- aby deti boli zdravé.
- aby deti boli poslušné,
- dobre sa učili,
- neodvrávali,
- neplakali,
- nehnevali sa,
- neboli agresívne
... a KEĎ TO TAK NIE JE
- niektorí rodičia sa hnevajú a kričia,
- niektoré deti dostanú na zadok,
- niektorí dieťaťu stále pripomínajú, aké je zlé, lenivé, hlúpe....,
- a niektorí sa dokonca urážajú a s dieťaťom nekomunikujú.

Dieťa takto svoj plač, hnev, smútok ale aj svoj názor v sebe potláča, len aby rodičia boli šťastní.

A rodičia? 
Tí kvôli svojim emóciám nedokážu hnevajúce alebo smútiace dieťa objať, upokojiť, byť s ním v tichu, pokojne dýchať,
.. a ak ho aj objímu, dieťa cíti ich potláčaný hnev, zlosť alebo smútok,
.. a takto sa emócie rodiča a dieťaťa spoja, zosilnia a dieťa kričí viac, plače viac, odvráva viac.

Posledne mi jedna maminka povedala -" ja objímam svoje dieťa a ono mi povie - nehnevaj sa na mňa". Uvedomila si, že v sebe potláča hnev a objatia sú často iba "hrané", aby deti jej hnev necítili.

Preto je dôležité pracovať na svojich emóciách, aj keď si klamlivo myslíte, že vaše emócie sú odôvodnené a môže za ne dieťa. 
Naše emočné reagovanie patrí nám a je naše. Dieťa je iba spúšťačom emócií, ktoré v sebe nesieme.
Nikdy nie je ich príčinou. Je naším zrkadlom. Viac na : 
http://vychovavkocke.sk/…/moje-skusenosti-a-odborna-prax3.p…
http://vychovavkocke.sk/

Patrím ku generácii, v ktorej deti celé svoje detstvo kričali. Dedina bola plná kriku, kričali mamy na svoje deti, aby išli obedovať, kričali deti keď sa schovali, naháňali ...
...a dneska, deti nemôžu kričať doma, nekričia na ulici, nemôžu kričať v škole, dokonca sa nedoporučuje kričať ani v prírode.

Nevypovedané, zadržané slová a potlačené emócie, zasahujú oblasť hrdla. To je totiž posledné miesto, posledná možnosť ako to všetko zastaviť. 
Všetok strach, stres, hnev, zlosť, napätie zostávajú v oblasti krku..,
... a potom prídu zápaly hrdla, kašeľ ale aj zajakavosť, problémy s vyjadrovaním a iné ochorenia štítnej žľazy. 
Niekoľko generácií opakovaný vzorec "nevypovedaného" a potláčaného sebaprejavenia je základom aj pre rôzne ochorenia v tejto oblasti ľudského tela.
Potrebovala pomoc mladá žena, ktorá mala aj onkologické ochorenie štítnej žľazy. Jednou z ťažkých tráum, ktorú si niesla, bola trauma jej maminky, ktorej ocko mal úraz s popálením veľkej časti tela a tváre. 
Na prvú návštevu v nemocnici sa veľmi tešila a zrazu, videla iba postavu ležiacu na posteli, obviazanú v bielom, s otvorom pre oči a ústa. 
Prežila šok...
....a z nemocnice domov prišiel úplne iný človek. 
Celé svoje detstvo mu nevedela povedať, že sa ho bojí, že ho nechce, taký aký je, že ona ľúbi svojho ocka. 

Problematika kašľa a kriku je určite rozsiahlejšie a niekedy zložitejšia, vždy je potrebné vnímať aké emócie ich sprevádzajú a spúšťajú.
Viac na : 
http://vychovavkocke.sk/videa/
http://vychovavkocke.sk/

Šikovná rodičovská aplikácia ESET Parental Control vám ponúka množstvo funkcií, ktoré pomôžu rodičom stať sa partnerom ich detí pri objavovaní internetu. V predošlých článkoch sme si predstavili funkcie aplikačného a webového ochrancu. 

Aplikácia ESET Parental Control je v základnej verzii dostupná zdarma. Ak však chcete vedieť, čo všetko vám prémiová verzia ponúka, môžete si ju nezáväzne vyskúšať na 30 dní zdarma. Funkcie, ktoré si dnes predstavíme sú práve súčasťou prémiovej verzie tejto aplikácie.

Najväčší strach o svoje deti majú rodičia väčšinou vtedy, keď nie sú s nimi. Veď to poznáte, dieťa sa vyberie von s kamarátmi a vy niekedy ani netušíte, kde všade za ten čas bolo. Aj s týmto vám môže rodičovská aplikácia od ESET pomôcť. Funkcia zobrazenia polohy vám ukáže, kde sa nachádza zariadenie vášho dieťaťa. Táto funkcia môže pomôcť aj pri strate zariadenia.

Ak chcete svojim deťom niečo odkázať alebo ich o niečo poprosiť, a nechcete aby pred vami uprednostili svoj telefón či tablet, pošlite im rodičovskú správu. Kým si správu neprečíta, nebude môcť používať svoje zariadenie. 

Aj vďaka týmto funkciám môžete byť so svojimi deťmi vždy v kontakte. Prezrite si nastavenia aplikácie a vďaka prehľadnému usporiadaniu okruhov môžete aplikáciu prispôsobiť priamo na vaše potreby. Základná verzia aplikácie je dostupná zdarma, prémiové funkcie sú súčasťou aj výhodného balíka ESET Family Security Pack. Viac o aplikácii ESET Parental Control si môžete prečítať aj TU.

Všichni tvrdí, že materska je ta nejkrásnější věc na světě, ale pak si všimněte, že jakmile je nějaká možnost, matky si stěžují na to, jak je to těžké, že jsou nedocenene, na nic nemají čas, že to chlapi nechápou a podobně. Určitě jste už narazila i na článek, který byl směřovány na náročnost a stížnosti maminek.  Ale pokud jim řekněte, že klidně můžou jít do práce a nechat chlapa doma, průšvih a lavina argumentů je na světě. 

    Říkám NE! Mateřská rozhodně není to nejkrásnější na světě, je to psychicky náročné období, mění se celý život i lidi kolem vás. Ve společnosti mizí vaše hodnoty, ztrácejí se vase dosavadní priority a najednou zjistíte, že to, co bylo a je normální, už si nemůžete dovolit. Ano, nemůžete celou noc nerušeně spát, nebo v neděli dopoledne vstávat až k obědu, nemůžete si libovolné pustit film v jakoukoli hodinu a klidně na něj koukat, jít neplánovaně na zábavu.  Přestávate se stýkat s přáteli z práce a že škol, protože vás pohltilo jiné okolí.  Ztrácíte spolecne veci s bezdetnymi kamarády, zkrátka už si moc nerozumíte. Společně s miminkem jste se znovu narodila i vy.

   Ze dne na den jste někdo jiný, jste otrok. Na povel vstanete, na povel uděláte cokoli, jen aby to dítě přestalo řvát, nebo aby se přestalo vztekat. Snažíte se mu zavděčit, ale je to to nejhorší povolání na světě.  Tolik ignorace, nevdeku, vzdoru, tolerance a nulové pochopení od nikoho jiného, než od vlastních děti, nedostanete. Říkáte, že ne? Tak to zkusím napsat jinak:  Když vám dítě vyplyvne jídlo, které jste pracně připravovala celé dopoledne s dítětem na krku,  po probdele noci, kdy ten ďábel vstával každé dvě hodiny s budickem o páté, tak se vám dostalo vdeku, tolerance a pochopení? Nebo, když letité v posteli s horeckami a angínou a dítě vám skáče po hlavě, projevil, že je vůči vám tolerantní? 

   Mít děti je nádherné a dokonalé, rodičovství je krásné, ale být na mateřské urcite ne. Souhlasím s tím, že být rodičem je to nejcennější, co v životě člověka může potkat.  Ať je to táta, nebo máma.  Jeden bez druhého by ten dokonalý uliček štěstí, který máte u sebe, neudělal.  Nestezuji si, určitě ne, plánujeme druhé dítě, kdy i já budu asi případ - z mateřské do mateřské - ale mám svůj relax, mám své studium a podnikani, kterému jsem se začala venovat, když malému bylo šest měsíců, protože od nás biologicky otec odešel. Našli jsme perfektního tátu, ale nebylo to důvodem v mém podnikání skončit. Věnují se v těch svých mateřských letech i něčemu jinému a je mi skvěle. 

Nestezujte si, můžete to změnit.  Nikdo vám nebrání jít do práce na plný úvazek a nechat chlapa zastávat děti a domácnost.  Nikdo vám nebrání najít paní na hlídání z vašeho blízkého okolí, pro vaše realizovani. Kdo vám zakazuje mít brigády, mít svoje koníčky, svůj soukromý život? 

  Seberealizace a styk s okolním světem je jedna z nejdůležitějších věci na světě. Nenechte se pohltit do mateřství tak moc, že pak nic jiného mít nebudete... ani tátu, protože i ten potřebuje péči a mít vás někdy jen pro sebe, vyjít si bez toho uzlicku a žít alepson jednu chvíli, jako když jste byli zase jen dva. Muž a žena, ne táta a máma. 

V odľahlej uličke mesta sa skrýval malý obchodík. Bolo jesenné popoludnie a vonku šero, každú chvíľu vyzeralo, že sa z oblohy spustí dážď, ktorý pokropí dlaždice úzkeho chodníka a prilepí naň suché lístie. Ak by ste sa rozhodli zavítať dovnútra a otvorili by ste staré vŕzgajúce dvere, zbadali by ste pri sliepňajúcej lampe akéhosi starca. Sedí v pohodlnom, ošúchanom kresle a oči vpíja do starých predmetov. Podchvíľou nejaký zoberie do ruky, starostlivo ho poobracia, utrie z neho prach a s láskou ho opäť vráti na pôvodné miesto. Je to starinár. Obklopuje sa spomienkami, ktoré navodzujú dojem, že tu zastal čas. Kupujúcich má málo. Ľudia sa obklopujú modernými a štýlovými vecami, ktoré tu nenájdu. Občas sem zablúdi nejaký náhodný chodec, ktorý sem vojde skôr zo zvedavosti ako s plánom niečo si kúpiť. Zo susediacich domov sa sem-tam ozývajú tlmené hlasy a miesto sa opäť ponára do úplného ticha.

Dnešok však bude iný. Navždy zanechá stopy v pokojne plynúcom živote ospalého mestečka.

Zrazu sa rozospieval zvonec na dverách, ktorý oznámil príchod zákazníka. Starec sa z miesta nepohol, zvyčajne nereaguje, lebo prípadnú návštevu považuje za omyl. Väčšinou sa ľudia zvrtnú už vo dverách a vypochodujú von. Tentoraz sa však ťažké kroky priblížili. Návštevník sa skúmavo poobzeral po miestnosti preplnenej “haraburdami”, až kým nespočinul pohľadom na starcovi. S pohŕdaním sa na starca zahľadel. Prišelec má asi tak 18 - 20 rokov, oblečený je do tmavého odevu, na nohách má ťažké kanady. Vyholená hlava a prázdny pohľad naznačujú, že ide o tvrdého mládenca. Nenávistne sa ešte raz poobzeral a začal kopať do vecí navôkol. Starec bez pohnutia zostal sedieť. Keď sa chlapec trochu upokojil, položil mu otázku: “Môžem ti nejako pomôcť?”

Chlapec len zasyčal a odfŕkol hlasným: “Pch.” Medzi nimi akoby stále bola nepriehľadná stena, ktorá mu nedovoľovala priblížiť sa a ukázať majiteľovi, kto je pánom okamihu. Mohla za to skriňa, čo stála v ceste. Pri jeho vyčíňaní sa otvorila a nastavila mu zrkadlo. Zbadal sa v ňom. Všimol si aj svoj nepríčetný pohľad a to ho na čas vytrhlo z agresie.

Starec si všimol chlapcovo zaváhanie. Teraz nastal správny čas na reakciu. Vie, kto je tento mladý muž. Vie, na čo sem prišiel. Takých už pozná. Starec sa postavil, no mladík urobil rázne gesto, aby ho varoval: „Židák, zostaň tam, kde si!” zavrčal a pohľad mu stvrdol. Z očí mu vyšľahli blesky, každý pór pokožky jeho tela zaplavila nenávisť. Ruky mal zovreté v päste a čakal len na zámienku. Dnes je to jeho deň, skúška odvahy. Ak sa osvedčí, bude jedným z nich. Po ničom inom tak netúži, ako stať sa jedným z nich. Bude tým, ku komu budú vzhliadať a bratsky ho potľapkávať po pleci. Často podobné akcie sledoval. Na ulici, v dopravných prostriedkoch. Vždy chodili viacerí. Našli si bezbrannú obeť, ktorá vykúkala z davu. Mohol to byť chalan s dlhšími vlasmi. Alebo cigánča. Rovnako ľahkým terčom boli utečenci s tmavšou pleťou. Takí zraniteľní! A Židia, to je predsa jasné. Aké je jednoduché zaútočiť! Okoloidúci sa zväčša tvária, že nič nevidia a nepočujú. Starajú sa len o seba. Nemo akceptujú vyčíňanie niekoľkých výrastkov, predĺžia a zrýchlia svoj krok a odrazu zmiznú ako gáfor. Obeť zostáva, je sama, obkolesená vyholenými lebkami s nožmi alebo baseballovými palicami v rukách, vydaná im napospas. Nech sa majú na pozore! Oni sa s nimi porátajú. Ak by však predsa len niekto z náhodných chodcov mal chuť zapliesť sa s nimi, hravo si s ním poradia. O jednu prekážku viac, ale zanedbateľnú.

V dnešný deň mal práve on dokázať, že je schopný urobiť niečo „veľké.” S týmto židákom to bude hračka. V zastrčenej chyži bez svedkov.

Prvé kúpanie bábätka vyvoláva rozpaky. Očakávania sú rôzne a reakcie neisté. Ja ako prvorodička som so zatajeným dychom sledovala naučené grify sestričky z novorodeneckého, ktoré pripomínali chvaty Jackieho Chana. A to dcérke len oplachovala riťku pod umývadlom. Upokojovala som sa, že to určite zvládnem a v duchu som si prestavovala všetky tie videá s relaxujúcimi bábätkami s mľaskajúcimi bezzubými pusinkami, ako keď si dôchodcovia popravujú protézy.

Prvé kúpanie u nás bolo peklo. Dom vyhriaty na „príjemných“ 27 stupňov, vo vaničke plávala ružová plastová žaba, ktorej sa cez brucho tiahol teplomer a ukazoval ukážkových 37 stupňov. Namiesto blaženého výrazu sa dcérka tvárila, akoby som z nej vyháňala zlých duchov a nie zvyšky smolky. Neskutočný plač. Opakoval sa večer čo večer, no klesal na intenzite. Postupne sme prišli na to, že aj 37 stupňová voda je málo, že podložka pod chrbátikom ju chladí a oveľa viac sa jej páči mať zanorené ušká. Postupne sme prišli na veľa iných drobností, ktoré z kúpania urobili príjemný rituál zavŕšujúci deň a nie strašiaka.

Kým si povieme pár overených rád a postupov, ako eliminovať možné komplikácie, je potrebné si uvedomiť, že žiadne overené rady a postupy všeobecne nefungujú 🙂 Každé bábätko je iné a či už sa jedná o manipuláciu, teplotu vody či vyhriatie miestnosti. Jeho potreby sú individuálne. Kúpanie k dokonalosti vyšperkujete až overeným vedeckým postupom: pokus – omyl.

Východiskovým stavom pre pokus číslo jeden môžu byť práve tie všeobecne známe overené rady a postupy starostlivosti o novorodenca:

Pár čísel na úvod

Voda by mala mať okolo 37 stuňov a teplota v miestnosti okolo 25. Kúpanie príliš nenaťahujte, stačí 5-minútová rýchlovka. Časom môžete dĺžku kúpeľa predlžovať. Všetko závisí od reakcií bábätka. Novorodencov sa neodporúča kúpať každý deň. Ich pokožka sa ešte spevňuje a každodenné kúpanie ju vysiluje, predovšetkým ak máte tvrdú vodu. Postačí im kúpeľ 1 - 2 razy týždenne.

Jedného krásneho dňa som vložila príspevok do 8 kampane testovanie dm výrobkov. Ako sa vraví, možno motyka vystrelí  A nech sa páči, zanedlho správa, že som bola vybratá na testovanie. No wow!!! Potom stres, či to dám, kedže nás čakala zo synom aj nemocnica medzi testovaním/nakoniec sme nešli/, či dokážem dobre opísať daný výrobok, ale myslím že som to nakoniec zmákla a veru ma to aj bavilo.

Ja dúfam, že Vás moje recenzie s fotkami obohatia. Dcérka sa velmi tešila, že mi bude pomáhať skúšať výrobky. Zapojila sa celá rodina. Ja používam výrobky dm dlhé roky. Som velmi spokojná s mnohými výrobkami, či už kvalitou, cenou a v neposlednom rade s bodmi za každý zakúpený výrobok.

Dňa 9.12017 k nám prišiel opäť Ježiško, Ježiško v podobe 16. kusov výrobkov z dm drogerie. Začína sa týždeň testovania, sama som zvedavá ako to dopadne. Ja dúfam že budem so všetkým spokojná a vy, že budete spokojní s mojími recenziami.

BIO detský ovocný čaj zn. Babylove od 4. mesiacov. 20 ks vreciek v balení, bez kovových spiniek na sášicku s čajom. Bez pridania cukru. Testovali moje deti /6,5r a 3,5r./ a samozrejme JA.  Zloženie čaju: 45% jablk, 43% šípky, 7% mrkva, 4% červená repa, 1% čučoriedky. Voňa čaju bola velmi príjemná, taká prírodná, nebol silne aromatický. Obsahuje šípky,čo bolo cítiť vo vôni čaju. Farba bola jemná, vidno že tam nie je pridaný ibištek ako v mnohých čajoch. Je získaná prírodne z repy, mrkvy, čučoriedok. Skúšali sme ho nesladený. Synovi chutil, dcére nie, mne chutil tiež. Prevládala chuť šípiek, potom červenej repy a mrkvy. Studený chutil jemnučko kyselkavo. Myslím, že miminkám bude chutiť.

Tento produkt hodnotím pozítivne 100% zo 100.

Další v poradí testovaný výrobok sú pastilky s príchuťou punču. Tu možem potvrdiť,že pri rozbalení bola voňa naozaj ako punč. Krásna. Je to limitovaná edícia. Obsahuje to čo mám rada, pomaranč, citron, škorica. Pri testovaní pastiliek prevládala chuť citronu a škorice. Sú tuhej cukríkovej konzistencie, čiže nie sú ako napr. hroznový cukor. Sú bez cukru, ale dostatočne sladké.

Pastilkám dávam 100%

Nastal upratovací deň. Produkt značky dm 400ml ošetrujuci sprej na nábytok mi padol naozaj vhod. Vďaka antistatickému zloženiu čistí, ošetruje a chráni drevenné, plastové a sklenené povrchy. Má príjemnú voňu. Po nastriekaní na povrch zo spreja vyjde pena a postupne sa stratí do vodneho skupenstva. Kto má rád voňu po ošetrení nábytku, tak sklamem, tá nezostane v miestnosti, ako u iných značiek. Na drevo, laminát, hodnotím pozitívne, na skle však zostali flaky.

Hodnotím, spokojnosť 98%

Popri upratovaní som vyhladla, tak som si dala na desiatu dmBIO Superfood datlovo-ovocná tyčinka s chia, kokosom a červeným pomarančom. No poviem Vám, bola fakticky skvelá, chutná, mňam. Šťavnatá, naozaj ovocná. Zjedla som ju ako nič. Zdravé doplnenie cukru a energie.

Tyčinka má u mňa 110% 

    Poznáte tie hry na „akože?“ Tak my sa už asi mesiac, každý boží deň, hráme akože „na dedka.“ Hra spočíva v tom, že toto je akože dedko:

A toto je akože maminka, tatinko, Samko, Kubko, babka, ujo Maňo, teta Zdenka, Johanka, Zdenka, pani učiteľka Katka, predavačka v obchode, sused, suseda, večera, výťah, limuzína, lego, odťahovka... a všetko možné aj nemožné. Musíte uznať, že to mám fakt ťažké:

    Hra spočíva v tom, že akože maminka, tatinko a Samko spia a ráno príde akože dedko, ktorý ich zobudí. A ten príde na odťahovke, alebo limuzíne, alebo Audinke, alebo Honde, alebo traktore, alebo kamióne, alebo... (podľa aktuálnych preferencií, najviac to vyhráva odťahovka) a akože všetkých odvezie do robotky a do škôlky.

Cestou sa, samozrejme, maminkine auto akože pokazí a dedko ho akože odtiahne a opraví. Potom môžeme spokojne pokračovať v ceste za prácou.

Potom sme asi tri sekundy vo svojich, akože, robotkách a scenár sa opakuje, len naopak – dedko príde akože pre Samka do škôlky, idú domov, maminka s tatinkom idú na svojom aute a to sa akože čo? No pokazí. A opäť nakladáme auto na odťahovku a vezieme do opravy.

Potom, po oprave, prídeme šťastlivo domov a ideme akože výťahom na druhé poschodie (ktoré tvorí moja noha... mohlo by to byť kľudne aj piate poschodie, veľkosť môjho stehna by tomu aj zodpovedala 🙂), lebo tam bývame.

Čakáte bábätko, bruško už sa začína zväčšovať a Vaše bežné oblečenie sa stalo nepohodlným alebo dokonca úplne nepoužiteľným? Je na čase pozrieť sa po nových kúskoch oblečenia do šatníka? Potom určite navštívte internetový vyhľadávač, kde si môžete vyberať zo širokého sortimentu tehotenskej módy veľmi vysokej kvality. Ani v tehotenstve nemusíte ustupovať z Vašich nárokov na vkusné a pohodlné oblečenie. Nakupovať môžete aj v e-shope z pohodlia domova, kde sa oi. Dozviete aj veľa užitočných rád a informácií, ktoré určite oceníte.

Stačí si len vybrať.

Iste oceníte aj praktické oblečenie prispôsobené pre pohodlné kojenie. V ponuke majú niektoré eshopy už zaradenú novú kolekciu, tak neváhajte a pripravte sa včas. Dôraz kladieme predovšetkým na pohodlie, praktickosť a vysokú kvalitu použitých materiálov. Rad výrobcov používa výhradne prírodné látky pochádzajúce z Európy.

ZDROJ: Happymum.sk

Ľuďom, ktorým diagnostikujú onkologické ochorenie, sa život obráti na ruby. A to nielen im, ale aj ich najbližším. Rakovina človeka vyradí z bežného života, do ktorého sa veľmi ťažko vracia späť. Samotný proces liečby je pre pacienta náročný nielen po fyzickej, ale aj po psychickej stránke. Človek s rakovinou každý deň prežíva malé víťazstvá a prehry, mnoho vecí si musí odoprieť a s mnohými sa musí vyrovnať.

Pre človeka, ktorý sa dozvie nemilosrdnú diagnózu, je nesmierne dôležité, ak pri ňom niekto stojí, pomáha mu pasovať sa s chorobou a vlieva mu optimizmus a nádej. I preto pacientom s rakovinou a ich blízkym už 26 rokov podáva pomocnú ruku aj Liga proti rakovine, ktorá im prostredníctvom svojich projektov a programov umožňuje lepšie zvládať náročné obdobie počas liečby a jednoduchšie sa zaradiť do bežného života po jej skončení. Jedným z veľmi užitočných projektov je aj Linka pomoci, prostredníctvom ktorej môžu pacienti svoje ochorenie a všetko s ním súvisiace konzultovať so širokou škálou odborníkov. Tí pacientom  poskytnú odpovede na ich otázky, ponúknu im radu a pomoc pri riešení rôznych zložitých situácií, s ktorými sa v živote v súvislosti s diagnózou stretávajú, povzbudia ich.

V čase hodín Linky pomoci počas pracovných dní a príležitostne počas víkendov sú pacientom k dispozícii skúsení lekári, psychológovia, výživová asistentka a sociálno-právna poradkyňa. Pacienti môžu využiť telefonické poradenstvo s odborníkom, no ak je to možné, dohodnúť sa môžu aj na osobnej konzultácii v Centrách pomoci Ligy proti rakovine. Projekt Linka pomoci je pre pacientov k dispozícii vo všetkých troch Centrách pomoci Ligy proti rakovine - v Bratislave, Martine a Košiciach.

Na stránke https://www.lpr.sk/linka-pomoci/ môžu záujemcovia nájsť týždňový rozpis služieb Linky pomoci, ktorý sa pravidelne aktualizuje. Okrem toho tam získajú aj telefónne kontakty, na ktorých môžu v určený čas odborníkov zastihnúť. Využiť služby odborníkov Linky pomoci majú možnosť nielen pacienti, ale aj ich rodinní príslušníci a široká verejnosť.

Okrem osobnej či telefonickej Linky pomoci je pacientom k dispozícii aj mailové poradenstvo prostredníctvom mailu poradna@lpr.sk, na ktorý môžu svoje otázky zasielať nielen počas pracovných dní, ale aj počas víkendov a sviatkov - prakticky 24 hodín denne. Ich otázky sú následne posunuté konkrétnemu odborníkovi podľa druhu problému.

Ak ste onkologický pacient, môžete sa obrátiť na Linku pomoci Ligy proti rakovine. Pomôžeme Vám zodpovedať Vaše otázky. 

Zora bojovala s prebytočnými kilami celých desať rokov. Vnímala nepríjemné pohľady okolia, nemohla na seba zohnať pekné oblečenie a navyše bola kvôli nezdravému stravovaniu stále unavená. Nezaberali ani klasické diéty. Zora sa ale nevzdala. Čo nakoniec zabralo? Na to vám sama odpovie.

Nikdy som nebola ten typ, ktorý má problémy s postavou. Jedla som, čo mi prišlo pod ruku a moje stravovanie bolo veľmi nepravidelné. O polnoci som sa bez výčitiek vkradla do kuchyne a nahádzala do seba všetko od čokolády cez chipsy. To všetko som s chuťou zapila kofolou. Stravovala som sa vo fast foodoch a večerala polotovary. Ani mi vtedy nedochádzalo, že únava, na ktorú som si často sťažovala, pramení z toho, čo jem. Lenže tým to ešte len začalo.

Priberať som začala až na vysokej škole. Doktori u mňa objavili syndróm polycystických vaječníkov. Musela som podstúpiť liečbu a začať užívať hormóny. A váha tak išla ešte viac hore.

Nejakú dobu som ručičku na váhe toľko neriešila. Postupom času mi začalo dochádzať, že moje oblečenie je mi čím ďalej tesnejšie. A keď mi moja váha ukázala dokonca 114 kg, rozhodla som sa, že s tým už niečo musím urobiť.

Vtedy začal neustály kolotoč diét. S kilami som zápasila 10 rokov a bez zmien.

Výsledkom bol vždy len jo-jo efekt. Zlom prišiel až v momente, keď mi kamarátka Soňa odporučila, aby som išla na konzultáciu do NATURHOUSE. Ona sama tak zhodila 16 kíl. Tak som si povedala, že za to nič nedám. Konzultácie majú zadarmo, prečo to aspoň neskúsiť.

Kde bolo, tam bolo, v jednom malebnom meste na východe Slovenska žila švárna deva so svojimi tromi piškótkami. Celý rok bola taká dobrá, že jej jedného dňa dobrý kráľ Modrý koník a čarovný víla dm drogéria poslali veľký balík tých najlepších produktov na testovanie.

A tu je príbeh o tom, ako švárna deva testovala a o všetkom recenzie napísala.

Nastal deň „D“ a prišiel dlho očakávaný balíček. Teuško krúžil okolo stola, na ktorom bol vyložený, ako hladný tiger v klietke a čakal na nestrážený moment, kedy sa na neho bude môcť vrhnúť. Balík som ustrážila a s rozbaľovaním počkala na Leušku, ktorá bola ešte v škôlke. Miluje rozbaľovanie, tak prečo jej to nedopriať. No a nemýlila som sa. Radosť bola obrovská a to nie len z rozbaľovania ale aj samotných produktov.

A môžem aj spokojne konštatovať, že u nás bolo plne využité úplne všetko vrátane krabice, tašky a ochranných polystyrénov.

Testovací balíček obsahoval 16 produktov, ktoré som si rozdelila do 5 kategórií- Prvá pomoc, Drahá polovička, Piškotky, Domácnosť a Môj raj

Toto sú moje pozorovania:

Zase mi tak nejak po 100 rokoch prišlo, že by bolo fajn napísať nový blog. No a keď musíš, tak musíš a tak čítajte.

Asi vás neprekvapím, keď oznámim, že oficiálne sú všetky tri deti odovzdané vzdelávacím inštitúciám. Niektoré s väčším úspechom, niektoré s menším. Tým väčším deťom, ktoré sú vo vzdelávacích inštitúciách s menším úspechom sa budem venovať nabudúce. Teraz sa pozrieme na tie malé s veľkým (úspechom).

Ľudia, to je také dobré! Prestavte si, že máte vyhorenú matku po troch – nie, moment - šiestich rokoch na materskej, viete, kam deti pôjdu, viete, čo tie deti potrebujú , poznáte učiteľky, poznáte systém..no čo viac treba? Už som sa nevedela dočkať, kedy nastúpia na celý deň a desila som sa momentu, že ochorejú a budú musieť zostať doma.

Spomínam, ako som prvý krát odprevádzala do škôlky Miš. Hehe. Nenávidela som systém, ktorý mi kradol tri roky piplané bábätko, nenávidela som tie inštitúcie, ktoré ten systém zabezpečujú, dlho mi trvalo, kým som si uvedomila, že učiteľky nie sú platené za to, aby spôsobovali môjmu pokladu doživotné traumy, ale že sú vlastne úplne super a krokodílie slzy som ronila, keď som videla, že môjmu pokladu sa tam páči …!

Druhý krát pri krpcoch som ronila slzy, že aj 15.9. je zase nejaký voľný deň. Vravím, už som na tom bola zle.

Systém okolo ranného vychystávania sme si našli rýchlo. Môj rekord vo vychystávaní rodiny, trasa posteľ-auto, je niečo okolo 17 minút. Tri deti a jedna matka. No dobre, až také super to nie je – keď sa veľmi ponáhľam, nestihnem si spraviť make up.

Práve obdobie tehotenstva býva pre mnoho žien jedným z najkrajších období v ich živote. A to z jedného jediného dôvodu, pretože práve v tomto čase v nich rastie úplne nový život, a to ich budúce syn, alebo dcéra. Samozrejme v súvislosti s tým každá žena chce vedieť, kedy vlastne k počatiu dôjde. To môže povedať nielen lekár, ale samozrejme aj  tehotenská kalkulačka. Tá je pomerne jednoduchým nástrojom, ako si aj vy môžete ľahko, rýchlo a jednoducho spočítať, kedy bude termín pôrodu. Stačí poznať len niekoľko informácií, ako je napríklad konkrétny termín počatia, alebo termíny vašej menštruácie. Potom už dôjde iba na vyhodnotenie údajov, a následne budete veľmi presne vedieť, kedy dôjde k narodení vášho syna, alebo k narodeniu vašej dcéry.

Myslite tiež na vaše oblečenie.

S tehotenstvom je ale spojené aj veľa zmien, a to nielen po hormonálnej stránke, ale samozrejme aj po stránke fyzickej. To je spojené nielen s rastom váhy, ale aj s rastom vášho bruška. A tomu je potrebné prispôsobiť aj oblečenie. Váš bežný šatník tak môžete nechať v skrini, pretože oveľa lepšou voľbou sú zaručene tehotenské rifle. V nich sa aj s bruškom budete cítiť za všetkých okolností veľmi pohodlne, a samozrejme budete aj veľmi dobre vyzerať. V tomto ohľade sú rozhodne ideálnou voľbou, či už budete chcieť vyraziť kamkoľvek. A vďaka moderným strihom a veľkému množstvu veľkostí sú k dispozícii pre každú.

Aj v tehotenstve môžete byť elegantné

Väčšie bruško ale rozhodne nie je prekážkou k tomu, aby ste nemohla vyzerať dokonale štýlovo a elegantne. Zmena šatníka síce bude nutná, ale moderné tehotenské šaty vás presvedčí o tom, že aj v tomto období môžete byť dokonalá. Nielen veľké množstvo pohodlných strihov, ale aj veľké množstvo farebných variantov alebo vzorov je cestou k tomu, že nech už budete chcieť vyraziť kamkoľvek, rozhodne zaujmete tým, ako vám aj v tehotenstve daný kus oblečenia dokonale padne.

ZDROJ: www.happymum.sk

V predchádzajúcom šlánku sme si povedali pár slov o výbere postele. Nasledujúcich pár riadkov by som chcel venovať správnemu výberu matraca. 

Tak isto ako výber postele aj výber matraca nie je ľahká záležitosť. Povedal by som, že výber správneho matraca je ešte náročnejší ako výber postele. Prečo? Nuž preto, že matrac priamo pôsobí na to ako sa budete ráno cítiť. Matrac ovplyvňuje komfort a kvalitu spánku.

Pri výbere matraca nezabudnite na tieto dôležité funkcie matraca:

Ortopedickú funkciu - je daná konštrukciou matraca a použitými materiálmi. Od nich závisí elastickosť a tvrdosť matraca. Kvalitnejšie materiály sú síce o niečo drahšie, ale zaručujú udržanie si rovnakej elastickosti a tvrdosti matraca po dlhú dobu.

Antialergicko-hygienickú funkciu - skladba matraca a materiály. Matrac by mal byť zložený z materiálov, ktoré sa vyznačujú dostatočnou vzdušnosťou pre udržanie suchej klímy, ktorá brzdí tvorbu baktérií a mikroorganizmov + použitie antialergicky overených materiálov.

Regulačnú funkciu - výber materiálov, ktoré majú tzv. termoregulačné a klimatizačné vlastnosti a udržujú telesnú teplotu užívateľa bez prudkých výkyvov teploty - v lete zabezpečovať odvod tepla a potu (napr. bavlnené vlákno), v zime izolovať teplo vyprodukované ľudským telom (napr. ovčia vlna).

Kedysi som s mužom zvykla žartovať, že radšej porodiť, ako ísť k zubárovi. A tak mám namiesto ošetreného (ale udržiavaného 😀) chrupu štyri krásne deti.

Už desiaty rok som mama na plný úväzok a materstvo je pre mňa školou života, kde každý môj krok sledujú štyri páry očí, ktoré ma naučili, že...

1. Ak stíhaš vypiť rannú kávu doobeda, je to znamenie, že si máš dať ešte jednu
2. Aj prsia A+ dokážu zázraky 😀
3. Štyri deti sú samostatnejšie ako 1, opačne to bohužiaľ neplatí
4. Ak tlačíš v potravinách plný košík s jedlom, nechystáš sa na koniec sveta, len ide víkend 
5. Ak zvládneš obliecť v zime (!) škôlkara,  mladšie dieťa a novorodenca,dokážeš všetko na svete!
6. Nakupovať (čokoľvek) s deťmi v istom veku je ako vypustiť výbeh goríl do voľnej prírody
7. Neexistujú zlé deti, len málo kreatívni rodičia
8. Najmilšie dieťa je spiace dieťa 😀
9. Pani učiteľky v škôlke oslovuješ krstným menom, keďže tam chodí už tvoje tretie dieťa 😀
10. S otcom tvojich detí sa vzájomne dopĺňate: Ty v noci kojíš, pretože on nemôže a on v noci spí, pretože ty nemôžeš 

Verili by ste tomu, že od Silvestra ubehli už dva týždne? Mne to príde, že to bolo minimálne mesiac dozadu, ak nie aj viac  🙂 

Prináleží mi vyhodnotiť  Vaše príspevky v skupinke so Silvestrovskou tématikou. 

Všetkým prispievateľkám veľmi pekne ďakujem za inšpiratívne, prudko jedlé variácie,

v podstate teraz s odstupom času by som si zakúsla asi do každej dobroty. 

Nebudem napínať 🙂 

Prvé miesto získala najmenšia pomocníčka, ktorá svojim rodičom pripravila tieto  chutné Nivové tyčinky @bokifi 

Ako voda. Tak ubehol ďalší týždeň. A čo sa dozviete, ak budete čítať ďalej? Napríklad to, aké životné priority má ten-ktorý vek, ako chutia mravce či ako rýchlo uvariť obed 🙂 Prajem príjemný čas.

• Malá chcela nový koberec do izby. Keď som váhala, zabodla do mňa tie svoje veľké oči a zahlásila:
  „Mamka, neschudla si náhodou?“
  Polka obchodu sa hihúňala 🙂 ... PS: Koberec sme kúpili.

• Včera večer sa pýtam chlopa:
  „Dal si, prosím ťa, to navarené do chladničky? Lebo ja som zabudla.“
  Odpoveď: „Áno dal.“
  Dnes hľadám hľadám... a kde som to našla? V rúre!!!

• No a čooo, že je poool druhej, tato mi doniesol darček a ja ho musím rozbaliť ešte dnes! To dieťa má senzor ako straka!

• Naša malá bublinka gratuluje ráno ockovi k meninám a podáva mu croasant.
  Tatko: „Jéj ďakujem, to si mi kúpila?“
  Dcérka: „Nie, našla som v škôlke na zemi.“

• Sniežik sa nám chumelííí:

Ahojte,venujem sa šitiu detských hračiek a dekorácií do domčeka.Šiť bábiky ma baví asi najviac a mám aj svojho naj fanúšika , štvor ročného drobca Filipka.Každú novú hračku a zvlášť bábku musí vyskúšat a otestovať čo všetko sa dá s ňou povymýšľať..... A tak sme nového kamaráta ,volá sa "panák Fivipko" zobrali s nami na ihrisko na záťažový test.Na začiatok otestovali odrážadlo... Vyskúšali hojdačku ,šmýkačku.....,nakukli do dreveného domčeka a aj na strechu ......
Nevynechali ani futbalovú bránku a vŕbový bunker........A nakoniec malá gymnastická rozcvička alebo či vydržia nožičky a ručičky..Záťažový test zvládol"panák Fivipko" na jednotku až na zablatené čelo.......Napriek všetkým kaskadérskym kúskom to dopadlo nad moje očakávanie.....Chcela som vymyslieť bábku pre chlapcov aby mali s kým stvárať tie svoje huncútstva a podarilo sa ......Bábka je ušitá z bavlnenej látky plnená dutým vláknom tým pádom je mekučká a ohybná, očká má na pevno všité dve gorálky.A takto to vyzerá keď sa bábka podarí.

Dve čiarky...juchú, sú tam. Po troch mesiacov som si našla vytúžené čiarky na teste aj ja. S manželom sme sa spoločne tešili. Radosť bola nekonečná.

Krásnych deväť mesiacov tehotenstva sa blížilo ku koncu a ja som sa už nevedela dočkať svojej dcérky. Už počas školských čias my učarovalo meno Bianka, také výnimočné a jedinečné. Dátum pôrodu bol určený na 1. 4. 2011. Magický a bláznivý deň, no nakoniec nevyšiel. Na vyšetrenie som sa mala dostaviť 5. 4. ak dovtedy neporodím. Cítila som sa zvláštne. Nervozita, strach a obavy boli na mieste...Nevedela som, čo ma čaká. "Každá si tým prejde," utešovala som sa. Keďže som už mierne krvácala, mala som sa poobede do 15tej hlásiť v nemocnici na príjem. "Spravia vám vyšetrenia a budete pod kontrolou, keďže už máte po termíne a krvácate. Ráno porodíte nebojte sa," oznámila mi moja doktorka.

Po príjme som odišla do izby. Super,potešila som sa spolubývajúcej. Najviac som mala obavy, že budem na izbe sama a nebudem mať s kým sa porozprávať. Meno mamičky som si nezapamätala. Ráno odchádzala aj s dcérkou domov, ani sme sa nestihli rozlúčiť. Nemohla som večer spať. Posteľ nepohodlná, pri každom pohybe škrípala, len som podriemkávala.

02:00 

ma začalo pobolievať bruško. Idem za sestričkou so správou: "už sa to začalo..."Sestrička ma medzi dverami rýchlo uzemnila: "Choďte si ešte ľahnúť, príďte, keď budú kontrakcie každých 5minút." Také rýchle vyšetrenie som veru nečakala. Zaspať sa mi už nepodarilo.

04:00 

http://mamaaja.sk/clanky/batola/jedna-facka-este-nikomu-neuskodila

Tehotné ženy si v kategórii tehotenských nohavíc prídu naozaj na svoje a kto vie? Zabudnú aj na svoje rýchle rastúce bruško. Tehotenské nohavice nájdete v dnešnej dobe už vo väčšine obchodov, ktoré patria medzi kvalitnejšie a výber je naozaj bohatý. K dostaniu sú v celej škále strihov, farieb a z mnohých materiálov. Ich výber tak nie je dobré podceňovať. Nohavice, ktoré sa tehotným ženám váľa vo skríň môžu pripadať nevhodné a majú pravdu. Tesné nohavice alebo starší nohavice môžu mať bokový strih alebo zvýšený sed a pomerne často aj tesné zapínanie, ktoré nezapnete už po niekoľkých týždňoch tehotenstva. Pokiaľ ale máte doma nohavice s gumka, je to úplne vyhovujúce odev pre tehotné ženy, jednoducho gumičku stiahnete pod svoje bruško. Nohavice s gumičkou sú však vhodné iba do ôsmeho alebo deviateho mesiaca, potom môže nastať obmedzený pohyb, škrtenia a tým sa stávajú neúnosné.

Tehotenské džínsy

Snáď každá žena má rada rifle, mnohých žien je tiež považuje za najobľúbenejšou nohavice. Preto je nechcú zahodiť aj v tehotenstve, ale aké rifle si navliecť? aby sa v nich budúca mamička cítila dobre? Nebojte, tehotenské džínsy sú robené pre ženy v stave tehotenský, majú navyše pružný bavlnený pásik a ich látka obsahuje 5% elastanu pre oveľa väčšiu pružnosť. Majú tak vyššiu strih a pohodlie pre rastúce bruško. Zakúpiť ich môžete v rôznych farbách odtieňov. Ich nohavice môžu byť úzke, rovné a mierne rozšírenie - voľte také, ktoré vám budú najviac sedieť k telu.

zdroj: https://www.happymum.sk/0,tehotenske-nohavice.html

Rád sa podelím s rýchlym receptom na obed. Skúste pstruha alebo inú rybu, ale recept bude určite fungovať, ak rybu nahradíte iným proteínom, napr. kuracími prsiami alebo bravčovým karé.

Len si dajte pozor, aby ste kuracie alebo bravčové mäso dlhým opekaním nevysušili (vnútorná teplota tohto mäsa bude okolo 63°C, ak už konečne máte dobrý mäsový teplomer). Pstruh zvládne pokojne 55°C.

Suroviny

pár filiet pstruha dúhového

250g čiernej beluga šošovice (napr. z predajní DM)

asi 125g veľkých jačmenných krúp

Do izby vletela mucha. Chvíľu sa popreháňala po miestnosti a keďže podľahla chvíľkovej únave, vybrala si za miesto na oddych líce zamysleného pána hodinára Helvétia.

Z jeho siahodlhej kontemplácie ho momentálne nevytrhla ani takáto, priam zanedbateľná skutočnosť. Jeho ruka, v ktorej držal pero, sa pohybovala po riadkoch zošita formátu A4, niekedy mimovoľne vydal zo seba neurčité zvuky a pokračoval ďalej.

Muche takéto pokojné miesto nesmierne vyhovovalo a ani nepomýšľala na odlet. Veď nakoniec – nemá sa kam ponáhľať. Myšlienky miestneho hodinára plynuli rýchlo a súvisle, v značnej miere mu pritom pomáhal jeho „trvajúci, ale oslabený pocit.“/viď pamäť/ Kompozíciu svojej práce mal už dávno dobre premyslenú a tak len kládol na papier svoje myšlienky, ktoré teraz kombinoval.

Čas plynul a muche sa odnechcelo sledovať čmáravé pohyby ruky po papieri. Preto rozprestrela krídelká a zdvihla svoje nožičky zo zarastenej tváre pána H. A urobila dobre, lebo práve v tomto okamihu Helvétia niečo nové napadlo a buchol sa do čela. Hoci by ju nezasiahol, predsa len by to bol pre ňu šok. Tým, že sa buchol, precitol a započul neúnavné bźźźźź, ktoré sa vznášalo nad jeho hlavou. Pozrel sa tým smerom a zbadal ju. Pocitovo sa mu javila ako veľké neodbytné bź. Áno, opäť nový vzruch. Aký je ten život zaujímavý!

Helvétius znovu sklonil hlavu a k svojej práci nakreslil nový typ hodiniek, ktoré narozdiel od iných, nebudú robiť monotóne tik-tak, tik-tak, tik-tak, ale ich zvuk bude identický s bzučaním muchy. To bola tá spásonosná myšlienka, pri ktorej sa buchol rukou do čela. Človek neustále potrebuje nové a nové vnemy, pretože pri stále rovnakom tik-tak sa oslabujú.

Na počesť zavŕšenia svojej práce rozhodol sa venovať svoju pozornosť aj takýmto malým užitočným tvorom, nositeľom myšlienok. A tak ku svojim predošlým rozpravám „Ozubené kolieska“, „ O strojci času“, ktoré napísal pri jednej zo svojich mnohých kontemplácií, pripísal ďalšie dielko. Nesie názov „Muchostroj“ a zakončuje trilógiu o senzualistickom poznávaní okolitej skutočnosti.