Ani sme sa nenazdali, tak dlho sme ťa čakali a ty si už veľké ročné dievčatko, ktoré sa stále smeje a robí náš život krajším. Dňa 20.2.2017 oslávila naša Nelka svoj prvý rok a my sme jej vychystali parádnu oslavu. 

Ráno vstala vyspinkaná a plná energie po krásnych 12 hodinách spánku. Hneď na to sme si pochutili na výdatných raňajkách v podobe našej obľúbenej kaše Nutrilon Pronutra obilno-mliečna viaczrnná s ryžovými chrumkami. Mňam. V miske samozrejme nezostalo nič. A ja som spomínala... Takto pred rokom sme odchádzali do pôrodnice na kontrolu. 🙂

Kým sme sa my s Nelkou hrali a zabávali, tatino zatiaľ priniesol tortu a občerstvenie pre našich gratulantov. Akoby vedela, čo sa chystá, dala svoj pravidelný dvojhodinový spánok, aby som mohla chystať všetko potrebné aj ja. Žiaľ, snaha o moju kreativitu skončila totálnym chaosom. Chcela som malej nafúkať balóny, ktoré má rada a viete čo? Zistila som, že som ich asi nechala v obchode, prehodila som celú izbu hore nohami a ich nikde. Boli proste fuč. 

Kým sme sa s Nelkou prezliekali - lepšie povedané, kým som s ňou bojovala, aby sa prezliekla, prišli hostia. Hostí sme zúžili na minimum, takže prišla len krstná, krstný, a teta ako jej hovoríme krstná baba - našej krstnej mamy mama. 🙂 

Nelinke zagratulovali, dostala kopec oblečenia, veľkého krásneho plyšového macka Pooh, ktorého má pri postieľke a od narodenín ho každé ráno pusinkuje a akoby nestačilo sladkostí, ďalšiu tortu. Pustili sme sa do papania, Nelka vyskúšala zopár nových vecí, ktoré dovtedy nepoznala a chutilo jej. Po kávičke prišla na rad výborná, slovami neopísateľná, torta. Nelka bola v šoku, nevedela čo to je, aj chytiť sa jej spočiatku bála. Najviac sa jej páčila horiaca sviečka. 🙂 Po tej aj zvedavo siahala, no nakoniec na to doplatila torta. Nelka buchla rukou a uško na torte sa rozletelo po obývačke. Nakoniec už bola Nelinka zo všetkého unavená, vydržala doobeda, všetky tie stískania, objatia a bozkávania moju spáčku tak unavili, že zahájila poobedný spánok. Ja som si zatiaľ vypila teplú kávu a pokecala s krstnou o jej už rastúcom brušku. Teším sa na ďalší prírastok do rodinky, keďže Nelka už ďalšieho súrodenca nedostane, bude mať na hranie malú kamošku. 🙂

Oslava prebiehala príjemne, Nelke sa páčilo a bola spokojná, čo bolo pre mňa prvoradé. Zobkala aj z torty.

Večer už bola z toľkej pozornosti taaaak unavená, že sme si ľahli a pripili sme si s naším milovaným Nutrilonom. Po vypití sa otočila na bok a kráľovsky zaspala.
Pozerala som ako spinká, aká už je veľká, krásna... Kam sa podelo to moje maličké stvorenie, ktoré prišlo na svet pred vyše rokom o 14:10? Čas je neúprosný, zostávajú len spomienky, preto si milé maminky užívajte každý deň, každú hodinu, každú minútu, ba dokonca každú sekundu so svojími milovanými. 

Aj tak by sa dal nazvať prístup väčšiny stravovacích zariadení v Bratislave.  V hlavnom meste, v roku 2017 stále väčšina podnikateľov v gastrobiznise nepochopila, že aj rodiny sú kúpna sila. Matky na materskej tiež. V prevažnej väčšine podnikov nevedia zadovážiť ani prebaľovací pult (Ikea - do 20€), o detskom kútiku ani nepočuli. A to sa reštaurácie hocikedy oháňajú slovami ako rodinné alebo priateľské k deťom. Áno, pokiaľ vaše dieťa má 6 rokov a je to v podstate malý dospelý. Deti do troch rokov sú vítané málokde. Detská stolička, iba jedna na celý podnik, tiež nie je žiadnou výnimkou (Ikea – do 15€). Tak pre informáciu milí prevádzkovatelia podnikov, ľudia majú občas aj dvojičky. Dokonca, niekedy chodí do reštaurácie jesť aj viac rodín naraz...

Tento blog však nie je hejt na podniky. Našťastie, prvé lastovičky v tejto oblasti existujú, tak si o nich povedzme:  

MERCADO

Podnik v Auparku, ktorý je celkovo výborne vybavený pre matky s deťmi, vrátane miestnosti na prebaľovanie, dojčenie, ohrievanie detského jedla. Architektom gratulujem za tento počin, je to najúčinnejší spôsob ako nalákať rodiny do nákupného centra. V Mercade je detský kútik a časť vyhradená pre rodiny s deťmi, deti im naozaj nevadia. Detských stoličiek je dosť, hračiek tiež, hygiena kútika ujde. Mínusom tohto podniku je jedlo, ktoré sa snaží byť akousi zdravou alternatívou k obyčajným reštauráciám, avšak bohužiaľ na úkor chutnosti jedla. Vyberiem si, ale zážitok to nie je.

BAROZA

Reštaurácia na konci Petržalky, ktorá má veľký detský kútik, ktorý je oddelený od ostatnej časti dverami. Kútik je nadštandardne vybavený, čistý, pre všetky vekové kategórie. Opäť však chýba prebaľovací pult. Varia výborne, no z čašníkov sme mali pocit, že na malé deti nie sú zvyknutí a necítili sme sa veľmi vítaní. Predstava, že deti budú zavreté v kútiku bez rodičov a ticho sa hrať, nie je reálna. Avšak aj tak to je v porovnaní s inými bratislavskými reštauráciami vysoký nadštandard.

Nedela

Prijazd do Santa Fe okolo 19.30. rychle ubytovanie a skora noc pre vsetkych, aby sme boli rano cerstvi vyspinkani.

Pondelok

Skore ranajky o 07.10, vypratanie izby a pesi do Disneylandu (asi 10 minut prechadzka okolo Sequiola lodge, mostom cez rieku a do Disney parku okolo Hotel New York.) Auto sme nechali zaparkovane pred Santa Fe.

Z parku sme sli skor, o 16.30 aby sme sa mohli checknut do Davy Crocket Ranch. Nakup vo Val de Europe.

Utorok – piatok

My sme cestovali z UK, takze nasa cesta bola zaujimava, bo sme sli aj trajektom.

Nebudem vam vypisovat ako dlho trva cesta a podobne, kazda z vas urcite vie ako sa vam najlepsie cestuje, ako casto musite stat, ci vam treba po ceste niekde prespat.

Ziadne dialnice po ceste do francuzska by nemali byt spoplatene (naposledy sme tak sli minuly rok, mozno sa nieco zmenilo, opytam sa muza), jedine niektore useky vo Francuzsku.

Niektore francuzske dialnice su spoplatnene, takze funguju systemom mytneho. (ten kusok dialnice z Davy croccet ranch do disneylandu je zdarma) Pri vstupe na spoplatnenu dialnicu vam pri barierach vypluje masina listok a ked vychdzate z dialnice, tak zase strcite listok do masiny a zaplatite.

Ak neviete po francuzsky, nebojte sa, na tych masinach (vyzeraju ako velke bankomaty) sa da zvolit jazyk, je tam nemcina a anglictina. Mytne sa da zaplatit kesom alebo kartou, ak platite kesom – da sa zaplatit papierovymi bankovkami a dostanete aj vydane.

Povinne vybanie auta vo francuzsku je velmi podobne ako slovenske, musite ma trojuholnik, vesty, nahradne ziarovky a testovacie zariadenie na alcohol (dvojbalenie- vid foto), ktore dostanete kupit na benzinkach.

Zatial len takto, ak ma este nejake veci napadnu, dopisem.

 Pripadne ak mate nejake otazky, kludne piste, rada odpoviem a dopisem.

1. Popredu sa da online pozriet tyzdenny program, ktory vychadza vzdy v nedeli na tyzden ktory zacina pondelkom.
2. Takisto Disneyland oficialna stranka uvadza informaciu, ktore atrakcie budu kedy uzatvorene, takz ak mate zaujem o urcitu atrakciu, odporucam pozriet toto dopredu, aby ste si vedeli dovolenku naplanovat popredu.
3. Takisto odporucam planovat pobyt na vtedy ked nie su prazdniny vo Francuzsku a UK a cez tyzden byva ovela menej ludi ako cez viked = mensie cakacie doby vsade.
4. Odporucam stiahnut oficialnu disneyland paris applikaciu do telefonu, ktora ukazuje aktualne cakacie doby, ma interaktivnu mapu parku a vselijake ine vymozenosti.
5. Ak ste sa rozhodli kupit si cely balicek hotel = park = strava, (aj tzv meal plan – stravu) a chcete jest v urcitych restauraciach, odporuca sa tie najvychytenejsie (Auberge de Cendrillon – obed alebo vecera s princeznami) zarezervovat tri mesiace dopredu aby ste mali garantovany stol, hlavne pocas skolskych prazdnin. (inak len pre zaujimavost, ak nemate ten najdrahsi meal plan, jeden obed pre 2 dospelych a 2 deti stoji 250 eur +drinky)
6. V parku je vela fontaniek s pitnou vodou, ktore sa vacsinou nachadzaju vonku pri toaletach, takze sa oplati vziat si so sebou flasu, aspon takto sa da ustrit na napojoch, hlavne v letnych mesiacoch.
7. Vyuzivajte Fast pass- servis zadarmo, na najvychytenejsie atrakcie, staci prist k vami vybranej atrakcii ( nie vsetky maju tento servis) a oskenovat svoju vstupenku- vytalci vam listok s casom, kedy sa mate vratit naspat a nebudete musiet cakat v rade, hned vas vezmu dnu. Pocet Fast passov na den je limitovany, takz odporucam toto spravit ako prvu vec ked vojdete rano do parku
8. Pripravte sa na to ze prejdete minimalne dvoma kontrolami a skenovanim tasiek nez vojdete do parku.
9. Disney ponuka pushchair hire- mozete si prenajat kocik- 20e/den, nie je polohovatelny, ale odvezie aj 6 rocne deti
10. Ak ste dvaja dospeli s malymi detmi, ktore nemozu ist na niektore atrakcie, kvoli vyskovym obmedzeniam, mozete vyuzit “Baby swap”, ktory je zadarmo a znamena to ze najprv ide jeden s rodicov a potom ten druhy, v podstate sa vystriedate pri babatku bez toho aby ta druha osoba musela stat zase v rade.
11. Ak mate so sebou male deti, a radi sa obliekaju do Disney kostymov, odporucam vam vziat princeznove satya pod. Velmi si to uziju a vsetci zamestnanci ich budu zdravit ako princezne. (ma to aj ine vyhody ako napr. Pri Frozen sing along show, kedze boli deti oblecene ako Elzy, mohli sme vsetci sediet vo VIP miestach pre princezne) Deti od 12 rokov bohuzial uz nemozu chodit v kostymoch, aby si ich navstevnici nemylili s oficialnymi Disney postavickami.
12. Pripravte sa na to, ze vsade sa stoja nekonecne rady, preto vezmite detom nejaku zabavku, aby im to rychlejsie ubehlo.
13. Ak ste sa rozhodli sledovat poobednu parade (na main street – mam na mysli taku tu procesiu alegorickych vozov), odporucam si obsadit dobre miesta, kludne aj hodinu popredu, uvidite ludi ako sa uz usadzuju, takze tie naj miesta sa obsadia rychlo. Ludia sedia na patnikoch cesty, na smetiakoch atd....
14.         Ak mate nejaky zdravotny problem, pripadne ste tehotne, oplati sa pozriet oficialnu stranku a zaziadat si o green alebo orange pass, budete potrebovat potvrdenie od lekara, aby ste to vybavili. Vacsinou to znamena ze na tento listok nebudete musiet cakat v radach, a takisto sa to vztahuje na ludi ktori su s vami v skupine. Neviem presne ako to funguje, ale je tu aj taka moznost, ak by ste vahali ci ist alebo neist s napr. detickami na vozicku, ale aj dospelymi, pozrite online, je vela moznosti.
15. Photopass plus- ak nemate kvalitny fotak, cestujete sami, alebo chcete byt vsetci na fotkach a planujete absolvovat vela stretnuti   s postavickami- je celkom fajn mat Photopass, aj ked je to drahsi spas 60e. Musite si aktivovat photopass ucet online, v obchode v parku si kupite balicek, ktory ma  aktivacnu kartu s kodom, to natukate do svojho photopass uctu a hotovka.  Vacsinou vsetky postavicky maju so sebou progfesionalnych fotografov, takisto aj na niektorych atrakciach su fotopassy a fotky su ako suveniry. (V princess pavilion su fotografi stali)

Odporucam ho nekupovat hned, ale ked absolvujete prvy meet n greet - stretnutie s charaktermi, ktore maju fotografa a oni vas odfotia, tak vam daju taku papierovu karticku photopass. To je vas docasny ucet, mozete na nu zbierat vsetky fotografie, ktore sa vam ale neukazu online, ale mozete si ich pozriet v niektorych obchodoch, a takisto na niektorych meet n greet miestach. Viem urcite ze v Princess pavillion sa daju pozriet fotky, iba podate pani karticku a poviete ze chcete vidiet fotky a ona vam na obrazovke ukaze. Ak za svoj pobyt nazbierate dost peknych fotografii, a rozhodnete sa photopass kupit, kludne mozte aj posledny den pobytu, fotky na vasom docasnom ucte budu aktivne 15 dni, takze sa to da aj dodatocne. Fotky z aktivneho uctu (ak si kupite fotopass) sa daju stahovat v HD kvalite.

Dovolim si zdielat 🙏❤

Vyznanie plné pravdy: Byť tvojou mamou je tá najťažšia a zároveň aj najlepšia vec, akú som kedy urobila

Autor: Karolína Kráľová  Zdroj: Najmama.sk, Úprimné slová zo srdca mamy. Len ona urobí pre svoje dieťa všetko, čo je v jej silách, aj keď to nebýva vždy jednoduché. 

Keď vám bude najťažšie, skúste si spomenúť na nasledujúce slová...

Zrejme každá mama sa v ťažkej chvíli zamyslela, či narodenie dieťaťa bol naozaj dobrý nápad, či nebolo možné ešte počkať, či nestačilo to jedno čo máme.

Mami, niekto ťa potrebuje! Až budete zo svojich detí unavená, spomeňte si na tieto slová

Predtým, než sa dalo pohlavie bábätka určiť sonom, museli sa budúce mamičky spoliehať len na “zaručene overené” metódy, ako zistiť, či im pod srdcom rastie chlapček, alebo dievčatko.

“Nech je to hocičo, len nech je to zdravé,” zvykne sa hovoriť. No každému vŕta v hlave, či kupovať výbavičku ružovú, alebo modrú. Len máloktorí rodičia sa chcú nechať prekvapiť, väčšinou spolu s lekárom zvedavo pozerajú na ultrazvuk a snažia sa rozlúštiť, čo to bude. Než však prišli moderné metódy, museli sa tehotné spoliehať len na tradičné predpovedanie pohlavia so šancou na úspech 1:1. A tak počítali tep, cikali na zrno, sledovali jedálniček, bradavky, vlasy…

Jééj, ty si opeknela!

Pokiaľ túto vetu počúvate čoraz častejšie, chystajte sa na príchod malého chlapíka. Extra dávka testosterónu vraj spôsobuje, že vlasy sú lesklejšie, nechty pevnejšie, pleť žiarivejšia. Dievčatká uberajú matkám na kráse, lebo si ju kradnú pre seba.

Ako mu bije srdiečko?

Jeden z najsilnejších pocitov počas tehotenstva zažíva žena vtedy, keď počuje biť srdiečko svojho drobčeka. Vraj keď bije frekvenciou viac ako 140-krát za minútu, bude to dievča. Pod 140 je to srdce chlapca.

   Ahojte 🙂 Pred vianocami som zverejnila výzvu v mojom blogu, kde sa hľadala mamička, ktorej by HiPP pomohol darom vo forme výrobkov HiPP podľa svojho výberu, aby dieťatko dostalo naozaj to, čo potrebuje. Viaceré z vás navrhli jednu mamičku z krízoveho centra Dorka v Košiciach. Nakoniec sme sa rozhodli výrobky HiPP v hodnote viac ako 400€ venovať krízovému centru Dorka v Košiciach, v ktorom žije celá rada mamičiek v núdzi so svojimi deťmi, vrátane tejto mamičky. Pracovníci tohoto centra dobre poznajú príbehy svojich klientiek a ich detí a dokážu pomoc správne smerovať. 8.2.2017 som bola osobne pri odovzdávaní tohto daru. 🙂 

DORKA - centrum pre obnovu rodiny v Košiciach, charakterizuje svojím názvom zariadenie, ktoré pozostáva zo štyroch častí: útulok pre rodiny s deťmi , útulok pre mladých dospelých, krízové stredisko a domov na polceste.

Centrum DORKA je zariadenie, ktoré umožňuje prijať rodinu ako celok, snažia sa v ňom vytvoriť vhodné prostredie pre rozvoj detí a pomáha riešiť komplexne sociálnu situáciu. Zariadenie poskytuje pomoc a strechu nad hlavou pre rodiny a osamelé matky s deťmi.

V súčasnosti poskytujú pomoc  3 úplným rodinám  a 19 osamelým matkám s deťmi. Rodiny nie len sprevádzajú v sociálnej, psychologickej a právnej oblasti, ale pripravujú pre nich  rôzne vzdelávacie aktivity zamerané na rozvoj osobnosti rodiča, dieťaťa i rodiny ako celku.

V zariadení vykonávajú podporné aktivity: 

Ostrov rodiny – je to skupina zameraná na rozvoj rodičovských zručností.

Snaha telekomunikačných spoločností vytvárať stále niečo nové, originálne a zaujímavé nie vždy naplní očakávania zákazníkov. Zopár nepodarených kúskov nájdete v tomto článku.

1. Xelibri 

Značka mobilných telefónov Siemens bola obľúbená u nejedného našinca. Nie všetky mobily tejto spoločnosti však svojich majiteľov. Medzi takých patril aj model rady Xelibri. Napríklad Xelibri 1 sa predával v roku 2003, v susednej Českej republike by ste zaň zaplatili približne 6000 Kč. 

2. Motorola

Načo s telefónom telefonovať, povedala si spoločnosť Motorola a vytvorila V.box V100, ktorý bol primárne určený na písanie sms správ. Nemal totiž telefónne slúchatko. Keď ste s týmto telefónom chceli volať, museli ste k nemu pripojiť headset. 

3. Panasonic

V prvom rade by som rada podotkla, že môj návod vychádza z návodu od Caciky tu:

https://www.modrykonik.sk/blog/cacika/album/usadzovanie-do-ergonosica-4a0ong/

ktorý je mi vždy veľkou pomocou keď potrebujem niekomu vysvetliť, ako to má správne vyzerať 🙂 a na ktorom som sa sama učila a veľmi mi pomohol - a keďže remake-y sú tento rok v kurze, aj ja som sa rozhodla jeden urobiť.

Tiež by som rada dodala, že pri rôzne veľkých deťoch to správne podsadenie a prekrytie bedrového pásu zadočkom vyzerá rôzne - trojmesačné mini bábätko vám nikdy neprekryje takú časť bedrového pásu, ako mne 17 mesačná Evka. Takže toto berte ako orientačný návod o čo sa treba snažiť aspoň cca, jednoducho povedané, pri správnom podsadení by nemal byť vidieť celý bedrák, minimálne aspoň kúsok by mal byť prekrytý. 

Ďalšia vec je umiestnenie dieťaťa v určitej výške - pri malých deťoch je dobré riadiť sa starým známym "close enough to kiss" teda dieťatko by malo byť tak vysoko, aby ste mu vedeli dať bez problémov pusu na hlavu (toto sa týka hlavne malých detí, väčšie už zvyknú vpredu dosť zavadzať 🙂 ). Ale tiež je dôležité nájsť si výšku, ktorá vám vyhovuje - toto sa týka aj výšky kam si umiestnite bedrový pás. Nemusíte ho nosiť rovnako vysoko ako ja na obrázkoch, pokiaľ vám to nevyhovuje - dôležité je, aby ste dodržali zásadu toho, aby dieťa nesedelo na bedrovom páse a bolo dobre podsadené. Taktiež pokiaľ sa dieťa neustále dojčí, je zvykom nosiť nižšie, a opäť je to oukej, pokiaľ to vám obom vyhovuje.

Prečo by dieťatko nemalo na bedrovom páse sedieť? Jednak tým bedrový pás "láme", druhak sa ergonomické nosenie míňa svojmu účinku (dieťa v nosiči nemá sedieť, ale byť podsadené), a za tretie, vyvíja to väčší tlak na kríže nosiaceho a z toho následne vyplýva neželaná bolesť pri nosení. 

Máme tu marec! Neverím! Veď len nedávno sme otvárali prvé okienko na adventnom kalendári. Potom búchali šampanské, jačali pri ohňostroji, donekonečna sa objímali a priali si šťastný nový rok. Prežili mrazivý január v kožuchu na saniach a šedivý február, u nás, žiaľ, v znamení kiahní. A teraz marec! Prísľub jari, predlžujúcich sa dní, prvé snežienky a narcisy, viera v ústup všetkých škôlkarskych bacilov, a v neposlednom rade je to tak trochu aj môj mesiac. V marci mám totiž narodeniny.

Tohtoročný marec začína výnimočne - Popolcovou stredou a začiatkom 40-dňového pôstu. Inak, vedeli ste, že Pôst trvá nie 40, ale 46 dní? Nedele sa totiž do pôstnych dní nezahŕňajú.

Už len samotné slovo "pôst" nemá u väčšiny ľudí pozitívnu konotáciu. Skôr sa nám pri ňom vybavia sivé, jednotvárne, monotónne dni, ktorých podstatou by malo byť odriekanie, striedmosť, pokánie či všednosť. Aj ja som ho tak veľmi dlho vnímala. A vždy ma hnevalo, že rok čo rok oslavujem narodeniny práve v tomto "šedivom a nevýraznom" období, keď sme už dávno pochovali basu a dali zbohom okázalým fašiangovým plesom. Mala som pocit, že som o niečo ukrátená, že vlastne ani nie je dôvod oslavovať pribúdajúci počet sviečok na torte, a ešte k tomu v Pôste! Veď čo je už len pozitívne na pripomínaní pominuteľnosti človeka, tak výstižne vyjadrené v Biblii: "Prach si a na prach sa obrátiš?"

Ale viete čo? Prestavala som svoje vnímanie! Áno, raz tu nebudeme, raz sa všetko skončí, ale teraz ešte máme život vo svojich rukách! Každé obdobie roka je jedinečné a nezaslúži si byť akýmkoľvek spôsobom zaznávané. A stíšenie sa, schúlenie do klbka a krátke rozjímanie nad smerovaním mojich ďalších krokov dokonale spadá do tohto obdobia a je tak veľmi potrebné a žiadúce! Pomôže človeku lepšie sa spoznať, spomaliť, pouvažovať, zvážiť, nasmerovať sa. Rozhodla som sa pre očistu nielen fyzickú, ale aj duševnú a duchovnú. Opäť si dávam predsavzatia a chcem sa posunúť dopredu.

Prvoradé sú moje deti a môj manžel. Chcem skôr ráno vstávať, aby som si stihla dať s mužom rannú kávu a odcvičila ranný workout jogy. Dokonca som sa prihlásila na spoločné hodiny pilatesu každú stredu o 7,15. Rozhodla som sa menej bezcieľne rolovať webovými stránkami a plytvať časom na bezduché a plytké bulvárne články a bezobsažné diskusie pod nimi od simplexných indivíduí. Stiahla som si aplikáciu Biblia a nastavila 47-dňový plán čítania na Pôst. Raz sa možno odhodlám aj na ten celoročný naprieč celou Bibliou, ale momentálne si vystačím aj s menšími, čiastkovými cieľmi. Okrem toho chcem viac čítať fyzické knihy, cítiť  ich typický tlačiarenský puch a reálne ich držať v ruke, listovať strany, založiť záložku.

A keďže presne o tri mesiace (Wau! To fakt už len tri mesiace?) odlietame na dovolenku, je najvyšší čas spáliť všetky zimné tukové zásoby. Striedmosť v jedle - aj v tom mi bude Pôst určite mimoriadne nápomocný.

Veríme, že každý je schopný vypracovať si svoje telo snov. Zozbierali sme pre vás najúčinnejšie cviky jógy, ktoré vám poprsie nielen krásne vytvarujú, ale  rozšíria objem pľúc a budete sa po nich cítiť zdravo a naozaj fit.

Bojovník

Virabhadrasana, alebo póza bojovníka, vám pomôže presvedčiť sa o vlastnej sile, spevniť hrudník a dosiahnuť aby bol naozaj pevný a zároveň pružný:

1. Rozkročte sa a položte nohy dostatočne ďaleko od seba tak, aby boli umiestnené rovnobežne.
2. Ľavé chodidlo pootočte doľava tak, aby s vašim telom tvorilo pravý uhol a pravé chodidlo vytočte von. Dýchajte zhlboka a zároveň ohnite pravú nohu v kolene.
3. Ľavú nohu držte vystretú. Ruky rozpažte a udržujte ich v jednej línii s ramenami. Pozerajte na zápästie.
4. Opakujte 7-10 krát, potom cvik vykonajte s vymenenými stranami.

Trojuholník

Trikonasana alebo póza trojuholník vám na hrudi uľaví, poriadne ponaťahuje chrbticu a zlepší krvný obeh:

Pred dvomi týždňami som dostala možnosť testovať bio výrobky od dm Drogerie

Konkrétne išlo o tieto dobrôtky:

Ako prvý na testovanie sme si vybrali medík dmBio NEMECKÝ KVETOVÝ MED, konkrétne ide o 275 gramové balenie a využili sme ho na viacero spôsobov:

najskôr sme si uvarili ovocný čaj , potom ďalšia ochutnávka s nádychom Vianoc (u nás sa ešte dva mesiace po Vianociach pochutnáva na oblátkach).

A nakoniec som ešte upiekla muffinky – kde sme použili aj dmBio CHIA SEMIAČKA BIELE. Na tomto si najviac pochutil náš ocino, ten obľubuje takéto zdravé mňamky bez cukru a múky.

Môj celkový dojem z medu je asi taký. Je to môj prvý med z obchodu – totiž celý život konzumujem len med od miestnych chovateľov včiel. Chuťovo dobrý s príjemnou kvetovou vôňou, ale chuť je menej výrazná na akú som zvyknutá.

Číselné tyče, niekedy nazývané aj červenomodré, predstavujú v montessori prostredí úvod do sveta aritmetiky. Ide o 10 drevených tyčí (hranolov), ktoré sú odstupňované dĺžkou od 10 cm po 1m. Každá je rozdelená na 10-centimetrové úseky, namaľované striedavo červenou a modrou farbou. Najmenšia, 10-centimetrová, tyč je celá červená. Najväčšia, 100-centimetrová, tyč má 10 úsekov, pričom prvý je červený a posledný modrý. Odporúčané sú približne od 4 rokov, je to však individuálne, a dieťaťu je najvhodnejšie ich predstaviť vtedy, keď začne javiť záujem o počítanie.

V čom spočíva ich jedinečnosť? Predovšetkým v tom, že predstavujú pre dieťa určité množstvo ako nedeliteľný celok. Keď sa dieťa učí počítať, a počíta napríklad autá na ulici, ešte nechápe, že keď povie TRI, ten pojem sa nevzťahuje len na to tretie auto v rade, ale na množinu troch áut. Rovnako keď počítame na prstoch, jeden - dva - tri, dieťa si myslí, že pomenovávame jednotlivé prsty. Pri tyči TRI však vidí, že tri znamená tri jednotky, ktoré spolu tvoria jeden spoločný celok.

Ako sa s nimi pracuje? Rozložíme ich na koberček, neusporiadane, ale tak, aby na ľavej strane bol vždy prvý červený dielik. Potom ich ukladáme od najväčšej po najmenšiu, a zarovnávame vľavo. Keď sú tyče usporiadané, zoznamujeme dieťa s nimi pomocou trojstupňovej jazykovej lekcie. Začneme s prvými tromi tyčami.

Zoberieme najmenšiu tyč a položíme pred nás na koberček:

„Toto je JEDEN. Jeden... Toto je DVA. Jeden, dva....Toto je TRI. Jeden, dva, tri.“

Prvé je názov tyče, druhé je počítanie jej dielikov.

TO, čo nechceme vidieť, čo popierame, odmietame, kritizujeme, nenávidíme sa stáva našim osudom.
Prečo?
Nepochopili sme význam toho, ČO nás hnevá a PREČO nás to hnevá, PREČO sa nám to stalo a AKÝ to má pre nás význam.

... a pokiaľ to nepochopíme, bude to prenasledovať nielen nás ale aj naše deti...

www.vychovavkocke.sk

Minulú nedeľu sme krstili neterku. Od svokry už od jej narodenia počúvame, že aká je strašne dobrá, stále spí, neplače, tak sme boli zvedaví na prvé stretnutie bratranca a sesternice. Drobček prespal celý krst, jediné dieťa, ktoré bolo počuť, bol moj Matúš, ktorý sa vytrvalo snažil ukecať anjelika z kostolnej výzdoby na debatu. Drobček prespal sám v kočíku aj obed v rušnej rodinnej nálade a aj afterpárty s kávou a koláčmi. Bilancia u nás: Matúš sa stihol počas obeda dvakrát nakojiť, potiahnuť dedka za ucho, roztrhnúť babke retiazku, ogrckať mužovi kravatu, rozrevať sa v svokrinom náručí (yesss) a vo finále si za všeobecného veselia a svokrinho údesu strčiť do úst fľašu od piva (nealko). Všetci hostia pri rozlúčke s rodičmi tichého drobčeka uveličene konštatovali, že strašne je dobrá tá vaša malá, ani sme ju nepočuli... Nám nehovorili nič, len v jednom momente som odkiaľsi započula, to vieš, ona ho v tom nosí od narodenia, to už si naučili na ruky, to už teraz nič neurobia a navyše ešte stále kojí...

Môj muž nie je veľmi všímavý človek, aj po polroku sa pri každom kúpeli pýta, v ktorej zásuvke má Matúš pyžamko. No večer v posteli mi hovorí: Niečo je na tej malej zvláštne, ťažko to pomenovať, taká apatia. Občas sa pomrví, že by sa možno aj ozvala a potom akoby to vzdala a zase privrie očká s takým múdrym dospelým pohľadom. Na druhý deň od brata opatrne zisťuje, že teda ako si zvykajú, ako sa im darí... Brat že výborne, paráda, malá je dobrá, naučili sme ju.... Muž sa pýta, že ako? A on že normálne, proste decko musí aj porevať, ju to po 15 minútach prejde a zaspí na tom balkóne a normálne dostane fľašu zase až za tri hodiny. Žene to tak vyhovuje a ja jej do toho nekecám.

Mám takú súkromnú hypotézu. Tak ako máme každá vlastný štýl šoférovania alebo spôsob, akým komunikujeme, máme aj vlastné štýly vychovávania. Som presvedčená, že každá chceme byť čo najlepšia matka a každá to robíme najlepšie ako vieme, tak, ako je nám to prirodzené. Príčiny mnohého z toho, ako sa správame k deťom, sa dajú vypátrať v našej osobnosti, temperamente, fungovaní vo vzťahoch, v našom vlastnom detstve, vo vzoroch matiek naokolo, v našich predstavách, ktoré sme o materstve mali pred narodením dieťaťa. Tak ako je každá z nás jedinečná, je jedinečné aj materstvo každej z nás. Niektorá z nás možno musela predčasne dospieť a ukladať mladších súrodencov spať, lebo doma sa často až príliš oslavovalo. Iná celý život bojovala o priazeň kritického otca a plánovala si, že nikdy nebude pokorne trpieť ako jej mama. Ďalšia možno bola tichým svedkom toho, ako rodičia pristúpili k nechcenému sestrinmu tehotenstvu... Ja som nikdy nechodila do škôlky a odjakživa som sa cítila neisto medzi rovesníkmi. Nechodím s Matúšom na plávanie ani do materských centier, je to pre mna veľká výzva, byť medzi inými mamami. Ako Matúš porastie, asi budem mať neodôvodnené obavy z toho, či má dobrú pozíciu medzi rovesníkmi. Už teraz si predstavujem, že je vodcom skupiny. Sú to odo mňa nefér očakávania a nemala by som ho nimi zaťažovať. Všetko toto pramení v mojom vlastnom detstve a keby to vtedy bolo inak, určite som iná matka. No ja som práve takáto, nehnevám sa na seba, lebo tomu rozumiem a som odhodlaná aj napriek tomuto robiť všetko najlepšie, ako viem. Máme v sebe veľa lásky a porozumenia, ak trochu rezervujeme aj samy pre seba, ešte stále našim deťom ostane dosť.

Existuje veľa teórií o psychickom vývine detí, o výchove. Jednou z nich je teória pripútania a hovorí o tzv. vzťahovej väzbe. Dieťa podľa nej potrebuje v prvých rokoch života osobu, ktorá sa o neho bude starať, plniť všetky jeho potreby, na ktorú sa môže naviazať a stopercentne spoľahnúť, ktorá príde vždy, keď zaplače. Plač je spôsob, ako sa dieťa dorozumieva. Dieťa nie je dobré alebo zlé len preto, že komunikuje viac alebo menej. Plač nie je nástroj na manipulovanie ani spôsob, ako vydierať rodiča. Je to jednoducho jeho jazyk. Iný zatiaľ nemá a evolúciu neoklameš. Ak by bábätká  na znak nepohody len tak vkusne pomrnkávali, pračlovečia mať by si nič nevšimla, naďalej oberala mamuta a prcek by ostal so svojimi potrebami sám v kúte jaskyne. Ak bábo plače a matka príde, dieťa získava základnú istotu - toto je môj nástroj ako komunikovať a ak dám najavo nepokoj, niekto príde, naplní moje potreby, niekomu za to stojím. Vieme, že deti si z prvých pár rokov života nič nepamätajú. Nebudú mať konkrétne spomienky na vymenené plienky, vôňu matky, chuť mlieka, teplo postieľky... Niekde v procese vytvárania identity, konceptu JA však budú mať pocit istoty, že keď zaplakali, mama prišla a pomohla. Mama ma prišla zachrániť, stojím za to, som hodný lásky. A tento pocit si ponesie do dospelosti - som hodný lásky, viem, že má niekto môže mať rád, a preto sa mám rád aj sám. Vážim si sám seba a nebudem vstupovať do vzťahov, kde si ma nevážia. 

Ako čerstvá matka asi každá z nás počula "neber ho na ruky, naučíš si ho, bude rozmaznaný, plač je dobrý na pľúca, nech si zvyká..." Neveríme si a počúvame, s párdňovým bábom každá rada dobrá. Akú skúsenosť si v sebe nesie takto vychovávané dieťa? Nemá význam komunikovať, som bezmocný, odkázaný na starostlivosť tých, ktorí nepočujú. Nie je mi dobre, no nik nepríde. Nestojím im za to, asi si nezaslúžim lásku... Po čase prestane, vzdá to, už neplače. Vie, že aj tak nik nepríde, tak odovzdane bdie. Deti nevnímajú čas, nevedia, že mama je len vo vedľajšej izbe, mama proste buď je alebo nie je. 

Niekedy mám chuť sa hnevať na mamy, ktoré poslušne nechajú vyplakať dieťa a neberú ho na ruky, lebo "mama vravela, že si nemám naučiť." Ktoré nervózne pohupujú kočíkom s plačúcim dieťaťom a do telefónu komusi vysvetľujú, že malá je zlá jak čert. Ktoré sa vystrašene dívajú do knihy, či je veľký hriech kojiť skôr ako za tri hodiny. Viem, že robíte najlepšie, ako viete. Viem, že si nie ste samy sebou isté. Viem, že vás možno niekto zneužíval a odvtedy sa bojíte dotykov. Viem, že niekedy by ste toho malého votrelca najradšej zavreli niekam, odkiaľ ho nebudete počuť. V tehotenstve sme vyberali najbezpečnejší kočík, fotky z ultrazvuku vešali do rámikov, žehlili tie najkrajšie dupačky. A teraz im odopierame to, čo najviac potrebujú. Najužitočnejšie rada, akú som kedy dostala, bolo uistenie, že potreba kontaktu a blízkosti je rovnako oprávnená ako hlad, smäd, spánok. Pamätám si na ten pocit úľavy - takže ho môžem brať na ruky!  

Vsetky matky, ktore to s prehladom davate, mate moj obdiv. Ja viem byt bud pekna, alebo sikovna 🙂 

A kedze som teraz viac sikovna ako pekna, napadla mi spasonosna myslienka vyskusat sluzby krabickovych diet. Nie tie z prasku ako keto, ci cambridge diet, to mi nejak nesedi. Normalne jedlo, povedzme restauracne, ktore ale pride ku mne domov. 

V Bratislave ponuka tieto sluzby cca 5-6 firiem, tak som si ako prvu vybrala Pohodlnu dietu. Kedze som sa pri mojej nie uplne najmensej postave bala zacat s 5000 kJ (cca 1200 cal), kedze Kaloricke tabulky mi ako bazal ukazali cca 1800 cal, rozhodla som sa siahnut po akoze muzskej verzii chudnutia - 7000 kJ (cca 1700 cal). Ked som si pripocitala tie 2 kavy co vypijem, tak by to mohlo aj sediet. Tato firma ponuka prvy, testovaci tyzden za zvyhodnenu cenu cca 50 eur, tak som do toho isla. 

Co som cakala? Ani neviem. Asi stravu niekde medzi lietadlom a restauraciou. Prisiel prvy den a ono to vobec nebolo take zle! Posudte sami, jedalnicek je tu. Fotodokumentacia, zial chyba. 

Bola som nadsena! Jedlo bolo cerstve, s kopou zeleniny, a kedze nie som zvyknuta na pravidelnu stravu, mala som pocit, ze jem stale! Ranajky cca o 7:30 so synom, obliekanie, sup s nim do skolky, po prichode nakojit malu, pripravit jej ranajky a hla, uz bolo 10:00 a cakala ma desiata. Aj kolacik bol! 🙂 Potom nakrmit malu, sup s nou do koca ci nosica, prechadzka 1,5 hodiny, po prichode domov priprava jej obeda, hranie, kojenia, a zas bol obed. Poobede upratovanie/zehlenie/ina cinnost, a zrazu bol olovrant, vacsinou tiez chutny. Potom cesta do skolky, obchod, priprava vecere pre zvysok rodiny, hranie, rozpravka, a bola vecera. Ani raz som nemala pocit hladu, dokonca ani chut na sladke. Neuveritelne. Ja. Ja, ktora ked je najhorsie, vyziera nieze piskoty, ale aj cukriky na hrdlo ked sa inak neda. Zaujimavy clanok o zbaveni sa zavislosti na sladkom presne vystihuje moje pocity, akurat zatial nepomaha. 

Takze ja tuto firmu odporucam vsetkymi desiatimi a zatial je to moj favorit. Jedla boli na moj vkus spravne ochutene, nepresolene, cerstve a vyvazene. Ani raz som nemala potrebu, a ani nesiahla po inom ako dodanom jedle, co je podla mna zaklad (snad buduceho) uspechu. Doslova som sa kazdy den tesila, ze co budem mat. 

Nádherný sen svojej maminky,

vykročil tak skoro z perinky.

Nenatiahne už ani dupačky,

záujem stráca aj o kačky.

Čo za sebou v rôčku ťahala

a spievala pri tom la-la-la.

Ak vás alebo vaše dieťa prekvapil problém týkajúci sa zdravia a neviete, ako postupovať, môžete sa poradiť s lekárom telefonicky. Prvá komplexná služba lekár na telefón už funguje aj na Slovensku.

„Moja dvojročná dcérka mala celú nedeľu horúčky do 39 stupňov, dvakrát zvracala. Nevedela som si ani predstaviť, aké by to bolo vybrať sa s ňou na pohotovosť 30 kilometrov od nášho domu. Pani doktorka na telefóne ma fantasticky upokojila. Do rána sme zostali doma. Aj naša detská lekárka mi potvrdila, že to bolo najlepšie, čo som mohla urobiť,“ hovorí jedna z mamičiek, ktorá už DôveraLinku24 využila.

DôveraLinka24 je tu pre všetkých poistencov zdravotnej poisťovne Dôvera dostupná bezplatne a kedykoľvek na telefónnych číslach 0850 500 024 alebo 0905 500 024. Platí sa len cena hovoru.

Ak volajúci súhlasí, lekári môžu nahliadnuť do jeho záznamov v zdravotnej poisťovni, kde nájdu údaje o liekoch, vyšetreniach alebo o výjazdoch záchranky. Umožní im to čo najlepšie poradiť.

Lekári môže cez telefón pomôcť radou najmä pri chrípke, prechladnutí, alergiách, tráviacich ťažkostiach alebo pri menších úrazoch. Volajúci sa s nimi môžu poradiť o dávkovaní a o kombináciách liekov alebo pomôžu nájsť najbližšiu pohotovosť.

Táto služba však nie je záchranka. Čiže ak ide o vážne stavy, treba volať číslo 112. Uložte si do mobilu číslo lekára na telefón čiže 0850 500 024 alebo 0905 500 024, aby ste ho mali po ruke.

Pôrod, kedysi čisto ženská záležitosť, sa otvoril svetu mužov. Páni čoraz častejšie doprevádzajú partnerky do pôrodnej sály a prežívajú príchod nového člena rodiny na svet spolu. Nič nedokáže tak partnerov spojiť, no rovnako aj vzdialiť. Ak vás čaká prvý spoločný pôrod, uistite sa, že sa vaše predstavy o úlohe partnera v tomto životnom bode zhodujú. Rozčarovanie na mieste činu by mohlo veci zbytočne komplikovať. A preto dnešný článok neadresujeme len vám, milé mamičky, no predovšetkým vašim partnerom. Pokúsili sme sa dať dokopy to, čo by mali o pôrode vedieť (aspoň minimálne základy) a ako vám pri ňom pomôcť a ušetriť vám trošku času s vysvetľovaním.

Ako zistiť, že sa TO blíži?

Ak je schopná vás zobudiť  o druhej v noci, že je naozaj potrebné dokončiť tú maľovku v detskej izbe. Inštinkt hniezdenia sa dostáva do finále a pravdepodobne aj tehotenstvo.

Bezdôvodné záchvaty plaču vystriedali tie extra nevyspytateľné. Hormóny pracujú na 4 smeny a berú si aj extra nadčasy.

Falošných poslíčkov (Brexton-Hicksove kontrakcie) vystriedali skutočné. Nepomáha masáž ani teplá sprcha. Páni, vezmite stopky a merajte. Ak sú pravidelné a trvajú dlhšie ako 30 sekúnd, je viac ako pravdepodobné, že ide do tuhého.

Alebo jednoducho praskne voda (nie, určite nejde o inkontinenciu). V nemocnici budú chcieť poznať pravdepodobne všetky detaily. Kedy, koľko, pramienok či prúd, farba či prímesy krvi. Tak si pamätajte detaily.

Lyžiarské stredisko Schmoll Lifte - Steinhaus am Semmering (840 - 1.040m.n.m)

Veľmi dobrý tip na lyžovanie pre rodiny s deťmi, ktoré začali lyžovať a ide im to, je stredisko Schmoll Lifte v Steinhaus am Semmering . Steinhaus je susedná dedina pre mnohých známeho lyžiarského strediska Stuhleck. Z Bratislavy po diaľnici A2 je to cca 167km a po S6 cca 149km( samozrejme je potrebná rakúska diaľničná známka).

Zjazdovka je 1,5km dlhá ( 0,5km modrá, 0,5km červená, 0,5km čierna )prepojená dvoma vlekmi s kotvami. Pred koncom zjazdovky je aj Fun Park s postavičkami, z môjho pohľadu nevhodný pre úplných lyžiarskych začiatočníkov.

Pod zjazdovkou si môžete oddýchnuť a občerstviť sa v Gasthofe-Haus Goldeck.

Otváracie hodiny cez týždeň sú od 9.00 – do 16.00hod.,cez víkend a sviatky od 8.00 – do 16.30hod. Výhodou je ,že deti do 6,9 rokov neplatia a pre mládež do 17,9 rokov platia ceny ako pre deti. Cena denného lístka pre dospelého je 19 EUR, od 11:00hod.je to 13 EUR. Bližšie info ohľadom cien si treba pozrieť na webovej stránke.

http://www.schmoll-lifte.at/startseite.htm

Hra rozvíja predstavivosť a koncentráciu

Vek 4 roky

Vhodné pre 2-4 hráčov

Trvanie 10-15 min.

Hra obsahuje:

1 Zrkadlový podklad

Knihy milujem od detstva. A nezmenilo sa to ani s príchodom môjho dieťatka. Práve naopak. Až keď sa totiž stanete mamou, tak vás začne zaujímať tá mamičkovská literatúra, ktorú by ste inak nečítali. Načo aj, nemáte dôvod. Ale keď ten dôvod držíte v rukách, chcete mu byť najlepšou mamou, chcete dostať odpovede na mnohé otázky, chcete dostať povzbudenie, že to zvládnete, alebo sa proste len chcete stotožniť s hrdinkou, ktorá prežíva podobné stavy, ako vy teraz... Teraz, keď máte dieťa a budete ho mať už navždy.

A tak som sa aj ja začala zaujímať, hľadať a čítať. V mojej knižnici tak pribudlo veľa nových kníh a vybrala som ich pre vás presne 10 + 1, ktoré vám chcem odporučiť a ktoré sa zídu každej mame...

Ak sa chcete pobaviť, zasmiať a odreagovať....

Siahnite po Kristíne Farkašovej a jej dvoch skvelých knihách. Už v prvej som sa našla, a smiala sa pri mnohých pasážach, pri ktorých ako keby opisovala mňa. Odporúčam však čítať až keď už nejaký čas to dieťa naozaj máte, nie keď ho ešte len čakáte. Keby knihu Som mama čítam ešte len v období tehotenstva, tak by som sa nevedela stotožniť s určitými situáciami, ktoré boli v knihe opisované a nevedela by som sa na nich tak pobaviť.

Treťou knihou v tejto kategórii je Materská na zbláznenie. Od pôrodu až po výchovu dieťaťa vtipne spísaný príbeh autorky Julie Halpern. Už pri čítaní prvých strán som sa smiala, a aj keď ju ešte nemám dočítanú a práve čítam, verím, že nesklame.

Ak chcete niečo na zamyslenie, motivačné a psychologické...

V jeden peký deň som si tu na Modrom koníku všimla výzvu na testovanie produktov Allergika. Samozrejme, že som hneď zareagovala. A prečo? Lebo ma dlho, celé roky trápi suchá pokožka na rukách, ktorá často popraská až do krvi a svrbí. Na tento stav mi nepomáhali žiadne krémy ani maste či balzamy predpísané alergológom a kožným lekárom. Na tvári sa mi po použití make-upu akéhokoľvek druhu vyhadzovali suché šupinaté miesta. Môjho syna zase trápili kožné reakcie na rôzne podnety od niektorých druhov stravy cez pracie prášky až po reakcie na chladné počasie. Vždy mal suchú a vydráždenú pokožku. Tak som si povedala, že týmto testovaním nemáme čo stratiť a prihlásila som nás. Na moje prekvapenie si nás aj vybrali a už krátko po oznámení, nám pán kuriér priniesol balíček troch produktov značky Allergika.

Balíček obsahoval čistiacu emulziu, detský krém a balenie Sensitive Duo. 

Čistiaca emulzia si veľmi rýchlo našla miesto medzi mojimi odličovacími prostriedkami a po pár dňoch sa stala jediným produktom, ktorý som na tento účel začala používať. Po vyčistení ostala pleť jemná, hydratovaná a na dotyk príjemne hebká, suché lišaje však boli stále prítomné, aj keď v menšom rozsahu. Po týždni sa dostavil výsledok, v ktorý som ani nedúfala. Najväčší problém, suché fľaky z tváre zmizli. Žiadne šupinky ani make-upom vydráždená pleť. Len hebká pokožka.

Takže túto čistiacu emulziu odporúčam všetkým, ktoré nad ňou váhate. Stojí za to.

Detský krém sme začali okamžite používať. Najmä na oblasť tváričky a špeciálne na líčka. Často aj ako  náhradu za krém do zlého počasia. Jemné zloženie a príjemná vôňa zabezpečili môjmu synovi ochranu pred nepriaznivými vonkajšími vplyvmi či už počasia alebo iných podnetov. Dokonalá ochrana a hydratácia. Po dlhom čase a boji s kožnými problémami môžem povedať, že maličký má pleť ako bábätko aj naozaj. A čo je najlepšie, že je tento krém vhodný už od prvých dní života. Škoda, že sme ho neobjavili skôr. 

Duo Sensitive odviedlo najväčší kus práce. Neverila som, že existuje prípravok, ktorý by dokázal zachrániť moje ruky, zahojiť všetky rany a účinne zbaviť svrbenia. K tomuto zázraku prikladám aj fotodokumentáciu pred a po testovaní a určite samé uznáte, že je vidno obrovský rozdiel. Hlavne už nemám pocit napnutej a suchej pokožky, rany sú preč a nič mi už nespôsobuje bolesť.

Vyrástla som na vidieku. Domáce mäso, mlieko, maslo, zelenina, ovocie a domáce výrobky sú mi blízke. Preto varenie a zároveň testovanie s dmBio produktmi ma veľmi potešilo.

Kuriér s balíkom od odosielateľa Modrý koník ma zastihol v práci. Balík som hneď otvorila a začalo ochutnávanie a testovanie týchto dmBio produktov #test_dm9:

1. dmBio nemecký kvetový med. Med ma scukornatenú, mliečno karamelovú farbu. Po otvorení som zistila, že je plne tekutý. Vonia pekne. Chuťovo je sladučký, super. Je však iný ako klasický domáci med priamo od včelára. Neviem povedať či lepší, alebo horší. 
2. dmBio kuskus. Jemná maličká cestovina z tvrdej pšenice, ktorá obsahuje vlákninu, železo a podporuje trávenie. Hlavne vďaka spomínaným účinkom a zdravotným problémom dieťaťa sme kuskus už poznali. Pripravujeme ho doma na sladko. Príprava je jednoduchá a rýchla. Stačí zaliať vodou, nechať postáť a pridať ovocie, jablkové pyré, tvaroch, resp. kto čo má rád. Moje dieťa ovocie veľmi neje, ale s orechmi zje mandarínku aj jablko 😀.  Takže aj v kuskusovej kaši (robili som dva dni po sebe) nesmeli vlašské orechy chýbať. 
3. dmBio chia semiačka biele obsahuju veľké množstvo železa, draslíka, zinku, horčíka a iné minerály. Do ovsenej kaše, jogurtu, resp. acidka s vločkami si ich denne pridávam, ale doposiaľ som používala len tmavé. Zisťovala som, aký je medzi nimi rozdiel. Obe sú bez chute a vône. Moje bádanie dospelo k záveru, že dmBio semiačka sú naozaj kvalitné, čo prezrádza ich svetlá farba.  
4. dmBio špaldové špagety. Špagety majú oproti originál talianskym trošku vyššiu energetickú hodnotu, ale rovnakú ako klasické špagety z bielej múky. Obsahujú však vlákninu. Chuťovo sme rozdiel nevnímali.
5. dmBio paradajková omáčka Ricotta Pecorino sa testovala pripravená spolu so špagetami. Omáčka obsahuje 76% paradajok, syr, cibuľu. olej, atď., ale prekvapilo ma, že aj kukuričný škrob. Omáčka vyzerá dobre a je chuťovo vynikajúca. Až sa nám minú domáce paradajkové produkty, určite po nej siahneme. Odporúčam ju nielen k cestovinám, ale aj na klasické pečené hrianky s cesnakom, či domácu pizzu.
6. dmBio sušený cícer. V našej domácnosti doposiaľ nepoužívaná strukovina. Premiéru  tejto strukoviny u nás mala krémová cícerová polievka. Moje dieťa ju nazvalo – oriešková polievka. Napriek tomu, že strukoviny dieťa veľmi neobľubuje, cícer mu chutil. Taktiež chutil aj starším testovačom – starkým. Vyskúšali sme tiež cícerovú natierku - hummus. Aj ta mala úspech. Ďakujem modrému koníku a dm-ke za novú surovinu, ktorá odteraz v našej domácnosti už nebude chýbať. Najbližšie sa chystám vyskúšať cícerové muffinky a cícerové placky.  
7. dmBio ryžový krém na varenie, resp. vegánska alternatíva smotany. Zloženie krému je: voda, ryža, slnečnicový olej, zahusťovadla, morská soľ. Obsahuje 8,3 g tuku. Vonia za ryžou. Samotný krém nie je chutný. V polievke sa chuť stratí. Považujem to za vhodnú alternatívu pre tých čo majú alergiu na mlieko. Výhodou je aj nízka energetická hodnota.
8. dmBio chili sin carne. Tento vegánsky produkt bol v našej domácnosti neznámy. Červená fazuľa v paradajkovej omáčke so zeleninou a chilli vyzerá dobre. Chuť je vyvážená, jemné pikantná. Vynikajúce jedlo na rýchly obed, či večeru s cestovinou, pečivom, alebo aj samostatne.