza asi 10 cm nad pupkom), takže je dosť možné, že sa cítiš nemotorná a ťarbavá. Pravdepodobne ťa tiež môže trápiť napnutá pokožka, ktorá dokáže neustále svrbieť a páliť, dokonca sa ti občas môže zdať, že koža v tomto mieste praskne. Jediným spôsobom, ktorý tieto príznaky dokáže potlačiť, je používanie kvalitnej hydratačnej kozmetiky – telové mlieka, oleje či krémy, ktoré takisto môžu zmierniť aj vznik strií.

2. Pretočenie bábätka hlavičkou nadol

Dieťatko je už pravdepodobne otočené správnym smerom, čo znamená, že jeho hlavička je nad krčkom maternice a zadoček spolu s nožičkami smerujú k tvojej bránici. Rozhodne však nepanikár, ak sa bábätko stále nepretočilo do správnej pozície, ešte má na to dostatok času. Najmä u viacrodičiek sa stáva, že sa bábätko pretočí napríklad aj v 37. týždni.

Tip: V prípade, že ťa poloha bábätka predsa len znervózňuje, opýtaj sa doktora alebo pôrodnej asistentky na cviky, ktoré pobádajú dieťatko k tomu, aby sa v brušku otočilo.

Čo keď sa bábätko neotočí?
Ak sa dieťa predsa len neotočí do polohy hlavičkou nadol, s lekárom preberieš možnosti pôrodu. Je tu možnosť, že stále bude zvolený vaginálny pôrod panvovým koncom, no takisto sa môže stať, že sa bábätko ocitne v polohe, ktorá bude indikáciou pre cisársky rez⁶⁰. Je pochopiteľné, ak ťa to sklame, no hlavné je, že budeš po pôrode držať v náručí zdravé bábätko.

Aké vyšetrenia ťa čakajú v 31. týždni tehotenstva?

Ak sa neobjavia žiadne komplikácie, do ukončeného 34. týždňa tehotenstva budeš navštevovať tehotenskú poradňu v intervale 4 až 6 týždňov. Ideálom však býva jedenkrát v priebehu mesiaca. V dobe medzi 27. a 32. týždňom tehotenstva ťa čaká vyšetrenie krvi a medzi 30. a 32. týždňom tehotenstva zasa pôjdeš na ultrazvukové vyšetrenie, ktorému sa v tomto období tehotenstva hovorí aj flowmetria.

Flowmetria - prietoky v tehotenstve

Ultrazvukových vyšetrení v tehotenstve absolvuješ hneď niekoľko, pričom najmä počas prvého tehotenstva je náročné rozlíšiť, ktorý ultrazvuk má aký význam a na čo sa zameriava. Dnes si povieme viac o flowmetrii alebo prietokoch v tehotenstve. Poď sa pozrieť, prečo je flowmetria dôležitá a čo všetko lekár počas nej skúma.

Video: 27., 28., 29., 30., a 31. týždeň tehotenstva

Rozhovor s odborníkom: MUDr. Linda Limbergová

Čo vo videu zaznelo:

• 0:17 Ako sa vyvíja plod
• 1:12 Štikútka a pohyby plodu
• 1:41 Pretočenie hlavou nadol
• 2:05 Predčasný pôrod
• 2:29 Zmeny na tele ženy
• 2:59 Vlčí hlad
• 3:26 Brnenie prstov
• 4:06 Pocity nemotornosti
• 4:20 Únik moču
• 4:44 Možné nepríjemnosti
• 4:53 Kontrola pŕs
• 5:17 Vytekanie kolostra
• 5:37 Lekárske vyšetrenia
• 5:59 Posledný veľký ultrazvuk
• 6:14 Materská dovolenka
• 6:36 Kedy vyhľadať lekára
• 7:09 Mýty a fakty

31. týždeň tehotenstva v číslach

31. týždeň tehotenstva predstavuje posledný týždeň v siedmom mesiaci.

• Doktor zapíše: 30 týždňov + 0 dní až 30 týždňov + 6 dní (v skratke 30tt + 0 až 30tt + 6).

31. týždeň tehotenstva tvorí:

• 30tt + 0 = prvý deň 31. týždňa tehotenstva,
• 30tt + 1 = 30 týždňov + jeden deň (druhý deň 31. týždňa tehotenstva),
• 30tt + 2 = 30 týždňov + dva dni (tretí deň 31. týždňa tehotenstva),
• 30tt + 3 = 30 týždňov + tri dni (štvrtý deň 31. týždňa tehotenstva),
• 30tt + 4 = 30 týždňov + štyri dni (piaty deň 31. týždňa tehotenstva),
• 30tt + 5 = 30 týždňov + päť dní (šiesty deň 31. týždňa tehotenstva),
• 30tt + 6 = 30 týždňov a šesť dní (siedmy deň 31. týždňa tehotenstva),
• 31tt + 0 = prvý deň 32 týždňa tehotenstva.

• Do pôrodu zostáva približne 9 týždňov.
• 31 týždňov od začiatku poslednej menštruácie.

31. týždeň tehotenstva po dňoch:

Mohlo by ťa zaujímať

Siedmy mesiac tehotenstva

Siedmy mesiac tehotenstva otvára tretí trimester a ak si doteraz nepociťovala výraznú záťaž, je pravdepodobné, že sa fyzický diskomfort začne pomaličky objavovať teraz. Poď sa pozrieť, čo ťa čaká, ako sa vyvíja bábätko a na čo by si v priebehu 7. mesiaca mala myslieť.

Poloha plodu

Prečo je dôležité poznať pred pôrodom polohu plodu a kedy sa dieťatko zvykne otočiť hlavičkou nadol? Ak sa práve nachádzaš blízko cieľovej rovinky tehotenstva a obávaš sa, či práve uloženie dieťatka v tvojom brušku neskomplikuje priebeh prirodzeného pôrodu, potom je tento článok presne pre teba.

Hemoroidy v tehotenstve

Prečo v tehotenstve a po pôrode vznikajú hemoroidy? Aké ďalšie problémy ti môžu spôsobiť a dá sa ich vzniku vôbec nejako predísť? A čo vlastne robiť, aby si si uľavila od bolesti, ktorou ti hemoroidy dokážu skomplikovať život? Ak sa ťa téma hemoroidov v tehotenstve či po pôrode týka, poď si prečítať náš článok, v ktorom sa dozvieš viac…

Viac o 31. týždni tehotenstva na Modrom koníku

Na Modrom koníku nájdeš odborníkov aj užívateľky, ktorých skúsenosti a rady pre teba môžu byť osožné.

• Poraď sa s odborníkom
  • Polož anonymne a úplne zadarmo akúkoľvek otázku niektorému z našich odborníkov v našich Poradniach.

• Porozprávaj sa s inými maminkami
  • Prejdi si diskusie, v ktorých môžeš len čítať už vzniknutý obsah, no rovnako sa do nich môžeš aj aktívne zapojiť. Napríklad pokojne aj anonymne.
  • Diskusie: Menej pohybov a celkovo slabšie pohyby v 31. týždni • Druhá sekcia - kontroly u doktora a v nemocnici • Ako rozoznám odtok plodovej vody?

• Pridaj sa do skupiny
  • Pridaj sa k užívateľkám, ktoré sú práve takisto v 31. týždni tehotenstva alebo vás spájajú spoločné záujmy. Určite práve zažívajú rovnaké radosti aj starosti, takže si môžete navzájom vymeniť nejaké rady či zdieľať spolu informácie. Prípadne si len môžeš očami prejsť, čo o svojich skúsenostiach píšu ony.
  • Tematické skupiny

<< 30.týždeň tehotenstva³ / 32.týždeň tehotenstva >>

Tento text má len informatívny charakter. Neslúži ako reklama, jeho cieľom nie je navádzať k užívaniu liekov či doplnkov stravy a nenahrádza diskusiu s lekárom či lekárnikom. V prípade akýchkoľvek pochybností o svojom zdravotnom stave neváhajte kontaktovať svojho ošetrujúceho lekára.

Text po odbornej stránke skontrolovala:
MUDr. Linda Limbergová
Gynekologička
I. gynekologicko-pôrodnícka klinika SZU a UNB