Subway v tehotenstve
ahojte tehulky,
Otazka ohladom jedenia subwayu v tehotenstve. Moze sa/nemoze sa?
Ja som si dnes dala cisto grilovane kura + nejaka zelenina ( nie salat) , zapiect. A doma som si este 30 sekund v mikrovlnke ohriala.. aby som zabila popripade nejake bakterie. Mam sa ale v budicnosti vyvarovat? Alebo raz za cas je to ok?
Date mi prosim vediet.
Stručné zhrnutie
- Jedenie potravín z reštaurácií ako Subway je počas tehotenstva vo všeobecnosti považované za prípustné, ak sú mäso a vajíčka dobre tepelne upravené a vyhýba sa surovým deli výrobkom a nepasterizovaným syrom.
- Riziká ako listerióza a E. coli sú spojené s vystavenou surovou zeleninou a ovocím, a ako opatrnosť sa v diskusii spomínalo opätovné prihrievanie (napr. 30 sekúnd v mikrovlnke) alebo vynechanie studených deli výrobkov.
- Prevencia toxoplazmózy zahŕňa dôkladné umývanie ovocia a zeleniny, vyhýbanie sa čisteniu mačacieho záchodu a testovanie protilátok (v diskusii niekto uviedol, že test na toxoplazmózu mu robili pred 3 týždňami).
Najčastejšie otázky
Q: Je bezpečné jesť Subway počas tehotenstva?
A: V diskusii bolo uvedené, že áno, ak sú mäso a vajíčka dobre tepelne upravené; konkrétne sa spomínalo grilované kuracie mäso ako vhodná voľba a prihrievanie v mikrovlnke 30 sekúnd ako ďalšia opatrnosť.
Q: Ktoré potraviny z Subway alebo fastfoodov by som mala v tehotenstve vynechať?
A: Odporúčané vynechať sú salámy a šunka (deli mäsa), plesňové syry, syry z nepasterizovaného mlieka a surové vajíčka; v diskusii sa spomenuli aj obmedzenia na sýty Parmezán ak je z nepasterizovaného mlieka.
Q: Ako znížiť riziko listeriózy a E. coli pri jedle mimo domova?
A: V diskusii odporúčali dôkladné umývanie ovocia a zeleniny, vyhýbanie sa výrazne vystavenej surovej zelenine v bufetoch a prípadné prihrievanie jedla (uviedla sa praktika 30 sekúnd v mikrovlnke).
Q: Môžem si dať grilované kuracie prsia zo Subway, ak si ich doma prihrievam?
A: Áno, viaceré príspevky považovali grilované kuracie prsia za OK a prihrievanie domácej mikrovlnkou (napr. 30 sekúnd) bolo spomenuté ako krok na zníženie rizika baktérií.
Q: Ako sa počas tehotenstva chrániť pred toxoplazmózou súvisiacou s mačkami?
A: V diskusii odporúčali nevykonávať čistenie mačacieho záchodu, nechať mačku otestovať u veterinára ak je podozrenie, a dôkladne umývať zeleninu a ovocie; jedna používateľka spomenula, že jej robili test na toxoplazmózu pred 3 týždňami.
Q: Má zmysel nechať sa testovať na toxoplazmózu v tehotenstve?
A: Diskusia uviedla, že testovanie sa robí (konkrétne: "Toxoplasma mi robili 3 týždne dozadu, nemám ju"), takže testovanie protilátok je reálne praktizované ako súčasť prevencie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Jedenie jedál z reštaurácií ako Subway je pri správnej tepelnej úprave väčšinou považované za prijateľné.
- Vyhýbať sa treba surovému mäsu, deli výrobkom (salámy, šunky), plesňovým a nepasterizovaným syrom a nedostatočne upraveným vajíčkam.
- Dôkladné umývanie ovocia a zeleniny a prihrievanie potravín sa uvádza ako rozumné opatrenie.
Sporné názory
- Niektoré osoby odporúčajú prísne vyhýbanie sa vystavenej surovej zelenine a deli výrobkom kvôli riziku listeriózy; iné osoby tvrdia, že občasné konzumovanie takých jedál je bezpečné a že nadmerný stres z obmedzení môže byť škodlivý.
Otvorené otázky
- Aké je skutočné riziko listeriózy alebo E. coli pri konzumácii vystavenej zeleniny v reťazcoch typu Subway?
- Je 30 sekúnd v mikrovlnke dostatočné na zničenie rizikových baktérií v konkrétnych potravinách?
- Ako často by sa mali vykonávať testy na toxoplazmózu v tehotenstve pri pravidelnom kontakte so zvieratami alebo záhradnou pôdou?
Spomenuté značky a firmy
Subway,Mekáč
Spomenuté produkty a metódy
grilované kuracie prsia,saláma,šunka,plesňové syry,syry z nepasterizovaného mlieka,parmezán,vajíčka na mäkko,mikrovlnné prihrievanie 30 sekúnd,umývanie ovocia a zeleniny,test na toxoplazmózu,Phở (polievka),listerióza,E. coli,toxoplazmóza
Miesta a osoby
žiadne
@babyttcirl ahoj, podla mna uplne v pohode..ja na co mam chut to si dam. Neobmedzujem sa okrem suroveho masa jem vsetko
@babyttcirl prečo by si nemohla?Väčšie riziko je zle umytý melón či ovocie, zmrzlina.Strasne prehanas😜
Jedz, čo ti chuti, vyhla by som sa len surovému mäsu, a nepasterizovanemu mlieku.
@lenuliatko84 ja som na cheesburgeri z mekacu ficala polovicu prveho trimestra 🙈😁 bola som schopna ist hodinu skor do nocnej,len aby som predtym stihla mekac 😁
jasne,, v pohode, ved sa tam nestravujes 24/7 a co si pamatam, tak maju v ponuke hlavne milion druhov oblozenych bagiet,,, 🙂 to je v pohode,, ved tehotna si takmer 1 rok,, za ten cas sa vyskytne clovek vselikde jedno- ci 2 navstevy v Subway su v pohode....🙂
Preco by si nemohla? Netreba to v tehotenstve preháňať s touto mega opatrnosťou. Ja sa nijako neobmedzujem, jedine co nejem sú plesnove syry, vajíčka na mäkko a samozrejme surové mäso.
@ivkazba ja viem ze by to malp byt asi oki, ale listeria a ecoli v tych salatoch tam co maju nasjladane.. no neviem ako je to cerstve. No prospect otazka - jedli ste tam? 🙂
@babyttcirl no keď sa máš takto stresovať z takýchto somarín, var si pre istotu doma... to bude pre teba najbezpečnejšie🙄 Stres z hovadín v tehotenstve neprispieva ani matke, ani dieťaťu.
@midka dakujem.. clovek niekedy nevie presne ze co a je z toho zmateny.. prve tehotenstvo
@sense obidve si mile rada z casu na cas dam. Len som bola trosku paranoidna z tej vystavenej zeleniny surovej v tom subwayi.. kvoli ecoli a listerioze..
@babyttcirl to nie je surove hovadzie maso ci sushi.... tak zbyrocne nestresuj... a tiez to nejes prefpokladam 5x denne.... a ak sa bojis jednoducho to nejedz...m
nejedz to. je to nechutna francizova znacka s ocukrovanym pecivom a konzervovanymi prilohami. tak by som ti poradila. a to som este ani nebola tehotna.
Vobec by som sa nebala, ja som jedla pocas tehotenstva syr z blizkeho druzstva, az po porode som zistila, ze sa vyraba z nepasterizovaneho mlieka 🤦 a zijeme 😂
@babyttcirl ak to boli kuracie prsia tak OK. oni tu zeleninu drzia cerstvu.
Ale nejedla by som salamy alebo sunku... ziadne deli.
@andreatytler bol ito tie kuracie prsia kusky, naschal som si ich vybrala.. tie salamy a sunky to by som asi neriskovala tiez..
@babyttcirl neboj, myslim ze to bude OK. Ale chapem ta. Ja som sa super bala vsetkeho. Salamova Subway bola moja oblubena a davala som si ju aj 1x za tyzden a potom som do Subway radsej ani nesla celych 9 mesiacov, tiez moje oblubena je polievka Pho a to som tiez vynechala ale stalo to za to.
Preboha prečo by to nemalo byť v poriadku? To by si nemohla potom jesť ani v reštaurácii. Subway sa v tehotenstve v pohode môže jesť, tak ako aj iné jedlá z reštaurácii či fastfoodov, skôr sa neodporúča stres. 😉