Je nebezpečné ležať a spať na chrbte v tehotenstve?
Je to fakt nebezpečné???
Stručné zhrnutie
- Vo 3. trimestri tehotenstva sa odporúča vyhýbať sa dlhodobému spánku na chrbte, lebo zväčšené bruško môže tlačiť na dolnú dutú žilu a zhoršiť prekrvenie plodu.
- Najčastejšie odporúčané riešenie je spať na ľavom boku a používať dlhý tehotenský vankúš alebo podkladať bok vankúšmi.
- Ak pri ležaní na chrbte žena pociťuje závraty, brnenie alebo nevoľnosť, nemocničný personál zväčša žiada ležať na boku a pri sekcii môže byť ležanie na chrbte nepríjemné.
Najčastejšie otázky
Q: Prečo sa neodporúča spať na chrbte v tehotenstve?
A: V diskusii sa uvádza, že v pokročilom štádiu tehotenstva môže plod svojou hmotnosťou tlačiť na dolnú dutú žilu, čo sa v príspevkoch označovalo ako "syndróm dolnej dutej zily" a malo by viesť k zhoršenému prekrveniu plodu.
Q: Ktorá poloha spania je v tehotenstve najčastejšie odporúčaná?
A: V príspevkoch sa najčastejšie odporúča spať na ľavom boku; ako pomôcka sa spomína dlhý tehotenský vankúš alebo podkladanie boku vankúšmi.
Q: Môže spánok na chrbte spôsobiť potrat?
A: V diskusii sa objavila neoverená zmienka o potrate z českej tlače, avšak tento tvrdený súvis bol v diskusii spochybnený a nezazneli žiadne klinické dôkazy priamo v príspevkoch.
Q: Je občasné prebúdanie sa na chrbte nebezpečné?
A: Viaceré príspevky uvádzali, že ak sa žena prebudí na chrbte a nemá žiadne príznaky (závraty, nevoľnosť, brnenie), krátke ležanie na chrbte zvyčajne nepredstavuje problém; pri príznakoch sa odporúča ihneď zmeniť polohu na bok.
Q: Od ktorého týždňa je riziko podľa diskusie výraznejšie?
A: V príspevkoch sa ako rizikové uvádza 3. trimester; konkrétne boli spomenuté týždne a mesiace: 29. týždeň, 33. týždeň a 7. mesiac, pričom niektoré ženy spali na chrbte aj ďalej bez problémov.
Q: Môže gynekológ povoliť spať na chrbte?
A: Jeden príspevok uviedol, že gynekológ povedal, že ak žene vyhovuje spať na chrbte a necíti žiadne ťažkosti, nemusí meniť polohu.
Q: Čo robia sestričky v nemocnici, ak ležia tehotné na chrbte počas vyšetrenia?
A: V diskusii sa uvádza, že sestričky pri monitorovaní alebo pri pásoch často žiadajú ľahnúť si na bok, pretože poloha na chrbte môže byť pri vyšetreniach problematická.
Závery z diskusie
Zhoda
- Vo vyšších štádiách tehotenstva sa odporúča vyhýbať sa dlhému spánku na chrbte vzhľadom na tlak na dolnú dutú žilu.
- Najčastejšie odporúčané riešenie je spať na ľavom boku a použiť tehotenský vankúš alebo podkladať bok vankúšmi.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že spánok na chrbte môže spôsobiť vážne komplikácie vrátane potratov (toto tvrdenie bolo v diskusii spochybnené).
- Iné príspevky uvádzali, že mnohé ženy spali na chrbte až do pôrodu bez problémov a že telo samo signalizuje nevhodnú polohu.
Otvorené otázky
- Presný klinický dopad občasného spania na chrbte na plod nie je v diskusii jednoznačne zodpovedaný.
- Od ktorého presného týždňa tehotenstva by malo byť spanie na chrbte striktne obmedzené, nebolo v diskusii jednotne určené.
Spomenuté značky a firmy
najmama.aktuality.sk
Spomenuté produkty a metódy
dlhý tehotenský vankúš, tehotenský vankúš, spanie na ľavom boku, spanie na pravom boku, spanie na chrbte, syndróm dolnej dutej zily, dolná dutá žila, pásy (monitoringové pásy), sekcia (cisársky rez)
Miesta a osoby
žiadne
Jabso spavala na bruchu di cca 33tyzdna inak spat neviem potom ba chrbte 🙂 maly je v poridaku ja tiez
@deti95060810 nie si netopier až som kávu vyprskla jak som sa začala smiať 😂
Ahoj, ja som tiez spavala na chrbte a pre istotu som sa spytala aj mojho gynekologa, ci to neuskodi a povedal mi, ze pokial sa mi tak dobre spi, nech nemenim.
Myslim, ze je to subjektivne podla tvojich pocitov. Mne napr.na chrbate nie je dobre, ale na lavom boku tlacim malenu hlavicku v panve a strasne so sebou hadze a na pravej strane mu zase tlacim nozky pod rebrami - vtedy kope tak, ze mam pocit, ze mi ich vystrci z hrdla. Takze chcem-nechcem, musim pockat na chrbate, kym sa ukludni a az potom sa mozem ulozit tak, ako to vyhovuje mne. Ja na chrbate nezaspim, takze som casto hore aj do druhej-tretej, ak neratam skubanie nohami, aj do stvrtej ☹
vela sa pise o tom, ze by sa v tehu malo spavat idealne na lavom boku, vsetko ostatne VRAJ moze byt menej vhodne. ide hlavne o to, ze vo vyssom stadiu, ked je brusko velke a tazke, moze zatlacit na privod kyslika smerom do mozgu, co nasledne sposobi u mamicky brnenie v rukach, nohach, zavrate, a ked je jej zle, nasledne to moze mat vplyv aj na babatko a aj jemu sa bude dostavat menej kysliku. ALE - ak spis s vankusom a nemas ziadne z tychto priznakov, tak je vsetko v poriadku. To je len, ze sa to MOZE stat. Ja som v prvom tehu stale spavala na chrbte, vobec som o tomto nevedela, a mam zdravu krasnu dceru.. ked som sa nahodou zobudila na strpnute ruky a nohy, automaticky som zmenila polohu.. Teraz som znovu tehu a snazim sa spat na boku, a ked sa v noci zobudim na cikanie, tak lezim na chrbte.. nerozkazes si, telo sa da do polohy, kde chce byt. Myslim, ze ked sa zobudis na to, ze ti je zle, tak polohu aj tak automaticky zmenis 🙂 netrap sa prilis, hlavne spinkaj tak, aby si si co najlepsie oddychla x
Necitala som vyssie ale...hovori si tomu syndrom dolnej dutej zily,ked lezis na chrbte,babatko ti na nu tlaci,je dobre si lahnut na pravy bok alebo si lavy bok podlozit aby sa zila odlahcila