Som v 26. týždni a páli ma záha. Ako sa mám stravovať?
Vlastne už od začiatku ma páli veľmi záha, ale teraz je to ešte horšie . Hoc čo zjem zle je.. fičím na mlieku ale aj to je len dočasná úľava. Neviete, či je niečo na pálenie záhy pre tehuľky?
Stručné zhrnutie
- Pálenie záhy v tehotenstve sa rieši kombináciou diétnej úpravy (menšie porcie, vyhýbanie sa lepku, pikantnostiam a rajčinám), polohových opatrení (spať na ľavom boku) a voľnopredajných antacid, ako Gaviscon, Rennie alebo Talcid.
- Domáce prostriedky, ktoré diskutujúce odporúčali, zahŕňajú surovú zemiakovú šťavu, nelúpané nesolené mandle (cca 10 kúskov), sódu bikarbónu (pol čajovej lyžičky v deci vody nalačno), minerálnu vodu Fatra a mlieko ako krátkodobú úľavu.
- Bezpečnosť niektorých prípravkov bola v diskusii sporná: niekoľko komentárov tvrdí, že Maalox a antacidy obsahujúce hliník sú v tehotenstve nevhodné, zatiaľ čo iní uvádzali ich používanie; odporúčané boli aj alternatívy ako Gaviscon, Rennie, Talcid a Anacid.
Q: Aké voľnopredajné antacidá sú v diskusii uvádzané ako použiteľné počas tehotenstva?
A: V diskusii sú menované Gaviscon (žuvacie tablety a sirup), Rennie (cmúľacie tablety), Talcid, Anacid a miestami Malox / Maalox, pričom Maalox/Malox je v diskusii spomínaný aj ako potenciálne problémový kvôli obsahu hliníka.
Q: Ako sa odporúča používať sódu bikarbónu pri pálení záhy v tehotenstve?
A: Odporúčané dávkovanie v diskusii je pol čajovej lyžičky sódy bikarbóny rozmiešanej v 0,1 l (deci) vody nalačno a potom asi pol hodiny nejesť; odporúča sa kupovať sódu v lekárni, nie v potravinách, kvôli protihrudkujúcim látkam obsahujúcim hliník.
Q: Ktoré jednoduché domáce prostriedky na pálenie záhy počas tehotenstva uvádzali účastníci diskusie?
A: Uvádzané prostriedky zahŕňajú nelúpané nesolené mandle (cca 10 kúskov), surovú šťavu zo zemiaka alebo celý surový zemiak, minerálnu vodu Fatra (biely vrchnák), pivo v malom množstve (jeden komentár), horčicu v lyžičke a kôrku chleba s citrónovou vodou.
Q: Je mlieko bezpečné a účinné riešenie pálenia záhy v tehotenstve?
A: Diskusia uvádza, že mlieko prináša krátkodobú úľavu, ale zároveň viacero komentárov tvrdí, že mlieko stimuluje vylučovanie žalúdočných štiav, čím môže problém neskôr zhoršiť; nie je tu jednotné lekárske potvrdenie.
Q: Aké lieky proti páleniu záhy môžu byť na predpis a aké voľnopredajné?
A: V diskusii sa spomína, že Zantac (ranitidín) môže byť na predpis (uviedla sa situácia v UK), zatiaľ čo Gaviscon, Rennie, Talcid a Anacid sa uvádzajú ako voľnopredajné možnosti; konkrétne predpisy závisia od krajiny a lekára.
Q: Aké režimové opatrenia pomáhajú zmierniť pálenie záhy v tehotenstve?
A: Odporúčané opatrenia zahŕňajú jesť menšie porcie, posledné väčšie jedlo najneskôr do 17:00 podľa jedného komentára, nejesť pred spaním a spať na ľavom boku, čo niekto uviedol ako účinné počas polovice tehotenstva.
Závery z diskusie
Zhoda
- Mandle a minerálna voda (značka Fatra) sa opakovane spomínali ako účinné krátkodobé prostriedky proti páleniu záhy.
- Voľnopredajné antacidá ako Gaviscon, Rennie a Talcid sú v diskusii odporúčané ako bežné riešenie na neutralizáciu kyseliny.
- Režimové opatrenia — menšie porcie, vyhýbanie sa spúšťačom (rajčiny, orechy u citlivých osôb) a vyhýbanie sa jedlu pred spaním — sa považujú za užitočné.
Sporné názory
- Niektorí účastníci tvrdia, že Maalox / všetky lieky obsahujúce hliník sú v tehotenstve nevhodné, zatiaľ čo iní uvádzajú osobnú skúsenosť s ich používaním bez zákazu od lekára.
- Mlieko je v diskusii uvedené ako okamžitá úľava, ale zároveň je diskutované, že môže stimulovať vylučovanie žalúdočných kyselín a zhoršiť stav.
Otvorené otázky
- Sú antacidá obsahujúce hliník bezpečné pre dlhodobé užívanie počas tehotenstva?
- Kedy je potrebné pre pálenie záhy v tehotenstve vyhľadať lekársku starostlivosť a ktoré lieky na predpis sú v danom regióne vhodné?
Spomenuté značky a firmy
Malox,Maalox,Gaviscon,Zantac,Rennie,Talcid,Anacid,Schindeleho minerály,Fatra,Mineral,Samaritan,Dr. Oetker,Fresh
Spomenuté produkty a metódy
soda bikarbona (pol čajovej lyžičky v deci vody nalačno),Nelúpané nesolené mandle (cca 10 kúskov),mlieko,surová zemiaková šťava/cez celý surový zemiak,pivo,horčica (lyžička),kukuričné chrumky,kôrka z chleba a citrónová voda,spať na ľavom boku,cmúľacie tablety (Rennie),žuvacie tablety (Gaviscon),Talcid,sumienka Mineral,Schindeleho minerály,Fatra minerálka,Gaviscon sirup,Anacid,Zantac,Malox/Maalox
Miesta a osoby
UK,Fresh
Ja som mala rovnaky problem.. malox som si kupila ale internistka mi predpisala nieco ine a teda pomahali hned, ale nazov si nepamatam.. ale malox som pouzila po tehu ked mi dosli tie predpisane a bol fajn 🙂
Mne pomahala sumienka Mineral. Je lacna a da sa kupit v kazdom obchode Fresh. Do vody nasypes a ihned poriadne sumiace na jeden hlt vypijes. Hned sa ti poriadne odgrgne a uz je lepsie. Kamoske som poradila ...uz len na tom fici.
Niekomu pomahaju jablka, mandle, burizony, mlieko, soda bikarbona ( nesmie sa casto)...
Z liekov Gaviscon, dalsi nazov si nepamatem su to take sacky.
V tehotenstve sa nesmie Maalox,a vsetky lieky obsahujuce hlinik=aluminium
Gaviscon je super, ak bolo najhoršie tak zantac (myslím), ale ten je na predpis v UK. Inak dávala som si pozor aby som posledné väčšie jedlo zjedla najneskôr o 5 podvečer.Treba to vydržať, prejde to až po porode....
Maalox a mlieko NEPI!
Citujem: "V mlieku sa nachádzajú tuky, bielkoviny a vápnik, ktoré stimulujú vylučovanie žalúdočných štiav. Aj keď mlieko sa všeobecne odporúča ako liek proti páleniu záhy, naráža sa tu na jeden problém. Mlieko pôsobí upokojujúco, kým preteká pažerákom, ale v žalúdku podporuje vylučovanie kyselín."
Mňa toto trápilo tiež keď som bola tehu, a zhodou okolností sa v tej dobe sestra liečila na žalúdok tak sa lekára spýtala čo je najlepšie pre tehulky, odkaz znel: šťava zo surového zemiaku alebo ak s tým nemá niekto problém, tak ako ja, tak sa môže schrúpať aj celý zemiak. A mne to veru pomáhalo 🙂
mne pocas tehotenstva pomahali kesu oriesky zo zaciatku, soda bikarbona ale nakolko sa nesmie casto potom som ficala na mlieku, aj 2 litre denne som vypila a potom uz maalox aj 2-3x denne...lekarovi som vravela ze vypijem vela mlieka aj ze beriem maalox a nic mi nezakazal, takze asi to az tak velmi neskodi...a v lekarni tehotnej bez predpisu ani nic ine nedaju, este anacid, ale pred tym som ja mala respekt...
mne lekár radil mandle a minerálnu vodu fatra, ale tú s bielym vrchnáčikom, je viac mineralizovaná. A ešte som si dávala nejaké cmúľacie tablety-talcid.
Ja som mala cmulacie tabletky Rennie vsade, v kazdej miestnosti, v kazdej kabelke, taske, ruksaku, vo vrecku nohavic...
Lebo bolo uplne jedno, co som jedla, zaha ma palila 24 hodin denne. Tak som na to kaslala, jedla som vsetko a podla potreby som si dala Rennie. Toe iba neutralizuju kyselinu, podla letaku sa moze brat az 16 kusov za den. K tomu cislu som sa ale nikdy nepriblizila...
Aj v lekarni aj moja gynekologicka mi povedali, ze ked mi tie Rennie robia dobre, mozem ich brat. Posledny krat ma palila zaha po porode vecer. To asi moje telo este "nevedelo", ze som porodila 😉 😀
Mne veľmi pomáhali mandle, klasické nepražené nesolené mandle. Bez nich som nedokázala fungovať. 🙂 Vždy som zjedla cca 10 kúskov a bolo po záhe. 😉 😉 Iné mi nepomáhalo nič... takže za mňa odporúčam mandle. 🙂
neboj, bude este horsie🙂 mne uz nepomaha nic, s tym mliekom to neprehanaj lebo sice prvotny efekt je taky, ze ti to pomoze, ale mlieko podporuje vylucovanie kyselin, cize v konecnom dosledku je to este horsie... Zo zaciatku pomahala Fatra, mandle v supe...a aj to len na chvilu. Asi to treba len pretrpiet....Ozaj, ked nejem mucne jedla, chleba a tak, tak je to znesitelnejsie a kyselina sa dokonca niekedy ani neobjavi🙂 S tabletkami kamoska nie som, lebo skoro vsetky obsahuju umele sladidla a to si nedam do tela ani ja, teda nebudem tym dopovat svoje dieta.
mne pomáha horčica - na chlebe, do omáčky, dressingu, ... pri akútnom stave lyžička rovno do úst 🙂
pri prekyslení organizmu pomáhajú napríklad aj Schindeleho minerály - dlhodobé užívanie a ešte dlhší účinok.
@lenus79 treba sa vyhybat tomu co ti robi zle (i ked u mna tie veci casom pribudali a ku koncu ma palila snad zo vsetkeho), jest v mensich mnozstvach, hlavne pred spanim/lezanim sa nenajest vela. prinajhorsom pomaha fatra alebo sumienka samaritan
najviac ma palila z pizze dr. oetker .. to bol des 😒 odvtedy sa jej vyhybam
Dru tycinky, bananovy koktail/ 0,5l mlieka, 1 banan, 1 vanilkovy cukor/ to ked som cakala syna, pri ml.dcere len tepla voda🙂
kôrka z chleba a citrónová voda- je to paradox, ale v tele sa stáva zásaditou🙂 😉
Ja som vždy zjedla zopár mandlí, klasických nelúpaných a bolo po pálení. Vždy mi pomohli. Mala som dokonca doma aj nejaký sirup z lekárne, už sa nepamätám, ako sa volal, ale nikdy som ho nemusela použiť, mandle vždy zabrali 🙂 .
Mne pomohla jedine soda bikarbona. Tortove oblatky boli este horsie aj som zvracala a lieky nezaberali vôbec.
urcite nie mlieko a tiez nie lepok, bordel na kvadrat. Jest skor neutralne veci, ktore zahu nevyvolavaju a mensie mnozstva. U mna zaberala varena zelenina v rozumnom mnozstve,ryza atd. Tiez velky pozor na orechy a rajciny,pre mna to bol vzdy uporny nepriatel. Lieky som brala, celkovo ja mam so zaludkom toho viac a nepomohlo nic, teda vzdy to malo vedlajsie ucinky. Mozno nejaka chlorella,ci by nezabrala, ked to ludia beru dokonca aj na helicobaktera myslim...
Veeeela ovocia a zeleniny. Znizuju mnozstvo kyseliny v zaludku, cize prekysleny orgnizmus.
mne ako tak pomáha gaviscon /žuvacie tablety/, mandle surové a fatra, nie je to však dlhodobé a definitívne, ale aspoň to zmierňuje, nuž a zbytok je len veľká trpezlivosť a tešenie na drobca 🙂
Soda bicarbona kupovana v lekarni, nie v potravinách (ta z potravin obsahuje protihrudkujucu latku hlinik). Kazde rano NALACNO si dat pol cajovej lyzicky sody bicarbony do deci vody a potom asi pol hodiny nejest nic (v prázdnom zaludku sa vytvara ina chemicka reakcia so zaludocnou kyselinou, ako ked sa clovek naje ). A ak by sa to opakovalo aj pocas dna, tak zopakovat, ale vzdy nalacno. Ja som v 36-tom tyzdni a ziadny problem som vdaka tomu so záhou nemala.
a inak ak ju máš v noci a nemôžeš spať...mne raz niekto poradil spať na ľavom boku a prespala som tak pol tehotenstva a fakt to pomáhalo
mne najlepsie pomaha pivo. ANO pohar piva. Nastastie to nemavam kazdy den,
takze to ani nemoze uskodit.
mne pomahal malox tabletky cmulacie