Bylinkové čaje v tehotenstve: Ktorým sa vyhnúť?
Ahojte tehulky, počula som, že sa v tehotenstve nemôžu piť niektoré bylinkové čaje? Viete niektorá, ktoré bylinky sa nesmú? Ďakujem za odpovede.
Stručné shrnutí
- MUDr. Katarína Babinská, PhD. doporučuje střídat bylinkové čaje, vyhýbat se uterotonickým bylinám (alchemilka, palina, borievka, železník) a omezit "léčivé" čaje na krátkodobé užívání.
- Herbář Martina Kačaniová a další zdroje ve vlákně uvádějí dlouhý seznam bylin nevhodných v těhotenství, včetně rebríčku, rozmarýnu, šalvěje, máty peprné, zázvoru ve větším množství a pelyňku.
- Komerční čaje pro těhotné (zmíněné značky: Teekanne, Apotheke Tea, Leros, London Fruit&Herb) obvykle obsahují kopřivu, mátu, meduňku, listy malin a heřmánek; diskutující doporučují kupovat v lékárně a konzultovat složení s lékařem nebo lékárníkem.
Q: Které bylinky se v těhotenství vyhýbat?
A: Více zdrojů v diskuzi výslovně jmenuje alchemilku/kontryhel, palinu (pelyněk), rebríček, rozmarýn, šalvěj, mátu peprnou, borievku (jalovec), železník, medvědici a další byliny s účinkem na děložní svalstvo nebo silnými projímavými účinky (srov. příspěvky MUDr. Kataríny Babinské a Martina Kačaniová).
Q: Můžu pít zelený čaj v těhotenství a kolik kofeinu obsahuje?
A: Zelený čaj obsahuje tein/kofein v rozsahu 13–50 mg na 100 ml podle citované tabulky; v diskuzi jsou doporučení „s mírou“, konkrétně jedna účastnice uvádí doporučení nepít zelený čaj více než jednou denně.
Q: Co se doporučuje proti ranním nevolnostem?
A: V textu herbáře je uveden zázvor (ďumbier lekársky) s dávkou max. 1 g prášku v kapsli na jednu dávku nebo 2–5 kapek tinktury (max. 1 ml denně); v diskuzi se také zmiňují zázvorové lízátka a zázvorový čaj jako běžná volba.
Q: Je bezpečný čaj z listů maliníku (rubus idaeus)?
A: Názor je sporný: Martina Kačaniová doporučuje 1 šálek denně v posledních dvou měsících těhotenství jako přípravu na porod, zatímco jiné příspěvky varují před užíváním maliníkových listů blízko porodu nebo v raném těhotenství; v diskuzi proto figuruje protichůdné doporučení.
Q: Jaké čaje jsou vhodné při nachlazení v těhotenství?
A: Diskutující doporučovali lipový čaj (lípa), meduňku (medovku), heřmánek (rumancek) a rooibos; obecné doporučení bylo pít hodně tekutin a zvyšovat příjem vitamínu C, používat domácí med a doporučené domácí prostředky (např. nastrouhaný křen s medem).
Q: Je lokální použití Tea Tree Oil v těhotenství bezpečné?
A: V diskusi uživatelé uvádějí, že lokální aplikace Tea Tree Oil by plodu ublížit neměla, protože se při lokálním použití zřejmě nedostává do krevního oběhu; odkaz na seznam kontraindikovaných aromatických olejů v příspěvku neuvedl Tea Tree mezi zakázanými oleji.
Závery z diskusie
Zhoda
- Bylinky s uterotonickým účinkem (např. alchemilka, palina, rebríček) se v těhotenství mají omezit nebo vyhnout.
- Doporučuje se střídat druhy čajů, nepít dlouhodobě jeden druh a neužívat silné „léčivé“ byliny pravidelně bez konzultace.
- Při nejasnostech konzultovat s lékařem nebo lékárníkem a kupovat bylinky/čaje od ověřených výrobců nebo v lékárně.
Sporné názory
- Heřmánek: některé zdroje v diskusi uvádějí riziko alergie a doporučují opatrnost; jiné lékařky ho doporučují ke zmírnění zánětů a nachlazení.
- Alchemilka (kontryhel): některé prameny ji doporučují v raných fázích k „udržení“ těhotenství, jiné varují před jejím uterotonickým účinkem.
- Šípek: někteří účastníci píší, že šípek je v těhotenství vhodný (vitamin C), jiní v diskuzi tvrdí, že by mohl být nevhodný.
Otvorené otázky
- Přesné bezpečné dávky a délka užívání běžných bylin (heřmánek, meduňka, máta, šalvěj) v jednotlivých trimestrách nejsou v diskusi jednoznačně stanoveny.
- Které aromatické oleje jsou pro lokální použití v těhotenství bezpečné, a v jakých dávkách, zůstává částečně nevyjasněné.
Spomenuté značky a firmy
DM, Apotheke Tea, LONDON FRUIT&HERB, Teekanne, Leros, Mistral, Mojalekaren.sk, Megafyt, Apotheke-tea.cz, Babetko.sk, Kasulec.unas.cz, Wildweb.sk, Bylinky.biz, Byliny.sk, Kruhzivota.sk, Kimlo.szm.sk, Bobshop.blog.cz, Kojeni.arcs.cz
Spomenuté produkty a metódy
Rooibos (zmíněna cena DM 18,90), Teekanne Čaj pro těhotné, Apotheke zázvorový čaj 20x15g, LONDON FRUIT&HERB šípek s ibiškem, Mistral Camomile and Honey (porciovaný), Urinal, Gravipop / zázvorová lízátka, Just „30 bylin“ (aromatický olej), cviklová šťáva, Mitchella repens (mitchella), Rubus idaeus listy (maliník), zázvor 1 g prášku v kapsli (max dávka), zázvorová tinktura 2–5 kapek (max. 1 ml denně), Tea Tree Oil (lokální použití), fenyklový čaj, rooibos, odvary z vysušených švestek na zácpu
Miesta a osoby
MUDr. Katarína Babinská, PhD., Martina Kačaniová, Stanislava Jarolímková, Miroslav Peterka, Maria Treben, Loren Crudenová, Praha
MUDr. Katarína Babinská, PhD.:
Bylinkové čaje obsahujú mnohé látky, ktoré ovplyvňujú rozličné funkcie organizmu. Ceníme si ich pre priaznivé účinky na zdravie. Počas tehotenstva by sa mali konzumovať čaje s miernymi účinkami, ktoré neohrozujú priebeh tehotenstva. Dobré je bylinkové čaje striedať, nepiť iba jeden druh, aby sa do tela nedostávali účinné látky iba jednostranne a v nadbytočných množstvách. Nevhodné sú bylinky, ktoré spôsobuje sťahy hladkého svalstva maternice čím vlastne môže dôjsť k potratu. Bylinky môžu byť i príčinou alergie.
Počas tehotenstva sa neodporúča napr. alchemilka, palina, borievka, železník. Čaje z rebríčka, materinej dúšky, levandule alebo prvosienka sa majú piť v nižších dávkach. Na pravidelnú konzumáciu sa neodporúčajú ani čaje označené ako liečivé, ktoré majú výraznejší účinok na organizmus. Mali by sa používať iba krátkodobo, počas liečby choroby. Účinky mnohých byliniek na plod nie sú známe, preto obdobie tehotenstva nie je vhodné na experimentovanie s novými druhmi bylinkových čajov.
Pri kúpe bylinkových čajov by sme mali siahať po výrobkoch od známych firiem a vyberať druhy, ktoré výrobca odporúča i pre tehotné ženy. V prípade neznámych výrobcov nie je zaručená hygienická nezávadnosť (napr. obsah cudzorodých látok, mikroorganizmov). Ak si pestujete alebo sušíte bylinky na čaj sama, dôležité je pestovať ich v ekologicky čistom prostredí.
nepite vsetky "horuuce caje-take co prekrvuju.so skoricou,korenim,ginkom. s matou ties opatrne.ziadne zelene a cierne caje! doporucujem rooibos (kupis v DM drog za 18.90,abo v jednote abo inde),je vhodny pre tehotne aj kojace. s medovkou pomomze na ranne nevolnosti. univerzalny caj je z materinej dušky,da sa pit furt. a medovka na ukludnenie celej rodnky.xi
Bylinky v tehotenstve a počas dojčenia
Martina Kačaniová
Mnoho žien, keď čaká bábätko, alebo svoje bábätko dojčia, si dáva oveľa väčší pozor na to, čo sa dostane do ich tela. Lenže častokrát sa v tomto období nevyhneme menším, alebo väčším zdravotným problémom. A vtedy mnoho klasických liekov nie je vhodných. Náhradou nám môžu byť bylinky, aj keď časť z nich nie je počas tehotenstva a dojčenia odporúčaných. Chcela by som spomenúť bylinky, ktoré vhodné nie sú, ale aj to ako sa dajú pomocou byliniek vyriešiť niektoré tehotenské potiaže a ťažkosti po pôrode.
Veľa byliniek sa v tehotenstve neodporúča, pretože sú uterotoniká, čo znamená, že zvyšujú tonus (napätie) maternicového svalstva. Medzi ne patria tieto rastliny:
rebríček obyčajný (vyhýbať sa väčším dávkam)
alchemilka končistolaločná
archangelika lekárska (vyhýbať sa pravidelným, alebo väčším dávkam)
zeler voňavý (vyhýbať sa oleju a veľkým dávkam semien)
palina pravá, palina obyčajná (uterotonikum + môže spôsobiť abnormality plodu)
paprika kríčkovitá (vyhýbať sa terapeutickým dávkam)
paruman spanilý, rumanček kamilkový (neprekračovať odporúčané dávky a olej vôbec nepoužívať)
škorica (neužívať terapeutické dávky a olej vôbec nepoužívať)
myrhovník molmolový
fenikel obyčajný (vyhýbať sa väčším dávkam, malé dávky používané pri varení nie sú nebezpečné)
voduľka kanadská
borievka obyčajná (možno užívať len počas pôrodu)
levanduľa lekárska (vyhýbať sa väčším dávkam)
srdcovník obyčajný
prvosienka jarná (vyhýbať sa väčším dávkam)
ostružina malinová (neužívať na začiatku tehotenstva)
šalvia lekárska (neužívať terapeutické dávky, malé množstvo použité pri varení je pomerne bezpečné)
betonika lekárska (vyhýbať sa väčším dávkam, môže sa užívať pri pôrode)
dúška materina, dúška tymiánová (neužívať terapeutické dávky, úplne sa vyhnúť oleju)
senovka grécka (nadzemné časti možno použiť počas pôrodu)
železník lekársky (môže sa užívať len počas pôrodu)
Tieto ďalšie rastliny sa neodporúčajú v tehotenstve, alebo počas dojčenia:
cesnak kuchynský (môžu škodiť terapeutické dávky, môže spôsobiť tráviace ťažkosti ako napr. pálenie záhy, dojčatám môže v materskom mlieku prekážať jeho chuť)
aloa pravá (antrachinónové glykozidy majú silný preháňavý účinok)
palina pravá, palina obyčajnä (tujol (silne návykový alkaloid, ktorý je súčasťou omamného likéru absint)preniká z materského mlieka do organizmu dieťaťa)
čajovník čínsky ( tehotné ženy a dojčiace matky by mali obmedziť príjem čaju na dve šálky denne, pretože vyššie dávky alkaloidov podobných koféinu môžu zvýšiť srdcový rytmus)
kapsička pastierska (neužívať v tehotenstve, len v prvej fáze pôrodu, lebo stimuluje sťahy maternice)
paprička kríčková chilli (neužívať terapeutické dávky ani počas dojčenia)
citrónovník pomarančový (užívajte horké pomaranče veľmi opatrne, lebo môžu vyvolať kontrakcie)
mäta pieporná (môže znižovať tvorbu mlieka, preto počas dojčenia užívať opatrne)
bazalka pravá (v tehotenstve nepoužívať éterický olej zvonka ani vnútorne)
všehoj americký ženšeň (môže nepriamo vplývať na plod)
líčidlo americké (môže spôsobiť abnormality plodu)
rebarbora okrasná (neužívať v tehotenstve, je silným preháňadlom)
baza čierna (neužívať kôru, je silným preháňadlom)
ďumbier lekársky (na začiatku tehotenstva užívajte veľmi opatrne, aj keď sa v predpísaných dávkach môže bezpečne užívať pri rannej nevoľnosti)
Teraz by som spomenula rastlinky, ktoré môžu pomôcť v tehotenstve, pri a po pôrode a počas dojčenia.
RANNÁ NEVOĽNOSŤ
Nevoľnosť a vracanie(počas prvých troch mesiacov tehotenstva)často pri vstávaní, ale môže trvať aj celý deň. Vážne prípady (hyperemesis gravidarum) si môže vyžiadať nemocničné liečenie pre riziko ochorenia pečene a dehydratáciu.
1, Balota čierna pôsobí preventívne proti vracaniu, sedatívum, vhodné pri dyspepsii nervového pôvodu. Užívajte max. 2 ml. Tinktúry rozpustenej v horúcej vode trikrát denne, alebo popíjajte slabý odvar.
2, Paruman spanilý zmierňuje pocit nevoľnosti a upokojuju žalúdok; vhodné upokojujúce nervinum v stresových situáciach. Pred vstaním vypite jednu šálku odvaru, alebo užívajte podľa potreby 5 až 10 kvapiek tinktúry (max. 5 ml. denne).
3, Ďumbier lekársky pôsobí preventívne proti vracaniu, úspešne sa používa pri diagnostických testoch u pacientok s hyperemesis gravidarum. Užívajte na jednu dávku maximálne 1 g. prášku rastliny v kapsulách, alebo 2 až 5 kvapiek tinktúry podľa potreby (max. 1 ml. denne)
PRÍPRAVA NA PÔROD
Rastliny sa už dlho využívajú na to, aby pripravili telo na pôrod posilnením svalov maternice. 1, Mitchella repens uterotonikum a stimulancium, sťahujúci prostriedok, posilňuje nervovú sústavu. V posledných dvoch mesiacoch tehotenstva užívajte jednu šálku odvaru denne. Užívajte samu, alebo kombinujte s malinovými listami.
2, Ostružina malinová posilňuje maternicu.V posledných dvoch mesiacoch užívajte jednu šálku denne, počas pôrodu veľa pite. V tehotenstve užívajte samu, počas pôrodu pridajte do odvaru ružové okvetné lístky a betoniku lekársku.
NATRHNUTIE HRÁDZE
Môže byť veľmi bolestivé a pomaly sa hojí. Tieto rastliny pomáhajú aj pri podliatinách a bolestiach.
1, Ľubovník bodkovaný má protizápalové, hojivé a sťahujúce účinky. Aplikujte liečivý olej, alebo do sedacieho kúpeľa pridajte silný odvar. Môže sa kombinovať s levanduľou a nechtíkom.
2, Blyskáč jarný má veľmi sťahujúce účinky. Na postihnuté oblasti nanášajte krém. Dobre sa kombinuje s hamamelom virgínskym. Neužívajte vnútorne.
3, Kostihoj lekársky má hojivé účinky, podporuje rast buniek a obmedzuje tvorbu jaziev. Na postihnuté oblasti nanášajte krém, liečivý olej, prípadne masť, alebo do sedacieho kúpeľa pridajte odvar. Do 20 ml. základného oleja môžete zamiešať 2 ml. levaduľového oleja. Používajte len na čisté rany.
ŤAŽKOSTI S DOJČENÍM
Ženu môže od dojčenia odradiť viacero dôvodov: dieťatko môže mať ťažkosti s prisatím sa k bradavke, môže ísť o bolestivé, alebo ploché bradavky, nedostatok mlieka, nadmerne naliate prsníky.
1, Kapusta obyčajná má protizápalové a hojivé účinky, zmierňuje naliatie prsníkov a mastitídu. Medzi prsníky a podprsenku si vložte trochu pokrčený čerstvý list. Používajte samu; na zníženie tvorby mlieka, ak odstavujete, pite šalviový čaj.
2, Nechtík lekársky antiseptikum, protizápalový prostriedok, pôsobí upokojujúco na pokožku. Bolestivé bradavky si po každom dojčení natrite krémom.
3, Jastrabina lekárska zvyšuje tvorbu mlieka a podporuje vývin prsníkov. Na prípravu odvaru pridajte 15 g rastliny do 500 ml. vody, alebo užívajte max. 2 ml. tinktúry denne.
Vhodné alternatívy syntetických liekov:
orech popolavý je mierne laxatívum
čaj z pŕhľavy, potočnice lekárskej, alebo lopúcha môžu pomôcť pri anémii
prášok z bresta, alebo ibišového koreňa zmierni pálenie záhy
bazalkový a srdcovníkový čaj pomôže po pôrode odstrániť placentu
Ja som mala pocas prveho trimestra dost tazku chripku... manzel mi varil cajicky... nastastie som mu predtym vytlacila z internetu zoznam, ktory tu uviedla stonozka... takze som pila iba lipovy a matovy cajik, ktore som striedala... a nie viac ako dva pohare denne... od kedy nemam chripku nepijem vobec ziadne bilinkove caje... ani cierne, zelene... dokonca ani ovocne, lebo tie nemam rada...
nninocka... nie som odbornik... ale aj zeleny caj obsahuje kofein... resp. tein, takze, podla mna... s mierou... ale niekde na internete som citala, ze sa zeleny caj tehotnym doporucuje, kvoli vysokemu obsahu zeleza a zinku...
Ale ja sobne ho nepijem... radsej...
Hodoty kofeinu v jednotlivych napojoch na 100 ml.:
Espreso 170-350 mg
Káva 60-100 mg
Čierny čaj cca 50 mg
Zelený čaj 13-50 mg
stranka: http://www.yard.cz/caj/health.php
dakujem ja vypijem iba tento caj sice aj 1,5litra ale prave citim,ze mi skor
pomaha
Cucuska, ja pijem alchemilku zltozelenu, mne ju odpoucila kamoska a jej zase kamoska a jej jeden bylinkar. Ta prva kamoska mala zo zaciatku tehotnosti problemy s krvacanim a vytokmi a pomohlo jej to, ma krasne zdrave dievcatko. Ta druha kamoska tiez a pomohlo, ale ta este neporodila. a ja som mala to iste. Na zaciatku som pila 2krat denne salku - prve 3 mesiace. Teda len dva, lebo po tom prvom som zacala trochu spinit a odkedy som to pila, zastavilo sa to. Potom som pila len 1 salku a teraz uz len kazdy druhy den pijem 1 salku a zatial je , chvalabohu vsetko v poriadku, co sa tyka tohoto...myslim, ze to zabralo 🙂
mne lekar odporucil zeleny caj namiesto cierneho caju a kavy. ale vraj ked som kavickarka tak 3 denne maximalne 😒 dost vela nie? 😉
ahoj holky!
ja jsem v jedne knizce cetla, ze by se nemela pit kava a pak tam byl dodatek, rozhodne ne vic jak 3 salky denne!! To me teda pripada dost. Ja si kavu obcas dopreju (tak 1 tydne). Zeleny caj piju hodne a taky mi pripada dobry. Pozorujte se samy, jak se po cem citite. Vseobecne nejsou dobre hodne aromaticke a silne caje (matovy, cerny). Ja driv matovy pila casto a ted ho nemuzu ani citit. Tak spolehejte na svuj pocit.
Melory, zkus si varit kavu slabsi a pij k ni vzdy sklenici vody, aby te nedehydrovala. Urcite lepsi kava, nez treba alkohol, cigarety, nebo drogy. A tech se prece nektere tehotne taky nedokazou vzdat.
fakt tomu nerozumiem, ako je to s tymi bylinkami 😨
ja som si kupila caj pre tehotne a ten obsahuje okrem ineho aj ostruzinu malinovu a alchemilku (inu odrodu - zltozelenu)
ten caj som kupila normalne v lekarni a nie je na nom uvedene, ze by sa nemal pit v zaciatkoch tehotenstva (kvoli ten ostruzine), vyraba ho firma Apotheke Tea z CR
vie my to niekto vysvetlit?
Neviem ti to vysvetlit... treba sa opytat priamo vyrobcu... ale ja by som neriskovala, ked odbornici neodporucju pit ostruzinu malinovu ani alchemilku v prvom trmestri... nakolko mozu viest k potratu... jediny caj, ktory sa odporuca je roibos...pripadne sa na to opytaj svojej lekarky...ja nepijem ziadne bilinkove caje... akurat matu a sipky som pila pocas chripky...
tigri,adetka...ostruzina a alchemilka sa neodporuca pit vo vacsich mnozstvach a cista...v zmesiach pre tehotne je v ovela mensej miere a je naopak prospesna...skoro vsetky cajiky pre tehotne ich obsahuju, nemusite sa bat 😉
tigri...firma Apotheke je OK, maju kvalitne cajiky, aj ja od nich kupujem caje 😀
s matou by sa urcite nemalo prehanat, ale ak si das raz za cas salku, alebo nejaku zmes s matou, tak sa nic nestane 😉
skus lipu, materinu dusku,rumancek...alebo nejaku cajovu zmes pri prechladnuti, poradia v lekarni 😉
urcite vela,vela, vela tekutin a vit. C 😉
ninocka k tomu matovemu caju...nesmie sa kvoli mentolu, ktory moze sposobit alergie v dych. cestach a deti do troch rokov mentol nesmu vobec, riziko astmy
Holky a co Nať KOntryhelu..ta se smí? Pila jsem ji jako podpůrný prostředek na plodnost a ted když už mimi čekáme..tak můžu ho pít dále? díky
ahoj dneska jsem si koupila čaj od LONDON FRUIT&HERB šípek s ibiškem ten se taky může? Vím, že jsem to někdě četla , ale teď jsi nejsem moc jistá poraďte. Díky L. 😉
huby, ani ja som nikde nenasla zoznam zakazanych biliniek a tak bilinkove caje nepijem iba ovocne a po novom iba detske 😀