Toto leto máme počasím také netypické, šialené horúčavy nás zatiaľ obchádzajú, ale akonáhle teplomer ukazuje okolo 30tky, všetko sa nám (nielen) na tvári začne roztekať. Nepríjemný pocit. V lete sa predsa neoplatí líčiť! Pravda, alebo nie?

Sčasti áno, nepotrebujeme toľko líčenia - opálená pleť vyzerá zdravšie, viac zjednotene a sviežo. Napriek tomu sú situácie, kedy sa chceme viac nalíčiť, upraviť, či potrebujeme zakryť nejaké nedostatky. Ak milujeme farby, chceme sa doladiť k nášmu outfitu, prečo sa pekného líčenia úplne vzdať aj počas horúcich dní? 

Dnes vám ukážem pár tipov a produktov, s ktorými si vieme zaistiť, aby sme aj v lete nevyzerali ultra roztečene ako nanuky na jadranskej pláži ;) A v závere článku aj svoj test - či takýto makeup ozaj obstál náročný letný deň bežnej trojnásobnej mamy.

Hydratácia bez oleja

Častokrát nám pleť produkuje maz ako dôsledok dehydratácie - a veruže mastnejšia pleť má tendenciu v lete vyzerať ešte horšie. Preto potrebujeme okrem dostatočného pitného režimu aj zvonka našu pleť dostatočne hydratovať - ideálne produktami, ktoré sú ľahšie a neobsahujú olej. Odporúčam pleť osviežiť kvetovou vodou v spreji, napr. ružovou a potom naniesť ľahší hydratačný krém a ochranný faktor.

Dobrý podklad

Po minulej dobrej skúsenosti s plienkami Pampers Premium Care ma veľmi potešilo,  keď nás Modrykonik vybral otestovať plienky Pampers Pants a kúpacie plienky Pampers Splashers. Už sme sa s nimi stretli, ale zatiaľ sme nemali možnosť ich vyskúšať a kedže sa blížil čas letnej dovolenky, tak nám tento test prišiel veľmi vhod.

Test sme začali pekne z ostra a to rovno 15 hodinovou cestou do Talianskej Ligúrie. Nie že by nám tých 1100 km trvalo tak dlho, ale s 8 mesačným synčekom a 6 ročnou dcérou sme si museli robiť viac prestávok ako by sme chceli. Na cestu sme použili Pampers Pants a hneď od začiatku som ocenila ľahkú manipuláciu a prebaľovanie aj v zhoršených podmienkach na sedačke v aute alebo len tak na deke na trávičke. Pri prebaľovaní treba dávať pozor, aby ste neroztrhli bočné gumy, ktoré sa manželovi podarilo pretrhnúť dvakrát. Možno to urobil aj naschvál, aby nemusel ďalej prebaľovať nakoľko mne sa to nestalo ani raz 🙂

Pampers Pants ponúkajú oproti bežným plienkam zvýšený komfort pre vaše dieťatko nakoľko guma v nich je veľmi jemná a dieťa vôbec v nich nesťahuje čo sme ocenili hlavne na dlhej ceste a Filipkovi sa v nich aj veľmi dobre plazí a hrá. Ďalšou výhodou je indikátor precikania, ktorý som už vychválila  minule, ale až teraz počas cesty sa mi veľmi hodil. Aj keď Filipko zaspal mohla som veľmi jednoducho zistiť iba pohľadom či je treba prebaľovať alebo nie. Náš syn má veľmi jemný spánok a tak sme ho zbytočne nechceli budiť, keď už konečne zaspal po ceste a práve indikátor vlhkosti nám dával možnosť vidieť ako je na tom plienočka.

Menšia nevýhoda je pri plnej náloži, kedy sa plienka nedá až tak veľmi zbaliť do guličky a uzatvoriť tak “prekvapenie v plienke”  vnútri. Priložený lepiaci prúžok síce plienku zlepí, ale basketbal by som vám do koša neodporúčala ak nechcete mať náklad na zemi ;)

Keďže sme so značkou Pampers veľmi spokojní, boli sme radi, že máme možnosť otestovať aj kúpacie plienky  určené na plávanie Pampers Splashers. Po príchode k moru sme ich samozrejme aj využili.

Mala som obavu či sa plienka zbytočne nenapije veľmi vody a Filipko potom bude mat 5 kg vody na zadočku, ale našťastie moje obavy sa nenaplnili a plienky vôbec nepijú vodu z mora alebo bazénika. Po kúpaní môže váš miláčik kľudne ostať aj v splaschersoch nakoľko tieto dokážu vyschnúť v priebehu pár minút. Farebné obrázky sú veľmi milé, deťom sa páčia a z diaľky vyzerajú ako naozajstné plavky ;) Počas celej dovolenky sa nám nestala ani jedna nehoda a tak môžem splashers len a len odporučiť.

Po 6-tich rokoch sme sa rozhodli pre druhé babätko. Ako pri dcérke, tak aj pri synčekovi som vedela, že Pampers u nás doma nebudú chýbať. Bola som s nimi veľmi spokojná už pri dcérke, takže teraz som nad výberom ani sekundu neváhala. 

Jedného dňa som narazila na MK o súťaž testovať plienky Pampers. Napísala som komentár o mojom Miškovi ako má rád vodičku a šťastie sa na nás usmialo a vybrali si nás na testovanie. Výhra veľmi potešila. Hlavne som sa tešila na Pampers Pants, pretože som ich pri dcérke nejak nestihla vyskúšať. 

Dňa 29.júna 2018 k nám zazvonil kuriér a doniesol nám mnou dlho očakávaný balík. Nebola som jediná, ktorá sa potešila. Naša 6ročná dcérka bola priveľmi zvedavá pre koho balík je. Keď som jej povedala, že sme pre Miška vyhrali plienky okamžite pomáhala s vybaľovaním. 

S Miškom pekne zapózovala, aby sme vedeli doložit aj nejaké fotky.

Nakoniec ich Sarinka otvorila. Bola prekvapená, že plienky Pants existujú. Samozrejme, nemala sa kde s nimi stretnúť. Pri rozbalení Splashers plienok znela prvá otázka: ,,Kedy sa ideme s Miškom kúpať?,, Samozrejme na všetko treba čas a tak sme začali testovat Pants plienky. 

Môj prvý dojem z plienok bol veľmi pozitívny. Očarila ma ich vôňa a samozrejme aj materiál na dotyk. Obrázky na plienkach očarili zas Sarinku... krásne detské motívy sú na správnom mieste, pretože to zaregistruje dieťa ako prvé. 

Trápi vás vaše trávenie, cítite sa nafúknuto, zhoršil sa stav vašej pokožky alebo vás trápi častá bolesť hlavy? Možno aj vy patríte k 45 % našej populácie, ktorú trápi potravinová intolerancia na určitú potravinu. Príznaky potravinovej intolerancie sú často podceňované, príčina problému nejasná a nie vždy správne určená. Navyše, mnohokrát nesprávne zamieňaná za alergiu, čo je obrovský rozdiel.

Patrícia je moja kolegyňa. Každé ráno si pochutnávala na jogurtoch. Samozrejme, veď sú zdravé, chutné a plné vápnika. Robila to vždy, každý deň. Občas ignorovala obed a zjedla iba rožky so syrom. Takto Patrícia fungovala niekoľko mesiacov. Zhoršené akné, pravidelná migréna, problémy s trávením, pocit nafúknutia, bolesti brucha, malátnosť. To všetko pripisovala stresom v práci, v škole a ako každá žena trochu aj svojmu chlapovi 🙂. Napriek všetkým, priam učebnicovým príznakom potravinovej intolerancie, to nikomu nenapadlo. ,,Prešla som všetkými vyšetreniami, rôznymi lekármi, od gynekológa až k neurológovi. Všetci bezradne krútili hlavou a bezcieľne vypisovali výmenné lístky, od jedného lekára k druhému. To, že by za tým mohla byť neznášanlivosť na mlieko, nezistil nikto z nich. V lete ma skolila črevná viróza a musela som držať diétu. Žiadne mlieko, žiadne jogurty ani syry. Práve to ma zachránilo. Začala som sa cítiť lepšie. Pátrala som o tom viac na internete a aj baby konikárky opisovali rovnaký zdravotný stav, ako som mala ja. Neváhala som a objednala som sa na testy. Nechcela som čakať, takže som to riešila z vlastného vrecka. Stálo mi to za ten pocit. Chcela som pokojne spávať a vedieť, čo mi je. Takže záver? Neznášanlivosť kravského mlieka, nie klasická alergia, ale oneskorená reakcia. Po úprave jedálnička sa cítim ako nový človek. Dokonca sa mi konečne podarilo zhodiť aj nejaké to kilečko.“

Pri oneskorenej potravinovej alergii sa vyšetrujú špecifické IgG protilátky. Potraviny, ktoré zjeme, vyvolajú v našom tele oneskorené reakcie, ktoré sú založené na inom princípe, ako pri klasickej alergii. Ide síce o reakciu imunitného systému, ale na inom princípe, aj preto je veľmi náročné ,,na ňu prísť.“

Medzi najčastejšie netolerované potraviny patrí kravské mlieko, obilniny, vaječný bielok, morské plody, kukurica, ryža a iné.Reakcie pri potravinovej intolerancii sú na rozdiel od alergie oneskorené a príznaky sa môžu objaviť o niekoľko hodín alebo dní. Nejde o život ohrozujúci stav. Takže nám ani nenapadne z našich zdravotným problémov podozrievať potravinu. Navyše, čo je ešte horšie, môžeme byť intolerantní k viacerým potravinám súčasne.

Klasická alergická reakcia je charakterizovaná okamžitou, často silnou reakciou nášho imunitného systému a sprostredkúvajú ju takzvané špecifické IgE protilátky. Tvorbu IgE protilátok môže lekár zisťovať pomocou kožných testov alebo vyšetrením ich hladiny v krvi. Ak sa prítomnosť IgE protilátok potvrdí, hovoríme o klasickej alergii. Medzi najčastejšie potravinové alergie patrí alergia na mlieko, vajcia, arašidy, orechy, čučoriedky a kôrovce. Alergické príznaky sa zvyčajne objavujú ihneď po konzumácii nevhodnej potraviny.

Typické príznaky oneskorenej potravinovej alergie

Mala som možnosť testovať pooperačnú podprsenku PI Ideál od Siklienky. Týmto sa chcem v prvom rade veľmi pekne poďakovať Modrému koníku za takúto skvelú príležitosť zapojit sa do testovania pooperačnej podrprsenky SIKLIENKA 😊.

Operáciu pŕs som mala 12.4. 2018, bol to môj 20-ročný sen 😉. Mala som veľké a veľmi ovisnuté prsia. Podstúpila som operaciu s komplet upravou pŕs tkz. kotvový rez, stredný profil, 375 ml, zn. silikónu Mentor gule. Po operacii som mala veľmi veľké bolesti. Podprsenku, ktorú som dostala po operácii, bola veľmi dobrá, ale keďže začali byť horučavy a bola z hrubsieho materiálu, začalo mi v nej byť veľmi teplo 😏...

Po niekoľkých týždnoch som si prečitala prispevok na MK, kde ponúkali testovanie IP Ideal od Siklienky. Zapojila som sa dúfajúc, že budem jedna z desiatich, ktoré si vyberú. Veľmi ma potešila správa, že patrim medzi tie šťastné 😃. Keď mi volal kuriér, že mi prišiel balík z MK, veľmi som sa potešila no po rozbaleni som ostala v šoku 😍 Vo veľmi milom šoku. Krásne a luxusne zabalené!

Samozrejme že som podprsenku hneď vyskušala😃. Ako sa ľudovo povie! SADLA AKO RIŤ NA ŠERBEL😂! Veľmi príjemný a hlavne nepotivý material.

Po mesiaci testovania môžem napisať len toľko, ak by sa dalo nosim ju 24 h.v kuse! Som síce uz 3-mesiace po operácii, ale prsia ma stale bolievaju, jedine v čom mám istotu, že ma nebudú bolieť a sú v 100% pohode je PI Ideál od Siklienky. Odporúčam všetkým kočkám, ktore sa len chystajú alebo majú už po operácii. Určite nesmie chýbať vo vašom šatníku 😉. Lebo keď sú v pohode prská, tak ste v pohode aj vy. 

#test_siklienka a #recenzia

V prvom rade, by som sa chcela veľmi pekne poďakovať Modrému koníkovi a Siklienke, že mi umožnili otestovať ich novú pooperačnú podprsenku PI Ideál.

Keďže dávno-pradávno som sa postavila do zlého radu a v oblasti hrudníka mi bolo nadelené asi toľko ako môjmu otcovi, rozhodla som sa, že s tým niečo treba robiť. 4 týždne dozadu som podstúpila zväčšenie prsníkov a PI Ideál mi odvtedy robí denno-denne spoločnosť, drží pokope všetko ako má 🙂

PI IDEÁL je najnovším prírastkom medzi pooperačnými podprsenkami spoločnosti LIPOELASTIC. Siklienka má v ponuke béžovú a čiernu, podobne ako ostatným testujúcim, aj mne bola zaslaná béžová, čomu som sa potešila, keďže táto farba sa predsa len lepšie maskuje či už pod čiernym, bielym či iným oblečením, čo sa farby týka.

Aké teda bolo testovanie/nosenie?

Oproti podprsenke, ktorú som nafasovala na klinike BB táto sa nosila a nosí oveľa lepšie, vďaka materiálu, z ktorého je vyrobená. Ide o tzv.inovatívny RIB materiál, jemný a šetrný k pokožke, nepotila som sa v nej ako v pooperačnej PI Špeciál, materiál ktorý používajú pri jej výrobe tvorí 72 % Polyamid, 28 % Elastan. Toto som naozaj ocenila, teploty totiž nielen doma ale aj tu u nás v UK sa šplhajú k 30 stupňom, ani si len nechcite predstaviť, čo je to cestovať v super rozhorúčnom metre, nie zrovna príjemný zážitok 😀 Taktiež schnutie je vďaka materiálu rýchlejšie, sušičku na chate u svokrovcov a ani doma nemáme a ja by som ani neriskovala zmenšenie jej použitím. No čo som počula, niektoré baby podprsenky od Siklienky v pohode sušia aj týmto spôsobom a nič sa im nestalo 🙂 Plusom bola aj hlbší výstrih, konečne mi niečo z výstrihu vykúkalo. 
Samotný pán doktor skonštatoval, že táto podprsenka je veľmi dobrá a oni ju zoperovaným pacientkam nedavajú z dôvodu jej vyššej ceny a bol milo prekvapený, keď som ju vytiahla pri mojej 10dňovej kontrole. 

Plusom je aj možnosť nastavenia si ramienok na dĺžku ako pacientka potrebuje, čiže vás nikde nič neťahá. Tak isto si môžte nastaviť obvod vďaka trojradovému háčikovému zapínaniu. Nafasovaná podprsenka mala zapínanie na zips.

        Jedno, alebo druhé, základom je hlavne dobrá nálada. A za predpokladu, že vyjde aj dobré počasie, neexistuje nič, čo by nám malo chýbať - už len pár drobností, ktoré vedia takýto program spríjemniť / uľahčiť / “okoreniť”. Opýtala som sa aj vás - tu na MK - čo nesmie na takejto akcii v prírode nikdy chýbať, a spolu s vašimi odpoveďami som zostavila takýto zoznam:

(Upozornenie: Článok nie je vhodný pre vegetariánov, rawiánov a antišpekačkové celebrity)

Papanica - Kameň uholný všetkej dobrej nálady. Na chobotničky narezané špekáčky, do zlatova uškvarená slaninka, s masťou poopekaný chlebík a k tomu kýbel čerstvej zeleniny z babkinej záhradky. A hlavne, nezabudnite na plnotučnú klasiku - opekačka bez horčice = učinená tragédia. Jaj a ešte plechovka pivka chladiaca sa v blízkom potoku.

Pokiaľ uprednostňujete skôr distingvovanejšie grilovačky, v niektorých slovenských lesoparkoch je aj taká možnosť prenajať si na určitých miestach altánok s grilom. Vtedy je základom samozrejme skôr: napácované mäsko, krídelká, klobásky… A pokiaľ balíte aj do mini chladiaceho boxu, odporúčate dressingy, syry, či šťavnatý melón.

Pitivo - H2O ako základ, a v plechovke/či v ploskačke zvyšok.

Riad - z doby porcelánovej sme sa prehupli do doby plastovej a príroda do ktorej sa možno práve chystáte volá o dušu dobu ekologickú - áno, existujú aj papierové tanieriky, aj poháre - ani tie nemusíte po opekačke umývať, dokonca ich môžete v závere dňa rovno spáliť 😉 (Malý krôčik pre človeka, veľký pre prírodu)

Je to už takmer rok, odkedy na Modrom Koníku vznikla skupina Čisté zuby sa nekazia a ja som sa stala jej moderátorkou a zároveň ambasádorkou mojej obľúbenej značky Curaprox. Hneď na začiatku mi napadlo, že úžasnou pridanou hodnotou skupiny by bolo, keby jej členky mohli klásť otázky, ktoré ich ohľadom zúbkov trápia, priamo do skupiny a popri skúsenostiach od ostatných žien dostávať aj odbornú odpoveď. Curaprox ma v tomto nápade plne podporil a tak od začiatku spolupracujem so zubným lekárom Adamom Mikušom, ktorý sa špecializuje práve na starostlivosť o detské zúbky a prostredníctvom mňa sa vám snaží pomôcť aj online. 

Po roku intenzívneho fungovania čarovného hashtagu https://www.modrykonik.sk/group/9719/?h=rada_zu...  si dovolím povedať, že mám dostatok materiálu na to, aby som vedela zostaviť rebríček starostí so zúbkami, ktoré mamky trápia najčastejšie. A tak, ak aj nie ste zatiaľ v skupine, možno veľakrát opakované rady pomôžu aj vám. Z takmer sto príspevkov, či správ som teda vybrala tie najfrekventovanejšie. 

1. Čierne škvrny na zúbkoch

Hádam najčastejšie trápia mamičky čiernohnedé škvrny na mliečnych zúbkoch ich detí. Zubár im často povie, že sa to nedá odstrániť, ale nevysvetlí, nepoučí. O čo ide? Môže sa jednať o baktériu, ktorá na seba viaže železo a ukladá ho na zuboch, viď obrázok vyššie. Nedá sa to odstrániť natrvalo a aj keď sa to abrazívne zubárovi podarí, za 2-3 týždne je to naspäť. Na trvalých zuboch sa tieto škvrny vyskytujú oveľa zriedkavejšie. Dobrá správa je, že ľudia s touto baktériou majú nižšiu kazivosť zubov.

2. Moje dieťa si odmieta umývať zúbky

Hlavne vtedy, ak na to dieťa nie je zvyknuté od prvého zúbka, so zubnou kefkou sa kamaráti neskôr menej. Už bábätkám sa pusinka vytiera gázičkou, hlavne spodné dva zúbky, už keď len vykukujú, lebo aj na ne pôsobením mlieka číha zubný povlak. Hryzadielko so štetinkami u dojčiat im pomáha zvykať si hrýzť do niečoho kefke podobného. Mnohé mamičky dávajú deťom zubnú kefku na hranie už od pol roka, ideálne s pogumovanou hlavičkou, aby sa nezranilo. Kefka sa tak stáva bežnou súťasťou dňa a aj občasné hryzenie do nej pomáha odstrániť nahromadený povlak. 

Ahojte. V prvom rade by som chcela napísať, že som vďačná za možnosť testovania. U nás idú jogurty vo veľkom. Môj muž a syn ich milujú. Kupujem rôzne druhy, nemôže sa stať, že by som šla do obchodu a nekúpila jogurty. Ja si dám jogurt len sem tam, ale tieto som samozrejme vyskúšala 😊

Dostala som na testovanie 20 jogurtov Rajo, 4 druhy:
-čokoládový
-čučoriedkový
-jahodový
-biely

K jogurtom som dostala aj 2 balvlené tašky, ktoré ma veľmi potešili, keďže som to nečakala. Jednu som podarovala sestre 😊

Husté tradičné jogurty Rajo sú vyrobené tradičnou metódou zrenia v tégliku. Obsahujú aj jogurtovú kultúru, kultúru Lactobacillus acidophilus a kultúru Bifidobacterium lactis. Tuk v mliečnej zložke je 10 percent.  Zloženie napr. jahodového a čučoriedkového jogurtu na foto :

Jogurty sú naozaj veľmi husté, chutné, lahodné, nie sú kyslé ani moc presladené. Pre môj fajnový jazýček sú super. Jogurty si naozaj vyberám, pretože nemám rada riedke a kyslé jogurty.

Rajo určite slovo "hustý" nemajú v názve zbytočne. Lyžička naozaj v jogurte stojí a ani sa nepohne 😊 Chutili všetkým trom. Muž hneď chválil "Toto sú jogurty!" 😃 Podľa mňa aj cena je fajn, keďže tieto Rajo sú naozaj dobré a kvalitné. 

Takto to celé začalo:

Žienky, tu na MK je nás mnoho, čo by sme chceli skúsiť testovanie 😊 zapájam sa takmer každé testovanie, no až teraz sa na mňa trošku šťastena pousmiala 🙂 Jupiiiiii... MK ma vybral konečne na testovanieee... Tak znela tá radosť v ten daný moment, keď som si prečítala správu.

Samozrejme, že o to viac som sa potešila, keď malo ísť o mňam jogurty, ktoré síce poznám, nakupujem a jem, ale o to srdečnejšie, že budem o tom môcť napísať recenziu 👍🏻 S manželom sme vyznávači zdravej stravy, preto u nás jogurty nikdy nechýbajú 🙂 Boli sme na ne pripravení. Po potrebných úkonoch pred začatím, prišiel deň D a s ním teda jogurty a  malé milé prekvapenie: 

V podobe tašky Made In Slovakia ❤️

Deň 1

Jogurt Rajo Hustý jahoda a čučoriedkami - skvelá večera!

V prvom rade sa chcem poďakovať Modrému koníku za možnosť testovať tieto výrobky. Zapojila som sa do ,,súťaže" aj keď som tomu veľkú šancu, že nás vyberú nedávala, ale šťastie sa na nás predsa usmialo. O to viac sme sa tešili, že išlo o jogurty, ktoré u nás doma idú na dračku. Keď mi prišla správa, že si nás vybrali na testovanie veľmi sme sa tešili, nemohli sme uveriť. Manžel mi neveril, ale uveril keď dorazila nádielka jogurtov.

Jogurty nám priviezol obchodný zástupca Rajo Slovensko. Popravde nečakala som také množstvo. Z každej príchute sme dotali po 10 kusov. Teda 10 jahodových, 10 čučoriedkových, 10 čokoládových a 10 bielych.

Hneď po otvorení ma príjemne prekvapila hustota jogurtu. Nebol riedky ako niektoré, ktoré keď otvoríte a preklopíte kelímok tak sa vyleje. Zapichla som lyžičku a ona naozaj ostala stáť a dokonca aj keď som ju vybrala ostala po nej ,,dierka" v jogurte. 

Nechcem, aby táto recenzia vyznela len chválihodne pretože sme testovali výrobky, ktoré sme dostali zadarmo. Celkovo sme s kvalitou týchto jogurtov boli spokojní. Páči sa mi aj obal s vtáčikmi, pekný dizajn. Hustota je super, máme radšej takéto jogruty, nie riedke. Čo sa týka ochucujúcej zložky myslím, že je jej tak akurát. Mne toľko množstva vyhovuje. Manžel by prijal aj viac :D

Mne najviac chutil jahodový, manželovi čokoládový. Mne v čokoládovom vadila tá ,,hrudkovitosť", ale ináč som bola spokojná, tá čokoládová zložka bola chutná. Aj biely jogurt bez príchute bol chutný. Musím sa priznať, že niektoré bez príchute nezjem, ale tento sa dá aj takto 🙂 Pripájam aj foto zloženie čučoriedkového jogurtu. 

Toto testovanie hodnotím na jednotku. Boli sme spokojní a určite budeme kupovať už aj tieto jogurty, pretože u nás v chladničke vždy musí byť plno jogurtov.  Ďakujem ešte raz za túto možnosť a tesím sa nabudúce 🙂 

To, že som bola vybraná na testovanie ma veľmi potešilo pretože u nás sú jogurty na dennom jedálničku. Či už ako raňajky, využitie na marinády, dressingy a dezerty. Rajo hustý som ochutnala už pred testovaním, avšak len biely a čokoládový.

Hneď ako dorazili tak sme si s dcérkou dali jeden jahodový. Je naozaj hustý, mne osobne pripomína chuť kyslej smotany a v kombinácii s jahodami je to príjemne osvieženie na leto. Jahodová zložka bola pre mňa akurát aj čo sa týka množstva cukru, bolo cítiť jemnú kyslastú chuť jahôd.

Čokoládový bol top pre moju dcérku, keďže je čokoládový maniak. Tým, že jogurt je viac kyslý, tak v kombinácii so sladkou čokoládou to bolo vyvážene. Super nám chutil s banánmi, po tejto kombinácii som bola zasýtená ako po výdatných raňajkách.

Osobne som sa najviac tešila na čučoriedkovú príchuť, nakoľko čučoriedky sú naše naj ovocie. Chuť čučoriedok a čiernej bazy bola veľmi zaujímavá, asi najlepšia zo všetkých, no pre mňa veľké mínus bolo to, že obsahuje jadierka z bazy čiernej. Mne osobne pri jedení jemného jogurtu prekáža ak mi niečo chrumká pod zubami. Je síce fajn, že je to dôkaz, že jogurt obsahuje naozaj celé kúsky ovocia ale mne to prekážalo.

Biele jogurty majú u nás veľké využitie a inač to nebolo ani teraz pri testovaní. Na raňajky si ho zvyknem dávať s vločkami, medom, mandľami, orieškami. Použila som ho do marinády na karfiol a vznikol chutný zdravý obed. Dva biele jogurty som zmiešala s karí korením, kurkumou, paprikou, horčicou, pridala soľ, korenie, dôkladne zmiešala s karfiolom rozdeleným na menšie ružičky a nechala marinovať. Koreniny si každý môže zvoliť podľa chuti. V chladničke nechám marinovať 2-3 hodinky, posypeme syrom a dáme zapiecť približne na 30 minút. Ako príloha sú fajn varené zemiaky alebo zeleninový šalát. Táto marináda je super aj na akékoľvek mäso, jogurt mu dodá jemnosť.

Biely jogurt sme si vychutnali aj ako dezert s ovocím, kde som ho len pridala do vyšľahanej smotany, osladila medom alebo vanilkovým cukrom a navrstvila do pohárov s piškótami alebo inými obľúbenými sušienkami a pridala sezónne ovocie. Po vychladení je to ideálna osviežujúca dobrota na leto.

Kúpeľná liečba zohráva nenahraditeľnú úlohu v liečbe ochorení a úrazov. No jej primárnou rolou je PREVENCIA! Viete, že v posledných rokoch sa kúpele stávajú obľúbeným miestom wellness pobytov, ale i častou dovolenkovou destináciou? Túžite i vy stráviť príjemné chvíle v slovenských kúpeľoch?  Máme pre vás SÚŤAŽ, do ktorej venovala zdravotná poisťovňa Dôvera atraktívnu cenu:

👉 Darčekový poukaz na pobyt Medical Gold v kúpeľoch Dudince na 2 noci pre 2 osoby 👈

V pobyte je zahrnuté:

🌸 Ubytovanie v KH Mineral alebo LD Rubin

🌸 Plná penzia

🌸 Povinná lekárska konzultácia

Keď prišla príležitosť sa prihlásiť do testovania noviniek od značky Bupi nezaváhala som ani chvíľku. TRúto značku používa Kristínka ( rokov) veľmi dlho. Či už mydielka, šampón, sprchový gél alebo iné produkty.

Keď prišla správa o tom, že sme boli vypraný na testovanie, mali sme 4 dni pred odchodom na dovolenku. Tak som vedela, čo isto zbalíme Kristínke do kufra. 

Hneď keď prišiel balíček, vybrala Kristínka sprchový gél, šampón s balzamom, plyšovú žabku (to bolo radosti, keď ju zbadala v balíčku) a zbalila do svojho kufra. Umývaciu penu sme nechali doma na ručičky, ale i tu hneď vyskúšala a hneď skonštatovala, že vonia po žuvačke  Jednoduché a ľahké stláčanie pumpičky je super, bo netreba vynaložiť veľa sily, aby si i Kiki vedela sama dať penu na rúčky.

Vždy keď sme prišli z pláže na apartmán, Kiki sa prvá hrnula do sprchy, aby sa umyla od soli a vždy sa poriadne namydlila sprchovým gélom. Všade boli samé bublinky a krásna vôňa. Kto šiel po nej do kúpeľne mal krásne vyvoňanú celú sprchu. 

Šampón a balzam pre princezné sme pravdaže otestovali tiež. Jemná ružová farba ako pre pravé princezné. Krásna vôňa šampónu ostala Kristínke vo vlasoch do ďalšieho šantenia v mori. Pri umývaní vláskov i keď šampón stekal po tváričke očká neštípali, ľahko sa rozčesali a boli lesklé. 

Touto cestou chceme poďakovať portálu www.modrykonik.sk a aj značke Bupi, že sme mohli otestovať tak krásnu radu detskej kozmetiky.

Ako sa hovorí "všetko je raz prvý raz" a na nás sa usmialo šťastie v podobe možnosti testovať novú umývaciu sadu pre detičky od Bupi Kids pre malých nezbedníkov a malé princezné, za čo sa chcem veľmi pekne poďakovať.

Túto recenziu by mal písať skôr môj manžel, keďže kúpanie je jeho parketa, ktorú si tvrdo vydobyl 🙂. Ale keďže ako väčšinu chlapov ho písanie nebaví, zostáva to na mne 🙂 Testovací balíček, ktorý k nám zavítal obsahoval sadu pre chlapcov (Veselá umývacia pena a Šampón so sprchovým gélom 2 v 1) a pre dievčatká (Veselá umývacia pena, Šampón s balzamom a Sprchový gél). A samozrejme darčekyyyyy - plyšovú žabku, ktorá okamžite po rozbalení vystriedala dovtedy neohrozeného maznáča. 

Sadu pre dievčatká sme hneď darovali kamoške Leuške, aby nám s testovaním pomohla 🙂.

A my sme sa pustili do testovania chlapčenskej sady. Keďže má synček Dorianko (3 r.) problém so suchou pokožkou na určitých partiách, spočiatku som sa obávala, ako zareaguje jeho pokožka na novú kozmetiku, pretože kozmetiku Bupi Kids sme doposiaľ nepoužívali. Aaaaale musím povedať (resp. napísať), že výsledok bol nad očakávania pozitívny a obavy úplne zbytočné 🙂. Synček si kozmetiku veľmi zamiloval, pretože sa stále pred kúpaním s rozžiarenými očkami pýta, či sa budeme kúpať opäť s Tuti-frutti 🙂 (tak sme totiž túto kozmetiku nazvali pre jej úžasnú ovocnú vôňu).No a tu sú výsledky nášho týždenného testovania 🙂

Veselá umývacia pena

Je úplne perfektná, nepotrebujete žiadne hubky ani žinky na umývanie, aplikujete do ruky a roztrete na pokožku dieťatka. Má suprový otočný uzáver, ktorý nemusíte stláčať, aby ste penu uzavreli, nie ako pri niektorých mydlách vám vyskočí a koniec, nezatvoríte. Pena má modrú farbu, je jemná, šetrná k detskej pokožke a nespôsobuje podráždenia (zatiaľ som nezbadala).

„Jedlo by pre nás nemalo predstavovať stres alebov nás vyvolávať negatívne pocity. Naopak. Jedlo bynám malo prinášať radosť,“ hovorí hlavná výživová poradkyňa KetoDiet Martina Dvořáková. Aj preto by ste sa mali pri svojej snahe schudnúť zamerať na celý proces, nielen na výsledok. Začnite si chudnutie a nový zdravý životný štýl užívať."

Pozitívny prístup môže ovplyvniť celý výsledok.

Ručička na váhe stojí, centimetre neubúdajú. Kontrolujete to poctivo každý deň, ale už niekoľko dní nič. Ako je to možné? Veď predsa jete vyvážene a pravidelne po asi 3 hodinách, pijete 2 až 3 litre vody denne a dokonca ste sa začali aj hýbať... Prečo sa výsledky nedostavujú? Ako to, že aj keď pri proteínovej diéte dodržiavate vzorový jedálny lístok, indikačný prúžok ukazuje len bledoružovú? Nemal by byť tmavší? Alebo dokonca fialový? Stále myslíte na tortu vo výklade obľúbenej kaviarne a vopred sa za svoje „hriešne“ myšlienky trestáte?

DOSŤ! Skoncujte s čiernymi myšlienkami a negatívnym postojom.

Pokiaľ nebudete psychicky v pohode, vaše telo to spozná. „Psychické rozpoloženie má na úspešné chudnutie zásadný vplyv a pozitívny prístup môže ovplyvniť celý výsledok. Každý z nás prechádza v živote rôznymi obdobiami. Asi sa zhodneme, že niekedy sa nám darí chudnúť hladko, inokedy sa trápime a výsledok sa nie a nie dostaviť. Áno, je to o našom psychickom rozpoložení. Už len to, že sa rozhodnem začať, by mi malo prinášať radosť. Tešiť sa na každý ďalší deň a radovať sa z každého malého úspechu. Užívajme si už celý proces zmeny. Výsledky na seba nenechajú dlho čakať a určite si aj naše okolie všimne našu dobrú náladu,“ dodávaMartina Dvořáková.

5 TIPOV na pohodové CHUDNUTIE

Ahojte, milé žienky!

 Hneď na úvod by som chcela poďakovať ľudom, ktorí robia všetko preto aby nám, ženám, prinášali radosť a umožnili vyskúšať niečo nové, niečo o čom sme nikdy nepočuli alebo naopak už áno, no nemali sme možnosť si to zaobstarať. Veľká vďaka patrí tebe, Modrý koník, za možnosti, ktoré prinášaš, za chvíle ako práve táto kedy sa z bežnej mamičky/ nemamičky stáva "blogerka", ktorá sa snaží čo najlepšie a najpresnejšie opísať prvé dojmy, plusy či mínusy testovaných produktov. Možno to tak neberie každá z nás ale ja to presne takto vnímam.V tomto prípade sa radím k tej druhej skupine, ktorú som v úvode zmienila. Patrím do skupiny žien, ktoré o danej značke niečo počuli, pozdávala sa im už dlhšiu dobu, no nemali možnosť vyskúšať ani jediný produkt.

     Vraví sa, že pondelky sú najhorším dňom v týždni, dňom kedy po krásnom víkende zrazu chtiac, či nechtiac vstúpime do "krutej reality" kde je pre nás opať pripravený každodenný kolotoč zhonu, stresu a pracovných povinností. To sa však nedá povedať o pondelku, počas ktorého mi hneď zrána prišla radostná správa o tom, že som bola vybraná do testovania produktov manufaktura. Ako malé dieťa, ktoré odpočítava dni do Vianoc či letných prázdnin som ja odpočítava dni do príchodu kuriéra. Naozaj! A keď prišiel, hneď som sa pustila do testovania. Tieto produkty som si poctivo aplikovala na pleť celé tri týždne a preto by som sa s Vami rada podelila rovnako ako o moje prvé dojmy tak aj o výsledky a zmeny, ktoré vidím na mojej pleti po viac ako 20 dňoch. 

Čo som vedela o značke manufaktura?

Sympatické mi bolo práve to, že je to česká značka a kedže som silná alergička získalo si ma aj to, že majú výrobky bez alergénov, sulfátov, farbív či ropných produktov. O čom som netušila ale potešilo ma to a presvedčilo o tom, že tieto 3 výrobky, ktoré som dostala nebudú jediné z tejto značky v mojej kozmetickej zbierke bolo to, že sa snažia čo najviac šetriť životné prostredie, netestujú na zvieratách, sponzorujú dobročinné akcie a spolupracujú s chránenými dielňami. 

Dostala som možnosť testovať tri produkty, ktorými boli: odličovacie mlieko, pleťová voda a pleťová maska. Vybrať si favorita z tejto skvelej trojky bolo naozaj ťažké, no napokon som si predsa len vybrala a hneď aj objasním prečo  práve odličovacie mlieko je mojím víťazom. 

Na začiatok asi začnem tým, že som o tejto kozmetike už dávnejšie počula v dobrom svetle,preto keď som tu na koniku uvidela príspevok, kde sa dalo zapojiť o testovanie vravím si " a veď skúsim sa zapojiť s mojim štastím ťažko ma vyberú 😂" Skoro som od-pa-dla keď mi prišla správa ze patrím medzi tích 10 žien 🙏 Do týždňa mi prišiel balíček 🤗

Nedočkavo som ho otvorila.

Už to samotne balenie bolo veľmi, pekné a decentné 😉

Keďže o pár dni som mala ísť na dovolenku, balíček som si zabalila so sebou a testovanie som začala až tam. Pri otvorení ma hňeď zaujala nadheerná jemnučká vôňa 🌼 Tak šup idem skusiť... Mliečko som dala na odličovací tampón a začala sa odličovať.

Naozaj super odličoval pleť dokonca aj dlhotrvácny matný rúž 😉 Po mliečku som ešte pleť dočistila pleťovou vodou, ktorá tiež nádherne voňala. Ďalej sa vyjadrím k peelingovej maske, musím povedať ze prvýkrát som mala v rukach kombináciu peelingu a masky, čiže sama som bola veľmi zvedavá. A bolo to veľmi prijemne zrniečka neboli moc hrubé čiže bola jemná k pleti, a to som mala pleť po celom dni na slniečku aj dosť podraždenú, nič neštipalo, pleť ostala hladká a hydratovaná na dotyk jemná. Po skončeni mojho testovania vám možem len vrelo doporúčať hlavne tím čo majú tiež suchú a citlivú pleť ako ja a zaroveň ja ďakujem za túto možnosť si to vyskúšať.

Na testovanie som sa veľmi tešila. Po šiestich rokoch na materskej, kedy som sa líčila zriedkavo,  som nastúpila nedávno do práce a líčenie sa stalo mojou každodennou činnosťou. Preto aj pleť potrebuje zvýšenú starostlivosť  a testovanie produktov od Manufaktury prišlo práve vhod 🙂

Moja pleť je zmiešaná, líca sú suchšie, nos mastnejší a pokrytý čiernymi bodkami. Je citlivejšia, nie však veľmi, nie je ani problematická.

Z balíčka sme sa tešili takmer celá rodina, deti z výplne škatule  a  mamina z kozmetiky 🙂 Hneď v ten deň som vyskúšala všetky 3 produkty – Jemné odličovacie mlieko, Upokojujúca pleťová voda a Peelingová hydratačná pleťová maska, všetko s vôňou sedmikrásky. Mlieko a pleťovú vodu je odporúčané používať 2x denne, ráno a večer, peelingovú masku 1 – 2 x do týždňa. Poctivo som tieto odporúčania dodržiavala, masku som si dávala 2x týždenne.

Upokojujúca pleťová voda

S pleťovou vodou som bola spokojná najmenej. Veľmi mi prekážal alkohol v zložení, ktorý moju miestami suchšiu pleť ešte vysušoval. Jeho silný zápach prebil vôňu sedmikrásky, ktorá je inak veľmi príjemná. Avšak v spojení s tým alkoholom sa mi to nepáčilo. Po jeho použití mi pleť jemne sčervenala aj zaštípala, alergická reakcia sa neprejavila žiadna. Čistiacu schopnosť hodnotím kladne. Pleťovú vodu vyskúšal aj môj manžel, ktorý má problematickú pleť, a hoci vodu nepoužíva podľa odporúčaní, veľmi si ju chváli.

Jemné odličovacie mlieko

Dobry deň mam 10mesneho synčeka zhanam niekoho k nemu na 15dni v mesiaci nejaku maminku z dietatkom alebo niekoho kto nebude pýtať nehprazne paniezky nakolko pracujem len aby som mala na nájomné keďže platím 600e najomne no od septembra sa stahujem keďže toto nevládzem platit moj synček je dobrucky obcas nervozny idu nam zubky z ludmi nema problem je to usmievavy chlapcek mam možnosť ponuknut stravu a aj prespavanie nemam z rodiny nikoho kto by mi snim bol a ludom co som pomohla sa mi otocili chrbtom ak by vedel niekto o niekom spolahlivom dajte mi vediet prosim vas je to surne moja zivotna skúška a to musime zvladnut strazenie je len do septembra jasne ze aj skor len potrebujem k nemu niekoho kto snik bude robim 12stky ale v robote sa viem dohodnut aj na inom case kedze robim na kupalisku plavcicku.. Syncek sa vola Miško. Dakujem

♥️ 

Ako sme testovali nový Rajo hustý 🙂

Ako každá mamička tu na Modrom koníku a ja sa zaujímam o nové veci, nielen o rady mamičiek, módu pre deti, ale aj zdravé potraviny, keďže na zdravie mojich detí si dávam veľmi záležať  a tak ma napalo, že sa zapojím do testovania nového jogurtu 😉

O to väčšia radosť bola, keď mi prišlo oznámenie, že si ma vybrali 🙂 Hurááá, veď naša päťčlenná rodina s tým nebude mať žiadny problém...

O pár dní už u nás za letnej búrky zvonil kuriér s takouto super zásielkou a aj s darčekom navyše 🙂

Prvý dojem z prebratej zásielky bol famózny, zaujal ma ľudový vzor, pestré farby a krásne poukladané jogurty do riadku 🙂 K darčeku som sa dostala neskôr, o to viac som bola milo prekvapená, keď som zistila, že sa jedná o krásnu, plátennú tašku, ktorú v dnešnej " plastovej dobe" veľmi oceňujem.

Dosť bolo mojich dojmov a poďme k testovaniu 😀  Jogurty sú u nás stále v chladničke a tak už ostávalo na úvod vybrať ten správny. Ako prvý prišiel na radu čučoriedkový,  lahodný, jemnej hrudkovitej konzistencie, plný ovocia, spolu s croisantami bola pre mňa výborná voľba na raňajky. Mal krásnu farbu, vôňu a chuť po čučoriedkach.

Sezóna plaviek je v plnom prúde, mnohí z nás sa však začali poctivo hýbať až teraz. Ako je to možné? Všetky doteraz skryté nedostatky totiž práve „vyšli na obdiv“. Ak začínate s úplne novou fyzickou aktivitou, viete, čo by vo vašej strave nemalo chýbať? A čo by ste mali zjesť asi 20 minút po skončení tréningu či lekcie? Aby ste sa dozvedeli všetko, čo potrebujete, KetoDiet pre vás vyspovedalo profesionálnu fitnes trénerku Lenku Berouskovú.

Lenka je zástancom zvýšeného obsahu bielkovín a zdravých tukov v strave. Aj svojim klientom odporúča množstvo sacharidov vrátane cukrov v strave znížiť. Sama je zvyknutá fungovať v ketóze, v ktorej sa cíti oveľa lepšie, než keď svojmu telu dodáva príliš veľa sacharidov. „Je skvelé, keď sa telo naučí brať energiu z tukov – orechov, avokáda, olív alebo kokosového oleja. Nejaké obdobie síce trvá, než sa telo so zmenou vyrovná (asi 3 týždne), počkať si sa však oplatí. Potom už totiž ani pred cvičením sacharidy nepotrebujeme. Po vytvorení tohto návyku stačí pred fyzickou aktivitou zjesť napr. hrsť orechov alebo semienok, alebo malý listový šalát zaliaty olivovým olejom. Ak sa chceme povzbudiť ešte viac, môžeme si ako prírodný „nakopávač“ dopriať vyššiu dávku vitamínu C alebo napríklad šálku kávy.“

Tipy a odporúčania Lenky sa týkajú prevažne bežného zdravého životného štýlu. Ak ste práve teraz v diétnom pláne KetoDiet - https://www.ketodiet.sk/stranky/dietne-plany/, môžete sa nimi inšpirovať tiež, praktizovať ich však začnite až v pokročilejšom štádiu diéty, teda nie hneď v 1. kroku, keď si vaše telo na nový spôsob stravovania ešte len zvyká.

Čo jesť pred a po cvičení pri chudnutí

So začiatkom leta sa veľa ľudí začalo aj viac hýbať. Je nutné stravu po zaradení pohybovej aktivity upravovať?

Veľa záleží na aktivite a druhu športu a aj na tom, či si svoju hmotnosť chcete udržať, alebo chcete schudnúť. Vytrvalostné cvičenia, čiže kardio (t. j. napríklad beh či plávanie) je pre telo náročnejšie než napríklad silový tréning, kde sa robia pauzy. Preto by som sa pridania malého množstva sacharidov nebála. Zabudnite však na jednoduché cukry, voľte napríklad ryžové sucháre, celozrnné pečivo alebo ovsené vločky. Ak sa nezvyknete pravidelne hýbať, odrazil by sa nedostatok sacharidov na vašom výkone, a to únavou, nedostatkom energie a v krajnom prípade až hypoglykémiou (nízkou hladinou cukru v krvi).U človeka, ktorý je napríklad v proteínovej diéte dlhšiu dobu, je to, samozrejme, iné. Telo sa novému spôsobu stravovania už prispôsobilo (pozn. autora: aj preto je vhodné s pohybovou aktivitou začínať až v 2. kroku diétneho plánu KetoDiet, keď si vaše telo na nový spôsob stravovania zvykne). Aj preto by som sa však snažila voliť čas aktivity napríklad hodinu po desiatovej prestávke. Potom nie je potrebné pred tréningom nič dopĺňať. Ak navyše jete pravidelne každé tri hodiny, vždy vám to krásne vyjde.

Ďakujem veľmi pekne, že mi umožnili testovať kozmetiku Manufaktura. Vždy som len sledovala iné recenzie mamičiek. A toto bolo prvýkrát, čo som sa zapojila a o to viac a prekvapilo, keď máa vybrali.

Keď mi prišiel domov balíček,V prvom rade má zaujal obal .Ako sa hovorí ? Obal predáva. V tomto prípade, to bola naozaj pravda a Manufaktura si získala moje ❤


Moja pleť je veľmi suchá a unavená. Preto potrebuje dôkladnú starostlivosť.

Jemné odlicovacie mlieko s mandľovým olejom a sedmikraskou- hodnotím 9/10

Vôňa je naozaj úžasná, jemmá. Konzistencia mliečka je hustejšia,čo mne vyhovuje. Dokonale odlíči pleť a pleť zostane naozaj vyživená. Jediné mínus, ktoré som postrehla je,že si nemôžem odlíčiť oči s týmto mliečkom - veľmi má štípali.


Pleťová Voda s mandľovým olejom - hodnotím 9/10

Pleť zostane naozaj veľmi dobre odlicena a hydratovaná. A mínus som dala za vôňu.


Peelingova pleťová hydratačná maska- Hodnotím 10/10

Táto maska je naozaj úžasná. K nej nemám žiadne výhrady. Pleť zostane veľmi jemmucka a hydratovaná.

Som veľmi rada ,že som mohla kozmetiku vyskúšať. A určite ju odporučím aj kamarátkam 🙂 Pri najbližšej návšteve pôjdem doplniť zásoby tejto vynikajúcej prírodnej kozmetiky.

Poznáte ten slogan z dávnych čias?  BUPI SI VÁS KÚPI? 

A veru kúpila. Ale nie však kôli reklame, ale kôli šikovnosti tých, čo vymýšľajú zloženie, farbu, konzistenciu a samotný obal už dlhé roky. Mala som možnosť otestovať novinku od Bupi, za čo veľmi pekne ďakujem najmä za svoje deti a keďže túto značku veľmi obľubujeme o to viac to potešilo.

A čo zvlášť? Že pre môjho veľkého milovníka hasičov, vymysleli zábavku aj vo vani 😊

Dostali sme chlapčenskú a dievčenskú verziu. Chlapčenskú testovali moji chlapci.

Len by ju ovoniavali 😃, ale vonia celý dom 😊. Myslím, že radosť je vidieť aj bez slov 😉. 

Dievčenskú sme posunuli kamarátke pre jej dve princezné. 

Ahoj te som ešte mlada a moc netúžim byť mamou chcem dieťa nechať priateľovi ako mám v tejto veci postupovať viem že on sa o neho dobre postará ale ja mam len 19r. a celí život pred sebou viem že sa zdávam toho najcenejšieho ale chcem to tak to viete mi poradit co a ako? Vopred dakujem