Som tehotná a nechcem druhé dieťa
Ahojte mám 30 rokov 2 ročnú dcérku a som v 9 týždni. Problém mám taký,že sa s tým neviem vyrovnať.
Od kedy som sa to dozvedela (mesiac),každý deň plačem.
Stratila som radosť zo života,nežijem len prežívam.
Najradšej by som bola celý deň v posteli 😓
Nevenujem sa dcérke ani priateľovi,všetko si to uvedomujem ale neviem to zmeniť .
Cítim veľkú úzkosť,vnútorne som zomrela ...
Priateľ to už so mnou nezvláda,chce odísť aj s dcérkou na pár dni k mame ,lenže ja sa tejto depresie neviem zbaviť.
Neviem čo mám robiť 😓
Psychológ teraz nemá voľný termín až v lete.
Ako sa tešiť z bábätka ? a neničiť si rodinu ?
Stručné zhrnutie
- Tehotenská úzkosť a prenatálna depresia v prvom trimestri sa môžu prejavovať denným plačom, stratou radosti zo života a silnou vnútornou úzkosťou vyžadujúcou odbornú pomoc.
- Okamžitú psychologickú pomoc a poradenstvo uvádzali diskusné zdroje ako Linka Nezabudka (https://linkanezabudka.sk/), poradňa Alexis (https://www.alexisporadna.sk/) a online terapie cez Skype/Zoom (príklad: psycholog-ke.sk).
- V diskusii sa spomínali konkrétne možnosti riešenia: psychoterapia, konzultácia s psychiatrom (možnosť liečby antidepresívami podľa lekárskeho posúdenia), žiadosť o plánovaný cisársky rez na základe psychologického posudku, adopcia alebo ukončenie tehotenstva do 12. týždňa (toto časové údanie bolo v diskusii uvedené účastníkmi).
Q: Kde hľadať okamžitú psychologickú pomoc pri akútnej prenatálnej úzkosti?
A: V diskusii odporúčali zavolať alebo napísať Linku Nezabudka (https://linkanezabudka.sk/) a poradňu Alexis (https://www.alexisporadna.sk/), a využiť online poradenstvo cez Skype/Zoom (príklad uvedený: https://www.psycholog-ke.sk/).
Q: Ako rýchlo nájdem termín u psychológa ak mám akútnu depresiu v tehotenstve?
A: Účastníci radili obvolať viacerých psychológov aj mimo okresu, využiť súkromnú prax alebo online terapie cez Skype/Zoom; tiež odporučili obrátiť sa na miestny ÚPSVaR, kde je referát poradensko‑psychologických služieb.
Q: Môžem ísť na interrupciu v prvom trimestri?
A: V diskusii niektorí uviedli, že interrupcia je možná do 12. týždňa; toto časové obmedzenie bolo spomenuté účastníkmi diskusie ako konkrétny údaj.
Q: Je možné požiadať o plánovaný cisársky rez z psychologických dôvodov?
A: Viaceré príspevky v diskusii uvádzali, že plánovaný cisársky rez je možné žiadať na základe psychologického posudku a lekárskeho odporúčania.
Q: Kedy mám zvážiť návštevu psychiatra namiesto len psychológa?
A: V diskusii odporúčali hľadať psychiatra pri ťažkej depresii alebo ak sú potrebné medikamentózne možnosti; bolo spomenuté, že obvodný lekár môže akútne predpísať antidepresívum a psychiatri následne liečbu potvrdiť.
Q: Kde nájdem online psychoterapiu vhodnú v tehotenstve?
A: Ako príklady online služieb boli v diskusii uvedené Skype/Zoom konzultácie cez psycholog‑ke.sk a všeobecné odporúčanie hľadať súkromných terapeutov poskytujúcich videoterapiu.
Q: Aké alternatívy k potratу odporúčali účastníci diskusie?
A: Diskutujúci spomínali adopciu bábätka, hľadanie psychologickej a rodinnej podpory, a dočasné zabezpečenie starostlivosti o staršie dieťa (pomoc partnera alebo rodiny).
Závery z diskusie
Zhoda
- V diskusii panovala zhoda, že akútne príznaky (silný plač, strata radosti, úzkosť) treba riešiť odbornou psychologickou alebo psychiatrickou pomocou.
- V diskusii sa odporúčalo využiť linky pomoci a poradenské služby (Linka Nezabudka, poradňa Alexis) a online terapie cez Skype/Zoom.
- V diskusii bolo konsenzom, že pri traumate z predchádzajúceho pôrodu je možné riešiť individuálny plán pôrodu vrátane žiadosti o cisársky rez na psychologickom základe.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci tvrdili, že potrat by mohol priniesť úľavu od akútnej úzkosti, zatiaľ čo iní tvrdili, že potrat psychickú traumu nevyrieši a odporúčali psychoterapiu alebo adopciu.
- Niektorí účastníci považovali neplánované otehotnenie za dôsledok nedostatočnej antikoncepcie a kládli zodpovednosť na ženu, zatiaľ čo iní zdôrazňovali vinu hormónov a potrebu empatie a pomoci.
Otvorené otázky
- Sú antidepresíva bezpečné v tehotenstve a ktoré konkrétne preparáty sú odporúčané pre tehotné ženy? (v diskusii bol názor, že "už existujú bezpečné AD", bez odborného overenia).
- Ako často a za akých podmienok zdravotnícke tímy schvaľujú plánovaný cisársky rez z psychických dôvodov?
- Ako rýchlo dokážu miestne služby zabezpečiť ambulantnú psychologickú alebo psychiatrickú starostlivosť v praxi (čekacie doby sa v diskusii líšili)?
Spomenuté značky a firmy
Alexis poradňa,Linka Nezabudka,psycholog‑ke.sk,ÚPSVaR,Kaufland,YouTube
Spomenuté produkty a metódy
antidepresíva (AD),psychoterapia,online terapia (Skype, Zoom),cisársky rez (sekcia) na psychologický posudok,interrupcia do 12. týždňa,adopcia,vakuumextraktor,epidurálna anestézia,B komplex vitamíny,glukóza (tekutý prípravok),oxytocín,Wim Hof metóda,poradensko‑psychologické služby
Miesta a osoby
Humenné
no asi by som sa naozaj snazila hladat psychologa ktory ta co najskor vezme a ked nie jeden tak obvolaj desiatich aj mimo tvoje mesto alebo okres...ty toho psychologa potrebuješ ako soľ. a je to depresia, zmena hormonov. proste tvoje telo dostalo náklad asi ste babo neplanovali, ale bude to dobre, musíš verit ze to bude dobre, len ziadne vyhovorky ze ta jeden psycholog zoberie az v lete.... google a hladat.. aj keby mas ist 100km !
Psycholog urcite existuje aj taky, co ma termin pred letom, je to urgent. Hormony v tehotenstve robia kadeco, vratane silnej depresie a kadecoho, treba to riesit. On ta nasmeruje, pomoze ti a postavi ta postupne na nohy, len treba nehladat vyhovorky, ze ten ci onen nema termin, aj keby mas ist k sukromnemu.
Okrem odbornej pomoci...skús hľadať na celej veci pozitíva...napr.ze dcéra bude mať súrodenca ,bude jej veselšie...a prečo vlastne nechceš druhé dieťa? Čo ti najviac prekáža?
psychoterapie bezia aj online, napr. https://www.psycholog-ke.sk/--2-4-skype-a-zoom-...
@lesankavh
@acrobaleno tak ja neviem, ci je toto zrovna dobry tip... ked manzel dieta chce, dieta planovali, znici to ich vztah dokonale. To, ze jej depresie prejdu po potrate je velmi nepravdepodobne, kedze mysliet ci vymazat s hlavy sa to neda, stale to bude mat pred ocami...ale tak samozrejme aj toto je moznost, este to stihne.
@anjelicek26 Ja tam nikde nevidím, že to dieťa plánovali a že on ho chce. To nespomínala. A nevieš, možno sa jej uľaví. A možno nie. Preto neznášam takéto témy....ako čo my tu s tým?
@acrobaleno ak chceli bábätko a toto je len odzrkadlenie zbláznených hormónov, tak si nemyslím že potrat to vyrieši. Ale bohužial poznam babu čo toto isté mala, čo autorka, išla na potrat a potom sa jej ulavilo a nijak to neprežívala. že proste ona nechcela to dieťa a chcela iba jedno. Lenže to bolo iné, ju manžel znásilnoval u nich to bolo celé zle. už spolu niesu.
tu Vám ťažko pomôžu, dočkáte sa len odsudzovania, ako prvú pomoc
skúste zavolať - https://linkanezabudka.sk/, niekedy pomôže, len keď sa máte komu posťažovať, možno poradia, dajú kontakt na psychológa,....
@lesankavh na co si si druhé robila.. Ja som nechcené babo.. Bola z maminej strany bol to otrassss.
Ak nechceš deti treba dávať pozor a antiku och joj
Mne s to az tazko cita, o druhe sme sa zufalo snazili 4 roky. A dcera (teraz ma 10) velmi casto hovorila, mami ja chcem surodenca... Ta bolest neprechaza ani po tolkych rokoch... 😢 😢
@lesankavh a nie su to len hormonalne zmeny, clovek na zaciatku tehotenstva sa neciti dobre. mala by si byt vdacna, ze mas tu moznost byt opat tehotna. co ste v nejakej financnej krize, ked nechces druhe dietatko?
@ella_price mrtva stranka? tazko, nabrali dalsie pomahajuce profesie, ano idu sa roztrhnut tak ako viaceri psychologovia, ale urcite to treba skusit...
@zuzka38 Pred pár týždňami tam totiž kamarátka sama písala a absolútne sa jej nikto neozval.
@kendova_anna preco jej ty projektujes co by mala a nemala citit?
@lesankavh treba hladat psychoterapeuta, hoc i dalej od bydliska. Ak nic ine, chod na najblizsi UPSVaR a tam je referat poradensko psychologickych sluzieb, urcite ta neodmietnu v takejto situacii.
@ella_price tak to ma mrzi, ja zase poznam x ludi ktorym pomohli... mozno musia zial filtrovat a riesia len urgentne zivotaohrozujuce pripady...
Tato mamička ma depresie tak by ste sa všetky mohli vzdať tych tupych komentov aka je taka je. možno je to plánované bábätko ale ak ste nezažili tehotensku alebo popôrodonu depresiu tak sa ani neozývajte. radšej jej poraďte, než ju súdiť. fakt ste niektoré vrcholne odporné
@lesankavh treba sa chrániť ak ste nechceli druhé dieťa....druhé by čo zato dali..ak máte depresiu treba to liečiť...
Čo keby sme úplne prestali s tým "čo by za to druhé dali" a podobné citové vydieračky.
musím súhlasiť
@banderaska29 , tá žena tu napísala prosbu o pomoc...nenapísala veľa, takže ťažko povedať , čo sa za jej problemámi skrýva, ale komenty teš sa, úbohé, haló, tá žena môže z hociakého dôvodu mať vážne problémy, ale i nemusí, ale práve preto nemáme právo ju súdiť, niektoré sme nič také nezažili, iné sme zažili a každá to vnímame inak.A myslím, že toto je nesmierne citlivá téma, bud chcem tejto žene pomôcť, ak nie nekomentujte radšej...
@bublanina1 a Možno práve takým to komentom môžeš ešte viac ublížiť, keď nepoznáš ani pozadie autorky...
@bublanina1 verejné fórum a píšeme si čo chceme... no nezabudnime pri tom myslieť na toto:
Daj prednosť povzbudeniu pred kritikou
Na stránke sa snažíme šíriť príjemnú atmosféru. Všetci si tu tykáme a sme seberovní, no to neznamená, že sme rovnakí. Každý z nás je iný a je dôležité uvedomiť si, že to, čo viem ja, nemusí vedieť každý. Preto sa, prosím, vyjadruj slušne a vyhni sa výsmechu, nadávkam a PÍSANIU VEĽKÝMI PÍSMENAMI - pôsobí to ako kričanie. Buď tiež ohľaduplná voči gramatickým chybám ostatných, občas ich predsa urobíme všetci.
A ak sa predsa len dostaneš do situácie, kedy bude pre teba ťažké reagovať priateľsky a s dobrým úmyslom, radšej nereaguj vôbec.
@bublanina1 aj verejné fóra sa riadia určitými nepísanými zákonmi, ako napríklad nebyť blahosklonná k*nda a zbytočne nezraňovať a citovo nevydierať druhých ľudí.
@lesankavh ja nechapeem, naco si si robila druhe dieta ked ho nechces? Tazko ti poradit okrem radikalneho rozhodnutia... chudatko to nenarodene nechcene dietatko...