Priberanie počas tehotenstva v druhom mesiaci: Ako sa s tým vyrovnať?
Baby som len v druhom mesiaci a strašne som pribrala. Cítim sa hrozne. Neviem čo si mám obliekať. Strašne sa mi zväčšili prsia a celkovo telo len bruško nevidno. Cítim sa taká opuchnutá. Predtým som cvičila ale nerobilo mi to dobre tak som povolila. Cvičím ale s ohľadom na tehotenstvo a teda je to málo. Ako ste to zvládali vy ? Samozrejme som rada že bábätko je v poriadku ale toto ma trápi. Stále mi je zle a jedine čo v sebe udržím je suchý rožok.
Neboj neskôr to bude menej ten opuch viem o čom hovoríš ja som teraz v piatom . Tiež mi vyskočila celulitída a to som ani nemenila pohyb a aktívne cvičím roky . V treťom mesiaci som stratila silu ale opuch už ustupoval aj ten pocit celkový na tele . Teraz som sa už zmierila s trochu väčšou celulitídou lebo prestala som mať pohyb aký som mala ale nie je to nič hrozne . Začínam sa cítiť lepšie a myslím že opäť budem môcť cvičiť niečo nabudrziavanie 🙂 teším sa už keď to budem mať za sebou všetko a potom opäť naplno môžem začať . Neboj ubehne to veľmi rýchlo drž sa 🙂
@anonym_19e7ce cvicis aj silovo ?
Ja v prvom trimestri +6kg ale bola som aj hospitalizovana a celkovo mala som zdravotne problemy z ktorych som sa dlho zotavovala, nasledne 4 mesiac som schudla 3kg, a na konci druheho trimestra som mala +9kg (od povodnej vahy spred tehotenstva z toho 1kg vazilo babatko) takze cele to je ako na horskej drahe, teraz sa mi zda, ze tento 7mesiac som zase schudla 😅 a co sa tyka nevolnosti mala som ich do polovice 6 mesiaca a pravdepodobne z toho mam aj teraz anemiu (zevraj aj ta moze za tie chudnutia) a najhorsie bolo prvych 5 mesiacov.
ja som pribrala za cele teho 30kg, bolo to hrozné a stále je, viem že to dám dolu ale počas kojenia to mne osobne nejde, ešte musím dat dolu 20kg. Ale hovorím si že hlavne že mimi je v pohode a zdravé to je najdoležitejšie kila sa vždy zhodit daju !!! nebud z toho smutná 🙂
@anonym_19e7ce cvicis aj silovo ?
@anonym_autor anoo riadne som cvičila roky , teraz však naozaj necvicim iba sa ponaťahujem . Ale dúfam že mi ostane lepšie a niečo si pocvicim . Najhoršie je to že stratíme nejaké svaly a o to priberieme potom ale nebojím sa , viem že to zvládnem vrátiť naspäť
@anonym_autor anoo riadne som cvičila roky , teraz však naozaj necvicim iba sa ponaťahujem . Ale dúfam že mi ostane lepšie a niečo si pocvicim . Najhoršie je to že stratíme nejaké svaly a o to priberieme potom ale nebojím sa , viem že to zvládnem vrátiť naspäť
@anonym_19e7ce presne aj ja a teraz ani nevladzem a vždy keď som šla tak som cítila strašný tlak v podbrušku. Vždy som si prestadstavovala ako budem celé tehotenstvo cvičiť a patriť medzi tie fit mamky....
@anonym_autor to bude voda, nie tuk🙂to v tehotenstve býva a nielen v tehotenstve....určite si to mávala aj pred menzesom či počas neho, len si to nevnímala a teraz je to intenzívnejšie lebo tehotenské hormóny....
@anonym_19e7ce presne aj ja a teraz ani nevladzem a vždy keď som šla tak som cítila strašný tlak v podbrušku. Vždy som si prestadstavovala ako budem celé tehotenstvo cvičiť a patriť medzi tie fit mamky....
@anonym_autor neboj stále medzi ne patríš aj budeš , iné ženy čo necvicili priberú inak ako keď si ty cvičila to je neporovnateľne . Nie si v tom sama zvládneme to
Cvičila som pred tehotenstvom hodne, potom už len chôdza a v druhom trimestri joga - lebo tak mi to bolo odporučené a pribrala som dokopy 12kg - po pôrode prakticky do konca sestnedelia boli preč, ale aj s mojimi svalmi. To som mala 39rokov. Moja sestra je ako ja a tehotná bola oveľa mladšia, hoci si hodne dávala pozor na stravu a cvičila - plus vyše 25kg a trápila sa s nimi. Každá žena a každé tehotenstvo je iné, skús sa trochu uvoľniť, stres môže byť tiež faktor na priberanie. Si tehotná a k tomu jednoducho zmeny tela patria.
Ja som v 9tom týždni a mam plus 4kg teraz mam 63 . Bola som na ivf a moja váha úplne pred liečbou bola 55-56. Tiez sa mi teraz zväčšili prsia a stehná a zadok. Bruško este vôbec alebo minimálne. Známa ma straší ze pôjdem týmto tempom plus 20 kg na jednej strane viem ze je dôležité bábätko ale na druhej nechcem skončiť ako tučná matka ktorá nič nebude vladat. Snazim sa neprejedat sladké nejem ale nakoľko mam cely den nevoľnosti tak musim jest malé porcie každé 2 -3 hodiny často aj neskoro v noci pred spaním :/
Neboj neskôr to bude menej ten opuch viem o čom hovoríš ja som teraz v piatom . Tiež mi vyskočila celulitída a to som ani nemenila pohyb a aktívne cvičím roky . V treťom mesiaci som stratila silu ale opuch už ustupoval aj ten pocit celkový na tele . Teraz som sa už zmierila s trochu väčšou celulitídou lebo prestala som mať pohyb aký som mala ale nie je to nič hrozne . Začínam sa cítiť lepšie a myslím že opäť budem môcť cvičiť niečo nabudrziavanie 🙂 teším sa už keď to budem mať za sebou všetko a potom opäť naplno môžem začať . Neboj ubehne to veľmi rýchlo drž sa 🙂