Bylinkové čaje v tehotenstve: Ktorým sa vyhnúť?
Ahojte tehulky, počula som, že sa v tehotenstve nemôžu piť niektoré bylinkové čaje? Viete niektorá, ktoré bylinky sa nesmú? Ďakujem za odpovede.
Stručné shrnutí
- MUDr. Katarína Babinská, PhD. doporučuje střídat bylinkové čaje, vyhýbat se uterotonickým bylinám (alchemilka, palina, borievka, železník) a omezit "léčivé" čaje na krátkodobé užívání.
- Herbář Martina Kačaniová a další zdroje ve vlákně uvádějí dlouhý seznam bylin nevhodných v těhotenství, včetně rebríčku, rozmarýnu, šalvěje, máty peprné, zázvoru ve větším množství a pelyňku.
- Komerční čaje pro těhotné (zmíněné značky: Teekanne, Apotheke Tea, Leros, London Fruit&Herb) obvykle obsahují kopřivu, mátu, meduňku, listy malin a heřmánek; diskutující doporučují kupovat v lékárně a konzultovat složení s lékařem nebo lékárníkem.
Q: Které bylinky se v těhotenství vyhýbat?
A: Více zdrojů v diskuzi výslovně jmenuje alchemilku/kontryhel, palinu (pelyněk), rebríček, rozmarýn, šalvěj, mátu peprnou, borievku (jalovec), železník, medvědici a další byliny s účinkem na děložní svalstvo nebo silnými projímavými účinky (srov. příspěvky MUDr. Kataríny Babinské a Martina Kačaniová).
Q: Můžu pít zelený čaj v těhotenství a kolik kofeinu obsahuje?
A: Zelený čaj obsahuje tein/kofein v rozsahu 13–50 mg na 100 ml podle citované tabulky; v diskuzi jsou doporučení „s mírou“, konkrétně jedna účastnice uvádí doporučení nepít zelený čaj více než jednou denně.
Q: Co se doporučuje proti ranním nevolnostem?
A: V textu herbáře je uveden zázvor (ďumbier lekársky) s dávkou max. 1 g prášku v kapsli na jednu dávku nebo 2–5 kapek tinktury (max. 1 ml denně); v diskuzi se také zmiňují zázvorové lízátka a zázvorový čaj jako běžná volba.
Q: Je bezpečný čaj z listů maliníku (rubus idaeus)?
A: Názor je sporný: Martina Kačaniová doporučuje 1 šálek denně v posledních dvou měsících těhotenství jako přípravu na porod, zatímco jiné příspěvky varují před užíváním maliníkových listů blízko porodu nebo v raném těhotenství; v diskuzi proto figuruje protichůdné doporučení.
Q: Jaké čaje jsou vhodné při nachlazení v těhotenství?
A: Diskutující doporučovali lipový čaj (lípa), meduňku (medovku), heřmánek (rumancek) a rooibos; obecné doporučení bylo pít hodně tekutin a zvyšovat příjem vitamínu C, používat domácí med a doporučené domácí prostředky (např. nastrouhaný křen s medem).
Q: Je lokální použití Tea Tree Oil v těhotenství bezpečné?
A: V diskusi uživatelé uvádějí, že lokální aplikace Tea Tree Oil by plodu ublížit neměla, protože se při lokálním použití zřejmě nedostává do krevního oběhu; odkaz na seznam kontraindikovaných aromatických olejů v příspěvku neuvedl Tea Tree mezi zakázanými oleji.
Závery z diskusie
Zhoda
- Bylinky s uterotonickým účinkem (např. alchemilka, palina, rebríček) se v těhotenství mají omezit nebo vyhnout.
- Doporučuje se střídat druhy čajů, nepít dlouhodobě jeden druh a neužívat silné „léčivé“ byliny pravidelně bez konzultace.
- Při nejasnostech konzultovat s lékařem nebo lékárníkem a kupovat bylinky/čaje od ověřených výrobců nebo v lékárně.
Sporné názory
- Heřmánek: některé zdroje v diskusi uvádějí riziko alergie a doporučují opatrnost; jiné lékařky ho doporučují ke zmírnění zánětů a nachlazení.
- Alchemilka (kontryhel): některé prameny ji doporučují v raných fázích k „udržení“ těhotenství, jiné varují před jejím uterotonickým účinkem.
- Šípek: někteří účastníci píší, že šípek je v těhotenství vhodný (vitamin C), jiní v diskuzi tvrdí, že by mohl být nevhodný.
Otvorené otázky
- Přesné bezpečné dávky a délka užívání běžných bylin (heřmánek, meduňka, máta, šalvěj) v jednotlivých trimestrách nejsou v diskusi jednoznačně stanoveny.
- Které aromatické oleje jsou pro lokální použití v těhotenství bezpečné, a v jakých dávkách, zůstává částečně nevyjasněné.
Spomenuté značky a firmy
DM, Apotheke Tea, LONDON FRUIT&HERB, Teekanne, Leros, Mistral, Mojalekaren.sk, Megafyt, Apotheke-tea.cz, Babetko.sk, Kasulec.unas.cz, Wildweb.sk, Bylinky.biz, Byliny.sk, Kruhzivota.sk, Kimlo.szm.sk, Bobshop.blog.cz, Kojeni.arcs.cz
Spomenuté produkty a metódy
Rooibos (zmíněna cena DM 18,90), Teekanne Čaj pro těhotné, Apotheke zázvorový čaj 20x15g, LONDON FRUIT&HERB šípek s ibiškem, Mistral Camomile and Honey (porciovaný), Urinal, Gravipop / zázvorová lízátka, Just „30 bylin“ (aromatický olej), cviklová šťáva, Mitchella repens (mitchella), Rubus idaeus listy (maliník), zázvor 1 g prášku v kapsli (max dávka), zázvorová tinktura 2–5 kapek (max. 1 ml denně), Tea Tree Oil (lokální použití), fenyklový čaj, rooibos, odvary z vysušených švestek na zácpu
Miesta a osoby
MUDr. Katarína Babinská, PhD., Martina Kačaniová, Stanislava Jarolímková, Miroslav Peterka, Maria Treben, Loren Crudenová, Praha
Včera mi od niekiaľ manžel čítal, že šípky sa môžu a dokonca aj mäta. Ale asi nie v prehnaných dávkach.
ahjote, mam trosku zapalene hrdlo, predtym mi pomahal caj pri prechladeni, obsahuje tusim kvet bazy ciernej, ale nie som si ista, ci to mozem aj teraz pit. Pila som to s medom a citronom. Mozem aj teraz?
lenny... neviem ti povedat... v odbornych clankoc sa pise, ze iba jej kora skodi... ja som medzi 5. a 7. tt. prekonala tazku chripku... so zapalom hrdla a usnych bubienkov... a pila som iba lipovy cajik...
Lenny, myslim, ze z bazy by sa nemala iba kora, ale neviem, skus si pozriet link, mozno tam najdes aj dalsie bylikny, ktore ten caj obsahuje:
takze lipovy cajik mozem? ten je tiez v pohode. len akurat teraz ho nemam doma. Mam taky porciovany caj Mistral Camomile and Honey. To by mi snad nemalo uskodit, nie?
Lenny, podla mna... si uz v 17tt, takze podla mna tie cajiky s mierou mozes. Druhy trimester je pre nieco take najbezpecnejsi... Ak ti maju pomoct, tak by som si dala, stale by to bolo horsie, keby sa ti zapal zhorsil a aj tak by ti museli dat nejake lieky.
Len ich netreba uzivat vo velkom mnozstve a dlhodobo, a to vlastne plati pre vsetky bylinky
doteraz som pila raz za cas tehotensky caj, kupeny v lekarni, ale ten mi uz dosiel, a nestihla som kupit novy. Ale ten by mi asi vela nepomohol pri nachladeni
Lenny, tak to fakt neviem, ale asi nie... Skus si dat ale obklad na noc na krk, mne to celkom pomaha, a tiez vykloktanie solou - drsne, ale pomaha 🙂
hoci teraz by som si dala akykolvek teply caj s medom a citronom, ale neviem aky..... a to mam doma vsliake caje, este som myslela na rooibos........ ten asi mozem
ahoj baby, teraz som strpla hrozou ako som si precitala, ze kamilkovy caj sa nesmie pit, odkial to vies lenny? mne dokonca sestricka u gynekologa kazala pit harmancek ked som mala mierny zapal, takze som teraz v pomykove. momentalne som paradne nachladena a dnes som pila len ten harmancek s citronom a trosku mi pomohol sa vypotit.
lenny, ak potrebujes pit nieco teple, odporuca sa zohriat pomarancovy dzus zriedeny vodou, ja som to tiez pila, ked som bola chora 😉
ten rumancek kamilkovy sa pise na tej stranke, co tu kocky poslali link. Precitaj si to, je to poucne.
Dievcata, neplaste sa, je tam napisane, ze neprekracovat odporucane davky... Erika, ten rumancekovy caj ked ti ho doporucila lekarka by mal byt v malych davkach v pohode, len sa to asi nesmie prehanat, aby nevyvolal kontrakcie (v tvojom stadiu...). Ale babetku podla mna neublizi, je to vzdy lepsie ako napriklad mat teplotu...
juuj lenus, ja som vypila asi 4 litre 😢 to nieje asi velmi odporucana davka, ale zatial som problemy doteraz ziadne nemala, ani najmensie, chvalabohu. a uz som v 30tt. akurat ze mam strasne oslabenu imunitu uz som 3x chora. chudak moj anjelik v brusku to musi znasat so mnou, tak mi je ho luto.
Ahoj holky, myslim si, ze pokud mate jakekoliv pochybnosti o uzivani bylin nebo bylinkovych caju, je urcite nejlepsi to konzultovat s Vasim doktorem, popripade odbornikem v oblasti bylin. Nechci se nikoho dotknout, ale vsechny ty informace z netu, jsou vazne ve stylu "jedna pani povidala" a jen zbytecne v nas vyvolavaji paniku, kdy se uz bojime pit jakykoli caj. Vzdyt kdyby tady napsalo deset holek naschval nejakou blbost, jako ze se neco muze, tak to vsichni zacneme pit? Obavam se, ze jo a jeste si budeme myslet, jak delame dobre, kdyz to delaj vsichni. Doufam, ze jsem nekoho neurazila a ze chapete, co tim chci rict. Je super mit moznost precist si o nazorech a zkusenostech o tehotenstvi, ale pokud chce clovek opravdu mit jistotu, chce to podle me odbornika.
expertka- dik za odkaz dnes som bruzdala po google a hladala ci sa može pit žihlava akosi mi naskakali dake divne flaky na pleti asi potrebujem precistit krv am ože sa huraaa 😎
..ozvala sa mi do IP jedna babenka...tak som sa zasa pohrabala na nete..a hľa...našla som toto 😉
..miss...žihľava je xarakteristická svojím detoxikačným účinkom 😉 ...len pozor...je aj veľmi močopudná..z vlastnej skúsenosti neodporúčam..ak sa xystáte vyraziť mimo domu 😀
...teraz pijem cviklovú šťavu..je skvelá na očistenie organizmu 😉
expertka- aspon ma odvodni 😀 😀 no hej..cviklova to viem na tu som aj uplne zabudla..pocuj a to z cerstvej cvikle vytlacis, alebo ju najprv uvaris?
..z čerstvej cvikle 😉 ...xuťovo nič moc..ale zjavne..všetko zdravé je /ne/xutné 😀
..ale predávajú aj cviklovo-paradajkovú šťavu ako 100% šťavu...tá je mňáááám...a navyše nemáš problém so zápxou 😀
expertka- tak to ja by som paradajkovu nevypila to by som sa zgrc... 😝 možno že ani tu cviklovu nezvladnem, ale ked prižmurim oci 😀 😀 a mas lepsi pocit ked to pijes?ci to ma aj viditelne ucinky...ja si idem zaliat zatial žihlavu 😀
januska- aspik? myslis tu masovu želatinu? ved to je normalne jedlo..to s amože v poho... 😉
diky moc, ja mam na neho strasne chut...tak letiiim do lednicky, nebyla jsem si jista... 😉
...mne to xutí..takže nie je problém...aj 2l/denne...len kto by mi to platil??? 😀 ...samozrejme..že všetko treba s mierou 😉
...či sa cítim lepšie???....stačí..že sa každé ráno pozerám do zrkadla a už sa nepýtam ..kto je najkrajší na svete??? 😀 😀 😀
Tak nevím zda šípek, ale já ted na webu četla že ten kontryhel se může až od 3měsíce těhotenství a zase jen 3měsíce.. tak nevím nevím... asi se ted na bylinky fakt vykašlu..příroda je holt mocná