Nedostatok železa
ahojte baby, chcela by som sa Vas opytat, aku hodnotu hemoglobinu ste mali, ked vam dr. predpisal zelezo a priblizne v ktorom tyzdni?
Stručné zhrnutie
- Tabletkové formy železa sa v tehotenstve často predpisujú pri klesajúcom hemoglobíne, ale používané preparáty v diskusii (Acidofolan, Actiferin, Tardyferon, Ferro‑Folgamma, Maltofer) uvádzali časté gastrointestinálne vedľajšie účinky.
- V diskusii boli ako alternatívy uvádzané prírodné zdroje železa vrátane čerstvej cviklovej šťavy, trstinovej melasy a domácich receptov (napr. 500 g cvikle + 500 g citrónov + 250 g medu), pričom vitamín C sa uvádza ako prostriedok zlepšujúci vstrebávanie železa.
- Pri ťažkej anémii používali niekoľkí diskutujúci injekčné železo alebo krvné transfúzie; príklad v diskusii uviedol zvýšenie Hb z 64 g/l na 113 g/l po transfúzii troch jednotiek krvi.
Najčastejšie otázky
Q: Kedy sa v tehotenstve obvykle začne podávať železo podľa diskutovaných skúseností?
A: V diskusii uviedli začiatok liečby pri rôznych hodnotách hemoglobínu; príklady: 113 g/l pri 16. tt, 106 g/l, 89 g/l, 72 g/l a extrémny prípad 59 g/l (u jednej osoby), pričom rozhodnutie závisí od trendu poklesu a klinického stavu.
Q: Aké perorálne prípravky železa sú v diskusii spomínané a aké majú vedľajšie účinky?
A: Spomínané prípravky: Actiferin, Ferro‑Folgamma, Tardyferon, Acidofolan, Maltofer; diskusia uvádza časté žalúdočné ťažkosti, čiernu stolicu a niekedy neznášanlivosť, pričom Acidofolan a Maltofer boli opisované ako lepšie tolerované.
Q: Kedy je indikovaná injekčná liečba alebo transfúzia krvi?
A: V diskusii uviedli injekčné železo pri veľmi nízkych hodnotách a transfúziu pri kritických hodnotách; konkrétny príklad: po transfúzii troch jednotiek krvi sa Hb zvýšil z 64 g/l na 113 g/l.
Q: Ako pripraviť a dávkovať domácu cviklovú šťavu podľa diskusie?
A: Jeden recept z diskusie: 500 g cvikle + 500 g citrónov + 250 g medu, rozmiešať a popíjať poldecí ráno na lačno; iný postup uviedol odšťavnenie 2 veľkých cvikli, 3 jabĺk, 4 mrkiev a získanie ~800 ml šťavy.
Q: Ktoré potraviny a metódy zlepšujú príjem a vstrebávanie železa?
A: Spomínané potraviny: špenát, ryby, celozrnné pečivo, mak, vajcia, šošovica, hrášok, kel, pór, sušené marhule, pseno, kokos; odporúčané je konzumovať železo súčasne s vitamínom C (vrátane značiek doplnkov ako Jamieson).
Q: Môže sa cviklová šťava podávať dojčiatam a aká dávka bola skúšaná?
A: V diskusii jedna skúsenosť uviedla podávanie cviklovej šťavy dieťaťu od 8 mesiacov v dávke 1 kávovej lyžičky a od 1 roka v plnej dávke (užívanie bez medu najprv).
Závery z diskusie
Zhoda
- Tabletkové železo často spôsobuje žalúdočné ťažkosti a niektoré ženy hľadajú šetrnejšie alternatívy.
- Vitamín C zlepšuje vstrebateľnosť železa a preto sa odporúča kombinovať ho s potravinami bohatými na železo.
- Domáce odšťavovanie cvikle a trstinová melasa boli viackrát uvedené ako účinné domáce prostriedky na zlepšenie hodnoty hemoglobínu.
Sporné názory
- Niektoré názory preferujú prírodné metódy (cvikla, melasa, odšťavovanie) ako dostatočné riešenie, zatiaľ čo iní považujú farmakologickú liečbu (perorálne prípravky, injekčné železo, transfúzia) za nevyhnutnú pri výraznom poklese Hb.
- Indikácie a prahové hodnoty pre transfúziu alebo vynechanie transfúzie sú rozdielne: niektorí uvádzali transfúziu pri Hb okolo 64 g/l, iní opisovali postupy, kde sa transfuziu vyhýbajú pri hematokrite nad 0,30.
Otvorené otázky
- Presné laboratórne hodnoty hemoglobínu, pri ktorých je vhodné začať perorálnu liečbu versus injekčné železo alebo transfúziu, zostávajú neujasnené a vyžadujú lekárske vyšetrenie.
- Porovnanie rýchlosti a bezpečnosti nápravy železného deficitu pomocou domácej cviklovej šťavy versus predpísaných preparátov nie je v diskusii jednoznačne riešené.
Spomenuté značky a firmy
Maltofer, Tardyferon, Actiferin, Ferro‑Folgamma, Acidofolan, Jamieson, Jednota, Terno, Kaufland, Tesco, prvky.com
Spomenuté produkty a metódy
Maltofer s kyselinou listovou, Tardyferon, Actiferin, Ferro‑Folgamma, Acidofolan, injekčné železo, krvná transfúzia, cviklová šťava, trstinová melasa, recept 500 g cvikla + 500 g citróny + 250 g medu, odšťavovanie, pseno, sušené marhule, vitamín C, Jamieson vitamín C, podávanie dojčiat 1 kávová lyžička od 8 mesiacov
Miesta a osoby
Slovensko, ČR, Jednota, Terno, Kaufland, Tesco
dakujem pekne, mne sice este nikto zelezo neponukol, ale mam hodnotu 113 a som v 16 tt, dost rychlo mi klesa hemoglobin, na zaciatku som mala 135, potom 126, 118 a teraz 113, kupila som si taku prirodnu stavu z cvikly, snazim sa aj jest potraviny s obsahom zeleza a zrdavo, uvidime ci sa mi troska zdvihne.
@ajik24 Nedostatok zeleza v tele nemusi znamenat, ze ho prijmas malo v stave. Na vine moze byt zle vstrebavanie zeleza v crevach. Neordinuj si sama zelezo, nakolko prebytok zeleza v tele moze byt toxicky.Organizmus si nevie odstranit nadbytok zeleza. Jedina rada - lekar a ten zisti preco mas tento problem.
Ak máš hodnotu železa nízku, len úprava stravy to nevyrieši. Pirule sú síce ťažšie na žalúdok, ale ja už po tých týždňoch ani neviem, že ho beriem. A hodnotu som mala 123, kolíše mi cca 120 - 126 stále.
Kým môžeš jesť, tak je to super! Aj ja som skúšala cviklu, černice, atď. Všetko išlo von. Hodnota 72 a stále klesala. "Naliali" ma troma konzervami cudzej krvi. A do konca tehotenstva som brala Maltofer s kyselinou listovou. Trošku sa pripláca, ale nemá vedľajšie účinky.
@ajik24 ja som Sa vzdy Len blizila k,hranici,tak mi predpisali acidofolan,Lebo ten nezapeka. A inak to baby dobre pisu,cvikla,melasa,maju vela,zeleza,susene marhule,kokos,listova zelenina,no a I maso(ja nemusim),Len,je dolezite ho jest s vitaminom C,ten zlepsuje vstrebatelnost zeleza.
ahoj ponúknem ti domáci recept, ktorý pomohol aj mne: 500g cvikla-odšťaviť, 500g citróny-odšťaviť, 250g medu. Do šťavy z cvikly rozmiešať med a citrón. Popíjať poldeci ráno na lačno. Držať v chladničke, ale pred užitím nechať chvíľu pohárik von, aby bola izbová teplota. Ja si robím iba po polovičnej dávke, aby to v chladničke vydržalo. Veľmi dobrý účinok na železo.
@foofee ahoj, vyskúšaj, na mňa to malo výborný účinok, hodnoty železa išli hore. Skoro celé tehotenstvo som na tom bola, aj teraz pri dojčení to užívam, keďže železo opäť chýba. A dávala som to aj synovi od 8mesiacov po káv.lyžičke, najprv len čistú šťavu bez medu a citrónov a od roka všetko. Tak prajem všetko dobré
ja som bola anemicka, s hodnotou Hb 89, uzivala som Tardyferon...ale hodnoty nejako nestupali ak tak max do 100....potom som sa nastvala, tabletky vyhodila a kazdy den si zacala odstavovat stavu - cvikla-mrkva-jablko a na najblizsej kontrole som mala Hb 146 !!!!! cviklovu stavu si uz sice neodstavujem denne ale parkrat do mesiaca ano a problemy s nedostatkom zeleza nemam, takze ja som za prirodne veci.....aj ta priroda nam dava najavo co nam na co pomaha staci si predstavit ako vyzera odstavena cvikla 😉 a najma v tehotenstve by som lieky urcite vynechala a skusila alternativu 😉
@janulabj nie nebyvam. som lekarka a v tehotenstve by som odmietla aj tak trasfuzku ...po par injekcnych zelezach sa to zdvihlo za 4 dni na vyse 8...u mladych zdravych zien , ktore nemaju hemodynamicke prejavy, nie je dovod na transfuziu v tehotenstve....ja som mala Hematokrit 0,32....my transfunfujeme pod 0,30....
@rozyka Ešte ťa trošku vyspovedám, ak dovolíš: Ako a kto ti zistil mesiac po pôrode, že si anemická? Robia ti teraz po transfúzii kontrolné odbery, či neklesáš znova? A ktorého lekára by malo zaujímať, či je môj KO OK? Gynekológa - praktického - hematológa? Ja si totižto nie som až taká istá, "že už je dobre". Môj bambulik tiež musel brať Maltofer v čase, keď bol ešte plne dojčený, takže z toho usudzujem, že železa nemám veľmi na rozdávanie. V strave isto chyba nebude, lebo pokladám sa za dosť pestrofarebného všežrúta, aj synak papá všetko zaradom.
@linda81 transfúzia - netransfúzia, v tej chvíli ma zaujímalo iba to, aby moje bábätko prežilo a nebolo poškodené. Po troch konzervách mi hodnota stúpla z 64 na 113. Nechcem sa ťa dotknúť, ale je mi zvláštne, že lekárka z cudziny, kde nie sú "za opicami", klesne na 59. Kto na teba nedal pozor???
@zuzulina11
Ahoj,paci sa mi tvoj recept,len sa chcem spytat,kolko tej cvikly si tam davala? To tu zavaranu?
dneska som bola na kontrolu a dostala som aj to zelezo :/ nesom z toho nadsena a nevem ci ho zacnem brat, skusim asi najprv ten prirodny recept
na hodnote až tak nezaleži, pišu ho akosi každej jednej tehotnej asi zo zvyku. ja som mala vraj na hranici,tak hned šup recept. nevybrala som ho. kupila som si flašku cviklovej šťavy, flašku trstinovej melasy a hotovo. cviklu som jedla podchvilou. len neskusajte jablko s klincami, tie v dnesnej dobe nie su len zo železa.
nejake info aj tu
http://vnimavetehotenstvo.sk/nedostatok-zeleza-...