Nedostatok železa
ahojte baby, chcela by som sa Vas opytat, aku hodnotu hemoglobinu ste mali, ked vam dr. predpisal zelezo a priblizne v ktorom tyzdni?
Stručné zhrnutie
- Tabletkové formy železa sa v tehotenstve často predpisujú pri klesajúcom hemoglobíne, ale používané preparáty v diskusii (Acidofolan, Actiferin, Tardyferon, Ferro‑Folgamma, Maltofer) uvádzali časté gastrointestinálne vedľajšie účinky.
- V diskusii boli ako alternatívy uvádzané prírodné zdroje železa vrátane čerstvej cviklovej šťavy, trstinovej melasy a domácich receptov (napr. 500 g cvikle + 500 g citrónov + 250 g medu), pričom vitamín C sa uvádza ako prostriedok zlepšujúci vstrebávanie železa.
- Pri ťažkej anémii používali niekoľkí diskutujúci injekčné železo alebo krvné transfúzie; príklad v diskusii uviedol zvýšenie Hb z 64 g/l na 113 g/l po transfúzii troch jednotiek krvi.
Najčastejšie otázky
Q: Kedy sa v tehotenstve obvykle začne podávať železo podľa diskutovaných skúseností?
A: V diskusii uviedli začiatok liečby pri rôznych hodnotách hemoglobínu; príklady: 113 g/l pri 16. tt, 106 g/l, 89 g/l, 72 g/l a extrémny prípad 59 g/l (u jednej osoby), pričom rozhodnutie závisí od trendu poklesu a klinického stavu.
Q: Aké perorálne prípravky železa sú v diskusii spomínané a aké majú vedľajšie účinky?
A: Spomínané prípravky: Actiferin, Ferro‑Folgamma, Tardyferon, Acidofolan, Maltofer; diskusia uvádza časté žalúdočné ťažkosti, čiernu stolicu a niekedy neznášanlivosť, pričom Acidofolan a Maltofer boli opisované ako lepšie tolerované.
Q: Kedy je indikovaná injekčná liečba alebo transfúzia krvi?
A: V diskusii uviedli injekčné železo pri veľmi nízkych hodnotách a transfúziu pri kritických hodnotách; konkrétny príklad: po transfúzii troch jednotiek krvi sa Hb zvýšil z 64 g/l na 113 g/l.
Q: Ako pripraviť a dávkovať domácu cviklovú šťavu podľa diskusie?
A: Jeden recept z diskusie: 500 g cvikle + 500 g citrónov + 250 g medu, rozmiešať a popíjať poldecí ráno na lačno; iný postup uviedol odšťavnenie 2 veľkých cvikli, 3 jabĺk, 4 mrkiev a získanie ~800 ml šťavy.
Q: Ktoré potraviny a metódy zlepšujú príjem a vstrebávanie železa?
A: Spomínané potraviny: špenát, ryby, celozrnné pečivo, mak, vajcia, šošovica, hrášok, kel, pór, sušené marhule, pseno, kokos; odporúčané je konzumovať železo súčasne s vitamínom C (vrátane značiek doplnkov ako Jamieson).
Q: Môže sa cviklová šťava podávať dojčiatam a aká dávka bola skúšaná?
A: V diskusii jedna skúsenosť uviedla podávanie cviklovej šťavy dieťaťu od 8 mesiacov v dávke 1 kávovej lyžičky a od 1 roka v plnej dávke (užívanie bez medu najprv).
Závery z diskusie
Zhoda
- Tabletkové železo často spôsobuje žalúdočné ťažkosti a niektoré ženy hľadajú šetrnejšie alternatívy.
- Vitamín C zlepšuje vstrebateľnosť železa a preto sa odporúča kombinovať ho s potravinami bohatými na železo.
- Domáce odšťavovanie cvikle a trstinová melasa boli viackrát uvedené ako účinné domáce prostriedky na zlepšenie hodnoty hemoglobínu.
Sporné názory
- Niektoré názory preferujú prírodné metódy (cvikla, melasa, odšťavovanie) ako dostatočné riešenie, zatiaľ čo iní považujú farmakologickú liečbu (perorálne prípravky, injekčné železo, transfúzia) za nevyhnutnú pri výraznom poklese Hb.
- Indikácie a prahové hodnoty pre transfúziu alebo vynechanie transfúzie sú rozdielne: niektorí uvádzali transfúziu pri Hb okolo 64 g/l, iní opisovali postupy, kde sa transfuziu vyhýbajú pri hematokrite nad 0,30.
Otvorené otázky
- Presné laboratórne hodnoty hemoglobínu, pri ktorých je vhodné začať perorálnu liečbu versus injekčné železo alebo transfúziu, zostávajú neujasnené a vyžadujú lekárske vyšetrenie.
- Porovnanie rýchlosti a bezpečnosti nápravy železného deficitu pomocou domácej cviklovej šťavy versus predpísaných preparátov nie je v diskusii jednoznačne riešené.
Spomenuté značky a firmy
Maltofer, Tardyferon, Actiferin, Ferro‑Folgamma, Acidofolan, Jamieson, Jednota, Terno, Kaufland, Tesco, prvky.com
Spomenuté produkty a metódy
Maltofer s kyselinou listovou, Tardyferon, Actiferin, Ferro‑Folgamma, Acidofolan, injekčné železo, krvná transfúzia, cviklová šťava, trstinová melasa, recept 500 g cvikla + 500 g citróny + 250 g medu, odšťavovanie, pseno, sušené marhule, vitamín C, Jamieson vitamín C, podávanie dojčiat 1 kávová lyžička od 8 mesiacov
Miesta a osoby
Slovensko, ČR, Jednota, Terno, Kaufland, Tesco
@zuzulkaba nie zavaranu, zelenina ktoru odstavujes musi byt vzdy surova....akurat dnes som si robila opat ...dala som 2 velke cvikly, 3 jablka, 4 mrkvy a vyslo mi 800 ml stavy.....mame doma lis nie odstavovac, je tolepsie, lebo zeleninu ti rozdrvi tlakom a tak ostane viac zivin v stave 😉 odstavujeme aj inu zeleninu a ovocie, je to fakt super!
@zuzulina11
Dakujem🙂) snad este zozeniem surovu cviklu niekde..kde ju ty kupujes?
@zuzulkaba cviklu by este mali mat na trhu a ja som ju aj dnes videla v Jednote- terno, vacsinou ju mavaju minimalne vo vacsich supermarketoch.
my sme dnes dojedli este zahradne zasoby. nazvala som to zelezna bomba. salat cviklovo-mrkvovy, morcacie masko pre deti a priloha pseno, ktore je tiez bohatym zdrojom zeleza. salat olimetkovany, aby sa zelezo lepsie vyuzilo.
@zuzulkaba neboj zozenies, v kazdom obchode, ja kupujem u nas v zelovoci, ale maju ju bezne aj v Kauflande ci Tescu medzi zeleninou...vsak to nie je exotika 😀 je to bezna zelenina 😉
Ahoj, mozem sa opytat co odporucas pri nedostatku zeleza? Mas nejaku skusenost? Mne odporucili Ferrofolgammu a Pyridoxin, ale z Ferrofolgamu mi je zle na zaludok. dnes ma sice internista zachranil, ze jest 3 tabletky denne je sila. Takze ma jest len 1 tabletu a ze ine nemusim. Len mi je aj tak zle z neho aj stolica je z toho cierna a hnackujem. Vies poradit inu formu ako doplnit zelezo. Nieco prirodne? Dakujem
@lucinenka001 mna si sa sice nepytala, ale mne pocas tehotrnstva odporucili acidofolan, z toho nezapeka a nemala som ani ine problemy a prirodnych zdrojov zelza je dost - cvikla, pseno, kokos, susene marhule.. Jest dost listovej zeleniny, orieskov, kto lubi, aj maso, nezabudat na Cecko, kvoli lepsej vyuzitelnosti zeleza...
Ahoj 😉 , ale dakujem krasne za spravu. Ja som vdacna za kazdu informaciu 🙂. Idem pozriet ten Acidofolan ze co je to zac. U mna je to raz dobre vysledky a raz zle. a uz ma to v niektorych chvilach naozaj nebavi, jest lieky. Ja som pocas tehu nemusela brat nic, to len teraz po tehu. No sice uz je to mu 3,5 roka, ale tak som nebola 3,5 roka u ziadneho lekara a teraz ma testuju kade tade a toto je zatial to zlo. A pridam este do jedalnicka viac listovej zeleniny a ani Cecko vobec si nedavam aj to skusim. Mas nejaku dobru skusenost s niektorym Ceckom? Dakujem
@lucinenka001 myslela som prirodne cecko 🙂)
Ale jamieson byva dobry. Kedze som zistila, ze asparam a acesulfan su nebezpecne umele sladidla, tak vzdy pozeram i zlozenie aj vitaminovych doplnkov 🙂) a v jamiesone som ho nenasla.
No tak dufam,ze zistia pricinu, moja babka ma tiez stale malo zeleza, len ona je cukrovkarka a ma 80, tak oni to uz nejak ani neriesia..
Urcite skus melasu a i tie ostatne potraviny.
@zoraroz zistil to moj gynekolog aj ja už som odpadávala tak som krvácala v nemocnici povedali že som išla na poslednu chvílu hlavne že som na ultrazvuku akože všetko v poriadku mala som porod cis.rez a ostal tam kusok placenty,už je v pohode všetko kontrolné odbery tiež ale železo musím brat a o pol roka na kontrolu.Podla mňa je jedno ktorý lekár to sleduje hlavne to netreba zanedbat a im pripomínat že si anemická🙂