Vitamíny pre tehotné: čo odporúčajú mamičky?
🙂 Ahojky maminy, zaujíma ma aké prášky beriete pre svoje zdravie a zdravie Vášho dieťatka.
Stručné zhrnutie
- Kyselina listová sa odporúča užívať pred otehotnením a počas prvého trimestra; kyselinu listovú obsahuje napr. Calibrum Babyplan a väčšina tehotenských multivitamínov.
- Lekárske odporúčania sa líšia: niektorí lekári predpisujú železo a jód podľa krvného rozboru, iní odporúčajú spoľahnúť sa na pestrú stravu; pri dokázanom nedostatku sa spomínali prípravky Actiferrin/Aktiferrin alebo Sorbifer.
- Najčastejšie spomenuté komerčné prípravky sú Calibrum (Babyplan, Mami), GS Mamavit, Gravital, Materna/Centrum Materna a Prenatal; v praxi sa dávky pohybujú od 1 tablety denne po 2 tablety denne a niektoré ženy berú tabletu iba obdeň.
Najčastejšie otázky
Q: Ktoré doplnky mám začať užívať pred otehotnením a v prvom trimestri?
A: Odporúča sa začať s kyselinou listovou ešte pred otehotnením a pokračovať približne do 12. týždňa; kyselinu listovú obsahuje napr. Calibrum Babyplan a mnohé tehotenské multivitamíny.
Q: Môžem užívať viacero tehotenských multivitamínov súčasne?
A: Môžete, ale väčšina prípravkov obsahuje kyselinu listovú a jód, takže skontrolujte zloženie, aby ste sa vyhli duplicitnému dávkovaniu; napr. Calibrum Mami má v návode uvedenú dávku 2 tablety denne, niektoré ženy však preberajú len 1 tabletu denne alebo 1 tabletu obdeň.
Q: Je potrebné brať železo a aké prípravky sa spomínali?
A: Železo sa predpisuje pri zistenom nedostatku pri krvnom odbere; v diskusii sa spomínali prípravky Aktiferrin/Aktifferin, Sorbifer a miestami voľne predajné železné tablety, pričom vedľajším účinkom môže byť zápcha (u niektorých žien), u iných vysadenie zlepšilo stav.
Q: Môžem sa v tehotenstve spoliehať iba na stravu namiesto multivitamínov?
A: Časť diskutujúcich a niektorí lekári tvrdia, že pri pestr ej strave sú tablety zbytočné; iní lekári a ženy preferujú multivitamíny pre istotu pokrytia živín, najmä jód a folát, ktoré uvádzajú v prípravkoch ako Calibrum, Gravital alebo Materna.
Q: Je bezpečné užívať vitamín C vo vyšších dávkach v tehotenstve?
A: V diskusii bolo uvedené, že pri umelom forme vitamínu C by nemala denná dávka prekročiť 1000 mg; niektoré ženy berú napr. Celong 500 alebo doplnok Vitamin C 500 mg v kombinácii so stravou.
Q: Aké voľnopredajné lieky/krémy sa môžu použiť pri bežných ťažkostiach v tehotenstve?
A: Echinacea forte niektoré ženy radšej vysadili kvôli obsahu alkoholu; Herpesin krém (acyclovir lokálne) sa používa len na odporúčanie lekára; pri nádche sa v diskusii spomínali Nasivin, Olynth a Muconasal, pričom niektoré ženy radšej konzultovali použitie s gynekológom.
Závery z diskusie
Zhoda
- Kyselina listová je dôležitá pred otehotnením a v prvom trimestri a je súčasťou prípravkov ako Calibrum Babyplan.
- Pestrú stravu s veľkým množstvom ovocia a zeleniny mnohé ženy považujú za základ doplnenia vitamínov počas tehotenstva.
- Pri zistenom nedostatku železa lekári odporúčajú suplementáciu železom (spomenuté Aktiferrin/Aktifferin, Sorbifer).
Sporné názory
- Niektoré ženy a lekári tvrdia, že multivitamíny sú potrebné „pre istotu“, zatiaľ čo iní tvrdia, že pri dobrej strave sú zbytočné; obe tvrdenia sú prezentované ako možné prístupy.
- Niektorí účastníci pripisujú užívaniu multivitamínov väčšiu pôrodnú hmotnosť bábätka, zatiaľ čo iní to považujú za mýtus a za výsledok genetiky alebo celkovej starostlivosti.
Otvorené otázky
- Koľko presne a ktoré kombinácie doplnkov (napr. multivitamín + samostatná železná tableta + magnézium) sú optimálne pre konkrétne laboratórne nálezy?
- Existuje jasný klinický dôkaz, že bežné tehotenské multivitamíny zvyšujú priemernú pôrodnú hmotnosť bábätka?
Spomenuté značky a firmy
Calibrum, Calibrum Babyplan, Calibrum Mami, GS Mamavit, Gravital, Materna, Centrum Materna, Prenatal, Osteogenon, Bion 3, Actiferrin, Aktiferrin, Sorbifer, Euthyrox, Celaskon, Dr. Theiss, Weleda, Dr. Hauschka, Lavera, Logona, Delvita, InterSpar, Billa, DM, OLMA, Sunar, Lancome, Clinique, Vichy
Spomenuté produkty a metódy
kyselina listová, kyselina listová 400 mg (uvádzané v diskusii), železo, jód, vápnik, horčík, magnézium (Magne B6), vitamín C, vitamíny A,D,E,K, Calibrum Babyplan, Calibrum Mami, GS Mamavit, Gravital, Materna/Centrum Materna, Prenatal vitamíny, Osteogenon (20.–30. tt), Bion 3, Actiferrin/Aktiferrin, Sorbifer, Duphalac, Herpesin krém (acyclovir lokálne), Echinacea forte, nosné kvapky Nasivin/Olynth/Muconasal, acidofilné mlieka, ovsené vločky, biopotraviny, dojčenie ako zdroj živín
Miesta a osoby
Grécko (Recko), Morava, Košice, Deepak Chopra, Mgr. Ing. Pleskač, Dr. Karl Hadek, Dr. Hauschka
ahojte kocky prsim vas mozme mi povedat ako to je s tym sipkovim cajom alebo vseobecne zo sipkami v tehotenstve prospievato v tehotenstve alebo by sme to nemali
@stanka11111 šípky sú skvelým zdrojom vitamínu C. že by to prospievalo presne tehotenstvu, o tom neviem 🙂 ale všeobecne vitamín C v období, keď sa schladzuje, mrholí a stúpa chorobnosť môže iba pomôcť. vo všeobecnosti ale platí - všetko, no s mierou.
Ukulela takze to mozem neskodi to teda v tehotenstve len je to taka prevencia pred chorobami a zapalmi napriklad mocovich ciest atd...
@stanka11111 urcite mozes. akurat neviem, ci su sipky ajna mocove cesty. mne na mocove cesty pomahaju len brusnice 🙂 ale teda pri prechladnuti su sipky urcite to prave.
https://www.modrykonik.sk/profile/ukulela/ takze na tie mocove cesty brusnice aj v podobe cju mozu byt ci ty ake uzivas a neni ti s toho zle ked si tehotna
@stanka11111 ja mam brusnice zavarane. ked som mala problem s mocovimi cestami, dala som si za poharik a preslo, ja to mam odskusane. tiez som ako tehotna pila aj urologicky caj, len nie cele dni v kuse. dala som si velky hrncek vecer a bolo. mne zle nebyvalo z nicoho. nejak som sa prehnane nekontrolovala,ani sa neobmedzovala.
ono velmi sa nesustred na to, co mozes, ci mozes a tak. vynechaj ozaj len rizikove potraviny a bylinky. napr plesnove syry, nepasterizovane mliecne vyrobky,alchemilkovy cas a ostruzinovy caj (ten sa pije tesne pred porodom, zlepsuje cinnost maternice) ... inac vsetko, co si jedla doteraz, v pohode jedz dalej a zvysok nechaj na zdravy rozum 🙂 sama si odsledujes, ci ti je z niecohozle, co mozes a co nie.
Ahojte ake mate skusenosti s buskopan tabletkami v tehotenstve mozu sa alebo sa nemozu v tehotenstve
Ahojte predam gs mamavit+ horcik...je to 110ks balenie odjedene je asi 10ks viac urcite nie kupila som ho za 19,90 predame za 15+posta...nesadol mi mal by niekto zaujem?
ahojte,mám doma 1 a pol balenia železa(aktiferin),škoda by to bolo vyhodiť.postúpim za poštovné,ak máte záujem píšte 🙂
Ahojte chcela som sa vas opytat.
Budem teraz v 13 tt a prechadzam na femibion 2.. Lekarka mi predpisala zelezo-tabletky.. Myslite si ze vadi ked femibion nebudem brat kazdy den, ale kazdy druhy den? Dakujem
Podotknem ze zatial vitaminy potrebujem preto, lebo neviem do seba nic dostat, ani ovocie, jem doslova nasilu
Ja som užívala cca do 23tt lade vita a teraz čerstvé ovocie zeleninu zo záhrady a kyselinu listovú inak nič už som 30tt
@veronikanellka171 nevadi. Mne povedali ze aj kazdy tretí deň stačí femibion, ze to nemusím brat kazdy deň.
@suzzi7 a v pohode si ich znášala? Ja ich beriem len týždeň a zatiaľ všetko ok ale ako tu čítam rôzne problémy tak sa obávam
@miniaturka19 ja som si dala 1 kapslu a po chvíle som ju vyvrátila, ešte hodnú chvílu som cítila chuť rybičiek 🙂 mne nesadli na žalúdok...ale pokiaľ nemáš citlivý a nerobia ti zle, tak užívaj, zloženie majú tieto vitamínky super, kiežby som ich udžala v sebe...a to som si hneď trojmesačné balenie kúpila, odložila som na neskôr, ked už mi nebude bývať nevoľno, alebo počas kojenia využívam 🙂
@lenkuliak akože rybičky som cítila aj ja po chvíli ale nevadí mi to tak beriem ďalej 🙂
ahojte, chcela by som prispieť-najmä v období tehotenstva ale potom aj dojčenia je dôležitý väčší prísun jódu...neviem, či o tom oboznamujú na gynde..na slovensku je napriek tomu, že sme vnútrozemská krajina dostatok jódu ale v tehotenstva ho treba znásobiť, ak ho máte málo, ohrozuje to aj dieťa, alebo môže dôjsť až k potratu. Normálne máme prísun v soli ktorá je jodizovaná, a počas tehotenstva je možné ho doplniť jodisom napríklad
Maminky viete mi poradiť,mám doma acidofolan.(Zelezo kus.listova a b12) v týchto vitamínov.To som bralá po potrate a aj pred tehu.Teraz som v 29tt a keď som bola na cukor vyšlo mi z krvi že som chudokrvna,ale len trocha.Dr.mi nič nedala.A Neviem či môžem ten acidofolan dobrat teraz.Dakujem
Ahojte baby ja som otehotnela v marci tohto roku po troch rokoch snazenia. Koncom minulého roka som sa spojila s jedným panom, ktory ponuka fínske čisto prírodné produkty z panenskej fínskej prírody. Nasadil nám s manželom selén, zinok, a veci k tonizacii semenníkov a maternice. Zabralo to pravdepodobne lebo som otehotnela. Po otehotneni beriem taktiež tieto fínske vitaminy a zatiaľ je všetko v poriadku nakolko som aj chudokrvna a mám nízky tlak všetko je v norme a babatko je po prvom screeningu v poriadku. Takze ak budete mať záujem pošlem kontakt na toho pana a on Vám poradí vo vitaminoch lebo tie chemické tabletky mne vôbec nezaberali.
Dievcata, mozem si ist aj sama do lekarne kupit niake vitaminy ked čakám bábätko alebo sa mam poradit s dr.? 😊
ja neberiem nic.pri prvom som brala centrum msterna a pribrala som cez 30 kg.strasne mi vsetko ch
Ahoj, pozri si už aj existujúce diskusie
https://www.modrykonik.sk/forum/o-tehotenstve/ake-vitaminy-ste-uzivali-pocas-tehotenstva/
https://www.modrykonik.sk/forum/o-tehotenstve/poznate-vitaminy-pre-tehotne-na-prirodnej-baze-new-life/
https://www.modrykonik.sk/forum/o-tehotenstve/vitaminy-v-tehotenstve-3/
https://www.modrykonik.sk/forum/1-trimester/ake-vitaminy-mam-uzivat-v-prvom-trimestri/
https://www.modrykonik.sk/forum/o-tehotenstve/mozem-vitaminy-v-tehotenstve-2/
Ja beriem doplnky, ale nie z lekárne všetko na prírodnej báze a to čo žena v tehotenstve potrebuje a som veľmi spokojná. Všetko čo mi gynekologicka odporučila dopĺňať tak som si zabezpečila a hlavne zena v každom trimestri musí dopĺňať niečo iné.
Pekný den
Ak by ste mala niektorá záujem mám 6 neotvorenych krabičiek Femibion 2. Jedna krabička je na 30 dní takže to vide na pol roka od štvrtého mesiaca až po kojenie. Ja som to dostala ako nevhodný darček. Na cene sa vieme dohodnúť.
Ja užívam z aloe vera forever výrobky ako b12, vitolize ženské vitamíny, calcium forever mám menej vit d,nature mineraly, Arctic sea ,aby boli dobré prietoky,pozrite si na nete 😊