Existuje milión spôsobov, ako sa nakopnúť k pohybu a dodať si vnútornú energiu. Pre niekoho môže byť hnacím motorom premena kolegyne, ktorá po zhodení nadbytočných kilogramov žiari ako nikdy pred tým, alebo permanentka do fitka, ktorej by bola škoda, ak by len tak prepadla. Občas možno chýba odhodlanie, odvaha, impulz... a varovným prstom je až diagnóza u lekára: cukrovka, nadváha, vysoký cholesterol, za ktoré častokrát môže práve sedavý spôsob života a nesprávne stravovacie návyky. Celý život sa riadim krédom: "Postaraj sa o svoje telo. Je to jediné miesto, kde musíš žiť." (J. Rohn). Keď som sa dozvedela o možnosti testovať novú aplikáciu UniGO, ani na chvíľu som nezaváhala. Zapojila som sa do výberu a netrpezlivo očakávala, či vyberú práve mňa. V nasledujúcom článku Vám zhrniem moje postrehy z trojtýždňového testovania aplikácie UniGO. 

Po registrácii a prihlásení do aplikácie som vyplnila základné informácie týkajúce sa môjho zdravotného stavu. UniGO monitoruje 5 kategórií: 

• Myseľ
• Srdce
• Spánok
• Hmotnosť
• Aktivita

MYSEĽ

Kategória MYSEĽ zhromažďuje informácie o emocionálnom zdravý. Každý deň počas testovania som aplikácii nahlasovala aktuálnu náladu. V ponuke je ozaj široká škála pocitov. K zvoleným emóciám je možné priradiť aktuálny stav. Napríklad choroba, menštruácia, "opica", ale i zlomené srdce. Zistila som, že počas menštruácie sú moje pocity a nálada výrazne negatívnejšie ako po iné dni. Naopak, počas tréningových dní sa cítim šťastne a sebaisto. Je vedecky dokázané, že pohybová aktivita má priaznivý vplyv na naše duševné zdravie - vyskúšajte. 

SRDCE

V deň, keď sa mi ohlásil kuriér, som vedela, že Dove na testovanie je na ceste...

Vedela som, že nesklame, pretože ho v našej domácnosti používame už roky a už som sa nemohla dočkať, kedy vyskúšam produkty z tejto kozmetiky. Prišli akurát v tej správnej chvíli, pretože už už mi dochádzali posledné zásoby 😉 Hneď som vytiahla z krabičky DOVE antiperspirant, šupla som ho do kabelky a utekala do práce. Bez neho by to už ani nešlo. Behám na bicykli každý deň a keďže neustále som v kontakte s ľuďmi, DOVE mi len spríjemňuje tie strávené chvíle na rozpálenom slnku. 

Je priam k neuvereniu, že po celom dni strávenom aktívne je ešte stále účinný 😍 Nikdy som tomu neverila a vždy som si hovorila, že to vravia len preto, aby zaujali ľudí, ale nemôžem si ho vynachváliť. Keďže som bola už v takom úžase iba z antiperspirantu, nevedela som sa dočkať, aké budú aj ostatné produkty 😍😍😍 Hneď v ten deň, ako mi prišiel balíček, som večer unavená a zničená z práce vyskúšala aj sprcháč. Je super, že je taký hustý a človeku stačí málinko. Aspoň mi dlho vydrží a nemusím po chvíli kupovať nový. Veď každý dobre vieme, že nám dobre padne, keď môžeme aspoň v niečom ušetriť aspoň čosi a kúpiť si za to niečo pre radosť 😉🙈😜 Sprcháč som si obľúbila hneď, ako inak...😍😀😀😍 Krásne voňal a cítila som sa po takej sprche ako znovuzrodená 😀😀😀 Keďže máme doma malého drobca, ktorý nám nedá ani na chvíľku vydýchnuť, tak som nesmierne vďačná, že aspoň ten čas, ktorý mám vyhradený na sprchu, mi DOVE takto spríjemňuje❤️ Krémy na ruky moc nepoužívam, ale v momente, ako ho uvidela moja dcéra, som vedela, že ani ten nevyjde nazmar. Hneď si ho privlastnila, už som ho ďalej ani nevidela. Iba čo som ho voňala, ale tá vôňa má čo do seba. 

Krása. Príjemná vôňa a aj to, že sa tak rýchlo vstrebe, je skvelé. Dcéra si ho nevie vynachváliť, keďže ona je taká krémiková, tak bola celá bez seba. Spokojná, všade sa s ním chválila a každému ho pchala popod nos 😀😀🙈🙈 Už sa ma pýtala, že kedy príde ďalší. Lebo žiadny iný už ani vidieť nechce😀 No, čo viac dodať. Aspoň DOVE nám vie spraviť takú radosť v tomto unáhlenom a "drahom" živote. Ďakujem za možnosť si vyskúšať tieto super kúsky. ❤️❤️❤️

Ahojte, milé dámy 🙂

Viem, že mnohé z Vás ste otrávené z testovania čohokoľvek na hlavnej ploche MK, ale povedzme si úprimne, testovanie lifestylovej aplikácie je aj pre Vás niečo iné, nové, niečo, čo by aj Vás mohlo zaujímať. Preto pokiaľ ste aktívne, chcete možno niečo zmeniť, stanovovať si ciele a následne ich plniť, rady sa dozviete dačo nové o sebe a svojom tele, tak čítajte aj ďalej 🙂

Testovať aplikáciu bola pre mňa celkom výzva, táto ponuka prišla v správnej chvíli. 

Chudnem v podstate celý život a momentálne sa snažím zhodiť posledné tehotenské kilá. Darilo sa mi dobre, mám veľa pohybu, upravenú stravu, držím prerušovaný pôst 16/8, synček mi nedá vydýchnuť. Napriek tomu tie posledné kilečká idú dole ťažko. Aj preto som už dávnejšie uvažovala o kúpe fitness náramku, alebo smart hodinkách (teraz už viem, že náramok mi jednoducho nestačí a napriek tomu, že som ho dostala zadarmo k testovaniu appky, prechádzam na smart hodinky, ale o tom potom...😊).

Takže možnost stiahnuť si k náramku aplikáciu UniGo bola už len čerešnička na torte.

Poďme teda na to! Aplikáciu som si jednoducho stiahla do mobilu v app store tak, ako každú inú appku, prebehla jednoduchá registrácia, v obchode som si vybrala Delta náramok zadarmo a finíto, už len objavovať svet UniGo.

Ahojte. Po cca 3-týždňovom testovaní novej lifestylovej aplikácie UniGo vám tu konečne môžem priniesť moje zážitky a dojmy z celého testovania. Kedže toto testovanie ma neskutočne bavilo a zároveň som celkom kritik a detailista na veci, článok bude trošku dlhší, tak snáď si ho prečítate do konca. 🙂

Od začiatku som sa na toto testovanie veeeľmi preveľmi tešila a poviem vám prečo. 

Zhodou okolností som asi mesiac pred testovaním (čo bolo cca 4 mesiace po mojom druhom pôrode) začala uvažovať o tom, že by som si chcela zaobstarať krokomer, resp. hodinky, ktoré by merali kroky, kilometre, tep, pohybovú aktivitu... No proste klasický športový náramok. 

Chcela som sa po pôrode dostať do formy, schudnúť a spevniť telo, najmä brušné svalstvo, ktoré mi zostalo ochabnuté. Napriek tomu, že seba a svoje telo mám rada, s pohľadom do zrkadla som nebola, a ešte stále úplne nie som, spokojná a vnútorne stotožnená. Je to dlhý proces, cesta a cieľ, ktoré nedosiahnem lusknutím prsta, ale vo svojej mysli som nastavená tak, že raz to príde. Človek však preto musí hlavne niečo robiť. Začať sa hýbať, zdravo sa stravovať, makať na sebe a hlavne sa nevzdávať.

Keďže som jedna z tých, ktoré si pred kúpou musia dopredu preštudovať všetko o produkte a vyhodnotiť všetky možnosti kúpy, samozrejme som si za ten mesiac tie hodinky nekúpila. Napriek tomu som začala 4 mesiace po cisárskom s mojím obľúbeným behaním, bicyklovaním a menšími túrami. 

Stále mi však v hlave vŕtal ten náramok. Tiež som pokukovala na internete po nejakej slovenskej aplikácii, do ktorej by som si mohla zapisovať svoje pokroky, no žiadnu komplexnú (aj s kalorickými tabuľkami, fitness receptami a cvičebnými plánmi) som dosiaľ nenašla.

Vedeli ste, že na zdravie sa dá pozrieť z pohľadu viacerých aspektov? Nie je to len zdravie fyzické, ale dôležitá je aj psychická pohoda, akýsi vyvážený stav medzi telom a mysľou a všetkým s tým spojeným.

Aplikácia UniGo, ktorá ako už z názvu vyplýva, patrí Union zdravotnej poisťovni, je zameraná na 5 aspektov vášho bytia. Je to myseľ, srdce, spánok, hmotnosť a aktivita. Už pri registrácii do aplikácie bolo jedným z povinných informácií aj číslo poistenca, takže predpokladám, že aplikácia je určená výlučne poistencom tejto zdravotnej poisťovne.

Musím povedať, že motivácia poisťovne (mimochodom, nie mojej), aby sa jej pacienti zamysleli nad svojím stavom, prezerali si rôzne odporúčania a na základe vyhodnotení zvážili aj prípadnú zmenu životného štýlu, či dokonca návštevu odborníka, je skutočne sympatická.

Aplikácia vás pravidelne spovedá, pýta sa na vaše nálady, pocity, ale zaujíma sa aj o vaše povolanie, spokojnosť so životom, dáva vám rady, čo by ste mohli zmeniť, aby ste sa cítili lepšie, dokonca vám ponúka možnosť „hecnúť sa“ v oblasti, ktorú si zvolíte, a zaznamenať vaše pokroky, ktoré následne vyhodnotí.

V základných informáciách nájdete podrobný zoznam toho, čo vám poisťovňa ponúka. Ide o benefity, ktoré môžete ako jej poistenec využívať, či už v oblasti doplatkov za lieky, rôzne zľavy a výhody pri narodení dieťaťa, príspevky na očkovanie, zľavy na produkty, odmeny za preventívne vyšetrenia. Musím povedať, že ma to celkom oslovilo, no napriek tomu sa meniť zdravotnú poisťovňu nechystám 🙂

Čo ma už v začiatočných nastaveniach trošku zamrzelo, je fakt, že napriek tomu, že toto je stránka pre mamy a o mamách (a teda asi ju nebudú testovať iné cieľové skupiny) a poisťovňa venuje zvýšenú pozornosť deťom, absolútne nikde som nemala možnosť zadať to, že mám malé dieťa. Bohužiaľ mi po ňom ostali ešte nejaké kilá navyše a hlavne, v noci dojčím, a teda zrejme nebudem spať tak, ako keď som deti nemala. Na základe toho mi potom občas vyskočili úsmevné upozornenia a odporúčania, ale k tomu sa dostanem v každej sekcii.

Kým väčšine mamičiek v našich zemepisných šírkach pojem Baby shower nehovorí takmer nič, iné tradičnú americkú oslavu príchodu bábätka prevzali s veľkým nadšením. Čo to presne znamená, ak vám v e-mailovej schránke pristane pozvánka na Baby shower, a ako sa na takúto udalosť treba pripraviť?

Radostné očakávanie – zrejme to najkrajšie obdobie, ktoré každú ženu sprevádza ešte pred príchodom materských povinností. Prečo sa teda o túto radosť nepodeliť? Baby shower, čiže symbolická oslava príchodu dieťatka na svet v kruhu priateliek a rodiny na Slovensku tradíciu zatiaľ nemá, no spoločné stretnutia pred pôrodom určite až také nezvyčajné nie sú ani u nás. Budúca mamička jednoducho potrebuje okolo seba mať tých správnych ľudí a na chvíľu „vypnúť“ od zhonu, ktorý ju pred pôrodom čaká. Baby shower je ideálna príležitosť, keď si na takéto niečo ešte môže nájsť čas. 

Americký trend? Nie, práve naopak

Ak si myslíte, že Baby shower je len moderný, zamerikanizovaný zvyk, mýlite sa. Jeho tradícia siaha dokonca až do staroveku. Samozrejme, že v tom čase to nebola „párty“ v zmysle, ako ju vnímame dnes. Išlo skôr o oslavu nového života, ktorá sa konala vždy medzi 6. a 8. mesiacom tehotenstva. Od dnešných sa líšila možno len tým, že budúca mamička namiesto ročnej zásoby plienok dostala sušené ovocie či sladkosti.

Nemáte nápad na darček? Poradíme vám

Hoci Baby shower oslava v našich končinách zatiaľ nie je práve zvykom, aj vám sa môže stať, že vás na nejakú pozvú. Na čo sa treba pripraviť? Celú oslavu by mala sprevádzať dobrá nálada, a najmä rozbaľovanie darčekov. Ak nemáte nápad, čo priniesť budúcej mamičke, tu je niekoľko našich tipov. V každom prípade jej skúste priniesť niečo, čo po narodení dieťatka naozaj využije. 

K bežnej výbave každej ženy (ale aj pánov), čo sa hygieny týka, neodmysliteľne patrí antiperspirant, a hlavne v lete ☝🏻 Suché a voňavé podpazušie je základ a verím tomu, že žiadna z nás na to nezabúda. Aspoň u mňa je to posledná vec, ktorú vykonám pri odchode z bytu, keď idem von, ale aj po sprche, ráno, večer a vlastne kedykoľvek pre ten pocit dokonalého osvieženia.

Mne sa pod ruky dostal antiperspirant značky DOVE, pre mňa jeden z naj atiperspirantov, ku ktorému sa vždy a často vraciam. 

Original pokožku zvlhčujúci, vonia mi najlepšie zo všetkých dosiaľ vyskúšaných, vôňa je jemná, nevtieravá a poskytuje pocit čistoty. Stará sa o podpazušie vďaka obsahu 1/4 hydratačného krému, presne to si naše podpazušie zaslúži, zanecháva ho úžasne jemné. Vraj poskytuje 48h ochranu - neodskúšané, pretože tak dlho bez neho by som nevydržala ☺️ Ale skutočne redukuje podráždenie po holení, keďže neobsahuje alkohol. Možem potvrdiť, že po použití som ani raz nepocítila vlhkosť, ani zápach. Najideálnejšie je nanášať ho na čistú, suchú pokožku. Každý, kto hľadá klasiku a jemnosť, by ho mal vyskúšať.

Okrem antiperspirantu som testovala hydratačný sprchovací gél. 

Jemne, ale šetrne čistí pokožku celého tela a dodáva jej potrebnú hydratáciu. Umýva pokožku a zbavuje ju nečistôt, intenzívne ju hydratuje, zvláčňuje a zvyšuje elasticitu pokožky, je dermatologicky testovaný a vonia, ako inak, božsky 🤩 Vôňa vydrží naozaj dlho.

Tento krémik na ruky bol ako čerešnička na torte 😊

KTO JE FRAJER V NOCI, NECH JE AJ CEZ DEŇ! Toto heslo som sa kedysi po prehýrenej noci snažila aplikovať na seba aj okolie… Samozrejme vo veku začínajúcom na číslovku 2 to bolo podstatne jednoduchšie. Dnes je môj vzťah s prvou vetou aktuálneho príspevku viacmenej platonický. Ehm. Ale tak vzhľadom na prázdninový režim si jeden deň hýrenia plus deň „ležania pod malinami“ snáď môžem dopriať, či?

Streda ráno sa začala ako každé iné ráno u babky. Vlastne vôbec nie! Ráno ma miesto detí, zobudil budík a ešte kým zvyšok domu spal, spravila som si rannú hygienu. Potom som zobudila babku, potom sa postupne zobudili deti. Dali si raňajky. Ja som si dala tvár na ksicht. Pohojdala som deti, pojašila sa s nimi. Rozlúčila sa s nimi. Sľúbila im kinderko (dont judge me. Thanks) a rozbehla sa pešo ku krstnej po cheesecake na tajnú narodeninovú party.

Asi po 200 metroch šmatľavého behu, počas ktorého som si musela pridŕžať prsia, aby sme si navzájom nespôsobili ujmu, som usúdila, že rýchla chôdza bude istejšia. Počas nej som zistila, že mi je čudné ponáhľať sa bez detí. U krstnej som prevzala cake na secret B-day party, zavolala si taxík a dve minúty pred odchodom vlaku som docupitala (hahaha) na stanicu. Dychčiac v rúšku som zistila, že mi slovenské železnice dopriali 25-minútový časový bonus na vlastné myšlienky a jeden telefonát s mankou. Vo vlaku som zistila, že mi v Office shoes zas dopriali miesto nových šľapiek bonus v podobe vrátenia peňazí () a na stanici v Bratislave som zistila, že autobusy odtiaľ odchádzajú na čas (takže to večné meškanie 32-ky sa udeje evidentne niekde inde). S dvoma prestupmi a plným mechúrom som dorazila k nám. Zašla som ku krajčírke, do chladničky (s cheesecakeom), na záchod a na obed (presne v tomto poradí). Po obede som dala zase krajčírku (vyzdvihnutie už skrátenej sukne, zakúpenej deň predtým v sekáči, na párty), záchod, stiahnutie appky Bolt a sprchu. Potom som sa navliekla do outfitu, pobalila saky paky, dar pre oslávenkyňu a vybrala sa k taxíku. Na chodbe som zistila, že koláč zostal v chladničke. Zložila som saky paky, dar, kabelku, vrátila sa poň, naložila saky paky do výťahu a nasadla do auta.

V aute som zistila, že saky a paky síce mám, ale dar zostal na chodbe. Nevadí, hlavne, že mám kozmetický kufrík a šofér nejazdí príliš divoko, takže dať si novú vrstvy maskary nie je masaker. A ako bonus po krátkej geografickej výmene informácií s taxikárom, ktorý mal evidentný prízvuk, si dávame malé maďarské jazykové okienko. Vystúpim z auta, v ktorom som nič nezabudla! Som na seba hrdá. Na párty zisťujem, že som zabudla kúpiť tie kinderká. Kamoši mi venujú ich jedno posledné. (Časť večera, kde pijeme, jeme a kecáme skrátim, lebo veď načo a určite si viete predstaviť, ako to prebiehalo. Bola som veselá a vtipná a všetci, čo ma dovtedy nepoznali, sa tešili, že ma spoznali #skromne.) 

Ako to nakoniec skončilo? Bude to mať happy end? Dozvieš sa na mojom blogu kari-matka.blog

Čo nám rastie v nose? Čo majú chlapci a čo dievčatá? Ako vyzerá deň malého škôlkára? Čítajte ďalej, všetko sa dozviete 🙂

* * * * *

„Som taký hladný, že normálne cítim, ako chudnem.“

* * * * *

Sestrin syn (3 r.) jej sedel na kolenách obkročmo (tvárami k sebe). Hladkal ju po tvári, zrazu zastal pri nose a začal ho skúmať.
Po chvíľke hovorí úplne prekvapene, až vystrašene: „Mami, ty máš v nose mihalnice!“

* * * * *

Hovorí sa, že na materstvo sa nedá vopred pripraviť. Skrátka to príde a zmení to náš život úplne od základov. Narodenie dieťatka je čas plný radosti, milých starostí, očakávaní, zmien, dojčenia i hojenia - niekedy nielen tela, ale aj duše. Je to čas, kedy je spánok luxus a laktačná kríza viac než iba pojem. Keď už je všetko úspešne za nami, mnohé z nás sa zamýšľajú nad tým, prečo všetci budúcu mamičku pripravujú iba na pôrod, no nikto nám nepovie, čo prichádza po ňom...

Každá z nás má od príchodu svojho malého človiečika vlastné očakávania, a s tým súvisí aj celý proces rozhodovania. Ktorá nemocnica je naj, či si zazmluvniť pôrodníka, rodiť na koze, vo vani, doma alebo v nemocnici? Čím je táto magická chvíľa bližšie, zaplavuje nás stále viac otázok. A my? Trochu stresujeme, no najmä zodpovedne hľadáme tie správne odpovede. Pretože vieme, že dôkladná príprava pred pôrodom nám uľahčí nielen pobyt v nemocnici, ale aj radostné starosti s naším vytúženým bábätkom. Aj preto je dobré pripraviť sa na príchod bábätka včas a nič nenechať na náhodu. Ak chcete vedieť, na čo je dobré myslieť ešte pred narodením dieťatka, ako sa správne pobaliť do pôrodnice, prečo na výbere pôrodnice záleží, ako by mala vyzerať výbavička pre vášho drobca a aké úradné povinnosti na nás čakajú po príchode bábätka na svet, pohodlne sa usaďte, vyložte si nôžky a prečítajte si tento článoček, ktorý je užitočný nielen pre budúce maminky.

Balíme...

Čo by nemalo chýbať na zozname vecí, ktoré budete potrebovať? Ak sa termín vášho pôrodu nezadržateľne blíži, je najvyšší čas začať baliť do pôrodnice všetko potrebné pre vás, aj vaše bábätko. Nepodceňujte a neodkladajte balenie na poslednú chvíľu, pretože príchod dieťatka vás môže nečakane prekvapiť. Potom je už takáto príprava v zhone zbytočne stresujúca, takže zbalená taška do pôrodnice v 8. mesiaci tehotenstva by už mala byť samozrejmosťou. Je veľké množstvo „mamičkovských zoznamov“. Kto sa v tom má vyznať, však? Niekedy sú to veci praktické, inokedy zbytočnosti, ktoré so sebou do pôrodnice naozaj nepotrebujeme, ako napríklad 5 párov teplých ponožiek uprostred leta. Každá pôrodnica má však pre budúce mamičky svoje vlastné požiadavky. To, čo je niekde bežné, nemusí byť inde samozrejmosťou. Ak sa už rozhodnete, kde budete rodiť, najlepšie bude informovať sa vopred, priamo na oddelení nemocnice, a opýtať sa, čo všetko budete potrebovať. Často sú nápomocné aj rady iných rodičko-mamičiek, ktoré už vo vami vybranej pôrodnici rodili. 

Oblečenie. To si, samozrejme, prispôsobíte podľa seba, no určite by vo vašej taške do pôrodnice nemal chýbať župan, nočné „kojo-košele“, popôrodné nohavičky, dojčenská podprsenka, ponožky, papuče a bezpečné prezuvky do sprchy. Nezabudnite, že vaše oblečenie sa s veľkou pravdepodobnosťou znečistí krvou, takže si so sebou zabaľte dostatočné množstvo. Aj keď som sa pred svojím prvým pôrodom, ako osoba citlivá na svoj osobný priestor a šatstvo 😀, bránila takzvaným „erárnym“ nemocničným pyžamám, napokon som zistila, že využiť ich je tá lepšia alternatíva. Prezliekať sa môžete niekoľkokrát denne podľa vašej osobnej potreby a pranie nepríjemne znečistenej bielizne vyriešia za vás v nemocničnej práčovni 😊 Oblečenie, v ktorom pôjdete vy aj váš drobec domov, môžete zobrať so sebou, alebo ho nechajte pripravené doma. Pokojne siahnite po oblečení, ktoré ste nosili počas tehotenstva, dôležité je, aby ste sa cítili pohodlne. Okrem základných, každodenných hygienických potrieb a uterákov je dôležité myslieť aj na dostatočnú zásobu popôrodných vložiek, jednorazových podložiek do postele či tampónov do podprsenky, ktoré využijete aj po príchode domov. Nezabudnite si vziať nevyhnutné doklady, ako občiansky preukaz, kartu poistenca, kópiu sobášneho listu a tehotenskú knižku. Pre drobca môžete zabaliť základnú výbavičku, deku, prípadne zavinovačku, bavlnenú plienku, oblečenie podľa potreby, balenie jednorazových plienok, vlhčené utierky a krém proti zapareninám. Ak sa vám narodila malá princezná, ktorej chcete dať prepichnúť ušká ešte v pôrodnici, zvyčajne sa to robí tesne pred vaším odchodom z pôrodnice, takže nezabudnite na náušnice. Určite si pribaľte aj vlastný príbor, pohár a dostatočný pitný režim. A ešte nabíjačku na mobil - aby ste mohli odpovedať na gratulácie 😊

Aby dojčenie nebolelo

Kto z vás zbožňuje čerstvo vypranú bielizeň? Jej vôňu, sviežosť a hebkosť? Ak sa chcete nechať rozmaznávať mäkkou, jemnou a nádherne voňajúcou bielizňou, potešíme vás! Vďaka testovaniu prípravkov Cocollino sa budete nielen vy, ale aj celá vaša rodinka cítiť ako v bavlnke. Tej najvoňavejšej a najhebkejšej.

Čo budeme testovať

Keďže vieme, že tam, kde sú deti, sa perie neustále, pošleme vám zásobu, ktorá vám nejaký ten piatok vydrží. Tekutý prací prostriedok sa postará o čistotu bielizne a aviváže jej dodajú jemnosť, nadýchanosť a jedinečnú vôňu. Vo voňavom balíčku, ktorý vám pošleme, nájdete 3 prípravky, vďaka ktorým sa budete tešiť z čistej a voňavej bielizne čo najdlhšie:

Coccolino Care Color je špeciálny tekutý prací prostriedok, ktorý vašu bielizeň účinne vyperie, no zároveň jej poskytne ochranu a starostlivosť. Vďaka unikátnej technológii prenikne Care Serum hlboko do vlákien oblečenia, kde napomáha posilniť štruktúru a vrátiť mu pôvodnú pružnosť. Oblečenie sa tak počas prania menej krčí a ľahšie sa potom žehlí. Pracie gély Coccolino Care zároveň rozjasnia farby oblečenia a ochránia ho pred vyblednutím! Pre ešte intenzívnejší zážitok skombinujte prací gel Coccolino Care s avivážami Coccolino.

Koncentrované aviváže Coccolino Intense Fresh Sky a Coccolino Deluxe Heavenly Nectar sú ideálnym riešením pre všetkých, ktorých nebaví nosiť či skladovať veľké balenia aviváže. Vďaka superkoncentrovanému zloženiu stačí pri praní použiť polovičné množstvo prípravku v porovnaní s bežnou avivážou, no intenzita vône ostane rovnaká. Aviváže Coccolino vašej bielizni neposkytnú iba nádhernú vôňu, ale taktiež vám pomôžu udržať jej kvalitu. Bielizeň je po ich použití jemná, hebká, nadýchaná, schne rýchlejšie a navyše sa ľahšie žehlí.

Koho hľadáme

Aktualizácia: 10 mamičiek malo možnosť testovať nový rad detskej kozmetiky Dixi Svište. Chcete sa dozvedieť, ako dopadlo toto voňavé testovanie? Recenzie si prečítajte tu ➡ Skúsenosti s Dixi Svište.

Deti rastú ako z vody a z malých bábätiek sú zrazu zvedaví, hraví a veselí prieskumníci, ktorí objavujú svet okolo seba. Zoznamujú sa s huncútstvami. Spoznávajú krásu a čaro prírody. Dennodenne sa učia novým veciam. A presne takýmto malým svišťom je venované toto voňavé a veselé testovanie, vďaka ktorému bude aj kúpanie veľkým dobrodružstvom a zábavou.

Čo budeme testovať

Nový rad Dixi Svište je určený pre detičky od 3 rokov – či už ide o zvedavých škôlkarov, alebo neposedných školákov. Vďaka Svišťom môžu vaši malí nezbedníci objavovať svet prírody okolo seba, spoznávať zvieratká a naučiť sa tak o ich spôsobe života a potrebe chrániť ich. Pridajte sa k Svišťom a zažite poučnú, dobrodružnú a voňavú cestu naprieč lesom a dobrodružstvom.

Dobrodružný balíček pre vašich malých svišťov bude obsahovať tieto produkty:

Šampón a sprchový gél Horské dobrodružstvo je určený pre všetkých malých nezbedníkov, ktorí sa neboja žiadneho dobrodružstva a sú stále v pohybe. Les je ich druhým domovom a niet skaly, na ktorú by nevyliezli. Radi spoznávajú nové veci a ako správni prieskumníci majú večne milión otázok.

Ahojte milé maminy, slečny

Poznáte Plamienok. sk...?

Plamienok. sk je nezisková organizácia poskytujúca služby pre rodiny s neviliečiteľne chorými a umierajúcimi  deťmi. 

Myslím si, že je to nádej pre mnoho rodín aj z názvu vyplýva, že svietia ako plameň v smútku a tme...

Poprosila by som Vás podľa vlastného uváženia aby ste sa rozhodli podporiť ich namáhavú prácu. Na ich internetovej stránke www. Plamienok.sk nájdete všetky detaily, platobné údaje aj informácie ako budú Vaše peniaze použité. 

Rozhodla som sa s Vami podeliť o túto správu lebo si uvedomujem, že mám veľa k životu aj mne v ťažkých situáciach pomohli darcovia, ktorým sa môžeš stať aj ty a pomôcť tak niekomu kto to NAOZAJ potrebuje.

Všetko sa to začalo komentárom... 

...nasledovala milá a prekvapivá ModroKoníkovská správa a o pár dní prišiel, očakávaniami popretkávaný, voňavý balíček. Skôr ako sa začalo samotné testovanie - MNOU, stihlo "testnúť" pol tuby krému na ruky jedno z mojich Žihadiel a spolu s ním aj časť kuchyne. 

Hlavným protagonistom s ¼ hydratačného krému, 0 % alkoholu a so zárukou 48-hodinovej ochrany bol antiperspirant Dove Original. Okrem neho balíček obsahoval aj krém na ruky Dove Nourishing secrets v kombinácii kokosový olej a mandľové mlieko a sprchový gél Dove Hydrating care s aloe vera a brezovou vodou. 

Poznáte tajomstvo pravej krásy? 

Naozaj sa stačí cítiť dobre a príjemne vo svojej vlastnej koži? Je potrebné mať ten správny antiperspirant, aby sme sa cítili spokojne a sebavedomo v každej situácii? Je to tak? Použila som pár, už známych, úvodných viet z článku a pridala otázniky, ktoré viseli počas testovania nad každou jednou z nás. No je to naozaj tak! K tomu, aby som sa cítila naozaj dobre, príjemne, spokojne a sebavedomo - a teda aj krásne, potrebujem AJ spoľahlivý antiperspirant. 

Prvý týždeň testovania nabral šialené tempo, bojové podmienky boli na dennom poriadku. Hektika, nestíhačky, nečakané udalosti. Už ráno pri odchode z domu som si priala večer. No Dove ma podržal až do neskorého návratu. Ako odmena za toto šialenstvo ma čakal druhý týždeň, oveľa voľnejší, podľa vlastných predstáv a pravidiel. Keďže som matka dvoch vysokoakčných detí, nikdy sa nenudím. Dove mi robil spoločnosť na všetkých našich akciách a pri všetkých našich úletoch, či už vonku, ďaleko od domu, alebo len za dverami detskej izby. A bez opakovaného použitia, nebolo totižto potrebné. Som typ, ktorý obľubuje produkty aj bez vône a akéhokoľvek závanu, no táto vôňa mi neprekáža a čo ma veľmi teší, Dove je kamarát aj s čiernym a akýmkoľvek tmavým oblečením, nezanecháva biele fľaky. Tento antiperspirant som, samozrejme, poznala a používala už aj v minulosti, a teda mala s ním už nejakú skúsenosť. Niekoľkokrát som ho vymenila za iný, bez obsahu hliníkových solí, ktorých nebezpečenstvo však nie je nijako dokázané. Bolo to pre dobrý vnútorný pocit. Nedá mi ešte nespomenúť a nevyzdvihnúť komfort po holení podpazušia, žiadne podráždenie, príjemný krémový pocit. 

Ženy, maminky, dievčatá či slečny...

Každá z nás je iná, každá prežívame iné situácie, každá musíme zdolávať rôzne prekážky a riešiť rôzne problémy. Jedna má svoj život veľmi aktívny, druhá zase pasívne sedí na kancelárskej stoličke a tretia uteká za svojimi detičkami. Máme rozličné potreby, no jedno máme spoločné - chceme sa cítiť dobre, sviežo a sebavedomo. 

Na to, aby sme sa tak mohli cítiť, je však potrebná starostlivosť. Vnútorná a aj vonkajšia. Len vtedy, ak sa my samy budeme cítiť sebavedome a dobre, môže nás tak vnímať aj naše okolie. Preto napriek všetkým povinnostiam vždy ráno začínam starostlivosťou o seba. 

Tak ako každá žena, aj ja som už mala možnosť vyskúšať mnoho kozmetických značiek a výrobkov. Kozmetiku Dove som vnímala a poznala prostredníctvom drogérie a marketingu, ale nikdy som ju nepoužívala, a preto som sa veľmi tešila, že ju budem môcť otestovať. A ako to dopadlo? To sa dozviete práve teraz. 

Ako prvý som testovala sprchový gél Dove hydrating care aloe vera and birch water. Hneď obal produktu ma veľmi milo prekvapil, keďže som na ňom našla informáciu  " 0 % sulfate SLES". Ohľadom negatívnych účinkov sulfátov si môžete na internete nájsť mnoho článkov. Pre mňa je pri výbere kozmetiky najdôležitejšie jej zloženie, a tento sprchový gél prešiel týmto výberom na 100 %. 

Ako druhé by som chcela hodnotiť jeho funkciu. Musím uznať, že som sa na sprchovanie s Dove sprchovým gélom každé ráno veľmi tešila. Nielen, že pokožku jemne čistí, ale v kombinácii s vodou vytvára zamatovú penu, ktorá pokožku krásne hydratuje. Spolu s nádhernou sviežou vôňou by som to dokonca prirovnala až k pôžitku zo sprchovania.

Keď som počas prvého tehotenstva v roku 2016 pribrala 24 kg, rozhodla som sa zmeniť svoj život a hlavne svoju postavu k lepšiemu 💪 Po pôrode som ešte rok a pol chodila s 8 kg navyše a cítila som sa mizerne 😰 8.1.2018 som sa nakopla a začala so sebou “niečo” robiť. Schudla som za 4 mesiace 13 kg. Začala som chudnúť zo 65 kg. Skončila som na 52 kg 💪, ale v novembri som otehotnela zasa a pribrala 15 kg. Teraz má dcérka 11 mesiacov a ja som na váhe 55 kg. Chcela by som sa dostať aspoň na 53 kg 💪 To, ako som schudla a čo som preto robila, písať nebudem. To by bol článok o inom. Jedna podstatná aplikácia, ktorá mi pomohla pri chudnutí a zdravom životnom štýle, sú Kalorické tabuľky. Tie už teraz nepoužívam, keďže som sa za ten rok používania naučila, čo, koľko a kedy jesť.

Túto aplikáciu nahradila aplikácia UniGo. Tá sa zameriava na zdravie ako také a zohľadňuje týchto 5 kategórií

• myseľ
• srdce
• spánok
• hmotnosť
• aktivita

Pri nainštalovaní aplikácie som si spárovala moje fitness hodinky Delta s aplikáciou. Aplikácia sa môže spárovať aj s Fitbit, Garmin a Health.

Pri zaregistrovaní sa do aplikácie sa vám spustí séria otázok z rôznych oblastí (viď obr.).

Na základe týchto odpovedí vám aplikácia vyhodnotí váš zdravotný stav podľa tých piatich kategórií uvedených v úvode. U mňa to vyzeralo takto: 

#test_dove #recenzia 

Priznám sa, na začatku testovania som ani netušila, či bude možné testovanie dokončiť a napísať tento článok. Krpček to však zariadil tak, že mu je v brušku dobre a tak s vyloženými nohami píšem pár riadkov. 

Najhlavnejšou súčasťou testovacieho balíka bol 

ANTIPERSPIRANT DOVE. U mňa veľká zmena čo sa antiperspirantu týka nenastala, nakoľko som už na začiatku tehotenstva ocenila nevtieravú príjemnú vôňu a fakt že neobsahuje žiadne % alkoholu. Hormóny robili svoje a s čistým svedomím môžem napísať že DOVE ma podržal aj vo fyzicky náročnejších situáciách. Záver 1 DOVE antiperspirant doma-vždy po ruke a 2 dokúpený čaká v kufri, aby som ho náhodou v tom strese cestou do pôrodnice nezabudla 😉.

SPRCHOVÝ GÉL by som hodnotila tiež vcelku pozitívne. Hlavne kvôli príjemnej sviežej letnej vôni, avšak na môj vkus troška menej penil. Celkový dojem však tento menší nedostatok nepokazil. Pokožka bola po sprchovaní jemná a cítila som sa sviežo. 

KRÉM NA RUKY šikovné 75 ml balenie. A šup s ním do kabelky 😉. Príjemná kokosová vôňa s jemnučkým nádychom mandlového mlieka. Super kombinácia pre tie žienky, ktoré majú radi ľahšie vône. Konkrétne tento druh je určený pre suché ruky-čo som momentálne ako žena v domácnosti taktiež ocenila, keďže hlavnou aktivitou každodennou mi boli domáce práce a luxovanie aby všetko bolo tip-top pripravené.

Sebadôvera? Dove má projekt sebadôvery! Čo mňa veľmi oslovilo a zapáčilo sa mi ako prvé, Vám napíšem - na oficialnej stránke Dove si môžete stiahnuť návod na budovanie sebadôvery, čo je za mňa veľké plus.

Dove verí, že krása je pre každého, a preto využíva skutočné ženy rôzneho veku, výšky, etnickej príslušnosti, farby vlasov, typu alebo štýlu.

• Žiadne modelky v kampaniach.

• Skutočné ženy so skutočnými menami.

• Kampane odrážajú rôznorodosť populácie.

Stvárňujú ženy také, aké v skutočnom živote naozaj sú.

"Krása má toľko významov ako človek nálad." (Oscar Wilde)

A práve Dove sa snaží byť domovom skutočnej krásy. 

Viac ako 10 rokov sa snaží o to, aby bola krása pre ženy zdrojom sebadôvery a nie strachu a obáv.

Ak by ste mali chvíľku času a nahliadli na ich oficiálnu stránku, na každej snímke nájdete s produktom Dove uverejnenú fotografiu obyčajnej ženy.

Nenájdete na nich žiadnu známu tvár, ani žiadnu modelku.

Nenájdete ženu s ideálnymi mierami, s dlhými štíhlymi nohami, blond vlasmi, modrými očami...

Moringa sa vo svete nazýva aj „Najlepší priateľ matky“ hľavne pre svoju schopnosť zvyšovať produkciu mlieka u dojčiacej matky. Je to vysoko výživná a liečivá rastlina. Listy Moringy obsahujú 10 x viac vitamínu C ako hrozno, 7 x viac vápnika ako mlieko, 8 x polyfenolov ako červené víno, 15 x viac draslíka ako banán, 25 x viac železa ako špenát, 3 x viac proteínu ako jogurt, atď...   Moringu nájdete v najčistejšej forme na www.thepurea.com.

🌿 Vedeli ste, že najzdravšia rastlina na svete sa volá MORINGA? Má totiž najviac vitamínov a antioxidantov zo všetkých doteraz vedcami objavených rastlín. Dokonca výživový doplnok z Moringy vyhral v USA prvé miesto v súťaži o najlepší výživový doplnok roka kde bolo vyše 3000 dalších výživových doplnkov z celého sveta.  Podla ajurvedy lieči vyše 300 chorôb.  Pravidelným užívaním postupne vybalancuje cely organizmus.  MORINGU nájdete v najčistejšej podobe u nás na stránke. Dbajte o seba a svojich blízkych, doprajte si to najlepšie z prírody a žite lepší život s the PUREA 🌿.

-------> www.thepurea.com <-------

Leto so sebou prináša aj množstvo spoločných momentov a nezabudnuteľných chvíľ, ktoré ako mamičky s tými našimi malými prieskumníkmi dennodenne zažívame. dm drogerie markt vie, čo každá mamička potrebuje, preto si pre vás opäť pripravila zaujímavé testovanie. Postará sa o to, aby bolo vaše leto plné iba tých najpríjemnejších zážitkov. A čo budeme testovať? Tento obrovský balík výbavy pre každého malého prieskumníka a jeho mamičku. 🙂

Čo budeme testovať

Aby bolo vaše leto plné pekných zážitkov, pošleme vám tieto praktické produkty. Spolu so svojím drobcom budete testovať, skúšať, objavovať a skúmavým, zvedavým očkom hodnotiť.

Balíček pre hladný jazýček:

babylove obilná kaša – nemliečna obilná kaša z 3 druhov zŕn určená na osobitné výživové účely na výživu dojčiat a malých detí od ukončeného 5. mesiaca veku.

babylove ovocný príkrm – ovocný príkrm z hrušiek a sliviek vhodný pre dojčatá od ukončeného 4. mesiaca veku.

Ahojte, všetci, čo čítate tento článok. Moja rodina je akčná, bláznivá a vždy v pohybe. Kráľ, kráľovná a tri princezné. 

Všetko začalo otvorením škatuľky s troma výrobkami DOVE. V hlavnej úlohe Antiperspirant DOVE original moisturing cream v spreji:

Jeho spoločník DOVE hydratačný sprchový gél aloe vera & birch water:

A v neposlednom rade DOVE krém na ruky a suchú pokožku s kokosovým olejom a mandľovým mliekom:

Značku DOVE poznám už dlho a používam jej výrobky s celou rodinou. Milujem ich vôňu, šetrné zloženie a dostupnú cenu. Som DOVEMANKA 🙂

Anti-perspirant DOVE    

Stredná odborná škola záhradnícka v Piešťanoch má viac ako 50-ročnú tradíciu. 

Je jediná a jedinečná svojho druhu na Slovensku a to aj vďaka prostrediu vybudovaného záhradníckeho areálu v Piešťanoch, ktorý zahŕňa pestovateľské plochy, skleníky, botanickú záhradu, pomologický sad, rozárium z jedinečnou zbierkou botanických ruží.

Naša škola poskytuje vzdelávanie v štvorročných študijných maturitných záhradníckych odboroch jedinečných na Slovensku, a to v odbore záhradnícka výroba a služby a záhradný dizajn. Naši absolventi pracujú v rôznych odboroch záhradníctva – záhradní architekti, pestovatelia ovocia  a zeleniny, realizátori záhrad, floristi, mnohí sú úspešní doma i v zahraničí. Veľké percento pokračuje v štúdiu na VŠ.

TTSK pripravil  návrh optimalizácie siete škôl, ktorý v jednom bode navrhuje spojiť našu školu SOŠ záhradnícku v Piešťanoch so školou SOŠ regionálneho rozvoja v Rakoviciach, so sídlom v Rakoviciach. Myslíme si, že naša škola je jedinečná práve v tomto prostredí a jej presun do Rakovíc spôsobí jej zánik .

Obraciame sa na Vás s prosbou o podporu zachovania Strednej odbornej školy záhradníckej v Piešťanoch – zapojte sa do petície a svojim podpisom pomôžte dobrej veci.

Bližšie informácie nájdete na facebooku školy ako aj v hlavičke petície.

Ahojte, dostala som možnosť vyskúšať novú lifestylovú aplikáciu UniGo. Testovanie som si patrične užila a poriadne preskúmala všetky výhody a nevýhody novovytvorenej appky.

Na začiatku testovania moja lifestylová aplikácia vyzerala takto:

Moja nálada bola na bode mrazu, deti v noci nespali, nechcelo sa mi cvičiť a vytúžená váha bola v nedohľadne. Za tri týždne sa niečo vylepšilo a niečo nie, ale poďme si to rozobrať na drobné.

Aplikácia spolu s hodinkami delta sledujú týchto päť kategórií:

Myseľ
Srdce
Spánok
Hmotnosť
Aktivita

Myseľ: