Ahojte, nájde sa tu niekto kto by mi vedel poradiť, poslať v pdf nejaké knihy k téme rodina, kde sa píše o podstate a funkcii rodiny, typologii rodiny. Tak isto kde sa píše o rodinnom prostredí a rodičovstve?

dakujem za rady a tipy

Milé maminky. Premýšľam ako začať túto recenziu. Mala som nie moc dobré dni. Išla som sa pozrieť na MK, že si niečo malo prečítam a zlepším si náladu. Vyskočilo mi upozornenie o zapojení sa do testovania s konik_testuje. Povedala som si, veď skúsim. Aj keď, pri mojom šťastí isto výberu inú. Aaaa na moje prekvapenie ma vybrali. Juj, to bolo nefalšovanej radosti.

Keďže pečiem a v tejto oblasti som náročná a trošku už zbehlá, nečakala som zázrak v krabičke. Balík dorazil a ja som ho rozbaľovala ako malé dieťa vianočný darček  

Hneď na úvod ma prekvapilo veľmi milo, že k testovanej Panna Cotte boli pribalené aj poháriky od Tescoma. Škoda, že sa nedajú zachytiť ksichty, ktoré som strúhala pri prvom pokuse. Jasné, že som sa hneď pustila do práce a šla vyskúšať zázrak v krabičke. Moja prvá voľba bola Panna Cotta s karamelovým dipom.

Dip bol pripravený v pohárikoch, a tak som pristúpila na jednoduché zohriatie už hotovej Panna cotty. Priznám sa, že som sa aj bála oliznúť varešku. Myslela som si, že chuť bude mydlová, prášková a mdlá. Ako u iných polotovarov. No odhodlala som sa, a olizla. Mňam! Je skutočne dobrá! Nie, nepomyslela som si to. Povedala som to nahlas.

Môj syn zdvihol zrak od domácich úloh: "Čo je maminka mňam?" "No toto! Panna Cotta." Dala som oliznúť aj jemu, jasné, že: "Nooo, nie je to zlé. Aleee takeee nooo." To musí stuhnúť zlatko. Ako tvoj obľúbený dezert, čo si vyklopíš na tanierik. Tak sme netrpezlivo chodili nakúkať, či to už stuhla. Ten čas bol snáď nekonečný. Až to prišlo. Okamžite sme si vyklopili kadžý svoju porciu.

"Maminka wuau. Je to naozaj veľmi dobré. Ale asi by som si to radšej dal s ovocím. Ten karamel je veľmi sladký." Hmmm. Máš veru pravdu. Sme zvyknutí na kotrasty v zákuskoch, tortách i dezertoch.

A tak prišiel na rad ďalší variant. Čokoládovo-malionová Panna Cotta.

Panna Cotta Rajo sa veľmi jednoducho dá dochutiť podľa vašich predstáv. Jednoducho som do zohriatej Panna Cotty vhodila čokoládu a nechala rozpustiť. Maliny musíte prepasírovať, keďže majú zrniečka. Moji testovači dali už plný počet bodov.

No a prišiel rad na poslednú várku. Škoda. Keďže je sezóna jabĺčok, prečo to nevyužiť? Na spodok pohárika som dala povarené nastrúhané jabĺčka s pudingom. A už som nejaké silné varianty nevymýšľala, aby to nebolo moc. A bolo to správne rozhodnutie. Dala som iba vrstvu obyčajnej Panna cotty a na vrch jemný film čokoládovej.

Tak znel názov a zároveň otázka mamičky vo fóre tu na stránke Modrého koníka. 🙂

„Nežrať a cvičiť!“ znela jedna z rád.
„Nepapať je jediná metóda ako schudnúť,“ znela ďalšia…
„Dukanova diéta je najlepšia vec na chudnutie!“
„Mne pomohla delená strava.“
„Pi po každom jedle zelený čaj!“
„Vyskúšaj zelenú kávu na chudnutie.“
„Kapustová diéta je top!“
„Skúšala si tabletky na chudnutie?“
„Ultrazvuková liposukcia. Je to drahšia záležitosť, ale v dnešnej dobe nič nie je zadarmo. Ja som bola asi 5-6x a schudla som 8kg.“

To je len zopár vybraných odpovedí radiacich sa mamičiek na fóre.

Problém je v QUICK FIX-e.

Anglické slovo – QUICK FIX /kwik fiks/ v preklade znamená rýchle, jednoduché a najmä účinné riešenie daného problému. Nie je síce úplne tým najlepším riešením. Je však rýchle, dočasné, možno i účinné a v danom momente z pohľadu jedinca najlepšie možné.

Čo však z dlhodobého hľadiska?

Aktualizácia: recenzie mamičiek na mäso z BILLA značky Slovenská farma nájdete v našom fóre tu.  A viete, že sme testovali aj pečivo z BILLA? Chutné recenzie si môžete prečítať v našom fóre tiež. 

---

Testovanie s BILLA nekončí. Práve naopak, rozbieha sa ešte lepším a chutnejším tempom, pretože sa bude testovať šťavnaté, lahodné a čerstvé mäsko, ktoré v BILLA nájdete každý deň.

Čo testujeme

Budeme testovať mäso slovenského pôvodu pod značkou Slovenská farma.

Na pultoch nájdete  výber hovädzieho, bravčového a kuracieho mäsa. Na svoje si príde skutočne každá z vás a doma uvaríte lahôdky, ktoré prevoňajú váš byt alebo dom skvelou vôňou.

Tento článok píšem pre tých, ktorí sa obávajú používania látkových plienok, pretože je to náročné na údržbu, kopec prania (a ďalšie iné dôvody), ale zároveň by to chceli aspoň skúsiť či už kvôli chémii v jednorazových plienkach alebo množstvu vyprodukovaného odpadu.

Tak práve vás chcem presvedčiť, že to nie je také ťažké. Ale treba si to premyslieť, aby vás neodradil jeden nezvládnutý krok. Opíšem vám, ako som to vymyslela ja. 

Dlho som sa toho bála, ale moje svedomie mi nedovolilo používať stále iba jednorazové plienky. Som totiž ekologicky zmýšľajúci človek. Zvolila som teda strednú cestu - v komforte domova a na vychádzkach po okolí používame látkové. Keď ideme ďalej od domu, kde by som nemala kam dať prípadnú špinavú (a smradľavú 🙂 ) plienku, dávam jednorazové. 

Už keď mala dcérka 3 mesiace, chcela som prejsť na tento systém, ale práve sa nám zhoršilo nočné spanie a tak sa to odsunulo na neskôr. Teraz už má 15 mesiacov, látkové plienky používame približne pol roka a po tomto čase sa cítim, že už môžem zhodnotiť ich používanie. 

V množstve typov látkových plienok som sa strácala a nevedela som si vybrať. Napokon som vybrala Bumgenius kapsové plienky a Bumgenius flip (iba vonkajšie gaťuše a dnu sa dajú vymieňať bavlnené plienky, kým gaťuše nepotrebujú oprať).

Vymyslela som to tak, aby sme mali dosť plienok na jeden deň. Večer dáme prať a ďalší deň zase odznovu. Ako sa ukázalo, dať prať večer o 8 je neskoro a do rána hrubé bavlny neuschnú. Takže fungujeme približne každý druhý deň na látkových. Všetky som kúpila tu z bazáru a stálo ma to dokopy 50€ (+ 8€ prací prášok, 8€ jednorazové separačné vložky, žlčové mydlo sme už doma mali).

Panna Cotta ako jeden z typických talianskych dezertov, ktorý vyzerá ako mala pyramídka z Egypta, si má získal hneď prvýkrát ako som ju ochutnala.

Typická lahodná chuť smotany sa rozplýva na jazyku, tak ako keď ochutnáte niečo čo môžeme nazvať "nebíčko v papuľke". Mne osodne sa tento dezert spája s letom, keď som ho videla v kaviarňach, či cukrárňach uloženú v plastových kelimkoch na vrchu s ovocím či ovocnou polevou. Počas leta som ochutnala pár takýchto Panna Cott, musím ale skonštatovať že Rajo Panna Cotta je oveľa lahodnejšia a chutnejšia ako tie, čo som skúsila v kaviarňach.

Jej príprava doma je neskutočne rýchla - vyberie sa z obalu, dá ohriať na cca 40-50 stupňov naleje sa do foriem chvíľu postoji pri izbovej teplote a šup s ňou do chladničky na pár hodín - naša bola už po 3 h vhodná na konzumáciu, čo znamená, že sa neroztekala.

Pri jej príprave mi asistovala moja takmer 3 ročná dcérka a bola to veľká zábava;). Po vybratí z chladničky, sme ju dozdobili horúcim ovocím, keďže už máme jeseň a poprášili kakaom aby sa ešte lepšie zvýraznila jej sladká chuť. Dozdobiť sa podľa môjho názoru dá hocičím je to len o chutí každého z nás. Aj samotná bez ničoho je skvelá.

Čo dodať? Snáď len toľko, že sa po nej hneď zaprášilo, či už zo strany manžela mňa, starých rodičov alebo dcérky všetkým chutila veľmi - ako povedali, boli prekvapení že "polotovar" môže byť tak dobrý. Každému môžem len odporučiť aby vyskúšal na vlastnej koži ako chutí Rajo Panna Cotta. Som rada, že ja som dostala tú možnosť.

Hurááá, vybrali ma na testovanie výrobkov.  To bola moja prvá reakcia, keď mi prišla správa. Potom som už čakala na kuriéra s balíkom.

Balík prišíel a celá natešená som ho hneď otvorila a veľmi som sa potešila obsahu. Sprchový gél a telové mliečko, dve veci bez ktorých neviem exitovať, keďže moja pokožka je veľmi suchá a po pôrode ešte viac. Hneď som začala výrobky ovoniavať, pretože ja som na tieto veci úplny „fetišista“. Tá vôňa ma úplne dostala, tak jemná a zároveň veľmi svieža, veľmi upokojujúca. Veľmi som sa tešila na prvé vyskúšanie.

Ako prvý som skúsila sprchový gél La Roche-Posay Lipikar Lavant.

Stačilo veľmi malé množstvo vytlačiť do dlaní a hneď pekne začalo peniť. Vôňa sa hneď rozložila po celej kúpelni, čo pomohlo k príjemnej relaxácii pri sprchovaní. Už po prvom použití som videla, že moja pokožka sa pri utieraní hneď nešúpe, ale ostáva pekne vláčna. Doteraz som mala vždy po sprchovaní hlavne lýtka a ruky hneď celé suché a bolo potrebné ich hneď natierať, pretože som sa bála, aby mi pokožka nepopraskakala.

Sprchový gél som používala aj pri mojich 3 ročných dvojičkách, pretože je to aj pre malé deti. Moji loptoši majú pokožku zatiaľ veľmi jemnučkú ale tiež je potrebné sa o ňu poriadne starať a vyživovať. Po kúpeli mali pokožku veľmi jemnučkú a voňavú a to sa páčilo aj im, lebo mi stále dávali voňať rúčky.

Po sprchovaní je nevyhnutnosť moju pokožku natrieť telovým mliekom.

Mnohí z nás pestujú túto krásnu sukulentnú rastlinu doma bez toho, aby vedeli že majú v kvetináči hotovú lekáreň. Tí, čo o tom vedia zas nepoznajú recept, ako si z tejto rastliny pripraviť liečivá. Prinášame vám základné informácie, ako túto rastlinu pestovať a niekoľko receptov na jej použitie.

Keď v roku 1323 pred našim letopočtom balzamovali egyptskí lekári telo mŕtveho kráľa Tutanchamóna, potierali po vybratí orgánov vnútrajšok jeho telesnej schránky zeleným gélom, ktorý nazývali krv bohov. Toto označenie patrilo po stáročia výťažku z rastliny aloe vera a vďaka nej „prežili“ mnohé egyptské múmie až do dnešných čias. Egypťania poznali liečivé účinky aloe vera tisícky rokov dozadu. Kráľovné Nefertiti a Kleopatra používali šťavu vylisovanú z ich listov k omladeniu a skrášleniu pleti. O niečo neskôr sa aloe spomína v Biblií, konkrétne v Jánovom evanieliu, podľa ktorého pred pohrebom potierala touto rastlinou Mária Magdaléna telo Ježiša. Neobišiel sa bez nej ani Alexander Veľký, ktorý liečivou aloe hojil rany svojich vojakov. Krištof Kolumbus vozil aloe na všetky námornícke výpravy. Slúžila mu ako zelená lekáreň na množstvo ochorení. Mahatmá Gándhí jedol dužinu z aloe pri pôstoch. Takto by sme mohli pokračovať, no prenesieme sa do súčasnosti.

Ako sa pestuje?

Aloe vera je vhodná pre zdravý životný štýl, domácu liečbu, výrobu produktov pre krásu a zdravie a tiež pre lákavé recepty, ktoré uzdravujú a udivujú svojimi účinkami. Pre rast potrebuje ľahkú priepustnú pôdu a veľa svetla. Ideálna teplota v lete je okolo 25 stupňov. Škodí jej príliš veľa vody a priame slnečné svetlo v lete. Počas zimného obdobia je treba menej zalievať, počas roka zalievať raz za týždeň. Po dvoch týždňoch je potrebné aj prihnojiť.

Pre domácu spotrebu môžete aloe vera pestovať v kvetináči. Nielen že budete mať krásnu dekoratívnu rastlinu, ale túto " prvú pomoc " budete mať vždy po ruke.

Účinky
1. Šupka listov obsahuje latex, ktorý má horkú chuť. Pri kontakte s pokožkou môže pôsobiť dráždivo a neodporúča sa ani na normálne vnútorné používanie. Kedysi sa šupka aplikovala ako preháňadlo, ale pretože môže spôsobovať silné kŕče v tráviacom trakte, od jeho laického užívania sa ustúpilo.

Propolis (včelie lepidlo) je zmesou živíc, vosku, éterických olejov a ďalších biologicky aktívnych prírodných látok. Účinný je v kombinácii s liehom, kde sa zosilňujú jeho prírodné antiseptické a antivírusové vlastnosti. Propolis zvyšuje odolnosť organizmu a urýchľuje jeho rekonvalescenciu, užíva sa v "chrípkovom období" a je vhodným pomocníkom pre ženy v prechode.

O liečivých vlastnostiach najznámejšieho včelieho produktu, teda medu, vie azda každý. No nie je to len včelí med, ktorý nám môže pomôcť pri rôznych neduhoch, ale aj o niečo menej známy propolis.

Zloženie propolisu je v každom úli, v každej oblasti a v každom ročnom období iné. Jeho farba zavisí od zdroja živice.  Propolis z jedného úľa preto môže mať liečivé vlastnosti, ktoré propolis z iného úľa nemá. Vlastnosti propolisu závisia od rastlinného zdroja a včelár ich nemôže ovplyvniť. To môže byť dôvodom, prečo sa propolisu pripisuje toľko rôznorodých liečivých účinkov, a znemožniť opakovanie vedeckých štúdií, ktoré sa výskumom týchto účinkov zaoberajú. Aj vzorky propolisu získané z jedného včelstva sa môžu líšiť a kontrolované klinické testy sú preto takmer nemožné.

 Chemické zloženie propolisu z miernych a tropických oblastí sa líši. Typický propolis má asi 50 zložiek, 50 % tvoria živice a rastlinné balzamy, 30 % vosky, 10 % esenciálne oleje a 5 % peľ, flavonoidy, éterické oleje, vitamíny (najmä skupiny B) aj minerálne látky (vápnik, železo, či mangán a ďalšie). 

Načo je dobrý? Včelí propolis je výborným prostriedkom na podporu imunitného systému, pôsobí proti rôznym mikróbom a vírusom. S obľubou sa propolis využíva pri liečbe kožných ochorení, či už akné, bradavíc ale tiež popálenín alebo rozličných zápalov na koži. Propolis urýchľuje a uľahčuje hojenie rán.

 Propolis pôsobí na imunitný systém, v závislosti od zloženia môže mať silné antibiotické a antifungálne účinky a štúdie naznačujú, že skutočne môže byť účinný pri liečbe popálenín. Je tiež objektom stomatologického výskumu, pretože existujú dôkazy, že vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam aktívne chráni pred zubným kazom a inými ochoreniami ústnej dutiny. 

Časté využitie má propolis aj pri problémoch v ústnej dutine. Ak vás napríklad trápia bolestivé afty či zuby alebo zapálené ďasná, vyskúšajte si ich liečiť propolisom. Boľavé hrdlo je ďalšou záležitosťou, s ktorou si propolis dokáže dobre poradiť. 

 Niektorí ľudia môžu na tento včelí produkt reagovať alergicky a preto je dobré si vopred vyskúšať prípadnú citlivosť na propolis. Pokiaľ by ste chceli propolis užívať vnútorne, začínajte s menšími dávkami a taktiež sledujte reakciu vášho tela. Obzvlášť opatrní by mali byť ľudia alergickí na pele, i keď nie je pravidlom, že pri alergii na niektoré pele je propolis nevhodný.

Účinky propolisu:

Imunitný tréning je pre našu rodinu v prvom rade otázka správneho stravovacieho a denného režimu. Som zvyknutá na pravidelnosť a disciplinovanosť a vediem k tomu aj deti. Základom je predovšetkým prevencia a celoročná starostlivosť vo forme správnej stravy, prechádzok a otužovania.

A mojich 5 naj pri imunitnom tréningu?

 1. Pobyt a pohyb vonku

Pokiaľ sa dá denne aspoň 2 – 3 hodiny.  Ani zima, ani dážď nie sú dôvod vynechať pohyb, stačí sa správne obliecť.

2. Správna strava

Zelenina, ovocie, obilniny, mäso, tuky, vajcia, čiže to, čo sa správne volá zdravá strava. Ak môžete, vynechajte sladkosti a radšej dajte prednosť ovociu.

Fotokniha je doma. Dodanie knihy bolo rýchle, za týžden už bola hotová a cestovala ku mne. Vybrala som si fotoknihu veľkú panorámu a fotopapier matný. 

Po rozbalení prišiel prvý dojem z knihy, ktorý bol veľmi dobrý. Kniha je presne taká akú som očakávala. Obal knihy je tvrdý a troška ma mrzia tie rohy na knihe. Sú ostré a hneď ako som ju vzala som sa uškriabla ale je to jeden malý mínus. Po otvorení knihy som bola nadšená, fotky sú krásne kvalitné a ostré. Matný papier je naozaj úžasný na pohľad ale aj na dotyk. Kniha je lahučká. 

Moja CEWE fotokniha 

Celkový dojem z knihy je naozaj pozitívny a určite odporúčam. Toto je moja prvá kniha od CEWE a určite nie posledná.

Bola mi umožnená príležitosť od Modrého koníka a fotolabu testovať CEWE fotoknihu. Najprv sa chcem poďakovať spoločnosti za takúto možnosť. Keď mi prišla správa, že som vybratá na testovanie fotoknihy, začala som rozmýšlať. Akú knihu si spravím?

Mám ročného synčeka samozrejme, že mi hneď napadlo mu spraviť knihu. Dlho som rozmýšľala a nakoniec som sa rozhodla, že knihu chcem mať kvalitnú aby boli aj kvalitné fotky, tak spravím moju knihu fotení. Každý fotograf by chcel mať nejaké to portfólio. Keď som už bola na 100% rozhodnutá, začala som si triediť fotky aké chcem mať v knihe. Kedže mám fotky z fotení uložené v priečinkoch, tak samotné vyberanie fotiek netrvalo dlho. 

Balíček došiel a mohla som študovať. Veľmi ma potešil obsah balíčka, v ktorom nebol len zľavový kupón, ale aj celý postup ako nainštalovať software, vzorky papierov do knihy a mnoho ďalšieho.

Samotná inštalácia softwaru nebola náročná, práveže veľmi jednoduchá a rýchla, nemala som žiadny problém. Po inštalácii som otvorila program, kde je všetko prehľadne napísané. Hneď po otvorení sú možnosti, kde si môžte vybrať či chcete robit fotoknihu, pohľadnice kalendáre alebo foto-obrazy.

Keďže testujem fotoknihu, tak pri otvorení CEWE fotokniha sa mi objavili dalšie možnosti spojené s ňou.

Je tam na výber viac tipov kníh:

• Mini & Malá
• Kompakt Panoráma 
• Štvorcová
• Veľká 
• Veľká panoráma
• XL
• XXL
• XXL panoráma

Naozaj veľa možností, aký typ fotoknihy si možete zvoliť. Po zvoleni typu sa ukážu možnosti papiera tie sú:

    Naskytla sa mi možnosť pootvoriť dvierka do kávového sveta a ja som tu možnosť s radosťou využila. Doteraz som si žila vo svojom nevedomom svete zalievanej kávy a alternatívnych spôsoboch prípravy kávy. Po tomto základnom baristickom kurze však uvažujem, ako ďalej s mojím kávičkovaním. 

Po príchode na kurz nás usadili v prezentačnej miestosti, kde sme počkali, kým prídu všetci 5 prihlásení účastníci. Sympatická lektorka už mala všetko krásne pripravené, kávové stroje sa leskli čistotou.  Pri otázke, čo si dáte, padla jasná voľbá na Capuccino. 

,,Nech sa páči, Capuccino Classico."

Wau ! Tak za takého Capuccino nemajú úžitok len chuťové bunky, ale aj oči. Nádhera, vyčarovaná zo speneného mlieka. Toto umenie sa nazýva Latte Art a opisuje znalosti baristov v kreslení mliečnou penou do kvalitne pripraveného espressa. 

Začali sme s troškou teórie.

Nestačí mať kvalitné zrno, úžasného pražiara, či vybavenie za 10 000€. Dôležitú úlohu má barista. V jeho rukách sa môže všetko pokaziť, ale aj napraviť.  Extrakcia /vyluhovanie, vyextrahovanie látok, aróm z pomletého kávoníkového zrna/ správne pripravovaného espressa musí byť do 30 sekúnd. Objem espressa však musí byť  zachovaný do 30ml. Pri extrakcii nad 30 sekúnd sa uvoľnujú triesloviny /škodlivé látky, výluh z kávy je horký/. 

Milé mamičky,

veľmi často sa zapájam do súťaží a testovaní tu na Modrom koníkovi, ale aj na iných stránkach. Konečne sa mi pošťastilo a prišla mi správa, že som bola vybratá na testovanie produktov značky La Roche-Posay, ktoré sa starajú o citlivú pokožku a pleť, ktorá je suchá, pne a potrebuje vláčnosť a hydratáciu. No a to je presne tá moja. Ďakujem za možnosť vyskúšať tieto produkty.

Mám 22 rokov a moja pokožka je suchá a citlivá. Vnímam to najmä na pleti, ktorá sa absolútne nemastí, neustále mám na nej šupinky, alebo suché miesta, je začervenaná, niekedy cítim pnutie a veľmi ľahko mi ju niečo rozdráždi. Podobné prejavy mám aj na tele (ruky, nohy, najmä v zimnom období je to hrôza, žiadne krémy nepomáhajú), taktiež mám často na koži šupinky a o začervenaní a podráždení ani nehovorím.  Produkt, ktorý by moju pokožku dokonale vyživil a vyhovoval by jej, som ešte nenašla.

Možno to bude aj tým, že neinvestujem do starostlivosti o pleť a pokožku veľa a ani nemám možnosť skúšať niečo nové často. Takže som sa veľmi potešila, že mám možnosť vyskúšať práve takéto produkty a s radosťou som sa vrhla na testovanie.

Čo som testovala:

Prípravky radu LIPIKAR pre suchú až veľmi suchú citlivú pleť - telové mlieko a sprchový gél.

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo by mal byť štát rád, že ste sa rozhodli dojčiť? Prečo by mal iniciovať kampane na podporu dojčenia? Prečo by mala globálna ekonomika profitovať z vášho materského mlieka? Prečo sa organizácie ako WHO alebo UNICEF zaväzujú k zvýšeniu miery dojčených detí a predkladajú odporúčania o dojčení?

Svetová zdravotnícka organizácia odporúča výlučné dojčenie do 6. mesiacov, následné dojčenie s postupným zavádzaním príkrmov do 2. rokov a potom ďalej tak, ako to matke a dieťaťu vyhovuje. 

Áno, to, či dojčite alebo nedojčíte je výlučne Vaša osobná vec, no napriek tomu Vám skúsim ozrejmiť aj globálny pohľad dojčenia, o ktorom sa málokde hovorí. 

• Dojčenie je priama cesta ako zlepšiť zdravie populácie
• Ekonomické riešenie, žiadne pravidelné výdavky (ak neberieme do úvahy podporné prípravky na tvorbu materského mlieka, čo je častokrát jednorázová alebo krátkodobá záležitosť)
• Zabezpečovanie bezpečnosti jedla (materské mlieko je vždy sterilné, pripravené na použitie, hygienicky "balené", má optimálnu teplotu), ukončenie hladomoru, zlepšenie životosprávy
• Pri dojčení sa nečerpajú žiadne prírodné zdroje - dojčenie znižuje množstvo procesov, ktoré prispievajú ku globálnemu otepľovaniu ako napríklad zníženie počtu procesov v mliekarenskej výrobe
• Dojčenie nepredstavuje žiaden enviromentálny dopad - žiadna výroba doplnkových predmetov ako napríklad fliaš, nádob na sušené mlieko alebo sterilizátorov - vyhneme sa procesom pri výrobe formuly a taktiež príprave umelého mlieka doma a tým ohrievaniu a sterilizácii fliaš 
• Žiaden odpad, ktorý je potrebné spracovať  v podobe obalov a použitých pomôcok na kŕmenie
• Materské mlieko obsahuje látky, ktoré sa stávajú základným kameňom silnej imunity dieťaťa už v útlom veku a je základom pre dobré zdravie dospelého človeka 
• Z ekonomického hľadiska je zdravý človek pracujúci človek, ktorý vytvára hodnoty pre krajinu - šetrenie zdrojov zdravotného systému 
• Žiadne palivo potrebné na transport vyrobených náhrad mlieka a iných komponentov
• Ženy, ktoré majú nadbytok mlieka , môžu mlieko predať/darovať tým, ktorí to potrebujú, vzájomná pomoc a budovanie dôvery

Jednoducho povedané, nie vždy je to len o nás, je to aj o tom, kde budú žiť naše deti o 10,20 alebo 30 rokov. Dojčenie svojou troškou pomáha nepriamo chrániť aj prírodu a prostredie, v ktorom žijeme, aby tu po nás ostalo len to pekné. 

Donadojčenia, myslíme na seba!

Zmena hlasu je najčastejšie spomínaný príznak nastávajúcej puberty u chlapcov. Je to však len jedna z mnohých zmien, ktoré rodičom napovedia, že ich ratolesť sa mení a to nielen fyzicky, ale aj osobnostne.

U chlapcov nastáva puberta neskôr ako u dievčat

Pubertálne obdobie u chlapcov sa obvykle začína prejavovať medzi 11. až 16. rokom, no tak ako pri dievčatách aj pri chlapcoch je mnoho prípadov, keď puberta nastala skôr. 

"U nás to začalo tak pred rokom, teda okolo 12-tich, ale už predtým mal obdobia rýchleho rastu behom krátkeho času, doslova od večera do rána narástol, teraz meria tak 175 cm a úžasne mu preskakuje hlas," napísala do diskusie o chlapčenskej puberte jedna z mamičiek. 

"Jeden z mojich synov "dostal" pubertu neskoro až okolo 13. rokov, druhý  zasa skoro už v 10. rokoch a na najmladšieho si ešte chvíľu počkám. Jeden zo synov bol v celku v pohodičke aj povahovo, aj čo sa týkalo akné, len tak rýchlo rástol, až mu koža nad pasom na chrbte popraskala. Druhý mal zasa strašné chovanie, sústavne papuľoval, všetci učitelia boli sprostí, akné ani nehovorím," popísala vo Fóre nástup puberty  u svojho syna ďalšia mamička. 

Fyzické zmeny chlapcov v puberte sú pre mnoho mamičiek veľmi prekvapujúce

S nástupom puberty u dievčat sa pre mnoho mamičiek začína obdobie, keď je potrebné zodpovedať dcéram mnoho otázok, vysvetliť im všetky tie zmeny, ktoré sa s ich telom dejú a podporiť ich psychickú rovnováhu, ktorá je v  tomto období vystavená veľkému emočnému tlaku.

Vek, v ktorom  sa dievča začne meniť môže byť rôzny

U dievčat začína nástup puberty obvykle medzi 10 až 13 rokom, no mnoho mamičiek má skúseností s tým, že hormonálne zmeny u ich dcér sa diali už skôr.  

"Mám 9 ročnú dcéru a nevieme si s ňou tiež  niekedy dať rady.  Boli sme aj na endokrynológii, lebo je dosť vysoká na svoj vek atď. Bolo nám tam povedané, že sa spustila u nej predčasná puberta," napísala svoju skúsenosť na Fóre jedna mamička.

Najskôr ochlpenie, potom prsia alebo je to naopak?

Hormonálne zmeny súvisiace s pubertou prebiehajú postupne.  U dievčat je prvotným príznakom vývoj prsníkov, ktorý súvisí s vývojom mliečnych žliaz, po ktorom nasleduje rast ochlpenia v oblasti genitálií a pod pazuchami. Môže to byť, ale aj naopak, čiže najskôr začne dievčaťu rásť ochlpenie a až potom prsia, dokonca sa môžu vyskytnúť aj pubertálne vyrážky na tvári, rýchlejšie mastiace sa vlasy, intenzívnejšie potenie alebo napríklad aj náhle "vyšvihnutie" sa do výšky, či zmeny v postave, ako napríklad širšie boky a užší pás.

Stalo sa. Ste sama a s dieťaťom. Po rozvode, alebo ako slobodná mamička. Skôr, či neskôr, určite pocítite túžbu opäť sa s niekým zoznámiť. Potrebujete nielen partnera, ale aj otca rodiny. Zádrheľ?

Počas dňa asi ani nemyslíte na seba a svoje pocity, či to, čo vám chýba. Večer, keď dieťa zaspí, vám to dôjde. Možno je vám smutno, že ste sama a možno máte v sebe nevyriešený hnev, že vás samu nechal. Každá z vás prežíva rozchod, alebo rozvod inak. Niektorá hľadá hneď a iná na rande nepomyslí ani niekoľko rokov. A tak univerzálny návod na zoznámenie neexistuje. Bude stačiť malá inšpirácia? Možno vás Modrý koník správne nakopne.

Poupratujte si

Nechceme vás zaťažovať domácimi prácami… Pre nový vzťah je dôležité, aby bol doriešený ten predchádzajúci. Ani pre deti nie je problém nový partner, skôr však vaše konflikty s ex. Ťahanice o dieťa, alebo majetok, citové výlevy z rozchodu, to všetko dokáže narobiť poriadnu galibu. O to viac, keď sa črtá niečo nové.

Skôr, ako vpustíte do vášho života niekoho ďalšieho, uzavrite nezrovnalosti s bývalým. Snažte sa, aj napriek možnému dlhému trvaniu, prísť k riešeniam. Budú zrejme za cenu kompromisov, ale budete mať čistý stôl. Spíšte si na papier, čo vás trápi, čo predstavuje pre vás problém a z akých dôvodov myslíte na bývalého. Čo vás k nemu púta. Navrhnite svoje alternatívy, možnosti. Navrhnite vlastné podmienky, za akých ste ochotná akceptovať to, či ono. Ak máte staršie deti, diskutujte aj s nimi. Za celým týmto zoznamom urobte hrubú čiaru. Ak raz veci doriešite, neotvárajte ich znova.

Najčastejšie novému vzťahu stojí v ceste:

"Kúpať dieťa, či nekúpať?" To je otázka. (V ktorej má asi každý z nás jasno 😀) Väčšie diskusie sa ale objavia pri otázkach typu "ako často kúpať", "čím ho vykúpať" a ako sa starať o hodvábne jemnú pokožku našich drobcov.

Nie, nepotrebujeme teraz čítať na túto tému 1275-stranový manuál, ani vyštudovať farmaceutickú fakultu, či absolvovať doktorát z termofyziky. A veruže ani splašene behať s teplomerom v jednej ruke, bezradne držiac v druhej ruke vrieskajúce batoľa.

Stačí nám sedliacky rozum. Jeden, dva alebo viac kúpaniachtivých i nechtivých jedincov. Vaňu, sprchu, kúpacie vedro, kaďu a pod. Samozrejme vodu. Ideálne teplú a k tomu naše predlaktie. Niečo na pobavenie dieťaťa, aby kúpeľ vydržalo (napr. moju 10-mesačnú dcérku vôbec nezaujímajú hračky do vody, ale iné, menej vhodné objekty, ktoré sa nachádzajú na okraji vane, ako napr. mydelnička či štupeľ do vane). A nakoniec aj niečo na osušenie dieťaťa. Je to jednoduché 🙂

Moja babka rada rozprávala o tom, ako kúpavali deti. Chválila si obyčajné detské mydlo a olejček, nič viac im nebolo treba. Kritizovala susedky, ktoré deti prehnane olejovali a kúpali v harmančeku (vraj z toho boli bábätká čudne nažltlé). Naopak rada ním umývala blonďavým dcérkam vlásky, aby ich mali svetlejšie a lesklé. Na jej hnedé vlasy bola vhodnejšia žihľava, ktorá vlasy stmavovala. Pre červenkastý nádych si robila odvar z orechových listov. Lesk jej vlasom dodávala nazberaná vtedy ešte čistá dažďová voda. Samozrejme, mydlo bolo dobré na všetko.

Teraz už žijeme v inom storočí, máme toho na výber až príliš veľa. Zároveň chceme našim drobcom len to naj. A pritom stačí tak málo - v kvantite detskej kozmetiky a jej zložení.

Čo do detskej kozmetiky nepatrí

„Ale sedliak bol duša chlebová,“ hovorí sa v jednej Margarétkinej obľúbenej rozprávke, „nevydržal a neprajníkovi pomohol.“ Ľahko si vieme domyslieť význam tohto milého prirovnania – hoci na povrchu niečo môže vyzerať pevné, tvrdé, ošľahané ohňom pece ako chlebová kôrka, vnútri nájdeme mäkkú, jemnú, dobrotivú striedku.

Na chlieb si zarábame, nikdy sa nepreje, niekto žije na cudzom chlebe a niekto zasa má po chlebe... Hoci reči sa vravia a chlieb sa je, už v našom jazyku vidíme, aké dôležité miesto má tento pokrm v našej kultúre.

Jedna pani jazykovedkyňa mi raz povedala, že svet sa pre človeka stáva svetom, ak je človek jeho súčasťou – a svetu rozumieme tak, že o ňom hovoríme, akoby sme v jazyku tvorili „svoj“ svet. Akoby sa každý pozeral na svet svojimi okuliarmi. Každý národ má svoje vlastné okuliare, a my máme aj okuliare „chlebové“. V dávnych časoch šírenia kresťanstva misionári vysvetľovali podstatu učenia tak, že hovorili Číňanom o ryži, Američanom o kukurici, Eskimákom o dennom tuleňom tuku... A nám, Slovanom, o chlebe.

V tejto recenzii sa teda pozrieme na chlieb, na pečivo, na to, aké komu chutí. Konkrétne na pečivo z reťazca BILLA – ich najnovšou filozofiou je dôraz na čerstvosť, pestrosť a BIO kvalitu, čo môžete posúdiť aj sami: návštevou predajne, ochutnávkou, alebo hoci čítaním recenzií na ich novinky v sortimente. Alebo nabudúce využiť #test_billa. My sme tiež testovali:

• Remeselný chlieb

Známym slovanským zvykom bolo vítať hostí chlebom a soľou. Tento zvyk má aj dnes už vtipnú stránku, okrem dobrého úmyslu sa totiž verilo, že démon alebo ježibaba by darovaný chlieb nemohli prehltnúť a začali by sa dusiť. Tak sme sa rozhodli to vyskúšať 🙂  Táto pšeničná väčšia bageta nám poslúžila na „rustikálne jednohubky“, navštívili nás len dobré bytosti a všetko zázračne rýchlo zjedli. Chlebík je aj sám osebe chuťovo veľmi dobrý, mne sa na ňom páči aj jeho „nevýraznosť“ – je totiž univerzálne kombinovateľný aj s chuťovo výraznými prílohami a striedka je naozaj vláčna a jemná.

V motorickom vývine dieťaťa je niekoľko medzníkov, ktoré sa vo všeobecnosti pokladajú za dôležité. Hlavne prvý rok života je viditeľne pokrokový. Mamičky si dané dátumy píšu do pamätných knižiek, babky, tety aj susedy sa pýtajú, či už vie to alebo hento. A sedenie je určite jedným takýmto významným bodom. Oproti iným pokrokom samotné sedenie nie je také jednoznačné. Prečo tomu tak je?

Čo znamená, že dieťa vie sedieť?

Za správny samostatný sed sa považuje schopnosť dieťaťa posadiť sa len s vlastnou pomocou a to do kríža z polohy na brušku (prípadne z polohy na štyroch). Tu môže nastať problém, keď sa za sed považuje poloha opretého dieťaťa o operadlo, o vankúše, či akékoľvek sedenie, ku ktorému sa dieťa nedopracovalo samo, ale pomohlo sa mu. Vtedy určite nie je správne konštatovať, že dieťa vie sedieť. Navyše dávaním dieťaťa do takejto polohy, na ktorú ešte nie je zrelé a nedostalo sa k nej prirodzeným vývinom, mu môžete uškodiť.

Správny vývin sedenia dieťaťa

Predstava, že dieťatko bude sedieť na mieste a až potom sa poberie objavovať svet, je mylná. Väčšina detí sa najprv plazí, neskôr lezie, prípadne sa aj stavia na nohy a až potom sa dospeje k sedu. To má veľký význam, aby si dieťa trénovalo svalstvo krku, chrbtové svaly a hlboké svaly trupu potrebné k zdravému držaniu tela.

K samostatnému sedu bez opory sa dieťa môže dopracovať dvoma spôsobmi:

Váš drobček má už pol roka a je len otázkou času, kedy bude sám sedieť. Je teda najvyšší čas poobzerať sa po nejakej vhodnej stoličke na kŕmenie, ak ste tak ešte neurobili. Trh nám ponúka množstvo značiek, dizajnov aj materiálov. Ako sa v tom vyznať a čím sa riadiť pri výbere detskej stoličky, aby potešila nielen oko, ale bola aj praktická a bezpečná?

Predtým, ako sa rozhodnete behať po obchodoch či surfovať na internete, ujasnite si, čo od detskej jedálenskej stoličky očakávate:

• Koľko ste ochotná do nej investovať?
• Aký priestor vám na nový kus nábytku ponúka vaša domácnosť? Kde bude stolička umiestnená, prípadne kde ju budete skladovať?
• Ako dlho ju chcete používať?
• A čo jej funkcie ako polohovanie, výškové nastavenie, odnímateľná tácka, skladanie, kolieska na jednoduchšie presúvanie, ...?

Keď už máte aspoň ako takú predstavu a vlastne aj keď ju ešte nemáte, skúsme sa spoločne pozrieť na to, čo ponúka trh.

Bezpečnosť je prvoradá!

Jedálenská stolička pre dieťa musí byť stabilná a ak má kolieska kvôli jednoduchšiemu presúvaniu z miesta na miesto, mala by byť vybavená aj systémom na ich zabrzdenie. Deti sebou často radi „šijú“ a v stoličke, ktorá nespĺňa tieto kritéria, by mohlo dôjsť ľahko k úrazu.

Ak máte doma výnimočné/neštandardné,či inak obdarené dieťatko,ste vlastne v dnešnej dobe šťastní ľudia.Naozaj.

V 21.storočí sa už /dúfam/ nemusíte obávať,že Vám dieťa /v tom horšom prípade/ vezmú a strčia do ústavu,či vyčlenia na okraj spoločnosti spolu s celou rodinou,ktorá sa ho nevzdala.

Dnes Vás pediater,ak sa mu niečo s dieťatkom nezdá,neváha poslať "pre istotu" na tour de okruh po zdravotnických a iných zariadeniach.Dieťatko má x mesiacov a ešte Vám drží rúčky v päsť ,mamička?Šup,šup,objednajte sa na Vojtovku,Bobatha,fyzio a iné aktivitky.Dieťatko má x rôčkov a ešte nerecituje Sládkovičovú Marínu ,mamička?Šup šup objednate sa na neurológiu,psychológiu,logopédiu a skúsiť môžte aj liečebného pedagóga ,pre istotu.

Riešime,objednávame,ideme,cvičíme,opakujeme,plačeme,úspechy,neúspechy a tak dookola,až kým neprekročíte magickú hranicu 6.rokov.

MÁME DOMA ŠKOLÁKA /Alebo aj nie./

Mamička,vášmu dieťatku by sme odporúčali toto a tamto školské zariadenie,vhodné pre deti s jeho potrebami,majú tam toto a tamto,ďalší rok v škôlke môže stagnovať...

Dobrý večer mamičky i nemamičky, som rada, že Modrý koník dáva možnosť testovať novinky rôzneho druhu. Keďže som na tomto portáli krátko, som rada, že som relatívne na prvýkrát dostala možnosť testovať, konkrétne novinky pečiva supermarketu BILLA. 

Na začiatok prišla "stuhou previazaná škatuľka" a v nej teraz nebola bambuľka, ale poukážky v hodnote 20 eur na nákup v BILLA. S mojou 4 mesačnou pomocníčkou sme sa teda vybrali na lov. Prvý nákup bol trošku sklamaním, keďže z noviniek bol veľmi malý výber. 

Tak sme si odniesli prvý úlovok v podobe toskánskej, maďarskej bagetky a cereálnej bagetky Payesita. V deň sme si trošku dlhšie pospali, takže raňajky boli tzv. rýchlovka - cereálna bagetka s pažítkovým cottage cheesom, Schwardwaldskou šunkou a zeleninkou. Bagetka mala bohatú posýpku rôznych semienok a vločiek, bola chrumkavá a samotná posýpka dotvárala chuť inak klasickej cereálnej bagete.

Dlho sme mali chuť na domáci burger, takže som to v tomto týždni využila 🙂. Pôvodný plán bol použiť Diavollino kocku ako pečivo, no keďže v ten deň nebola dostupná siahla som po toskánskej a maďarskej bagetke. Tieto mini bagetky majú zaujímavý tvar, viď obrázok Burger ala Sabka. Toskánska ma veľmi neoslovila, pre mňa nebola ničím výnimočná, naopak maďarská prekvapila. V prijateľnej cene ponúka výraznú chuť zeleniny (cítila som hlavne papriku a paradajky) okrem toho sa do cesta pridáva aj cibuľa a rôzne bylinky, ktoré spolu vytvárajú pre mňa veľmi dobrý výrobok. V kombinácii s mletým mäskom a zeleninou to bola mňamka. Za mňa jeden s vyydarených kúskov 🙂

Sú dni kedy mi maličká dáva zabrať a občas nestíham tak, ako by som chcela. Každý deň absolvujeme prechádzku. Kým nás obe vychystám, odchádzame s plačom :D No som rada, že mám kočíkové dieťa, doslova. Keď zaspí v kočíku, musíme sa hýbať, pretože hneď na mňa pozerá pár obroskych očí - zima, nezima, či sa sa mi chce, alebo nechce, či som hladná, smädná, to je jedno. Počas jednej takejto prechádzky som ochutnala ďaľší výrobok, konkrétne Syrový štangeľ. Áno, priznávam, radšej si vezmem do ruky slané ako sladké. Syrový štangeľ vyrába firma Minit, ktorú väčšina z vás pozná vďaka Fornettom. Štangel mi vtedy ulahodil, pečivo nie je suché je také vláčne. Prečítala som si že je to vďaka bravčovej masti, ktorá sa doň pridáva. Syry milujem takže, takáto rýchlovka na prechádzky OK 🙂 Viem si ho predstaviť ako prílohu k nejakému šalátiku alebo len tak k telke.

    A testovali sme ďalej... 

Kde bolo, tam bolo, kdesi v strednej Európe za čias vlády Miška Kisku, žila (či skôr živorila) jedna žena. Ako jej každým rokom sviečky pribúdali, čoraz častejšie spomínala na svoje bezstarostné časy i zachcelo sa jej mladosť si prinavrátiť.

Skúsila to kúpou psa. Potom novým manželom. Pekné chvíle to boli, ale čas ubiehal stále a jej prianie omladnúť sa nespĺňalo.  Počala a porodila syna. O rok dcérku. Stala sa členkou nových "OVIEK". Skupín, kde pokojne mohla byť starou mamou či kráľovnou ostatným "ovkám", no pri čítaní a získavaní moderných výchovných metód mala pocit, že nielenže omladla, ona dokonca aj osprostela. Žasla nad tým, koľko palmového oleja obsahujú detské keksíky, koľko hliníka je vo vakcínach a aké nebezpečné Ečka obsahuje bežne predpisové antianemikum. Koľko chémie je v pediatrami odporúčanom Dčku. Nad dĺžkou rozkladu jednorázových plienok. Mala pocit, že sa vrátila v čase... Či ten čas predbehla? Ako Alenka v ríši divov... No jej túžba sa začala napĺňať... Prebdené noci a žúrky s deťmi, strava ako za čias vysokoškolského štúdia, infantilné rozhovory s rovnako postihnutými matkami, ranné okná (či skôr verandy), kedy mlieko zalievala čajom a hrkálky nachádzala v chladničke čoraz viac pripomínali roky mladosti. Len ten pohľad do zrkadla býval s každým novým ránom strašidelnejší. Absolútne nekorešpondoval s mladíckym spôsobom života, ktorý viedla a ktorý mal naplniť jej tajný sen.

Jej pleť trpela pod neustálym stresom a z výparov novorozbalenej plienky a dávala to patrične najavo.

Ako tak v jednu noc z posledných síl rolovala koníka, všimla si niečo.

MLADOSŤ. KRÁSA. PRÍRODA. ELIXÍR.  

Áno, pred očami mala svoj sen. Na dosah ruky... Lenže tých chápadiel, čo jej ho chcelo ukradnúť, tam bolo tiež neúrekom. Žena sa však nevzdala. Sna ani boja.