Každá poznáme ten pocit, keď do košíka vkladáme rad pokušení – od detských produktov cez voňavé prkotinky až po čistiaci prostriedok, ktorý musí zvládnuť chaos vládnuci doma. A predsa, v tejto voľbe sa často skrýva dilema: čo je výhodné so stabilnou cenou a čo iba akcia s efektnou reklamou? S programom Vždy výhodne od dm však môžete mať istotu: ide o koncept, ktorý garantuje stabilné ceny bez neustálych výkyvov a bez nutnosti dohľadávať, kedy je niečo v zľave. Zvýšená DPH či konsolidácia – dnes musíme nákupy, aj tie bežné, poňať čo najvýhodnejšie.

Prečo je „Vždy výhodne“ iné než akcia

Obľúbite si konkrétnu výživu, pleťové sérum alebo proteínovú tyčinku a zrazu cena vyskočí hore. Program Vždy výhodne funguje inak – cena je garantovaná minimálne 4 mesiace. To znamená, že to, čo ste si kúpili minulý mesiac, nebude o dva týždne drahšie. 

Skvelé je aj to, že i napriek zvýšenej DPH a stúpajúcim cenám #dm pri viac než 5 000 produktoch nezvýšila ceny. To, odkedy cena nebola zvýšená, vidíte nad tlačidlom "do košíka". Naše obľúbené vlhčené vreckovky si držia rovnakú cenu už od roku 2020. 

Na rozdiel od krátkodobých zliav a kampaní, program Vždy výhodne funguje na princípe stability a transparentnosti. Nemusíte teda číhať na akciu – cena ostáva férová a nemenná.

Či už ide o starostlivosť o celé telo:

Septembrové rána bývajú často hektické – budík, obliekanie, ranný zhon a… desiata. Nemusí byť komplikovaná, dôležité je, aby bola chutná, zdravá a čas jej prípravy prijateľný. A keďže čas je vzácny, skvelým pomocníkom sa môže stať sortiment dm drogerie markt – zdravé a chutné snacky, praktické balenia a drobnosti, ktoré nám, rodičom, uľahčia život.

Zabaľte to: Praktické balenie = polovica úspechu

Začnime pekne po poriadku od toho základného – desiatového boxu. Aj v sortimente #dm drogerie nájdete pomocníkov, vďaka ktorým vaše deti nemusia jesť rohlík aj s rozmočeným papierovým obrúskom. Lebo ruku na srdce – kto z vás si to zo školských čias nepamätá? 😀

Nájdete tu nielen farebné desiatové boxy s priehradkami, ale aj silikónové formičky na oddelenie malých snackov a ovocia či voskové obrúsky ako ekologickú alternatívu alobalu. Deti tak môžu mať každý deň desiatu nielen chutnú, ale aj zábavne naservírovanú.

Porovnanie: babylove desiatový box z nerezovej ocele a babylove obedový box s priehradkami

U nás máme obľúbené tieto dva boxíky. Desiatový box z nerezovej ocele je vyrobený z odolného materiálu a obsahuje aj vyberateľnú a nastaviteľnú prepážku, vďaka ktorej si vnútro nastavíte podľa potreby.

Obedový box s priehradkami a odnímateľným podnosom poskytuje praktické oddelenie jednotlivých druhov jedla – vynikajúca voľba pre školáka, ktorý má rád rôznorodosť a chce mať každý komponent jedla pekne usporiadaný.

Pre porovnanie veľkostí som do oboch boxíkov vložila žemľu a polovicu jablka 🙂

Niektoré produkty kúpiš na zadok či kvôli bruchu. A zostanú ti navždy. Na tvár, lakte, odličovanie či iné misie každodenného (pre)žitia. Hallohebamme je značka, ktorá neškatulkuje. Je síce navrhnutá pre mamy a bábätká, no jej jemnosť, funkčnosť a čisté zloženie oslovia každú, ktorá túži po jednoduchej, účinnej a ľudskej starostlivosti. Bez výčitiek. Bez zbytočností v zložení. Bez reklám kričiacich „pre dokonalé ženy“. Nezáleží, či máte bábätko v náručí, v brušku, vyrastené vo svete, alebo len v predstavách. Táto kozmetika vás bude rozmaznávať rovnako.

Vyvinuté s láskou a praxou

Značku Hallohebamme nehľadajte medzi rýchlo kvasenými kozmetickými hitmi. Nevznikla v korporátnej zasadačke, ale v rukách dvoch reálnych žien – renomovaných pôrodných asistentiek Anje a Marie, ktoré pocítili na vlastnej koži, aké náročné je nájsť dostatočnú podporu počas tehotenstva, pôrodu aj po ňom. Už od roku 2019 sprevádzajú tisíce mamičiek aj cez sociálne siete, kde zdieľajú moderný, citlivý a najmä odborný pohľad na tehotenstvo, pôrod a šestonedelie.

No a keď vám píšu stovky žien, čo ich trápi a čo by potrebovali, začnete rozmýšľať: čo keby sme im to rovno dali? A tak vznikla v spolupráci s #dm kozmetika Hallohebamme – navrhnutá odborníčkami, testovaná ženami, vyrobená s láskou pre ľudí. Viac ako 10 produktov šitých na mieru vzniklo nie na základe marketingového zadania, ale z reálnych potrieb žien. A práve preto ich obľubujú aj tie, ktoré už dávno odložili tehotenské legíny.

Olej, ktorý využijete pri prebaľovaní i odličovaní

Produkt ideálny na čistenie a starostlivosť o pokožku, aj tú citlivú v oblasti plienok? Čistiaca voda a olej na pokožku 2 v 1 je presne na to. Ale! Tam jeho využitie zďaleka nekončí. Vlastne, na toto využitie som prišla úplnou náhodou. Alebo skôr nehodou?

V jeden divoký nákup v dm, kedy som letmo sledovala môjho nákupného asistenta, ako do košíka hádže už dvadsiate chrumky-tyčinky-kapsičky-neviemčoešte, som rýchlo schmatla maskaru, ktorú kupujem už dlho. Ibaže som si akosi nevšimla, že to bola vodoodolná verzia. Pochopila som to pri večernom odličovaní. Nuž, siahla som teda po jedinom olejovom produkte, ktorý sa v našej kúpeľni nachádzal. A voilà, zafungoval tak skvelo, že som originál odličovač na vodoodolný make-up vymenila späť za tento olej. Takže áno, tento olej robí zázraky aj ako odličovač – jemne zmyje nielen make-up, ale SPF. Či zvyšky reality. 🙂 Navyše pokožku hydratuje, nevysušuje a rozumie si s citlivou pleťou - aj náladami. 🙂

Krém proti zapareninám, čo ti zachráni tvár aj lakte

Tento malý zázrak bol pôvodne navrhnutý ako výživný krém proti zapareninám vhodný už od narodenia. Tým, že upokojuje a regeneruje podráždenú a začervenanú pokožku, však našu domácnosť neopustil ani v čase, keď už plienky u nás doma nenájdete. No medzi nami – aj my, dospelé ženy, často potrebujeme rovnakú nežnú starostlivosť ako detské zadočky, no nie? Krém perfektne sadne aj na tvár unavenú z klimatizácie či suché lakte, ktoré si už dlho nežiadali tvoju pozornosť.

Leto – to nie sú iba posedenia na terasách s kávičkou, sladké melóny, zmrzlina či oddych pri vode. ☀️ Ale aj horúčavy, spálené nosy a neustále dilemy, čo si obliecť, aby som sa nespotila ešte skôr, ako vyjdem z domu. Všetko sa tak akosi lepí, topí, leskne, žiari. Doslova. Postupne som si však vyskladala malý arzenál pomocníkov, vďaka ktorým je tento lepkavo-svieži chaos znesiteľnejší. Tak poďme na to – možno si niečo obľúbite aj vy.

Kliešte, komáre a iné tvory

Leto okrem slnka a oddychu prináša aj otravný hmyz. Komáre či kliešte dokážu pokaziť letné chvíle, preto sa oplatí byť pripravený. Na kočík patrí sieťka proti hmyzu, pre väčšie deti zvoľte vhodný repelent – ideálne podľa veku. Ja siaham po repelente na prírodnej báze od 6 mesiacov. Ak už k uštipnutiu dôjde, ako okamžitú pomoc mám v zásobe bylinný gél (od 9 mesiacov). Ten príjemne schladí a zmierni svrbenie.

A na nečakané stretnutia s kliešťami máme osvedčenú vychytávku – sadu háčikov na ich bezpečné a jednoduché odstránenie. O mne zvykne manžel hovoriť, že som niekedy až priveľmi sociálna. A teda, svojej povesti sa držím aj vo vzťahu ku kliešťom. Niekoľkokrát počas leta si dáme dosť osobné stretko. Také to až na kožu – či skôr pod kožu? 🙂

Letné ľadové osvieženie

Čo k letu patrí viac než zmrzlina a nanuky? Bez ohľadu na to, či ste malý nezbedník, alebo rodič s chuťou na sladké – toto ľadové osvieženie si skrátka neodoprie nikto. 😋

Nie všetky nanuky sú však rovnaké. Tie domáce, o to viac z úrody zo zahrádky, majú svoje čaro. A tak nám doma nikdy nechýbajú tieto praktické vrecká na nanuky. To, akú náplň si do nich zvolíte, je už len na vašej fantázii. Skúste pridať do rozmixovaného ovocie trochu jogurtu či tvarohu. Ak hľadáte tipy na rôzne domáce nanuky, možno vám poslúži tento môj starší článok.

Leto v čistom šate

Prejdime zo sladkých nanukov k realite. Realite v podobe škvŕn od spomínaných nanukov, ovocia, trávy či iných znakov toho, že si leto užívame naplno. Práčka vyperie, no občas jej je dobre pomôcť. A tak v mojej výbave nesmie chýbať tento cestovný čistiaci prostriedok na fľaky v tube. Využívame ho však nielen na cestách, ale častejšie, naopak, práve doma. Má čestné miesto a do služby nastupuje naozaj pravidelne. 🙂

Letné lúče sú ako magnet – lákajú nás na prechádzky, pikniky, výlety či chvíľu oddychu na terase. No slnko, hoci nám dobíja baterky, môže pokožke poriadne uškodiť – spáleniny, pigmentové škvrny, vrásky či predčasné starnutie pleti nie sú len strašiakom z reklamy, ale dôsledkom nechránenej „opaľovačky“. Ak to preženieme, pokožka nám to rýchlo spočíta. Chráň svoju pokožku, buď k nej láskavá a ona sa ti za to odvďačí zdravým a krásnym vzhľadom aj o niekoľko rokov. 

Áno, aj ja si pamätám tie časy, keď som sa „vycapila“ von na slnko a opekala sa ako špekačka. Natrela som sa nejakým nízkym faktorom, hlavne, nech pekne vonia, prípadne obsahuje ešte nejaký ten prívlastok „urýchľuje“ opaľovanie. Potom som otvorila knihu a každých 20 strán som sa otáčala. Lebo veď pekná pokožka je iba tá opálená. Nuž, ja som vždy dopadla ako prasiatko, pekne ružovučké. Našťastie toto obdobie zatmenia trvalo iba chvíľu. Dnes už mám rozum a za tieto opaľovacie akcie by som si dala zopár faciek.

Ráno, keď si čistíš zuby, natri sa

Krém s ochranným faktorom minimálne SPF 30, samozrejme, ideálne 50, by mal byť v lete rovnako samozrejmý ako zubná kefka. Ak máš doma zvedavého drobca, ktorému nič neunikne, buď mu vzorom – deti sa najviac učia napodobňovaním. A nezabudni – opaľovací krém potrebuje aspoň 15 minút pred slnkom, aby sa aktivoval, a ak sa potíš alebo kúpeš, treba ho aplikovať znova. Ani make-up na tvojej tvári nemusí byť prekážkou. Dnes je v ponuke aj fixačný krém v spreji, ktorým si prestrekneš tvár kedykoľvek počas dňa.

Slnko má svoje „nebezpečné hodiny“ – kedy radšej ostať v tieni

Slnko je najagresívnejšie približne medzi 11:00 a 15:00. V tomto čase by sme mali byť extra opatrní. Vieme, že to s deťmi nie je vždy jednoduché, ale práve v tomto čase je UV žiarenie najsilnejšie. Obzvlášť detská pokožka, ktorá je tenšia a náchylnejšia na poškodenie, si zaslúži extra dávku ochrany. Vhodnejšie sú skoré doobedie a neskoršie poobedie, keď je slnko nižšie a riziko spálenia menšie. Ak sa pobytu na slnku nedá vyhnúť, treba zvoliť tieň – napríklad pod stromami, slnečníkom či prístreškom. Pamätajte však, že aj v tieni sa približne 30–40 % UV lúčov odráža späť (najmä od piesku, betónu alebo vody).

Klobúk, okuliare a ľahké vrstvy – tvoja letná uniforma

Nemusíš sa obliecť ako beduín, no ľahké, dlhé rukávy, nohavice a dostatočne veľký klobúk dokážu spraviť veľa. Široký klobúk chráni nielen tvár, ale aj krk a dekolt – citlivé zóny, ktoré rýchlo starnú. Okrem toho dodáva šmrnc à la Audrey Hepburn. Takže, žienky, smelo do veľkých klobúkov.

Aj ľahké, dlhé rukávy či nohavice z prírodných materiálov môžu byť prekvapivo príjemné aj počas horúcich dní. Na trhu existuje aj špeciálne oblečenie s UV ochranou, ktoré je ideálne na aktívne dni vonku. A nezabúdaj ani na slnečné okuliare s UV filtrom – oči sú rovnako citlivé ako koža.

Veterníky a odpaľované cesto – láska na prvý pohľad to medzi nami veru nebola. Prvý pokus totiž skončil v koši. Do posledného kúska. A pritom stačilo mať iba dobrý recept, dodržiavať presnú gramáž a postupovať podľa postupu. Odvtedy sa mi odpaľované cesto podarí vždy a nechýba na stole ani počas veľkonočných sviatkov, ktoré sú nielen o tradíciách a zvykoch, ale aj o jedlách. Rozmýšľate, čo sladké na veľkonočný stôl? Vyskúšajte tieto malinové domáce veterníky! Alebo si ich upečte iba tak 🙂 Veď dôvod na sladkú odmenu sa nájde vždy, no nie? ;) 

Od údenej šunky a veľkonočnej hrudky až po sladkú pasku či domáce záviny – sviatočné jedlá majú hlboké korene a jedinečné chute. A tie sa líšia nielen kraj od kraja, ale aj rodina od rodiny. Ja som pred rokmi zaviedla taký náš interný veľkonočný dezert, a tým sú práve veterníky. Nie klasické karamelové, ale vždy nejaké svieže, ovocné.

A tak si poďme spoločne pripraviť malinové veterníky. Krok za krokom. Aj keď som pri pečení takzvaný freestylista, ktorý vždy rád improvizuje, kde tu niečo pridá, uberie či zmení, sú recepty, pri ktorých sa skrátka musí ísť podľa receptu a presnej gramáže. Ako mi raz povedal majster kuchyne Jaroslav Žídek: „Varenie je skôr také 'džemovanie', kedy si idete po svojom. Ale pečenie, kde musíte všetko presne navážiť, je ako hra na klavír – máte noty a viete hrať. Pri pečení sa skrátka 'nedžemuje', pri pečení sa postupuje presne podľa gramáže.“ A práve odpaľované cesto je prípad, kedy vážim ešte aj soľ a radšej potláčam svoju chuť urobiť si to po svojom. To prichádza na rad až pri plnkách, nech je svet predsa len v nejakej tej rovnováhe 🙂

Ingrediencie

Cesto:

• 100 g vody
• 100 g mlieka
• 3 g soli
• 15 g kr. cukru
• 80 g masla
• 160 g hladkej múky
• 250 g vajec

Vanilkový krém:

Si silná. Pristane ti to. Si skvelá mama. Dokázala si úžasné veci. Som na teba hrdá. Si krásna. Obdivujem ťa. Áno, oceniť kvality a prednosti iných nie je také ťažké. Viete ich však povedať aj samy sebe?

Pokiaľ ide o nás, sme kritické. Až prehnane. A dnešný svet plný očakávaní, filtrov a spoločenských noriem nášmu nízkemu sebavedomiu a pokrivenému pohľadu v zrkadle veľmi nepomáha. Je také jednoduché stratiť sa v obraze, ktorý o nás vytvárajú iní. Skutočná sila ženy však nespočíva v tom, že je dokonalá, ale v tom, že je reálna a pravdivá – k sebe aj k svetu. Je čas oslobodiť sa od strachu, ukázať svoje silné aj slabé stránky a žiariť tak, ako to len my vieme.

Veľa vecí na sebe nemám rada. Počnúc výzorom, končiac vlastnosťami. Niektoré nemám rada, iné doslova neznášam. Tie ďalšie tolerujem, niektoré mám, naopak, rada. Pomaly sa však učím neroztrieďovať ich do rozličných kategórií na zlé a dobré, ale tolerovať a akceptovať ich všetky. Aj tie, ktoré teraz vnímam ako zlé.  

Buď sama sebou, nie tým, čo od teba očakávajú iní

Každá z nás si prešla obdobím, keď sa snažila zapadnúť, byť akceptovaná a naplniť očakávania rodiny, priateľov či spoločnosti. Často si však ani neuvedomujeme, že pri tom strácame samy seba. Pravé ja nespočíva v tom, aby sme vyhoveli všetkým naokolo, ale v tom, aby sme sa cítili dobre vo vlastnej koži. Aby sme boli spokojné a šťastné. Byť autentická neznamená byť neustále silná. Naopak, schopnosť priznať si slabosť a ukázať emócie je prejavom skutočnej sily. Nebojte sa priznať, keď niečo nezvládate, potrebujete pomoc či podporu. Nie je to znakom zlyhanie či slabosti, ale, práve naopak, sily a odhodlania.

Aká som? Som taká, aká som, svoja

Máme za sebou január, ideálny čas na nové začiatky či výzvy – a jednou z nich bol aj veganuár, mesiac venovaný vegánstvu. Nebudem klamať, vegánka zo mňa zrejme nikdy nebude. Predsa len, asi som na to priveľký gurmán a vzdať sa, napríklad, syrov – ťažká to predstava. 🙂 No vegánska strava otvára dvere k novým chute a kombináciám, ktoré rozhodne stoja za vyskúšanie. Či už ste vegánkou, alebo len skúšate zaradiť do svojho jedálnička viac rastlinných jedál, značka dmBio ponúka široký výber chutných produktov, ktoré vám s tým pomôžu. A tak som si pre vás pripravila zopár tipov na stálice i novinky, ktorým nikdy neodolám(e), či tie, ktoré som objavila aj vďaka výzve veganuár. Ide o vegánske produkty, ktoré však nie vždy pripravujem na vegánsky spôsob.

Quinoa šalát s cícerom

Suroviny:

• quinoa
• uhorka
• šalotka
• cícer
• sušené paradajky
• balkánsky syr/feta
• voda, olivový olej
• citrónová šťava
• soľ, čierne korenie
• petržlenová vňať
• mäta

Postup:
Uvaríme quinou podľa návodu a necháme ju vychladnúť. Zamiešame do nej všetky suroviny, vrátane nálevu, ktorý si pripravíme z vody, olivového oleja, citrónovej šťavy/octu, soli a korenia. Ja zvyknem pridať aj trochu stévie, aby som dostala mierne sladkokyslý nálev. Na žiadosť detí som pridala aj kukuricu, no skvelé sú aj čierne olivy. Šalát si vieme prispôsobiť podľa vlastných chutí. 🙂 Ak chceme vegánsku verziu, vynecháme balkánsky syr, prípadne ho nahradíme tofu či inou alternatívou. Šalát môžeme jesť ihneď, ale skvelý je aj na ďalší deň po odležaní v chladničke. 🙂

Vegetariánske nátierky

Tieto #dm nátierky všemožných chutí sú jedným z najlepších vynálezov. Bez srandy. Ako záchranca školských desiat, ale i nečakaných návštev. Či už na chlieb, tortillu, alebo ako ich ľúbim ja, iba tak so zeleninou. A ktorá chuť u mňa vyhráva? Ťažká to voľba, ale asi vedie kombinácia papája, mango a karí, v tesnom závese sú červená repa a chren a baklažán.

Opäť je to tu. Posledné chvíle starého roka a prvé toho nového klopú na dvere. Je jedno, či máte veľké očakávania, alebo pre vás nový list v kalendári nejaký obrat v životoch neznamená. Príprava niečoho dobrého pod zub je vždy dobrý nápad, no nie? Pripravte sa na rozlúčku so starým rokom – či už plánujete párty, malé posedenie v kruhu blízkych, alebo pokojný večer v pyžame na gauči.

Opitý Izidor s višňami

Opitý Izidor je už taká klasika. Senior medzi sviatočnými zákuskami. Plný orechov, čokolády a rumu. Ideálny na Vianoce či Silvestra, obzvlášť, ak sa vám podarí uliať trochu viac rumu ;) Ak chcete dodať tomuto tradičnému zákusku sviatočný šat, pripravte ho vo forme torty. A ak ho chcete niečím ozvláštniť, pridajte sladkokyslé višne. Kombinácia hodná sviatkov 🙂

Kakaový korpus (bezlepkový):

• 6 ks vajec
• 9 polievkových lyžíc kryštálového cukru
• 4 PL vody
• 4 PL oleja
• 1 čajová lyžička prášku do pečiva
• 2 a 1/2 balíčka čokoládového pudingu
• 20 g preosiateho kakaa

Orechová plnka:

• 150 g práškového cukru
• 300 g mletých vlašských orechov 
• 230 g rumu

Príbehy silných mám píše sám život. Nevyspytateľný život. Ak sa však stanete mamou, viete, že sa musíte vzoprieť všetkým prekážkam a nájsť silu, o ktorej ste doposiaľ ani netušili. Presne tak je to aj v prípade Mišky. Neraz si siahne na dno svojich síl, ale pre dcérku Elisabeth, ktorá je v domácej paliatívnej starostlivosti, je tu vždy a stále. Rovnako bojovala po boku synčeka, s ktorým sa museli rozlúčiť skôr, ako oslávil prvé narodeniny. Myslím, že Miška si zaslúži označenie levica. A to nie iba vďaka svojim ohnivým vlasom. Prečítajte si úprimný rozhovor mladej ženy, ktorá si zaslúži vedieť, že je skvelou mamou i manželkou.

Miška, začala by som úplne obyčajnou otázkou - ako sa máš? Tak celkovo poslednú dobu, ale aj konkrétne dnes?

Vieš čo, v poslednej dobe je to veľmi ťažké. Eli už bude mať síce 8 rokov, ale nočný spánok je horší, ako keď bola malé bejby. Takže v noci sme hore aj trikrát a niekedy nevie aj 2-3 hodiny zaspať, má veľa epileptických záchvatov. Takže som ako taký chodiaci zombie. Jesenné počasie to síce trochu lepší, lebo farby a prechádzky s kočíkom po vonku sú aspoň takým malým balzamom na dušu.

Eli nie je vaše prvé dieťatko, pred ňou do vašich životov vstúpil Leonhard. Ako prebiehalo prvé tehotenstvo a pôrod?

Tehotenstvo s Leuškom bolo čistým luxusom - žiadne nechutenstvo, žiadna extrémna únava, ani žiadne bolesti. Leuško rástol a prosperoval ako akékoľvek iné zdravé bábätko.

A pôrod? To už bola trochu iná kapitola. Doba tlačenia, ktorá by mala trvať oveľa menej, trvala, naopak, príliš dlho. Leo skrátka nechcel ísť na svet. Asi tušil, čo ho čaká, a vedel, že v brušku mu bolo oveľa lepšie.

Keď som sa vám prvýkrát prihovorila ako ambasádorka babylove, mala som doma 7-mesačné a 7-ročné ratolesti. Dnes majú 3 roky a 10 rokov…

Aj keď mám pocit, že odvtedy ubehlo iba zopár dní a nocí, poznáte to? To, že čas uteká ako voda, nie je iba fráza. S príchodom detí je to fakt, na ktorý sa nedá pripraviť. Lebo aj napriek tomu, že sa snažíte užiť si každý moment naplno, rastú až príliš rýchlo. A tak už pomaly opúšťam svet plienok, detských príkrmov či všetkých tých roztomilých bábätkovských drobností. Nastal čas na nové veci. Novú etapu.

Od marca 2022 som s vami zdieľala nielen náš každodenný, niekedy mierne chaotický, život (aj) s #babylove. Značkou, ktorá je našou i vašou srdcovkou. Schválne nevravím o ambasádorstve ako o práci, lebo čo si budeme klamať - zdieľať skúsenosti, tipy a inšpirácie niečoho, čo je prirodzenou súčasťou vášho bežného (ne)fungovania, má od práce ďaleko. Keďže však ten plynúci čas nemožno zastaviť, je potrebné prispôsobiť tempo a plávať s prúdom. Je teda načase priznať si, že veľkú časť zo sortimentu babylove už skrátka nevyužívame naplno. Aj keď veľká časť produktov patrí stále k našim topkám. Bez vlhčených utierok ani na krok a bez kapsičiek či ovocných tyčiniek sa predajňa rozhodne neopúšťa ;)

Opäť skĺznem k obohratým frázam, a to k spojeniu, že keď niečo končí, iné začína. A tak, s veľkou radosťou, no i miernymi obavami a veľkou zodpovednosťou, naskakujem na novú vlnu, ktorou je ambasádorstvo pre dm. Po úžasnej @nesvadbovo, ktorá bola inšpiráciou aj pre mňa, to veru nebude ľahké. Latku nasadila tak vysoko, že vyššie sa už ani nedalo. Okrem toho, že som jej príspevky hltala, sadol mi aj jej humor či prístup k životu. O jej koníčkoch nehovoriac. Takže o to viac mi tu jej pravidelné príspevky budú chýbať. Verím však, drahá Simi, že ty aj tvoje dievky mi budete naďalej spríjemňovať čas na koníku. 

Bude pre mňa teda veľkou výzvou prebrať jej úlohu. Budem sa však snažiť, aby som vám svet dm priblížila svojimi očami tak, aby to bolo pre vás zaujímavé a inšpiratívne. Budeme spolu variť, piecť, upratovať, tvoriť a hľadať produkty a spôsoby, ako si všedné dni, povinnosti a činnosti nielen uľahčiť, ale aj spríjemniť. 

Tu, na koníku, som už nejaký ten piatok i rok. Zažila som rôzne jeho éry, bola aktívnejšia i menej aktívna. Ale tak v skratke - svet rada objavujem cez hľadáčik fotoaparátu, zaznamenávam s perom v ruke a vychutnávam s chuťou kvalitnej kávy v ústach. ☕️ Som skrátka tvor tvorivý, neustále niečo vymýšľajúci. Občas som trošku hŕŕ. Taktiež som tak trošku snílek, ktorý často lieta v oblakoch. Zbožňujem knihy, filmy, vôňu škorice a vanilky, bodky, pivonky, hrnčeky a zápisníky. A celkovo peknôstky akéhokoľvek druhu. Som nočná sova, ktorá neznáša skoré rána. Tie prežívam iba vďaka úsmevu mojich malých mužov a káve. Čiernej, malej. A viac sa určite čoskoro dozviete.

Začiatok školského roka – aj vo vás toto slovné spojenie vyvoláva zmiešané pocity? Na jednej strane sa tešíme, že deti budú mať znova svoj pravidelný režim a budú sa učiť nové veci. Na druhej strane nás však prepadá úzkosť z toho, že končí leto plné zážitkov, pohody a spoločného času. Nehovoriac o obavách z toho, ako zvládnuť všetky tie povinnosti, ktoré s týmto obdobím prichádzajú. Často totiž prichádza ruka v ruke s týmto obdobím aj tlak. Tlak byť tou najlepšou matkou, výbornou zamestnankyňou a ešte aj ženou, ktorá sa o seba stará. Je to ako žonglovať s tromi loptami naraz – všetko musí byť v rovnováhe, aby sa nič nezrútilo. Niekedy je však v poriadku nechať jednu z lôpt spadnúť…

… inak sa môže ľahko stať, že balans neudržíte a spadnú vám všetky tri

V prvom rade je dôležité uvedomiť si, že každá z nás má svoju cestu. Nie je univerzálny návod na to, ako zladiť všetky tieto roly. Prvá vec, ktorú by sme mali urobiť, je stanoviť si priority. Je to ako nájsť ten správny rytmus v živote – niekedy je potrebné venovať viac času rodine, inokedy sa zase sústrediť na prácu alebo na seba. Ľahko sa mi to píše, to áno. No už o dosť ťažšie aplikuje, priznávam. Aj tento článok píšem o polnoci a v hlave sa mi vynára zoznam povinností, ktoré by som ešte mala stihnúť skôr, ako si pôjdem ľahnúť. Z pracovného kalendára na mňa žmurkajú červené “to-dočka”, takzvané “včera bolo neskoro”. Nehovoriac o tom plnom dreze a práčke, ktorá na mňa “kričala” asi pred hodinou. A to už teraz tuším, že z tej niekoľkokrokovej starostlivosti o pleť určite viac ako polovicu vynechám, rovnako ako prehliadnem medzizubnú kefku. Lebo veď času niet, všakže. 

So školou prichádzajú povinnosti, a to nielen pre žiakov

Už čoskoro zazvoní na prvú hodinu v novom školskom roku. Rozvrh však nedostanú iba žiaci, ale ovplyvní aj časový harmonogram rodičov. Kalendár sa zrazu zaplní povinnosťami a termínmi – nákupy školských potrieb, zoznamy vecí, ktoré deti potrebujú do školy, školské rozvrhy, tréningy, krúžky a množstvo ďalších úloh, ktoré musíme zvládnuť, aby všetko fungovalo. Zrazu sa z nás neraz stanú ešte aj taxikárky, doučovateľky či psychologičky. Ako matky cítime zodpovednosť za budúcnosť i úspech detí. Mnohokrát však zabúdame, že deti potrebujú viac než len dobré známky – potrebujú čas, pozornosť, rozhovory o tom, čo ich baví, čo ich trápi. Niekedy im môžeme viac pomôcť tým, že im budeme nablízku, než tým, že ich budeme nútiť do dokonalých výsledkov. 

V práci si nahraditeľná

Máte tvorivého ducha a radi by ste sa doma kochali machovým obrazom, ktorý si sami vytvoríte? Alebo ste v ponuke nenašli taký, ktorý by odpovedal vašej predstave? Nie je problém. Okrem všetkých ostatných výhod získa tento kúsok ďalšiu pridanú hodnotu - vaše osobné úsilie, ktoré do neho vložíte. Ako však na to? Prezradíme vám, ako sa krok po kroku dopracovať k vlastnému machovému obrazu. 

Čo budete potrebovať?

• drevený rám
• stabilizovaný mach podľa vlastného výberu (množstvo machu je rozpísané pri konkrétnom type v popise)
• lepidlo alebo tavnú pištoľ

Kým sa pustíte do práce, vyberte si vhodnú pracovnú plochu. Je potrebné myslieť na to, že stabilizovaný mach mierne púšťa farbu (ak sa chcete vyhnúť zafarbeným prstom, použite rukavice). Rovnako z neho môžu vypadávať ihličie a iné nečistoty. Taktiež ho budete musieť pravdepodobne strihať, čo rovnako narobí nejaký ten neporiadok.

Postup krok za krokom

Krok 1: Použite špeciálny drevený rám na machový obraz, prípadne si zaobstarajte vhodný rám v bežných obchodoch. My sme všetko objednávali zo stránky Machový nápad, kde si viete objednať aj rámy, ale keďže sme mali doma nevyužité, ešte zabalené rámy, zúžitkovali sme tie 🙂 Odstráňte predné sklo a zložte rám späť tak, aby vám ostala iba zadná strana, na ktorú budeme mach lepiť.

Prázdniny sú v plnom prúde, čo pre mnohých znamená vymýšľanie aktivít pre našich najmenších. Okrem výletov, šantenia vo vode a letných hier sú tu ešte tvorivé aktivity. Tie sú obzvlášť praktické v horúce dni, keď sa snažíme deti udržať mimo horúčav. Tvorenie a maľovanie s deťmi je skvelým spôsobom, ako stráviť kvalitný čas spoločne a zároveň podporovať ich rozvoj. Či už máte doma maličké deti, alebo staršie ratolesti, tvorivé aktivity im pomáhajú rozvíjať jemnú motoriku, kreativitu a schopnosť sústrediť sa. A tak vám s mojím šarmantným mini asistentom opäť prinášame tip na zábavu.

Bodkovaná korytnačka

Doma máme momentálne korytnačkovú mániu. Ono je to vlastne tak, že korytnačkovú mániu má starší potomok, ale ako to už býva, automaticky sa prenáša aj na toho mladšieho. Lebo veď veľký bráško je vzor a má najväčší vplyv. A tak sme si v jednu tvorivú chvíľku spravili takúto bodkovanú korytnačku. Ako na to?

Budeme potrebovať:

• papierový tanier
• zelený farebný papier
• nožnice
• lepiaca pásku
• farby (my sme použili temperové)
• vatové #babylove tyčinky

Ako na to?

Keď sa rozhliadneme okolo seba, vidíme množstvo príbehov. Šťastných i tých menej úsmevných. Farebných i čiernobielych. Jednoduchých i zapeklitých. Príbehov na niekoľko sérií, ale i tých na krátky film. Aby ste ich však videli, nesmiete zatvárať oči. A aj keď mnoho z nás chodí s očami otvorenými, v skutočnosti nevidí. Alebo skôr ignoruje? Ja teraz otvorím oči aj za vás a prinesiem vám jeden veľký malý príbeh. Príbeh Vilka, Veľkého Malého Princa, a jeho rodičov. A prečo Veľkého Malého Princa? Pretože Vilko raz vyrastie, bude veľký, no dušou a mysľou pravdepodobne navždy zostane malým chlapčekom.

Rodičia Vilka, Kristína a Dušan, sa rozhodli založiť občianske združenie Viliam, aby mohli zdieľať ich iný život verejne a integrovať seba, ako rodinu so špeciálnymi potrebami, medzi ostatných.

Vilko je jedno neposedné dieťa so šibalským pohľadom. Stretnete ho na ihrisku či s knižkou v ruke. A predsa je iný, svojský. Vilkov príbeh sa začal písať pred takmer 5 rokmi. Na tento svet prišiel vlasatý, ľúbený, s vrodenou vývojovou vadou. Odvtedy pretieklo veľa vody, i sĺz, padlo mnoho úsmevom a prekonalo sa niekoľko veľkých míľnikov. O Vilkovej ceste, nádeji či o tom, ako (ne)reagovať, sa dozviete viac v rozhovore s mamou Vilka, Kristínou.

Vždy je najlepšie začať od začiatku, tak poďme postupne. Kedy si ako budúca mamička zistila, že niečo nie je v poriadku?

Na morfologickom ultrazvuku. V 22. týždni mi môj gynekológ povedal, že všetko vyzerá byť v poriadku, ale trošku ťažšie vidí srdce, čo však môže byť starším prístrojom. Objednal ma teda inde, kde lekárka zistila, že Vilko má srdiečko vytlačené bokom. Na ďalší deň u iného lekára sa to potom potvrdilo. To bolo v 25. týždni.

Ťažká otázka, ale dúfam, že medzi nami, ženami a matkami, ju môžem položiť. Pretože každá máme právo na rôzne pocity, ktoré neovplyvníme. A tak - bola si napriek nepriaznivým prognózam rozhodnutá v tehotenstve pokračovať?

Všetky deti, ktoré rady tvoria a prsty majú neustále ufúľané od farieb, na značky. Spolu s mojím šarmantným asistentom sme si pripravili aktivitu, ktorú budú určite milovať. Tento farebný projekt a experiment s absorpciou vody v jednom je skutočne zábava! A výsledky úžasné.

I keď leto klope na dvere a čoraz viac času trávime vonku, stále sú u nás rôzne kreatívne aktivity viac ako vítané. Preto sme sa pred pár dňami rozhodli vyskúšať túto aktivitu, ktorú sme si tak trochu prispôsobili na mieru. Niekoľkokrát som videla použité klasické, okrúhle vatové tampóny. A keď mi moje oči zastali na veľkých vatových #babylove tampónoch, presne som vedela, na čo ich použijeme. Zobrala som nožničky, vystrihla zopár jednoduchých tvarov a voilà, naše umelecké dielo bolo na svete.

Poďme však pekne po poriadku a zhrňme si všetko krok za krokom.

Čo budeme potrebovať:

• vatové tampóny babylove
• nožničky
• lepidlo
• tekuté farby (akvarelové, vodové, ale môžete použiť, rovnako ako my, potravinárske farby)
• pipeta/kvapkadlo
• malé misky alebo silikónové košíčky na muffiny
• podložka proti zašpineniu pracovnej plochy
• vlhčené utierky (nie je nutnosť, ale vrelo odporúčam :D)

Z tampónov som vystrihla tvary, ktoré som následne nalepila na tvrdší papier. Keďže malé misky som nemala, využila som Profissimo silikónové formičky na muffiny. Potravinárske farby som zmiešala vo vode a pripravila pre malého umelca zopár odtieňov.

Umelca som následne zaobalila do bezpečnostného odevu, keďže farbu sme chceli na tampónoch, nie na tričku, všakže. Potom som mu dala do rúk pipetu a nechala ho tvoriť. A tu prichádza na rad spôsob. Začali sme jednou farbou a každý obrázok malý Picasso vyfarbil príslušnou farbou, ktorá tvaru odpovedala. Slniečko žlté, oblak modrý, kolesá čierne. Na posledné obrázky použil rôzne farby a sledovali sme, ako sa krásne zlievajú.

Detské zúbky nám vedia narobiť vrásky na čele. Najprv nadšene čakáme na povestný prvý zúbok, potom sa zase nevieme dočkať dňa, kedy vykukne ten posledný. Pretože prebdené noci a náladičky našich ratolestí počas rastu zúbkov nie sú práve prechádzka ružovou záhradou, však? Nuž, a sotva sa stihneme spamätať, oslavujeme prvý vypadnutý zub. Aj som si veru neraz povedala, že by mohli vydržať o niečo dlhšie, keď už nás stáli toľko trápenia, no nie? Každopádne, i keď mliečne zúbky v ústach nepobudnú dlhú dobu, treba sa o ne dôkladne starať. Ako? U nás to vyzeralo nejako takto.

Kým vykukne prvý zúbok

Prerezávanie zúbkov je individuálne. Kým pri niektorých bábätkách to ide bezproblémovo, iné to prežívajú oveľa horšie. Ak sa zrazu z vášho spokojného anjelika stane nespokojné či uplakané bábätko, nezúfajte. Snažte sa mu pomôcť, ako sa len dá, a myslite na to, že je to iba obdobie. Fráza, ktorá ma na ceste materstvom udržiava pri zmysloch pomerne často :D Ja som sa vždy snažila vcítiť do toho, čo to malé stvorenie musí zažívať. Veľa som ho nosila v nosiči, mojkala, dojčila častejšie, dávala mu rôzne kúsadlá a iné pomôcky na uľavenie od bolesti.

Ak však bolo treba, siahla som aj po upokojujúcom géle na ďasienka. Našťastie to bola vždy otázka pár dní, takže stačilo vyššie spomenuté, plus zvýšiť príjem kofeínu (u mňa, samozrejme) a zvládli sme to obaja bez ujmy na zdraví. 😀

Približne od pol roka som krpcovi dávala tieto #babylove silikónové kefky do ruky na hranie. Protišmykové, ergonomicky tvarované rukoväte sú ako stvorené pre malé rúčky. Hral sa s nimi, okusoval ich a ja som mu nimi potom prešla v ústach a pomasírovala ďasná. A to aj napriek tomu, že ešte nemal zúbky. Hlavičky týchto kefiek majú silikónové výbežky či štetinky, ktoré slúžia na masírovanie. Okrem masáže má však používanie silikónových kefiek aj ďalší dôvod. Prispeje totiž k tomu, že si dieťa na kefku zvykne a keď to bude potrebné, pustí vás do úst a nebude mať problém s čistením. Keď potom vykukne prvý zub, jemná silikónová kefka ho opatrne vyčistí.

Jednozväzková či šablička? Zapojte oboje!

Prvé mesiace dieťatka sú krehké. Vo všetkých smeroch. Preto sa snažíte zabezpečiť, aby bolo v bezpečí a pristupujete k nemu ako v bavlnke. V tomto období je imunitný systém bábätka ešte nedostatočne vyvinutý, preto je potrebné ako v bavlnke pristupovať aj k hygiene. Viete, ako správne vyčistiť fľašky, cumlíky či iné detské veci - obzvlášť tie, ktoré dieťatko berie do úst?

Sterilizovanie

Ako často a do akého veku dieťaťa sterilizovať? Sterilizácia fliaš sa odporúča pred každým použitím, preto je vhodné mať k dispozícii viacero fľašiek, aby ste ich mohli striedať a vždy mali k dispozícii čistú. A do akého veku? Sterilizujeme približne do šiestich mesiacov veku dieťaťa, avšak, samozrejme, všetko je to na zvážení mamičky. V tomto období deti začnú často vkladať do úst všetko, čo im príde do cesty, takže chápete 🙂 Sterilizácia každý deň potom už nie je potrebná, postačí pravidelné umývanie horúcou vodou a prostriedkom na detský riad.

Nezabúdame ani na sterilizovanie výrobkov pred prvým použitím. Sterilizujú sa nielen fľašky a cumlíky, ale aj rôzne detské pomôcky a hryzadlá. Vždy si prezrite návod daného výrobku, v ktorom určite nájdete inštrukcie.

Zvyšky mlieka predstavujú ideálne miesto na rozmnožovanie baktérií. Na vyčistenie všetkých zvyškov použite špeciálnu kefu na fľaše a dudlíky. Najosvedčenejší spôsob, stačí vám iba poriadne vydrhnúť. Dôležité je mať na pamäti, že kefku, ktorú používate na umývanie fliaš, nepoužívajte na nič iné.

Sterilizovať môžete rôznymi spôsobmi - parou či vyváraním. Na trhu sú špeciálne sterilizátory, tablety na na dezinfekciu, ale postačí vám aj klasický hrniec a vyváranie 5 až 10 minút vo vriacej vode. Potom ich nechajte vysušiť, neutierajte ich. Praktickým pomocníkom je špeciálny odkvapkávač na fľaše, cumlíky a iné detské potreby.

3 spôsoby, ako vyčistiť fľaše bez chémie

Pred sterilizáciou je však potrebné fľašky a cumlíky dôkladne vyčistiť. Hľadáte tipy, ako vyčistiť detské fľaše ľahko, efektívne a bez použitia chemických prostriedkov? Tu je pár “babských” tipov, ako na to.

Vonku nám stále primŕza a zima ešte zďaleka nepovedala svoje posledné slovo. Každý, kto má deti, mi dá za pravdu. že udržať deti medzi štyrmi stenami nie je vždy najľahšie. Aj vy hľadáte spôsoby, ako kreatívne zabaviť svoje ratolesti? Dajte im farby a vatové tyčinky a o zábavu je postarené. Ako? Takto ;)

Vonku nám stále primŕza a zima ešte zďaleka nepovedala svoje posledné slovo. Každý, kto má deti, mi dá za pravdu. že udržať deti medzi štyrmi stenami nie je vždy najľahšie. Aj vy hľadáte spôsoby, ako kreatívne zabaviť svoje ratolesti? Dajte im farby a vatové tyčinky a o zábavu je postarené. Presvedčte sa ;)

Neviem, ako vy, ale ja som typ, ktorý neustále hľadá inšpirácie. Každého druhu a všade. A tak mám na Instagrame, Pintereste, ale aj v galérii mobilu rôzne inšpirácie - na pečenie, fotenie, pekné veci, zaujímavé miesta, kaviarne, ale aj tvorivé aktivity. Najradšej mám také, pri ktorých nepotrebujem pred samotnou aktivitou absolvovať nájazd do kreatívneho obchodu. Skrátka tvorenie a aktivity, na ktoré mi stačí to, čo mám doma. Preto vám dnes spolu s mojím malým umelcom prinášame tipy na tvorivé aktivity s vatovými tyčinkami.

Malí pointilisti - bodkujem, bodkuješ, bodkujeme

Poznáte pointilizmus? Umelecký smer, ktorý vznikol v 80. rokoch 19. storočia v postimpresionistickom období. Názov vznikol od francúzskeho slova point - bodka. My sme sa zahrali na umelcov a pomocou vatových tyčiniek sme si vybodkovali obrázok.

Budeme potrebovať:

• papier,
• hnedú farbu, farbičku alebo fixku,
• farby,
• vatové tyčinky babylove.

To, že čas plynie rýchlo, nie je iba fráza. A tak sa opäť blížime ku koncu roka 2023 a chystáme sa privítať ten ďalší. Rok 2024. Číslo, ktoré mi “len včera” prišlo také vzdialené.

Nie som človek, ktorý si dáva predsavzatia či bujaro oslavuje príchod nového roka. Dá sa povedať, že Silvester do veľkej miery ignorujem. Keby bolo po mojom, zababušila by som sa do perín a zobudila sa, keď celé to šialenstvo opadne. Ale, priznávam, že ani mňa neobíde akési bilancovanie.

Nedávam si predsavzatia, ale rada sa ohliadnem späť a zopakujem si, čo sa mi podarilo i nepdarilo. Taktiež si nezabudnem zhrnúť aj to, za čo som vďačná. Lebo nech bol ten rok akýkoľvek, určite sa nájde niečo, za čo môžeme byť vďační. A viete čo, zoberte si aj pero, kus papiera a poďte si to spísať. Prečo? Lebo písanie pomáha.

Terapia písaním a jej 6 rôznych metód

Vypíšte sa z toho! Z čoho? Zo všetkého. Áno, aj z pocitu zúfalstva, smútku, stresu. V dnešnej uponáhľanej dobe hľadáme rôzne spôsoby, ako zvládať svoje emócie či psychické problémy. Jednou z efektívnych metód, ktorá je čoraz populárnejšia, je terapia písaním. Poznáte šesť rôznych metód journalingu? Tak v skratke: klasický denník, bullet journaling, hypnowriting, scripting, ranné stránky a denník vďačnosti alebo denník šťastia, ktorý som sa rozhodla založiť aj ja. Lebo veľakrát pohltený zhonom zabúdame na vďačnosť.

A ako to funguje? Jednoducho. Stačí si nájsť každý večer 5 minút na zhodnotenie dňa, šťastných momentov či niečoho, za čo ste naozaj vďační. Viete si kúpiť aj špeciálny denník vďačnosti, kde máte predtlačené strany, avšak úplne vám postačí aj obyčajný papier či zápisník. Človek sa časom naučí väčšej všímavosti, vďačnosti, vyrovnanosti a uvedomelosti. Za tie roky sa už poznám a viem, že v mojom prípade platí, že niekedy je lepšie začať malými krôčikmi. Preto začínam denník vďačnosti jednou veľkou kapitolou, a to rokom 2023. A pokračovať budem kratšími časovými úsekmi, aj keď viem, že na dennej báze sa mi to (zatiaľ) zrejme nepodarí. No minimálne raz do týždňa si ten čas nájdem. Tento môj zelený zápisník s trefným názvom "Môj čas" je predpísaný práve na týždennej báze. Ideálne. 🙂

Ruku hore, kto z vás s príchodom zimných dní hľadá aktivity, ktoré zabavia vaše ratolesti? Pekné dni totiž pomaly striedajú tie, ktoré sú skúpe na slnečné lúče. Prichádza ideálne počasie na šálku čaju, teplú deku a knihu do ruky. Keď však máte doma malé dieťa, viete, že táto predstava je skôr utópiou. A čo si budeme klamať, zabaviť malé stvorenie, ak je počasie nanič a vy neviete jeho baterky vybiť dlhým pobytom vonku, je občas výkon hodný Oscara. Tak si poďte spolu s nami vytvoriť aktivity, ktoré zabavia, niečo naučia a nebudú vás nič stáť. Pretože využijete to, čo by inak putovalo do smetí.

Ak je to možné, snažím sa využiť všetko, čo sa využiť ešte dá. Dať veciam druhú šancu a nájsť im ďalšie využitie. Základ tohto nášho tvorenia tvoria dve veci - jednou z nich je kartón. Tou druhou sú vrchnáčiky od ovocných babylove kapsičiek.

Keďže sa veľa túlame, niekedy žijeme v zhone, cestujeme a chodíme kade-tade, ovocné kapsičky sú u nás veľmi obľúbené. Vrchnáčiky však neputujú do plastov. Namiesto toho sme ich začali poctivo odkladať. Dajú sa totiž využiť na skvelé hry a tvorenie. A my sme si v jedno upršané doobedie takúto hru vyrobili. Tých upršaných dní bude teraz čoraz viac, takže ak neviete, čo s načatým dňom, možno vás inšpirujeme.

Priraďovanie farieb

Hra trénuje rozpoznávanie a priraďovanie farieb, podporuje jemnú motoriku a precvičuje prvé počítanie. Vyberte si pokojne akýkoľvek motív, ktorý vaše dieťatko zaujme. Ako podklad zvoľte akúkoľvek kartónovú krabicu, alebo napríklad aj obal z #babylove plienok či kaší.

Môžete zvoliť farebný papier a tvary, rovnako ako ja, vystrihovať. Najprv som si nakreslila na biely papier obrysy šaša. Tie som rozstrihala na jednotlivé časti, ktoré som potom obkreslila na farebný papier. Alebo vytiahnite farbičky/fixky/farby a hor sa do kreslenia a maľovania. Zapojte fantáziu aj vy pri tvorení, nielen deti pri hraní.

My sme si zvolili 2 témy - žonglujúceho šaša a dopravnú verziu. Šašo veľmi nezaujal, keďže bol naplno zatienený dopravnou verziou. U nás totiž fičí všetko, čo má kolesá a motor. 🙂

Zo stromov opadáva farebné lístie, dni sa pomaly skracujú a rána si vyžadujú čoraz viac vrstiev oblečenia – zlatá jeseň je tu. S ňou prichádza aj čas na kreatívne projekty s deťmi. A čo je lepšie ako kreatívny materiál priamo z prírody? Ak by sa vám minuli nápady na jesenné tvorenie s deťmi, tu je niekoľko nápadov a návrhov, čo si môžete spolu vyrobiť s použitím darov prírody, ktoré si všade naokolo 🙂

Prírodné poklady jesene

Keď stromy zhadzujú farebné lístie a okolo vás sa povaľujú šišky, žalude či gaštany, prichádza to najštedrejšie obdobie na tvorivý materiál. Aj vy chodíte z prechádzok s plnými vreckami gaštanov? Z kabelky vyťahujete farebné listy, ktoré vás zaujali, a ak zbadáte krásny žaluď, ochotne sa kedykoľvek zastavíte, i keď sa ponáhľate? Áno, vitajte vo svete rodičov 🙂

Kartónové lesné zvieratká

Lesné zvieratá sú jedným z najobľúbenejších motívov jesenného tvorenia. Či už líšky, sovy, veveričky alebo ježkovia, malí obyvatelia lesa sa stali symbolmi tohto pestrého ročného obdobia. Vyrobte si doma roztomilého ježka, ktorý má pichliače vyrobené z opadaného jesenného lístia, slimáčika s domčekom zo šišky alebo veveričku s farebným chvostom. Veď všetko si nazbierate vonku a kartónové krabice sa nájdu u každého. Či už použijete prázdne krabice z rôznych objednávok, alebo z prázdnych plienok, kaší a mliek.

Budete potrebovať:

• kartón, ceruzku, nožnice, fixky alebo farby, jesenné lístie, plody lipy, lepidlo, lepiacu pišťoľ.

• Nakreslite si obrys zvieratka a vystrihnite ho. Pri slimáčikovi som vystrihla obrys dvakrát a spojila ho, viď fotku nižšie. A to preto, aby sa mu dala pekne prilepiť šiška.
• Pripravte si lístie či iný materiál a prípadne ho nastrihajte na potrebnú veľkosť a tvar.
• Pomocou lepidla či lepiacej pištole prírodný materiál prilepte. Môžete použiť aj obojstrannú lepiacu pásku, ktorá je obzvlášť praktická pri menších deťoch. Môžete tak lepiť bez zababraných prstov a všetkého naokolo.
• Nakoniec zvieratkám domaľujte bruško, oči a všetko, čo sa mu hodí. My sme použili kriedovú a čiernu fixku.

Rodičia Vilka, Kristína a Dušan, sa rozhodli založiť občianske združenie Viliam, aby mohli zdieľať ich iný život verejne a integrovať seba, ako rodinu so špeciálnymi potrebami, medzi ostatných.

P.S. Dajte zvieratkám aj nejakú praktickú funkciu. My sme veveričkám do rúk vložili ovocnú tyčinku. Takto pripravené veveričky poslúžili ako malé darčeky pre našich detských kamarátov. A že mali úspech! ;)

Jednorazové, látkové, ale už aj hybridné. Klasické, nočné, nohavičkové. Krémik taký, onaký, olej či púder. Čo si budeme klamať, svet plienkových záležitostí je ďaleko obšírnejší, ako sme si v časoch bezdetných mysleli. Vtedy sme si povedali - plienka ako plienka, aj tak skončí v koši, nie? A potom príde dieťa a s ním kožná reakcia na plienky, zapareniny, precikania či čokoľvek iné, čo výber plienok mamičkám trochu okorení. 

Ak ako plienkovým svetom nepobozkaný človek vojdete do predajne, môžete sa v ponuke plienok stratiť. Tak si poďme stručne zhrnúť, aký je rozdiel medzi #babylove plienkami, ktoré nájdete na pultoch predajní dm či v ich e-shope.

Musím povedať, že som vyskúšala nejednu značku plienok. Pri prvom synovi som si nakúpila poriadnu zásobu, ktorú som potom rozdávala. Pretože plienková dermatitída vám veru vôbec nie je sranda. A tak som už vtedy, pred viac ako 9 rokmi, skončila pri plienkach babylove. Vyhovovali citlivej pokožke môjho syna, aj mojej peňaženke. Bola to skrátka láska na prvý pohľad. Či skôr prebalenie. A tak je to aj teraz, pri druhom kuse nášho potomstva. Nespôsobujú žiadne kožné problémy, vydržia celú noc, pekne sedia, netlačia, nepretečú a ešte k tomu sú aj milosrdné k rodinnému rozpočtu.

Klasika vo svete plienok

Klasické, tradičné plienky babylove. Tie poznáme všetci. Plienku roztvoríme, snažíme sa dieťa do nej zabaliť a potom zapnúť lepiace pásiky po stranách. Ich výhodou je, že sú lacnejšie ako plienkové nohavičky a vhodné už od narodenie. Ak už máte dieťa väčšie, pohyblivé, isto mi dáte za pravdu, že tento úkon je ako zápas v MMA. Takže, u nás jednoznačne vyhráva ďalší typ plienok, a tým sú plienkové nohavičky.

• Od veľkosti 1 (2 - 5 kg) po veľkosť 8 (18+ kg)

Plienkové nohavičky - natiahneš a ideš

Plienkové nohavičky sú objav, za ktorý by som ruky bozkávala, medailu udelila, na rukách nosila a hlboko sa klaňala aj každý deň. Jednoducho natiahnete a hotovo. Zvládnete za pár sekúnd a bez námahy aj pri neposedných deťoch à la motorová myš. Pri vyzliekaní zase jednoducho roztrhnete na bokoch a dáte dole. Potom využijete lepiaci pásik na zadnej strane nohavičiek - plienku zaviniete, zalepíte a zneškodníte podľa stupňa nebezpečenstva.

Bezpečne zlikvidovať ich môžete aj pomocou hygienických vreciek s jemnou vôňou. Oceníte najmä po zavední príkrmov, kedy sa z niektorých plienok stáva doslova nebezpečný náklad.

Opäť tu máme začiatok školského roka - čo tak si trochu zaspomínať? Na časy minulé, školopovinné. Plné spomienok a nostalgie. Poďme sa spolu vrátiť o nejaký ten rôčik späť. Verím, že či ste školské lavice drali pred 20, 30 alebo 40 rokmi, nájdete tu niečo, čo vám vyčarí úsmev na tvári 🙂

Pamätáte si na váš prvý školský deň? Ja dokonale a veľmi živo. Do lavíc sme sadali so smädom po nových vedomostiach a s miernym strachom, čo nás to tam len čaká. Každopádne nás tam čakali tieto magnetky:

Vo výbave mi nemohli chýbať ani tieto voňavé gumy. 

A čo tieto niekoľkofarebné perá? Tie kto mal, bol frajer. 

Alebo sa vo vašej výbave nachádzali skôr staré, dobré versatilky?

Písali sme s nimi papieriky, ktoré sme si posielali medzi lavicami. Hrali obesenca, meno, mesto, zviera, vec či iné "slovné" hry na papieri. A čo predpovedanie budúcnosti? Bolo to také ľahké aj vďaka tejto hre - nebo, peklo, raj. Ach, keby tak vedel tento kus papiera prevziať zodpovednosť aj za terajšie rozhodnutia, všakže? ;)

Letné horúčavy opäť udreli v plnej sile a s nimi prichádza aj túžba po osviežujúcich dobrotách. Medzi najobľúbenejšie letné dobroty patria bezpochyby nanuky. A to nehľadiac na to, či ste dieťaťom, alebo rodičom ;) Nie všetky nanuky sú však rovnaké. Tie doma vyrobené sú nielen chutné, ale prinášajú so sebou aj poriadny kus zábavy! A aj nejaký ten kus neporiadku, čo si budeme klamať. Ale stojí to za to 🙂

Mangové a malinové nanuky s cottage cheesom

Cottage som použila celkom náhodne. Pôvodne som išla robiť tvarohové nanuky, ale tvaroh akosi bez stopy zmizol. Neviem, či u nás použil Harry Potter miznúce zaklínadlo, mne nedostatok spánku lezie na mozog, alebo, asi najpravdepodobnejšie, ho skrátka niekto zjedol 🙂 Keďže som už mala všetko nachystané a deti boli navnadené na tvarohové nanuky, nastúpil do služby cottage cheese pasovaný do role nástupcu. A obsadil dokonca lepšie miesto ako tvaroh!

Budeme potrebovať:

• mrazené mango, maliny či iné ovocie
• cottage cheese
• mlieko
• prípadne niečo na dosladenie

Mango je sladkučké a do zmrzlín a nanukov sa nám osvedčilo. Stačí mrazené mango vložiť do mixéra, pridať trochu cottagu a ak máte menej výkonný mixér (ako ja) aj trochu mlieka, aby ste si mixér neodpálili. Ja mám takto nejeden v mixérovom nebi. Ten posledný nedal veľké kusy mrazeného banánu minulý rok. Zmrzku po dokonalom rozmixovaní ochutnajte a prípadne oslaďte. Potom naplňte do formičiek na zmrzku a počkajte pár hodín, kým nestuhnú.

A keď sa vám čakať nechce, nemusíte. Vďaka tomu, že mango je mrazené, má táto zmrzková hmota hneď ideálnu krémovú konzistenciu.

Nanuky s cottage cheesom sme vyskúšali aj vo verzii v malinovej verzii.

Leto je ideálnym časom na nové kombinácie, chute a experimenty, nemyslíte? A osviežujúci nápoj, ktorý navyše poteší chuťové poháriky, nie je nikdy na zahodenie. Pre mamičky som si pripravila, ako inak, chladené kávové nápoje. A pre tých našich najmenších sa tiež nájde niečo dobré a chutné. Poďte si spolu s nami pripraviť osviežujúce nápoje pre veľkých i malých, ktoré zvládnete hravo aj doma.

Affogato - espresso s vanilkovou zmrzlinou

Začneme najjednoduchším a najrýchlejším nápojom - talianskym affogatom. Ide vlastne o espresso s kopčekom vanilkovej zmrzliny. Môžete si ho, samozrejme, rôzne ozvláštniť, ako napr. piškótom, likérom či čímkoľvek iným, ale v tomto prípade platí, že v jednoduchosti je krása a je dokonalý presne taký jednoduchý.

Budeme potrebovať:

• 30 ml espresso
• 1 kopček vanilkovej zmrzliny

1. Do pohára vložte kopček zmrzliny, ktorý buď prelejete espressom, alebo naň necháte tiecť kávu priamo z kávovaru. A je to!

Espresso tonik - spojenie prekvapivých chutí

Buď ho milujete, alebo neznášate. Asi také sú zatiaľ moje pozorovania z okolia. Ja sa radím k prvej skupine a v lete si týmto nápojom rada ozvláštnim pravidelný príjem kávy a kofeínu 🙂 Netradičné spojenie kávy a toniku je naozaj zaujímavou chuťovou kombináciou. A viete, odkiaľ tento osviežujúci kávový nápoj pochádza? Espresso tonik má na svedomí žena, konkrétne Anne Lunell, spoluzakladateľka jednej švédskej pražiarne.

Prázdniny sú v plnom prúde a človek špekuluje, ako čo najlepšie vyplniť čas. Tak, aby mali deti zážitok, niečo zaujímavé a nezvyčajné zažili, ale aby ste v zdraví a pohode prežili aj vy, rodičia. Niekedy sú to výpočty hodné maturity. Tu sa nám však naskytla možnosť plavby loďou po Dunaji a aj moje nematematické JA zhodnotilo, že tento výpočet sedí. S dvomi deťmi, 9-ročným a 2-ročným, je to ideálne spríjemnenie letných dní.

Bratislavský okruh, ktorý sme absolvovali, je najvhodnejšou plavbou pre tie najmenšie deti, keďže trvá iba 45 minút. Nie tak veľa, aby sa deti začali nudiť (a mali tendenciu skočiť si to rovno do Dunaja :P), ale dosť, aby niečo videli a užili si plavbu so všetkým, čo ponúka. Trasa tohto okruhu je popod Nový most, okolo Bratislavského hradu a Parlamentu. Potom sa loď otočí pri moste Lafranconi a ide späť popod Starý most a Apollo. Mimoriadnou vsuvkou sú jednoznačne okolo plaviace či predbiehajúce loďky a mávajúci ľudia sediaci na nábreží pri nákupnom centre Eurovea.

Plavbu sme si naplánovali na piatok o 18:00, aby sa vedeli zúčastniť aj pracujúci členovia rodiny, no zároveň som sa chcela vyhnúť víkendu a možnej plnke na lodi ;) Práve v ten deň prišlo po horúčavách príjemné ochladenie a počasie pod mrakom sme mimoriadne ocenili. 

Lístky bolo potrebné vyzdvihnúť najneskôr 30 minút pred plavbou, inak rezervácia prepadne. Parkovisko nájdete hneď vedľa kancelárie. Keďže je spoplatnené (2€/30 minút), nemusíte sa báť, že nenájdete miesto. My sme prišli v piatok podvečer a miesta bolo habadej. Ak nepôjdete na poslednú chvíľu (ako my), máte možnosť zaparkovať aj v nákupnom centre Eurovea. Lístky si vyzdvihnete v prístave priamo v kancelárii LOD.sk, ktorá je dobre označená, a tak ju určite neprehliadnete. Hneď po vstupe vás pochytí taký retro námornícky pocit - aspoň mňa pochytil. Mladý muž na recepcii nám vysvetlil, z akého nástupišťa vypláva naša loď a nasmeroval nás . Ceny Bratislavského okruhu nájdete nižšie. Fajn je však aj možnosť zvýhodneného rodinného lístka a zľavy pre študentov, seniorov a ZŤPS.

Nástup na loď je približne 15 minút pred plánovaným vyplávaním. Ja som si zatiaľ zoskenovala počet čakajúcich a potešila sa, že to vyzeralo na komornú plavbu. Už som sa totiž videla, ako kľučkujem medzi masou ľudí a snažím sa skrotiť to moje malé tornádo. Posádka našej lode Prešov bola skutočne milá, nápomocná a bolo vidieť, že je zvyknutá na deti. Kde-tu sa prihovorili či zavtipkovali. My sme na loď brali aj kočík, čo nebol problém a posádka sa ochotne ponúkla pri jeho naloďovaní. 

Môj plán, že nechám dieťa sedieť v kočíku, kochať sa vodičkou, občas mu podstrčím nejakú tú chrumku, nevyšiel. Vrtuľa v zadku nášho mini muža sa naštartovala, a tak nakoniec prebádal každý kút lode. Samozrejme, základom každého úspešného výletu je dostatočný proviant. Toto sme nepodcenili, a teda aspoň chvíľu sme si posedeli 🙂

A čo? Paru? Hnev? Energiu? Aktivity v nabitom programe? Negatívnych ľudí zo života? Nároky sama na seba? Či veci, ktoré ti nerobia v živote radosť? Tak trošku všetko…

My ženy si zvykneme naložiť na plecia viac, ako je zdravé. Chceme byť dokonalými matkami, starostlivými partnerkami, dobrými dcérami, oddanými kamarátkami. Snažíme sa mať dokonalú domácnosť. Byť úspešné v práci. Mať vždy navarené. Byť vždy upravené. A takto by som mohla pokračovať. Áno, sme silné a áno, dokážeme to. Ale niekedy na úkor seba, vlastnej pohody a vlastného zdravia. Preto je dôležité odhadnúť svoje hranice. A tam to u mňa akosi hapruje…

Dlhšie som rozmýšľala o tom, ako nájsť ten správny balanc a pocit spokojnosti vo všetkých smeroch aj teraz, keď som doma na "dovolenke" a väčšinu svojho času venujem drobcovi a rodine. Tak, aby som nemala pocit, že niečo zanedbávam. Že zanedbávam seba. Že zanedbávam svoje potreby. Fyzické, psychické, profesijné. Lebo sa veru zanedbávam. Viem, že je to sakra ťažké, ale som toho názoru, že všetko závisí od maličkostí. Tak, ako vás vie neskutočne vytočiť drobnosť, tak vás vie naštartovať či potešiť malý krôčik.

Nuž, toho, čo by som mala asap zlepšiť, je však pomerne veľa. Začnem však postupne a hlavne, určím si zatiaľ iba tie priority, ktoré som schopná dodržať. Lebo to, čo je najviac demotivujúce, je zvoliť si nereálne ciele. Skúsim pracovať efektívnejšie a spraviť veľký krok - naučiť sa hovoriť NIE. Hovoriť NIE na veci, ktoré nie sú nutné. A sústrediť sa viac na veci, ktoré “chcem” a nie tie, ktoré “by som mala”. To je jedna z mojich prvých priorít. A čo tie malé krôčky? Povedala som, že každý deň si nájdem čas na tieto 4 veci.

• Skvalitním čas strávený s deťmi/partnerom

S deťmi som takmer nonstop. A tak mi to naozaj vyhovuje. Ale koľko z toho času sa im aj naozaj aktívne venujem? Nie toľko, koľko by som chcela. Tu niečo porobím, tam niečo upracem, tu si vybavím pracovný telefonát, potom nejaký mail, zamotám sa. Áno, pri všetkom mi asistuje môj malý šarmantný asistent. Viem, že sa tým učí, pozoruje, zapája sa. No zaumienila som si, že budeme viac času tráviť aktívne a užívať si spoločné hry a aktivity. Budeme si viac kresliť, tvoriť, lepiť, skladať puzzle, čítať, vyrábať garáže, iba tak sa prechádzať a chodiť na ihrisko. Teraz sa priznávam, že naozaj nemám rada detské ihriská. Ale moje dieťa, ako asi každé, ich zbožňuje. A tak tam teda zájdeme častejšie. S coffee to go to nejako zvládnem 😀 Rovnako je to však aj s partnerským časom. Sme spolu, no nie sme spolu. A tak raz za čas poprosíme babky a zájdeme niekam. Na rýchlu kávu, obed či hoci iba na nákup. Vo dvojici. Minule sme, napríklad, spolu brúsili staré stoličky, ktoré chceme zrenovovať - i tak sa dá poňať spoločne strávaný čas, no nie? ;) Inokedy zase odložíme večer mobily, sadneme si a porozprávame sa. Sme skrátka spolu a nie iba vedľa seba.

Teplé lúče dopadajúce na tvár, príjemný vánok vo vlasoch, vodné radovánky, melón, maliny priamo zo záhrady, zmrzlina, dlhé večery a v mojom prípade aj milión nových pieh. To je LETO. Plné radosti, smiechu a detských dobrodružstiev. Pustite sa do dobrodružstiev a vytvárajte si s deťmi nezabudnuteľné spomienky. Prvoradá je však bezpečnosť. A tak som si pre vás pripravila tento článok s tipmi na produkty, bez ktorých by pre nás leto nebolo to pravé orechové.

Slnko - dobrý sluha, zlý pán

Slnko vyčaruje dobrú náladu, zaženie pochmúrnosť a má bezpochyby mnoho výhod a pozitívnych účinkov na naše telo - ako fyzických, tak aj psychických. Je dôležité mať na pamäti, že vystavenie sa slnku by malo byť vyvážené a primerané. Nadmerné vyhľadávanie slniečka môže mať negatívne účinky na pokožku a zdravie. Ochrana pred slnkom je veľmi dôležitá, najmä v lete. U detí dvojnásobne. Tu je niekoľko tipov, ako sa ochrániť pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia.

Nezabúdajte chrániť detskú pokožku ochrannými opaľovacími prípravkami s SPF 50+ - to, ako správne krém aplikovať, ale aj iné praktické tipy a odporúčania priamo od kožnej lekárky a dermatovenerologičky nájdete v tomto článku, ktorý som pre vás dala dokopy minulý rok.

Ochranné opaľovacie prípravky babylove sú vhodné aj pre deti s citlivou pokožkou, sú vodoodolné, s OF 50+, v perfektnej cene a môžete siahnuť nielen po kréme, ale aj po spreji. A našim úplnym topom je krém na opaľovanie v tyčinke, ktorá je vhodná na cielené nanášanie na citlivé oblasti ako nos, uši, brada či líca. Šup s ňou do každej kabelky, aby bola vždy po ruke.

Hneď na začiatku treba spomenúť aj to, že dieťa do jedného roka by nemalo byť na priamom slnku vôbec.

Počas najkritickejších hodín, ktoré sú zvyčajne medzi 10:00 a 16:00, sa snažte vyhýbať slnku a vyhľadávať tiene.

Mama je podstatné meno ženského rodu. Je to tvor jedinečný, milujúci bezpodmienečne, obetujúci svoj čas, spánok, peniaze či pohodlie. Veľakrát funguje na rezervu, v žilách jej koluje kofeín a nervy má obohraté ako struny na gitare, no i tak je schopná naštartovať záložný zdroj energie. Pretože je mama.

Každý príbeh materstva je iný. Jedinečný. Jedno však majú tieto príbehy spoločné - nedá sa na ne stopercentne pripraviť. Každej z nás počas tehotenstva a materstva namieša osud hormonálny koktejl. Niektorá z nás dostane sladké, svieže mojito, iná zase silný kokteil s horkou príchuťou. Každý má však jedinečnú receptúru. Preto sa neporovnávajte s kamarátkou, susedou či Ankou z práce. Nikto z nich totiž nedostal kokteil z rovnakých ingrediencií. Nebojte sa teda, ak sa s rolou mamy stotožňujete pomalšie a postupne. Ak vás či vaše bábätko niečo trápi, hnevá. Dôležité je počúvať svoje pocity a čeliť im. Rozprávajte sa o nich a nič v sebe neduste. Pretože každý pocit je normálny. Áno, aj tie, o ktorých sa často v spojení s materstvom nehovorí.

Svet mamy sa po narodení dieťatka obráti celkom naruby. Všetko sa točí okolo toho malého stvorenia a na jej pleciach je zrazu balvan zodpovednosti. Svet však ostáva v rovnováhe a s veľkou zodpovednosťou prichádza aj tá najväčšia láska. Tá, ktorá nám dodáva silu, keď padáme na ústa od únavy, vyčerpania či psychického vyšťavenia. Avšak nezabúdajte, že nikdy na to nie ste sama.

Okrem psychickej opory, ktorú, verím, má každá mamička v partnerovi, priateľoch, rodine či odbornej pomoci, je tu aj veľa ďalších pomocníkov. Produkty, výrobky a vychytávky, ktoré mamičkám na dennej báze pomáhajú. Tehotenský vankúš, nosič, biely šum, gél na prerezávanie zúbkov… Je toho veľa a každá z nás si nájde tie svoje nutnosti, ktoré jej uľahčujú bežný chod počas tehotenstva či materstva. Rovnako uľahčuje toto obdobie aj rad výrobkov babylove Mama, ktorý sa neustále rozširuje a prichádza s novými produktami, ktoré využijete (nielen) ako tehotná či novopečená mamička. Veď sa poďte pozrieť a presvedčiť na vlastné oči.

Začnem produktami, ktoré sú moje srdcovky a i keď sú určené pre budúce a čerstvé mamičky, u nás majú čestné miesto i mimo tohto obdobia.

Masť (nielen) na bradavky

Masť na bradavky, ktorá chráni a ošetruje citlivú a namáhanú pokožku bradaviek, je neodmysliteľnou súčasťou mojej výbavy. Primárne je určená na bradavky, no ja ho používam na všetko možné - vyštípané pery, suché miesta na pokožke, zádery či červené a vyšúchané nosy pri nádche.