Život pred a počas tehotenstva
Ahojte, ake mate pocity zo zmeny zivotneho stylu po otehotneni? Nechyba Vam cestovanie, sport, žúry? Neotravuje vas unava a brusko 'navyse' ?
Stručné zhrnutie
- Cestovanie a šport počas tehotenstva sú bežne možné; v diskusii ženy uvádzali, že lietali napríklad do Londýna v 6. mesiaci a pravidelne dovolenkovali pri mori.
- Strach z pôrodu je rozšírený a v diskusii sa uvádzali možnosti prípravy a úľavy vrátane psychologickej prípravy, hypnoporodu (http://www.hypno-porod.sk/hypnoporod-pribehy/) a epidurálu („epino“).
- Rozdielne skúsenosti ukazujú, že niektoré ženy považujú tehotenstvo za prirodzenú etapu bez výrazného obmedzenia životného štýlu, zatiaľ čo iné hlásia výraznú únavu, zmenu spoločenského života a obmedzenia v posledných mesiacoch.
Q: Ako veľmi sa zmení životný štýl počas tehotenstva?
A: V diskusii ženy popísali široké spektrum: niektoré zostali aktívne, športovali a cestovali aj v 6. mesiaci (napr. let do Londýna), iné uvádzali výrazné zmeny, únavu a obmedzenie žúrov či adrenalínových športov.
Q: Je bezpečné cestovať lietadlom počas tehotenstva?
A: V diskusii boli konkrétne príklady žien, ktoré leteli aj v 6. mesiaci (let na víkend do Londýna) a ďalšie, ktoré dovolenkovali pri mori; každá cesta by sa však mala posudzovať individuálne podľa zdravotného stavu a odporúčaní lekára.
Q: Ako zvládnuť strach z pôrodu?
A: Odporúčané kroky spomenuté v diskusii sú návšteva psychológa, konzultácia s gynekológom, príprava prostredníctvom hypnoporodu (http://www.hypno-porod.sk/hypnoporod-pribehy/) a zváženie medikovaných možností úľavy pri pôrode, napríklad epidurálu („epino“).
Q: Aké metódy úľavy pri pôrode spomínali ženy v diskusii?
A: Konkrétne metódy uvedené v diskusii sú epidurál (v diskusii nazývaný „epino“) a psychologická príprava vrátane hypnoporodu; niektoré ženy tiež diskutovali o prirodzených prístupoch bez medikácie.
Q: Aké riziká a následky spomínal gynekológ v diskusii pri cisárskom reze?
A: Gynekológ v diskusii uviedol, že pri cisárskom reze môže byť dieťaťu ťažšie „vytlačiť“ tekutinu z pľúc, dieťa môže viac grckať, laktácia môže nastať neskôr a zotavovanie matky trvá dlhšie.
Q: Kedy ženy odchádzajú na materskú dovolenku podľa skúseností v diskusii?
A: Jedna skúsenosť v diskusii uvádza odchod na materskú tri týždne pred pôrodom, iné ženy zostávali aktívne až do neskorých týždňov podľa individuálneho priebehu tehotenstva.
Závery z diskusie
Zhoda
- Strach z pôrodu je bežný a odporúča sa hľadať odbornú pomoc (psychológ, gynekológ) alebo prípravu (hypnoporod, epidurál) na jeho zvládnutie.
- Tehotenstvo niektoré ženy vnímajú ako prirodzenú etapu života a pokračujú v bežných aktivitách (práca, cestovanie, šport) až do neskorších mesiacov.
- V posledných mesiacoch tehotenstva sa často objavujú únavnosť a fyzické obmedzenia, ktoré zmenia spoločenské návyky.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že prirodzený pôrod je pre dieťa menej stresujúci a vedie k rýchlejšiemu nástupu laktácie, zatiaľ čo iné názory tvrdia, že dieťa môže byť pri prirodzenom pôrode viac ohrozené — obidve možnosti sa uviedli bez úplného konsenzu.
Otvorené otázky
- Ktoré konkrétne prípady zdravotných komplikácií počas tehotenstva vyžadujú prednostne cisársky rez namiesto snahy o prirodzený pôrod?
- Do akej miery je bezpečné a odporúčané cestovať lietadlom v rôznych týždňoch tehotenstva pri rôznych rizikových profiloch?
Spomenuté značky a firmy
hypno-porod.sk,Kabát
Spomenuté produkty a metódy
epidurál,epino,hypnoporod,cisársky rez,prirodzený pôrod,psychologická príprava,preeklampsia
Miesta a osoby
Londýn,Bratislava,Čechy,Rakusko
@snilko77 Za malo. 😊 Ja uz mam epino doma, tak verim, ze pomoze. Mozno ti pomozu aj tieto videa.
Viem, ze to asi bude narocne, ale netreba to vnimat ako bolest, ale iba ako tlak, ktory tlaci tvoje vysnene babatko k tebe. Verim, ze to zvladnem v pohode. Ja aj ty, aj ine, co maju strach. 👍🏻
@ikissedagirl tehotenstvo nieje choroba... normalne zijes dalej 🙂 😉 tak to vnimam ja ale tak zase ja som neopuchla nezvracala a nemala ziadne komplikacie... na dovolenke som bola a to ze sa 9 mesiacou nemozem opijat a zurkovat tak to nerobim ani normalne.. takze to mi fakt nechyba.. a 9 mesiacou bez adrenalinovych sportov mi nepride az taka strasna obeta...
Dakujem vsetkym za povzbudenia a nazory. Ako ste uz asi pochopili, uz nejaky CAs tehotna nie som, takze uz celim inym novym zivotnym vyzvam 🙂
@ikissedagirl 😀 🙂 priznam sa ja som si ani nevsimla aka je to stara tema... no s dietatkom je to tiez zabava ale ako tu uz niekto pisal ja si napriklad uzivam vsetky infantilnosti ktore si mozem spolu s dietatom dovolit a bez neho by na mna kukali divne 😀
@oskvarka ano, s dietatom je vsetko nove a fun. Uz to nie je, ze ja sama nevladna velryba na gauci kym partia ide napriklad na vianocne trhy 😀
@ikissedagirl presne .. len netreba dieta sanovat v zlatej klietke a so vstkeho problem robit a je to vecia sloboda niekedy ako bez neho.... ked si spomeniem ako sme sa s malim celu zimu sankovali pred domom... kazducky den co bol sneh.. no pecka... a na dovolenke sme boli 3 krat... ako aj nam niektory z rodinz vraveli chudatko dieta co ho vlacime... ale ja neviem nse chudiatko mi prislo s rodicmi na vylete uplne spokojne a stastne... :D... teraz budeme mat dve tak to bude vyssi level... som zvedava zvedava :D
ale tak mam napriklad svagrinu ktora sa uz s jednym nikam nehla a brala to zavelmi obmedzujuce teraz ma dvoch a to uz je vazne len doma... ale zase take veci ako odplienkovanie v domacom prostredi a bez prestavok ma asi lahsie ako mi .. cestovatelia :D
Ahoj zienky chcem sa spýtať ci ked ste chceli otehotnieť ci ste sa ocitli v tam akoby mlynským kole ze ste sa z jednej strany tešili na male a z druhej strany ste mali obrovský strach bo ja som v tak situácii ze uz veeelmi chcem ale ked uz sme s manželom v tom najlepšom odtanem až taká strnulé ze co ak sa zadari ze to raz bude musieť zo mna vist obávam sa toho pôrodu resp. Mam strach z tých bolesti neviem si predstaviť aka he to bolesť poraďte prosím bo zúfalo uz by som chcela babo ale ten strach ma vie zaskočiť,,,,neviem ci je to normálne ked je to nieco nové nepoznané pre mna ...☹
ja sa z tehotenstva neviem tešiť a ani na bábo sa neteším :( je mi stále zle, som unavená, obzerať si decké vecičky nebaví, plačúce deti mi prekážajú. Chcem sa zabávať, chodiť na dovolenky aj do práce ale predstava že s deckom už nič z toho na hodne dlho je pre mňa flustrujúca. Prišlo to príliš skoro po svadbe. Dieťaťu som sa nebránila len kvôli veku, navyše mi ani vo sne nenapadlo že to bude na prvý šup, keď všetci naokolo mali problém a dlho sa nedarilo. Neviem si ani len predstaviť že budem nevyspatá, vtedy som mrzutá a po každom štekám atď. 😔
@denisa_fabian dakujem Deniska za povzbudzujuce slova... 🙂 snad mas pravdu ja sa chcem hlavne psychycky pripravit....bo som sa velmi bala toho nastrihu ale odporucaju a ze dobre zabera to epino takze aj by som ostava v tom tak si to isto poriadim....len este by som chcela nieco na bolest...musim poslepkulovat zväčša si davaju epidural len chcem zistit či existuje este aj nieco ine....snad to dame 🙂