Jeseň nám okrem nestabilného počasia a krásnych farieb prírody prináša aj rôzne ochorenia, ako je angína, chrípka, či rôzne virózy a nachladnutia. Istotne na tieto neduhy zakúpite v lekárni množstvo liečivých prípravkov.

 Ale čo tak využiť, čo nám príroda ponúka ?

    Zázvor je všeliekom nielen na respiračné ochorenia. Zabraňuje množeniu baktérií, vírusov a zvyšuje obranyschopnosť organizmu. Navyše pomáha aj s chudnutím, zlepšuje prietok krvi a detoxikuje organizmus.

    Vďaka svojej typickej ostrej a pálivej chuti, spôsobenej látkami gingerol a kapsaicín, nechutí úplne každému.  Ale, keď ho spojíme so sladkým medom a osviežujúcim citrónom vznikne blahodarný elixír, ktorý očarí úplne každého. Príprava je veľmi jednoduchá.

    Začneme tým, že si načistíme zázvor. Málokto vie, že najjednoduchšie a s najmenším odpadom načistíme zázvor pomocou lyžice. Ide to jednoducho a hladko.

Následne ho nastrúhame na jemno.

Strašne fandím tej žienke a mame.Čo si budeme nahovárať, žeee? Všetky sme šikovné, ale niektoré sú jednoducho NADVESMiRNE🙂 Ja mám len jedno veselé a krásne ňuňuňu🙂 Vílu Amalku čo vymýšľa kde sa len dá🙂 (zrejme to zdelila po aktívnej matke🙂).Som kreatívna, múdra, šikovná a viem aj kresliť aj šiť aj maľovať aj všetko možné ALE keď som išla s ňuňu vyrábať škatuľu na farbičky čarbičky skoro ma piclo a všetko som hodila na zem v roztrženi, že to nie je podľa mojich predstáv:D my matky máme niekedy divné predstavy🙂 nuž a nakoniec to dopadlo v prospech ňuňu a mohla si polepit a roztrhať čoooo len chcela a radosti bolo nakoniec KOPEC🙂ale už konečne k podstate veci🙂 po tých všetkých šialenostiach som sa chcela dať POKRYŤ lebo čo môže ženu matku upokojiť ako to, že si urobí radosť a k tomu tá nádherná jednoduchá veta JE TO LEN OBDOBIE!🙂 Bomba! Terapia vetou🙂 Nuž! Ale čo ja môžem robiť keď môj manžel obľubuje ČiNU🙂ostrokyslá je najlepšia musím sa priznať🙂 a k tomu čínsky mobil bobil (je perfektný nemám mu čo vytknúť🙂) čo sa mi rozbil lebo nemal krásne POKRYTIE od Koláčovej:(ALE má to pozitívum idú VIANOCE a ja si môžem opäť zaželať NOVÝ MOBIL (samozrejme taký čo pokryje Koláčová lebo iný ani nechcem!)a naňho krásne POKRYTIE, ktoré má zahreje pri SRDCI🙂 lebo viem,že nie som jediná matka, ktorá rieši všetky tie krásne záležitosti okolo ňuňu🙂 krásny deň ŽENY MATKY 🙂 robme si RADOSŤ!🙂 Lebo spokojná a šťastná MAMA má spokojné ŇUŇU 🙂 

Po nedeľňajšom obede som si opäť spravila čaj, ktorý mi sadol najviac  - Čerešňa & ruža, aby som vám mohla opísať naše testovanie. 

Veľmi sme sa potešili, keď nám prišla správa, že nás vybrali na testovanie. Kuriér k nám dorazil, myslím, že dva dni na to a potešil nás balíkom. Milo nás prekvapilo množstvo, tak sme hneď dali vyskúšať susede aj rodičom pre potešenie. 

Ako prvý som vyskúšala čerešňa&ruža. Vôbec ma nesklamal a predčil moje očakávania. Robila som si čajík presne podľa návodu a môžem len a len odporučiť. Prišlo mi, že má hustejšiu konzistenciu možno práve preto že 2dc vody pretože keď som spravila do väčšieho pohára tak už taký nebol ale chuť ostala vynikajúca.

Ako druhý som si vybrala na testovanie čaj slivka&jazmín. Musím sa priznať, že mi prv nechutil veľmi, ale spravila som si druhý, tretíkrát pridala som cukor a veru že som mu prišla na chuť. Robím si ho každé ráno. Spravila som k nemu aj ryžový nákyp so slivkami.

Tento slivkový chutil aj našej Silvike. Škoda, že som nespravila video lebo si na ňom naozaj pochutnávala.

No a do tretice marhuľa&levanduľa naozaj skvelá chuť pripomína mi ľadový čaj a má niečo do seba. Aróma každého jedného čaju je vynikajúca a odporúčam vyskúšať každý jeden.Testovať čaje má naozaj bavilo a musím povedať, že aj pitný režim sa u mňa zmenil. Ďakujem koníku za takúto možnosť. 

Posledné dni vidím tieto uzlíky všade, asi to bude tým, že ich je plný internet 🙂 A keďže ja musím vyskúšať všetko nové a pekné, netrvalo dlho a už som som miesila cesto. Bola som si takmer istá, že s výsledkom budem spokojná. Škoricové osie hniezda milujeme a toto je vlastne to isté, len v inej forme. 

A musím povedať, že sú ešte chutnejšie, ako som očakávala. Mierne chrumkavé na povrchu a vláčne vo vnútri. A keď ich pred pečením posypete trochou cukru a sekanými orieškami, dosiahnete skutočne dokonalý výsledok.

• 250ml vlažného mlieka
• 20g droždia
• 500g hladkej múky
• 75g kryštálového cukru od #korunny
• 1 vajce
• 80g masla
• pol lyžičky soli
• štipka mletého klinčeka
• štipka pomarančovej kôry

Na náplň:

• 50g masla
• 130g kryštálového cukru od #korunny
• 1PL škorice

Na vrch:

Občas mám pocit, že oveľa viac času mi zaberie vymyslieť, čo budem dnes variť ako naozaj jedlo navariť. Ak by som pripravovala jedlo len pre seba bolo by to určite ľahšie, pokojne by som sa uspokojila i s praženicou, no nakŕmiť ďalšie tri krky tak, aby ste každému ulahodili vôbec nie je sranda. Jedným jedlom mám súčasne nasýtiť manžela hladoša, dieťa, ktoré na tanieri vytvára úhľadne separované kôpky zeleniny, ktoré sú „fuj“ a dieťa, ktoré nemôže jesť lepok.

Mojou záchranou sú čoraz častejšie polievky, ktoré pokrývajú všetky potreby našej rodiny. Manžel má 2 chody a od stola odchádza nasýtený, zelenina sa dá rozmixovať a tak nie je, čo triediť a väčšinu polievok je možné uvariť i bez použitia múky. Po 3 várke paradajkovej polievky, kedy mi paradajky lezú už aj cez uši, väčšinou končím pri moblile a snažím sa nájsť nejaký nový recept, ktorý by prešiel cez mojich súkromných kritikov. Rada by som sa s vami podelila o pár receptov, ktoré zostali natrvalo zapísané v mojom receptári.

1. Mrkvová krémová polievka

Ak máte radi krémové polievky s netradičnou chuťou, minimálne skúsiť by ste mali túto mrkvovú krémovú polievku od Lenivej kuchárky. Vytiahnite z chladničky mrkvu a pustite sa do prípravy.

Nezabudnite si nakúpiť :

• 2 PL olivového oleja
• 1 stredne veľká cibuľa
• 3 strúčiky cesnaku
• 2 stonky zeleru (zo stonkového zeleru)
• 700 g očistenej mrkvy
• 1/2 PL čerstvého zázvoru
• 2 ČL kari korenia
• 1/2 ČL rasce
• 1/3 ČL čili prášku
• 1 ČL kurkumy
• 800 ml domáceho zeleninového vývaru
• 400 ml kokosového mlieka
• 2 PL čerstvého koriandra
• soľ
• čierne korenie

Pôrodnica/šestonedelie!

Už tri dni po pôrode v pôrodnici Dávid dostal prvýkrát umelé mliečko. Nie nemala som zranené bradavky, aj mliečko som mala,akurát nám to “superľahké” dojčenie nejako nešlo a malý plakal a plakal. 

Ako prvorodička som sa spoliehala na rady a pomoc personálu pôrodnice, úprimne v tehotenstve som sledovala všetko,ale pripravovať sa na dojčenie má ani nenapadlo (veď je to také prirodzené :/ ).

Dávidko sa od začiatku ťažšie prisával na pravý prsník a keď som sa na to pýtala sestričiek,povedali mi,že to bude veľkou bradavkou (nikdy som si nemyslela ani nevšimla že by som mala veľkú pravú bradavku ) a že sa nemám čudovať,možno kojiť ani nebudem (veď aj v rodine sme s tým mali problém). Uffff moje popôrodné hormóny sa zbláznili prvý krát. 

Poprosila som ešte o pomoc laktačnú sestru,či by sa predsa na nás prišla pozrieť. A ona prišla! Na celých 5 minút! (Je mi jasné,že jedna laktačná sestra na celé šestonedelie je málo,ale pracovná doba od 7 do 14 tomu nenasvedčuje. Nehnevajte sa na mňa,ale myslím že by mala byť jedna na smenu. Potom by poradenstvo mohlo vyzerať trochu inak.) Odborným okom skontrolovala spôsob dojčenia,navrhla mi na pravú stranu inú techniku,názorne mi ukázala ako na to (rozumej prirazila malému hlavu na prso) a odišla s tým,že to bude ok. 

Nuž nebolo, a ďalšiu noc už sme dostali UM. 

Dnes sa dozviete ako sa využíva detská kávička, kde najlepšie zamknúť bicykel a uvidíte aj nový obal kyslej smotany 🙂

• Mám 2 deti - 4 ročnú dcérku Timeu a syna, 10 mesačného, Tomáška. Synovi idú zuby, nespime, nejeme, riešime jeho boliestky a neustále hľadáme konečne zuby. Sem tam sa mi prísavníka podarí odložiť babke do rúk a postarať sa o dcéru. Raz tak dcérka pýta čaj, samozrejme v hrnčeku. Podám hrnček, počkám kým sa napije, preglgne a počujem ako cinkajú zúbky o hrnček. Hrnček jej vytrhávam z rúk, odkladám a otváram ústa na kontrolu zúbkov. Slávnostné na celý dom oznámim: „Počuli ste? Hurá, konečne sme sa dočkali. Už ma zúbky a ako cinkajú!“
  Dcéra na mňa pozerá ako na blázna, matka s vnukom na rukách ešte divnejšie a hovorí mi: „To je iné dieťa...“
  Ja ešte stále s neskutočnou radosťou v hlase sa pýtam: „Aké iné? Veď predsa moje!“
  Babka ma s hurónskym rehotom zoznamuje s dcérou a jej vekom. Vraj je normálne, že deti v štyroch rokoch majú zuby.
  Moja radosť odišla po prebratí sa z budúcnosti, pokračujeme v boji so zúbkami a ja svoj sen o všetkých cinkajúcich zúbkoch snívam ďalej a nevzdávam sa.

• „Mamiiii... Uvaríš mi detskú kávičkuuu???“
  ...Hmmm, netušila som, že z nej bude bazén pre zvieratká:

• Dcéra (3 r.) stále robila zle synovi (6 r.) a on už celý nahnevaný prišiel za mnou s výčitkou: „Ja nechápem, načo si ju porodila?!“

• Keď pošleš chlapa kúpiť dve KYSLÉ SMOTANY:

• „Alžbetka! Pozri sa, čo tu po tebe zostalo! Akoby tu divé svinky jedli! Sa nenaučíš slušne jest?!“
  Alžbetka (3 r.): „Mamka, tam tatík sedel...“

Líčenie nie je len o prekrývaní nedostatkov a zvýrazňovaní krásy. Je to predovšetkým hra a vyjadrenie seba samej 🙂 
Spolu s Essence sme si pre vás pripravili ďalšiu súťaž o ich najnovšie jesenné novinky.
Tie sa nesú v znamení elegancie i extravagancie, kedy si práve v jeseni doprajeme niečo odvážnejšie, elegantnejšie či tmavšie ako bežne. A to bude výzvou tejto súťaže ;)

Pravidlá:

- staňte sa členom skupiny Essence & Catrice - vždy krásna a trendy

- do skupiny pridajte príspevok s vlastnou fotografiou a popisom - nemusí to byť iba líčenie a celá foto tváre, môže to byť aj detail (napr. pery, nechty, alebo celkové zladenie s outfitom či koláž produktu s nejakým jesenným doplnkom)

- súťaž označte #sutaz_temnetonyjesene

- vyberieme tri najkreatívnejšie príspevky

V tomto blogovom článku by som vám chcela bližšie predstaviť čaj matcha, ktorý mi ako jediný pomohol s chronickou únavou. Trvalo mi hodnú chvíľu kým som sa zorientovala v čajovej problematike a našla kvalitnú matchu a nie jej lacnú náhradu, preto by som sa chcela s vami podeliť o moje skúsenosti s týmto zeleným zázrakom.

V prvom rade by som rada priblížila problém, ktorý mi dlhodobo komplikoval život a nedarilo sa mi ho nejako vyriešiť. Týmto problémom bola chronická únava. Hneď po prebudení som sa cítila unavená a bez energie. Počas dňa to bola hotová katastrofa, každú chvíľu som zívala, rozmýšľala o spánku a nedokázala sa plnohodnotne sústrediť. Najhoršie na tom všetkom však bola moja obrovská spotreba kávy. V tej dobe som pila aj 6-7 káv denne, ktoré ma dokázali však vždy vzpružiť len na krátku chvíľu. Sama som si uvedomovala že pitie toľkých káv denne nie je v poriadku a môžem si privodiť ešte horšie ochorenie, ale nevedela som si pomôcť, ak som chcela prežiť deň.

Zhruba po pol roku úmorného hľadanie na internete a skúšania rôznych náhrad kávy som sa konečne dopracovala k čaju matcha. Chvíľu mi trvalo kým som sa zorientovala v problematike a naučila sa podľa čoho spoznať kvalitnú matchu. V tomto hľadaní mi dosť pomohla stránka www.matchaday.sk a ich blog, kde je podrobne rozpísané ako spoznať kvalitný čaj matcha, ako ho pripravovať atď. 

Čo to matcha ale vôbec je  ?

Matcha je vysoko-kvalitný zelený čaj, ktorý je rozomletý na jemný prášok. Pestuje sa a spracuváva špeciálnym spôsobom, ktorý vymysleli Japonci a používajú ho už viac ako 800 rokov. Vďaka tomuto špeciálnemu procesu spracovania a pestovania sa nachádza v tomto čaji omnoho viac zdraviu prospešných látok ako v klasickom zelenom čaji. Pre mňa bola však najdôležitejšia informácia že čaj matcha dokáže človeka nabudiť niekoľko násobne krát viac ako káva a nemá žiadne vedľajšie účinky.

Na spomínanom webe som sa taktiež dočítala, že matcha je najfalšovanejší čaj vôbec a že za lacné peniaze nikdy kvalitnú matchu nekúpim. V tej dobe som však s čajom matcha ešte nemala žiadne skúsenosti a nechala sa nalákať na atraktívnu cenu čaju, ktorý ponúkala konkurencia. Hovorila som si že to chcem skúsiť tak nemusím kúpiť hneď  matchu za 30 eur. Opak je však pravdou, matcha ktorú som si objednala nemala s čajom nič spoločné bola žltá, hnusne zapáchala a po jednej miske som ju rovno zahodila. Čo ale čakať keď som objednala 100g matche za 8 euro :D 

Ahoj dievčatá,

v dnešnej časti sa pozrieme, ako Tina zvládne rozchod s Robom.

Je to bodka za ich vzťahom? Bude z nej slobodná mamina? Alebo zamieša karty niekto tretí? ‍‍

Večer bude horúco, pretože nás čaká striptíz, ktorý vyústi pôrodom. Pýtate sa, či je to naozaj možné?

Áno, mamička, rodíme. 

Teda nie my, ale Agáta Trnková. A s tým súvisí aj súťažná otázka.

Každý z nás chce, aby z jeho detí vyrástli šťastní a úspešní ľudia. Preto často rozmýšľame nad ich budúcnosťou. Čím budú? Kde budú študovať? Bude ich štúdium a práca baviť? Dobrá univerzita je veľmi často zárukou zaujímavej a dobre platenej práce. No spájajú sa s tým nemalé výdavky. Treba teda uvažovať dostatočne dopredu nielen nad výberom tej správnej univerzity, ale aj nad jej financovaním.

Ťažkou skúškou pre uchádzačov na prestížne svetové univerzity nie sú len prijímačky, ale aj školné. Rok štúdia na Oxforde vás vyjde na takmer 4 000 eur, Massachusetts Institute of Technology stojí okolo 25 000 eur a školné na Harvarde sa šplhá k sume 40 000 eur. Väčšiu sumu môžete uhradiť pomocou štipendia, ale, každopádne, na kvalitné vysokoškolské štúdium sa treba pripravovať už od detstva. Čerství rodičia a starí rodičia by preto pri úvahách nad uvítacím darčekom pre svoj poklad mali myslieť práve na sporenie na dobrú školu. Roky ubehnú rýchlo, ani sa nenazdáte a už si bude podávať prihlášku na vysokú školu.

Štúdium v zahraničí nie je lacná záležitosť, ale s programom Instudy od Poštovej banky umožníte svojim deťom študovať na prestížnej univerzite za menej, ako by ste čakali.  Ide o dlhodobé sporenie na vzdelanie, vďaka ktorému mu na Edinbursku univerzitu našetríte už od 48 eur, na viaceré školy v Berlíne dokonca len od 35 eur za mesiac a na Oxford už od 50 eur mesačne. Môžete sa rozhodnúť pre pravidelný mesačný vklad od 10 do 500 eur a pre obdobie viazanosti 5 až 17 rokov. Pri pravidelnom sporení sa vaše úspory môžu zhodnocovať až do výšky 3,5 % p. a.

Zúfať nemusia ani študenti, ktorí plánujú vycestovať už v dohľadnom čase a nemajú nasporenú potrebnú sumu na štúdium. Riešením je pôžička na vzdelanie s výhodnou úrokovou sadzbou a so 100-percentnou zľavou z poplatku za jej poskytnutie.

Viac informácií o sporení na vzdelanie v rámci programu Instudy Poštovej banky nájdete na instudy.sk.

----------

Studená káva, ktorú mi manžel zalial pred 3 hodinami, notebook zalepený od “kakauka” so zbytkami chipsov medzi klávesami a Pentatonix v maximálnej hlasitosti, aby som nepočula “mamííí” zo všetkých svetových strán (niekedy mám pocit, že odo mňa niečo potrebujú snáď aj deti od susedov). Hurá možem písať o tom, ako sme testovali  😀 A... Teraz vážne. Dostali sme príležitosť vyskúšať niečo nové a dosiahnuť novú métu. Je to súčasť nášho príbehu, nové poznanie a fajn pocit, že v tom nie sme sami.

Už tretí týždeň u nás hosťuje Kvído, súbor vzdelávacích hier od Albi.  Prišli nám 3 hry:

Pexeso pre bystré hlavičky - Farby a tvary (3+)

Preteky farieb (5+)

a Moje 1. kvízy - Zvieratá (5+ al. 7+)

Začnem hrou, ktorá nás zaujala najviac. Píšem nás a nie je to materským plurálom, ale tým, že zaujala naozaj aj nás dospelých.

"Deti nepotrebujú viac vecí. Najlepšia hračka, akú môžu mať, je rodič, ktorý si sadne na zem a hrá sa s nimi."

Pekný a pravdivý citát, ktorý sa občas ťažšie dodržiava. Detská izba prepchatá plyšákmi a všelijakými plastovými dôležitosťami. Ale po miliónotom hromžení počas upratovania sme si doma povedali dosť. A hračky postupne ubúdali. Áno, bol to zo začiatku boj (hovorím o sebe 😁 ), ale celkom sa nám darí. Namiesto plyšákov ceruzky a štetce, nie plastoví panáci, ale nožnice, vykrajovačky, plastelína, knihy... Veľa kníh a spoločenských hier... A preto sa tešíme, že sme mohli odskúšať aj novinku od Kvida. 

Kvido sú hry pre deti od troch do osem rokov. Tak sa píše na ich oficiálnej stránke. (Asi mám aj ja toľko, lebo ma bavili. - pozn. autora 😁 ) Majú rozvíjať kratívne myslenie, grafomotoriku, koncentráciu a logické uvažovanie. Niečo, čo sa predškolákom celkom hodí. 

U nás doma sa vyskytli 3 krabičky s chobotničiakom Kvídom a tu sú naše dojmy z nich:

PEXESO pre bystré hlavičky (HÁDANKY) 5+

Prvú sme odbalili najmenšiu krabičku, v ktorej malo byť pexeso. Ale nie také, na aké sme boli zvyknutí doteraz. Bod prvý - nemuseli sme ho vystrihovať. Toto sa jednoducho a ľahko vylúplo. Bod druhý - je tvrdé, a zjavne aj ohybné, nie je to obyčajný papier. Jeho deťuodolnosť potvrdzuje aj fakt, že Teo chcel demonštrovať, že jedno je predsa len ohnuté a ukázal mi ho. Po mojom skonštatovaní, že je krásne rovné a nové, ho zohol. Vyrovnalo sa mi pár brčiek, ale následne sme spolu vyrovnali aj kartičku a je na nerozoznanie od ostatných. 😊

Test hier Kvído od Albi

V prvom rade som veľmi rada, že sme boli vybraní na testovanie týchto hier. Veľké ĎAKUJEME! 

Od Albi máme už pár vecí doma (a isto nie sú posledné), je to skvelé vydavateľstvo, ktoré vydáva super hry a nikdy by mi nenapadlo, že mi bude ponúknutá takáto príležitosť. Na hry som sa tešila, keď mi volal kuriér, radosť stúpala 😀 Dcérka po príchode zo školy bola tiež milo prekvapená (predtým som jej o tom nepovedala) a hneď si ich začala prezerať a vypytovať sa ako sa to hrá a kedy sa to UŽ BUDEME HRAŤ!!! 🙂

Hrami Vás bude sprevádzať Kvído – „tvár“ tohto vzdelávacieho konceptu. Je to malá, milá, červená chobotnička. 

Moje dieťatko, ktoré so mnou testovalo tieto hry, má 7 rokov a je to zvedavá druháčka, ktorá, súdiac podľa môjho sledovania, je v poslednej dobe „žhavá“ po vedomostiach. Takže ďakujem aj za to, že prostredníctvom Kvída ulahodím jej zvedavosti!! A druhý „minitestovanec“ bol náš „dvojročiak“ Tomáško.

Článok je rozčlenený podľa jednotlivých hier, dúfam, že táto recenzia bude pre Vás osožná a aj vy sa necháte inšpirovať a zadovážite si domov tieto skvelé hry. Blíži sa jeseň, počasie sa bude už aj kaziť, už nebude toľko pekných, teplých dní (hoci stále krásnych). Myslím si, že tieto hry sú ideálne na trávenie voľného času celej rodinky, pričom sa vždy niečo nové dozvedia (nielen) deti. Hry som zoradila od najzaujímavejších, podľa rebríčka mojej školáčky.

Modrému koníku by som sa chcela poďakovať za možnosť ochutnať čajíky MISTRAL v 3 príchutiach:

Marhuľa & Levanduľa,   Slivka & Jazmín,   Čerešňa & Ruža.

Balíček prišiel v piatok, tesne pred odchodom na dovolenku, čiže čajíky nás sprevádzali aj na cestách 😀

V balení bolo z každej príchute 3 krabičky. Jednu trojicu som si nechala v práci, keďže si každé ráno varím čaj. Druhú trojicu doma a tretiu som darovala mamičke, keďže nepije moc kávu, tak tieto čajíky sú príjemným spestrením jej raňajok 🙂 Po rozbalení balíka sme si s kolegom hneď na ochutnanie uvarili čajík.

Veľmi sa mi páči, že čaje sú v pyramídkových vrecúškach, aby sa lepšie vylúhovali. Tá nádherná vôňa ma hneď očarila a taktiež chuť bola vynikajúca.

Marhuľa & Levanduľa

Všetko čo vidíte, nemusí byť tak, ako sa zdá. Spomeňte si na to vo chvíli, keď budete písať na cudziu stenu.

Pieseň „Cizí zeď„ od Oneman show predstavovať zrejme nemusím. Táto pieseň však vznikla cielene a má poslúžiť na dobrú vec. Na akú? Poďte si to prečítať až do konca, pretože pointa článku je obsiahnutá v závere.

Kazma vs. Leoš Mareš

Kazma Kazmitch, vlastným menom Kamil Bartošek, je internetový influencer a producent, ktorý do svojej kampane 1/10 zapojil Leoša Mareša.

Kauza Kazma vs. Leoš Mareš otriasla pred pár mesiacmi celou Českou republikou. Možno to niektorí z Vás zhliadli, možno nemáte o tom informáciu, je však známe, že to bola najkomentovanejšia, „najhejtovanejšia“ a najsledovanejšia záležitosť posledných čias v ČR, skrz ktorú sa spustil hon na verejného nepriateľa - Kazmu.

Leoš obeťou show

V komunite Modrého koníka sa stretávame s rôznorodými osobnosťami, v prevažnej miere s mamičkami. Mnohé z nich odkrývajú svoje súkromie a ukazujú iným používateľom svoje každodenné radosti, starosti a delia sa s ostatnými o svoje názory. Nájdete tu ženy, ktoré hovoria o svojich problémoch či ťažkom životnom osude, nájdete tu ženy, ktoré len čítajú „steny“ iných, ale aj ženy, ktoré sa snažia iným pomôcť. A práve jednu takúto pomáhajúcu mamičku Vám chcem predstaviť.

Lenka je mladá 31-ročná mamička, ktorá pracuje vo Východoslovenskom onkologickom ústave, na klinike radiačnej a klinickej onkológie. Všimla som si ju na základe jej trefných komentárov, podľa ktorých bolo hneď vidieť, ako veľmi je odovzdaná svojej práci, a práve preto som ju oslovila. Zaujímalo ma, aké boli jej začiatky na onkológii, ako ako matka vníma svoju náročnú prácu, ako zvláda záťaž pozerať sa na ľudské utrpenie a aké sú jej pracovné plány do budúcna.

My sestry sme nádej

Lenka si na svoje prvé dni nespomína s ľahkosťou, pretože bez varovania, či predošlej skúsenosti vhupla do sveta plného ľudského utrpenia a beznádeje. Svoj prvý dojem z práce na onkológii opisuje s rešpektom, pokorou a je v ňom citeľne poznať strach. Citujem: „Stála som na chodbe a chcela som v prvom momente utiecť, lebo som si myslela, že toto proste nedám! Toľko bolesti a zúfalstva pokope som nezažila. Ale ostala som a teraz som za to rada, lebo tuto prácu som si zamilovala hneď počas prvého mesiaca.“

Dnes je Lenka sestrou s niekoľkoročnými skúsenosťami, sestrou empatickou, plne odovzdanou svojej práci a o tom, že svoje poslanie miluje niet pochýb. Svoje povolanie neberie len ako prácu, ale vidí v ňom svoje životné poslanie. Tvrdí, že práca sestry na onkológii je naozaj potrebná, nakoľko nie je len o základných ošetrovateľských činnostiach, ale je to aj vysokošpecializovaná práca.

Špecializovanosť interpretuje práve v tom, že „sestry sú pre chorých neraz jedinou oporou, a bohužiaľ často nahrádzajú pacientom neprítomnú rodinu.“ Títo - ako ich nazývam ja - "anjeli bez krídel" vštepujú pacientom nádej a pomáhajú im nielen medikamentózne, ale aj ľudsky.

Bol pondelok, 11. december 2017. Vonku bola prvá, zimná snehová metelica. Doprava kolabovala a my sme s mojím pánom M. stresovali v aute a trčali v rannej košickej dopravnej špičke. Ponáhľali sme sa do pôrodnice. Moje milované a vytúžené dieťa prišlo na svet cisárskym rezom. Bola som prvorodička v šestonedelí, po cisárskom reze.

Vy, žienky, ktoré ste absolvovali sekciu, viete, že cievkovanie je v tomto prípade nutnosťou. Pri manipulácii sestry pri zavedení katétra došlo pravdepodobne k poškodeniu steny močovej rúry. Aj po jeho odstránení nasledovali neustále sa stupňujúce rezavé bolesti. Posledná vec, na ktorú som ako prvorodička myslela, boli tieto popôrodné komplikácie. Chcela som byť tip-top matkou, ktorá sa rýchlo postaví na nohy, má dostatok mlieka a starostlivosť o dieťa zvládne ako nič. Omyl...

Pri prepúšťaní z nemocnice, napriek môjmu upozorneniu, že sa necítim najlepšie a pociťujem bolesti, za ktorými je s veľkou pravdepodobnosťou infekcia dolných močových ciest, nikto neprikladal vážnosť. Lekár komentoval môj stav slovami: „Mladá pani, veď ste po pôrode, je prirodzené, že máte bolesti“. Bolesť v podbrušku a v oblasti krížov neustupovala ani po príchode domov. A ja som už bola ochotná radšej zadržiavať (nikdy to nerobte, to bola ďalšia hlúposť, pretože to len podporuje škodlivé množenie baktérií v močových cestách). Všetky komplikácie som teda pripisovala stavu po sekcii a bežným bolestiam, ktoré vraj k šestonedeliu podľa lekárov a žien na internete patria. Po niekoľkých dňoch sa pridružil ešte zápal prsníkov. Mala som veľa mlieka, no moje dieťa malo malý apetít. Všetko to vyvrcholilo k hrozným vnútorným stavom, kedy som sa cítila veľmi zúfalo, ubolene a nevyspato. Prečo každý straší tehotnú ženu s pôrodom a nikto nepovie, čo ju čaká v období šestonedelia?

Boli Vianoce a moja lekárka neordinovala. Problém som si ešte stále nepripúšťala, veď užívam brusnice na všetky spôsoby, tak aký zápal. Doma mám malé dieťa, o ktoré sa musím starať a ktoré ma potrebuje. A k tomu všetkému sú Vianoce. Nebudem predsa otravovať lekárov s takou banalitou. Svoje bolesti som skrývala za zatvorenými dverami. A aj som si veľakrát poplakala. Napokon ma zlomili vysoké teploty. Musela som ísť do nemocnice. Lekárka dala urgentne urobiť všetky potrebné biochemické testy. Keď výsledky z laboratória neprichádzali ani po niekoľkých dňoch, vedela som, že je to asi vážny stav. Výsledky mali alarmujúce hodnoty a boli ďaleko od normy. Diagnóza bola celkom vážna. Akútna infekcia a silný zápal postúpil z močových ciest až do obličiek, kde už došlo na ľavej strane k poškodeniu obličkovej panvičky. Lekárka mi naordinovala antibiotiká. Infekcia však bola už v takom pokročilom štádiu, že liečba trvala viac ako 2 týždne a okrem toho som chcela naďalej kojiť Pauly. Napokon, dnes viem, že moje (ne)riešenie problému, nebolo správne. A moje ponaučenie bolo dosť bolestivé. Už nikdy nedovolím, aby môj zdravotný stav došiel do takého vážneho štádia. A o svoje zdravie sa starám viac ako kedykoľvek predtým. Sila prevencie a včasná liečba je nielen tomto prípade najdôležitejšia vec. Moje dievčatko predsa potrebuje mamu a ideálne zdravú.

Viac informácií o zápale močových ciest nájdete na http://www.zenskeveci.com/bakteria-e-coli-jej-premnozenie-v-mocovom-mechure-je-bezny-zensky-problem/?utm_source=Modry-Konik&utm_medium=blog .

Ako čítam a pozorujem tehuľky v mojom okolí a v predajni, veľa z Vás rieši, aké pyžamo si vziať do pôrodnice. Či si vziať dvojdielne alebo nočnú  košeľu. Teraz je trh veľmi pestrý a poskytuje širokú ponuku rôznych pyžamiek a košieľok. Z mojích skúseností odporúčam určite nočnú košeľu, nakoľko je najjednoduchším riešením. Po pôrode budete absolvovať kopec prehliadok a zakaždým sa vyzliekať z pyžamových nohavíc je dosť nepraktické. V pôrodniciach si dokonca aj vyžadujú nočné košele.

Teraz sú nočné košele veľmi rafinované, sú prispôsobené na následné pohodlné dojčenie. V hornej časti majú otvory pre praktické nakŕmenie bábätka a pritom Vám prsia netrčia vďaka chlopniam.

Máme leto a zrazu zima, vietor a dážď? Myslím si, že nikdy nebude ten správny čas na prípravu. Zmena nás stále prekvapí 🙂 Teda mňa aspoň stále minimálne zarazí. Preto som Vám nachystala zopár tipov, čo na seba aby nás chlad a zima neprekvapila.

1. Pončo alebo kardigán 

Perfektné riešenie pre prechodné chladné obdobie, zakryješ bruško a nemusíš riešiť vetrovky či plášte. 

2. Pohodlné úpletové bavlnené šaty

Najjednoduchším a zároveň  najpohodlnejším modelom v čase tehotenstva sú podľa mňa šaty. Jedným odevom vyriešite všetko. Bavlnené šaty zabezpečia pohodlnosť počas celého tehotenstva a vytvoria priestor rastúcemu brušku. Ale čo je najlepšie??? Dajú sa vynosiť aj po pôrode a sú prispôsobené aj na dojčenie, čo je veľká výhoda.

3. Tričká, topy s dlhým rukávom

Správa, že som výherkyňou testovania čajov Mistral, ma veeeľmi potešila. Kuriér prišiel na ďalší deň a tak som hneď ochutnala príchuť mne najbližšiu "marhuľa-levanduľa".

Tento typ čaju je neskutočne prevoňaný, hlavne vôňa marhule sa šírila celým domom 😊 Všetky čaje majú krásne obaly, sú oku lahodiace ešte pred samotným ochutnanim.

Druhý čaj na testovanie bol "čerešňa-ruža". Po zaliatí som mala pocit, že som v záhrade ruží, veľmi prenikavá vôňa, chuť tiež veľmi výrazná, hlavne taká nasladla.

Top ale u nás z daných príchutí je určite "slivka-jazmín". Najviac chutí staršej dcére, tá ho pýta aj do školy 😉 Veľmi vyvážená chuť sliviek a aróma jasmínu urobila tento čaj u nás jedným, ktoré budeme pravidelne kupovať.

Keďže hlavne s maminou a staršou dcérou sme veľké "čajíčkarky", určite čaje Mistral odporúčame všetkými desiatimi. Každý si nájde ten svoj obľúbený. Ďakujem za možnosť byť súčasťou testovania týchto prevoňaných a lahodných čajíkov MISTRAL ☺

Bazény s termálnou vodou, odpočinok v novom saunovom svete, k tomu spoločnosť priateľov a netradičný program, na ktorý sa nezabúda. Počas leta na nič z toho nebol čas, prioritu mala rodina. Chladná jeseň však tomuto druhu aktivít priam žičí. S kamarátkami sme sa preto rozhodli vyraziť na dámsku jazdu a dopriať si netradičný vnútorný reset. Kam? No predsa do Bešeňovej, ktorá je na relax tela i duše ako stvorená.

Večer plný lákadiel

Spojenie hôr a vody je lákadlo, ktorému sa veru ťažko odoláva. Najmä po týždňoch v plnom nasadení, keď sa treba starať o domácnosť, malé deti a k tomu tráviť väčšinu času v práci. Poznáte to, príde víkend a vy sa namiesto oddychu venujete praniu, žehleniu a upratovaniu. Jednoducho robíte veci, na ktoré nezvýšil čas v ostatné dni. Ešteže máme tolerantných partnerov, ktorí chápu aj potreby nás, žien. Veď, kto by sa už len chcel doma pozerať na neupravené, strhané a nervózne manželky bez iskry? Pri jednom z našich pravidelných „babských“ stretnutí sme si preto povedali, že by sme mali skúsiť niečo nové a oddych spojiť so zážitkom. Nápadov padlo viacero, no jeden z nich znel mimoriadne atraktívne, víkendový pobyt s Dámskym večerom v saunách. Bez dlhých rečí sme sa uzniesli, že posledný októbrový víkend bude iba náš.

Oddych verzus šou

Mám podozrenie, že v Bešeňovej ušili tento program presne pre nás, partiu mladých žien, ktoré si chcú vychutnávať život plnými dúškami. Každá z nás sa predsa rada nechá rozmaznávať a wellness centrá, sauny a masáže by sme zvládli navštevovať každý týždeň. Saunovanie v noci a k tomu ešte aj s netradičnými rituálmi, to je však pre nás novinka, na ktorú sa mimoriadne tešíme. Možno by nám k šťastiu stačilo len trochu tepla, oddych v bazéne a upokojujúca hudba, lenže načo sa uspokojiť s málom, keď môžeme mať podstatne viac? Čakajú nás vraj najlepšie rituály v najväčšej a najmodernejšej saune na Slovensku, špeciálny saunamaster z Poľska, relax pri peelingoch a prípitok so šampanským. Už teraz mám zimomriavky na chrbte a neviem sa dočkať, keď večer 27. októbra vkĺznem do mäkučkého župana a pasívne budem prijímať pôsobenie teplého vzduchu. Ani to však nie je všetko. Vrcholom večera totiž bude vystúpenie tanečnej skupiny Dirtyy Boyzz.

Verte, bude horúco

Po narodení detí sú mamičky najšťastnejšie, s bábätkom trávia všetok svoj čas a všetko majú plne pod kontrolou. To sa však skôr alebo neskôr zmení a mamičky už jednoducho nemôžu kontrolovať všetko, čo ich deti celý deň robia a už vôbec nie, čo jedia. Pre zdravý vývoj tých najmladších je ale príjem niektorých látok z potravy absolútne nevyhnutný. A práve tu prichádzajú na pomoc Marťankovia. Tí sa už takmer štvrť storočia starajú o zdravie slovenských detí, teraz s ešte starostlivejším a špecifickejších prístupom. Noví Marťankovia FUTURA sa zameriavajú presne na to, čo deti v konkrétnom veku potrebujú.

Ráno pripravíte raňajky, ktorých sa dieťa sotva dotkne, so sebou mu dáte peniaze na desiatu, za ktoré si v lepšom prípade kúpi párok v rožku, v tom horšom si bude peniaze mesiac šetriť, aby si kúpilo hračku, ktorá zrovna frčí. V jedálni mu potom dajú zdravý obed, ktorý zrejme celý hodí do koša. Pri vyzdvihnutí zo škôlky, školy alebo tréningu povie, že je hrozne hladný a zje  všetko, čo sa pred ním objaví, pretože vlastne celý deň nejedol. Znie vám to povedome? Nebojte sa, nie ste v tom sama. To ale neznamená, že sa nemusíte postarať o doplnenie živín, bez ktorých sa organizmus dieťaťa nezaobíde.

Dohliadnite na to, čo vaše deti prijímajú:

• 36 % batoliat má nedostatočný príjem vápnika
• 33 % batoliat má nedostatočný príjem železa
• 62 % batoliat má nedostatočný príjem vitamínu D

Zdroj: mayoclinic.org a standfordchildrens.org

Vitamíny, vápnik, železo alebo omega-3, to sú len niektoré z látok, ktoré deti potrebujú k tomu, aby rozvíjali svoje kognitívne funkcie, rástli a neprechladli hneď, ako na ne spolužiak kýchne. "Medzi najčastejšie prehrešky výživy detí nepatria len nadmerný alebo nedostatočný príjem energie, ale problémom je často nevyváženosť príjmu niektorých živín z potravy a zlé časové rozloženie ich konzumácie počas dňa. A to je dôvod, prečo som privítal možnosť podieľať sa radou na vývoji novinky Marťankovia FUTURA," vysvetľuje MUDr. Jan Boženský.

Ach, tie deti! Všeličo pojedia, oblizujú veci, ktoré padli na zem, všetko skúmajú a objavujú - samozrejme najlepšie všetkými zmyslami. Naše mamy hovorili, že si tak budujú imunitu. A je to pravda! Existuje určitá teória, podľa ktorej zvýšená expozícia rôznym mikroorganizmom pomáha dieťaťu trénovať imunitu.

Avšak je dobré sa nespoliehať len na objaviteľské výpravy našich detí. Okrem toho, že sa samy vystavujú rôznym vplyvom, dokážu imunitu podporiť hlavne látky, ktoré malí objavitelia prijímajú s jedlom a nápojmi. Pretože je to práve črevo, ktoré je, s miliónmi klkov a baktérií, najväčším imunitným orgánom v našom tele.

A črevná flóra ovplyvňuje nielen to, ako dieťatko trávi a akú má stolicu, ale aj veľa ďalších vecí. Napríklad, viete, že diétou sa dá bojovať proti rôznym ochoreniam, či už autoimunitným alebo metabolickým? Správne zloženie jedla pomáha liečbe liekmi a v niektorých prípadoch má špeciálna diéta nezastupiteľné miesto v liečbe choroby. Výživa u bábätiek je dôležitá najmä preto, aby v budúcnosti netrpeli ochoreniami ako cukrovka, atopické ekzémy, celiakia alebo histamínová intolerancia.

Čo by preto mala obsahovať strava bábätiek?

V prvom rade je dôležitý obsah a kvalita bielkovín. Materské mlieko obsahuje až 1,7 g bielkovín na 100 ml mlieka a je pre bábätko tou najvhodnejšou stravou, ktorá mu dodá všetky potrebné vitamíny, minerály i vysoko kvalitné bielkoviny. Ak je to možné, mamičky by mali dojčiť čo najdlhšie.

Keď ale žena z akéhokoľvek dôvodu dojčiť nemôže, alebo príde čas dojčenie ukončiť, pomôcť môže náhradná dojčenská výživa. A ako spoznať tú najlepšiu? Práve pomer bielkovín hrá dôležitú úlohu, pretože bielkoviny z kravského mlieka nie sú tak kvalitné, ako tie z mlieka materského. Je preto dôležité, aby umelé mlieko obsahovalo správny pomer bielkovín (v prvých mesiacoch aspoň 1,3 g na 100 ml), ktoré budú vysoko kvalitné a podobné materskému mlieku.

Doma mám dva velmi ochotné testéry, 16 měsíčního Deniska a 4,5 letou Simonku a všechny nás velmi potěšilo, že budou moci tyto svoje schotnosti naplno využít a otestovat si hračky od Fisherprice 🙂 Na testování jsme dostaly hned 3 krásné kousky. 

• Mluvící pejskova sestřička
• Projektor s motýlím kamarádem pro klidné sny
• Kolotoč nad postýlku Motýlci

MLUVÍCÍ PEJSKOVA SESTŘIČKA

když kurýr přivezl hračky, tak byl doma jenom mladší syn a měl teda dostatek času si je všechny prohlédnout a hned mu padla do oka Pejskova sestřička a byla to láska na první zmáčknutí, co na tom, že je růžová 🙂 Hned si jí odnesl do svého malého doupěte, kde jí s radostí a velkým zájmem proskoumával a naší recenzi začneme teda touto krásnou slečnou 🙂

- pejsek je vyrobený z krásného a měkkého materiálu, má velmi milý obličej a krásné oči, dětem se proto velmi líbí

- před prvním použitím bylo potřebné vytáhnout pojistku, která se nachází na zádech pejska a spustila se tak plná verze 
- na zádech se nachází i regulaci hlasitosti - na výběr jsou dvě úrovně zvuku, což je velmi praktické například v autě
- děti mohou pejskovi mačkat tlačítka na rukách a nohách, srdíčko na bříšku a jedno ouško a pejsek vydává krásné a milé zvuky, spívá písničky nebo vyzývá dítě k opakování slov
- podle věku dítěte můžete zvolit úroveň od 1 do 3, což je velmi praktické, hlavně, když máte jako my doma dvě děti různého věku, pro ročního syna jsem zvolila č.1 a sestřička Deniska učila první slova, barvy, číslice i části těla
- starší dcera si už sama navolila úrověň č. 3 a se sestřičkou si zaspívala různé písničky, které jsou velmi chytlavé a po pár dnech si je spívala celá rodina 🙂
- sestřička je opravdu hračka na dlouhé časové období