Ahojte! Mám 4m dcerku a bez zavinovačky sa zobudi s rukamy a príde leto som bezrád dokedy jej toto budte trvať? Že sa bude budiť s ručičkamy ako ju to odnaučiť?

😬 „Vieš, keď niečo urobí moja kamarátka, poviem si, že mala proste zlý deň. Ale keď to urobí kolegyňa, hneď si myslím, že je protivná a zámerne ma ignoruje.“ K „našim“ sme láskaví, k „tým druhým“ podozrievaví. Prečo? Lebo naše mozgy sú naprogramované veriť „svojim“. 🧪 Robíme rýchle súdy o ľuďoch za menej než 1 sekundu – a sú často chybné. Ľudia si vytvárajú „my a oni“ skupiny už len na základe farebného trička. 🧬 Mozog aktivuje odlišné centrá pri pohľade na „iných“ – menej empatie, viac strachu. Aktivujú sa oblasti mozgu spojené s hrozbou. 🧠 Kontakt znižuje predsudky. Pravidelné stretávanie s rôznymi ľuďmi buduje dôveru a empatiu. Povedomé tváre = menej predsudkov. 🧭 Skúste si tieto otázky: Čo by ste o druhom človeku vedelo, keby ste sa ho skutočne spýtali? Kedy ste naposledy niekoho hneď „odsúdili“ – a čo bolo za tým? Čo spoločné máte, aj keď sa na prvý pohľad líšite? Čo o vás prezrádza váš pohľad na „tých druhých“? Ktorý krok môžete urobiť, aby ste spoznali niekoho, koho sa (nevedomky) obávate? 🧠 Mini výzva: Tento týždeň oslovte niekoho, koho bežne obchádzate. Spýtajte sa ho na niečo osobné – odkiaľ pochádza, čo má rád, čoho sa bojí. Počúvajte bez komentára. Len načúvajte. Uvidíte, čo to spraví s vaším svetom. 🌍 ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/1AUUQ9N4FJ/ #koučing #sebarozvoj #vztahy #emocia #predsudky #psychologia #empatia #mindset #vedomyzivot #vedomakomunikacia #osobnyrozvoj #nevedomevzorce #reframing #mentálnezručnosti #emocionálnazrelosť #vedomerozhodnutia

Takže čaute hlasim sa s dobrou správou 

Bol som na rtg a zistilo sa že som to.bolo spôsobené zubom

V 30.4 (streda)

Som bol k mojej zubárke a ihneď mi to odstranila 

A napokon odstránila aj samotný zub

Som vám vdačny za komentáre ktoré mi zachranili život❤️

Po období, keď som sa cítil ako cudzinec vo vlastnom živote, prišla puberta. A s ňou túžba po láske. Po niekom, kto by ma videl takého, aký naozaj som.

Mal som len sedemnásť, keď som stretol jeho. Bol odo mňa starší o desať rokov. Zrelší, skúsený, očarujúci. Pre mňa to nebol len vzťah. Bola to nádej, že konečne niekam patrím.
Že konečne prestanem byť ten, čo sa prispôsobuje.

Spočiatku to vyzeralo ako sen. Mal som pocit, že všetko, čo mi v živote chýbalo, som našiel. Ale čoskoro som zistil, že sny môžu byť aj nočné mory.

Podvádzal ma. Opakovane. Klamať vedel lepšie ako dýchať.
A ja?
Stále som dúfal, že ho môžem „opraviť“. Že moja láska ho zmení.
Sebaláska? V tom čase pre mňa neexistovala. Veril som, že láska znamená obetovať všetko. Aj vlastnú hodnotu.

Keď ma opustil, cítil som sa, akoby sa vo mne rozbilo zrkadlo. Nie obyčajné. To zrkadlo, ktoré ukazuje, kto si.
A keď ho rozbijú... nevieš, kto vlastne si.

💭 Moje zamyslenie

👩‍💼 „Tá nová kolegyňa je čudná. Ani neodzdraví, ani úsmev, nič. Niečo na nej mi nesedí… Tie nové sú vždy problémové. Nevedia sa prispôsobiť.“ „A poznáte ju?“„Nie... ale viem, že nebude dobrá.“ Mozog často reaguje na neznámo strachom. Vytvára si príbehy, aby zaplnil prázdne miesta. Často nepriaznivé – najmä voči cudzincom. 1️⃣ Ľudia majú sklon vnímať členov vlastnej skupiny ako "morálnejších" než cudzincov, aj bez dôkazov. 2️⃣ Mozog reaguje na neznáme tváre zvýšenou aktivitou v amygdale — oblasti strachu. 3️⃣ Ľudia prejavujú nevedomé predsudky voči cudzincom, ktoré si neuvedomujú. Aj krátky, pozitívny kontakt s „cudzím“ človekom významne znižuje stereotypy a obavy. 🔑 Otázky, ktoré môžete vyskúšať hneď dnes: Čo o tejto osobe skutočne viete? Reagujete na realitu alebo na svoj strach z neznámeho? Čo by ste mohli získať, ak sa otvoríte novému človeku? Čo ak sa mýlite? Čo by bolo iné? Ako by ste sa zachovali, keby ste predpokladali to najlepšie? ❤️ Nepotrebujete meniť celý svet. Stačí začať pri sebe. A svet sa zmení spolu s vami. ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/18YMSa8t5M/ #psychologia #koucing #sebarozvoj #predsudky #mentalnezdravie #emocnainteligencia #medziludskevzťahy #empatia #ludskost #vzťahy #komunikacia #sebareflexia #nevedomevzorce