Je nebezpečné ležať a spať na chrbte v tehotenstve?
Je to fakt nebezpečné???
Stručné zhrnutie
- Vo 3. trimestri tehotenstva sa odporúča vyhýbať sa dlhodobému spánku na chrbte, lebo zväčšené bruško môže tlačiť na dolnú dutú žilu a zhoršiť prekrvenie plodu.
- Najčastejšie odporúčané riešenie je spať na ľavom boku a používať dlhý tehotenský vankúš alebo podkladať bok vankúšmi.
- Ak pri ležaní na chrbte žena pociťuje závraty, brnenie alebo nevoľnosť, nemocničný personál zväčša žiada ležať na boku a pri sekcii môže byť ležanie na chrbte nepríjemné.
Najčastejšie otázky
Q: Prečo sa neodporúča spať na chrbte v tehotenstve?
A: V diskusii sa uvádza, že v pokročilom štádiu tehotenstva môže plod svojou hmotnosťou tlačiť na dolnú dutú žilu, čo sa v príspevkoch označovalo ako "syndróm dolnej dutej zily" a malo by viesť k zhoršenému prekrveniu plodu.
Q: Ktorá poloha spania je v tehotenstve najčastejšie odporúčaná?
A: V príspevkoch sa najčastejšie odporúča spať na ľavom boku; ako pomôcka sa spomína dlhý tehotenský vankúš alebo podkladanie boku vankúšmi.
Q: Môže spánok na chrbte spôsobiť potrat?
A: V diskusii sa objavila neoverená zmienka o potrate z českej tlače, avšak tento tvrdený súvis bol v diskusii spochybnený a nezazneli žiadne klinické dôkazy priamo v príspevkoch.
Q: Je občasné prebúdanie sa na chrbte nebezpečné?
A: Viaceré príspevky uvádzali, že ak sa žena prebudí na chrbte a nemá žiadne príznaky (závraty, nevoľnosť, brnenie), krátke ležanie na chrbte zvyčajne nepredstavuje problém; pri príznakoch sa odporúča ihneď zmeniť polohu na bok.
Q: Od ktorého týždňa je riziko podľa diskusie výraznejšie?
A: V príspevkoch sa ako rizikové uvádza 3. trimester; konkrétne boli spomenuté týždne a mesiace: 29. týždeň, 33. týždeň a 7. mesiac, pričom niektoré ženy spali na chrbte aj ďalej bez problémov.
Q: Môže gynekológ povoliť spať na chrbte?
A: Jeden príspevok uviedol, že gynekológ povedal, že ak žene vyhovuje spať na chrbte a necíti žiadne ťažkosti, nemusí meniť polohu.
Q: Čo robia sestričky v nemocnici, ak ležia tehotné na chrbte počas vyšetrenia?
A: V diskusii sa uvádza, že sestričky pri monitorovaní alebo pri pásoch často žiadajú ľahnúť si na bok, pretože poloha na chrbte môže byť pri vyšetreniach problematická.
Závery z diskusie
Zhoda
- Vo vyšších štádiách tehotenstva sa odporúča vyhýbať sa dlhému spánku na chrbte vzhľadom na tlak na dolnú dutú žilu.
- Najčastejšie odporúčané riešenie je spať na ľavom boku a použiť tehotenský vankúš alebo podkladať bok vankúšmi.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že spánok na chrbte môže spôsobiť vážne komplikácie vrátane potratov (toto tvrdenie bolo v diskusii spochybnené).
- Iné príspevky uvádzali, že mnohé ženy spali na chrbte až do pôrodu bez problémov a že telo samo signalizuje nevhodnú polohu.
Otvorené otázky
- Presný klinický dopad občasného spania na chrbte na plod nie je v diskusii jednoznačne zodpovedaný.
- Od ktorého presného týždňa tehotenstva by malo byť spanie na chrbte striktne obmedzené, nebolo v diskusii jednotne určené.
Spomenuté značky a firmy
najmama.aktuality.sk
Spomenuté produkty a metódy
dlhý tehotenský vankúš, tehotenský vankúš, spanie na ľavom boku, spanie na pravom boku, spanie na chrbte, syndróm dolnej dutej zily, dolná dutá žila, pásy (monitoringové pásy), sekcia (cisársky rez)
Miesta a osoby
žiadne
Posledný trimester by sa nemalo spať na chrbte. Babatku môže chýbať v tejto polohe kyslik.
Nebezpečné asi nie, ale vo vyšších štádiách tehotenstva býva niektorým ženám zle, mne tiež bývalo, keď som musela ležať dlhšie napr. v nemocnici na pásoch, nemohla som vydržať, mala som nevoľnosti a celkovo som sa cítila zle...
@romi012 asi v 3. Trimestry, ak si lahnes na rovnu postel moze to v spanku sposobit problem ten, ze sa tlaci na zily a cievy a moze dochadzat ku zhorsenemu prekrveniu. Preto je na nezaplatenie taky dlhy tehotensky vankus, ktory si mozes podlozit zo zadu ak spis na chrbte, alebo zboku, ak spis na bruchu.
nevydržíš na chrbte,sama uvidíš ako sa budeš všelijak krútiť a vankúšmi podkladať
Mne ocino vravel, že čítal v nejakom českom periodiku, že vraj ležanie na chrbáte môže spôsobiť potrat. Ja som tak sem tam ležala. Teraz som v 29 tyzdni a zvyknem sa na chrbáte budiť, ako sa dusík, takze to až take asi zdravé nebude..
telo samo vie najlepsie.
ked Ti bude nepohodlne tak sa pretocis, ja som na bruchu spavala do siedmeho mesiaca, na chrbte som nerada, to mi vadilo.
v spanku si aj tak nerozkazes 😂
a urcite to nie je nebezpecne tak, aby si kvoli tomu potrebovala nejake specialne pomocky, je to podobne ako povera, ze ked umyvas okna, tak dieta bude mat snuru okolo krku, to su proste povedacky starej babky 🙂
Som v 33 týždni a pýtam sa preto lebo sa mi na chrbte dobre spi ... ale ako som niekde čítala ze to škodí tak sa nemôžem vyspať lebo aj na ľavom aj pravom boku sa mi spi zle a budím sa celu noc.
Ako pisali vyssie, v 3.trim je to.nebezpecne preto, ze babo svojou vahou tlaci na dutu zilu a to moze sposobit jeho slabe vyzivovanie. Ja som uz na konci, ale na chrbte sa mi dobre lezi, nespavam tak, ale travim tak nejaky cas v posteli. Myslim, ze ak sa tak obcas pretocis, babstku neublizis, ale nespi tak.cele noci...
@marusia12
A preco je to.blbost? Nie kazdy ma povinne znalosti z mediciny,.tak sa opytala, nepride.mi to nijak.divne
@lindusss2016 to nie je o znalostiach ale o prírode a poznaní vlastného tela. Pýtať sa toto.... nuž. Za tisíce rokov dodnes nie je žiaden zákon, že žena v tehotenstve nemôže spať na bruchu a pod... preboha.. príroda vie a vy by ste mali svoje telo poznať. Veru... blbosť nemá hraníc.
@lindusss2016 a ty nemáš ani znalosť pravopisu... veru, veru... intelekt niekomu bol a niekomu nebol daný do vienka... preto tie otázky, že? 😀
@marusia12
Jedna vec je priroda a druha, ze prvorodicky byvaju velakrat vystresovane a nechcu babatku nijak ublizit. To nie je blbost, ale strach. Nechapem, co ta na tej otazke tak iritovalo, ze si musela hned takto zareagovat. Ty mozno poznas svoje telo, ale ti chyba empatia, ved nikto nie je dokonaly, tak netreba hned skakat do ludi preto, ze su ini ako ty.
@marusia12
Ja pravopis ovladam dost slusne. Skacu mi bodky, lebo mam blbu klavesnicu a este mi aj prepise obcas a ze tuknem pismenko vedla mi neznalost pravopisu nepride, to sa vola preklep. Predstav si, za cele svoje vysokoskolske studia som s pravopisom problem nemala. Alebo kde by si ma chcela opravit? Robim snad nejake zasadne chyby? Pouc ma, vidim, ze si na to expertka...
@marusia12
Intelekt bol dany hlavne tym, co nemaju potrebu sa vyvysovat nad ostatnych. Lebo tymto utocenim svoj intelekt ozaj nedokazujes...
@lindusss2016 keď už nie je do čoho rypnut tak si berú na paškál pravopis takých inteligentov je na každom rohu min.10 🤣🤣
@marusia12 a uz ked sme pri tom pravopise. Ked budes vety zacinat velkymi pismenami, pouzivat interpunkcne znamienka vsade kde treba a davat za vetami len jednu bodku, vtedy pis nieco o pravopise 👌🏿
A mudru radu si tu nedala ani jednu, kedze nevidim nikoho kto by ti tu dakoval. Skoda, ze sme o tvoje mudre rady ukratene. Nuz, asi sme vsetky tu pritomne prilis ...blbe 😒
@marusia12 mas pravdu. Blbost treba pomenovat. Preto si jej sem prisla prepozicat svoje meno marusia12. Uslachtily a obetavy cin toto.
Zacinas ten novy rok vo velkom. 🙂
@romi012 neodporúča sa spat na chrbte ale keď sa tak prebudis nevadí.Ja som pred 3 týždňami porodila aj sestričky v nemocnici keď mi robili pasy dali má ľahnúť na bok lebo na chrbte mala nechcela spolupracovať.A pri sekcií som nemohla ležať na chrbte prišlo mi zle s dychom plus vracanie,ale neboj nič niektorým tehulkam to vadí iným vôbec
Ja som lezala a spavala na chrbate az do porodu a vsetko bolo ok.. telo ti povie,co je ok a co nie.. viem,ze vela tehotnym lezanie na chrbte vadi,no mne tak bolo pohodlne..
na chrbte? to sa mi nezdá, skôr na bruchu - s tým som mala problémy - moja obľúbená poloha zaspávania....
však nejak spať musíš, nie si netopier aby si bola dole hlavou...😀