Na týždeň O kuchyni som sa veľmi tešila. Nielen preto, že hneď po ňom nám začína dovolenka (a teda budete musieť na 2 týždne oželieť aj naše články k Prečítanému letu). Ale aj preto, že som hneď vedela, čo budeme stavať. U nás doma máme totiž Lego aj v kuchyni ;) Tohtotýždňový tip bude nanajvýš praktický a pritom zábavný aj pre deti. A vlastne budú Lego tipy hneď 2. A k tomu aj odporúčanie na skvelú knihu. 

O kuchyni a Legu #1

Tohto pomocníka máme doma už niekoľko rokov. Už si ani presne nepamätám, ako sme k  nemu prišli. Tuším to začalo tým, že naša (vtedy ešte malá) dcéra porozsýpala drevené špáradlá z krabičky po celej kuchyni. A Matej sa rozhodol, že si vyrobí držiak na špáradlá z Lega. Šup, šup, šup a bolo hotovo:

Rovnakým spôsobom si môžete skúsiť vyrobiť aj soľničku. Na korenie neodporúčam, teda pokiaľ nemáte radi extra pálivé.

A prečo je to skvelý tip aj pre deti? Nášho Huga (2 roky) už takmer pol roka baví zastrkovať do dierok v držiaku špáradlá. Takže keď potrebujem v kuchyni niečo dokončiť, vyberiem mu túto vecičku a mám takých 10 minút na to, aby som dovarila, dokrájala či dostrúhala, čo práve robím ;)

O kuchyni a Legu #2

Naše rodinné testovanie s Powerlogy bolo plné očakávania hiii, každý čakal ten svoj kúsok chuti, ktorý si v ňom nájde...

V našej rodine nikdy nie sú len jedny raňajky, keďže naša rodina je viacpočetná, takže každý má chuť na niečo iné.

No v raňajkách nikdy nechýbajú cereálie a mlieko, to je základ dňa.

Prvý deň bol bol veľmi zaujímavý, keď na vás pozeralo 5 párov očí, čo to otvorím a čo im ponúknem 😂😂 Pri otvorení si azda všetci vydýchli, keďže v balíku boli vločky a rôzne sušené ovocie. Musím sa priznať, že pri našej rodine to sušené ovocie už v ďalších raňajkách chýbalo 😂 Tie sušené čučoriedky sú priam neskutočné. 

Ďalší deň bolo testovanie nutely. Deti snáď očakávali viac, no ale tento produkt viac polichotil jazýčkom rodičov 😁 Je to horkejšia chuť, skvelá do bieleho jogurtu alebo palaciniek. Táto nátierka nás posila, aj keď sme šli na výlet a palacinky ňou boli poliate...

Celkové hodnotenie Powerlogy - sme úplne spokojní a ešte v priebehu testovania sme si tieto produkty dokúpili a určite si ich budeme dokupovať 👍 Môžeme naozaj len odporúčiť, a to sme ich testovali vo vekovej kategórii od 1.r do 43.r 😁😁

Stretli ste sa s bábätkovským vypadávaním vlasov? No.. Je veľká pravdepodobnosť, že sa Vám po pôrode bude diať to isté. Výpad 80-100 vlasov denne je bežná norma, u žien po pôrode však toto číslo môže narásť až na 400.

PREČO SA TO DEJE? 

🌺 počas tehotenstva sú hladiny estrogénu (ženský pohlavný hormón) veľmi vysoké. Ste krásna, pleť žiari, máte leviu hrivu, super nechty a dokonca niekomu ani nerastú chĺpky (poznám pár exemplárov v mojom okolí). PVP je typom telogénneho eflúvia - dočasná strata/výpad vlasov zapríčinených stresovou situáciou (hormonálne zmeny, emočný stres, choroba, operácia atď). Pôrod a dojčenie? Jedna veľká hormonálna 🌩

Za bežných okolností je väčšina vlasov v tzv. anagénnej (rastovej) fáze. Stres. situáciou sa však veľa z nich prehupne do telogénnej (pokojovej), ktorá trvá cca 3 mesiace a následne sa ukončí vypadnutím vlasu. Preto:

🌺Padanie začína asi 3 mesiace po pôrode. 

Avšak.. 

Dnes Vám napíšem o tom, ako žijem ja s mojím partnerom a ako riešime - nás, seba, voľný čas, plánovanie, snívanie a aj pracovné aktivity.

U nás pracujem iba ja. 

Rada by som aj touto cesto poďakovala pani "michaela 11111" za jej čestnosť. Stala som mi veľmi kuriózna mne trápna situácia, keď som namiesto manželovi Michalovi poslala jej, v adresári pred manželom, čiastku 200 eur. Pani mi ich v podstate obratom vrátila naspäť. Takže aj takto ešte raz veľká vďaka a obdiv na čestnosť.

Hneď na začiatok vám poviem, ako to so mnou je.

Nerada skúšam nové veci a chute. Často na niečo poviem, že to neľúbim, hoci som to ešte neochutnala. V jednotlivých podnikoch si objednávam už odskúšané veci, aby som zbytočne nebola sklamaná, ak mi niečo nebude chutiť.

A tak to je aj pri radleroch. Už nejaký ten mesiac, rok som abstinent, a tak siaham po nealko verzii. A aj to len v lete, predsa len, aj pracujúci, šoférujúci a tehotný človek sa rád občas osvieži.

Vždy som siahla automaticky po pive Zlatý Bažant citrón. Rokmi overená klasika. Keď ma vybrali do testovania, sama som bola zvedavá, čo poviem na nové príchute. Bez testovania by som po nich v obchode nesiahla. To mi je jasné.

Medzi novinkami bol Zlatý Bažant radler nealko light Mandarínka Jazmín, Mirabelka Estragón a Tmavý citrón.

Vychladili sme ich a mohli sme začať. Ja aj muž sme si vybrali svojho obľúbenca.

Ahojte 🙂,

bola som vybraná na testovanie Zlatého Bažanta Radler 0,00% Light a trošku sa podelím so svojimi dojmami. 

Kuriér ma prekvapil obrovským balíkom, ktorý mi, našťastie, pomohol naložiť do výťahu. Po otvorení mi vyšlo z úst obrovské WOW, keďže v balení bolo skutočne veľa plechoviek. 

Keďže sme boli v procese balenia do Chorvátska, plechovky išli do kufra auta, zopár nich sme odložili doma, tie boli pripravené na testovanie počas sústredenia nášho lyžiarskeho klubu vo Valči 🙂

Mandarínka a jazmín

Toto bola na začiatku moja preferovaná príchuť, kvôli jazmínu, ktorý je pre mňa najkrajšie voňajúcim kvetom. Vôňa piva je príjemná, svieža, avšak ten jazmín som tam nejak necítila a takisto aj po tom, čo som ho ochutnala, tam ten jazmín akosi chýbal. Avšak chuť bola veľmi dobrá, mandarínku sme tam cítili riadne. U nás túto chuť preferovali väčšinou chlapi. 

Hneď na začiatok sa priznávam, že aj pri písaní tejto recenzie mám otvorený Zlatý Bažant 0,0 Radler Mirabelku Estragón - môjho favorita 🙈

Uplynulé horúce letné týždne boli na testovanie troch noviniek od Zlatého Bažanta ako stvorené, Radler 0,0 v light verzii deklaruje o 30 % nižší obsah cukru, bez konzervantov a farbív, pri zachovaní originálnej slovenskej receptúry, čo je určite veľmi sľubný začiatok...

A pokračovanie rovnako nesklamalo. Všetky tri nové príchute boli super osviežením k ľahkému obedu či ťažšej večeri :D Alebo len tak, samostatne na výlete pri vode či k pikniku. Manžel je pri pive konzervatívny a ocenil decentný Tmavý citrón, ktorý nebol prisladký, čiže preňho ideál, napodobnejší skutočnému tmavému pivu. Mňa zaujali ovocno-bylinkové kombinácie - Mandarínka Jazmín a Mirabelka Estragón, rovnako mi vyhovovala ich nevtieravosť a jemnosť, čo bolo podľa mňa spôsobené práve nižšou cukornatosťou 👍

Na https://sutaz.zlatybazant.sk/ sa môžete do konca augusta zapojiť do Veľkej letnej Súťaže s Radlerom, stačí poctivo registrovať kódy, okamžitá výhra v podobe Toyota RAV4 by asi potešila každého 😍🚙

Som veľmi rada, že som dostala možnosť testovať tieto "pivká", zrejme by mi inak trvalo oveľa dlhšie, kým by som zistila, že je to presne to, čo mi v lete vyhovuje.  

Ako som len mohla zabudnúť... Zabudnúť na recenziu... Na recenziu z tak chutného testovania...

Balíček mi prišiel expresne rýchlo, a tak sme sa do testovania pustili s deťmi hneď. Samozrejme, ako prvú obeť sme si vybrali Powerlogy lieskovo-orieškovú nátierku ❤️

Jej priam panenský čisté zloženie hovorí za všetko:

bio lieskové orechy, bio trstinový cukor, bio kakaový prášok a bio kakaová hmota.

Konzistencia bola mierne liata, ale po premiešani vznikla výborná nátierka zrodená pre palacinky, či len tak "veľkou lyžicou" 🤦‍♀️😂

Priznám sa, "veľkou lyžicou" bol ten najlepší nápad... Po týždni som chcela poprosiť Modrého koníka o zaslanie ďalšej 😂 

Aké to bolo prekvapenie, keď sa jeden júlový pondelok objavil pred našou bránou kuriér s krabicou plnou Radlera Light s novými príchuťami. Krabica bola taká ťažká, že mi s ňou musel pomôcť manžel. Po rozbalení nás čakalo príjemné prekvapenie v podobe 36 plechoviek tohto príjemného nápoja. Testovali sme tri druhy 0,0 % pivka s novými príchuťami a s o 30 % menej cukru než klasická verzia. Testovala celá rodina aj priatelia.

Ako prvé sme po vychladení otvorili Tmavý Citrón, ktorý ma zaujal čokoládovo-karamelovým tónom, sladkastou chuťou a jemnou horkosťou tmavého pivka. Posledný kus tohto nápoja som vypila na chate, kde sa chladil v horskom potôčku pod Kremnickými horami.

Ďalšia príchuť Mirabelka Estragón ma zaujala príjemnou príchuťou týchto drobných sliviek, ktoré mám, mimochodom, veľmi rada. Aromatický estragón podčiarkuje príjemnú horkosť svetlého piva.

Nakoniec Mandarínka Jazmín ponúka kombináciu lahodnej mandarínky s jemne kvetovou arómou japonského jazmínu. Tieto dopĺňajú horkastú chuť svetlého piva.

Keď to tak zhrniem, favoritom je u mňa Mirabel Estragón, tesne v závese Tmavý citrón a najmenej ma oslovila Mandarínka Jazmín.
Veľkou výhodou je, že takýto nápoj si môžu dopriať aj vodiči, keďže tento nápoj obsahuje 0,0 % alkoholu. A v neposlednej rade môžete okrem príjemného osvieženia vyhrať aj zaujímavé ceny v súťaži Veľká letná súťaž s Radlerom 0,0 %, ktorá trvá až do 31.08.2020.

Rozmýšľali ste aj vy niekedy nad tým, aké texty v nemčine sú na jumbo packoch plienok #babylove? Aj malé dieťa ako moja dcéra sa dovtípi, že je to nejaká rozprávka. A na každej veľkosti plienok iná! Skúšali ste ju svojim deťom (prípadne starším súrodencom nositeľov plienok) preložiť alebo ste do boja privolali staršieho súrodenca so slovami "Šak ty máš v škole nemčinu?"

Rozhodla som sa oprášiť svoje znalosti z nemčiny a rozprávky z plienok veľkosti 3, 4 a 5 preložiť. Tento článok som napísala a rozprávky preložila bez toho, aby ma ktokoľvek vyzval a bez nároku na akýkoľvek honorár, len pre radosť mojich a vašich detí. Prvým poslucháčom bola moja staršia dcérka (2,5 roka). 

A výzva pre vás - budete vedieť príbehy aj dokončiť? Záver je totiž ponechaný na našej fantázii.

Zajačie uško a žlté blesky

Sliepočka vzrušene kotkodákajuc vbehla do záhrady Babylove farmy: "Líštička! Zajačik! Pomôžte mi! Kuriatka mi utiekli, nemôžem ich nikde nájsť!" 

Zajačik sa práve pohodlne usadil na malom krtinci v zeleninovom záhone. Nebol veľmi prekvapený, pretože - medzi nami - stávalo sa to často. Len čo sa mamka kvočka chvíľku nepozerala, kuriatka sa jej rozutekali ako malé žlté blesky.

Ja už naozaj neviem na koho sa obrátiť a koho osloviť o pomoc,keďže o pomoc som žiadala úrady aj ministerstvo a každý sa odvoláva iba na tabulky a bodovanie pri posudzovaní zdrav. stavu mal. dieťaťa.K hlavnej kardiackej dg.,ktorú môj malý prežil ako prvý na Slovensku zoperovaný  sa pridružujú stále nové dg..ktoré ho ohrozujú na podlomenom zdraví a živote/pľúcna hypertenzia , kolísanie telesnej teploty-tyreopatia a zlý psychický stav-poškodenie nervovej sústavy a žnížená imunita dôsledku preťatej lymfa cievy/.Poslednou katetrizáciou mi bolo oznámené,že ramená pľúcnic nezodpovedajú zloženiu pľúcniciam,z toho mi vyplýva,že prečo mu nerastú pľúcnice ,..samozrejme nikde v správe to nieje opomenuté,kedže to vie potvrdiť iba odobratie vzorky ,no pokiaľ by sa jednalo o Mapku,hrozilo by vykrvácanie,čiže momentálne sa to nerieši,no rieši a sleduje sa pľúcna hypertenzia,v dôsledku ktorej ako kojenec prestaval dýchať,kolaboval a desaturoval,Tieto kolabsy sa opakovali až vyvrchovali k resuscitáciám s nutnosťou napojenia k špeciálnej pľúcnej ventilácie , Poslednou novo-pridruženou dg je kolísanie -strata - telesnej teploty,ktorá je pre Samka tiež nebezpečná,nakoľko môže uňho vyvolať šok s kolabsom , čiže aj z tohoto dôvodu nemôžem Samka nechať doma samého bez dozoru,kedže jeho dg. je nevyspytaľná a neodsledovaná,lebo je prvý,kto ju operačne prežil .Jedná sa o vážnu cyanotickú chybu srdca s veľmi závažnou prognozou,ktorá je stále v štádiu priblíženia, spoznávania a analyzovania pacientov s touto dg.Zo spomenutého nemôžem ísť  do práce a Samka nechať samého doma,či bez dohľadu,...viac čítaj v popise.S mojím problémom som oslovila úrady,písala aj na ministerstvo,no žiaľ tabulky nepopustia a takpovediac posielajú ma do práce,kdže okrem rodinnych prídavkov a  príspevku na benzín nemám iný príjem ale práve naopak,rôzne výdavky na lieky,benzín,splátky na pôžičku za doplatok k schválenému autu,PZP,pomôcky k učeniu,nehovoriac na stravu a bežné výdavky na život.

VYTVORTE SI SVOJ VLASTNý OBRAZ a keď môžete,nesúdte,ale odporučte,čo robiť,ĎAKUJEM KRASNE ZA KAŽDú RADU.

Vec:  

   Syn - Samuel Horváth mal vlani 10/2019 na UPSVaR  prehodnotenie zdravotného stavu. Zároveň sme  preto požiadali o príspevok na kúpu automobilu a tiež príspevok na benzín.Príspevky nám boli schválené,avšak nám žnížili ohodnotenie zdravotného stavu,následkom ktorého mne ako matke-opatrovateľke odobrali úplne opatrovateľský príspevok a Samkovi uznali iba 6 hodinovu starostlivosť,ktorú mu mám ako rodič spľňať vrátane doprovodu.Samozrejme sme  s rozhodnutím nesúhlasili,ako aj roky spätne,kde má Samko uznaných v komplexnom posudku  iba 50% postihnutie ZTP..Vzhľadom k zhoršeniu zdravotného stavu a k získaniu nových pridružených dg. sme sa odvolali voči rozhodnutiam.Odvolanie podsúpili vyššie na odvolávací správny orgán .Žiaľ aj UPSVaR v Banskej Bystrici nám odvolanie zamietlo a stotožnilo sa s vyjadrením levického UPSVaR.         Momentálne som ja evidovaná ako nezamestnaná bez  príjmu a od 12/2019 poberáme so Samkom mesačne iba 24,95€ rodinne prídavky a 35,11€ príspevok na benzín čo nám nevystačí ani na natankovanie jednej plnej nádrže do auta,nehovoriac o tom,že zvyšnú sumu za kúpu auta musím tiež splácať.Všetko finančne ťahá náš ocino-manžel,ktorý chodí na týždňovky a teda starostlivosť o malého je iba na mne.Hoci Vírus Covid-19 prekvapil každého a aj nás nateraz odrezal od najbližšej rodiny, neboli sme až tak nepripravený,kedže jednorázové rúška na tvár aj dezinfekčné prostriedky sú našou bežnou výbavou doma už niekoľko rokov a obmedzenie styku v kolektíve ľudí nám nijako nieje cudzie,kedže každoročne obdobie od jesene do jari je pre nás rizikovým na respiračné a vírusové ochorenia,tak sme viacmenej iba doma.Snáď spomeniem  len oto väčší strach o Samkov život a zdravie v tejto zložitej situácií.

    Opis Samkovho života:      

                                                                                                                                                                                    Samko sa narodil dňa 15.09.2008 /Na sviatok Sedembolestnej Panny Márie/ ako zdravé dieťa,bez počuteľných známok šelesti.Váhu mal 2600gr. a 46cm.,bol veľmi kľudný,neplakal,iba spinkal,nebudil sa ani na potrebu jedenia,prebalovania,akurát strácal telesnú teplotu a omodrával.Detský lekári v pôrodnici to pripisovali nízkym rozmerom a teda ho dávali do inkubátora.Keď mal Samko 3 týždne,začal ťažšie dýchať,preto som navštívila detskú doktorku a tá po prezretí skonštatovala iba počuteľnú šelesť, dojednala  termín u detskej rajonnej kardiologičky MUDr. - EV.Tá nás po vyšetrní odporučila hneď do nemocnice na kyslík a dojednalana ďalší deň prevoz do DKC BA na stanovenie dg.V DKC Samka v  rámci hospitalizácie  skatetrizovali a stanovili dg. Q25.5 s  komplexnou vrodenou chybou srdca:Atrezia plúcnice,VSD,Mapcas.Nastavili farmaceutickú liečbu a mňa oboznámili s dg. a plánom do budúcna ,následne nás  poslali  domov pribrať a narásť.Osud to ale zariadil inak,ked Samko 27.11.2008 doma prestal dýchať ,po prebratí mal sťažené dýchanie s desaturáciou 45-50% a keďže v nemocnici nereagoval na kyslík,vrtuľníkom ho transportovali do DKC.V priebehu noci ho na RAP stabilizovali a ráno preložili na JIS oddelenie.Po vylúčení epilepsie mu stanovili dg, GER a hoci sme so zvracaním nikdy nemali problém po prepustení domov  Samko opäť prestal na oddelení dýchať.Večer to vygradovalo k resuscitácií.Opäť ho skatetrizovali a indikovali na operáciu.Stav až do operácie mal kolísavý s desaturáciami a zástavami dýchania, s resuscitáciami - následkom plúcnej hypertenzie.Samko absolvoval prvú operáciu ako 3 mesačný 15.12.2008.Pooperačný priebeh bol s výraznejším krvácaním,intermitentné desaturácie na základe PH a pozitívna hemokultúra zo starého CVK-Stafylokokus 2 typy.Domov nás prepustili 08.01.2009 a od toho času už Samko nemal zástavy dýchania .Ďalšiu operáciu absolvoval dňa 04.01.2010 a takysto prekonal pooperačné komplikácie vo forme desaturácií,nálezu suspektného trombu a po vyše mesiaci po operácií mu v rajonnej nemocnici diagnostikovali Stafylokoka v krvy.Tretia operácia mala prebehnúť 22.03.2011,avšak kôli komplikáciám v plánovanom postupe ju presunuli na 29.03.2011.Žiaľ počas operácie museli preťať lymfa cievu a po operácií sa pridružili opäť komplikácie krvácania,JET a chylothoraxom.Od jeho poslednej operácie sa nám celej rodine zmenil život,keďže k vážnej srdcovej vade pribudla ďalšia pridružená dg vo forme zníženéj imunity.,ktorá nás veľmi obmedzuje vo vedení bežného života a to  vo veľa smeroch.Dovolím si tvrdiť,že my bežne žijeme ako keby nás obklopoval Covid -19,pretože  KAžDA CHOROBA MôŽE BYŤ PRE Samka  ŽIVOT OHROZUJúCOU a teda treba mu venovať zvláštnu a osobitú starostlivosť s istými obmedzeniami.Okrem operácií srdca Samko absolvoval ešte jednu operáciu a to obriezku. Žiaľ nesprávnym zavedením hadičky mu poškodili po operácií srdca močovú trubicu a musel byť operovaný.Operácia sa konala v BA   a rok sa prekladala kôli pozitívnym výterom na zlatého stafylokoka.Ďalšou pridruženou dg je časť poškodených pľúc/postarala sa o to zalomená spojka po 1 operácií srdca/.Z hľadiska kardiackej liečby si vyžaduje opakované intervenčné zákroky-katetrizačné / teraz je u Samka zameranie na plúcnu hypertenziu /  a operačné/pokiaľ nenastane nutnosť operácie kôli nejakým iným komplikáciám,do budúcna je u Samka na pláne výmena chlopne/.Z uvedeného má nastavenú farmaceutickú liečbu/Digoxin a Verospiron/Z dôvodu kardiálnej vady trpí zníženým výkonom,rýchlym nástupom únavy a dýchavčivosťou s následným kašľaním, ďalej trpí telesným a duševným nedostatkom .Na ambulantné kontroly chodí pravidelne ak neochorie každých 6 mesiacov a každé 2 roky ho katetrizujú.Dokopy  absolvoval   11 katetrizácií a 3 CT Angio vyšetrenia. Prognozy do budúcna niesú dobré,kedže posledným katetrizačným vyšetrením odhalili neprítomnosť plúcnic./zloženie plúcnic nezodpovedá plúcniciam/.Polovica srdca má zvýšené tlaky a keďže sa s tým nedá nič robiť,treba čakať na nástup plúcnej hypertenzie a až potom mu bude nasadená farmaceuticka liečba./z uvedeného  Samko potrebuje nutnosť neustáleho dohľadu ak by sa uňho prejavili zástavy dýchania/ Napriek nasadenej imunoliečbe /Broncho-Vaxom/ býva častokrát chorý a má veľké deficity vedenia  normálneho života.Pre opakované choroby končiacimi s pobytom v nemocnici maloletý opakoval 1 ročník na ZŠ a škola mu na odporúčanie lekárov musela vytvoriť individuálne vzdelávanie mimo kolektívu žiakov,vzhľadom k poruchám v učení,pozornosti a správania,ktorými Samko trpí chodí do školy denne na 3 vyučovacie hodiny a učí sa s asistentkou. Do školy chodí autom,kedže pešo je to preňho  fyzicky náročné a aj kôli počasiu a ďalším vplyvom na jeho zdravie nebezpečné.Takysto domov je nosený autom.Ďalšou dg je u Samka migréna spojená s vracaním.Momentálne je vo veku začínajúcej puberty a teda jeho správanie začína gradovať.Možno to súvisí s jeho dg /zástavy dýchania,resuscitácie,náročné a zdľhavé operácie s mimotelovým obehom/a možno to zdedil po predkoch-gény,,no u Samka začína nezáujem o život-prežitie,začína mať vážne psychické problémy,kôli ktorým sme kontaktovali klinickú psychlogičku Barbaru Budinsku,ktorá nás ďalej odporučila i k detskej klinickej psychiatričke Meszárosovej Eve .Samuel nevie správne vyhodnotiť následok nebezpečných situácií či dôsledok jeho počínania/odmieta jesť,piť,má sklony k sebapoškodzovaniu,ťažko sa zvláda,je výbušný ,roztržitý,nedočkavý a v neposlednom rade vyhlasuje,že nenávidí svoj život a chce zomrieť,že sa zabije/ jeho starý otec,prastarý otec a ujo spáchali samovraždu/ a teda aj z tohto hľadiska  je potreba neustáleho dohľadu a zvýšená osobitná starostlivosť.

Večne chudnúca neštastnica a východniarka, ktorá nepije… to je kombinácia ako šitá na koštovku nealko radlera bez cukru. A tak som to teda skúsila. Nie, že by som bola nadšenec a labužník, skôr šťastlivec 😀

Za ostatné 4 roky som schudla takmer 50 kíl. Pýtate sa ako ? Pravda je taká, že kompaktný recept asi ani neexistuje. Kým som prechádzala fázami odriekania, zdravého stravovania a cvičenia, zistila som, že úspech prichádza zaručene iba vtedy, keď som šťastná. Keď žijem a nie prežívam. Našla som prienik medzi tým, čo je správne a tým, čo ma robí šťastnou, aj keď to až tak úplne správne nie je. Áno, zmrzlina a radler - moje sezónne neresti. Vytesnila som keksíky, sladké nápoje, milované palacinky či halušky, jogurty a filmové večery s chrumkami. Naučila som sa nejesť 5 minút pred spaním, neraňajkovať o 11, nejesť porcie ako chlap. Ale vzdať sa zmrzliny a radlera bolo fakt tažké... Priznávam sa, som slaboch, a preto ma vzostup sorbetov, čo by zdravšej verzie zmrzliny a príchod radlera light, veľmi potešili. 

Priznám sa ešte k niečomu. Pivo som nikdy nepila, kým neprišiel na trh prvý radler. Keď prišla “nula nulka”, stala sa mojou srdcovkou. Najvačšmi si ma získala levanduľa (a tá bola tuším aj jednou z prvých v light verzii) a, úprimne, táto chuť mi chýba. Uznávam však, že nové príchute sa Zlatému Bažantu naozaj vydarili. Posúďte sami. 

Mandarínka a jazmín, tak tú som si vychutnávala od prvého momentu. Podmanivá vôňa ako vstupná brána pred prvou ochutnávkou ma dostala. (A že som nebola sama?). Nie je to príchuť, ktorú by som od radlera očakávala, a chvíľu som aj mala obavu, či to nebude skôr malinovka, ale nesklamala. Príjemné spojenie chutí, ani sladká ani horká, príjemne ovocná s bohatou penou. A chladená fakt osvieži. Hodí sa ako k dobrému filmu, tak k dobrej večeri. 

Na Mirabelku som sa od začiatku tešila asi najviac. Neviem prečo. Možno prvotná sympatia k plechovke (obal predáva - priznajme si, koľkokrát kúpime niečo, čo ani nevieme, či chceme, lebo to má pekný obal), lákavý názov (predsa Mirabelka znie lepšie ako slivka), možno zvedavosť. Prepojenie chutí Mirabelka Estragon - tak nejako som od nej očakávala čosi iné ako od bežného modelu radlera, ktorý mnohí stále považujú iba za limonádu. A nebola som ďaleko od pravdy. Je naozaj v niečom iná. Myslím, že je to tým estragónom. Nepopiera skutočnú chuť piva, nepotláča ale ani chuť samotnej slivky. Horkosladká! Vychladená je proste top 🔝

Tmavý citrón je ideálny pre milovníkov tmavého pivka. U nás je jednotkou pre chlapov, preto sa vypil ako prvý (takmer som nestihla odfotiť). Dokonca aj môj muž, odporca všetkého, čo má v názve light, si ho vychutnáva bez výhrad. Kvapka citrónu do tmavej nula nulky je lepšia ako čerešnička na torte a alkohol veru tomuto nápoju vôbec nechýba, v spoločnosti si svoju pozíciu rýchlo nájde. A dokonca aj u nás na východe! Lebo proste I TAK ŠE DA...

Sama tomu neverím ale áno. Práve som sem pridala svoju foto ako kojím! Ja! 😀 Je svetový týždeň dojčenia a teda aj ja by som sa s vami rada podelila o svoj “príbeh” spojený s dojčo-kojčo obdobím. Moje druhé kojo obdobie práve prebieha a je oveľa lepšie ako to prvé s Liliankou. Keď tak nad tým rozmýšľam posledné 4 roky striedavo tehotniem a kojím 😀 

Už počas prvého tehotenstva som bola presvedčená o tom že budem dojčiť. Vedela som že to chcem a že pre to budem robiť všetko. Myslela som že som pripravená ale pravdou je, že som sa veľa vecí učila až “za behu”. Pri Lilinke som si prešla všetkým čo môže žena s prsníkmi a mliekom zažiť, teda až na zápal prsníka -našťastie! Mlieko neprichádzalo ani na 5 deň po pôrode a rady sestričiek z novorodeneckého - že je to celé v hlave ako si nefugovali - ale Pán Boh zaplať aj za to 😀 Lia dostala silnú žltačku, ja som dostala v nemocke zjeb za to že je dehydrovaná a namiesto UM jej na moje veľké prosby podali aspoň vodičku. Našťastie mi internet a kamaratky poradili senovku a benedikt a tak som sa začala dopovať. L nemala problém s prisatím sa, bohužiaľ moje bradavky mali problém so svojou novou funkciou a akosi nevedeli prepnúť z režimu “na okrasu” do režimu “jedlo”. Vytvorili sa mi ragády a dojčenie ma bolelo tak, že ma pri každom prisatí pichalo až v ušiach. Dojčenie by bolieť nemalo, mňa však prvé dni bolelo tak že som plakala. Boli chvíle keď som to celé chcela vzdať a prejsť na UM ale nakoniec sa nám s L podarilo zosúladiť, bradavky sa zahojili, mlieko sa rozbehlo, prsia ma síce boleli a nalievali sa, ale dieťatko bolo konečne sýte a ja som bola spokojná. Potom prišli zuby, dojčenecký štrajk celkovo 3x, odmietanie prsníka cez deň a dojčenie sa najmä v noci… keď sa na to pozriem spätne  čudujem sa sama sebe že som s tým nesekla a čakala do samoodstavenia (v 15m) 

(Ne)podpora okolia 

Do toho sa mi ušla absolútna nepodpora zo strany blízkej rodiny. Otázky prečo tak často dojčím, prečo ju vkuse prikladám, prečo zo seba robím živý cumeľ, prečo toľko plače… určite máš slabé mlieko, treba prikrmovať, veď jej daj ten sunar veď vidíš že je hladná, a keby si jej už konečne zarobila mlieko pekne by ti spala… no mohla by som pokračovať aj celý deň. 

S odstupom času...

Ale! Nelutujem. Som si istá, že aj keď som nevedela do čoho idem, urobila som pre Liu to najlepšie čo som mohla. Nevzdala som sa a bojovala som aj keď ma to stálo veľa síl, sĺz a energie. Pomohli mi najmä kamarátky - dojčiace matky a žienky na MK, ktoré sypali jednu radu za druhou a veru že boli to dobré rady, ktoré mi veľa pomohli. 🙂 Ďakujem! Mrzí ma že sa mi takejto podpory nedostalo od väčšiny rodinných príslušníkov...

Nemusia už byť problémom s veľkým „P“

Dlhé hodiny za počítačom a ďalšie strávené doma pred televízorom si u mnohých z nás vyberajú svoju daň v podobe podráždených očí. Začervenanie, svrbenie či pálenie vedia doháňať k šialenstvu... Pri zápale spojiviek už ani nehovoriac...

Klasickou liečbou v týchto prípadoch sú kortikoidové masti a kvapky či antibiotiká, ktoré pri recidivujúcich zápaloch pôsobia čím ďalej, tým menej. Ostatne, čo si budeme navrávať, žijeme v zemepisných šírkach, kde sme vďaka konzumácii antibiotík od útleho detstva voči nim imúnni. A práve tam kdesi sa začala rodiť myšlienka vyvinúť prostriedky, ktoré by podráždeným či zapáleným očiam uľavili, a pritom by ich základom boli látky pochádzajúce od najlepšieho lekára, prírody.

Prišla s ňou litovská spoločnosť Origmed, ktorá vznikla v roku 2012 práve za účelom vytvorenia, vývoja a výroby unikátnych, bezpečných a zdravých produktov určených na starostlivosť o oči, a to najmä pri problémoch, kde klasická liečba zlyháva. Inšpirovaná medicínskymi databázami, výskumami a praktickými výsledkami a sledujúc najnovšie inovácie na trhu vyvinula rad očných kvapiek OCULOCIN. Všetky tri produkty, ktoré zatiaľ spoločnosť vyvinula (Oculocin Propo, Oculocin Vital a Oculocin Solar) majú jedného významného spoločného menovateľa, bezpečnosť výrobku. Okrem toho sú všetky vyvinuté tak, aby mohli byť užívané dlhodobo bez straty efektivity. Ako sa im to podarilo? Pri vytváraní prípravkov sa sústreďujú na prirodzenú biologickú aktivitu jednotlivých prísad. Tie tvoria zvyčajne komplex 20 až 30 komplexných chemických zlúčenín, zložených niekedy aj z viac ako 100 dôležitých chemických látok, a práve ich spolupôsobenie hrá v konečnom produkte dôležitú úlohu.

V prípade očných kvapiek https://www.apipraktik.sk/tovar/oculocin-propo-ocne-kvapky sú nimi extrakty z aloe vera, harmančeka a propolisu. Aloe vera je odpradávna používané v tradičnej medicíne na upokojenie zapálenej pokožky či ako prirodzený zvlhčovač. Harmanček obsahuje mnohé antibakteriálne zlúčeniny, ako napríklad bisabolol, flavonoidy či terpenoidy, z ktorých niektoré zároveň pôsobia protizápalovo. Jednou z týchto protizápalových zlúčenín obsiahnutých v harmančeku je apigenín, ktorý sa spomína v súvislosti s liečbou rakoviny prsníka či s priamym vplyvom na nervy. Konečne, propolis je známy svojimi protizápalovými, antibakteriálnymi a antifungicídnymi vlastnosťami. V prípade OCULOCIN Propo sa kladie dôraz na jeho schopnosť popasovať sa s infekciou na očnom viečku a tiež v schopnosti pokryť (a tým chrániť) povrch oka.

I keď sú očné kvapky OCULOCIN Propo na trhu len pár rokov, získali za ten čas celosvetový ohlas. Spomedzi mnohých iných kútov sveta, kde k nemu vzhliadajú i odborníci, spomeňme napr. Los Angeles, kde ho odporúčajú špecialisti z Assil Eye Institute.

JE EŠTE NEJAKÁ MATKA NA INTERNETOCH, KTORÁ NEDALA PRÍSPEVOK K SVETOVÉMU TÝŽDŇU DOJČENIA?? (#svetovytyzdendojcenia) Aha, ešte Ja😅. Tak ale, to musím napraviť... Lebo, keď už mám raz blog o materstve, tak tému kojenia nesmiem opomenúť. (Ja viem, kojenie je čechizmus, ale sorry not sorry, mne sa slovo dojčenie nepáči a MY SPACE, MY RULEZ) Veď som na ňu v podstate odborník. (Ibažeby nie!) Takže milé matky, kojte!

(Alebo nekojte.) Nejdem vám tu teraz dávať rozumy. Sama som si počas doterajšieho života prešla rôznymi fázami a názormi. Ehm.

*Kým som nemala deti, kojenie ma nezaujímalo. Sesterka sem-tam predo mnou kojila a to je asi tak všetko, čo som vtedy k tejto téme vedela podotknúť.

*Keď som čakala prvé dieťa, už som kojenie registrovala. Ale mala som aj všelijaké silácke reči a názory... Napriklad, že Ja proste kojiť budem, lebo sa mi nebude chcieť sterilizovať fľaše (tak sa aj stalo)... Alebo, že Ja budem kojiť maximálne pol roka, veď potom decko začne už prijímať normálnu potravu... (Tak sa aj nestalo! Prvú časť výroku som pretiahla o rok a druhú syn evidentne nepochopil, lebo v pol roku bol ešte na hony vzdialený od príjmu normálnej stravy, aby už mlieko nepotreboval).

*Smiala som sa matkám, čo koja dlho. Dokonca sme s mužom vymysleli iniciatívu DDD - tzv. Dojčenie Do Dôchodku (ale podmienkou by bolo dojčenie do dôchodku dieťaťa🙈... No ale uznajte, trochu vtipné to je). Dnes sa už nesmejem. Viem to pochopiť a dokonca to skôr obdivujem. Tak dlho vydržať! Hoci pre mňa toto nebola cesta. Priznávam, ani jedno z mojich detí sa neodstavilo samo. Obom som pomohla. Obom približne v roku a pol. Obe napriek tomu, čo som im "urobila", nesmierne milujem. Obe sú zdravé a prospievajú (-len mojej psychike niekedy neprospievajú... ale to je téma na iný Svetový deň či týždeň).

*Odsudzovala som matky, ktoré nekojili. Ale nemať mlieko a počúvať celé dni, ako dieťa plače, pretože je hladné, asi nepridá žiadnej matke k lepšej psychike v šestonedelí a verím tomu, že aj stres robí s laktáciou svoje. Ja viem, že na mamile píšu, že môže kojiť každá, ale asi tam už nepíšu, že za akú cenu. Lebo niekedy asi "vydržaj pianír" heslo proste nezaberie a pianírka nevydrží.

Na tento týždeň by sme vlastne nemuseli vymýšľať nič. Lebo ak máte doma Lego maniaka určite viete, že ak má dobrú inšpiráciu a dostatok kociek, bude ticho dosť dlho. No ale zas až tak sme si to neuľahčili ;) 

Navyše, tento týždeň Prečítaného leta mal na starosti Matej (moja drahá polovička). Tí, čo nás sledujú už dlhšie vedia, že spod jeho rúk vychádzajú samé Lego klenoty – napríklad tajná skrýša na čokoládu ukrytá pod guličkovým bludiskom, Lego bublifuk, vystreľovač lietadielok alebo dávkovač cukríkov. Ani tentokrát to nebolo inak.

Zvuk Lega

Keď dostaviate výtvor z tohto týždňa, budete musieť byť chvíľu ticho, aby ste počuli ten zvuk. U nás bol veľký problém ticho zabezpečiť - buď sa ozývalo niektoré z detí , alebo zaškriekal papagáj   Ale keď bolo aspoň trochu ticho, natočili sme  toto video:

Pôvodne mal Matej v pláne urobiť uzavretý okruh na štýl GBC (ak neviete, čo to je, pozrite na koniec tohto článku), aby guličky chodili dookola a po ceste hrali na xylofóne. No ale kým by to doladil do dokonalosti, už dávno by nebol týždeň O tichu, ale týždeň O knihách alebo rovno školský rok   Takže v tomto týždni vám poradíme, ako si vyrobiť základ. A koho to chytí, môže v ďalších týždňoch dostavovať ďalej (a potom sa pochváliť na našom Facebooku alebo v Rodičovskej skupine Prečítaného leta).

Na tento “náhodný generátor hudby” budete potrebovať:

Vďaka celkovej situácii vo svete sme sa rozhodli tento rok stráviť skoro celé leto na Slovensku (chlap mal, našťastie, dosť voľna a ja som popri leňošení pokračovala normálne prácou z domu zo SVK). Skúsila som sa teda zapojiť do testovania ZB Radler Light - a šťastena sa usmiala aj na mňa 🙂

Jeden júlový pondelok zatrúbil milý UPS kuriér s obrovskou krabicou plnou 3 nových príchutí Mandarínka/Jazmín, Mirabelka/Estragón a Tmavý citrón. Keďže plechoviek tam bolo až-až, polovica šla hneď do chladničky (veď počas horúcich letných dní chutí Radler najlepšie taký vychladený), druhá šla na policu. Pekne čakali, kým ich vezmeme na dovolenku so sebou 😀

Testovala so mnou celá rodina, lebo toľko nealko pív by som veru sama nevypila.

Podľa priložených informácií sú light bublinky vyrobené zo 100 % prírodných zdrojov, obsahujú antioxidanty a dokonca majú byť bez konzervantov, umelých farbív a, samozrejme, neobsahujú žiaden alkohol. Dúfam, že výrobca nás neklame a to, čo píše v letáku či na plechovke, je aj pravda.

Osobne patrím k ľuďom so sladkým jazykom, tieto sladké nealko alebo alko piva sú niečo pre mňa 😀 Menší obsah cukru v plavkovej sezóne veľmi potešil.

A ako chutili? Bažanťáci namixovali zaujímavé chute a mojím víťazom sa stal jednoznačne Radler Mirabelka/Estragón. Slivky milujem, estragón - musím povedať, že neviem, či som ho vôbec niekedy v kuchyni použila. Možno ak, tak ako súčasť nejakého mixu byliniek. Celkom by ma teda zaujímalo, ako došli k tejto dvojici. Sladučký bol veru dosť, ja som sa vôbec nesťažovala, ale veľká časť rodiny troška krivila ústami 😀 Nič, aspoň ostalo viac pre mňa - a predsa píšu, že je tam o 30 % cukru menej 🙂 Po otvorení pekne zavoňal, no po chvíľke už nebolo nič cítiť. Tmavý citrón bol tesne v závese, a to ja tmavé pivo vôbec neobľubujem, tak som sa aj bála, ako bude chutiť - a veru, zmenila som názor po pár glgoch 😀 Pár plechoviek mi ešte ostalo v chladničke, s tými sa už nedelím 😀 No a najmenej ma oslovila Mandarínka/Jazmín. Na mňa príliš horké, aj keď hej, pivo má byť horké, no práve pri radleroch ja hľadám tú sladkosť. Taktiež nie som veľmi fanúšikom jazmínu či levandule, keď sa pridávajú do nápojov či jedál. Ich vôňa a chuť sú pre mňa až príliš aromatické a prebíjajú všekto ostatné, preto som tento s radosťou posunula chlapovi. Ako šofér sa vôbec nesťažoval a potešil sa takémuto osvieženiu.

Miro Ochto  singer  z malebneho  mestečka  na východe Slovenska  Medzilaborce, medzi  top  skladby  od  interpreta  patri  zamilovana skladba   vičinav av palek   ktora  dostala  aj  neromskych  poslucháčov. 

Vičinav av palek 👇▶️

https://youtu.be/9pkvx646vtA

Šej te bistrav 👇▶️

https://youtu.be/DJdQAlB0eAg

Ahojte 🙋🏻‍♀️ Rada by som Vám zhrnula moje testovanie nových prichutí radlera od Zlatého Bažanta, samozrejme, vhodných aj pre Maminy 😊 Úplne bez alkoholu - 0,0 % - a navyše so zníženým obsahom cukru o 30 %.

Keď mi dorazil balík, bola som veľmi prekvapená. V prvom momente veľkosťou a v druhom váhou - keď mi ho kuriér podal do ruky a ja som vedela, že ma čaká 5 poschodí hore s 20 kg krabicou 😅

Po tomto výkone som hneď siahla po príchuti MIRABELKA a ESTRAGÓN, jeho mierne kyselkavá príchuť ma osviežila, ale estragón tam velmi cítiť nie je. Voňalo veľmi prijemne. Za mňa fajn “pivko”, chutilo aj ostatným, ktorí ho spolu so mnou ochutnali. 

Ďalšia bola na rade ochutnávka radler TMAVÝ CITRÓN, vzali sme ho na hody ku svokrovcom. Je to typická príchuť a vôňa tmavého piva, skôr chlapská - horká. Cítiť v nej karamel, ale aj chuť citróna. Zhodli sme sa, že je skôr pre mužov ako pre ženy kvôli výraznejšej chuti piva. Samozrjeme, 100 ľudí, 100 chutí - a môžú si na ňom pochutiť aj baby 😉 

Posledná príchuť je môj favorit! 🙂

MANDARÍNKA a JAZMÍN je pre mňa top! Chuť mandarínky je výrazná, ale aj jemne horká, aj keď všetky tieto radlery majú znížený obsah cukru, chutia celkom sladko. Jazmín je veľmi jemný. Chutilo aj ostatným, ktorí vyskúšali túto príchuť, pretože som všetky plechovky zbalila spolu s nami na dovolenku do Tatier ☺️

ROZPRÁVKOVÉ UČENIE (ALBI – KÚZELNÉ ČÍTANIE)

Interaktívne hovoriace knihy Albi sú v našej domácnosti dennodennou súčasťou. Častokrát si knihu vyberie Matejko sám a už iba počujem, ako sa zapína hovoriace pero. Naposledy nám do série pribudla kniha Rozprávkové učenie a dnes vám ju predstavím.

Celou knihou bude deti sprevádzať škriatok Rarášok. A môžete mi veriť, že detičkám poukazuje všetko potrebné, čo by mali v predškolskom veku ovládať. Kniha začína v izbe, kde si prezrieme všetky hračky , nábytok či pastelky. Neskôr Rarášok pomôže mamičke v kuchyni. Vďaka priloženiu pera na predmety sa deti naučia, čo sa v kuchyni nachádza. U nás doma sa najdlhšie zdržiavame pri dvojstránke s dvorom. Matejko miluje zvieratká a tu na gazdovstve ich je neúrekom. Ďalšou zaujímavou témou je obchod. Deti spoznajú rôzne potraviny od pečiva cez syry až po zaváraniny. 

Niečo úplne nové bola pre nás téma divadla. Zatiaľ sme ešte v divadle neboli. Matejko ho začal spoznávať prostredníctvom knihy. Čo bolo treba, to som mu vysvetlila. Otázky prišli aj pri téme škôlky. Tú už poznal o niečo viac. Často býva aj v iných knihách a okolo jednej pravidelne chodíme. Vie, že jedného dňa tam bude chodiť s inými deťmi. Páči sa mi, že vďaka tejto knihe ľahko zistí, že škôlky sa nemusí báť. Vidí, že deti sa tam hrajú. 

Veľmi zaujímavou a dôležitou témou je návšteva u lekára. Opäť ukazuje deťom, že sa nemajú čoho báť. Aj vďaka Raráškovi to už pri ďalšej návšteve lekára bude pre ne ľahšie. Poslednou témou je záhrada, ktorá je u nás veľmi obľúbená. Nám syn pomáha v záhradke bežne, ale novinkou boli pre neho napríklad úle.

Ak si myslíte, že v knihe je toho viac ako dosť, tak to ešte stále nie je všetko. Na každej dvojstrane je lišta, ktorá deti naučí niečo nové, alebo si zopakujú, čo už vedia. Sú to farby, tvary, čísla, protiklady, časti tela, činnosti v záhrade a časti dňa či smery. Práve posledné dve sú pre mňa najväčším prínosom. Matej zatiaľ nevie čo znamená ráno či na obed. Vďaka slniečku a vysvetleniu, ktoré v knihe je, sa to čoskoro naučí. Smery sú síce iba „nad, na a pod“, ale pre malého človiečika to stačí. 

"RAŇAJKY SÚ ZÁKLADOM DŇA."

To, aké sú dôležité, nám kedysi neustále pripomínali naši rodičia, teraz my našim deťom. Chceme pre nich najlepšie, a tak máme často dilemu. Čo ponúknuť deťom na raňajkový tanier? Mal by byť plný živín a energie, pestrý, a nezabúdajme, že aj chutný. Veď každá mama je najspokojnejšia, keď je tanier po raňajkách prázdny. Ale detským chutiam niekedy jednoducho nevyhovieme.

Ja mám dve deti - 10-ročného syna, ktorý aktívne hráva futbal, a je to niekedy doslova nútenie do raňajok, málokedy nechá prázdny tanier... A 14-ročnú dcéru, ktorá chodí do tanečného krúžku, a teší sa, čo si pripraví na raňajky. Najradšej má zdravé ovsené kaše s mandľovým mliekom, kopou ovocia, orechov či domácej granoly. Každé dieťa je iné. 

Predchádzajúce dva týždne sme naše raňajkové chute ozvláštnili o dve novinky od slovenského výrobcu Powerlogy - Powerlogy Kids Granola Cacao a Powerlogy Kids BIO Nougat krém. Veľká vďaka patrí @konik_testuje a @powerlogy, ktorí nás vybrali do testovania.

Produkty neboli pre nás úplnou novinkou. Niektoré orieškové krémy od Powerlogy sme už mali, ale túto Kids verziu nie. A granola je našou stálou súčasťou, ale naša domáca.

Powerlogy Kids BIO Nougat krém

Kojenie . Téma, ktorá delí ženy na dva večne bojujúce tábory. Prvý kojo tábor tvrdo bojuje za kojenie, za každú cenu. Niektorým ženám sa podarí kojiť dni, niektorým mesiace, iným roky. Tvrdo tlačia na mamičky, ktoré s tým majú problém, zdôrazňujú aké je to úžasné a dôležité a ak aj mamička pre to v rámci svojich možností spravila všetko, stále nespravila dosť. Druhý tábor je nekojo. Buď sú to pre ženy dôvody ako prsia , aby neostali nepevné,ovisnuté, škaredé. Ďalej to môžu byť zdravotné problémy, kedy sa žena rozhodne zastaviť laktáciu už v pôrodnici, alebo postupne kvôli nim dieťa doma odstaví a začne prikrmovať, aby sa mlieko stratilo.Alebo je pre ne lepšie jednoducho zarobiť mlieko, veď kojenie na počkanie je hlavne v začiatkoch veľmi obmedzujúce a bolestivé. Tento druhý tábor býva väčšinou tvrdo bombardovaný kritikou z prvého tábora  . Niekde na kraji týchto táborov je maličký kemp, ktorý netlačí na pílu a drží sa hesla Čo sa má stať, strane sa. Aký mám na to pohľad? Kojenie bolí. Bolia bradavky, kým si zvyknú, kým sa bábätko naučí správne prisať. Bolí chrbát a krčná chrbtica, kým si žena nájde tú správnu polohu. Ale každá bolesť má svoj koniec a potom prichádzajú už  len tie pekné chvíle. Očný kontakt, úplne je cítiť tie endorfíny vo vzduchu. Ten pocit blízkosti, v momente zabudneš na koliku, pri ktorej si si s bábätkom od zúfalstva poplakala. Zabudneš na to, že to malé klbo stále plače, keď nie je pri tebe a ty nemáš kedy ísť ani na záchod. Alebo sa napiť. A o finančných výhodách kojenia sa baviť netreba, to je jasné 🙂 Kojenie je krásne ❤️ kým sa dá, tak kojím. Neviem čo mi blízka budúcnosť prinesie, pri Eliške som o mlieko prišla keď mala 3 mesiace, vtedy som bola jedno veľké klbko nervov, skúsila som kadečo a aj tak odišlo, trápili ma pohľady mojej príliš malej snahy od žien z prvého tábora .Teraz to dúfam potiahneme čo najdlhšie. Viem len, že to už nebudem tak hrotiť, budem sa snažiť ale k spokojnosti celej rodiny. Lebo nervná mama, nervní všetci. Inak, ako je to vlastne správne? Kojenie alebo dojčenie? :D 

Rodičovstvo so sebou od začiatku prináša nespočetne zásadných rozhodnutí. Vybrať prvý kočiarik, prvé topánočky, prvé odrážadlo, prvý bicykel… A keď si myslíme, že tie zásadné rozhodnutia už máme všetky za sebou, príde prvý školský deň a je to tu zase! Školská taška!

Na trhu nájdete až neuveriteľné množstvo aktoviek pre prváčikov, ako aj pre deti, ktoré do školských lavíc zasadnú po prázdninách už po niekoľkýkrát. Ako však z tej záplavy školských batohov vybrať ten správny? Na čo si dať pozor pri výbere? Aké vlastnosti by mala mať školská taška, aby bola nielen krásna, ale tiež anatomicky vyhovujúca? Nájsť ten správny pomer medzi dizajnom, funkčnosťou a cenou je často výzva sama o sebe a rodičov čaká neľahká úloha: Vybrať tú naj.

Primeraná záťaž

Určite máte aj vy v živej pamäti tie nekonečné cesty do školy, kedy bol školský batoh s knižkami, písankami a kadejakými doplnkami, od dosiek na zošity až po fľašku na pitie, takmer ťažší než vy sami. Prečo ale k váhe obsahu pridávať aj prehnanú hmotnosť batohu? Našťastie, v ponuke sú dnes i školské tašky, ktoré spĺňajú odporúčania fyzioterapeutov a ich hmotnosť nepresahuje 1,2 kg pre batohy pre deti na prvom stupni a 1,4 kg pre deti na druhom stupni základnej školy. Preťažovanie chrbtice má totiž za následok nesprávne držanie tela a s ním spojený nezdravý vývoj pohybového aparátu - tak prečo riskovať? Navyše, množstvo aktoviek je dnes vybavených i nastaviteľným bedrovým a hrudným popruhom, ktoré detskú chrbticu ešte výrazne odľahčia a tiež znižujú zaťaženie ramien. Ramenné popruhy by tiež mali byť polstrované a zvyšovať tým komfort nosenia na maximum. Prítomnosť jednotlivých prvkov však nie je okamžitou zárukou toho, že ramená a krčná chrbtica dieťaťa nebudú preťažované. Dôležité je tiež správne nastavenie jednotlivých prvkov podľa rád fyzioterapeuta. Vďaka nemu dosiahnete ideálne odľahčenie, ktoré nebude mať negatívny vplyv na ďalší vývoj detského pohybového aparátu. Vedeli ste však, že aj výška samotného batohu by mala byť smerodajná pri jeho výbere? Správne by mal siahať od ramien k panvovej kosti.

Nielen funkčný, ale aj krásny

Či už chceme alebo nie, tak fyzioterapeutické hľadisko pri výbere školského batohu naše milé deti fakt vôbec nezaujíma. Pre každého prváčika je dôležitejšie, aby bola aktovka proste krásna. Obľúbená postavička, obľúbená farba či dokonca možnosť zladiť školskú tašku s peračníkom alebo úborovou taškou. To sú ich priority. Našťastie, dizajnov je mnoho a možnosť zakúpenia celých setov do školy je tu tiež, a práve toto je moment, kedy by priestor pri výbere školskej tašky mali dostať naši malí školáci. Veď školský batoh nemusí byť len funkčný, ale tiež “na parádu”. 

Kristína

Stála som pri dverách s Danielovou sestrou a traja ľudia upriamovali na mňa svoj šokovaný výraz. Nerozumela som ich správaniu. Boli nervózni, akoby vraveli niečo, čo som nemala počuť. Bohužiaľ, posledné slová o tom, že má Daniel snúbenicu, som zachytila. Ani neviem prečo, zasiahlo ma to. Ak by som mu dnes nevenovala bozk a on mi ho neopätoval, mohla som sa vyhnúť týmto zvláštnym pocitom, ktoré mnou lomcovali. Prečo mi ju nespomenul? Žralo ma svedomie v mojom vnútri.

„Nerady vás prerušujeme. Len by som vám rada povedala, že Lívia s terapiami súhlasila,“ prehltla som svoj nepokoj a usmiala sa. 

„Si si istá, sestrička?“ s prekvapeným výrazom k nej podišiel ich brat Gabriel. Nerozumela som, prečo ich to tak zaskočilo. Veď predsa ide o jej zdravie, nemala dôvod odmietnuť moju ponuku. Čomu som bola rada, lebo pri nepochopiteľnom správaní celej tejto rodiny, som mala skôr pocit, že ma odbije.

„Chcem to skúsiť, Gaby. Neboj, budem v poriadku. Kristína je veľmi milá a vysvetlila mi všetko, čo potrebujem vedieť. 

„V poriadku. Ale pôjdem tam s tebou,“ zazrel na Daniela, ten len mlčky prikývol.