Viac ako 60 % amerických spotrebiteľov plánuje nakupovať vianočné darčeky online v období pred vianočnými sviatkami tohto roka. Američania si svoje elektronické košíky plnia vianočnými produktmi už od začiatku novembra. Slovenskí spotrebitelia sú aktívnejší a začali nakupovať online už koncom októbra. Online obchody lákajú zákazníkov ponukami na Čierny piatok a personalizovanými kupónmi s promočnými kódmi.

Sezónne predaje, Čierny piatok a zľavové kupóny: takto prilákajú online maloobchodníci zákazníkov 

Američania stále viac nakupujú produkty online; táto stále silnejšia orientácia na online nákupy sa zhoršila zmenou nákupného správania v roku 2020, kvôli koronavírusovej pandémii. Podľa najnovších výskumov odborníkov sa online nákupy s využitím zliav, ako napríklad zľavový kupón Promocodius, stávajú čoraz populárnejšími. Tento Vianoce plánuje 63 % Američanov nakupovať všetky alebo väčšinu darčekov online. Elektronický obchod však nepriťahuje pozornosť len v Spojených štátoch; online nakupovanie počas sviatkov rastie aj na Slovensku, hoci nie tak rýchlo. Tento rok plánuje nakupovať vianočné darčeky online približne 42 % slovenských spotrebiteľov, zatiaľ čo do roku 2022 tak urobí len 37 %.

Spotrebitelia hľadajú zľavy a ponuky 

Okrem zliav, stále viac e-shopov sa spolieha na personalizované promočné kódy na nákup vybraných produktov za lepšie ceny alebo na zľavové kupóny s bezplatnou dopravou alebo s predĺženou zárukou na zakúpený produkt.

Oľga Melník, vedúca oddelenia kupónov na slovenskom trhu v spoločnosti Promocodius, potvrdzuje, že záujem o zľavové kupóny sa zvyšuje v novembri a decembri, keď sa blížia Vianoce: "Dva mesiace pred Vianocami tradične zaznamenávame o 25 % vyšší záujem o zľavové kupóny a promo kódy na elektroniku, oblečenie, hračky, knihy, šperky a kozmetiku. Tesne pred sviatkami a medzi sviatkami je tiež zvýšený dopyt po zľavových kupónoch na potraviny, nápoje a občerstvenie."

Z údajov zľavovej platformy vyplýva, že v novembri a decembri jej používatelia najčastejšie vyhľadávali kupóny na hračky, knihy a kozmetické výrobky , napr. zľavový kód Notino: https://promocodius.com/sk/obchody/notino-zlavovy-kod. Najčastejšie však vyhľadávali zľavové kódy na spotrebnú elektroniku (38 %) a oblečenie (26 %), napr. zľavový kupón Sinsay: https://promocodius.com/sk/obchody/sinsay-zlavovy-kod.

Tento nadpis je pre niekoho ako stále opakované klišé. No ja si naopak, želám aby toto bolo naozaj prianie pre mnohých ľudí. Vianoce sú o láske, stretnutiach v rodine či s priateľmi a známymi. No Vianoce sa stali v dnešnej dobe akou si komerciou a naháňaním sa za niečim. Tí skôr narodení si pamätajú aj tie pokojnejšie verzie Vianoc. Kde síce neboli tie tip top stromčeky, či pod stromčekom nebolo kvantum darčekov. Ale ľudia boli o čosi pokojnejší a vedeli si to čaro Vianoc vychunať o to intenzívnejšie. Želala by som si aby aj tu na MK boli ľudia k sebe tolerantnejší. Žiaľ aj niektorých diskusiách vo fóre sa voči sebe správajú arogantne a doslova urážlivo. Veď každý môže mať svoj názor na rôzne témy. Ako keby sa vytrácala ľudskosť, viem že je doba mladých, ktorí si idú dravo za svojim cieľom. No ja som pochopila a to rokmi nadobudnutou skúsenosťou, že najdôležitejšia je spokojnosť a láska v rodine. Hlavne,keď stratíte niekoho blízkeho. Viete, že každá minuta zbytočne premrhaného času  a naháňania sa za zbytočnosťami  bola úplne zbytočná. Obdivujem študentov, ktorí sa napríklad nájdu čas a chodia do domovov soc. služieb navštíviť starkých aj keď len hodinka ich času, vedia týchto ľudí potešiť. Pamätám si ako dieťa sme chodili pomáhať starým ľuďom z okolia, bolo bežné pomôcť s nákupnou taškou, či uvoľniť miesto. Niekedy iba obyčajný pozdrav na ulici mal svoje čaro. Zdá sa mi, že takéto niečo sa pomaly ale isto vytráca. Strácame tradície a všetko čo bolo dobré. Zahlcuje nás komercia, riešime "outfity", relácie v tv bez výpovednej hodnoty. Preto Vám želám aby tie Vaše Vianočné sviatky boli naozaj pokojné a plné lásky a rodinnej pohody.  

https://faktaoklimatu.cz/explainery/uhlikove-offsety-problemy

Pod silným náporom vetra sa ohýbajú konáre vysokých topoľov vysadených okolo jazera. Víriaci sneh mi dopadá na líca a štípe na koži ako drobné ihličky. Korčule zviazané šnúrkami a prevesené okolo krku ma začínajú rezať. Netrpezlivo čakám, kým mi sestra prepustí miesto na sánkach „zaparkovaných“ tesne pri brehu, aby som sa mohla prezuť. Popravím si natesno uviazaný šál a obzerám sa na množstvo detí šantiacich na zamrznutej hladine vody. Po chvíli sa snažím vtesnať nohu do starých korčúľ po mame. Škrabance na bielej koži a sem-tam hrdzavá bodka na noži boli svedkami množstva radostných chvíľ, ktoré tieto korčule priniesli svojej majiteľke. Spočiatku opatrné pohyby vystriedalo bláznivé naháňanie na ľade, až kým nás zima a tma nezahnali domov. Pri praskaní ohňa tlejúceho v krbe našej chaty, s premrznutými nohami v lavóre s horúcou vodou sme so sestrou popíjali lipový čaj a farbisto prežívali všetky zážitky ešte raz, keď sme sa ich snažili prerozprávať starým rodičom.

Zo spomienok ma vyruší hlasné: „Mamiii!“. Deti píšu list Ježiškovi. Kým menšia predškoláčka starostlivo vystrihuje hračky z letákov a kreslí to, čo v nich nenašla, staršia úhľadným písmom a s patričným sústredením formuluje svoje priania v jednoduchých vetách. Chcú odo mňa radu, čo ešte doplniť, na čo nezabudnúť... U nás sa píšu na list Ježiškovi všetky priania. A on si z nich vyberie. Vždy tak, aby bolo spokojné aj detské srdiečko, pištiace po hračke, ale aj moje predstavy, aby boli darčeky aj trošku praktické, aj nezruinovali rodinný rozpočet.

Prisuniem si stoličku bližšie ku kuchynskému stolu, za ktorým starostlivo píšu svoje listy a so záujmom počúvam prekrikujúce sa deti plné očakávania. Otvorím plechovú dózu s nedávno dopečenými medovníkmi, nalejem horúci čaj a skúsim im vysvetliť, že skutočným darčekom raz pre nich budú spomienky na spoločne strávené chvíle a nie plné úložné boxy plastových harabúrd. Presne také, z akých ma pred okamihom vytrhol ich veselý džavot.

Začali sme plánovať spoločné rodinné aktivity, ktoré by sme mohli spolu podniknúť. Deti boli nadšené. Náš rozhovor nebol o tom, čo si môžu pridať na svoj už tak dlhý zoznam hračiek, ale o tom, ako sa môžeme spolu zabaviť a učiť novým veciam.

A tak sa mi podarilo, nenápadne, aby si to vlastne ani neuvedomili, vnuknúť im myšlienku na zmysluplnejšie darčeky, ako len ďalšie do počtu, ktoré budú len zavadzať už v aj tak preplnenej detskej izbe. Vysvetlila som, že darčeky, ktoré podporujú ich obľúbené športy alebo nám umožňujú tráviť spoločné chvíle, majú oveľa väčšiu hodnotu. A práve v tomto duchu sa na listoch Ježiškovi objavili nečakane úplne iné položky, ako deti pôvodne plánovali.

Zostávalo už len ich priania naplniť. Moje kroky smerovali do Decathlonu. Je to miesto, ktoré ma nikdy nesklame, čo sa týka výberu, ale aj pomeru cien a kvality. Nepodcenila som domácu prípravu a skôr, ako som sa vybrala do predajne, pozrela som si ich ponuku vianočných darčekov pre deti, mužov aj ženy. Veľmi rada sa prechádzam uličkami obchodu a vybarám darčeky osobne. Často mi cinkne do nosa niečo nečakané, nové a nápadité. No je to fajn pocit vedieť, že ak by som náhodou nestíhala, všetko vybavím jednoducho online, z pohodlia domova. 

Dobrý deň, ako si v dnešnej dobe hľadáte priateľa/ku? Pripadne, ak by ste napísali príbeh ako ste sa spoznali. 

Ďakujem.

Móda, neustále sa meniaci svet sebavyjadrenia a kreativity, nám stále prináša nové a nové trendy. Ale nebojte sa, sme tu, aby sme vám poskytli prehľad aktuálnych módnych trendov, ktoré vám pomôžu vyzerať skvele v každej sezóne, i v tej zimnej.

Modrá nádielka i vintage džínsy

Modrá farba je v súčasnej dobe na vrchole popularity. Či už ide o modré šaty, topy, alebo doplnky, táto farba dodá vášmu šatníku elegantný nádych. Výrazná modrá sa ľahko kombinuje s neutrálnymi farbami, ale odvážlivci ju môžu skombinovať aj s inými výraznými odtieňmi. Dobre vyzerá s ďalšími odtieňmi modrej, ale tiež so zelenou, bordovou, oranžovou alebo ružovou.

Skvelé je, že pokiaľ sa bavíme o farbách, už prirodzene modré sú vždy aj džínsy. No a tie vintage sú späť na scéne. Zabudnite na skinny džínsy, ktoré vám neumožňujú dýchať ani pohodlne sa hýbať. Teraz sú v kurze voľnejšie džínsy s vysokým pásom. Tento retro štýl nielen vyzerá skvele, ale je aj veľmi pohodlný. V tomto type riflí totiž môžete pohodlne chodiť i cestovať.

Športový štýl a flisové bundy

Športový štýl sa dostáva do každej časti nášho života. Dnes však v športovom oblečení nemusíte chodiť len do fitka, môžete ho kombinovať aj s bežnými dennými outfitmi. Vysoké tenisky, štýlové mikiny a športové bundy sú must-have položkami pre každého, kto chce vyzerať trendy.

V chladnejšom počasí navyše klasické mikiny a zateplené legíny dopĺňajú aj flisové bundy. Vybrať si môžete z množstva skvelých štýlov i farieb, pričom trendom sú stále tie s vintage potlačou. Voľte jemné a pastelové farby, ktoré vás rozžiaria.

Dobry den chcela som sa opytat ohladom invalidnej. Som operovana vymena chlopne a silny zapal srdca a beriem walfatin. Uznajú mi invalidnu? Ďakujem

Znenie článku

Obdobie víl, dúh a jednorožcov je u nás ešte stále veľmi v kurze. A keďže každá správna víla potrebuje svoju paličku (a každá mama zas potrebuje menej vecí, čo treba upratovať), rozhodla som sa, že si nejaké s dievkami vyrobíme. A namiesto uloženia do poličky si ich potom zjeme. Proste výhra na všetkých stranách.

Bolo to jedno milé popoludnie, kedy sme boli od čokolády lepkavé až za ušami a kúsky malín a mandlí boli všade, ale dievky boli so svojimi výrobkami veľmi spokojné a užili si príjemný čas s mamou. A to sa ráta, hejže, lebo od nástupu do škôlky a školy ho máme pramálo.

Budete potrebovať iba hrubšie tyčinky, čokoládu, hviezdičky, nejaké to sypanie (my sme zvolili mrazom sušené jahody a nasekané mandle) a poriadnu dávku trpezlivosti 🙂

Čokoládu si roztopte (ak chcete, môžete pridať trochu šľahačkovej smotany, ale my sme použili čokoládu čistú) a pripravte si buď silikónovú stierku alebo lyžičku, ktorou budete nanášať čokoládu na paličky. A od tohto momentu už necháte tvoriť deti - tyčinku si namočia do čokolády a ľubovoľne posypú tým, čo sa im páči. Na vrch paličky potom prilepte pomocou čokolády hviezdičku a nechajte poriadne stuhnúť - vonku to v týchto teplotách trvalo asi polhodinku.

Za ten čas som s M. spravila úlohy a L. sa išla osprchovať, lebo bola komplet zamazaná od jahodového prášku, lebo je jednoznačne najoddanejší tester a neustále z neho ujedala 🙂

(malá vsuvka: veľmi odporúčam použiť aj papier na pečenie - zachytí väčšinu stekajúcej čokolády a posýpky - takže menej upratovania - a keď večer uložíte deti, môžete si ju stierkou dať do misky a vyjesť ako dekadentný dezert 🙂 )

Mikuláš bez prekvapenia? To by sa deťom nerátalo. A tak malým i veľkým venuje aj tento rok nielen veľký Úsmev, ale aj mikulášsku zábavu s IMT Smile či Kalim. Rozbaľte si ju 6. decembra online na Kaufland Detskom festivale, vašu obývačku vrchovato naplní sviatočnou atmosférou. 

Všetci milujeme ten čarovný čas, keď náš domov naplní vôňa čerstvo upečených medovníčkov. Teraz si ho spolu s najbližšími môžete užiť v teple vášho domova, pri čarovnom mikulášskom TV programe. Kaufland Detský festival si pre vás totiž v spolupráci s Mikulášom pripravil aj tento rok prekrásny televízny podvečer, ktorý vás naladí do tej správnej sviatočnej nálady. 

Program plný sladkých prekvapení nielen pre tých najmenších, ale doslova pre celú rodinu si môžete pozrieť v rovnaký deň, kedy bradatý deduško naplní detské čižmičky dobrotami - v stredu 6. decembra. A to nielen online na www.detskyfest.sk, ale aj na novej rodinnej TURBO TV, ktorú nájdete u vás doma už aj v káblovej televízii.

Miro Jaroš, Nela Pocisková aj Kali u vás doma 

Priatelia, rodicia, lekari. Pod urcitym tlakom okolnosti som vytvorila #malymilyprojekt recyklujme_cumle, ktory zatial funguje cez socialnu siet IG. Mam vytorenych 5 zbernych miest na pouzite cumliky. 

📌 MUDr. Ehsanova Monika ambulancia Kvietok NM

📌 MC Nové Mestečko (bývalé Bambi)

📌 Detský Obchodík NM - tu sa mozete zucastnit sutaze, v pripade ze vhodite cumlik do tohto boxu

📌 Hernicka Kajka&Števko NM

📌 PD predajna Čachtice

Ruku hore, kto z vás s príchodom zimných dní hľadá aktivity, ktoré zabavia vaše ratolesti? Pekné dni totiž pomaly striedajú tie, ktoré sú skúpe na slnečné lúče. Prichádza ideálne počasie na šálku čaju, teplú deku a knihu do ruky. Keď však máte doma malé dieťa, viete, že táto predstava je skôr utópiou. A čo si budeme klamať, zabaviť malé stvorenie, ak je počasie nanič a vy neviete jeho baterky vybiť dlhým pobytom vonku, je občas výkon hodný Oscara. Tak si poďte spolu s nami vytvoriť aktivity, ktoré zabavia, niečo naučia a nebudú vás nič stáť. Pretože využijete to, čo by inak putovalo do smetí.

Ak je to možné, snažím sa využiť všetko, čo sa využiť ešte dá. Dať veciam druhú šancu a nájsť im ďalšie využitie. Základ tohto nášho tvorenia tvoria dve veci - jednou z nich je kartón. Tou druhou sú vrchnáčiky od ovocných babylove kapsičiek.

Keďže sa veľa túlame, niekedy žijeme v zhone, cestujeme a chodíme kade-tade, ovocné kapsičky sú u nás veľmi obľúbené. Vrchnáčiky však neputujú do plastov. Namiesto toho sme ich začali poctivo odkladať. Dajú sa totiž využiť na skvelé hry a tvorenie. A my sme si v jedno upršané doobedie takúto hru vyrobili. Tých upršaných dní bude teraz čoraz viac, takže ak neviete, čo s načatým dňom, možno vás inšpirujeme.

Priraďovanie farieb

Hra trénuje rozpoznávanie a priraďovanie farieb, podporuje jemnú motoriku a precvičuje prvé počítanie. Vyberte si pokojne akýkoľvek motív, ktorý vaše dieťatko zaujme. Ako podklad zvoľte akúkoľvek kartónovú krabicu, alebo napríklad aj obal z #babylove plienok či kaší.

Môžete zvoliť farebný papier a tvary, rovnako ako ja, vystrihovať. Najprv som si nakreslila na biely papier obrysy šaša. Tie som rozstrihala na jednotlivé časti, ktoré som potom obkreslila na farebný papier. Alebo vytiahnite farbičky/fixky/farby a hor sa do kreslenia a maľovania. Zapojte fantáziu aj vy pri tvorení, nielen deti pri hraní.

My sme si zvolili 2 témy - žonglujúceho šaša a dopravnú verziu. Šašo veľmi nezaujal, keďže bol naplno zatienený dopravnou verziou. U nás totiž fičí všetko, čo má kolesá a motor. 🙂

Z detskej izby sa ozýva chichot a radostné výskanie. „Mamííííí, poď sa pozrieť, aký domček sme postavili Vločke!“ Pootvorím dvere a na zemi sa týči megalomanská stavba z LEGO® DUPLO®, ktorej zákutia brázdi náš snehobiely džungársky škrečok. Evidentne spokojný, že má nezvyčajne veľa pohybu a životného priestoru. Chvíľu ich nechám, aby sa potešili z bláznivého nápadu. Aj deti, aj zvieratko. No potom trvám na tom, aby dali škrečka do klietky a začali s upratovaním hračiek, ako mi sľúbili. Presne viem, čo bude nasledovať: „Mami, ale ten domček nám daj na výstavu, ten nebudeme rozkladať!“

A tak ich výtvor poputuje k iným LEGO stavbám strategicky rozmiestneným na všetkých voľných plochách detskej izby. Zvyšné nepoužité dieliky ukladáme spoločne do úložných boxov. S nostalgiou držím v ruke farebné kocky LEGO s číslicami. Kým ich hodím do boxu k ostatným, hlavou mi preletia spomienky. Pred očami vidím, ako si staršia dcérka rozbaľuje pod vianočným stromčekom svoju prvú stavebnicu LEGO DUPLO. Ako ukladá nemotornými prstíkmi očíslované kocky na vagóniky vláčika a ťahá ho s hlasným „šišiši“ po zemi. Zrazu tie vagóniky s číslami zostali nepovšimnuté v rohu izby. Už z nich vyrástla aj tá mladšia.

Každá matka pozná tento moment. Zvyčajne nastane nečakane, medzi ranným zhonom a podvečerným tichom. Keď sa zrazu zastavíme a uvedomíme si, že naše malé deti už nie sú také malé. Ako rýchlo nám vyrástli, ako veľa sa toho naučili, a najmä, ako veľmi hrdí na ne môžeme byť. Keď sme so stavebnicami LEGO začínali, ja som bola tá, ktorá predčítala návody a pomáhala pri stavbe. Teraz je to ona, kto mi ukazuje, ako by mala vyzerať dokončená veža. Zvedavé očká, ktoré sa rozžiaria pri každej novej výzve, mi neustále pripomínajú, aké dôležité je podporovať prirodzenú zvedavosť detí a ich túžbu po objavovaní. Preto ma veľmi potešilo, keď som sa dozvedela, že pre všetkých malých staviteľov a staviteľky, ktoré už „vyrástli“ zo stavebníc LEGO DUPLO, existuje špeciálna séria stavebníc LEGO 4+.

Navrhnuté s ohľadom na deti

Rad stavebníc LEGO® 4+ bol vytvorený priamo na mieru schopnostiam a záľubám malých veľkých staviteľov, aby si užili nielen čo najviac zábavy, ale aj dobrého pocitu zo samostatnosti a vlastného úspechu. Prvým predpokladom pre úspech u detí sú námety, motívy a dobre známe postavy ich obľúbených hrdinov. Z ponuky si vyberiete, či už sa vaše deti rady ponoria do príbehov svojich obľúbených rozprávkových postavičiek, vyskúšajú najrôznejšie profesie alebo sa vrátia v čase a podmania si prehistorických dinosaurov.

Stavebnica LEGO® 4+ Gabinin kúzelný domček (10788) bol jasnou voľbou pre moju malú fanúšičku rovnomenného seriálu od štúdia DreamWorks Animation. Môcť byť súčasťou sveta Gabi a zažívať dobrodružstvá s jej kamarátmi Pandou Ťapkou, Koláčikom a Rybomačkou bolo doslova splnenie jej detského sna.

Vyvážená a pestrá strava je základným kameňom nášho zdravia. Správny pomer živín, vitamínov a minerálov nám pomáha udržiavať sa v dobrej fyzickej aj psychickej kondícii. Najčastejším nutričným problémom na svete je nedostatok železa. Naše telo dokáže absorbovať len asi 15 % železa, ktoré prijímame v jedle. To platí v prípade, že je strava vyvážená a bohatá na železo. Ani toto však nemusí vždy stačiť. Jedným z období v živote ženy, kedy je obzvlášť dôležité dbať na dostatočný príjem železa je tehotenstvo. Železo zohráva dôležitú rolu pri transporte kyslíka, vývine plodu či raste. Preto by tehotné ženy mali prijímať stravu bohatú na železo a na odporúčanie lekára aj výživové doplnky, ktoré obsahujú unikátnu formu ľahko vstrebateľného železa. A vy ich budete mať možnosť testovať!

Čo budeme testovať

Výživový doplnok SiderAL® Folic ²⁷so železom Sucrosomial® v unikátnej forme je špeciálne vyvinutý pre ženy. Poskytuje železo s vysokou schopnosťou absorpcie organizmom. Zároveň minimalizuje nepríjemnosti spojené s užívaním iných foriem železa, ako je zápcha alebo hnačka, vďaka čomu je ideálne na dlhodobé užívanie. Železo Sucrosomial® prechádza nezmenené žalúdkom, je priamo absorbované v čreve, čím nezaťažuje žalúdok. SiderAL® Folic nespôsobuje zápchu, kŕče ani hnačku a veľmi dobre chutí. Vďaka inovatívnej forme vrecúška sa ľahko užíva. SiderAL® Folic obsahuje okrem železa aj vitamíny B6, B12, kyselinu listovú, C a D a je bez lepku.

Železo v SiderAL® Folic prispieva k:

• správnej kognitívnej funkcii,
• správnej tvorbe červených krviniek a hemoglobínu,
• správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie,
• zníženiu vyčerpania a únavy,
• správnemu fungovaniu imunitného systému.  

Výživový doplnok SiderAL® Folic je užitočný v prípadoch:

Nájdi si čas pre seba: Ako správne vnímať oddych v hektickom materstve?

Si vyčerpaná? Často nevládzeš a nevieš nájsť zdroje oddychu? Tu sú tipy, kde ich nájdeš a ako zaradíš oddych opäť do svojho života - oddych je zdrojom tvojej vnútornej sily v materstve.  

Poviem ti, že hneď ako som pochopila, že skutočný oddych mení moju náladu, reakcie a spôsob myslenia či vnímanie môjho tela, zmenila som – áno, najmä počas materstva – prístup k svojmu životu.  

A idem ti povedať, ako si aj ty môžeš dopriať vedomý oddych tak, aby si sa cítila lepšie, viac nabitá energiou a viac pripravená zvládať všetky výzvy v materstve. 

V prvom rade si treba uvedomiť jednu dôležitú vec... 

Oddych je viac ako ležanie na gauči. Je viac ako „ukradnutá“ chvíľka pre seba bez detí, je viac ako upratovanie, kým dieťa spí, či nakupovanie... Tým v žiadnom prípade nechcem povedať, že ťa aj tieto činnosti nenabijú energiou. Ak si počas dňa dopraješ čokoľvek, čo ti je príjemné, v čom sa cítiš dobre a pri čom sa zbavíš stresu, je to pre tvoje matkovanie veľká energetická vzpruha. Ale... Myslím si, že ak by si si spočítala, koľko hodín do mesiaca sa naozaj venuješ oddychovaniu, myslím, že by ti vyšlo žalostne nízke číslo vzhľadom na to, koľko oddychu by si skutočne potrebovala. A ver, že si ho naozaj zaslúžiš. 

Úzkosť vo forme hnevu 🍂

Materstvo ma prinútilo čeliť mojej úzkosti a vyhľadať pomoc.

Ako popôrodná dula som za svoju prax videla- a vídam- množstvo žien, ktoré trpia úzkostnými stavmi a vôbec o tom netušia. Ten stav, kedy z bežných myšlienok strachu sa to celé preklopí do dlhodobej až chronickej záležitosti. Kedy Ti aj to fyzické telo ukazuje rôznymi spôsobmi, že takto "nie" a niečo s tým prosím rob. Ale! Svetlo na konci tunela existuje (som živý príklad).

Možno aj ty zažívaš úzkostné stavy, tak prosím čítaj ďalej.

🍂 Úzkosť je charakterizovaná ako nepríjemný pocit obáv a strachu. Je to však bežná reakcia na nebezpečné situácie. V tomto zmysle je teda prospešná, lebo nás upozorňuje na čosi, čo nám škodí.

🍂 Hlavný rozdiel medzi "normálnou" úzkosťou a problémovou je celkovo v pôvode obáv a intenzite zážitku. Prirodzená úzkosť trvá krátko, je daná momentom alebo okolnosťami, z ktorých máme dočasné obavy. Taktiež aj príznaky- ako prišli, tak aj odídu (napr.potenie, žalúdočné ťažkosti)

Drevené pelety majú viacero výhod, ktoré z nich robia naozaj vynikajúce palivo. V prvom rade ide o obnoviteľný zdroj energie, vyrábajú sa lokálne a neobsahujú žiadne lepidlá či chemikálie. Aj preto sú v slovenských domácnostiach čoraz obľúbenejšie. Hľadáte výhodné a takmer bezstarostné kúrenie pre váš domov? Pelety sú skvelá voľba.

Technológia a pokrok neobchádzajú ani taký tradičný typ kúrenia ako sú kotly na tuhé palivo. Moderné kotly majú oveľa lepšie vlastnosti než kedykoľvek v minulosti. Dôkazom sú aj kotly na pelety, ktoré vynikajú jednoduchou obsluhou. Ak má majiteľ nehnuteľnosti automatický kotol, nemusí sa takmer o nič starať. Aké hlavné výhody majú peletové kotly?

1. Bezstarostné rozkúrenie

Asi najväčšia výhoda kotla na pelety je rozsiahla automatizácia. Kotol začne kúriť po stlačení tlačidla, nemusíte zapaľovať oheň ani nič špeciálne pripravovať. Oheň sa zapáli pomocou rozžeravenej patróny.

Niektorí výrobcovia dokonca umožňujú ovládať kúrenie na diaľku pomocou smartfónu. „Pre každý náš kotol na tuhé palivo máme aplikáciu eModul, v ktorej sa dajú všetky parametre nastaviť a aj meniť. Všetko funguje jednoducho cez internet,“ vysvetľuje Ing. Roman Boczek, ktorý pracuje v tradičnej českej firme OPOP.

2. Prikladanie bez starostí

Zaujíma vás, ako dlho nemusíte ísť do kotolne? To záleží na niekoľkých faktoroch – hlavne veľkosti násypky, výkone kotla a teplote, ktorú chcete mať doma. Priemerné kotly na peletky potrebujú dosypať zásobník raz za tri dni, môže to však byť pokojne aj týždeň v bezobslužnom režime.

Predvianočné obdobie je časom, kedy sa vôňa škorice a vanilky mieša so svetlom sviečok a rozprávkovým pokojom dlhých večerov. Ponorte sa s nami do víru vianočného pečenia, kde sa aj ten najobyčajnejší recept mení na príbeh a každá ingrediencia na súčasť umeleckého diela. Od krehkých sušienok až po bohato zdobené vianočné torty, každý kúsok je svedectvom našich zvykov a vianočnej rodinnej pohody. Takže, zapnite rúry a nechajte sa uniesť radosťou z pečenia s produktami zn. dmBio od dm drogerie markt, ktoré máte práve možnosť testovať.

Čo budeme testovať

dmBio bezgluténová zmes na mrkvový chlieb, 500 g⁹ – základ na pečenie mrkvového chleba obsahuje 41 % semiačok a 3,7 % mrkvového granulátu. Zmes má obzvlášť jemnú konzistenciu a je výborným zdrojom bielkovín a vlákniny, bez prídavku droždia. Chlieb bez obsahu sójovej múky je vhodný na raňajky, večere či na prípravu desiat pre deti.

dmBio Bourbon vanilka mletá, 5 g²⁵ – je získaná z celých vanilkových strukov. Intenzívna chuť pravej vanilky má na rozdiel od umelého vanilínu intenzívnu vôňu a zjemní vaše dezerty, zákusky a nápoje. Využitie nájde v bežnej aj exotickej kuchyni. Pokrmom dodáva výraznú, aromatickú chuť a prenikavú vôňu. Zjemní chuť sladkej dobroty, môžete ňou prevoňať aj cukor či kávu, prípadne ju pridať do smoothie.

dmBio hrozienka, 500 g²³ – pochádzajú z hrozna zrejúceho na slnku. Boli šetrne sušené a hodia sa na dochutenie múčnikov, sladkých jedál ako aj mäsových a rybích pokrmov. Hrozienka sa dobre dávkujú a vďaka opätovne uzatvárateľnému obalu zostanú dlho čerstvé. Neobsahujú konzervačné látky a vyrábajú sa len sušením.   

dmBio kakaový prášok,  125 g⁴¹ –  je vyrobený z najjemnejších kakaových bôbov, ktoré sú starostlivo vyberané podľa prísnych kritérií na kvalitu. Kakaový prášok, mierne zbavený tuku, sa vyznačuje vyšším obsahom kakaového masla a intenzívnou čokoládovou chuťou. Je ideálny na pečenie koláčov, muffinov a sušienok. Plná, jemne trpká chuť a výrazná farba zaručujú dokonalý výsledok pri pečení torty, muffinov a sušienok. Vhodný aj na prípravu chutných nápojov a dezertov.

V ČOM BY MOHLI BYŤ PRE SLOVENSKO PRÍNOSOM?

MAL BY ŠTÁT PODPORIŤ ŠKOLY, ABY ZÍSKAVALI NOVÉ ZRUČNOSTI? 

Na začiatku tohto roka, keď ste sa ma spýtali túto vetu, bolelo ma to.

Bol to čas, keď moja malá Hanča ešte len pomaly objavovala svet slov, vo februrári vedela povedať do 20 slov. Ja som zároveň začínala chápať, že cesta k reči nie je vždy hladká a rýchla. 

Naša psychologička mi raz povedala vetu, ktorú si budem už navždy pamätať, že žiadne dve deti nemôžete porovnávať, lebo každé z nich malo úplne inú štartovaciu čiaru. Tohto sa odvtedy držím a sledujem len Hankin pokrok. A ten dovolím si hrdo napísať, že nastal.

Dnes je komunikácia s malou Hančou je oveľa plynulejšia . Doma sa snažím vytvárať prostredie, kde sa na ňu hravou formou lepia nové slová.

Mám od Vás viacero správ, čo nám pomáha, tak prispievam zopár tipmi od nás.

Magnetická kniha 

Blíži sa obdobie Vianoc a s ním prichádzajú aj tradície vyzdobovania domov. Ak vám však už prestalo stačiť každoročné postavenie a zdobenie vianočného stromčeka, možno je čas vyskúšať niečo nové a originálne. Ikebany, svietniky a vázy môžu byť nádhernou alternatívou, ktorá prinesie do vášho domova jedinečný vianočný duch.

Ilustračné hlavné  foto by Pinterest: https://bitly.ws/327Gz

Ikebany: Umenie Aranžovania

Ikebana je japonské umenie aranžovania kvetov, ktoré zdôrazňuje harmóniu, rovnováhu a jednoduchosť. Vytvorenie vianočnej ikebany môže byť zábavným a relaxačným procesom. Začať môžete výberom vhodných konárikov, ozdôb a kvetov, ktoré odrážajú vianočnú atmosféru. V ikebanách sa často využívajú aj iné prírodné materiály, ako sú šišky, gaštany, alebo borovicové vetvičky. 

Pre tých, ktorí preferujú tradičné farby, môžete zvoliť červenú, zelenú a biele kvety, či ozdoby. Umiestnite ikebanu na stredobod vášho stola alebo na výrazné miesto v obývačke a sledujte, ako sa váš dom zmení na vianočný raj.

Telo ženy potrebuje po pôrode minimálne 18 mesiacov, aby sa kompletne zregenerovalo.

A môže trvať až 2 roky (a viac), kým sa žena zasa bude cítiť "normálne".

🍀Prestaňme sa už konečne tváriť a šíriť medzi ženami mýty, že po skončení šestonedelia máme byť už fit. Že sme prijali svoju novú rolu, našli sa v nej, naše telo je naspäť také, ko predtým a nič sa nám v živote nezmenilo.

🍀 V období po pôrode môžeme smútiť za naším starým Ja a životom a súčasne zažívať zamilovanie z bábätka a nového života. Môžeme sa trápiť so zmenou, izolovať sa, myslieť si, že všetko  máme zvládať samé a zažívať obrovský stres či úzkosti.

❤️Potrebujeme čas

❤️ Potrebujeme skutočnú podporu

Ahojte mam menší problém periem si veci všetko aj avivaz čistím pracku ale prádlo je zatuchnute aj sa kúpem 2 niekedy aj 3 krát ale aj tak sa ľudia odomna otahuju čím to je ze by od cigariet že fajčím a napachne to pradlo fakt už neviem čo mám robiť. Za každú radu ďakujem. 

Privítanie nového člena rodiny je vždy vzrušujúce a plné očakávaní. Novorodeniatka sú pozoruhodné vo svojej dokonalosti, no občas sa na ich pokožke môžu objaviť nečakané prekvapenia, ako je novorodenecké akné. Tento stav, hoci môže byť pre rodičov znepokojujúci, je pomerne bežný a vo veľkej väčšine prípadov neškodný.

Čo je to novorodenecké akné a prečo sa objavuje?

Novorodenecké akné sa prejavuje v podobe malých pupienkov na tvári dieťaťa, ktoré sa môžu objaviť pár dní po pôrode. Pupienky sú zvyčajne červené s bielym vrcholom alebo bielymi bodkami. Tento stav je spôsobený hormonálnymi zmenami, ku ktorým dochádza u dieťaťa po narodení, keď sa už nedostáva hormóny od matky prostredníctvom placenty.

Ako liečiť novorodenecké akné

Väčšina prípadov novorodeneckého akné nevyžaduje liečbu a zmizne samo od seba do niekoľkých týždňov. Je však dôležité zachovať pokožku čistú a suchú. Na umývanie používajte jemné prípravky určené pre novorodencov a vyvarujte sa používania mastných krémov alebo olejov, ktoré by mohli situáciu zhoršiť.

Prevencia pred novorodeneckým akné

Aj keď je novorodenecké akné často nevyhnutelné, existuje niekoľko krokov, ktoré môžete podniknúť, aby ste zminimalizovali jeho výskyt:

• Starostlivosť o pokožku: Jemné umývanie tváre a používanie produktov navrhnutých pre citlivú pokožku môže pomôcť.
• Vyhýbanie sa podráždeniam: Zabráňte kontaktu tváre dieťaťa s látkami, ktoré môžu dráždiť pokožku, ako sú pracie prostriedky s vôňami či farbivami.
• Vzdušné oblečenie: Oblečenie, ktoré neobmedzuje pohyb a umožňuje pokožke dýchať, môže tiež pomôcť predchádzať podráždeniu.