Hlavné pozitíva Altrient C - lipozomálneho Vitamínu C

• jedinečná, nová technológia
• vynikajúca, takmer stopercentná (98 %) absorbcia - účinná látka sa dostáva krvou priamo k bunkám - účinok porovnateľný s účinkom vnútrožilovo aplikovaného vitamínu C
• vďaka lipozomálnemu vitamínu C sa bunky aktivizujú a regenerujú, pleť je viditeľne hladšia
• posilňuje sa imunitný systém
• zvyšuje sa kondícia, vitalita, energia
• prípravok nezaťažuje žalúdok a obličky
• vyrába sa z čistých, prírodných surovín, bez pridania syntetických látok
• nemá žiadne vedľajšie účinky, neobsahuje cukor ani glutén

Lipozomálny Vitamín C sa odporúča užívať najmä

• pre uchovanie dobrého zdravia,
• ako doplnok stravy, hlavne v jesennom, zimnom a jarnom období na zmiernenie príznakov prechladnutia a chrípky (nádcha, kašeľ, bolesť hrdla a pod.),
• pre krásnu pleť: už po 4-týždňoch užívania je pleť pružnejšia, hladšia, sviežejšia a hoci aj o 33 % napätejšia,
• pri väčšej fyzickej námahe, pri športe, pri diétach (napr. aj pri paleo diéte, pri zone diéte a pri vegánskej strave),
• ako doplnenie terapie pri onkologických ochoreniach - vo vysokých dávkach a iba s vedomím ošetrujúceho lekára a pod jeho kontrolou.

Ďalšie účinky:

• pomáha pri regenerácii svalov po tréningoch, zmierňuje bolesť svalov,
• posilňuje svaly, steny vlásočníc, pomáha pri hojení rán,
• pomáha pri vstrebávaní kalcia a železa,
• je nepostrádateľný pre zdravie zubov, ďasien a kostí,
• znižuje riziko vytvorenia sivého zákalu.

Kristína (irsina83) z Modrého koníka patrí medzi mamičky s viacerými "naj" v prívlastku. Je jednou z najobľúbenejších a najaktívnejších báb v komunite, varí, fotí, zverejňuje, a preto ma veľmi potešila, keď prijala pozvanie do našej kuchyne.

Strávili sme spolu príjemné popoludnie a o pár minút z neho sa s vami podelíme v nasledujúcom videu.

Na Kristíninom blogu vás môžu zaujať aj tieto fotografie:

Ďakujem Kristíne a jej manželovi za návštevu a za podelenie sa o kúsok svojho súkromia. Slovami Kiky: Všetko sa dá, keď sa chce.

__________

Ďalšie príspevky zo série Rozhovor:

Tak som naozaj rada, že sme predsa len stihli predvianočnú nádielku bazárových zmien. Všetky uvedené zmeny prebehli dnes a včera.

Iná značka je už v detskom oblečení opäť na konci zoznamu (ak zadávaš inzerát).

Duplicitné značky v detskom oblečení boli vymazané, žiaden inzerát sa nestratil a nezmazal 🙂

V Body, dupačky a overaly pribudli veľkosti nad 110 (konkrétne tieto: 116, 122, 128, 134, 140, 146, 152, 158, 164, 170, 176, 182, 188). Do zimných kombinéz a overalov patria len tie naozaj zimné kombinézy. Ostatné patria práve do Body, dupačky a overaly.

A pribudli ešte tieto nové značky:

• Obuv detská
  • Gmini,Jack Wolfskin,Little Blue Lamb, Lasocki, LOAP, Regatta,Sorel, Viking
• Obuv dospelí
  • Jack Wolfskin, Lasocki,LOAP, Regatta,Sorel, Viking, Wallis,
• Monitory dychu, pestúnky a bezpečnosť
  •  AUDIOLINE, Beurer, Boneco, Brendon, Concept, ETA, Grundig, IKEA, Motorola, Orava, Philips, Zelmer
• Plienky
  • Odenwälder BabyNest,
• Autosedačky
  • Odenwälder BabyNest,
• Kočíky a fusaky
  • AESTHETIC, Odenwälder BabyNest, Stork

Kefír z Tibetskej huby je mliečny nápoj, ktorý vzniká kvasením živých kultúr. V minulosti sa najčastejšie zvykol pripravovať z kozieho alebo konského mlieka, možné je však použiť akékoľvek živočíšne mlieko, teda aj kravské. Samotné kefírové hubky je možné aj konzumovať, nemá to však iný účinok ako samotné pitie kefíru. Keďže kefírový nápoj nielen že chutí, ale aj obsahuje viaceré vitamíny a minerály, je vhodný aj na každodennú konzumáciu. Aj ked sa liečivé účinky kefíru a jogurtových prípravkov dnes často preceňujú, ich schopnosť stabilizovať črevnú mikroflóru je významná. A keďže práve tráviaci trakt a to čo konzumujeme je pôvodcom viacerých zdanlivo nesúvisiacich ochorení, kefír nám pri niektorých zdravotných problémoch môže skutočne pomôcť.

Liečivé účinky kefíru z Tibetskej huby spočívajú predovšetkým v jeho schopnosti detoxikovať organizmus. Kefír je síce ako nápoj chuťovo kyslý, v organizme však vyvoláva zásaditú reakciu, čím odkysľuje organizmus. Uvoľňuje tiež viaceré enzýmy čo napomáha tráveniu. Rozkladá niektoré ťažko stráviteľné látky a keďže kefírová kultúra v mlieku spracováva laktózu (mliečny cukor), kefír je oveľa ľahšie stráviteľný aj pre ľudí, ktorý majú s laktózou problémy. Okrem toho, tým že prečisťuje črevá, zamedzuje zhromažďovaniu a hnitiu potravy v nich. Podľa niektorých zdrojov má stimulujúci účinok na imunitný systém a dokáže sa vysporiadať aj s rôznymi vírusmi, baktériami či premnoženými kvasinkami. Z tohto všetkého vyplýva, že najväčším prínosom kefíru je práve jeho schopnosť riešiť problémy s trávením a s tým súvisiacich zdravotných ťažkostí.

Príprava kefíru je veľmi jednoduchá. Najlepšie je použiť väčšiu sklenú fľašu, tak aby tam aj po naliatí mlieka ostalo dosť voľného miesta. Potom treba už len pridať kefírovú kultúru a nádobu prekryť plátennou utierkou, aby do nej nenapadali nečistoty. Pri izbovej teplote trvá fermentácia zvyčajne 12-24 hodín. Čím je teplejšie, tým rýchlejšia je aj príprava kefíru (mlieko však nezohrievajte). Mlieko možno nechať fermentovať aj v chladničke, vtedy to však trvá asi týždeň. Takouto pomalou fermentáciou vzniká hustejší kefír. Možná je aj kombinácia uvedených spôsobov prípravy. Mlieko počas fermentácie občas premiešajte, aby sa kefír nerozdelil na srvátku a zhluk kefírových húb. Pri príprave kefíru sa odporúča nepoužívať kovové predmety. Na 1 liter mlieka je treba približne 3-4 lyžice kefírových húb. Ako už bolo spomenuté, je možné použiť akékoľvek živočíšne mlieko. Či už čerstvo nadojené/trvanlivé, plnotučné/odtučnené, kondenzované ale aj sušené. Aj tu však platí, že čím kvalitnejšie mlieko použijeme, tým bude kefír chutnejší. Odporúča sa používať mlieko plnotučné a podľa možnosti čerstvé. AK však chcete kefír pripraviť z ryžového alebo sójového mlieka, nepoužívajte kefírové húbky priamo, pretože tie by v takomto mlieku stratili schopnosť množiť sa. V tomto prípade radšej vlejte do neho trochu už pripraveného kefíru, ktorý by to za deň tiež mal zvládnuť.

Keď je kefír hotový (na stenách nádoby zanecháva typický kefírový povlak) je dobré ho poriadne premiešať, precediť cez sitko a podávať na konzumáciu. Sklenú nádobu je potom vhodné umyť a v prípade použitia saponátu je dobré opláchnuť ju nakoniec studenou vodou. Kefírové hubky oplachovať vodou netreba, pričom sú pripravené na ďalšiu várku. Hotový kefír je možné piť bez ďalších úprav, ale možné je použiť aj vlastnú fantáziu a dochutiť ho ovocím, medom, škoricou, kokosom…Nápoj je možné skladovať v chladničke, kde vydrží relatívne dlho. Ideálna je nato opäť sklená nádoba s uzáverom (neplniť až po vrch). Čím dlhšie necháte kefír v chladničke, tým bude hustejší a kyslejší. Nápoj treba z času na čas pretrepať a uzáver povoliť.

Pre ľudí ktorí majú problémy s laktózou je vhodnejšie konzumovať kefír, ktorý prešiel aj sekundárnou fermentáciou. Tá spočíva v tom, že použijete už hotový kefírový nápoj (po vybratí kefírových húbok). Nádobu alebo fľašu naplnte, nie však viac ako do 2/3 jej objemu, uzavriete vrchnákom a necháte stáť pri izbovej teplote. Tak ako pri skladovaní kefíru, aj tu treba občas fľašu pretrepať a povoliť uzáver. Tento proces proces trvá zvyčajne 2-3 dni.

S kefírom je dobre začať v menšom množstve a postupne zväčšovať dávku, aby si telo zvyklo. Nezabúdajte nato, že pri detoxikácii sa organizmus môžeprejavovať rôzne, či už navonok alebo vnútorne. Tiež je vhodné si raz začas spraviť prestávku, a ako so všetkým, uvedomiť si, že aj dobrého veľa škodí.

Objavovacie puzzle je originálny spôsob, ako si dieťa aj doma môže uspokojiť svoju neuspokojiteľnú túžbu po objavovaní.

Objavovacie puzzle Rytieri http://www.kidsworld.sk/eshop/puzzle-s-hladanim-predmetov-v-obrazku-rytieri/p-3464033.xhtml sa skladá z 54 dielikov a výsledný obraz pozostáva z množstva jednotlivých scén. Poskladať takú trmu-vrmu nie je len tak, ale cesta sa nájde.

V škatuli je pribalený plagát s rovnakou rytierskou scenériou a aj rovnakej veľkosti ako puzzle – pri skladaní ho možno použiť ako podložku, ktorá slúži zároveň ako predloha.

Šikovný spôsob je aj poskladať najskôr z krajov rám a tento potom vypĺňať. Skúste sa pri skladaní zamerať na spoločené znaky jednotlivých dielikov: hľadajte červené škridly, žltý piesok, vodu, drevenú ohradu...

Na okrajoch sú jednotlivé detaily, ktoré môžete hľadať na hotovom obraze.

A keďže je obraz taký živý, plný postáv a deja, môžete sa s dieťaťom rozprávať o tom, čo sa deje, čo kto robí a dokonca si povymýšľať, čo kto hovorí – veď predstavivosť ide ruka v ruke s objavovaním.

Dá sa nevyrobiť si na Vianoce kirigami hviezdy? Nie, nedá a preto sme ich vyrobili.

Keď si rozbalíte sadu Kirigami – Papierové 3D hviezdy http://www.kidsworld.sk/eshop/tvoriva-sada-kirigami-papierove-3d-hviezdy/p-3464052.xhtml, vyberiete odtiaľ listy papiera s farebnou potlačou z jednej strany ...

... a s predtlačeným vzorom, ktorý budete vystrihovať, z druhej strany. Je 12 listov s veľkou hviezdou – z tých všetkých bude jedna veľká hviezdna guľa.

Listov s malými hviezdami je 8, na každom sú hneď 2 hviezdičky, ktoré budete vystrihovať naraz – predtým ale preložíte papier diagonálne na polovicu.

Hviezdy vystrihnete, papier zastrihnete smerom ku stredu podľa vyznačených línií a podľa prerušovaných čiar papier preložíte.

Každý jeden cíp hviezdy najskôr v jeho najširšej časti prelepíte priesvitným lepiacim krúžkom (lepiace krúžky sú samozrejme súčasťou balenia), aby sa neroztváral a potom z neho spravíte akoby kornútok – bočné časti zatlačíte proti sebe prstami a napr. ceruzkou alebo vatovou tyčinkou prostrednú časť nadvihnete.

Najúžasnejšou tohtoročnou novinkou pre staršie deti sú celkom určite kreatívne sady Maľovanie na hodváb http://www.kidsworld.sk/eshop/malovanie-na-hodvab-vrabce/p-3533462.xhtml V škatuli sa ukrýva všetko potrebné, vlastne, pardon, aj samotná škatuľa je súčasťou všetkého potrebného. Motív: vrabce. Farby: jemné jarné. Pre deti od 7 rokov a samozrejme vyššie - veď kto by si už toto nechal ujsť?!

Keď trojdielnu škatuľu roztvoríte, uvidíte: štetec, hodvábny šálik/šatku, špendlíky, návod a fľaštičky s farebným tušom.

Šatka sa upína priamo na okraje škatule špendlíkmi. Dĺžka 83 cm, šírka 24 cm.

Prostredná časť škatule je o niečo užšia než jej krídla. Aby bol hodváb čo najlepšie napnutý aj v strede, možno ho upevniť nie zvrchu, ale zboku škatule.

Hrot štetca je skutočne tenulinký a zvládne aj tie najužšie medzierky. A žiadne obavy, tuš sa neroztečie, zabránia tomu kontúry predtlačených vzoriek. Štetec sa počas maľovania namáča iba do tušu, po ukončení práce sa čistí studenou vodou.

Toto je výsledok 2-hodinovej práce (aj s rozbalením všetkého a upnutím šálika). Chce to sústredenosť, radosť z práce a ako inak, čas.

Pri bližšom pohľade na 3-vrstvové puzzle zbadáte, že je to vskutku mnohotvárna hračka.

Zvláštnosťou 3-vrstvového puzzle je, že sa dieliky ukladajú v 3 vrstvách na seba, čím získava okrem šírky a výšky ďalší rozmer, a to hĺbku. Kompletnú ponuku nájdete tu: http://www.kidsworld.sk/eshop/trojvrstvove-drevene-puzzle/c-108.xhtml, a vyberáme z nej 3-vrstvové puzzle IGLU http://www.kidsworld.sk/eshop/trojvrstvove-puzzle-iglu/p-3463595.xhtml.

Tvorí ho drevený rámik, do ktorého sa vkladajú drevené dieliky. V prvom kroku však dieliky z rámika povyberáte, aby ste jednotlivé vrstvy odkryli.

Zistíte, že prvá vrstva je plošne najširšia a pozostáva aj z najväčšieho počtu dielikov, zo štyroch. Každá ďalšia vrstva je užšia a obsahuje o dielik menej, tri a dva.

Do prvej, najspodnejšej vrstvy vložíte oválne dieliky mamy a dieťaťa tučniaka.

A teraz pozor: sú síce tvarovo rovnaké, ale vyobrazenie je iné. Mama a dieťa tučniak nespia, ale mama číta dieťaťu z knihy. Zaspali až potom. Čo vrstva, to iný dej, iná časová etapa. Navrchu je začiatok, naspodku koniec.

Hra Mini Logix – Sekvencie http://www.kidsworld.sk/eshop/mini-logix-sekvencie/p-3464340.xhtml je skvelá mini hra na precvičenie logického myslenia. Obálka obsahuje 30 kartičiek a zastrúhanú ceruzku, teda sa môžete okamžite pustiť do logickej rozcvičky.

Úlohou je prepojiť cestičkou vrchnú časť kartičky so spodnou časťou. Cestička pozostáva z prvkov, ktoré po sebe nasledujú v takej pravidelnej postupnosti, ako je zadané navrchu kartičky.

Prvky možno spájať horizontálne a vertikálne, nie však diagonálne. Pravidelné opakovanie prvkov vnáša do hry rytmus, a to najmä vtedy, keď si prvky nahlas alebo v duchu pomenúvate (košík – jablko – hrozno, košík – jablko – hrozno, ...).

Hra je určená pre deti vo veku 6-10 rokov, no vďaka rytmickej stránke hry dokáže úlohy vyriešiť aj mladšie šikovné dieťa. Na obrázkoch vidíte cestičky, ktoré vytvoril 4,5-ročný chlapček. Taktiež tematicky sú kartičky sympatické aj mladším deťom: vesmír, zvieratá (africké, lesné, domáce, morské), ovocie a zelenina.

Vianoce už pomaly klopú na dvere a každá domácnosť za pár dní začne rozvoniavať tradičnými vianočnými dobrotami a koláčikmi. Deti si prídu na svoje a zabrať dostanú nielen ich brušká ale aj zúbky. A práve na zúbky bude číhať jedno z najrozšírenejších celosvetových ochorení – zubný kaz. Dobrou správou je, že aktuálne ma toto ochorenie klesajúcu tendenciu oproti minulosti, ale v globále platí, že je málo ľudí, ktorí sa môžu pochváliť tým, že majú všetky zuby kompletne zdravé. Preto je veľmi dôležité dbať na správnu hygienu a starostlivosť a tak preventívne chrániť zdravý chrup pred zubným kazom.

Ako sa teda správne starať o svoj chrup a naučiť to aj vaše dieťa? Pár základných a cenných rád nám poskytla odborníčka MDDr. Bc. Nina Joklová z polikliniky ProCare.

Kedy je najvhodnejšie začať?

To je základná a správna otázka. Dentálne IQ, čiže návyk by si malo každé dieťa osvojiť už v svojom rannom veku, nakoľko mu tento fakt môže napomôcť mať zdravé zuby aj v dospelosti. Špeciálne u detí je naozaj potrebné začať s prevenciou zubného kazu ešte pred samotným prerezaním zubov. Dôležité je rovnako spomenúť aj fakt, že pri tehotenstve sa budúce mamičky môžu tiež začať starať o chrup svojich budúcich ratolestí, nakoľko mliečne zuby sa tvoria už počas vnútromaternicového vývinu. Zubné tkanivá sú v priebehu svojho vývinu rovnako citlivé na nedostatok alebo prebytok niektorých živín, ako akékoľvek iné tkanivá vo vývoji. Preto by tehotné ženy mali dbať na dostatočný príjem pestrej palety vitamínov a minerálov. Stravovanie budúcich matiek počas tehotenstva má vplyv na vývoj mliečnych zubov ich detí. Preto je dôležité dodržiavať rady od lekárov a odborníkov a aj zdravú a vyváženú životosprávu. Napríklad nedostatočný prísun vitamínu A sa zvyčajne prejaví nesprávnym ukladaním vápnika do skloviny, a to následne spôsobuje, že sa detské zúbky môžu stať menej odolné. A keďže platí, že všetko je potrebné robiť s mierou, tak aj v prípade vitamínu A je nutné najmä v prvých troch mesiacoch tehotenstva dávať pozor aj na jeho veľké dávky. Nadbytok vitamínu A sa môže prejaviť vo forme rázštepov pier a podnebia. Dôležitý je aj vitamín D, a ak ho má  tehotná žena v tele málo,  tak môže spôsobiť poruchy ukladania vápnika do zubov jej dieťaťa. Tým pádom sa vyskytne menšia odolnosť zúbkov a aj oneskorené prerezávanie zubov. V odolnosti zubov hrá dôležitú úlohu aj fluór. Pre detské zuby je dôležitý dostatok flóru a to už pred samotným prerezaním zubov.

Aká je najlepšia prevencia?

Odpoveď je jednoduchá. Prevencia zubného kazu u dieťaťa sa skladá z troch základných krokov. A to zo správnej hygieny ústnej dutiny, rovnako správnej stravy a dostatočného prísunu fluóru. A je to práve fluór, o ktorom môžeme tvrdiť, že výrazne posilňuje sklovinu zubov a tým ju robí odolnejšou voči kyselinám, ktoré zvyknú narušiť tkanivá zubov. Obsah fluoridov v zubných pastách má zásadnú úlohu v prevencii zubného kazu u detí. Preto je dôležité, aby jeho dostatok mali aj deti, ktoré ešte zuby nemajú. Ešte raz zopakujem, že všetko platí s mierou a preto by sa mali minerály konzumovať len v odporučenom množstve, aby prípadne nevznikli poruchy z predávkovania. Zubný kaz vzniká aj tam, kde je nadbytok zubného povlaku. V prvom polroku života dieťaťa je nutné sledovať začínajúce sa prerezávanie zubov a ďasná. A miesta nad prerezávajúcimi sa zubami je vhodné čistiť navlhčenou handričkou. Rovnako sa treba postarať aj o zuby, ktoré sú čerstvo prerezané. Na hygienu ústnej dutiny treba myslieť aj pri podávaní rôznych liekov vo forme sirupov, ktoré obsahujú cukor. Aj v tomto prípade je vhodné prejsť zúbky a ďasná navlhčenou handričkou. Výnimkou sú umelé sladidlá, ktoré sa nepovažujú za príčinu vzniku zubného kazu. Ideálne je vybudovať u dieťaťa zvyk na obyčajnú čistú vodu. Ak sa ešte vrátime k tému fluóru, tak rodičia by mali sledovať, koľko fluóru prijíma ich dieťa,  nakoľko ho môže mať nadbytok pri nadmernom množstve spôsobenom prehĺtaním zubnej pasty. Tu netreba zabúdať na to, aby ste vaše dieťa naučili zubné pasty „vypľúvať“ a používali malé množstvá pasty vo veľkosti hrášku.

Viete, čo by mohli mať spoločné šedé myšky a žiarivo farebné vodové farby? Leo Lionni vedel písať krásne príbehy o myškách:  Frederik bola poľná myš, ktorá si robila zimné zásoby celkom ináč než ostatné. Kým tie zbierali zrná, orechy a slamu, Frederik sedel a naberal slnečné lúče, farby a slová. Keď sa počas zimy myškám zásoby minuli, nastali pre ne otupné dni a vtedy prišiel rad na Frederika: rozprával o slnečných lúčoch a myškám bolo teplejšie, rozprával o farbách a myškám sa zlepšila nálada, zarecitoval báseň a myšky mu tlieskali. A teraz, pozrite na svoje ruky! Viete, čo v nich chýba? Štetec. A k tomu fantastická sada 36 vodových farieb od Djeco: http://www.kidsworld.sk/…/sada-vodovych-far…/p-3464445.xhtml  

Takže, pustite sa do toho: maľujte len tak, skúmajte odtiene a sýtosť, alebo namaľujte napr. dráhu pre pretekárske autá.

Po zaschnutí na ňu položíte priehľadnú ochranu na podlahu a už môžu autá pretekať.

Tvorí sa Vám nadmerné množstvo materského mlieka? Máte už ho už plnú mrazničku? Darujte ho!

V tomto článku prinášam osobné skúsenosti s jeho darovaním do Banky materského mlieka v Roosveltovej nemonici v Banskej Bystrici. 

Ak chcete darovať mlieko, musíte spĺňať niekoľko základných kritérii. Musíte byť zdravá, nesmiete dlhodobo užívať žiadne lieky, nesmiete mať alergie... Ich kompletný zoznam je uvedený na tejto stránke. 

Odporúčam stať sa darkyňou čo najskôr po narodení dieťatka, pretože práve na začiatku dojčenia býva mlieka najviac a postupne sa jeho tvorba prispôsobuje potrebám bábätka a znižuje sa jeho nadprodukcia. Ja som začala darovať desať dní po pôrode. A ešte som mala pocit, že som mohla začať aj skôr. 

Aký je teda postup? Pokiaľ ste rodila v Roosveltovej nemocnici, pri prepustení ste dostala letáčik s informáciami, ako sa starať o novorodenca. V tejto brožúre je telefónne číslo na sestru z novorodeneckého oddelenia. Prípadne môžete napísať mail a sestra sa Vám spätne ozve. S ňou sa dohodnete na osobnom stretnutí. Musíte ísť na oddelenie šestonedelia, kde Vám podá základné informácie o fungovaní darocovstva. Potom Vám vezme rôzne výtery - z nosa, z hrdla a z konečníka (toho som sa trochu obávala, ale poslala ma na toaletu a tam som si vzorku odobrala sama) zoberie Vám krv a odstriekate si trochu mliečka do skúmavky. Potom Vám dá prázdne sterilné fľaše podľa toho, akú veľkú máte nadprodukciu mlieka. 

Výsledky vyšetrení budú až o niekoľko dní, ale mlieko už darujete. Ak sa Vám nikto z nemocnice neozve, znamená to, že všetky výtery sú v poriadku. Ak áno, dohodnete sa so setrou na ďalšom postupe. 

Meluzína oblizuje krov strechy a hrá na škridlu ako na cimbal. Na stole dohárajú adventné sviece a stekajúci vosk modeluje vianočné sochy po krajoch venca. Vôňa škorice a klinčekov vo varenom víne šteklí chuťové poháriky jazyka. Zo šálky sa ťahá para a krúti sa do špirálky ako v reklame na kávu.

Zabalená v deke podídem k oknu a otvorím ho dokorán. Tvár mi pokryje ľadový zábal a korenistú vôňu vína usekne mrazivo ostrý vzduch. Vonku je ticho. Anjelské zvonivé ticho.

Zahľadím sa na panelák oproti. V oknách sa mihocú svetielka stromčekov a sem tam sa mihne postava.

Cez Vianoce si málokto zastiera okná. Všimli ste si to? Každý akoby sa chcel pochváliť svojim kúskom šťastia a okná, malé výklady ich životov prezrádzajú príbehy ľudí z bytov oproti.

Na nahej pokožke ma popŕhli husia koža. Zatvorím okno a pritúlim sa k nemu na gauč. Ľadové nohy si poprepletám pomedzi tie teplé...

Maaam, Maaamaaam... Späť do reality. Facka. Volá sa dieťa. Snažím sa ešte zachytiť kdesi v pare sa strácajúci vzdušný zámok, poskladaný z nedosiahnuteľných snov a pekných spomienok. Áno, aj takto nejako vyzerali kedysi naše Vianoce. A dnes... Maaam, Mamaaa.

O ergonomickom noseni sa zvykne hovorit ako o zdravom noseni, no nie kazdy tusi alebo vie, co sa za tymto spojenim skryva. A nakolko obrazky niekedy mozu byt vystiznejsie nez slova, rozhodla som sa poprosit mojho manzela, aby mi nafotil par porovnavacich fotiek v klokanke a ergonosici (ergonomickom nosici). Na nich by som sa vam pokusila popisat zakladne rozdiely medzi ergo a neergo nosenim a nosicmi.

Musim podotknut, ze klokanku som mala na sebe prvy raz. Taktiez moj syn bol v nej po prvykrat. Tento clanok som sa rozhodla spracovat ako vizualneho pomocnika a pomocku pre mamy, ktore by rady nosili svoje dietatko, no nepoznaju rozdiely medzi vhodnym nosicom na nosenie a klokankou. Mozno im pomozu moje postrehy, rady ci poznatky, ktore som doposial o ergonoseni nazbierala a verim, ze sa rozhodnu pre vhodne nositko pre svoje dietatko 😉. Clanok je stiahnuty z mojej FB stranky Mama ma nosi s laskou https://goo.gl/L6oRii .

‪#‎ergonomickenosenie‬ ‪#‎klokankaverzusergonosic‬ ‪#‎manduca‬ 
Dakujem Brano Novak Photography (FB), www.branonovak.com

ergonosic: Manduca

1. Podla mna jeden z najzavaznejsich a najdolezitejsich rozdielov medzi ergo a neergo nosicmi (klokankami) predstavuje to, ze dietatko v klokanke nie je spravne podsadene, nakolko to klokanka neumoznuje. V klokanke dietatko proste nie je mozne podsadit, dietatko v nej visi. Preto sa aj klokankam zvykne vystizne hovorit visitka. Na fotke je vidiet, ze latka klokanky nesiaha od kolienka po kolienko. Medzi nozkami je uzky pas latky, aj ked musim podotknut, ze tato klokanka je z tych mierne hybridnych a pas medzi nohami nie je az taky uzky, ako je to vidiet u inych (horsich) znaciek. Dietatko vsak v klokanke visi za genitalie, co mu zrejme neprospieva a nie je mu to ani prijemne ci pohodlne. 

Oproti tomu v ergonomickom nosici je dietatko pekne podsadene, co znamena, ze ma kolienka vyssie nez zadocek a nozicky z pohladu spredu pripominaju pismeno „M“. Takejto polohe koncatin zvykneme hovorit abdukcno - flekcne postavenie, a pri noseni je toto postavenie koncatin povazovane za prospesne pre dieta aj z pohladu spravneho vyvinu bedrovych klbov. Pri tomto postaveni totiz nasiroko roztiahnute dolne koncatiny zvieraju ziaduci 90-100 stupnovy uhol odporucany aj ortopedmi pre spravny vyvin bedrovych klbov. Takto nasiroko roztiahnute nozicky zafixovane nosicom v dobrej polohe mozu nahradit aj balenie nasiroko ci pouzivanie pomocok typu Pavlikove remence a pod. (odporucam konzultovat s ortopedom, ale mam uz aj vlastne pozitivne skusenosti s mamickami, ktorych deti mali odchylky vo vyvine oproti norme a rozhodli sa namiesto pomocok na korekturu pouzit satku ci ergonosic. Po par tyzdnoch intenzivneho nosenia dosiahli velmi priaznive vysledky potvrdene vysetreniami u ortopedov).

2. Chrbtova opierka klokanky neposkytuje dietatku dostatocnu oporu chrbtice - casto byva vystuzena natolko, ze nekopiruje prirodzene zaobleny chrbatik dietatka, ale naopak, nuti ho neprimerane sa vystierat, ba az prehybat do luku. Mensim detom, ktore este dobre nedrzia hlavicku, cize u nich este neprebehlo spevnenie v oblasti krcnej chrbtice (cca 3.-4. mesiac), neposkytuje vobec oporu v oblasti krcnej chrbtice. Tym, ze dietatko v klokanke visi a nie je podsadene, vyvija sa zbytocne neprijemny tlak na krcnu chrbticu, co moze viest k predrazdovaniu CNS (deti mozu byt placlive ci nervozne). Tato klokanka je z tych lepsich na trhu, jej chrbtova opierka nie je uplne vystuzena, resp. je vystuzena makkym materialom, takze sa z velkej casti dokaze prisposobit aj chrbatiku dietatka.

Chrbtova opierka ergonosica je vyrobena z makkej tkaniny, v tomto pripade je to 100% biobavlna. Takto je chrbtova opierka prijemne makka a prirodzene kopiruje telicko dietatka, teda aj jeho chrbatik po celej jeho dlzke (v krcnej, hrudnej aj bedrovej oblasti). Tym, ze je dietatko v ergonosici podsadene (ma nasiroko roztiahnute nozicky s kolienkami vyssie nez zadocek), sa jeho chrbatik prirodzene zagulati (zagulatenie zodpoveda stupnu vyvoja dietatka - inak vyzera v satke ci nosici totalne gulaty chrbatik novorodenca a inak zasa chrbatik rocneho dietatka, ktore uz sedi a chodi). Hlavka dietatka spociva na hrudi matky, nevyvija sa ziaden tlak na krcnu chrbticu.

„Zbláznil si sa?“ opýtal sa ma nechápavo.  Prišiel som k nemu a vytrhol som  mu hadičku z ruky. „Je to len obyčajná glukóza.“ Povedal mi. Stále neviem, či mu môžem dôverovať. „Prečo by som jej mal ubližovať?“ pýtal sa ďalej. „Započul som niečo o tom, že som ju nenechal v bezpečí a s ľuďmi, ktorým môžem veriť.“ „Skôr by si sa mala zaujímať o ňu.“ Ukázal hlavou na Martinu. „Vôbec sa mi nepáči, že je tu. Nechce sa od Lenky pohnúť ani na krok.“ „Ona je úplne neškodná.“ Povedal som mu. Trochu som sa upokojil. To, že je Lenka v nebezpečí, mohlo byť iba klamstvo, aby ma ešte viac zmiatol. Vedel, že tak nepôjdem za ním, ale budem sa ponáhľať k nej. Do riti! Znovu ma dobehol...

                        Sadol som si na sedačku vedľa Martiny. Lenka ležala na mojej posteli. Mala na krku golier, aby nemohla hýbať hlavou. Vyzerala takmer ako mŕtva. Viem, že ešte žije, počujem ako pokojne dýcha. Nevie o ničom, čo sa stalo. Maťa ju drží za ruku a tečú jej slzy po lícach. Neviem, čo robiť v takejto situácii. Pohladil som ju po pleci. Otočila sa ku mne. Oči mala červené a plné sĺz. „Bude v poriadku?“ opýtala sa ma. „Je v poriadku.“ Odpovedal som jej v prítomnom čase, aby som ju upokojil.  Utrela si opakom ruky slzy z líc a hodila sa mi okolo krku. Možno naozaj nie je až taká zlá. Pochopil som, že mi Lenku nechcela ukradnúť len pre seba.  Bojí sa o ňu. Má ju rovnako rada ako ja.  Predsa len by sme mohli byť priatelia... Je asi  správny čas vysvetliť jej, čo sa deje. „Zavri oči, prosím.“ Neveriacky na mňa pozrela. „Prečo? Nechcem ísť nikam od nej.“ „Nepôjdeme nikam. Ostaneme pri nej.“ Sklonila hlavu a tvárou sa oprela o moje rameno. Ukázal som jej Lenku, aká bola šťastná s ňou, kým ma nepoznala. Ukázal som jej nás dvoch s Lenkou. Nás troch všetkých. Ukázal som jej, ako veľmi  ju má Lenka rada. Ukázal som jej aj to, že je pre ňu stále tá najdôležitejšia osoba na svete. Bola z toho mierne zmätená. „Takže vy obaja vidíte  myšlienky?“ „Nie len to. Sme proste iní. Vidíme a počujeme svoje myšlienky, minulosť, spomienky, pocity, proste všetko.“ „A to, že sme tu znamená čo?“ „Len to, že sa dokážeme premiestňovať. Môžeme ísť kamkoľvek. Hocikde, kde si len zmyslíme. Pomyslíme na to miesto a sme tam. Zvyčajne necestujeme takto. Pôvodné telo ostáva nehybne čakať na mieste odkiaľ sa premiestňujeme.“ „Prečo som tu ja? Veď ja nie som ako vy.“ „Čo som ťa tam mal nechať, aby ťa zabil? Potom by ona zabila mňa.“ Pousmial som sa. Myslím, že som ju trochu upokojil. Teda, aspoň prestala plakať. Usmiala sa na Lenku a znovu ju chytila za ruku.

+++

           Otvorila som oči. Nepríjemne ma rezali a pálili. Nemohla som pohnúť hlavou. Mala som ju zafixovanú v golieri.  Cítila som vôňu vanilkovej cigary. Viem, že som u Logana v Kanade. Niekto ma drží za ruku. Nie je to Logan. Je to ženská ruka. Je menšia ako Loganova. Martina? Čo tu robí? Ako sa sem dostala? Prečo sme tu? Skúsila som pohnúť druhou rukou ale ucítila som v nej niečo pichľavé. Kanyla?  Čo to má všetko znamenať? Nohami hýbať môžem. Skopala som zo seba prikrývku. Aspoň na seba upozorním a aj tak mi bolo teplo. „Už si hore?“ opýtala sa ma Maťa rozospatým hlasom. Postavila sa nado mňa, aby som ju videla.  Chcela som jej odpovedať, no ešte ma celkom nepočúval hlas.  „Ako sa cítiš?“ pýtala sa. „Dobre.“ Odpovedala som jej tak potichu, že to bolo sotva počuť. No tak, vzchop sa! „Čo sa stalo?“ opýtala som sa potichu. To už prišiel do izby aj Logan. Cítila som ho. „Ako sa cítiš?“ opýtal sa aj on. „Je to celkom dobré, pomaly sa mi vracia hlas.“ Zašepkala som. „Dnes sa na teba príde pozrieť doktor. Nepredpokladal, že sa preberieš takto skoro.“ Čože? Doktor?  Prečo?  A prečo tu vlastne ležím?  Povie mi konečne niekto, čo sa stalo. Do miestnosti vošiel aj Loganov otec. „Anthony je tiež iný, nemusíš sa ničoho obávať. Je to najlepší doktor akého poznám.“ Prehovoril na mňa našou rečou. Pozrela som na Maťu a ju to nijako neznepokojilo. „Už mi poviete, čo sa stalo?“ Začínala som byť podráždená.  „Našiel nás znovu. Ty si odpadla a máš zrejme otras mozgu. Nemalo by to byť nič vážne. Otec nás sem premiestnil a zachránil nám tak život všetkým.“ Povedal Logan. Hovoril našim jazykom. Bolo mi jasné, že nechce, aby sa tým Martina znepokojovala. „Vie to už?“ opýtala som sa ich a pohľad som namierila na Maťu. „Vie.“ Odpovedal mi znovu Logan. „Nechajte nás s ňou osamote. Chcem sa s ňou porozprávať.“ Logan vyzeral trochu sklamane, ale nakoniec odišiel bez zbytočných rečí. Počkala som kým za sebou zavrú dvere. „Mrzí ma to.“ Povedala som jej.  „Zlatko... Nič ťa nemusí mrzieť.“ Posadila sa ku mne na posteľ. „ Vďaka Loganovi stále žijem. Za to mu budem  vďačná do konca života.“ Chcelo sa mi plakať. Pamätám si, že som stratila vedomie a nebyť Logana a jeho otca, nebola by som nažive. „Vieš o všetkom?“ „Logan mi o tom hovoril. Niečo mi aj ukázal. Nevedela som, že sa vás nieto snaží zabiť. Prečo si mi o tom nič nepovedala?“ „Snažila som sa ťa pred tým uchrániť a mojou vinou si mohla zomrieť.“ „Nie zlatíčko . Nebola to tvoja vina. Nemohla si nič urobiť. Už chápem prečo ťa Logan od začiatku tak priťahoval. Verila si mu, zatiaľ čo ja som ho podozrievala, ale on ti nikdy nechcel ublížiť.“ „Maťa...“ povzdychla som si. „Ako dlho tu takto ležím?“ „Už je to skoro týždeň. Dnes je štvrtok.“ To snáď nie je možné. Čo, do pekla, sa stalo, že ma to vyradilo na tak dlho? Niekto zaklopal. „Nechcem vás vyrušovať, ale prišiel doktor a chcel by sa na teba pozrieť.“ Oznámil mi Loganov otec. „Vraj prišiel doktor.“ Tlmočila som Mati. Zoskočila z postele.  „Dobre. Pôjdem. Potom sa hneď k tebe vrátim.“ Pohladila ma po vlasoch. „Ďakujem.“ Usmiala som sa na ňu.

            Anthony má asi päťdesiat rokov. Možno ročník Loganovho otca. „Máte nejaké bolesti?“ opýtal sa ma s patričným odstupom. Zdalo sa mi, že sa ma bojí. „Teraz žiadne.“ Odpovedala som. „A mala ste nejaké pred tým?“ „Bolí ma len ruka.“ Trochu som podvihla ruku, v ktorej som mala zavedenú kanylu.  „To už môžem vybrať. Ak ste pri vedomí, nebudete to už potrebovať.“ Oznovu odmeraná reakcia. Snažil sa odo mňa držať, čo najďalej. „Čo sa deje? Snáď sa ma nebojíte?“ Trochu sa zarazil. Zrejme nečakal takúto otázku. „Myslím, že moje obavy sú adekvátne, slečna. Počul som toho o vás dosť.“ „Nemusíte si robiť starosti. Neplánujem vám nijako ublížiť.“ „Veď práve, slečna. Vy toho veľa nestíhate plánovať.“ A dosť! Som zvedavá, kto mu čo o mne narozprával. Nikomu som ani vedome a ani nevedome, neublížila. „Nemal by ste veriť všetkému, čo vám povedia. Myslela som, že ste lekár, mal by ste brať ľudí bez rozdielu.“ „Zdá sa vám, že k vám pristupujem málo profesionálne?“ Idiot... „Tak som to nemyslela. Kto vám o mne hovoril? Je váš zdroj dostatočne dôveryhodný?“ Posadil sa ku mne. „Pokúste sa pomaly otočiť hlavu doprava.“ No jasné, samozrejme. Veď prečo nie? Hlavou nemôžem ani pohnúť. „Bohužiaľ, to nepôjde.“ Oznámila som mu ironicky. Rozopol klipsu na ľavej strane golieru. „Skúste to znovu.“ „Neodpovedal ste na moju otázku, či je váš zdroj dôveryhodný.“ Otočila som hlavu doprava. Trochu ma zabolelo v oblasti spánku. „Povedzte mi vy, slečna. Ako veľmi dôverujete človeku, ktorého milujete?“ Pomaly mi otočil hlavu späť. „Bezvýhradne.“ Odpovedala som s pohľadom namiereným priamo do jeho očí. „Tak potom iste chápete moju obozretnosť voči vám. Otočte hlavu doľava, prosím.“ Otočila som ju. Nič ma nebolelo.  „V poriadku?“ opýtal sa. „Áno.“ „Ak dovolíte.“ Dvihol mi ruku. Čakala som, čo vlastne chce. „Potrebujem kvapku vašej krvi.“ Podala som mu ukazovák. Podvedome. Neuvedomila som si žiadnu súvislosť. Je to predsa len odber krvi. „Iný prst, prosím.“ Zazrel po mne. Ako by som mu chcela odhryznúť hlavu... Podala som mu prostredník. Snáď bude spokojný. Bol. Otrel ho alkoholom a pichol mi do neho malou ihlou. Do malej tuby nabral dve alebo tri kvapky. „Potrebujem zistiť, či máte správnu hladinu cukru, bude to trvať necelú minútu.“ Odišiel k stolu pri dverách. Naozaj trvalo veľmi krátko, kým prístroj zapípal. Chvíľu kontroloval výsledky na monitore a porovnával ich s papierom v ruke. „Je všetko v poriadku?“ opýtala som sa ho. Chvíľu mlčal. „Myslím, že áno. Je až neuveriteľné, ako rýchlo ste sa zotavili.“ Znovu sa vrátil ku mne. Sadol si na kraj postele. „Ak chcete, môžete sa skúsiť posadiť. Ale len posadiť.“ Podával mi ruky. Nedôverčivo. Najprv dokonca cukol. „Pozerajte priamo pred seba, nikam inam.“ To teraz neviem, či sa obáva, že ho uškvarím pohľadom, alebo je to naozaj potrebné. „Netočí sa vám hlava?“ pustil ma. „Nie.“  Vydýchla som. „Skúste sa poobzerať.“ V pohode. Kde to som? Je to Loganova izba? Alebo nejaká hosťovská? Je zaujímavá, celá obložená dreveným obkladom. Vyžaruje z nej teplo. „Smiem si dať nohy do tureckého sedu?“ opýtala som sa. „Ak to dokážete.“ Mykol plecom. Vybral z náprsného vrecka malú baterku, ktorá vyzerala skôr ako pero. „Pozerajte sa na môj prst.“ Dobre sa ubezpečil, či nie je v mojom zornom poli. Začínala som pociťovať pyšnosť.  Niekto oveľa vyspelejší má predo mnou takýto rešpekt? Fakt?  Zaškvŕkalo mi v bruchu. No ďakujem pekne. Po týždni bez jedla len s infúziou s cukrom, by sa patrilo niečo zjesť. „Kedy môžem začať znovu jesť?“ opýtala som sa, keď odložil baterku. „Oči sú v poriadku. Mozog pravdepodobne tiež. Motorické funkcie rovnako. Pokiaľ máte hlad, odporúčam vám začať dnes niečím diétnym. Ak vám nebude zle, zajtra už môžete jesť normálne. Ale pár dní žiadna káva ani cigarety. Beriete antikoncepciu?“ Nie je to tak trochu osobná otázka?  Alebo je okrem iného aj gynekológom? „Neberiem žiadne tabletky. Nechávam si pichať injekcie.“ „Všetky tieto aspekty by totiž mohli ovplyvniť váš stav a mohlo by sa stať, že by váš organizmus znovu skolaboval.“ „Viete mi povedať, čo sa mi vlastne stalo?“ Prosím, nech to vie aspoň on, keď už nikto na túto moju otázku doteraz neodpovedal. „Nedokážem to presne určiť. Podľa toho, čo mi povedal Logan, vás podľa všetkého zasiahla nejaká vlna neznámej energie. Nevedel som však presne určiť, aký dopad by to mohlo mať na vás. Očakával som, že sa preberiete neskôr, ak sa vôbec preberiete. Zdá sa, že to nebola silná energia. Šlo len o to, aby vás vyradila na krátky čas. Čo si z toho okamihu pamätáte vy?“ „Stála som medzi dverami do spálne a začalo mi hučať v hlave. Bolo to akoby som hlavu mala priamo pri lodnej trúbe. Po niekoľkých sekundách sa to už nedalo vydržať. Potom som mala pocit, ako keby do mňa niečo veľkou silou narazilo a zrazilo ma to k zemi, ale nič som nevidela. Viem, že som si udrela hlavu pri dopade na zem a viac si už nepamätám.“ „Takže tá energia prišla zpredu? Čo  bolo pred vami?“ „Gauč a potom je tam už len stena.“ Agáta... Za tou stenou je predsa jej byt. Ale prečo by na mňa takto útočila? Anthony vybral z tašky prístroj na vyšetrenie sluchu a kázal mi, aby som otočila hlavu nabok. Ten zvuk ich nijako nepoškodil, bola to len myšlienka. Ten zvuk bol len v mojej hlave. „Myslím, že ste v poriadku.“ Prehlásil a zdvihol sa. „ Moja úloha tu končí. Ak by sa vám priťažilo povedzte o tom Thomasovi, on mi dá vedieť.“ „Ďakujem.“ Pokorne som poďakovala. Mala som pocit, že sa silou mocou snaží utiecť. Nebudem ho zdržiavať, ale Logan by si za tie reči, čo mu nehovoril, zaslúžil poza uši.

           Len, čo Anthony odišiel, vrátila sa nazad Maťa. Logan ho určite spovedá na chodbe. „Tak čo? Je všetko v poriadku?“ opýtala sa. „Myslím, že áno.“ Usmiala som sa na ňu. „Chvalabohu, mala som o teba strach.“ Ukázala som jej nech ide ku mne na posteľ. Objala ma. Ďakujem všetkým za to, že ju mám. Bez nej by som tu dnes už nebola. Dokáže človek milovať dvoch ľudí? Nehovorím o sexuálnej orientácii, ale dokáže človek mať skutočne rád viac, než len jedného človeka? Môže. Tak ako každá matka ma svoje srdce rozdelené na toľko častí, koľko má detí, tak aj ja mám svoje srdce rozdelené na dve presné polovice. Jedna patrí Martine a druhá Loganovi.

Balíky posieláme do 21.12.2015,dovtedy vieme zaručiť aby sa doručili na Vašu poštu do Vianoc.Od dnes do pondelka máte poštovné zdarma 1.triedou🙂 Tak šup šup na našu stránku www.simfashion.sk vybaviť ešte posledné nákupy.Poštovné Vám odrátame automaticky pri vybavovaní objednávok..

Na obrázku je ukážka, čo všetko sa nachádza na pár cm2 v bežnom nečistenom matraci v domácnosti. Viete ,že možno aj Vy na takomto niečom práve ležíte? Prach, špina , zvyšky kože.. Aj na toto máme riešenie!

Sofinka a vila Zuzka 

Kde bolo  tam bolo, zila raz zubkova vila. Volala sa Zuzka. Zubkova vila Zuzka vzdy vedela komu ,kedy vypadol zubok. V jednom dome macicke Sofinke sa zacal kyvat zubok. .Vila sa potesila ,ze ju za  chvilu navstivi a za zubok jej tam necha eurko. Kazdy vecer sa vila Zuzka pozerala do svojho carovneho zrkadla, ci uz macicke Sofinke nevypadol zubok. Zubok nechcel ist von.Lepsie mu bolo v macickinych ustockach .Drzal sa tam zubami -nechtami az raz........Macicka Sofinka s chutou zahryzla do jablcka ,zubok ostal v jablcku.Sofinka utekala za svojou mamickou,zubok z jablcka vybrali a vycistili. Vecer ho dali k oknu,aby ho vila Zuzka dlho nehladala. Vila Zuzka sa kazdy vecer pozerala do svojho carovneho zrkadla. A co nevidi ? macickin zubok caka na nu .. Ta rychlo prisla, potichucky,zubol zobrala ,zan dala Sofinke euro. Rano to videla macicka Sofi a potesila sa. Za euro od vily si kupila dalsie jablcko ,lebo vie ,ze o zubky sa musi stale starat   🙂

Oslahana dazdom a vetrom nepohody, tuzila som zase vidiet slnko. Vybrala som nam vulkanicku vypuklinu zeme leziacu v Atlantickom oceane. Lezi 580 km zapadne od pobrezia Maroka a 980km juhozapadne od Lisabonu. Vyhovovalo nam ,ze let nebol dlhy a po 4 hodinach prijemneho letu z Edinburghu sme pristali na pristavajucej drahe vycnievajucej do mora nedaleko hlavneho mesta Funchal. Ostrov je naozaj jeden velky kopec vulkanickeho povodu prebrazdeny polickami zeme na ktorych rastu tropicke rastliny a ovocie. Nas s detmi cakala vilka na juznom pobrezi, vysoko na konci s vyhladom na Atlantik, obklopena bananovymi plantazami. Ich zelene listy suchotali v tepom jemnom vetriku. Hned prve rano som s pozitkom ochutnala na ranajky male zlte bananiky od farmara. Zvnutra mali oranzovy odtien a sladku chut . Aj napriek tomu ze bol december, vsetko kvitlo a ovocie dozrievalo. Na ostrove nie su ziadne prirodzene piesocne plaze, len umelo vytvorene. Moje deti si zamilovali plaz v Cathlete s pieskom dovezenym z Maroka.  Prechadzala som po nom bosimi nohami a deti zatial santili vo vlnach atlantiku. Nejeden vecer sme stravili v restauracii, kde sme ochutnali Bolo de caco tradicny potrugalsky chlieb a jedla z morskych plodov. Ocarili nas tradicne potrugalske latky, vysivky, koberce.  Starsi muzi s tmavou pokozkou vysedavali v malych krcmickach a tempo ako by bolo pomalsie....Vecer som sedela na verande a koncert mi robili cvrckovia. Citila som nesmierny pokoj a bezpecie...daleko od vsetkeho zhonu a stresu..daleko od nepokojnej europskej pevniny. Nas maly raj..kde sme boli stastni a kde sa chceme urcite vratit. Spomienky nanho nas budu hriat celu zimu.

Je tichý večer. A zrazu ...ÁÁÁÁÁuuu....Mamíííííííí !!!! Ozýva sa z kúpeľne veľký detský krik...Bežím rýchlo, čo sa deje....

Mami, kýve sa mi zúbok, bojím sa, čo ak mi v noci vypadne a ja ho spapám?..kričí moja dcérka Lenka na mňa...

Hmm, Leni zúbok musí von....Ved drží len na kúšteku!

Nie, nie ja nechcem....

Neviem ako dalej a tak skúsim známu vetu: Keď si vytrhneš zúbok, dáš ho pod vankúšik, príde zúbková víla...zoberie zúbok a tebe pod vankúšikom nechá darček !

Dcérka sa zamyslí....Mami? A chodí aj k neposlušným deťom? (zasmejem sa :- ) )

Ahoj,

volám sa Natálka a v januári budem mať 6 rokov. U mňa ešte zúbková víla nebola ,ale predstavujem si ju ako krásnu bytosť,ktorá vymení pod vankúšom vypadnutý zúbok.

Troška bližšie Vám ju predstavím pomocou malej básničky a kresbičky (v prílohe) a pomocou mojej mamičky 🙂

List Zubilke (zúbkovej víle)

Ku mne si ešte neprišla,

krásna víla zúbková.

Dobrý deň, rada by som sa s dcérkami zapojila do súťaže so zúbkovou vílou,ktorá je vyhlásená v skupinke Schill na Modrom koníkovi, vedená som tam ako @irenaliza.

Som maminkou 4 dcérok 10,7,4 ročnej a naša najmladšia má 1 a pol.

Keď som ja bola malá o zúbkovej víle som nepočula, ani si nepamätám, že by mi doniesla niečo a ani som si zúbky nedávala pod vankúš. Ani mojej najstaršej dcérke som o zúbkovej víle nehovorila, ale pri pozeraní rozprávok a aj v niektorých knižkách počula o deťoch, ktorým zúbková víla nosí zlatú mincu pri pekných zúbkoch ale aj pastu a kefku,ak vypadnutý zúbok bol škaredý.  Naša najstaršia išla do 1.ročníka a ešte mala všetky zúbky, bola smutná,že ostatným detičkám zúbky padajú a jej nie. Rozprávali sme sa, že predsa zúbky vedia, kedy majú vypadnúť a asi sa im v jej ústočkach páči. Ale... Až raz, zrazu dcérka prišla o úsmevom a radosťou a ukazovala mami, pozri začal sa mi kývať zub. A tak každý deň čakala, kedy vypadne a konečne aj ona bude mať dieru a narastú jej "dospelácke" zuby. a hlavne, že jej za zúbok zúbková víla niečo donesie. Nakoniec sa dočkala a zúbok vypadol a, keď išla spať zúbok dala pod vankúš ale mala strach, čo ak sa jej zúbok víle nebude páčiť a nič jej nedonesie...Ale ráno bol krik a radosť,výskanie, zúbková víla doniesla mincu a aj dva balíčky koníčkov-jeden si nechala a s druhým sa podelila aj so svojou mladšou 4 ročnou sestrou. A tak dcérka ešte , keď jej vypadol ďalší a potom tretí zúbok, stále chcela, aby jej víla niečo doniesla. Postupne sme sa dohodlli, že víla nenosí darček po vypadnutom každom zúbku, lebo má na starosti veľa detičiek a tak musí rozdať darčeky aj iných de)tom, ale ešte jej dva krát doniesla- opäť mince a malú hračku.

A potom aj naa druhá dcérka, ktorá tak trochu závidela, aj ke´d stále niečo od zúbkovej víly jej staršia sestrička dala, aj tak chcela, aby iba jej doniesla a stalo sa. Opäť prvý zúbok vypadol a zúbková víla doniesla mincu a gumičky, super, vtedy dcérky skákali od radosti a spievali pesničky zúbkovej víle, lebo je veľmi dobrá.

A teraz aj naša 4 ročná dcérka by chcela a pýta sa, kedy aj je zúbková víla donesie a kedy jej vypadne prvý zub a teraz už jej staršie sestry jej rozprávajú, že musí počkať a určite donesie, veď ešte jej zúbky sú krásne a má  čas a tak sa tím, kedy opäť príde, veď ešte máme 2 dcérky , ktoré navštívi víla . A dcérky, keď svojej sestričke rozprávajú a bavia sa spolu, je super ich počúvať, lebo podľa nich je zúbková víla krásna s krídla, má dlhé šaty, usmieva sa a rada spieva a tancuje a tak dcérky pre Vás v SCHILL Dental Clinic vyrobili podľa seba dve zúbkové víly, ktoré pre Vás majú od dcérok prianie KRÁSNE VIANOCE a tak sa pripájam aj ja a prajem všetkým v Schill Dental Clinic krásne sviatky a v Novom roku iba milých pacientov.

Zubkova vila Belinka a princezna Zari.

Princezna Zari byvala v krasnom zamku. Vsetko tam bolo biele, ciste ako zubky princeznej. Ale nie vzdy tomu bolo tak.....Zarka ma rada sladkosti., co zubkova vila Belinka nerada vidi ."ved sa jej pokazia zubky, ked bude iba kolaciky papat " hovori Belinka. Zarinka papala kazdy den kolaciky, palacinky, ,ktore ich kuchar piekol,lebo to ma rada princeznicka. 

Prislo na slova zubkovej vily. Zarinku zacal boliet zubok. Kralovna maminka ju zobrala k zubarovi. Ujo zubar len pokrutil hlavou " v zubku mas dieru ako svet .myslis si, ze zubkova vila Ti nieco donesie ,ked budes mat pokazene zubky? Musis si ich pekne umyvat a jest aj ovocie a zeleninu a nie len sladkosti . " Ujo zubar zubok opravil a Zari vysla z ordinacie smutna. Myslela si, ze kazdemu dietatu ,ktoremu vypadne zubok vila nieco donesie.Zlakla sa. Odvtedy si princezna umyva zubky a papa ovocie.  .Jej zubky su zdrave a biele. .Zarinke sa to pacilo, a cakala kedy sa jej zacne kyvat zubok .Aj Belinka to uz cakala. Zarinkin zubok sa kyval coraz viac. Raz pri cisteni zubkov princznej nieco cvrnglo. do umyvadla. nevedela co to bolo,.Zistila to  az ked sa usmiala do zrkadla. . Chyba jej kyvajuci zubok. Ale kde ho najde ,ked ho nema ? Zari zacala plakat. kralovna mala dobry napad a zubok spolocnymi silami vytiahli z umyvadla . Umyli ho  a princezna si ho dala  pod vankus a zaspinkala. Zelala  si, aby jej vila zan doniesla malinku plysovu macicku. Zubkova vila prisla  potichucky  v noci, potesila sa krasnemu zdravemu a bielemu zubku a Zarinke zan dala to  co si zelala. Rano v kralovstve  bolo teda radosti. .Urcite ste to aj vy deti  poculi. 🙂 Preto umyvajte si zubky ,aby aj Vam zubkova vila Belinka doniesla to, co si zelate. 

V krajine

kde každý veselý je,

v zúbkovom kráľovstve si žili

krásne dve zúbkové víly.

Keď zúbok deťom vypadol už,

dali si ho pod vankúš.

Zúbková víla

Kde bolo, tam bolo, za siedmimi horami, tam, kde končila dúha, bývala jedna víla, ktorá sa volala Olívia. Bola veľmi svedomitá a mala veľmi dôležitú úlohu. Celý deň si zapisovala a dávala pozor na to, ktorému dieťaťu vypadol zúbok, aby ich mohla obdariť malých darčekom. Viedla si zoznam a tam poctivo zapisovala mená detí. Večer chodila k deťom a keď spali, vybrala im spod vankúša mliečne zúbka a vložila tam malú drobnosť. Sem tam jej tam pribudlo meno rýchlo, keď ujo zubár, alebo pani zubárka narýchlo vytiahli deťom prvé mliečne zúbky. Väčšinu detí však mala v zozname a dopisovala, vyškrtávala a pripisovala nové mená. Jedného dňa sa pozrela na zoznam a rozhodla sa skontrolovať deti v meste na Slovensku, ktoré si večer vložili zúbok pod vankúš, aby tam ráno našli nejaký malý darček. Mala veľmi rada ten pocit, keď sa deti tešili. Milovala ich rozžiarené očká a úprimnú radosť. Ako tak lietala z domčeka do domčeka, uvidela jedno malé dievčatko, ktoré usedavo plakalo. Nazrela do svojho zoznamu a videla zapísané meno dievčatka zelenou farbou. Znamenalo to, že mu mal zúbok každú chvíľu vypadnúť. Dievčatko sedelo a plakalo. Zúbok sa kýval a mamička stála pri dievčatku a utešovala ju, že čoskoro ju navštívi Zúbková víla. Ona ich však pozorovala a posielala dievčatku energiu, aby ju to vôbec nebolelo. Kristínka, lebo tak sa dievčatko volalo, si vreckovkou kývala zúbok a čakala, kedy to už konečne bude.

Mamička priniesla dievčatku jabĺčko a povedala, že nech nechá zúbok tak a dá si kúsok jabĺčka. Kristínka nechcela a ale nakoniec sa nechala presvedčiť. Keď zahryzla do jabĺčka, odrazu pocítila maličkú bolesť a keď sa pozrela, zubček bol tam. Rýchlo si išla vypláchnuť pusu a vybrala zub, položila ho pod vankúš a ľahla si spať. Zúbková víla sa veľmi potešila a vydýchla si. Keď Kristínka zaspala, rýchlo vytiahla zúbok spod vankúša a vložila tam darček. Rýchlo odišla potešiť a obzerať aj iné deti, aby aj ony mohli dostať darček.