U nás zatiaľ neznámy, no vo svete ospevovaný Mursalský čaj zo stebiel Ranhoja horského. Už v dávnych dobách sa toto bylina používala na rýchlejšie hojenie rán spôsobených ťažkým železným brnením počas bitiek.

Ranhoj horský je tradičná liečivá bylina južného Balkánu, ktorá sa teší veľkej obľube hlavne v ľudovom liečiteľstve. Vo voľnej prírode ju nájdete rásť na vybraných miestach v Grécku, Bulharsku a Turecku. Rastie na suchých skalách, pretože neznáša vlhkosť pôdy a dážď. Okrem toho, že táto bylinka v sebe ukrýva množstvo zdraviu prospešných účinkov, je tiež označovaná ako bylina dlhovekosti. Dokonca je zaradená aj do Červenej knihy ohrozených druhov a v Bulharsku chránená zákonom o ochrane prírody. Ľudoví liečitelia už dávno vedeli, že látky ktoré vylučujú listy Ranhoja Horského majú protizápalový, antibakteriálny a antireumatický účinok, tiež ju často využívali pri liečbe angíny, bronchitídy či prechladnutí.

Mursalský čaj a zdravie:

• pomáha vylučovať obličkové kamene (napomáha k šetrnému vylučovaniu kameňov z organizmu)
• má protizápalové účinky a podporuje hojenie rán
• podporuje vykašliavanie hlienu pri ochorení priedušiek
• pre vysoký obsah selenu je čaj tiež silný antioxidant a preto je vhodné ho piť pre očistu organizmu
• pomáha riešiť problémy s chudokrvnosťou

V Mursalskom čaji sú aj napriek tomu, že neobsahuje teín obsiahnuté látky, ktoré povzbudia náš organizmus a majú naň pozitívny vplyv. Je v ňom obsiahnuté veľké množstvo stopových prvkov a minerálov Na, K, Zn, Mg, P, Si, Al, Fe, Cu, Selén, ale aj éterické oleje a fenoly. Jednoducho povedané, od koreňov až po kvet obsahuje tento čaj množstvo liečivých látok. Extrakty z tejto rastliny sú vďaka svojim vlastnostiam často súčasťou prípravkov proti chudokrvnosti.

Ano, takto sa niekedy citim a nehanbim sa za to

Bez plienky zatial nikam

Co je to nuda na materskej?

Deti su dar, ci skor matka?

Este som sa dnes nevycikala

Fakt mi ide materska obcas,teda pravidelne na nervy

Poznáte to - odíde zima,kilá zostanú. A nielen preto som sa rozhodla niečo s tým spraviť. 

Ako začali zimné dni ubúdať,vykuklo na nás slniečko a s ním aj moja chuť pustiť sa do jarnej očisty - tzv. detoxu tela.

Po prečítaní niekoľkých článkov a po vlastnom rozhodnutí a odhodlaní som sa rozhodla pre ovocno -  zeleninový detox. 

Zeleninu a ovocie zbožňujem,takže som počítala a verila v to,že počas celých 6 dní to pôjde preto ľahšie a odopieranie všetkých nástrah bude pre mňa jednoduchšie. A aj to tak bolo 🙂 

Poďme si teda priblížiť,čo to vlastne ten ovocno - zeleninový detox je. 

Ovocie a zelenina majú veľké antioxidačné účinky. Tým,že budeme denne konzumovať čerstvé ovocie a zeleninu,naše telo sa začne automaticky prečisťovať aj napriek tomu,že počas dňa si do stravy zaradíte aj inú potravu.

V predchádzajúcom článku som písala, že som sa stala jednou z troch šťastných, ktoré dostali šancu chudnúť s KetoDiet. Dnes som na diéte piaty deň. Vážiť sa ešte neodvážim, veď čo by som chcela za 5 dní.

Prvý deň bol celkom v pohode, učila som sa, ako si jedlá zhotovovať a čo je dôležité 5 x denne jesť, doteraz som to vôbec nedodržiavala, pol dňa som nejedla nič a potom večer všetko možné. Druhý deň ma chytila migréna, takže to bolo náročnejšie donútiť sa jesť napriek bolesti, ale vedela som, že to je len prechodný stav, lebo telo sa chystá na zmenu.

Od tretieho dňa už úplná pohoda a napriek tomu, že nejem sladkosti ako pred diétou mám ešte viac energie. Snažím sa ísť podľa vzorového jedálničku a je super, že to nie je úplne jednotvárne, ale sladké nápoje sa striedajú s omeletou, polievkami, kašou a povolenou zeleninou.

Moje zatiaľ TOP jedlo je omeleta hubová a na nej podusené šampiňóny na novej cibuľke + hlávkový šalát (viď. foto). Čo je dosť ťažké, je varenie pre moju rodinu, keďže musia jesť, ale za tie roky čo mám vlastnú domácnosť viem variť aj bez ochutnávania. Takže pokračujem ďalej a prvé váženie bude o týždeň a som veľmi zvedavá, koľko z mojich pôvodnych ubudne. Dúfam, že aspoň 2 kg 😊

Irena.

„Ja mu dám Honzu, kreténovi jednému nevyvinutému!“ Obracala som sa vo svojom pomyselnom hrobe pri slovách, ktoré vypúšťal. Keď som sa trochu upokojila, škodoradostne som sa usmiala. Nech si nemyslí, že so mnou vybabral. Som zvedavá, ako sa budú tváriť vyšetrovatelia, keď sa dozvedia o Ondrejovi. Začalo to presne pred rokom. Tiež tiesne po dušičkách. Asi to je nejaké magické obdobie, v ktorom ľuďom hrabe väčšmi, než obvykle. Inak si to neviem vysvetliť. V utorok doobeda som strážila čertov a anjelikov odpočívajúcich na škôlkárskych lehátkach. Nudila som sa. Fyzicky božeuchovaj, doma som mala roboty ako na kostole. Ale chýbal mi vnútorný impulz. Taký, čo núti ľudí zo seba niečo vydolovať, urobiť sa lepšími. Chýbala mi zmena. Na starom počítači, na ktorom sme sa obvykle prihlasovali na obed, som zapla internet. Služby si striedam so staršou kolegyňou, ktorá nemá paru, aké možnosti skrýva malá modrá ikona. www.pokec.sk, naťukala som ukazovákom do klávesnice. Milo strávil nejeden večer vysedávajúc pri zánovnom notebooku, ktorý som mu kúpila, aby nemusel písať práce do školy u spolužiakov. Stačilo mi priniesť vyžehlené tričká a nenápadne nakuknúť cez synovo plece. Neskôr nám domov priniesol frajerku Katku, dievča s obrovskými očami, chuďučkú ako latka a skromnú ako môj učiteľský plat. Hneď mi bola sympatická. Keď som pri miešaní segedínskeho gulášu od nej sondovala, ako sa to zoznámila s mojím hanblivým Milom, zalial jej rumenec, keď priznala, že cez internet. Žoviálne som mávla rukou nad úprimným priznaním, nech si mladí nemyslia, že som starou korytnačkou, ktorá bude svojho syna posielať s dychovou hudbou na vohľady. Kráčam s dobou a nebojím sa technológií. Škoda len, že prídem o veľa. Nebudem na Milovej stužkovej, ktorá bude o dva týždne. Dám ruku do ohňa, že starému to vyfučalo z gebule.

Milan upratoval. Započúvala som sa do rytmického šúchania mopu po kuchynskom linoleu, na ktorom určite ostanú šmuhy, pretože ho ani nenapadlo vymeniť špinavú vodu za čistú. Spomenula som si na inzerát, ktorý som narýchlo skoncipovala.

„Vôbec nič nehľadám. Ani manžela, ani sponzora, ani milenca, ani mladého šušňa, ktorý trpí nereálnymi erotickými snami. Mám záujem vymeniť si pár slov, bez vedľajších úmyslov. Nechcem vedieť tvoje meno, ani bydlisko. Stačí, keď ukážeš, že myslíš aj na niečo iné, než na chladené pivo, sex a futbalové zápasy. Som ako orech. Navonok možno tvrdá, no stačí ho otvoriť a objavíš to, čo očiam býva ukryté. Zuna.“

Podpísala som sa ako Nevesta hôľ, postava, ktorá mi bola literárne najbližšie. Už len ten, kto príde na to, že to nie je meno pre psa, získa u mňa body navyše. Nemohla som však čakať na odpoveď. Zobudil sa Mojžiš, chlapčiatko, s doživotnou traumou zo svojho biblického mena.

„Pančelka, mne sa už nechce spať!“ zahlásilo tenučkým hlasom. Nič mi neostávalo, len vypnúť počítač a potichu sa venovať malému chlapcovi, pretože keď sa zobudí jedno dieťa, zvyčajne z toho býva reťazová reakcia.

Dostala sa nám možnosť otestovať dovoz a kvalitu mäsa zo stránky masodomov.sk. Veľmi ma to potešilo, keďže sa snažíme dbať o kvalitu jedla, ktoré zjeme. Väčšinou používame domáce mäso, vajíčka, ovocie a zeleninu. Ale samozrejme, aj my musíme nakupovať, resp. dokupovať, čo nám doma chýba. A v takýchto prípadoch siahame po výrobkoch okolitých pestovateľov a drobnochovateľov. 

A presne pre tento dôvod som chcela vyskúšať stránku masodomov.sk. Mať drobnochovateľov v podstate na pár klikov na internete mi prišlo ako výrazné uľahčenie zháňania pekného a hlavne zdravého mäska.

Hneď, ako som objavila danú výzvu, neváhala som prebehnúť stránku a pozrieť, aké výrobky ponúkajú a či by som si tam vedela vybrať. Stránka je celkom prehľadná. 

Objednávanie mi prišlo veľmi jednoduché - mäsko je pekne rozdelené do kategórií na hovädzie, bravčové, jahňacie mäso, hydinu, mäsové výrobky a ostatné.

Keďže sa snažíme stravovať zdravšie, siahla som hneď po hydine. Tá je u nás najobľúbenejšia a aj najviac využívaná. Po výbere okresu mi krásne ukázalo, ktoré výrobky sú pre mňa dostupné aj s cenami za 1 kg.

Ako prvé ma zaujali kuracie prsia od spoločnosti TOP-FARM - spoločnosť deklaruje, že ich farmárske kurčatá sú chované bez antibiotík a hormónov rastu a majú vynikajúcu chuť. Tak som veľmi zvedavá... 

"  Do you know that every time I share a picture or a post about my children, I think of you? Every time. Do you know that every time I talk about my parenting, my days filled with all the frustrations and joys of raising my kids, I think of you? I do. 

And a piece of my mama heart breaks each time.  

I may never truly understand your pain, but I picture your face, your tears, your deep and heavy sighs, and your ongoing breath of sadness for the child you don’t have in your arms, and in your life. I imagine the ongoing tests and trials you have endured desperately attempting to keep a growing baby in your womb, and the devastation that breaks open your entire being each time it fails. I think of those silent moments of questioning, of begging, of pleading for the one thing you want most of all in this life... and I hear the silence echo back with resounding emptiness.

Emptiness. 

I can only guess that is how you feel. Empty of dreams, empty of hope, empty of the life you thought you’d have as a mother.

And you see all the pictures of kids, of families so full of stories that you could never tell. You read all the funny quotes and birthday milestones and wonder what your life with your precious child would be like, as you take in the experiences of others and wonder, “Why them?” I bet you have had to walk away, turn away and turn off notifications just to protect your broken heart from all the incessant updates that scream the very truth right at you — the truth you believe because you are without. And the hardest reality rears its ugly head over and over again, each time you are reminded that you are a failure, less than a woman: A Childless Mother.

Ahojte žienky ... 🙂 Neviem ako začať :ˇ/ Prišla som domov ku mame na navštevu a moj Brat sa ma spytal ci chcem ist snim odniest veci..saty.. jednej pani Brat a mama pracuju v skole a tam sa spoznaly z jednou maminou ktora ma 3 krasne dcery 10..14 a 17 rocne tak som samozrejme sla lebo rada snimi chodim a spoznavam ludi ktorym by som chcela pomoct .. prisla som tam a dojalo ma to velmi ked som videla ako sa tie dievcatka tesia.,, ich mama , babka sa rozplakala a pobozkala mi ruku ostala som ako zamrznuta ako si to velmi cenia , tej maminy manzel minuly mesiac zomrel na rakovinu su same z babkou ona sa onich stara jej mame zastavily peniaze na deti nevedia s akeho dovodu nic nepobera strasne mi je toho luto dufam ze sa nam podari jej pomoct co najviac 🙂 a Velmi som sa s vami chcela oto podelit a poprosit vas z celeeho srdiecka ak možete prosim vas poslite nieco tym dievcatkam aby sa potesily nejake tricko alebo nejaku drogeriu nieco co sa tyka jedla ,alebo nejake pomocky do skoly ,ja neviem to uz uznate vy za hodne ale verte ze sa velmi potesia aj drobnosti 🙏 VIEM ZE JE TU VELA DOBRYCH LUDI ♥ Kto pomoze poslem mu fotky ako sa stoho tesia ♥

Púpava je liečivá bylina, ľahko dostupná a hlavne nenáročná na zber. Sirup si pripravujeme už dlhé roky. Nezberáme ju pri ceste, ale na odľahlejších miestach. Recept je pritom veľmi jednoduchý.

Potrebujeme

• 250 ks kvetov púpavy
• 1 liter studenej vody
• 2 ks citróna ( alebo 1 PL kyselina citrónová)
• 1, 5 kg kryštálového cukru
• sitko alebo gázu
• hrniec
• varecha

Postup

Púpavu najprv poriadne umyjeme od špiny, prachu a chrobákov. Očistíme  kvety od zelenej časti a dáme do misky. Nevadí, ak trochu zelených lístkov ostane, niekto pre uľahčenie vôbec nedáva dole.

Kvety dáme do hrnca spolu s litrom studenej vody a varíme 10 minút. Po uvarení necháme odstáť 3 hodiny.

Ahojte milé moje, premilené 🙂 Tentokrát to bude dvojtýždeň... lebo akosi nevydalo. Tak prajem príjemné čítanie a zabavte sa.

• Jakubko (7): „Maminka dnes ostali spolužiaci po škole, lebo vykrikovali cez hodinu.“
  Ja: „Tak to som na teba pyšná, že si sa slušne správal a bol ticho.“
  Jakubko: „No ja som kričať nemohol, mal som v ústach makovník.“

• Môj 4-ročný: „Mami, ja ťa tak ľúbim, že si ťa zoberiem za ženu.“
  Po chvíľke ticha: „A keď zomrieš, zoberiem si Emku zo škôlky!“

• Keď si váš pes myslí, že je hračka:

• Cez víkend sme len tak sedeli s dcérami a zrazu najstaršia začne: „Ako dobre, že nie sme v Španielsku...“
  Ja som si myslela, že niečo sa tam hrozné stalo a neviem o tom, pýtam sa, že prečo?
  A dcéra na to: „No veď, lebo nevieme po španielsky!“

• Ten moment, keď mi to došlo:

Ľudskú myseľ možno prirovnať k záhrade, ktorá môže byť rozumne

obrábaná, či prenechaná divokému rastu; ale či už je obrábaná alebo

zanedbávaná, musí a bude prinášať ovocie. Pokiaľ do nej nie sú zasadené žiadne

užitočné semienka, napadá do nej mnoho neužitočných burinových semien,

ktoré budú produkovať svoj druh.

Tak ako záhradník obrába svoj pozemok, zbavuje ho burín a pestuje kvety

Veľa žien sa ma pýtalo na recept korpusu, aký pečiem tak ho sem spíšem. Pečiem ho do väčšiny toriet. 

Základný recept: 

● 160g kryštálového cukru

● 4ks vajec

● 160g polohrubej múky

● 1/2bal prášku do pečiva

Ahojte..ako mam povedat rodicom ze som stratila penazenku ked som bola vecer vonku s kamaratkami (nepili sme ani nic podobne) ?..boli tam vsetky moje doklady..mam 15 a strasne sa bojim ..vopred dakujem za radu

Tento raz to nebude o tvorení. Ďurko stráži Miška a mám vychádzku z domu. A čas trošku premýšľať. Túto noc som nemohla spať. Stále mi v hlave bzučalo, ako mi príchod Miška zmenil život. 

Nič nie je ako predtým. A to je na tom super. Každý deň sa usmievam. Spievame si, tancujeme a bláznime sa. A keď mi je smutno alebo som unavená, pozrie na mňa tými veľkými očami a hneď mi je veselšie.

Už nie som ten vážny dospelák. Na veci sa pozerám inak. Nikdy som si nemyslela, že sa dá zažiť toľko zábavy, keď prdíte ústami. Hlavne, keď šoférujete a stojíte na plnej križovatke 🙂 Vtedy asi vyzerám, že som sa zbláznila. Ale pritom so sa iba bláznila.

S Miškom som šťastná.

Myslím, že si opäť raz prečítam Malého princa. Je krásne odhaľovať svoje detské ja. VEĽMI sa teším, čo príde ďalej. 

Joj, už musím bežať domov 🙂

Využite poslednú šancu a zapojte sa do skvelého projektu, ktorí funguje na Slovensku už tretí rok. Projekt Teach for Slovakia je určený pre absolventov vysokých škôl na Slovensku. Ponúka im program osobnostného a profesionálneho rozvoja, kariérnu podporu a možnosť stať sa súčasťou inšpiratívnej komunity.

Aká je úloha projektu?

Na základe viacerých výskumov a štúdií sa preukázalo, že v našej krajine existuje vysoká nerovnosť v prístupe ku kvalitnému vzdelaniu. Deti zo znevýhodnených podmienok majú veľmi nízku šancu na získanie úplného základného vzdelania a následného úšpešného sa uplatnenia v živote.

Účastníci projektu sa preto stanú učiteľmi na partnerských základných školách na prvom alebo druhom stupni škôl. Svojím aktívnym prístupom môžu viesť zmeny, ktoré sú potrebné na zlepšenie aktuálnej situácie na Slovensku. Absolvujú viaceré školenia a vzdelávania, aby pomohli naplniť víziu projektu:

                                "aby všetky naše deti mali šancu v živote uspieť."

Okrem toho, že absolventi pomáhajú znevýhodneným žiakom, pomáhajú aj sebe. Projekt im dáva po skončení možnosť pokračovať ako súčasť ambasádorského programu alebo sa môžu stať súčasťou tímov u partnerských spoločností.

Veľakrát som sa zamýšľala nad touto otázkou. Vážne existuje isté predurčenie ako bude plynúť život, alebo je to iba jedna veľká náhoda? Zamyslela som sa práve vtedy, keď ma zrazilo auto.

Zvoní budík. Je päť hodín. Vstávam so zvláštnym pocitom, akoby sa malo niečo stať.

Zlé, pochmúrne myšlienky hádžem rýchlo za hlavu. Chladné októbrové počasie mi na nálade nepridáva. Obliekam sa najprv pomaly, potom rýchlo.

Ťahám bicykel z komory a pripravujem sa na cestu do práce. Pocity sa u mňa stupňujú a cítim sa zvláštne.

Nasadám a vyrážam.

Prechádzam cez most.

Vďaka skupine Nosíme naše deti na FCB som mala možnosť testovať ďalší nosič – mei tai z dielne Lenny Lamb. Tieto mei taie (alebo presnejšie a po novom meh-dai) sa vyrábajú vo verzii Mini a Toddler, kopírujem zo stránky ergonomickenosice.sk:

• MINI (baby, standard) verzia má šírku chrbtovej opierky 35 cm, dĺžka chrbtovej opierky je 45 cm, dĺžka bedrového pásu je 190 cm, dĺžka ramenných popruhov 205 cm každá strana (z toho polstrovaná čast popruhov 55 cm) (odchýlka +- 3cm). Odporúča sa pre deti od 5-18 mesiacov do maximálnej váhy 18 kg.
• TODDLER (maxi) verzia má šírku chrbtovej opierky 40 cm, dĺžka chrbtovej opierky je 55 cm, dĺžka bedrového pásu je 190 cm, dĺžka ramenných popruhov 205 cm každá strana (z toho polstrovaná čast popruhov 55 cm) (odchýlka +- 3cm). Odporúča sa od 10 mesiacov do maximálnej váhy 20 kg

Ja som testovala verziu Mini – skúšania chtivá som si neuvedomila, že sa jedná o túto menšiu verziu a tak to bolo celkom vtipné, keď som nosič odbalila a pozrela na svoju 18 mesačnú slečnu :D čiže aj recenzia bude viac menej iba orientačná a snáď aspoň pomôže niekomu rozhodnúť sa, ktorú verziu kúpiť :D a na konci som sa trochu pohrala s viazaním, tak aspoň trošku inšpirácie, čo všetko sa dá porobiť s voľnými koncami pri nosení na chrbte.

Testovala som teda s Evkou, 18 mesiacov, cca 80cm a 10,5kg a nosič jej bol už (logicky) úzky medzi nohami, naproti tomu chrbtová opierka bola oukej. Čo-to sa dalo ešte vykompenzovať viazaním, ale na dlhšie nosenie vpredu by to už nebolo, na chrbte ešte aj hej. Nosič by som odporučila do 74/80 konfekčnej max.

Evkin pokus o ergo polohu: 🙂

Viazaním sa čo-to ešte dalo zachrániť:

Mladučká Shelly Cawley zo Severnej Karolíny sa nevedela dočkať svojho bábätka. Tak ako každá budúca mamička. No dlho očakávaný deň sa zmenil na tragédiu.

Lekári museli pristúpiť k cisárskemu rezu. Maličká Rylan sa narodila zdravá, ale  krvná zrazenina, uvoľnená počas operácie, zablokovala cievu matky a tá skolabovala a upadla do bezvedomia. “Lekári robili, čo mohli. Nebolo však pochýb, že Shelly stratili,” spomína na najťažšie časy svojho života manžel Jeremy. “Ste tak neuveriteľne nadšení, že sa vám narodí dieťa… A v ďalšom okamihu viete, že sa budete musieť rozlúčiť so svojou ženou navždy.”

Zvrat nastal, keď sestrička na sále dostala nápad: “Vieme, že kontakt s matkou má na novorodenca dobrý vplyv, tak prečo by to nemohlo byť naopak?” hovorí sestrička Ashley. Vzali nahé dieťa a položili ho na hruď matky. “Dúfala som, že Shelly bude stále niekde tam, aby mohla cítiť svoje dieťa a jeho srdiečko v nej prebudí materinský inštinkt,” vysvetľuje zdravotná sestra.

Stalo sa ale, čo nikto nepredpokladal. Keď si bábätko ľahlo na mamu, spokojne zaspalo! “Šteklili sme ju, poštipkávali, ale ona spala. Trvalo asi desať minút, kým sa prebrala a zaplakala,” vraví otec Jeremy.  A potom prišlo neuveriteľné. “Monitor srdcovej činnosti začal blikať. Krik malej prinútil Shelly bojovať. Mal som svoju ženu späť!”

Po týždni sa 23-ročná mamička prebrala z bezvedomia a prvýkrát videla svoje dieťatko. “Pozrela som sa Rylan do tváre a pomyslela som si, že je to najkrajšie bábätko na svete. Viem, že si to myslí každá matka, ale my sme mali po tom všetkom špeciálny vzťah,” vraví Shelly po roku od tejto udalosti. “Keď Rylan vyrastie, poviem jej, ako mi zachránila život.”

zdroj: babiesdailynews

Výzva, ktorej čelíme každý deň, je správny výber jedla. Mnoho ľudí žije v neuvedomelosti a myslí si, že je jedlo ako jedlo, hlavne nech to nejak zasýti. Na druhej strane, čím ďalej tým viac ľudí prichádza na to, že je naozaj veľký rozdiel z čoho má fungovať telo, ale hlavne mozog. Neviem ako vy, ale ja očakávam od môjho jedla 3 hlavné hodnoty. Originálny chuťový zážitok, zdravú a stabilnú energiu a vieru, že svojím výberom nedevastujem planétu, alebo jednoducho, že podporujem udržateľnosť. Tak som sa pustil aj do vývoja alternatívy slávnej orieškovej nátierky…

 Keď chcem niečo zmeniť, nenadávam, nesťažujem sa…

Ak čítate moje články v poslednom roku, tak verím, že ste zachytili, že najviac riešim isté konvenčné slovenské myslenie. Myslenie, ktoré funguje v mentalite nedostatku, sťažovania sa, porovnávania sa a lamentovania namiesto kreatívneho myslenia a akcie pre zmenu.

Pred  troma rokmi som začínal s Power Coffee, kedy mi jednoducho chýbala káva pre 100% Espresso v BIO kvalite podľa mojich predstáv. Na trhu boli skoro všade konvenčné talianske zmesi, prepražené, rýchlopražené, horké, kyslé….

Jednoducho, človek musel mať šťastie na prevádzku, baristu a vybranú kávu, aby sa priblížil k 100% zážitku z kávy. Ten je opäť pre každého z nás dosť subjektívnou záležitosťou. Ja potrebujem plnú chuť, zážitok, nakopnutie a hlavne serióznu energiu.

Naopak, niekto hľadá v káve relax, oddych a svoju chvíľku dňa.

Aktualizácia: recenzie našich používateliek  nájdete v tomto fóre. 

---

Manufaktura je značkou poctivej českej kozmetiky, ktorá sa inšpirovala tradíciou a prírodou. Jej originalita spočíva nielen v krásnom a príjemnom designe, ale v originálnych ingredienciách – výrobky obsahujú české pivo, víno, karlovarskú vriedenú soľ, liečivé bylinky a ovocie typické pre naše záhrady, sady a lúky.

Je dokázané, že správna starostlivosť o pleť môže výrazne spomaliť starnutie a celkovo ovplyvniť kvalitu pleti. To, ako budete vyzerať, máte naozaj vo svojich rukách. Aj hektický a nezdravý životný štýl sa môže podpísať na našej pokožke. S pribúdajúcimi rokmi pleť navyše stráca pružnosť aj elasticitu, a preto by sme o ňu mali začať starať čo najskôr.

Trápi Vás vrásky v okolí očí a pier? Dodajte svojej pleti starostlivosť založenú na účinkoch typickej českej sedmokrásky a ďalších cenných prírodných surovín.

Čo testujeme

Helikobakter pylori (HP)

• baktéria infikujúca tráviaci trakt ľudí
• druhá najrozšírenejšia bakteriálna infekcia vôbec (rozšírená až na 40% celkovej populácie)
• vyvoláva bolesti brucha, žalúdočné kŕče a problémy s trávením
• pri neliečení môže viesť ku gastritíde, žalúdočným a dvanástnikovým vredom, vo výnimočných prípadoch aj k rakovine žalúdka

Diagnostika HP

• medicínska:
  • gastroskopia
  • dychový test
  • test z krvi
• domáca:
  • indikovanie príznakov
  • test zo vzorky stolice

Liečba HP

• medicínska:
  • antibiotiká (viac druhov naraz)
  • inhibítory protónovej pumpy (lieky potláčajúce tvorbu žalúdočných štiav)
• domáca:
  • chioská masticha
  • zdravá výživa

Vďaka skupine Nosíme naše deti a úžasnej Hanke https://www.youtube.com/channel/UCqD3QOCbIGomwoYy308f1zg som mala možnosť testovať nosič Aloe Slings Toddler, za čo touto cestou ešte raz veľmi pekne ďakujem. Aloe Slings nosiče sú známe svojím nádherným dizajnom (je ich skutočne nepreberné množstvo, ako ukážku vyberám len pár, ale môžete sa v nich prehŕňať celé hodiny) a tiež pomerne netradičným bedrovým pásom s dvoma prackami.

Vyrábajú sa v troch veľkostiach – Baby (od 7kg vyššie), Middle (od 9kg vyššie) a Toddler (od 11kg do 25kg). Sú to „ruské“ nosiče, nevyrábajú sa vo veľkosti vhodnej pre nosenie novorodenca, vraj je to tým, že v Rusku sa novorodenci v nosičoch nenosia (čo je veľmi sympatické), tým pádom sa aj ruský trh prispôsobuje tomuto zvyku.

Veľkosť Toddler som skúšala s 18 mesačnou Evkou, ktorá meria niečo okolo 80cm a váži okolo 10,5kg a so spodnou hranicou sa stotožňujem – nosič jej bol akurát.

V prvom rade sa chcem zamerať na extra široký bedrák, ktorý meria na šírku až 24cm, a delí sa na dve časti – 11,5cm (tenká a mäkká časť) a 12,5cm (pevná časť), hrubý je 1cm, pevný, ale mäkký, veľmi príjemný – nikde netlačil a výborne rozložil Evkinu váhu. Neviem si ho síce predstaviť v lete (musí byť pod ním dosť teplo, aj keď distribútori uvádzajú že bedrový pás je vyrobený z priedušných vlákien ktoré redukujú zadržiavanie tepla, osobná skúsenosť mi chýba, teda sa neodvažujem nič tvrdiť naisto) ale v rámci jari, jesene a zimy je podľa mňa určite super. Bedrový pás má dve pracky, čo sa mi pôvodne veľmi nepáčilo (mám rada čo najjednoduchšie nosiče) ale dve pracky majú svoje opodstatnenie a prekvapivo ani jedna netlačila a ani zapínanie nebol taký horor ako som čakala. Počas jedného dňa intenzívneho nosenia som si na to zvykla a už mi to ani nepripadalo ako „práca naviac“.

Takéto riešenie bedrového pásu má jednu veľkú výhodu – je nemožné dieťa naň posadiť, a tým ho poškodiť a zle podsadiť dieťa. Teda aj človek, ktorý s nosením iba začína, a nemá ani tušenia, čo to znamená podsadenie, nemá šancu v ňom dieťa usadiť zle – úplne automaticky vám zapadne do opierky a je podsadené, bez akejkoľvek snahy. Čiže za toto veľký palec hore výrobcom.

Ramenné popruhy sú 7,5cm široké a cca 2cm hrubé, veľmi príjemné, mäkučké, členité – nemala som z nich rambo pocit, zároveň ale boli dosť nosné, Evku som nosila na striedačku celý deň a nič ma nebolelo a neťahalo. Pôvodne je nosič riešený na kríženie popruhov, ja som ale mala popruhy klasicky (čo je tiež možnosť vďaka prídavnému pásu ktorý sa navlečie na popruhy) keďže kríženie nemám rada a preferujem klasické popruhy a aj táto možnosť bola absolútne pohodlná, čo nie je zvykom pri nosičoch, ktoré sú primárne konštruované na kríženie. Ďalšie veľké plus. Regulovateľné sú z oboch strán, zaťahovanie je teda smerom hore, ale aj dolu (na druhej strane pracky).

Vždy som bola chudá, ako dieťa až extrémne. Aj v puberte ako palička, mohla som zjesť čokoľvek a nepribrala som. Vydávala som sa 21- ročná s váhou 48kg.

Prvé tehotenstvo mi prinieslo +22 kg a 3 mesiace po pôrode bola moja váha 50 kg, potom som v druhom tehotenstve pribrala 35 kg a tie sa ma držali dlhých 9 rokov. Vtedy som si povedala dosť a prestala som jesť úplne sladké a váha išla dole, za pol roka 20 kg, cítila som sa krásna a sexi, potom sme boli s manželom a deťmi mesiac v Thajsku, aj tam som pekne chudla. 

Po návrate sme sa rozhodli pre tretie dieťatko a kilá sa opäť na mňa začali lepiť a skončila som na váhe 97 kg. Keď mal tretí drobec 2 roky, začala som chudnúť s podobnou diétou a schudla 30 kg za polrok.

Ale vlastnou vinou som ich postupne nabrala späť, takže sa dostavil jojo efekt. Zúfalá a nešťastná sama zo seba, nahnevaná na celý svet, že niekto môže jesť bez obmedzenia a nepriberie a ja len pozriem do hrnca a mám kilo navyše, som zistila, že som opäť tehotná, neplánovane, napriek teliesku, ktoré som mala zavedené rok, pár mesiacov pred 40-kou s váhou 99 kg.

Priznám sa, uvažovala som nad interupciou, ale naše staršie deti sa k tomu postavili úplne úžasne, že sa na drobca tešia a môj manžel mi povedal, že nech sa rozhodnem akokoľvek, bude moje rozhodnutie akceptovať, a tak sa nám narodil 4-tý poklad.

Počas celého tehotenstva som pribrala len 7 kg a odvtedy sa moja váha nehýbe, posledný drobec má 2 a pol roka a ja pri výške 165cm váhu mám váhu: 

Pravdepodobne sa každý z nás vo svojej rodine alebo blízkom okolí stretol s diagnózou rakovina. Kto nie, tak má obrovské šťastie... Rakovina vám vstúpi do života nečakane a rýchlo, nikto na ňu nie je pripravený. Mnohí z nás si dokonca myslia, že im ani nikdy nepríde do cesty. No keď vás už raz postretne, následne sa všetko zmení a zdravý človek sa zrazu stáva onkologickým pacientom. Všetky plány a predstavy o budúcnosti v danej chvíli už nie sú také dôležité. Jediným vaším cieľom je úspešne bojovať s chorobou a prežiť. 

Po diagnostikovaní ochorenia nastupuje náročná liečba, operácia, v mnohých prípadoch človek príde o vlasy, čo veľmi ťažko znáša. Pacient sa každý deň musí vysporiadať s novými nečakanými situáciami, a niekedy ani nevie, či tu na ďalší deň ešte vôbec bude. Celkový priebeh ochorenia a liečby je pre pacienta náročný po fyzickej aj psychickej stránke, v mnohých prípadoch aj po finančnej. Rakovina zasiahne nielen samotného pacienta, ale aj celú jeho rodinu, ktorá to všetko prežíva s ním... Práve rodina by mala byť tým najväčším pilierom a oporou pre pacienta. Oporou však môže byť aj lekár, psychológ, no takisto aj ľudia, ktorí tiež zápasia s onkologickým ochorením, či rôzne občianske združenia a organizácie, ktoré sa venujú onkologickým pacientom.

A teraz sa možno opýtate, ako onkologickým pacientom môžete pomôcť vy.

Na začiatok úplne stačí, ak sa v piatok - 7. apríla všetci spojíme a pripnutím žltého narcisu vyjadríme spolupatričnosť a podporu onkologickým pacientom. Každé jedno euro vieme efektívne využiť na realizáciu projektov a programov pre onkologických poacientov, ktoré im pomáhajú jednoduchšie zvládnuť náročné obdobie počas liečby a ľahšie sa zaradiť do bežného života po jej skončení. 

Zaplavme spoločne žltými narcismi aj sociálne siete, nech každý vidí, koľko dobrých ľudí ochotných pomôcť na Slovensku žije. Stačí ak sa odfotíte s narcisom alebo dobrovoľníkmi v uliciach a pridáte pozitívny odkaz pre onkologických pacientov s hashtagmi #dennarcisov #chcempomahat. 🙂

Budete nám pomáhať v piatok ako dobrovoľníci vyzbierať peniažky na pomoc onkologickým pacientom? Už teraz sa tešíme. 🙂 Pridajte aj vy vašu fotku na sociálne siete v tričku dobrovoľníka, s narcisom a odkazom, čo vás motivuje pomáhať. Bez vás by sme totiž Deň narcisov ani nemohli zrealizovať. 

"Digitálne zručnosti sú v súčasnosti rovnako dôležité ako vedieť čítať, písať či počítať. Dnes už polovica všetkých zamestnancov v EÚ sedí za počítačom a takmer 90 % všetkých pracovných miest si vyžaduje aspoň základný stupeň digitálnych zručností." povedal Dušan Chrenek, vedúci Zastúpenia Európskej komisie v SR, počas tlačovej konferencie k spusteniu už šiesteho ročníka IT Fitness Testu. 

Od apríla do konca júna tohto roku si môžete otestovať svoje vedomosti z oblasti informačných technológií aj v pohodlí domova. Vybrať si môžete z dvoch verzií testov -jednoduchší určený pre žiakov základných škôl a náročnejší určený pre študentov stredných a vysokých škôl. 

V 30 otázkach nájdete úlohy rozdelené do častí: kancelársky balík, Internet, Bezpečnosť, Kolaboratívne nástroje a sociálne siete a Komplexné úlohy, Webový marketing.

Novinkou tohto ročného testu je spoluspráca s projektom Digitálna garáž. Vďaka tomu bola pridaná časť týkajúca sa webového marketingu.

Okrem sebaohodnotenia svojich vedomostí a zručnosti získate aj certifikát, ktorý môže rozšíriť váš životopis a dokázať potenciálnemu zamestnávateľovi na akej úrovni je vaše IT povedomie.

Nájdite si približne pol hodinu vášho času a otestujte svoje vedomosti. Na spustenie testu je potrebné sa zaregistrovať (meno, priezvisko, emailová adresa) z dôvodu odoslania certifikátu. Nemusíte si nič inštalovať, test spustíte jednoducho na internetovej stránke testu. Vyhodnotenie testu sa dozviete hneď po jeho ukončení, dokonca aj pre jednotlivo pre všetkých šesť častí. Správne odpovede otázok budú zverejnené až po ukončení testovania.