Ahojte. Prinášam vám prvý zo série článkov na tému: Ako na to. V každom z nich dostanete jednoduchý návod na vaše obľúbené jedlo, ktoré ste sa však ešte doma neodvážili pripraviť. Vždy vám tiež poskytnem možnosť uplatniť svoju kreativitu, náladu a chuťové návyky v priložených poznámkach.

Dnes si ukážeme, ako urobiť poctivý hamburger. Veď, úprimne, kto ho nemá rád? Poďme na to.

1. Rozkrojíme žemľu na polovicu a tie z oboch strán nasucho opražíme na horúcej panvici.

2. Žemle vyberieme, do panvice vložíme natenko nakrájanú slaninku a na slabom ohni vypražíme.

3. Odsunieme slaninku k studenšiemu kraju panvice (alebo vyberieme), zvýšime teplotu, vložíme fašírku a opečieme z jednej strany 2 minúty.

4. Fašírku otočíme, zakryjeme plátkom syra a opekáme ďalšie 2 minúty z druhej strany.

#schill

Čo by mala nastávajúca mamička vedieť?

Zubný kaz a zápal ďasien nie sú dedičné ochorenia, sú to infekčné prenosné ochorenia, ktorými matky, ale aj iný rodinný príslušník môže nakaziť dieťa. Mala by byť informovaná, prečo je dôležitá sanácia chrupu – kompletné ošetrenie zubov už počas tehotenstva, teda do pôrodu. Mamička, ktorá má kazy a ktorej krvácajú ďasná je riziková na vznik kazov a zápal ďasien a celého závesného aparátu zubov a ak po pôrode, pri kŕmení dieťatka olizuje lyžičku alebo cumlík, bozkáva dieťa na ústa, môže prenášať do úst dieťatka baktérie a priamo tak ovplyvňovať zloženie bakteriálnej flóry v ústach dieťaťa a tým jeho náchylnosť k vzniku kazu a zápalu.

Zmeny na ďasnách a sliznici dutiny ústnej

Zvýšená hladina estrogénov v tehotenstve má za následok chorobné zmeny ako sú zápaly a bujnenie ďasien. Na základe hormonálnych zmien dochádza k zvýšenému rastu krvných ciev v oblasti zubného aparátu, často sa objavujekrvácanie ďasien a zápal ústnej sliznice,ktorý sa nazýva tehotenská gingivitída.Ďasná sčervenajú, opuchajú, sú citlivé na dotyk často býva prítomný zápach. Vyskytujú sa väčšinou v druhej polovici tehotenstva. Však už od tretieho mesiaca sa môžu vyskytovať tehotenské epulitídy, ktoré sú vyvolávané hormonálne, ale aj lokálnym dráždením, či už zubným kameňom alebo sú to okraje koruniek a výplní. Celú situáciu môže negatívne ovplyvňovať aj zhoršená úroveň ústnej hygieny či už v dôsledku únavy, dávivého reflexu pri manipulácii so zubnou kefkou alebo nepríjemného krvácania pri čistení zubov.

Zmeny na zubnej sklovine