Jedným z častých nepríjemných pocitov počas tehotenstva je tvrdnutie brucha. Objavuje sa najmä v pokročilom štádiu gravidity. Kedy je to normálny stav, sprevádzajúci tehotenstvo, a kedy by ste si už, naopak, mali začať robiť starosti?

Takzvané tvrdnutie brucha spôsobujú svaly maternice, ktoré sa svojimi ťahmi napínajú a spôsobujú nepríjemné pocity. Ide najmä o zvláštne napätie v bruchu, ktoré na dotyk výrazne tvrdšie, než zvyčajte. Súvisieť s ním môžu aj ďalšie sprievodné javy. "Tvrdnutie by som opísala ako kŕč. Začne sa mi horšie dýchať a brucho mám ako kameň. Musím sa zastaviť a predýchať to," popisuje jedna z tehuliek na fóre a s podobnými pocitmi sa pridáva aj ďalšia tehulka, Pavla: "Pri tvrdnutí je moje bruško úplne tuhé, ako keby bolo v kŕči a mierne to bolí. Väčšinou si musím napríklad ľahnúť a rozdýchať to."

Pozor na zvýšenú námahu

U mnohých nastávajúcich mamičiek sa vyskytuje pri zvýšenej záťaži, strese, námahe či pri zdvíhaní ťažších predmetov. Pozor preto na tieto činnosti! Podľa skúseností tehotných žien, niektorým stačí napríklad umývať riad, dlhšie stáť či luxovať, a brucho ich začne hnevať. Tvrdnutie sa môže zintenzívniť s blížiacim sa termínom pôrodu a súvisí s Braxton-Hicksovými kontrakciami.

Kedy problém neignorovať?

Občas je ťažké rozoznať, kedy ide o čosi vážne a kedy si stav netreba príliš všímať. Niektoré mamičky si tvrdnutie zamieňajú s nepríjemnými pocitmi pri nadúvaní či zlom trávení, ktoré sú v tehotenstve takisto bežné. Inokedy zas skutočne ide o tvrdnutie brucha, no v rámci gravidity v tolerovateľnej miere.

Počas letných dní je takmer nemožné ukryť sa pred neznesiteľnými horúčavami. Doma máme možno o stupeň menšiu teplotu ako je vonku a nech robíme, čo robíme, vzduch sa ani pri otvorených oknách a dverách nepohne. Pobyt v rozhorúčenom aute sa stáva neznesiteľný už odvtedy, keď do neho nastupujeme. Niet sa preto čo čudovať, že nás tieto dni lákajú k vode. Ani nevinné schladenie sa v bazené či v jazere však nemusí dopadnúť dobre.

Úpal a prehriatie nie je to isté

Kým k úpalu sa dopracujeme len pobytom na priamom slnku, prehriatie nám práve naopak hrozí v teplom a nevetranom prostredí. Keď k tomu pridáme ešte aj fyzickú aktivitu, nedostatok tekutín, tesné a nepriedušné oblečenie, problém môže byť na svete. Ako zistíme, čo trápi našeho drobca?

Pri prehriatí môže byť dieťatko unavené, bledé, malátne a celkovo zoslabnuté. Môže sa sťažovať na bolesť hlavy, potí sa, má zrýchlené dýchanie a pulz a pocit na vracanie. Horúčky sa môžu vyšplhať aj nad 40 °C a môžu ich sprevádzať kŕče.

Pri úpale bývajú horúčky o čosi nižšie, okolo 39 °C. Dieťatko sa môže sťažovať na bolesť hlavy, závraty a zvracia. Na rozdiel od prehriatia sa drobec nepotí, práve naopak, koža je suchá a väčšinou aj spálená od slnka. V závažnejších prípadoch hrozia aj kŕče a bezvedomie.

Ako podať prvú pomoc?

Diabetes I. typu postihuje čoraz viac detí v predškolskom veku. Skúsenosť s týmto ochorením majú aj mamičky na MK, ktoré radia, čo nepodceniť pri prevencii, aj ako sa s cukrovkou u svojich detí naučiť žiť.

„Ide o autoimunitné ochorenie, keď si organizmus, často po nejakom prekonanom ‘strese’, začne ničiť vlastné bunky. Imunitný systém sa 'poblázni' a tvorí protilátky proti svojmu vlastnému telu. Zatiaľ sa nevie, prečo u niekoho vznikne a u iného nie,“ popisuje na fóre jedna zo skúsených mamičiek a dodáva: „Najčastejšie ide o zlyhanie tvorby inzulínu v Langerhansových ostrovčekoch pankreasu.“

"Na vine nie je človek samotný. Skrátka je to choroba, ktorej sa dá ťažko zabrániť,“ dodáva na fóre Tanja.

Faktorov je viacero

Do istej mieri sa na vzniku diabetesu u najmenších môže podieľať genetika. Ak cukrovku máte vy alebo váš partner, je o to väčšia šanca, že s ňou bude zápasiť aj vaše dieťa. No ako dokazujú mnohé skúsenosti mamičiek, diabetes I. typu sa často objavuje aj u detičiek, u ktorých sa nikto v rodine s podobným problémom nestretol. Zažila to napríklad aj Ajka: „Moja dcérka má 6 rokov a má diabetes I. typu. Picháme jej teda inzulín už rok. Nie je to jednoduché, ale ani také hrôzostrašné. Zvykli sme si. Je to najmä o disciplíne a kvalite stravy, ktorú je. Spustila nám to štítna žľaza. Nikto v rodine doteraz cukrovku nemal."

S vlastnou skúsenosťou sa podelila aj Annika, u ktorej dcéry zistili diabetes I. typu, keď mala 4 roky: "Odvtedy sme na inzulíne, teraz je to už 8. rok. Je to veľmi náročné. Pritom nemáme v rodine nikoho, kto by mal cukor tohto typu. Dovolím si dať jednu dobrú radu - nedávajte deťom príliš veľa sladkostí. Radšej zvoľte ovocie. Nech si príliš skoro nezvyknú na sladké príchute."

Niektoré budúce mamičky sa už v závere tehotenstva nevedia dočkať, ako budú opäť makať na svojej predtehotenskej postave, iné sa k tomu chystajú už dlho dokopať. Pred tehotenstvom ste možno nemuseli chudnutie až tak riešiť, no teraz, keď sa na seba pozriete v zrkadle, hovoríte si: „Je čas s tým niečo spraviť!“ Ako ale začať, kde hľadať motiváciu a... ako vôbec schudnúť, keď dojčíte?

Niektoré ženy priberú počas tehotenstva viac, iné menej. Sú prípady, keď žena priberie aj 25 kíl, polovicu nechá v pôrodnici a druhej polovici sa do roka a do dňa bez väčšej námahy zbaví. A naopak tá, ktorá pribrala ledva 10 kíl sa ich nie a nie striasť! Každý organizmus je predsa individuálny.

Dajte tomu čas

Určite ste už v mnohých smeroch počuli o pravidle šestonedelia. Týka sa to aj chudnutia. Prvých šesť týždňov po pôrode je približný čas, ktorý vaše telo potrebuje na to, aby sa z pôrodu zotavilo a vrátilo sa späť "do normálu". Využite tento čas na zoznámenie sa so svojou novou úlohou matky a číslo na váhe zatiaľ príliš neriešte. Plne sa sústreďte na dojčenie, s ktorým tiež súvisí potreba prijať denne dostatočné množstvo kalórii, a to z plnohodnotnej stravy.

Dojčenie a diéty

Asi správne tušíte, že dojčenie a diétovanie spolu veľmi dokopy nejdú. Drastické diéty sú aj tak skôr neefektívne, a to nielen v období kojenia. To, čo teraz potrebujete, je zdravá, vyvážená a bohatá strava pre vás aj vaše bábätko. Takže ak už premýšľate nad diétami, počas plného dojčenia si nateraz nechajte zájsť chuť.

Prozaik, dramatik, režisér i výtvarník, pôvodne učiteľ slovenského jazyka a výtvarnej výchovy. Silvester Lavrík. Kto iný by mal zodpovedať otázku, prečo deťom čítať knihy? Alebo azda Hana Naglik, ilustrátor a autor detskej literatúry? Najlepšie obaja…

Hana Naglik je veľký, zarastený a večne zamračený chlap. Volá sa Silvester Lavrík. Napísal viac ako 20 divadelných hier a niekoľko zbierok poviedok. Knižne mu vyšla zbierka piatich drám pod názvom Hry, v roku 2011 aj román Zu. Najnovší historický román Nedeľné šachy s Tisom sa predáva vo všetkých kníhkupectvách. Založil vydavateľstvo Iron Libri a píše knihy aj pre deti. Jeho prvotina Ester a albatros získala titul Najkrajšia kniha roka a Cenu ministra kultúry za ilustrácie.

Spolu sme sa porozprávali o tom, aká dlhá by bola polička kníh za cenu umývačky riadu, v ktorých knihách sa dá len listovať, prečo deťom čítať a kedy nastane doba všeobecnej blaženosti.

Aké majú byť knihy pre deti? Jednoduché, pekné a skutočné?

            Užitočné. Forma primeraná obsahu, obsah zodpovedajúci forme. Knihy, ani ľudia, by nemali klamať telom, ak nechcú škodiť. Tie, ktoré lákajú čitateľa tým, že sa podobajú na cukrárenské výrobky a ponúkajú ad absurdum zjednodušené príbehy, sú možno atraktívnymi darčekmi, no s knihami v pravom slova zmysle majú spoločné len to, že sa v nich dá listovať.

Myslíte, že je veľa detských kníh?

Pred troma rokmi, keď sme ešte žili v Londýne, ma NutriBullet zaujal u môjho dobrého kamaráta. Am je dodnes môj "gadget guru" a práve na jeho odporúčanie som si zadovážila iPod, iPhone, Fitbit či JamBox v čase, kedy na Slovensku ešte neboli také rozšírené. Nikdy cez teleshopping nenakupujem, ale tentokrát som spravila výnimku a pred dvoma rokmi som si zakúpila tzv. Super mixér Pro Family, o sile 900 W. Nebol lacný, stál ma bezmála 150 eur. 

Prvé mesiace sme ho používali denne a vymýšľali sme si všelijaké smoothies. Neskôr som zistila, že perfektne rozmixuje aj čerstvý špenát s cesnakom, smotanou a múkou a odvtedy ho uprednostňujem pred mrazeným špenátovým pretlakom. Má oveľa výraznejšiu chuť a o farbe ani nehovorím. Oproti mrazenému tmavozelenému je ten čerstvý až krikľavo zelený! A tak sa u nás Nutribullet udomácnil aj pri príprave jedál. 

Po polroku používania sme okrem benefitov postrehli aj nejaké nedostatky. Spôsob, akým sa pohár upevňuje do mixéra nie je najšťastnejší. Na pohár sa totiž našrubuje viečko s nožmi, pohár sa prevráti a vďaka trom malým plastovým výčnelkom, ktoré sa pri pootočení dostanú do tých správnych dierok, sa mixér aktivuje. Teda žiadne gombíky, stačí pootočiť pohár. Na čo však príde používateľ až po istej dobe je, že malé plastové výčnelky nemajú dlhú životnosť a postupne začínajú odpadávať. Najprv jeden, potom druhý a keď sa odlomí aj tretí, mixér sa vám už ani nerozkrúti. Chvíľu sme uvažovali, či mixér reklamovať, ale nevedela som nájsť faktúru, tak sme sa vynašli inak. Rovnaký pohár sa dal za pár eur kúpiť cez AliExpress a tak fungujeme ďalej. Za 10 eur sa inak dá kúpiť aj na delimano.sk. 

Druhou nevýhodou je práve to nešťastné viečko. Musíte ho zatočiť dosť silno na to, aby vám tekutina z pohára nevytekala, keďže pohár je v mixéri dolu hlavou, ale zároveň nie tak silno, pretože sa často stáva, že potom nejde otvoriť. Možno to chce cvik, ale nám už párkrát džúsik vytiekol tam, kde nemá a čistiť zákutia samotného mixéra nie je jednoduché. Dva-tri krát sa mi stalo, že som uzáver utiahla tak silno, že som po 20-tich neúspečných pokusoch pohár otvoriť nakoniec počkala na manžela, ktorý sa tiež natrápil, kým to povolilo. 

Keď sa nám narodila pred rokom dcérka, tešila som sa, ako Nutribullet využijem na prípravu prvých príkrmov. Až kým som to nevyskúšala a Amálka dostala záchvat plaču. Na zvuk ručného mixéra aj vysávača bola zvyknutá, ale tento smoothiemaker je akoby až dvakrát hlučnejší. Ani dospelému nie je jeho zvuk príjemný. Preto, keď si pripravujeme smoothie teraz, držíme Amálku v inej miestnosti.

Napriek  týmto trom nedostatkom, ktoré sme používaním objavili, musím uznať, že momentálne je to určite jeden z najsilnejších a najefektívnejší smoothiemakerov na trhu. Má pekný dizajn a hodí sa takmer do každej kuchyne. Nože sú aj po dvoch rokoch stále ostré a posekajú nadrobno ešte aj semienka, ktoré si do nápojov pridávame. Aj vďaka smoothičkam sa mi po pôrode podarilo schudnúť viac než 10 kíl pod pôvodnú váhu, takže ho určite môžem odporúčať. Len ho nezapínajte keď dieťa spí. Prebudenie je totiž zaručené 🙂

Esenciálne oleje (silice) sú aromatické esencie,  získavané z rôznych častí rastlín: kvetov, výhonkov, ovocia, šupiek, kôry, koreňov, stoniek. Sú darom prírody a ľudstvo si ich váži už od staroveku. Aromaterapia doslovne znamená liečenie prostredníctvom vôní a je jedným z odvetví fytoterapie.

Veľa ľudí používa esencie iba na prevoňanie priestoru. No vôňa ukrytá vo fľaštičke dokáže toho neuveriteľne viac. Príroda nám ponúka esencie, ktoré môžu okamžite zmierniť fyzické symptómy a súčasne budú pôsobiť aj na emočnú a mentálnu rovinu.  V esenciách sú obsiahnuté všetky charakteristické vlastnosti rastliny a ich terapeutický účinok prebieha na vyšších (jemnejších) úrovniach, než účinok ľubovoľnej časti rastliny.

Ak je náš organizmus rozladený, vhodná esencia vie obnoviť správnu energetickú rovnováhu.

Esenciálne oleje sú prírodné organické látky. Majú jedinečné zloženie a vlastnosti rastliny, z ktorej pochádzajú. Sú zmesou stoviek aktívnych molekúl. Toto udeľuje éterickým olejom koncentráciu, rôznorodosť a už v jednej kvapke sa  ukrýva výnimočná energetická sila. Pri zmesiach túto silu vieme ešte násobiť.

Do krvného obehu sa dostávajú dvoma spôsobmi.

Cez dýchacie ústrojenstvo, alebo cez pokožku. Pri inhalácii sa vôňa najskôr dostane do nosa, odtiaľ putuje do krvného obehu a potom priamo k orgánom a centrálnej nervovej sústave. Preto vieme riešiť fyzickú a zároveň emociálnu príčinu problému.

 je hydratačný krém s najvýšším obsahom Aloe Vera gélu a to viac, ako 70% a antibiotickými vlastnosťami, vďaka propolisu.  

Aloe Propolis Creme obsahuje:

• aloe Vera gél - protizápalový a hojaci účinok, obsahuje histamín
• propolis -  prírodné antibiotikum a urýchľuje hojenie
• vitamín E – ochraňuje pokožku pred UV žiarením, napomáha pri boji s akné
• kyselina askorbová (vitamín C)
• extrakt z rumančeka pravého – napomáha pri kožných problémoch
• betakarotén (provitamín A) – odďaľuje starnutie pokožky a tvorbu vrások
• lanolín – redukuje suchosť pokožky
• extrakt kostihoju – účinný pri hojení rán, na bolestivé svaly a kĺby

Bohaté zloženie Aloe Propolis Creme má blahodárne účinky na pokožku a pôsobí na ňu vo viacerých smeroch a pomáha pri rôznych problémoch:

• psoriáze,akné,ekzémoch,tlmí pocit svrbenia vďaka histamínu obsiahnutého v Aloe Vera gély
• pri nachladnutí,suchej pokožke,popáleninách,uštipnutí hmyzom

hydratuje, vďaka propolisu, ktorý má antibiotické účinky, ukľudnuje – vďaka vitamínu E a provitamínu A, radí sa i medzi krémy vhodné pre masáž pre svoje husté zloženie a príjemnú vôňu, ja ho používam pri ženských problémoch hlavne pri mykózach a infekciách vnútorne ako čípok, deťom natieram na hrudník pri kašli, ale aj pri zaparenom zadočku u pliienkovaných detí

Rozhodli ste sa, že je najvyšší čas skoncovať s nosením plienok, alebo len uvažujete nad tým, kedy sa do toho pustiť? Ak to chcete stihnúť ešte tento rok, je najvyšší čas. Horúce letné dni majú v porovnaní s inými ročnými obdobiami jednu veľkú výhodu - drobca môžete nechať behať naholo, čím odbúrate opletačky s neustále zapnutou práčkou. Pri pocite chladu dochádza navyše k "nehodám" omnoho častejšie.

Vo viacerých kútoch sveta sa na deti v tomto smere vôbec netlačí. U nás je, žiaľ, realita iná a aj mamičky, ktoré sa rozhodnú pre odplienkovanie v neskoršom veku, sú často pod veľkým tlakom okolia. "Vy ste mali rok a už ste behali bez plienok," vyčíta vám vašu "pohodlnosť" mama. "Prečo ešte nedávaš krpca na nočník? Môj je už dávno bez plienok," uškŕňa sa vaša známa. Každé dieťa je iné, no najmä každá mama pristupuje k výchove a učeniu svojich detí podľa svojho najlepšieho svedomia a presvedčenia. Nech si hovorí, kto chce, čo chce, o tom, kedy a ako sa to udeje u vás, rozhodnete len a len vy a vaša ratolesť.

Nechajte to na ňom

Drobec sa jedného dňa zobudí a rozhodne sa, že plienku už nechce a hotovo. Tak toto je najideálnejší scenár a asi aj sen nejednej z nás. Možno si poviete, že takto to nemôže fungovať. Takéto situácie sa ale skutočne dejú, o čom svedčí skúsenosť mamičky zyko z fóra na Modrom koníkovi: "Ja som odplienkovanie nechala na deťoch samých. Nechcela som stresovať ich a ani seba. Starší syn mal plienky do 2 rokov a 8 mesiacov. Pekne v kľude zo dňa na deň bez nehody a už aj od prvej noci bez nehody. Mladší syn má ešte plienky, nechce na šerblík, ani na wc, plienka mu nevadí, takže zatiaľ to neriešim." Podobnú skúsenosť má aj luy: "Syn sa mi odplienkoval sám. Ukazovala som mu nočník, dávala ho naň, kričal, nechcel, úplne bol na nervy z neho, keď ho videl, vécko tak isto. Vzdala som to a veruže jedného pekného rána vstal, dal dole plienku a povedal ba, necem. Od tej chvíle rovno na vécko chodil a super. Do škôlky šiel už bez, mal 2,5 roka." Nájdu sa však aj mamičky, ktoré sú voči tejto metóde skeptické. "Ja na samostatné odplienkovanie neverím, resp. neverím, že je možné u každého dieťaťa. Ako dlho si ochotná s odplienkovaním čakať?", zapája sa do diskusie elephant. A to je presne tá otázka, ktorú by si mal položiť každý, kto sa rozhodne nechať odplienkovanie na samotnom dieťati. Do akého veku ste ochotní počkať a kedy sa nosenie plienok nestáva už len akousi pohodlnosťou dieťatka? Treba však uznať, že tento spôsob je zaručene najmenej stresujúci pre vás oboch.  

Učte sa od starších

Isto ste si už neraz všimli, ako mladšie deti doslova obkukávajú od tých starších. Inak tomu nie je ani v prípade chodenia na nočník či wc. Veď ako sa vraví, niekedy je lepšie raz vidieť, ako stokrát počuť. Môžete dieťatku týždne či mesiace rozprávať a vysvetľovať, na čo je nočník a čo sa má do neho robiť. Tlieskať si a tešiť sa, keď sa to podarí. No možno budete prekvapení, že stačí vidieť jedno cikanie staršieho súrodenca či kamaráta a drobec akoby zázrakom odhodí plienky aj sám. Svoje o tom vie aj sissy27: "Niečo tesne po 2. narodeninách sme boli na návšteve u susedov, mali o 4 mesiace staršieho drobca a ten od starších bratov odpozoroval cikanie, no a moja dcérka zase od neho. Prišli sme domov, zahlásila, že chce cikať na nočník ako on a odvtedy sa proste pýtala cikať, nemala jedinú nehodu. Samozrejme som jej sem tam pripomenula, že sa treba ísť vycikať (pred odchodom z domu, pred spaním), do ani nie dvoch mesiacov prestala aj plienka na noc - a nikdy som ju v noci nedávala cikať, jednoducho to prešlo. Nočník sme dovtedy mali doma, párkrát som sa jej spýtala, či nechce vyskúšať, ale nikdy nechcela, ja som ju nenútila (nevidím zmysel stráviť pol dňa sedením na nočníku a obdivovať to, čo sa v ňom objaví), žiadne stresy ani pre mňa, ani pre dieťa." A podobnú skúsenosť s tým mám aj ja - autorka tohto článku: "Staršieho syna som skúšala dávať na nočník, keďže mu nerobilo problém na ňom sedieť. No tiež som nebola za to, príliš na neho tlačiť, i keď moje okolie na to malo iný názor. Skúšali sme týždeň dva, a keď som videla, že to nejde, dali sme si čas a skúsili to opäť. No o veľkých úspechoch sme hovoriť nemohli. V lete, tesne pred dovŕšením 2 rokov, sme sa dohodli s kamarátkou, že zájdeme na kúpalisko. Jej o mesiac starší syn si stiahol plavky a vycikal sa pri strome. Keď to môj malý zbadal, išiel aj on a odvtedy chodil bez plienky."

Vraví sa, že dieťa by malo mať na sebe o jednu vrstvu viac oblečenia, ako máme my, dospelí. Platí to aj v lete? Čo na seba? nie je len večná otázka nás, žien... Pozrite sa, ako obliecť dieťa tak, aby ste predišli prehriatiu z tepla, alebo na čo myslieť, ak sa vonku ochladí.

#leto #starostlivost_o_dieta #materstvo #dovolenka #oblecenie #video

Tábor sľubuje zábavu, dobrodružstvo, hry, prekvapenia, ale vraj aj romantiku! Preverí ostražitosť a núti pohnúť i rozumom. Nič sa nesmie zabudnúť! Chce to zoznam!

                                              Hej, skauti, hor sa, volá deň.
                                              S nádejou na nás hľadí zem,
                                                 slnko už na cestu žiari,
                                              kráčajme s úsmevom v tvári!

Či vás toto čaká prvý, alebo poslednýkrát… Či dieťa vyšlete do dobrodružného, poznávacieho, alebo rozprávkového tábora… Či budete mať z neho malého skauta, alebo tanečníčku… Odfajkajte si:

Oblečenie na 1 týždeň

• 7 x spodná bielizeň
• 7 x ponožky
• 1 x pohodlné pyžamko
• 7 x tričko s krátkym rukávom
• 7 x tričko s dlhým rukávom
• 4 x tepláky
• 1 x rifle
• 1 – 2 x sukňu pre dievčatá
• 5 x krátke nohavice, šortky
• 2 x teplá mikina
• 1 x pršiplášť
• 2 x plavky
• 1 x šiltovka
• 1 x uteráčik
• 1 x osuška
• 1 x uterák k vode

Náš tip:

Pokles orgánov panvy, medzi ktoré patrí aj maternica, nie je výhradne chorobou starších dám ako sa to kedysi písalo v medicínskej literatúre. V súčasnosti  trpia poklesom maternice aj ženy v omnoho mladšom veku. 

Zistenie, že tam dolu nie je niečo v poriadku, môže byť pre ženu veľmi šokujúce. Medzi najčastejšie príznaky, ktoré dámy s diagnózou poklesnutá maternica uvádzajú, je pocit akoby im medzi nohami niečo prekážalo, dokonca im to v určitých pózach vychádzalo von, niekedy sa to dá aj nahmať, prípadne zatlačiť späť dovnútra. Pocity sú pri týchto ťažkostiach veľmi nepríjemné  a ženy majú strach z neznámeho.

"Aj ja mám takýto problém. Po pôrode, asi tak po 9-tich mesiacoch, som začala mať divný pocit v pošve ako keď si zavediete zle tampón a potom sa začína vytláčať von. Najskôr som nevedela čo to je, ale nakoľko som nosila  drobca na rukách a robila som aj iné namáhavejšie činnosti tak postupne som začala cítiť v pošve sval, nie veľký,  ale bol tam  a strašne mi to vadilo. Časom to klesalo stále nižšie. Bola som u gynekológa a ten mi povedal, že je to mierny pokles krčka maternice," popísala svoje zistenia mamička na fóre.

"Ja som ako keby niečo mala medzi nohami. Keď som sa pozrela zrkadlom, naozaj tam niečo  bolo,  zasunula som to dovnútra, ale veľmi som sa zľakla," podelila sa so svojou skúsenosťou s poklesom orgánov panvy iná žienka z fóra.

Pokles maternice, ktorý sa odoborne nazýva prolaps má viacero štádií. Pri čiastočnom prolapse vystupuje cez vývod pošvy len časť maternice, pri úplnom poklese sa maternica nachádza pod vulvou, čiže celkom vystupuje z otvoru vagíny. Pokles maternice je často spojený aj s poklesom vagíny, pri poklese prednej steny pošvy dochádza aj k poklesu močového mechúra a pokles zadnej steny pošvy je sprevádzaný poklesom konečníka.

V mladšom veku má vplyv na pokles maternice kombinácia viacerých faktorov medzi ktoré patrí vrodená slabosť väziva a svalstva malej panvy,  nadváha, viacero pôrodov alebo ťažké pôrody alebo príliš extrémne chudnutie.

Viete čo máte robiť, keď sa poraníte vy, vaše dieťa alebo príbuzný? Prebehnite si náš článok a uistite sa, že prvú pomoc ovládate.

Rezná rana

Snažte sa čo najmenej panikáriť. Rezné poranenia môžu byť dobre ošetrené aj doma. Väčšie poranenia si už vyžadujú prezretie chirurgom a zašitie.

Okolie rany očistite dezinfekčným prostriedkom, priložte sterilné krytie a pevne stlačte. Najlepšie o pevnú prekážku v tele, ako je napríklad kosť. Ak krv začne presakovať cez obväz, v žiadnom prípade obväz neodstraňujte, ale priložte ďalší a opäť zaviažte. Je výhodné poranenú časť tela zdvihnúť, aby do nej slabšie prúdila krv. Škrtidlo sa neodporúča!

Uhryznutie

Dávajte pozor na poranenia uhryznutím. Tie vypláchnite mydlovou vodou, najmä ak máte podozrenie, že zviera by mohlo byť besné alebo inak infikované. Takáto rana sa nešije, ale vyhľadanie lekára je dôležité pre možné následky.

Čo robiť keď sa vám začne dieťa topiť? Googlovať bude vtedy už neskoro, kričať o pomoc možno pomôže, ale najlepšie je, ak si viete pomôcť sami. Prečítajte si niekoľko jednoduchých krokov ako zabrániť tragickej udalosti.

Pri spozorovaní topiaceho sa človeka zhodnotíme situáciu, pretože hrozí, že nás zúfalý topiaci sa stiahne pod vodu. Pristupujeme buď odzadu, so záchranným kolesom alebo iným náčiním. Dbáme najmä na svoju bezpečnosť!

Najpraktickejšie je dostať sa čo najbližšie k topiacemu cez súš behom, ktorý je rýchlejší ako plávanie. Môžeme využiť konáre, látku, čokoľvek po ruke, čím sa dá dotyčný vytiahnuť. U malých detí je samozrejme menšia šanca, že nás stiahnu pod vodu.

Čo keď dieťa vylovíme? Ak dieťa lapá po dychu a kašle, umiestnime ho do predklonu a dlaňou ho udrieme niekoľkokrát medzi lopatky. Tento klasický manéver poznáte z prvej pomoci z „klasického“ dusenia potravou. Pomôžeme mu tak dostať vodu z pľúc.

Ak dieťa stratilo vedomie a nedýcha, tak sa v prvom rade  postaráme o bezpečie a následne nakážeme niekomu zavolať záchranku.

Dieťa na súši položíme na pevnú rovnú podložku. Hlavu mu zakloníme a poskytneme dýchanie z úst do úst. Nos zapcháme druhou rukou.

V dňoch 18. – 19. augusta sa v Banskej Bystrici bude konať jedinečné podujatie pre rodiny s deťmi vo veku 0-12 rokov. Hlavnou myšlienkou festivalu je podporiť vzťahy v rodinách prostredníctvom spoločných zážitkov a plnohodnotne stráveného voľného času. Festival ŠPUNTI spája výstavu, vzdelávanie a zážitky do jedného komplexného celku. 

Myslíme aj na tých najmenších

Na festivale sa zabavia aj niečo užitočné naučia deti všetkých vekových kategórií. Pre bábätká pripravujeme bublinový MAMApiknik pri veselých pesničkách a tanci. Chodiace detičky si potrénujú nožičky na špeciálnom chodníku pre bosé nôžky. Pre rodičov najmenších detí pripravujeme prednášky o kontaktnom rodičovstve a vzťahovej výchove. Samozrejmosťou je relaxačná zóna s bezpečnými hernými prvkami.

Nudiť sa nebudú ani starší

Pre detičky od 3 rokov budú k dispozícii stanovištia s najrôznejšími aktivitami – tvorenie a maľovanie, čitateľský kútik, športy a hry od výmyslu sveta. Budeme sa hrať aj súťažiť, spievať, tancovať, cvičiť, oddychovať pri divadielku ale aj šplhať na lezeckú stenu.  Staršie deti (aj rodičia) si budú môcť vyrobiť svoje vlastné mydielko či vyskúšať streľbu z laserovej pušky či skutočný šerm. Nezabudli sme ani na skákací hrad a obľúbené maľovanie na tvár. Pre každého malého špunta máme pripravené darčeky.

Zážitky aj zodpovednosť

Aktualizácia: Čo hovoria mamičky na Amilk Bifido z Dr.Max? Prečítajte si ich recenzie v tomto fóre. 

---

Mamičky, hľadáte pre svoje dieťatko starostlivo pripravené mliečko, ktoré by v optimálnej miere obsahovalo všetky potrebné živiny, aby vaše dieťatko správne prospievalo?

Vyskúšajte s nami otestovať dojčenské mlieko Amilk Bifido 2 a batoľacie mlieko Amilk Bifido 3, ktoré sú exkluzívne dostupné v lekárňach Dr.Max a presvedčte sa o ich kvalitách.

Čo testujeme

Zloženie mliek Amilk Bifido je starostlivo pripravené tak, aby zohľadňovalo potreby detí v každej fáze ich vývoja. Mlieka Amilk Bifido obsahujú vitamíny A, C, D, zinok a železo, ktoré prispievajú k správnej funkcii imunitného systému. Okrem nich obsahujú aj množstvo rôznych vitamínov skupiny B a sú tiež bohaté na vitamín K, ktorý prispieva k správnej zrážanlivosti krvi a udržaniu zdravých kostí.

Oči plačú navonok,ale srdce ma jazvu už navždy. Bolesť je časť života čo pominie,ale nikdy nezabudneš.

Všetci vravia to sa stáva,si mladá a buď rada,že si zdravá. Prežila som svoje dieťa ktoré sa nestihlo ani nadýchnuť,nestihlo sa na mňa pozrieť a povedať : “ Mami “ Žilo vo mňe,poznalo len mňa a tento svet je preňho iba smrť. A čo je tento svet pre mňa bez neho? Chcem sa ho uspávať,hladiť,pobozkať na dobrú noc,ale nemôžem lebo ako všetci vravia : “ toto sa stáva”.  Stratila som kus mňa,opustilo ma niečo pre čo som chcela žiť.

Netuším čo bude ďalej,ale jedno viem NIKDY NEZABUDNEM na ten prvý vnutorný dotyk môjho dievčatka lebo to jediné mi po ňom zostalo. Spomienky sú silné a večné a tie mi nezoberie ani tento svet.

Srdiečko stíchlo,ale vo mňe bije navždy.

Ahojte maminky,

Ak by mala niektorá záujem, spoločnosť STAROPRAMEN-SLOVAKIA hľadá novú kolegyňu/kolegu na polovičný úväzok na pozíciu Administratívny pracovník, ktorá by bola pravou rukou kolegov na marketingu a obchodného teamu. Ponúkame flexibilnú pracovnú dobu ( kancelárie sa nachádzajú v BA ), čiastočne možná práca z domu, výborný kolektív, zaškolenie do programu SOFTIP, ktorý bude súčasťou tvojej práce. Nástup v auguste. Ak by ste sa chceli dozvedieť viac o tejto pozícií, môžete ma priamo kontaktovať na môj mail - alena.mesarosova@molsoncoors.com. Tešíme sa na Vás - kolektív STAROPRAMEN.

Od chvíle, ako budeš svoje dieťa držať v náručí, už nikdy nebudeš taká istá. Môžeš túžiť po človeku, akým si bola voľakedy, keď si mala čas a voľnosť a o nič si sa nemusela strachovať. Ako matka spoznáš únavu, akú si nikdy predtým nepoznala. Dni za dňami budú utekať a budú takmer navlas rovnaké. Plné kŕmenia a odgrgávania, vymieňania plienok a plaču. Výhier a prehier. Malých zdriemnutí... alebo aj žiadnych. Môže sa ti to všetko v prvých rokoch zdať ako nekonečný kolotoč, ale nezabudni, že pre všetko v živote existuje "poslednýkrát"... Príde čas, kedy budeš svoje dieťatko kŕmiť úplne poslednýkrát. Raz na tebe po ťažkom dni zaspí a ty ho odnesieš na rukách do postele naposledy. Jedného večera mu umyješ vo vani vlasy a okúpeš ho, ale od toho dňa to bude robiť samé. V jedno krásne popoludnie ho budeš niesť na svojich pleciach, potom ho zložíš a už nikdy viac ho nebudeš vládať takto niesť. Keď budete kráčať cez cestu, bude ťa vždy držať za ruku, no jedného dňa sa po tvojej ruke viac nenačiahne... V noci bude vkĺzať do tvojej postele, aby si ho pritúlila, ale zrazu to bude posledný krát, čo sa na to v noci zobudíš... V jedno ráno budete spievať „ Kukulienka, kde si bola“, a o chvíľu tú pieseň spolu nezopakujete nikdy viac. Pred školskou bránou ťa pobozká na rozlúčku a na ďalší deň ťa poprosí, aby mohlo kráčať do školy samé... Jedného dňa budeš čítať poslednú rozprávku na dobrú noc a utierať svojmu dieťatku poslednýkrát soplíky. Za okamih bude naposledy k tebe utekať s otvorenou náručou, ale nikdy viac to nezopakuje... Takže: ak žiješ v časoch, kedy sa to všetko deje, pamätaj si čo najživšie koľkokrát sa to stalo. Za okamih tieto chvíle pominú a ty si budeš želať, aby sa zopakovali ešte aspoň raz. Ešte aspoň poslednýkrát...

Túto recenziu som sa rozhodla napísať, pretože sa ma mnohé pýtate na kočík a ak práve čakáte dvojičky, alebo dve deti blízko po sebe, možno sa rozhodujete aký kúpiť. Najmä pri dvojičkách je správny výber veľmi dôležitý, lebo až pri kočíkovaní zistíte, aký je náš svet bariérový. Dvere, úzke uličky, schody, dlažobné kocky, výťahy...

Inak ja som mala úplne starý kočík, povedala som si, že nebudem do kočíka investovať také šialené prachy. Kúpila som z druhej ruky za pár korún kočík, ktorý vážil 35 kíl, nevmestil sa do výťahu, ani do kufra auta, deti som musela vláčiť v taškách postupne a zložený kočík s nimi. Jazva po cisárskom dostala riadne zabrať. (takto vyzeral...)

A tak sa začalo hľadanie toho správneho. Na bugaboo donkey ma zaujalo, že sa dá prerobiť na jednokočík, že je ľahký a spratný a vojde do výťahu. Deti v ňom môžu sedieť v smere aj oproti smeru jazdy a aj oproti sebe, jeho variabilita je najvyššia zo všetkých dvojičkovských kočíkov. Po vyskúšaní na predajni bolo rozhodnuté. 

Okrem týchto jeho výhod má aj ďalšie. Všetko z neho veľmi ľahko operiete, vrátane sedákov, striech, rýchlo to schne a na druhý deň máte kočík ako nový. Ak sa vám zunuje jedna farba, tak striešky si môžete meniť aj každý deň, sama mám asi trojo, vrátane letných so sieťkami na vetranie a moskytiérou. Okrem toho má široký výber príslušenstva, ako deky, podložky do kočíka, držiaky na pohár alebo telefón.

                (letné striešky)

Uvezie všetko a ešte viac, prejde každý terén a pritom je veľmi ľahký a zložený za minútu. Možnosť prerobiť ho na verziu Mono oceníte najmä ak potrebujete ísť len s jedným dieťaťom, napríklad lekárovi. Vtedy sa dá zúžiť a na bok použiť košík na nákupy, čím získate ďalší priestor.

Pri Lipenskej priehrade v Južných Čechách som bola naposledy pre 16-timi rokmi v rámci cyklovýletu a veru všeličo sa tam odvtedy zmenilo, chvalabohu k lepšiemu.

Najväčšia vodná nádrž Lipno v Českej republike s rozlohou 48,7 km², je priehrada na českej rieke Vltava v okresoch Český Krumlov a Prachatice. Dĺžka priehradného jazera je 42 km a maximálna hĺbka 25 m.

Tentokrát bol záujem aktivít zameraný ako v podstate ostatné roky na aktivity vhodné s deťmi. Výber padol na combo Stezka korunanmi stromov a Království lesa.

Východiskový bod bol z obce Lipno nad Vltavou, odkiaľ sme sa lanovkou vyviezli na k stezke. Na kopec sa môžete ešte dostať pešo, turistickým chodníkom alebo stezkabusom.

Priamo na nástupnej stanici lanovky je k dispozícií bezplatné parkovisko. Vstupenky na stezku alebo kombinované aj do Kráľovstva lesa si zakúpite na pokladni alebo priamo v pokladni na stezku.

Stezka oslávila tento rok piate narodeniny, je dlhá 675metrov a citlivo zapustená do zmiešaného lesa. Postupne od vchodu až k veži sa jej výšky dvíha/max. stúpanie je 2 - 6%/ a je zakončená vyhliadkovou vežou vo výške 40metrov a ak budete mať šťastie na počasie, podarí sa vám vidieť okrem Lipenského jazera, okolie Šumavy aj Novohradské hory a Alpy.

Presiel dalsi rok! 😢 Uz su to tri roky. Tazke tri roky bez Teba! 😢 Tento rok ubehol rychlejsie kedze mame Matuska a uz je z neho bezec ale stale je to tazke.

Uz do smrti bude den 27.7. pre nas velmi bolestivy. Je to den kedy sme prisli,v tom case, o to najvzacnejsie co sme mali. Den kedy sa nam zrutil cely svet a tazko sme sa z toho dostavali. A ako sme pokrocili s riesenim nasho pripadu? No kedze sudnictvo je u nas take ake je tak nikam. Doslo nam zaplatit sudne trovy (do 10 dni) ale kedze sme tolko nemali dali sme si ziadost o oslobodenie (bola som na materskej a muz mal kopu nadcasov kedze pracoval ked bol u nas samit). Na vyjadrenie sme cakali pol roka a aj to nam prislo zaplatit tiez dost nemalu ciastku lebo ze nam to neobmedzi fungovanie. Kedze som uz bola na rodicaku a muz uz nerobil v ba na samite davali sme si ziadost opat o oslobodenie lebo suma bola o 120% vyssia ako nas mesacny prijem. Takze ratame s tym ze vyjadrenie nam pride az opat o pol roka cize niekedy v decembri. Nase sudnictvo!!! My prideme o syna a ani po troch rokoch nevieme preco!!! Mozno na dalsi rok uz budeme mat aj konecne vytycene pojednavanie a uz teraz ratam s tym ako vsetci budu hovorit, ze je to uz davno a ze si na to uz nepamataju. Zial, my na to nezabudneme. Ja ked si spomeniem na Mattea tak prve co mam pred ocami je ako moj anjelik lezal v truhlicke😢😢 je to strasne!! 

Ano, mame teraz Matuska a denne ked ide spinkat vecer si umyje zubky a ukazuje na bracekovu fotku a dava mu papa. Velmi by som chcela aby som mala oboch synov pri sebe. Chcela by som ich vidiet sa hrat spolu, nahanat, vymyslat ale..

Mame v nebi anjelika😢😢 Moj syn ma toho najlepsieho strazneho anjela akeho len moze mat! Verim ze Matteo dava na Matuska velky pozor. 

Lubim oboch svojich synov a verim ze o rok uz budeme vediet preco sme o jedneho prisli

INGREDIENCIE:

450 gmúka hladká

250 gHera

150 gcukor práškový

4 ks žĺtok

1 ksprášok do pečiva

Všetci sme si aspoň raz za život povedali,že :" toto je najhorší deň v mojom živote",ale bol to skutočne on ?

Mám 30rokov a za toto obdobie som tých dní mala veľa,ale až prednedávnom som zistila čo to skutočne znamená. Bolesť,smútok,neutichajúci plač a beznádej Vám ukážu,že čo sa za takým dňom skríva.

Som zdravá,moje tehotenstvo bolo ukážkové a dievčatko rástlo bez akýchkoľvek problémov.

Až raz prišiel deň ktorý mi ukázal,že z nadherného pocitu sa dá zmeniť rýchlosťou svetla na :" Najhorší deň v mojom živote"

Odtiekla mi plodová voda a moje dievčatko žačalo boj o život,ešte také maličké a už má bojovať? Týždeň v nemocnici a stále bilo srdiečko,až napokon sa so mnou rozlúčila a ja som presne na sekudu vedela kedy to bolo .... neplakala som .... lebo som vedeľa,že sama chcela už odísť♥ Bola to bojovníčka ♥ a teraz spomienky na ňu,už niesu pre mňa najhorší deň v živote,ale je to deň kedy som aj ja dostala svojho anjela. Milujeme Ťa ♥

Neberte to v zlom, ale všetkým nám tak trochu uleteli včely. Ba čo je horšie, zmizli nám. A čo je najhoršie, miznú aj naďalej. Mnoho ľudí si to neuvedomuje, ale tak isto si neuvedomujú, aký obrovský význam včely v našich životoch zohrávajú.

Nižší výskyt včiel zbadáme ťažko. Tak isto ako aj iného hmyzu. V podstate skôr platí, že čím menej s hmyzom prichádzame do styku, tým lepšie. Určite by sme si však všimli keby sme zrazu nemali kávu, bavlnu, či mnoho rozličných druhov ovocia a zeleniny. Totižto, okrem toho, že produkty včiel ako med, propolis, vosk, materská kašička a včelí jed majú nezastupiteľné miesto v lekárstve, kozmetike a aj v našich kuchyniach, včely sú  najdôležitejším opeľovačom až 86% rastlinných druhov na Zemi. A to už za zamyslenie skutočne stojí.

Momentálne mestské prostredie vyhovuje včelám viac. Znie to paradoxne, ale v mestách je menej vetra, vyššie teploty a hlavne menej pesticídov. Tiež tu rastie viac druhov kvetov. Včely sa teda vracajú do miest, no treba im pripraviť vhodné podmienky. A preto vznikol projekt Mestské včely. Na svedomí ho má Centrum Živica a v rámci iniciatív Zodpovednosť voči komunite a Zodpovednosť voči životnému prostrediu sa na ňom spolupodieľa aj dm.

Budujú sa plochy priateľské opeľovačom, hmyzie hotely, vytvorilo a rozdistribuovalo sa množstvo informačného materiálu, prebiehajú mnohé vzdelávania. Po školách putuje interaktívna hra „Kráľovstvo včiel“, hraním ktorej sa žiaci dozvedia ako včely žijú, čo sa deje v úli, ako prebieha včelí rok, čo včelám pomáha, škodí a mnohé iné informácie. Žiaci základných a materských škôl majú možnosť absolvovať aj zážitkové vzdelávania priamo na včelniciach v 5 mestách na Slovensku. Deti sú oboznámené so včelárskymi pomôckami, niektoré si môžu aj vyskúšať. Pozorujú včely, hrajú sa, spoznávajú rastliny a ochutnajú mestský med. Ak by sa vám páčilo, keby niečo podobné zažili aj vaše deti, môžete vašej MŠ alebo ZŠ odporučiť tento vzdelávací program (viac informácií získate na stránke: www.mestske-vcely.sk).

V roku 2017 sa v týchto aktivitách stále pokračuje a projekt čaká rozšírenie aj o nové témy.

Zapojiť sa a pomôcť prinavrátiť včely do miest, a k nám, môžete však aj vy. Každý z nás. Informujme sa a posúvajme informácie ďalej. V našom okolí môžeme začať tým, že našim opeľovačom dáme v lete do malej nádobky napiť. Tiež im môžeme postaviť hmyzí domček, popr. čmelín. Ak máme na to dosah, nekosme lúky. Nechajme ich zakvitnúť. Ak je to možné, uprednostnime živý plot. Je to pastva pre oko aj pre opeľovačov. Pestujme. Ale bez jedov, ktoré sú pravdepodobne hlavnou príčinou úbytku včiel.