V rôznych životných situáciách často zistíme, že rozumieť peniazom a správne s nimi zaobchádzať nie je vždy ľahké. Pre správne rozhodnutia sú potrebné rozsiahle vedomosti, ktoré sa však veľmi rýchlo menia. Spraviť tak správny krok súvisiaci s peniazmi je niekedy naozaj fuška. 

Od dnešného dňa vám na vaše otázky o hypotékach a iných úveroch, sporeniach pre vaše deti, investovaní, zabezpečení rodiny či dôchodku odpovie v koníkovskej poradni Ing. Michal Ducký, ktorý vymenil riaditeľskú stoličku za materskú dovolenku, počas ktorej bude pôsobiť ako online finančný poradca.

Ani neviem ako začať písať nejaký článok v tejto čudnej situácií, ktorá je alebo určite bude pre mnohých veľmi náročná. Možno nás matiek na MD/RD to akosi nejak extra nevyšokovalo "ostať doma", ale zmeny cítiť asi v každej rodine. V tej našej to "nevyzerá" až tak najhoršie, ak to porovnám s minulým rokom. Áno, verte mi dotkne sa nás to finančne aj sociálne, pevne verím, že nie fyzicky, ale tá psychika tá sa nedá porovnať s minuloročnou.

Tento rok si žijem svoj sen, dýcham akosi slobodnejšie, budím sa častejšie s úsmevom, lebo mám dve zdravé deti. Neberte to prosím Vás ako "vyťahovanie" sa, ale kto zvykol čítať moje články vie, že pred rokom som nemala dieťa, ale jedno nehovoriace uškriekané dieťa, ktorého sa nikto nemohol dotknúť a dokonca ani na neho pozrieť. Bolo to dieťa označované za dieťa s "minimálnym záujmom o okolie" so všeliakými otrasnými nesociálnymi prognózami... No proste jedna veľká katastrofa.

Tá je však teraz kdesi za nami a moja malá raketa sa "zobudila" a začala mi kvitnúť, tak ako každé jedno zdravé dieťa má. Sú to dni plné smiechu, otázok, brblania a jasné aj tých našich "ozempleskov", ale všetko je to fajn. Fajn, lebo je to miliónkrát iné ako minulý rok.

Chodí a komunikuje si len tak po svete, s kýmkoľvek a kdekoľvek. Vidí deti na ulici a kričí to svoje: "Ahóooj dievčatko/ahóój chlapček." Keď ich stretneme pri bicyklovaní, nezabudne dodať "máš pekný bicyklel" a na záver občas hodí vetu typu: "ideš sa so mnou hrať?" Nie, nie sú to už iba naučené frázy z rozprávok alebo rozhovorov. Pri každom chlapčekovi/dievčatku to formuluje akosi prirodzene, z aktuálneho pocit, že ich stretla. Večer po dennom "vyprázdnení" bruška na mňa kričí: "Už som vykakaná, je tu hovno, mama. Dones papier."

Asi najlepšie fráza pre vyjadrenie mojich pocitov vo vulgárnom slovníku: "Čo ti šibe? Kde sa to v nej berie? Kde a prečo to doteraz v nej spalo." Neverím vlastným očiam a ušiam a to ju mám priamo v live verzií denne pred sebou a preto možno mnohí ani neuveríte mojim slovám. Naozaj reálne sa mne samej nechce veriť, že som ju pred rokom učila príkaz "daj", učili sme sa slovíčko po slovíčku, aby rozumela, čo je lyžica, čo je pohárik, kefka, lebo to jednoducho nešlo prirodzene. Ešte v novembri sme boli na učení slabík ba, bu, fu a ich spájaní, kde ani za svet nevedela spojiť "ba-na".(v zmysle banán)...

Je to pár dní/týždňov, kedy prišla takáto radikálna zmena. Moja svokra to nazýva "božia prozreteľnosť" a všetko podľa nej dopadlo tak, ako malo... A ja som zato veľmi, preveľmi vďačná. 

Pred letom 2019 už končila svoju prácu aj špeciálna ortopedická stolička. Sofinka z nej za rok vyrástla. Vyzerala nevábne, ale svoj účel splnila. Praktické vyberateľné kresielko sa dalo prevážať, veľká kovová konštrukcia však kazila celý dojem. 

Tento raz sme mali zálusk na sériovo vyrábanú stoličku, tzv. ortézu trupu. Podľa obrázkov vyzerala o level lepšie, výhodou bol podvozok kancelárskeho typu a celkovo lepší vzhľad. 

Predpis sme dostali pred letnými prázdninami, čím mi bolo jasné, že sa predĺži dodacia lehota, ale že to bude až s takými problémami, mi nenapadlo. Technik v ortopedickej firme bol dlhodobo PN, tak Sofinku pomeral kolega s tým, že zadá stoličku do výroby a po jej vyhotovení sa nám ozvú. 

Vybavovala som tu súčasne aj ortézu na ruku, aby mala Sofinka narovnané prsty a palec v opozícii. Ortéza bola o 3 týždne hotová. 

"Stoličkárom" som dala čas, veď sú prázdniny. Až toľko času, že som si na stoličku spomenula na konci leta 😁 Uvedomila som si, že ani po 2 mesiacoch nám nikto nevolal. Začala som urýchlene konať. V jedno popoludnie som telefonovala technikovi, nikto nebral. Skúsila som dieľňu vedľa, oznámili mi, že náš technik je na dovolenke a mám skúsiť tretie oddelenie. Tam o stoličke netušili, dali mi číslo na šéfku. Ako sa ukázalo, šéfka sídlila priamo vo výrobni stoličiek vo Zvolene. Fajn, štvrtý telelefonát, konečne niekto kompetentný 😉 Pani bola zlatá, ochotná, ako sa snažila, tak Sofinkinu požiadavku v databáze nenašla. Až ma oblial pot. Dva mesiace čakáme a stolička sa ešte ani nezačala vyrábať! Normálne mi prišlo zle. Nakoniec sa ukázalo, že sa jedná o iný - sériový typ a stolička sa našla už na sklade pri BA. Hurá. 

Šéfke to tam nikto nebral, ponúkla sa zistiť bližšie info a zavolať mi na druhý deň, naozaj bola zlatá. Na druhý deň mi volali rovno zo skladu. Stoličku majú a do 2 dni ju doručia na prevádzku. Neuveriteľne mi odľahlo. O pár dní sme si skutočne prevzali peknú, aj keď stále masívnu, stoličku. Technik mi síce vysvetlil jej obsluhu, ale v mori páčok a skrutiek som sa stratila už vo chvíli ako odišiel. Potrebovala som nakloniť opierku chrbta viac dopredu, čo som nezvládla ani po pol hodine šróbovania a krútenia všetkého možného, tak prišiel na rad kamoš fb a naša skupinka s hendikepovanými deťmi. Do pár minút bola opierka posunutá 😁 

Kapitola dvadsaťpäť

Rita

Ráno ma zobudila šťastná Sárka. Skočila mi rovno do postele a nadšene vykrikovala mamičkááá. Na chvíľu som zabudla na starosti, ktoré mám a tešila sa z prítomnosti spolu s ňou. 

„Mamička, priniesla si mi darček?“ opýtala sa zvedavo.

„Samozrejme, celú kopu. Sú tamto v škatuli.“ 

Pojašene poskakovala a ja som sa tešila a usmievala ako šťastný blázon. Jej nálada bola nákazlivá. Po chvíli sa už hračky, maškrty a oblečenie povaľovali po celej spálni.

Pamätáte si na výzvu #pomahamesi, ktorú sme nedávno rozbehli? Nabádanie k dobru pokračuje - poďme sa k sebe v týchto časoch správať ako ľudia a šírme to nielen na Modrom koníku, ale aj na Instagrame.

Aby sme zmobilizovali čo najviac ľudí, a keďže IG je miesto krásnych fotiek a vecí, krásno pomáhania si sme sa tam rozhodli podporiť krásnou cenou, a to úžasným, farebným, single-to-double kočíkom Quinny Hubb s doplnkami ako súrodenecká lavička či druhá farebná strieška, ktorý sme pred časom testovali. 

Zapoj sa, pomôž, a my pomôžeme tebe 😉 Ak aj práve kočík nepotrebuješ, prečo sa nezapojiť a potom ho niekomu, kto ho potrebuje a využije, nedarovať v duchu #pomahamesi? 😉

Tu si môžeš pozrieť celú výzvu i vo videu na IG TV Modrý Koník.

O čo súťažíme?

Vyhrať môžeš kočík Quinny Hubb - tank pre 1, 2 (i 3) deti, s ktorým jednoznačne vystúpiš z davu. Recenziu kočíka tohto kočíka nájdeš na tomto odkaze.

Na lúke pri dome nám rastie skorocel kopijovitý. Rastie ho tam naozaj veľa a je nám ľúto ho nechať len tak zhniť, keď má také úžasné liečivé účinky. Tak som sa minulý rok rozhodla, že z neho urobím skorocelový sirup na kašeľ a tento rok ho urobím znova! 🙂

Skorocel kvitne od apríla do konca septembra. Má silné protizápalové účinky. Môže sa použiť na liečbu žalúdočných vredov, modrín, vyrážok, na kožné zápaly a popáleniny. Je dobrý na liečenie zapálených očí a štípancov od hmyzu.Pomáha pri zápaloch močových ciest, pri poruchách trávenia, ale i pri kašli a zahlienených prieduškách. 

Skorocel som nazbierala do košíka za slnečného dňa, nech nie je mokrý. Nazbierala som si asi 100 kúskov.

Na prípravu sirupu potrebujeme:

• skorocel
• trstinový cukor
• sklenený pohár s uzáverom
• gázu 

Postup sirupu je veľmi jednoduchý:

Slovensko bolo v minulosti považované za malú ovčiarsku veľmoc, keď priemerné stavy oviec vysoko prekračovali ešte začiatkom deväťdesiatych rokov hranicu 0,5 milióna kusov. Po prechodnom období stagnácie a úpadku slovenského ovčiarstva sa dnes tieto čísla začínajú opäť dvíhať. Produkty z ovčieho mlieka a mäsa sú základom tradičnej slovenskej gastronómie a chov oviec má aj svoje nezastupiteľné miesto v rozvoji turizmu a agroturistiky. 

Ovečky sú výnimočné aj tým, že poskytujú až štvorakú úžitkovosť, a síce mlieko, mäso, vlnu a jahňatá. Na Slovensku sa chovatelia oviec zameriavajú hlavne na produkciu ľahkých, tzv. veľkonočných jahniat. Napriek stagnujúcim a relatívne nízkym cenám je domáci dopyt po ovčom mäse nízky. Podľa údajov ŠÚ SR sa spotreba ovčieho mäsa na jedného obyvateľa znížila z 0,16 kg v roku 2009, na 0,13 kg v roku 2013, pričom v roku 2011 dosahovala len 0,11 kg. Výsledkom nízkeho domáceho dopytu a takmer monopolného postavenia talianskych odberateľov je najnižšia cenová úroveň ľahkých jatočných jahniat v rámci celej Európskej únie. Úžitkovosť zo striže vlny sotva pokrýva náklady na samotné strihanie. Chovateľov oviec tak drží nad vodou najmä mliečna úžitkovosť, ktorá má vďaka populárnosti výrobkov z ovčieho mlieka rastúci trend.

Slovenský paradox 

Hoci sú medzi talianskymi, rakúskymi, tureckými či maďarskými výkupcami mäsa považované slovenské veľkonočné jahňatá za top triedu, na pultoch slovenských supermarketov ich takmer nenájdete. Ročná produkcia slovenských veľkonočných jahniat je pritom takmer 120 000 kusov. Paradoxom je, že niektoré supermarkety ponúkajú pod názvom veľkonočné jahňatá mladé výkrmové kusy, dovezené najčastejšie z Nového Zélandu alebo iných krajín južnej pologule. Už pri krátkom zamyslení sa si spotrebiteľ môže uvedomiť, že v čase našej Veľkej noci je v týchto krajinách práve hlboká jeseň, a teda čas, keď u oviec ako monoestrického zvieraťa (má obdobie párenia iba raz ročne) práve prebieha tzv. bahnenie alebo inak aj ruja. Gravidita oviec trvá 145-160 dní, a tak sa prvé naozaj „veľkonočné“ jahňatá môžu na Novom Zélande narodiť niekedy v septembri až v októbri. Toľko základná abeceda chovu oviec. 

Unikátne mäso 

Mäso veľkonočných jahniat je ozajstným výživovým unikátom a gastronomickým skvostom. Jeho výnimočnosť však nespočíva v názve, ale v zložení a obsahu, ktorý je daný tým, že tieto mladučké jahňatá sa ešte nepásli a konzumovali iba vysoko hodnotné materské mlieko. Ide o kvalitné biele mäso, veľmi jemné, dobre stráviteľné, čím spĺňa aj tie najprísnejšie požiadavky na zdravú, plnohodnotnú výživu. Vzhľadom na vysoké biologické, pritom dietetické hodnoty má jahňacie mäso miesto aj na stole ľudí s prísnou diétou. Okrem svojej typickej vône, chute a dobrej stráviteľnosti sa jahňacie mäso vyznačuje vysokým obsahom dôležitých aminokyselín, vitamínov, minerálnych látok. Vďaka svojmu zloženiu priaznivo ovplyvňuje hladinu cholesterolu a je vhodné aj pre bezlepkovú diétu. Už iba nepatrných 100 g jahňacieho masa pokryje 30 – 40 % odporučenej dennej potreby bielkovín, 23 % odporúčanej dennej potreby zinku, 56 % odporúčanej dennej potreby vitamínu B12, 27 % odporúčanej dennej potreby aminokyseliny niacinu (vitamín B3). 

Tipov ako zabaviť deti je vcelku dosť, ale stále sa ich zopár naviac zijde. Ja mám niekoľko fajnových zábaviek, ktoré vyťahujem z rukáva stále keď je “najhoršie”. Medzi jednoduché hračky, ktoré Lilinku strašne bavia patria najmä tie vyrobené z kartónu. Ich “výroba” vám zaberie minimum času a efekt je väčšinou nadpriemerný 😀

Takže u nás funguje už spomínaný kartón a to najčastejšie krabice od topánok. Na vrch krabice som s Lili nakreslila farebné pásiky a potom sme nafarbili aj vatové tyčinky a vznikla jednoduchá napichovačka, kde si Lili cvičí farby a jemnú motoriku. Ešte ľahšie na prípravu je priraďovanie stavebníc na obkreslené farebné miesta. Namiesto stavebníc môžete použiť rôzne predmety z domácnosti. Varechu, mobil, ovládač, pohárik, autíčko.... 🙂

Tieto aktivity sú vhodné najmä na jemnú motoriku, triedenie farieb alebo priraďovanie správnych tvarov. Aj takto si môžete pomocou farebných papierov a lega precvičiť sústredenie. Rolky od toaletného papiera majú tiež veľmi pestré využitie ako recyklohračky a rovnako aj vrchnáčiky od fliaš. Miesto pinzety môže dieťaťa na triedenie vrchnáčikov použiť aj lyžicu alebo kuchynské grilovacie klieštiky (samozrejme s dozorom).

Lilinka miluje vhadzovanie a vkladanie. Doma máme okrem úžasných vkladačiek od Fisher-price aj kopec vyrobených hračiek z obyčajných vecí. Nesmie chýbať už spomínaná krabica od topánok a lekárske špachtle (máme ich z pepca, ale kúpiť sa dajú tuším aj v lekárni) ďalej zapichovacia hračka vyrobená z vložky od vajíčok, rovnako klasická forma na mafiny nikdy nesklame 🙂 a samozrejme domáca "pokladnička" vyrobená z prázdnej dózy zo sudocrému a mince vystrihnuté z obalu po hračkách od #fisherprice . 😉

Na dlhšiu zábavu spojenú aj s ochutnávaním odporúčam navliekanie medových cereálií na špilky 😀 a ak vám nevadí neporiadok a farebné kreácie tak určite vyskúšajte pečiatkovanie alebo maľovanie farbami na prsty. Tu vám musím pridať aj jeden lifehack od mojej švagriny, ktorá farby na telo aplikuje vo vani s nahým dieťaťom a nalepeným papierom na kachličkách 😀 Po skončení tejto farebnej zábavy stačí zapnúť sprchu a máte čisté dieťa a ako bonus aj umytú vaňu! 😉

Momentálne u nás fičí aj "kopírovanie" predkreslených tvarov a čiar pomocou kamienkov, fazuliek, gaštanov, vrchnáčikov od kapsičiek atď... presýpavanie a prenášanie pom-pom guličiek z jednej misky do druhej. A rozhodne sa chystám vyskúšať aj lego labyrint! 😀

Po takmer troch rokoch spolupráce sa dnes lúčime s Ambasádorkou CURAPROX Lenkou, @lenocka1984, ktorá sa starala o váš krásny a zdravý úsmev.

Informovala nás o správnej dentálnej hygiene, prinášala množstvo cenných rád a inšpirácií a predstavila nám farebný svet CURAPROX produktov. Taktiež vám sprostredkovala komunikáciu s odborníkmi a potešila vás nejednou súťažou. Prečítajte si, čo Lenke tento projekt dal. Jej rozlúčkový článok nájdete na tomto odkaze.

Lenka, ďakujeme ti za spoluprácu a prajeme ti všetko dobré v ďalších krokoch v živote. Verím, že vďaka tebe sme sa všetci zlepšili v zubnej starostlivosti a o úsmevy našich ratolestí, ako aj o tie naše, sa príkladne staráme. Si jedno cieľavedomé, rozhľadené žieňa, preto nepochybujem, že o tebe ešte budeme počuť. A dúfame, že sa o svoje úspechy podelíš aj s nami na Modrom koníku. 

dominika_c za Modrý koník

Po takmer troch rokov ambasádorovania pre značku CURAPROX na Modrom Koníku tu nadišiel môj posledný deň. Poviem vám, ako ma táto skúsenosť obohatila. Spoznala som tím profíkov z firmy Curaden (zástupca značky CURAPROX na Slovensku). Ich filozofia nepredávať len produkty, ale vzdelávať ľudí všetkých vekových kategórií, ako sa starať o zuby, ma nadchla. Kvalita ich produktov, nesmierne kreatívny a pestrý marketing ma úplne dostali. Táto láska potrvá ešte dlho, dlho, ak nie navždy. Riaditeľka spoločnosti Lucka Pašková sa stala mojim manažérskym vzorom. To, ako ľudsky, spoločensky zodpovedne a k tomu profitabilne dokáže riadiť spoločnosť, je obdivuhodné a pre mňa veľmi inšpirujúce. 

Začínala som s istými predsudkami voči ženám z Modrého Koníka. Veď viete, čo sa povráva. No bola som milo prekvapená, koľko láskavých a šikovných žien som tu virtuálne stretla. Dala som si za cieľ zlepšiť sa vo vedení sociálnych sietí, točení a strihaní videí, fotení, blogovaní a v rámci mojich časových možností som svoje méty dosiahla. Taktiež sa mi podarilo, ako prvej ambasádorke, zaviesť do skupiny odborné rady na odborné otázky, na čo som hrdá. Detskí zubní lekári vždy ochotne poradili a niektorým takto na diaľku zachránili zuby. Darilo sa mi búrať mýty o zuboch, ktorým som predtým verila aj ja sama. A snáď sa nám viacerým podarilo naučiť sa starať o detské zúbky správne tak, že nám za to detváky raz poďakujú. 

Chcem sa poďakovať ochotnému tímu CURAPROX, z ktorých sa viacerí stali mojimi priateľmi a ktorí nešetrili informáciami ani darčekmi v súťažiach pre vás. Vďaka patrí aj tímu Modrého Koníka za podporu a neustálu spätnú väzbu, ktorá mi pomáhala zlepšovať sa. 

Ďakujem svojmu manželovi Palkovi a deťom Amálke a Danielkovi. Vždy ochotne pózovali na fotočky pre vás. Všetci sme podľa rád Curaprox zlepšili návyky v starostlivosti o zuby a za 3 roky už vidieť výsledky. Z peňaženiek nám na zubárov toľko neubúda a nikoho nič nebolí. 

Osobitná vďaka patrí vám, milé členky skupiny Čisté zuby sa nekazia. Pravidelne ste sa zapájali, delili sa s nami, otvárali nové témy a s chuťou čítali moje články. K nim sa môžete vracať aj v budúcnosti, keď si nebudete vedieť rady so zúbkami, snáď v nich nájdete odpoveď. 

Uzavretím tejto kapitoly sa môžem hlbšie ponoriť do svojich rozbehnutých aktivít na pomoc ženám späť do práce, taktiež tým, ktoré to majú namierené do IT sektora a ešte viac sa venovať aj ženám s ambíciou zasadnúť na manžérske kreslo. Na Modrý Koník budem chodiť teraz pomenej (ale určite nie vôbec), no koho zaujímajú moje aktivity, môže ma naďalej sledovať na ostatných sociálnych sieťach (info v sekcii O mne). 

              Predpokladám, že ste už prečítali dokopy okolo 100 tipov, ako schudnúť – všade samé citrusy, 15 minút denne, dokonalá potravina melón, či vyradenie škrobov. Keďže každý z nás je unikát a má jedinečné chute a trávenie jednotlivých potravín, príde mi to priam šialené vylúčiť jednu z makroživín (napr. sacharidovú zložku stravy), alebo ponechať len bielkoviny s tukmi... a buďte spokojní! 🙂

Áno sú extrémne spôsoby stravovania, ktoré prinesú takmer okamžité výsledky (najmä vďaka pohybu vody), ale taktiež extrémne rýchlo prinášajú opačný efekt pri „zídení z koľají“. V pyramíde stravovania nemá každá úprava rovnakú váhu, a preto si vysvetlíme úplný základ, bez ktorého to proste nejde = Energy Balance

Energy Balance (bilancia príjmu energie – výdaja energie)

Prvým základným pilierom, ktorý ovplyvňuje Vašu hmotnosť je pomer medzi príjmom energie a výdajom energie.

Ak nechudnete s najväčšou pravdepodobnosťou prijímate viac energie, než je vaše telo schopné spáliť a preto sa ukladá do tuku. Napríklad: Neraňajkujete  a zjete do obedu „len“ 5 nevinných jabĺčok a teda prijímate okolo 60g cukru. Pri sedavej práci sa táto energia efektívne nevyužije, a preto sa ukladá do tukov na využitie pri aktívnej časti dňa. Večer po práci už človek „nevidí na oči“ od hladu a v takom prípade si určite nezačnete robiť šalát s kozím syrom, ale siahnete po niečom kalorickom veď „mala som len jabĺčka“. Po sýtej večeri si zrejme nejdete aktívne zašportovať, a tak výdaj neprevažuje nad príjmom = priberáme. Tu sa nám už prelínajú aj ďalšie dva piliere (makroživiny, časovanie)!

V tomto týždni plnom tipov a zábavy .. dnes pokračuje #verbena

Aktuálna neľahká situácia nás síce núti byť doma, ale čo keby sme si to aj nejako spríjemnili? A tipov na dobré knihy nie je nikdy dosť. Preto som sa rozhodla predstaviť vám knihy pre deti aj dospelých, ktoré sú u nás veľmi obľúbené.

Tak sa pohodlne usaďte, pripravte si milovaný nápoj a začítajte sa do nasledujúcich riadkov.

DETSKÉ KNIHY

Potulky jarou - Rotraut Susanne Bernerová

Jar je v plnom prúde a v našej knižnici nesmú chýbať Potulky jarou. Kniha je zo série štyroch kníh, ktoré zároveň predstavujú každé ročné obdobie (Potulky jarou, letom, jeseňou a zimou) a najnovšie je možné dostať aj Potulky nocou. Medzi deťmi sú veľmi vyhľadávané a inak tomu nie je ani u nás. Potulky alebo aj inak povedané – sprievodca 4 ročnými obdobiami sú založené na princípe hľadaj a nájdi,  bez textu. 

O potrebe psychohygieny a socializácie som už písala v rôznej forme nejedenkrát. Ale, keďže vieme, ako to väčšinou s matkami na rodičovskej dovolenke chodí (pozn. autorky: mám na mysli zabúdanie a celkovú takzvanú materskú demenciu), nie je na škodu si niektoré veci zopakovať, prípadne iné, pre niekoho samozrejmé fakty, ozrejmiť. Lebo matka je miestami veľmi jednoduchý živočích, ktorý aj keď si vypne väčšinu doplnkových funkcií, stále sa dokáže spoľahlivo postarať o svoje mláďatá, či partnera podobného živočíšneho druhu (lebo je nám jasné, že muži sú trochu iné zvieratká ako ženy... Samozrejme, pri partneroch rovnakého pohlavia hovoríme aj o rovnakom živočíšnom druhu). Ale ako to dokázať bez prípadnej ujmy na zdraví? Ponúkam niekoľko tipov, ktoré sa vám hlavne v týchto dňoch môžu hodiť...

1. Socializujte sa

Áno, treba sa kontaktovať (osobne či online) s osobami rovnakého živočíšneho druhu aj s ich mláďatami či bez. Má to mnoho pozitívnych účinkov nielen na pleť matky. 

2. Venčite sa

Ak to tak matka cíti a je nastavená na potrebu osobného priestoru mimo priestoru spoločného obydlia, mala by tak činiť. Výber je za ideálnych podmienok pestrý. Môže to byť kino s kamoškou, káva/víno s druhou kamoškou, stretnutie akčných žien s ďalšou kamoškou, cvičenie s inými, aj neznámymi ženami (z ktorých sa časom tiež stanú kamošky), či len osamotené nakupovanie bez príveskov lásky. 

3. Doprajte si priestor pre seba

Keď som na MK zbadala testovanie produktov Nivea Baby, podskočilo mi ♥ Okamžite som sa zapojila a už len tajne dúfala, že na zozname vybraných zasvieti aj moje meno... a zasvietilo 🙂 

Pár dní na to nás potešil kuriér...

Ešte v ten večer sme si dali s Niveou kúpeľ, Alexkovi sa zapáčilo až tak, že by sa poumýval aj sám 🙂 

Micelárny gél NIVEA:

* počas kúpania ošetruje pokožku bábätka,

* má jemné zloženie aj pre tú najcitlivejšiu pokožku,

Časté umývanie rúk (nielen počas karantény) pokožku vysušuje, Linola jej vlhkosť prinavracia.

Kdekoľvek Vašej pokožke chýba kyselina linolová, nedarí sa jej dobre. Reaguje stratou vlhkosti. Telo si nedokáže pomôcť samo, keďže tieto dôležité lipidy samo neprodukuje. Prípravky značky Linola obsahujú účinnú látku, aby napomohli regenerácii kože. Pomáhajú telu odstrániť príčinu straty vlhkosti. 

Za seba a svoje deti môžem smelo prehlásiť, že je to skutočne tak!

V prvom rade sa chcem poďakovať, že sme sa vďaka Modrému koníku s mojimi deťmi mohli podieľať na 14-dňovom testovaní produktov nemeckej značky Linola. Na mušku sme si zobrali krém na ruky a umývací gél na ruky, telo a tvár. 

Naše testovanie sa, žiaľ, začalo presne v tom období, kedy v Bratislavskom kraji začali zatvárať školské zariadenia pre prvé prípady koronavírusu. Dva dni po tom, čo nám prišiel voňavý balíček s produktmi na suchú a citlivú pokožku, zatvorili školy a škôlky aj v našom meste... A doma zostali okrem dva a pol ročnej dcérky Alžbetky aj škôlkarka Katka a prváčik Lukáško. 

Karanténa a domáce testovanie 

Kapitola dvadsaťštyri, alebo bohužiaľ, vraciame sa domov

Rita

Prepotené a celkom zničené z cesty, sme sa konečne spolu s Lujzou dotrepali do Košíc, kde nás už čakali Karol s Leom. Po zvítaní sme sa napchali do auta a Lujdži s Karolom si celú cestu vymieňali zamilované pohľady. Malý Leo zaspal v sedačke, len čo sme vyrazili z parkoviska.

Aspoň bol ten výlet fakt na niečo dobrý. Im dvom odlúčenie rozhodne prospelo, pomyslela som si a spokojná som si oprela hlavu o chladné okno dverí.

„Karol, prosím ťa,“ vravela som tlmene, aby som nezobudila prísediaceho v sedačke, „nehodil by si ma ku mne do práce?“

„Ty nejdeš domov?“ divila sa Lujza.

Poďme si v skratke zhrnúť, čo môže mať na úspešný ET / KET významný vplyv: 

• Dôležitým faktorom je kvalita embrya. Tú dokážeme jednoznačne určiť predimplantačným genetickým skríningom / testovaním (PGS / PGT). V súvislosti s tým je dobré ešte pred samotným IVF navštíviť ambulanciu lekárskej genetiky pre vyšetrenie páru, ktoré odhalí prípadné hrozby a riziká.
• Potom sú tu imunologiké faktory, teda hodnoty, ktoré vám dokážu zmerať a dostať pod kontrolu špecialisti na klinike reprodukčnej imunológie. 
• Zavážiť môže aj vaša krv, preto je vhodné doplniť  diagnostiku trombofilných stavov. 
• Pred tým, než sa rozhodneme pre transfer, mali by sme dostať pod kontrolu aj náš endokrinný systém (špeciálne hodnotu TSH) a prítomnosť protilátok proti štítnej žľaze (aTPO).
• Netreba zabúdť ani na suplementáciu vitamínmi. Ja za povinné výživové doplnky považujem kyselinu listovú a vitamín D. No je na každej z nás, čomu dáme prednosť. 
• Ďalej potrebujeme správnu rovnováhu hormónov. A teda dostatok progesterónu, ktorý sa po trensfere u každej z nás dopĺňa rôznymi medikamentami a estrogén, ktorý zabezpečí krásnu sliznicu maternice. A pomaly sa dostávame k svalu, ktorý je kľúčovým faktorom pre naše tehotenstvo. Maternica sa stáva na 9 mesiacov domovom nášho bábätka. A preto sa niet čomu čudovať, že sa už v štádiu embrya dokáže rozhodnúť, či sa mu v novom príbytku páči.

V tomto článku sa pozrieme najmä na maternicu a zhrnieme si, čo všetko sa v nej dá preskúmať. Základným parametrom je už spomínaná sliznica maternice, teda endometrium.

Hrúbka endometria sa meria ultrazvukovým vyšetrením. Endometrium by malo mať od 6 do 12 mm (tento parameter je individuálny, preto je jeho rozpätie také široké).

Ešte detailnejšie, ako ultrazvukom sa dá na maternicu pozdieť vďaka hysteroskopii. Je to vyšetrenie, v ktorom lekári vďaka mikro kamere dokážu zistiť stav vašej maternice. Prevádza sa väčšinou v krátkej celkovej anestéze. Hysteroskopia môže byť diagnostická - analýza stavu, alebo operačná  - s chirurgickým zásahom (napr. odstránenie prepážky,...). Po  diagnostickej hysteroskopii je možné plánovať vklad hneď v ďalšom cykle. Po tej operačnej je potrebné ďalší postup konzultovať s lekárom. Pri hysteroskopii sa zvykne odobrať malá vzorka, ktorú je následne možné zaslať na histologický rozbor.

Scratching endometria je malý zásah, kde sa biopsiou endometria spraví v maternici malá ranka. Tento výkon sa robí cca 20 - 21. deň v cykle, ktorý predchádza cyklu, v ktorom sa realizuje transfer. Vďaka hojení ranky tak maternica získa prechodne lepšie imunologické vlastnosti, čo môže mať na úspech pozitívny vplyv.

Ako čas plynie, dieťatko rastie a napreduje. Dôležitým míľnikom na ceste bábätka je jednoznačne prvý zúbok. Prerezávanie zúbkov je však pre mnohé bábätká i mamičky neľahkým obdobím. Ako pomôcť svojmu drobcovi a postarať sa o to, aby bolo „zúbkovanie“ radostné? 

Čo budeme testovať

Prerezávanie zúbkov je pre rodičov významnou udalosťou, ktorú však každé dieťatko prežíva inak. Niektoré detičky zvládajú toto obdobie bez výrazných zmien či problémov. No iné detičky vie poriadne potrápiť. Prerezávanie zúbkov so sebou môže niesť nepríjemnosti ako opuchnutie ďasienka, nepokoj, slinenie, podráždenosť, zníženie imunity či iné zmeny správania. Na tieto nepríjemnosti a ťažkosti je tu však praktické riešenie. Camilia sa postará o to, aby bolo „zúbkovanie“ radostné. Pôsobí komplexne na lokálne aj celkové príznaky spojené s prerezávaním zúbkov: 

• bolesť, horúčka, podráždenosť a nepokoj vyvolané bolesťou z prerezávania zúbkov - Chamomilla vulgaris 9 CH (Rumanček pravý)
• bolesť a zápal ďasien - Phytolacca decandra 5 CH (Líčidlo americké)
• hnačky spojené s prerezávaním zúbkov - Rheum 5 CH (Rebarbora)

Ide o bezpečnú a prírodnú liečbu, bez lokálnych anestetík a konzervačných látok. Aplikácia je veľmi jednoduchá a praktická, aby ste vášmu drobcovi mohli uľaviť od nepríjemností rýchlo a efektívne. Keďže nie je potrebné dotýkať sa boľavého ďasienka, aplikácia je sterilná a hygienická. Stačí, ak jednorazovú plastovú ampulku vytlačíte priamo do úst dieťatka. Liek sa vstrebe cez sliznicu, pôsobí protizápalovo a prináša rýchlu úľavu. Camilia tak neprináša úľavu iba dieťatku, ale aj vám. Pretože pre každú mamičku je najdôležitejšie to, aby videla svoj malý poklad spokojný a s úsmevom na perách. 

Koho hľadáme

Každý z nás vie, ako voňajú bábätka. Najmä my ženy. Matky. Voňajú tak čisto. Jemne. Hebučko. Ťažko to opísať, ale každý si tú vôňu vie predstaviť.

Keď som sa zapojila do súťaže o kozmetiku Nivea baby, vedela som, že ak by nás vybrali, nebolo by to pre nás testovaním. A veru, nás, mňa a moju 10-mesačnú Leu, vybrali. 

Jedno ráno mi zavolal kuriér, že či som doma, že má pre mňa balíček. Balíček? Pre mňa? Veru, rýchlo som prepočitavala, že čo som zase objednala :D. Potom mi svitlo....

Tak teda budeme Testovať-neTestovať. Píšem netestovať, lebo my doma Nivea kozmetiku veľmi dobre poznáme. Ja sama mám citlivú a suchú pokožku. Roky už používam Nivea pleťový krém a takisto aj telové mlieko. Preto, keď som bola ešte tehotná a stala som v drogérii pred regálom plným detskej kozmetiky, zvolila som Nivea baby. Nevedela som po čom siahnuť, a tak som vybrala mnou overenú značku. Nielen, že ma oslovila dostupná cena, rokmi overená značka, ale poviem vám, aj tá vôňa zohrala svoju úlohu. A je presne taká. Čistá, jemná. No presne taká bábätkovská. 

Tak som to doma pekne všetko pripravila na večerné kúpkanie. Nivea baby my first cream, to pre nás nebola žiadná novinka. Pre moju Leu je to doslova prvý krém. Mali sme ho v pôrodnici, kde som sa, kvôli úspore miesta v taške, na ňom priživovala aj ja :D. Dlhých 7 dní, ktoré sme boli v nemocnici, som si denne minimálne 2x s ním natierala tvár. Takže tento krémik prešiel testom nie len u Lei, ale aj u mňa. Je výborný. Voňavý. Má ľahučkú textúru. pekne sa vpije a zanechá pokožku krásne hydratovanú. Pre mňa je aj samotné plechové balenie veľmi praktické. U nás má totiž aj praktické využitie. Počas krémovania ho moja malá asistentka drží. Obracia ho v malých ručičkách, pozoruje, ochutnáva :D.

Novinkou pre nás bol Micelárny gél. Oproti konkurentovi od Nivea baby, ktorého sme už doma mali, mal jemnejšiu vôňu. Vôňa je taká jemná a nenásilná, až by som povedala. Penil veľmi dobre. Jediné, s čím nie som spokojná, je flakón. Nezmestí sa do otvoru na vaničke. Stále z tade padal, keď som vytlačila gél. Ale možno to nie je chyba flakónu, ale našej vaničky :D

Všetko sa to začalo 9.3., keď mi zavolal kuriér, že má pre mňa balík...❤️

Celá natešená som utekala pred bránku, lebo som, samozrejme, nevedela, čo sa bude skrývať v balíku. Celá nedočkavá s mamou za chrbtom som otvárala balík, na ktorom už, samozrejme, svietil nápis “Modrý koník” a vtedy som si aj spomenula na testovačku.

Od malička ma trápili problémy so suchou pokožkou a taktiež aj moju staršiu dcéru. Mladšej to dokonca prerástlo až do atopického ekzému, a práve preto som bola nútená hľadať čo najlepšiu kozmetiku, ktorá nebude dráždiť pokožku ani jednej z nás. V poslednom období trpela suchou pokožkou aj moja mama, tak som ju hneď vtiahla do testovania s nami.

Linola Hand s hodnotnou kyselinou linolovou

Ako prvý by som rada hodnotila krém na ruky Linola Hand.

Celé toto chladné obdobie nás s mamou trápia popraskané, veľmi suché ruky, takže sme sa tomuto produktu veľmi potešili. Skúšali sme všetko možné od rôznych krémov a olejov, až po bambucké maslo, no nezaberalo nič. Pokiaľ ste zvyknuté na silne aromatické krémy, tak vás, bohužiaľ, sklamem, ale povedala by som, že krém je bez vône. Toto ja zrovna nepovažujem za podstatné, pokiaľ splní účel. Mne osobne troška vadilo, že je viac vodnatý, ale mama a moje dievčatá si veľmi pochvaľovali.

Detská pokožka je unikátna. Používate aj vy doma občas tú formulku: “Máš tvár hebkú ako detský zadoček”? Zdravá detská pokožka je dokonale hladká, krásna a skutočne tak neuveriteľne hebká. Často pozerám na moje deti a tíško im závidím. Ich pokožka nie je poznačená tak, ako moja - vekom, bojom s vyrážkami, UV žiarením, modrým svetlom, smogom, prachom a v neposlednom rade zbytočným množstvom chémie v kozmetike, ktorému sa nie vždy dá vyhnúť. Detská koža je však predsa náchylnejšia, než tá naša. Je tenšia, citlivejšia a s prostredím sa učí fungovať od samého začiatku - od narodenia. A nie vždy je to pre ňu ľahký boj.

Keď sa narodil môj mladší syn, jeho koža reagovala takmer na každý dotyk začervenaním. Spočiatku som na jeho starostlivosť používala len čistú vodu. Tá však obsahuje chlór, ktorý začal Kubkovi vysušovať najmä tváričku. Preto som sa začala obzerať po nejakej kozmetike, ktorá by sa o jeho pokožku postarala s najväčšou citlivosťou. No a čo by to bolo za miminko, keby nevyžadovalo neustálu starostlivosť hlavne o svoj zadoček? ☺️

O celučké jeho telíčko sa razom postarala kozmetika NIVEA, a to v kúpeli i po ňom. Testovali sme jemný micelárny gel NIVEA BABY Micellar mild washing gel a NIVEA BABY My first cream, krém na tvár, telo a zadoček. A ako sa nám to páčilo, vám rozpovieme práve teraz ☺️

Modrému koníku a firme NIVEA za túto možnosť zo srdca ĎAKUJEME ❤️🙏🏻

Vzhľadom k neľahkej situácii, ktorá vládne svetom, sme sa zrazu ocitli doma všetci pokope. Preto mi s malým Jakubkom robil stálu spoločnosť pri testovaní aj starší Adamko. A to hlavne preto, že malý Kubko v ňom má úplne úžasného brata, ktorý sa mu venuje naplno a s veľkou láskou. No aj pre jeho nekonečnú zvedavosť. Ale netestovali len chlapci. Kozmetiku som na sebe vyskúšala aj ja, aby som ju mohla popísať čo najlepšie.

NIVEA BABY Micellar mild washing gel

Ahojte,

pred troma týždňami som bola vybraná na testovanie 2 produktov značky Linola, konkrétne krému na ruky Linola Hand a sprchového gélu Linola Shower and Wash.

S týmito konkrétnymi produktami, som nemala žiadnu skúsenosť, ale dávnejšie som zaobstarala synovi Linola šampón na vlasy, keďže vo vlasoch mal mliečnu chrastu.

• Linola Hand  

Tento krém je určený pre veľmi suché, hrubé a namáhané ruky. Obsahuje kyselinu, ktorá podporuje prirodzenú regeneráciu kožnej bariéry. 

Keďže v tomto období si, ako asi každý, umývame ruky častejšie antibakteriálnym mydlom, ktoré pokožku vysúša, testovanie tohto krému prišlo veľmi vhod. Ruky ostali citeľne zvláčnené a bez nepríjemného pocitu. Krém je rýchlo vstrebateľný a nezanecháva pocit mastných rúk. Konzistenciou ani nie riedky, ani hustý, a má žiadnu až velmi jemnučkú hypoalergénnu vôňu. A čo je hlavné, je vhodný pre atopikov. Balenie má 75 ml.

ℒℴνℯ❤ 

❤ Většina lidí se potýká s problémy každý den. Může se jednat o starosti spojené se zajištěním základních potřeb, s čímž přímo souvisí práce a vydělávání peněz, nebo starosti s partnerskými vztahy, vztahy s rodinou a okolím, nebo problémy při komunikaci s ostatními lidmi.

❤ Můžeme předpokládat, že téměř 100% populace by si přála prožít život bez starostí a bez problémů. Jenže ve skutečnosti tomu tak není. Zkuste se zamyslet, kolik věcí v běžném životě označujete za problematické, kolikrát jste si v posledních dnech řekli mám problém, nebo "to" je problém - tuším, že většina z nás najde mnoho situací, které škatulkujeme jako problematické.

❤ Lze se tedy zbavit problémů jednou provždy…? Ano, jde to, ale vyžaduje to zcela jiný způsob myšlení, jinou mentalitu než tu, která ovlivňuje náš způsob vnímání světa…
Pojďme si říci, jak problémy vznikají a jak je můžeme nadobro vyčistit…

❤ Co jsou problémy a jak vznikají
Zkuste se svého problému dotknout, ošahat si ho. Nejspíše se vám to nepovede, neboť to, co označujete za problém není nic hmotného. Problémy vlastně neexistují. Aby něco mohlo existovat, aby to bylo "reálné", muselo by mít hmotnou strukturu, muselo by to jít vidět. Nepochybněte se vnitřně budete bránit a nesouhlasit. Pokud jste například zrovna přišli o práci, budete to vnímat jako problém. Ano, budete to VNÍMAT. To znamená, že před sebou ztracenou práci nemůžete vidět, nemůžete se jí dotknout, těžko s ní půjdete na procházku. Fyzicky prostě neexistuje. Jedná se o pouhý stav mysli, o myšlenku vašeho podvědomí, o reakci vaší mysli na vnější podnět.

❤ Veškeré věci a situace, které vás v životě obklopují jsou pohými věcmi a situacemi. To vy jim dáváte myšlenkovou energii, rozdělujete na dobré a špatné. To, co se vám zdá býti problém jen pouhý náhled na vzniklou situaci. Od počátku našeho stvoření si v sobě neseme zakódované informace, uložené hluboko v našem podvědomí, které nám říkají, jakým způsobem máme na danou věc pohlížet. Jde o vytvořené vzorce myšlení, v drtivé většině chybné a mylné. Pokud jste jako děti častokrát slýchávali hádky svých rodičů, např. kvůli nedostatku financí, máte v sobě hluboce zakořeněný vzorec myšlen í, a pokud jste právě bez práce je to pro vás problém. Naučili jste se tuto situaci vnímat jako problematickou.

S príchodom prvých jarných dní sa mení nielen počasie, ale aj naša nálada. Povedzme si úprimne, každý z nás si toto obdobie predstavoval inak… Byť zavretý doma, nikam nechodiť, stále tí istí ľudia (aj keď sú to naši príbuzní, ruku na srdce ponorka je ponorka 😀).
Tak sme sa Ambasádorky v koníku rozhodli, že si tieto spoločne strávené chvíle v izolácii užijeme naplno, najviac ako sa len dá a vyťažíme z toho maximum!

Budeme veľmi radi ak sa k nám pridáte! Keď si teda chcete chvíle doma spestriť, tak tento týždeň sledujte blogy Ambasádoriek, čítajte články, inšpirujte sa a súťažte o poriadne dávky srdiečok alebo o super ceny!

Pripravili sme si pre vás #tyzden_s_ambasadorkami !
Ako sa do tohto týždňa s Ambasádorkami zapojiť?

1. Sledovať blogy Ambasádoriek
1kriosa1 - Britax Römer
domichrumi - Fisher-Price
zuzkanr - Baby Dove
zuzannka10 - Pepco
eilish - Verbena
doda818 - KetoDiet
holubicka28 - Sunar

2. Čítať články Ambasádoriek! Počas tohto týždňa s Ambasádorkami vyjde každý deň jeden článok. Každý deň si pre vás jedna z nás pripraví zopár tipov, rád a inšpirácií ako si spríjemniť tieto dni Vašou úlohou je prečítať si článok, ktorý vyjde každý deň medzi 7:00-9:00.

3. Dať like na článok a pod článok napísať komentár so svojou súťažnou odpoveďou. Na konci každého článku sa bude nachádzať súťaž, do ktorej máte možnosť sa zapojiť. Každá súťaž bude trvať do nasledujúceho dňa do polnoci. Vyhrať môžete zaujímavé ceny, alebo poriadnu dávku srdiečok. O čo súťažíte sa dozviete stále na konci článku, aj so súťažnou otázkou.

• poďakuj za svoj život, zdravie a rodinu,
• uvar alebo upeč niečo dobré a zdravé,
• prečítaj dobrú knihu, resp. kapitolu z nej,
• si zacvič,
• sa vyber do lesa a nadýchaj sa čerstvého vzduchu,
• zatelefonuj niekomu, kto ti chýba,
• sa niekoho opýtaj či potrebuje pomoc,
• vyupratuj jednu miestnosť alebo jej časť
• rozvíjaj svoju kreativitu (maľovanie, šitie...)
• sa nauč 2 slovíčka z cudzieho jazyka
• si pusti obľúbenú pesničku (a spievaj/tancuj ak máš chuť).