Prázdniny sú v plnom prúde a človek špekuluje, ako čo najlepšie vyplniť čas. Tak, aby mali deti zážitok, niečo zaujímavé a nezvyčajné zažili, ale aby ste v zdraví a pohode prežili aj vy, rodičia. Niekedy sú to výpočty hodné maturity. Tu sa nám však naskytla možnosť plavby loďou po Dunaji a aj moje nematematické JA zhodnotilo, že tento výpočet sedí. S dvomi deťmi, 9-ročným a 2-ročným, je to ideálne spríjemnenie letných dní.

Bratislavský okruh, ktorý sme absolvovali, je najvhodnejšou plavbou pre tie najmenšie deti, keďže trvá iba 45 minút. Nie tak veľa, aby sa deti začali nudiť (a mali tendenciu skočiť si to rovno do Dunaja :P), ale dosť, aby niečo videli a užili si plavbu so všetkým, čo ponúka. Trasa tohto okruhu je popod Nový most, okolo Bratislavského hradu a Parlamentu. Potom sa loď otočí pri moste Lafranconi a ide späť popod Starý most a Apollo. Mimoriadnou vsuvkou sú jednoznačne okolo plaviace či predbiehajúce loďky a mávajúci ľudia sediaci na nábreží pri nákupnom centre Eurovea.

Plavbu sme si naplánovali na piatok o 18:00, aby sa vedeli zúčastniť aj pracujúci členovia rodiny, no zároveň som sa chcela vyhnúť víkendu a možnej plnke na lodi ;) Práve v ten deň prišlo po horúčavách príjemné ochladenie a počasie pod mrakom sme mimoriadne ocenili. 

Lístky bolo potrebné vyzdvihnúť najneskôr 30 minút pred plavbou, inak rezervácia prepadne. Parkovisko nájdete hneď vedľa kancelárie. Keďže je spoplatnené (2€/30 minút), nemusíte sa báť, že nenájdete miesto. My sme prišli v piatok podvečer a miesta bolo habadej. Ak nepôjdete na poslednú chvíľu (ako my), máte možnosť zaparkovať aj v nákupnom centre Eurovea. Lístky si vyzdvihnete v prístave priamo v kancelárii LOD.sk, ktorá je dobre označená, a tak ju určite neprehliadnete. Hneď po vstupe vás pochytí taký retro námornícky pocit - aspoň mňa pochytil. Mladý muž na recepcii nám vysvetlil, z akého nástupišťa vypláva naša loď a nasmeroval nás . Ceny Bratislavského okruhu nájdete nižšie. Fajn je však aj možnosť zvýhodneného rodinného lístka a zľavy pre študentov, seniorov a ZŤPS.

Nástup na loď je približne 15 minút pred plánovaným vyplávaním. Ja som si zatiaľ zoskenovala počet čakajúcich a potešila sa, že to vyzeralo na komornú plavbu. Už som sa totiž videla, ako kľučkujem medzi masou ľudí a snažím sa skrotiť to moje malé tornádo. Posádka našej lode Prešov bola skutočne milá, nápomocná a bolo vidieť, že je zvyknutá na deti. Kde-tu sa prihovorili či zavtipkovali. My sme na loď brali aj kočík, čo nebol problém a posádka sa ochotne ponúkla pri jeho naloďovaní. 

Môj plán, že nechám dieťa sedieť v kočíku, kochať sa vodičkou, občas mu podstrčím nejakú tú chrumku, nevyšiel. Vrtuľa v zadku nášho mini muža sa naštartovala, a tak nakoniec prebádal každý kút lode. Samozrejme, základom každého úspešného výletu je dostatočný proviant. Toto sme nepodcenili, a teda aspoň chvíľu sme si posedeli 🙂

Bolesť chrbta je nepríjemný problém, ktorý môže ovplyvniť alebo dokonca ovládnuť život každého z nás. Niekedy však môžu začať trápiť aj našich najmenších - naše deti. Môže to byť ruksakom do školy?

Je dôležité si uvedomiť, že správne držanie tela zohráva kľúčovú úlohu vo vývoji dieťaťa a ovplyvňuje nielen jeho zdravie v súčasnosti, ale aj na mnoho ďalších rokov. A keďže všetci vieme, že každodenné "cvičenia na chrbát" po zamestnaní, aby nás nebolela hlava alebo krk, nie je zrovna príjemné, radi by sme teda zbytočne nezaťažovali ani svoje deti. Prečo nezačať priamo s ťažkým detským ruksakom, ktorý dievčatá a chlapci nosia každý deň?

5 rozhodujúcich faktorov pri výbere batohu do školy

Jednotlivé faktory uvádzame na batohu Step by Step GRADE, ktorý môže sprevádzať dieťa od 1. až do 4. triedy.

1. Veľkosť a hmotnosť:

Školský batoh by mal zodpovedať veľkosti i postave dieťaťa (napr. šírkou ramien). Dôležité je tiež zvážiť samotnú aktovku, ako aj školské pomôcky v nej a minimalizovať zaťaženie chrbta dieťaťa.

Školská taška Step by Step GRADE ergonomia

Step by Step je vhodná školská taška pre menších prvákov chlapcov aj pre dievčatá.

Kempovanie na divoko je skvelým spôsobom, ako stráviť čas v prírode. V tomto krátkom príspevku by som vám rada na začiatok priblížila niekoľko faktorov, ktoré je dôležité si pred kempovaním zodpovedať.
Medzi základné faktory môžeme zaradiť:
- bezpečnosť – bezpečnosť by mala byť pri kempovaní na divoko na prvom mieste je potrebné si skontrolovať či sa v okolí nenachádzajú žiadne jedovaté rastliny, ktoré by mohli ublížiť vašim deťom, dôležité je postaviť si stan v dostatočnej vzdialenosti od vody, aby vám náhodou nevytopilo stan
- dostupnosť – pokiaľ máte máte batoľa ako my je potrebné dopredu si zvážiť akú vzdialenosť ľahko zvládnete aj s ním my sme si na začiatok vybrali miesto, ktoré je dostupné do 30 minút a v prípade ak by malý v noci štrajkoval mohli sme sa vrátiť domov 😃
- povolenie – v niektorých oblastiach môže byť potrebné získať povolenie od majiteľa pozemku je to potrebné zistiť si to dopredu
- vodné zdroje – ak nie je v blízkosti žiaden prameň, nezabudnite si so sebou kanister s pitnou vodou
- povrch – miesto, kde si postavíme stan je dôležitým faktorom, miesto by nemalo byť moc kamenisté ale ani príliš mäkké
- vodné zdroje
- oheň – je významným prvkom kempovanie, dôležité je vždy zvážiť kde zakladáme oheň, aby nedošlo k jeho rozšíreniu
- zdroj potravy – od dĺžky pobytu závisí aj zásoba jedla, my sme išli na tri dni a dve noci a teda nám postačovala aj chladnička do auta a najbližší obchod sme mali cca 10 minút autom, takže ak nám niečo pochybilo nemuseli sme sa obávať
Kempovali sme na miestnom štrkovisku pri Leopoldove. Toto štrkovisko je rozdelené na viacero častí. My sme boli v časti kde bol pozvoľný vstup do vody a rovina na postavenie stanu. V blízkosti sa nachádzalo dokonca aj suché WC, ktoré postavili rybári. Pri vode bolo aj mólo z ktorého mohli skákať do vody a aj závesná hojdačka taktiež na skákanie do vody. Stan sme mali postavený pod stromami, takže celé dopoludnie sme mali tieň. Pri našom mieste bolo aj ohnisko ktoré sme využili na večerné opekanie. Deti sa vo vode vyšantili dosýta a bol to skvelo strávený víkend.

A čo? Paru? Hnev? Energiu? Aktivity v nabitom programe? Negatívnych ľudí zo života? Nároky sama na seba? Či veci, ktoré ti nerobia v živote radosť? Tak trošku všetko…

My ženy si zvykneme naložiť na plecia viac, ako je zdravé. Chceme byť dokonalými matkami, starostlivými partnerkami, dobrými dcérami, oddanými kamarátkami. Snažíme sa mať dokonalú domácnosť. Byť úspešné v práci. Mať vždy navarené. Byť vždy upravené. A takto by som mohla pokračovať. Áno, sme silné a áno, dokážeme to. Ale niekedy na úkor seba, vlastnej pohody a vlastného zdravia. Preto je dôležité odhadnúť svoje hranice. A tam to u mňa akosi hapruje…

Dlhšie som rozmýšľala o tom, ako nájsť ten správny balanc a pocit spokojnosti vo všetkých smeroch aj teraz, keď som doma na "dovolenke" a väčšinu svojho času venujem drobcovi a rodine. Tak, aby som nemala pocit, že niečo zanedbávam. Že zanedbávam seba. Že zanedbávam svoje potreby. Fyzické, psychické, profesijné. Lebo sa veru zanedbávam. Viem, že je to sakra ťažké, ale som toho názoru, že všetko závisí od maličkostí. Tak, ako vás vie neskutočne vytočiť drobnosť, tak vás vie naštartovať či potešiť malý krôčik.

Nuž, toho, čo by som mala asap zlepšiť, je však pomerne veľa. Začnem však postupne a hlavne, určím si zatiaľ iba tie priority, ktoré som schopná dodržať. Lebo to, čo je najviac demotivujúce, je zvoliť si nereálne ciele. Skúsim pracovať efektívnejšie a spraviť veľký krok - naučiť sa hovoriť NIE. Hovoriť NIE na veci, ktoré nie sú nutné. A sústrediť sa viac na veci, ktoré “chcem” a nie tie, ktoré “by som mala”. To je jedna z mojich prvých priorít. A čo tie malé krôčky? Povedala som, že každý deň si nájdem čas na tieto 4 veci.

• Skvalitním čas strávený s deťmi/partnerom

S deťmi som takmer nonstop. A tak mi to naozaj vyhovuje. Ale koľko z toho času sa im aj naozaj aktívne venujem? Nie toľko, koľko by som chcela. Tu niečo porobím, tam niečo upracem, tu si vybavím pracovný telefonát, potom nejaký mail, zamotám sa. Áno, pri všetkom mi asistuje môj malý šarmantný asistent. Viem, že sa tým učí, pozoruje, zapája sa. No zaumienila som si, že budeme viac času tráviť aktívne a užívať si spoločné hry a aktivity. Budeme si viac kresliť, tvoriť, lepiť, skladať puzzle, čítať, vyrábať garáže, iba tak sa prechádzať a chodiť na ihrisko. Teraz sa priznávam, že naozaj nemám rada detské ihriská. Ale moje dieťa, ako asi každé, ich zbožňuje. A tak tam teda zájdeme častejšie. S coffee to go to nejako zvládnem 😀 Rovnako je to však aj s partnerským časom. Sme spolu, no nie sme spolu. A tak raz za čas poprosíme babky a zájdeme niekam. Na rýchlu kávu, obed či hoci iba na nákup. Vo dvojici. Minule sme, napríklad, spolu brúsili staré stoličky, ktoré chceme zrenovovať - i tak sa dá poňať spoločne strávaný čas, no nie? ;) Inokedy zase odložíme večer mobily, sadneme si a porozprávame sa. Sme skrátka spolu a nie iba vedľa seba.

Bez chladničky si väčšina z nás nevie prestaviť život a máme ju zapnutú nonstop. Zistite, prečo sa tvorí námraza v chladničke a ako ju odstrániť. Dozviete sa aj užitočné tipy, ako námraze predchádzať.

Chladnička funguje v našej domácnosti 24 hodín denne. Pri dlhodobom používaní sa časom stane, že sa v nej objaví námraza. Kompresor v chladničke musí pracovať na plné obrátky, aby ju vychladil, čo znamená vyšší účet za elektrinu.

Námraza zaberá tiež dôležité miesto v chladničke a mrazničke, zhoršuje nám manipuláciu so zásuvkami a môže ich úplne zablokovať. Následné odmrazovanie chladničky a mrazničky je navyše únavné a časovo náročné.

Prečo sa tvorí námraza v chladničke?

Námraza v chladničke sa tvorí najmä kvôli vlhkosti, ktorá sa do nej dostáva častým alebo dlhým otváraním dverí. Ak máme chladničku už niekoľko rokov, tak nemusí ani správne fungovať tesnenie, ktoré taktiež prepúšťa teplý vzduch dovnútra.

Vlhkosť môže zvyšovať aj nesprávne skladovanie potravín v neuzavretých nádobách alebo uskladňovanie ešte teplých pokrmov v chladničke. Veľkosť chladničky tiež môže hrať rolu. Americká chladnička je obvykle väčšia ako klasická chladnička s mrazničkou, čo zvyšuje riziko tvorenia námrazy. S námrazou majú veľké problémy najmä staršie chladničky, kde už nie je chladiaca jednotka dostatočne účinná.

Leto je v plnom prúde. Počas horúcich slnečných dní vystavujeme svoju pokožku na obdiv. Kedy inokedy by sme mali dbať o to, aby bola dokonale hladká a bez chĺpkov? 

Aby ste sa cítili vo svojej koži „pohodlne“ a boli pripravené užívať si všetky letné radovánky plnými dúškami, nenechajte si ujsť jedinečnú príležitosť. 

Získajte holiaci strojček GILLETTE Venus Deluxe Smooth Sensitive v hodnote 11,90 € zadarmo! 

Ako ho získať? Je to jednoduché. Stačí, ak nakúpite na e-shope Benulekaren.sk v hodnote nad 49 €. V nákupnom košíku zadáte zľavový kód VENUS a holiaci strojček GILLETTE Venus Deluxe Smooth Sensitive je váš!

Zdroj fotografií: BENU SK 77, s.r.o.

Obdobie letných grilovačiek je jednoznačne jedno z mojich najobľúbenejších. Často sa spontánne deň vopred, alebo aj ráno rozhodneme, že obvoláme rodinu a známych a stretneme sa u nás doma (a samozrejme, rovnako radi prídeme na návštevu zas my a užijeme si super atmosféru a jedlo u kamošov), pokecáme, deti sa pohrajú, dobre sa najeme a budeme mať skrátka príjemný čas. A hoci to hlavné, teda samotné grilovanie, nechávam na mužovi, tie ostatné drobnosti, ktoré zabezpečia dobrú náladu a atmosféru, vďaka ktorej sa u nás hostia cítia vítaní, to už je skôr moja parketa 🙂 A tak som vám spísala pár tipov, ktoré pomáhajú v tom, aby sme sa cítili dobre:

Aby si hostia pochutili na drobnostiach, kým bude jedlo hotové

• Samozrejme, všetci sa tešia na grilované špeciality, ale nie je zlé mať na stole aj pár chuťoviek, kým sú mäso a zelenina pripravené. U nás sú celkom obľúbené takéto jednohubky – mozarella+paradajka+bazalka, alebo cheddar+ oliva + koriander. Stačí napichnúť na bambusovú paličku a servírovať. Och, a zapojte deti, nebudú síce dokonalé, ale robené s absolútnym nadšením a každému na počkanie vyrapotajú, že pomáhali 🙂

• Skúšali ste už slané muffinky? Ak nie, najvyšší čas to zmeniť. Toto je môj obľúbený recept (https://www.coolinari.sk/mrkvovo-spenatove-muff...) a ak chcete trochu šetriť životné prostredie, servírujte ich rovno v silikónových formičkách, ktoré po zjedení jednoducho umyjete a použijete znovu. A ešte sú aj pekné veselé, takže na ne možno ukecáte aj deti, ktoré považujú zeleninu za jed 🙂

Aby hmyz neotravoval

• Vonku som voči hmyzu dosť tolerantná, predsa, je to jeho prirodzené prostredie. Jediné, čomu sa bránim, sú komáre. U nás nie sú až tak rozšírené, ale ak s nimi máte problém, tieto špirály sú fakt topka. Stačí ich zapáliť, umiestniť niekde do blízkosti stola a máte od nich až na 6 hodín pokoj.

Ahoj! 

Chcela by som sa oyptat. Žijem v rakúsku z kojím priateľom. Som tehotná 9.12.2023 mam termín. Chcem sa opýtať ako si vybrať nemocnicu na pôrod ktorá je najlepšia. Chcela by som pôrod mať vo vode na SK je to možné. Je to možne ja v rakúsku ak áno koľko si treba zaplatiť? Poprípade ak nie ktorá nemocnica je najlepšia? 

A ďalšia otázka znie takto keďže ja som zo Slovenska partner je z Mali. Rodiť budme vo Viendi chcem sa oyptat je možné dať dieťaťu 2 národnosti Slovenske a Mali?. Poprípade mate skúsenosť s tým ze mate partnera z inej krajiny a vaše dieťa má 2 národnosti? 

Ďakujem 😊

Na Slovensku je mnoho rekreačných stredísk s bazénmi a termálnymi kúpaliskami, ktoré vás svojimi liečivými účinkami privedú do nirvány. Územie Slovenska sa môže pýšiť svojimi termálnymi prameňmi, ktorých tu je viac ako 1600. Tie sú unikátne svojim bohatým obsahom vápnika, horčíka, síry a iných minerálov. Vďaka nim si môžeme užívať relax a zábavu v kúpeľoch po celom Slovensku. Toto je výber niektorých najzaujímavejších z nich:

Termálne kúpalisko v Hoteli Sorea SNP - Demänovská dolina (Jasná)

Termálne kúpalisko v Hoteli Sorea SNP v Demänovskej doline je skutočným pokladom pre milovníkov relaxácie a oddychu. Termálna voda, ktorá prichádza priamo z podzemných prameňov je bohatá na minerály a má blahodárne účinky pre telo a myseľ. Kúpalisko je umiestnené priamo pri lanovke Biela Púť s prestupnou stanicou na Priehyb a Chopok a ponúka perfektnú možnosť na ubytovanie v Jasnej.

Thermal Park Vrbov - (vysoké tatry)

Thermal Park Vrbov, nachádzajúci sa v regióne Vysoké Tatry, je jedným z najobľúbenejších termálnych kúpalísk na Slovensku. Jeho prírodné termálne pramene a moderné zariadenia ponúkajú návštevníkom dokonalú kombináciu relaxácie, zábavy a liečby. Voda prichádza z hĺbky zeme a má teplotu okolo 36 až 38 °C. Je bohatá na minerály, ako je vápnik, horčík a síra, ktoré majú blahodárne účinky na pokožku, svaly a kĺby. Ak plánujete ísť na turistiku vo Vysokých Tatrách a po nej sa zaslúžene zrelaxovať, ubytovanie pri tomto kúpalisku bude zaručene výborný nápad. Ubytovanie vo Vysokých Tatrách nájdete napríklad tu.

Termálne kúpalisko Podhájska

Leto je obdobím radosti, hravosti a spoločných dobrodružstiev s deťmi. Bez ohľadu na to, či máte doma dojča, batoliatko alebo staršie dieťa, existuje mnoho hier a aktivít, ktoré môžete s nimi vyskúšať, aby ste ich zabavili a zároveň podporili ich rozvoj či kreativitu.

Ak hľadáte zábavné a vzdelávacie aktivity, spoločnosť Albi má pre vás skvelú ponuku hier a aktivít pre deti od narodenia až po staršie vekové kategórie. Jedným z najpopulárnejších herných radov pre deti je Kvído, ktorý prináša radosť a zábavu do života detí.

Kvídove hry sú navrhnuté tak, aby podporovali rozvoj motorických zručností, logického myslenia, kreativity a sociálnych interakcií u detí. Sú zábavné a plné vzrušenia, čo z nich robí ideálny spôsob, ako stráviť letné dni plné zábavy a dobrodružstiev.

Kvído do každej rodiny i pre každé dieťa

Pre najmenšie deti, od narodenia, je dôležité zvoliť hry a hračky, ktoré podporujú ich motorický vývoj a zmyslové vnímanie. Voliť môžete farebné a jemné plyšové hračky, zvukové a svetelné hračky, ako aj pomôcky na rozvoj jemnej motoriky.

Pre dojčatá a malé deti sú vhodné interaktívne hry podporujúce kognitívny a emocionálny vývoj. Hry ako napodobňovanie, skrývanie sa, spievanie piesní a rozprávanie príbehov môžu pomôcť rozvíjať komunikačné schopnosti a fantáziu u detí.

Viesť deti k správnej starostlivosti o ústnu dutinu od útleho veku je veľmi dôležitou súčasťou výchovy. Pomocou pravidelného a správneho čistenia zubov u nich vytvárame dôležité návyky, ktoré ich sprevádzajú celým životom. Nemali by sme preto zabúdať, že čistenie zubov je oveľa viac ako len povinnosť. Je to dar, ktorý dávame našim deťom. Pomáhame im udržať ich zúbky silné a zdravé, aby sa nimi mohli usmievať na svet plné sebadôvery! My vám v tom chceme samozrejme pomôcť a preto sme si pre vás pripravili jedno zúbkové testovanie!

Čo budeme testovať

S radom výrobkov pre deti Curaprox kids⁷⁰ bude čistenie zúbkov hračka. Udatnú dvojicu v boji proti zubnému kazu tvorí Zubná kefka Curaprox kids s 5 500 ultra jemnými a špeciálne skrátenými vláknami, ktorá je unikátnou kombináciou účinnosti, jemnosti a odolnosti. Je vhodná pre všetky deti od 4 rokov. Jej parťáčkou je Zubná pasta Curaprox kids v štyroch príchutiach, ktorá chránia zuby vďaka fluoridu, xylitolu a prírodným enzýmom. Neobsahuje penidlo SLS, umelé farbivá či parabény.

Čisté zúbky sa nekazia, je preto dôležité z úst vyhnať škodlivé baktérie spôsobujúce zápaly ďasien či zubné kazy. S Curaprox kids to nebude žiaden problém.

Koho hľadáme

Ak si mamička štvorročného alebo staršieho dieťatka, pozitívna, kreatívna a hlavne, ak dbáš o dôkladnú ústnu hygienu seba aj detí, ak navyše rada fotíš a o svoje skúsenosti so zubnou kefkou a pastou sa s nami na Modrom koníku rada podelíš, hľadáme teba! Na tom, či poznáš značku Curaprox len z reklamy, alebo je tvoja obľúbená, vôbec nezáleží!

Letné mesiace sú obdobím, ktoré si väčšina z nás naplno užíva. Výlety, dovolenky, ale tiež oslavy a grilovačky... Návštevy hostíme častejšie ako v zimných mesiacoch. A mnohé gazdinky si potrpia na tom, aby mohli predviesť svoje hniezdočko v plnej paráde. Dokonale čisté, upratané a nastajlované.

Online lekáreň Dr. Max o tom vie svoje a prichádza s akciou, ktorá je presne stavaná na udržanie čistej a hygienickej domácnosti.

Pri online nákupe produktov pre domácnosť značiek Ariel, Jar, Lenor, Mr. Proper a Swiffer nad 15 € dostanete darček: Swiffer Duster Starter kit. Swiffer Duster je prachovka s jedinečnými vláknami, ktoré prispôsobujú svoj tvar tak, aby sa dostali do kútov aj do škár. Vďaka tomu sa zbavíte prachu, vlasov a zvieracích chlpov na prakticky akomkoľvek povrchu bez toho, aby sa šírili po vašej domácnosti.

Nakupujte výhradne v online lekárni Dr. Max.

S príchodom materskej som každému, no hlavne sebe hovorila, že PRIŠIEL ČAS na plnenie si SNOV. Viem si predstaviť váš výraz. Verte mi. Po dvoch rokoch tohoto “plnenia si snov” mi už očká dávno tak nežiaria. Ale ako sa hovorí: „ Už keď som sa na to dala…”

Takže pracujem. Už dva roky. Kým mamujem. A úprimne? Necítim sa dobre ani v jednom. Cítim sa ako najhoršia mama na svete a zároveň sa necítim dosť profesionálne pokial ide o moju prácu.

Pohybujem sa denno denne v online priestore. Denne na mňa vyskočí tristo afirmácií, takých a hentakých super nutrične vyvážených receptov pre “39 a pól” mesačné deti, tristo výchovných metód, “bezkontaktné” rodičovstvo a rešpektujúce prístupy, najnovšie triky na algoritmy, najsamlepšie metódy podnikania, tipy na aktivity pre deti, tupy na zvládanie života, ako vediet 10jazykov cez noc! a ja si hovorím (áno, uz S PORIADNOU štipkou satiri) že som absolútny “pís of šit” v týchto svetoch matersko-pracovno-spoločensko-osobných. Nedávam to.

Zo začiatku som sa neuveriteľne snažila nezlyhať, nesklamať. Nikoho. Nedala som to. Vyhorela. Vlastne zhorela som ako “sirka”.

A verte mi. Toto nepíšem, aby som sa posmievala Raw eko natur bio matkám ani tým, čo hovoria dokonale rečou svojich deti. Nie. Píšem to, lebo som presne takou matkou akou som nechcela byť. Píšem to, lebo možno aj na teba sa valí z každého kúta tritisíc informácií, ktoré TI UROBIA TEN ŽIVOT krajším. Ale ty nemáš kapacitu na to sa do nich púšťať. Lebo robíš čo môžeš a aj tak sa cítiš ako bedač, matka ošumtelá, bez vlastného života, perfektného feedu a najúčinnejších prístupov. Poziapeš si, poreveš, ponadávaš… Nedám ti žiadnu radu. Žiadnu nemám. Mamujem ako viem. Často sa bičujem za veci ktoré (ne)spravím. Cítim sa zle. No vždy keď sa počas tohto maratónu na chvíľku zastavím, zistím, že to dieťa ma ľúbi. Že ľudia pekne hovoria o mojej práci. Že miesto spánku čo si možem konečne dopriať tu píšem článok o materskej frustrejšn, ktorú si vytváram sama 😅 … 

Už som to ale potrebovala. Vysloviť. Napísať. Nabudúce, ak ma nezlinčujete za bohviečo všetko ste v článku našli, snáď opäť čosi na tému materstva napíšem. Už o ňom niečo málo viem 😄 ale iba o tom, ktoré praktizujem 😆

Kľúčom k spokojnej mamičke je spokojné bábätko. A kľúčom k spokojnému bábätku je suchý zadoček a určite aj minimalizovanie diskomfortu, ktorý by mohla spôsobiť napríklad aj podráždená pokožka. V internetovej lekárni etabletka.sk preto teraz ku každému mesačnému baleniu plienok Pampers dostaneš ZDARMA ARIEL Gélové tablety Sensitive Skin 31 ks, ktoré sú šetrné k citlivej a jemnej detskej pokožke. Kľúč k úspechu 2 v 1 máš preto na dosah ruky.

Vlož do košíka akékoľvek mesačné balenie plienok Pampers a darček bude čakať automaticky v tvojom košíku.

Kúpiš na etabletka.sk.

Lesná víla Mavka stojí pred ťažkou voľbou medzi láskou a povinnosťou strážkyne Srdca lesa. Zamiluje sa do obyčajného chlapca menom Lucas, ktorý ju očarí svojou hudbou. Krásny príbeh lásky nielen k tomu druhému, ale aj k prírode ak životu samotnému prináša nový ukrajinský animovaný film Mavka: Strážkyňa lesa, ktorý do našich kín prichádza už 20. júla.

Hlboké lesy od nepamäti ukrývajú nespočetné tajomstvá a nevyspytateľné záhady. Sú domovom podivuhodných mýtických bytostí, ktoré žijú medzi prastarými stromami a verne strážia svoje posvätné lesné kráľovstvo. A práve víla Mavka je novozvolenou strážkyňou a dušou lesa. Jej hlavným poslaním je chrániť posvätné Srdce lesa - zdroj samotného života - pred všetkým zlom a svetom ľudí. Mnohí obyvatelia lesa však pochybujú, či milá a nežná víla Mavka zvládne svoje nové poslanie.

V dedine neďaleko lesa žije Lucas, dedinský chlapec, ktorý nadovšetko miluje hudbu, najmä hru na flautu. Sníva o tom, že tejto vášni zasvätí celý svoj život. A práve jeho hudba vyvolá niečo skutočne pozoruhodné; Mavka počuje jeho očarujúcu pieseň a jej srdce sa naplní dovtedy nepoznaným citom. Láska medzi človekom a lesnou vílou však od začiatku čelí mnohým ťažkostiam Navyše sa im do cesty stavajú ďalšie a ďalšie prekážky. Do dediny prichádza bezcitná a chamtivá Kylina, ktorá tvrdí, že je dedičkou starej píly na okraji lesa, a všetkým ľuďom sľubuje, že s ich podporou využije bohatstvo krajiny a prinesie všetkým (a najmä sebe) priemyselný pokrok. To všetko však slúži len ako lesť, ktorá má zakryť jej skutočný cieľ.

Túži sa zmocniť Srdca lesa, pomocou ktorého by získala večnú mladosť a krásu. Dopomôcť jej k tomu má víla Mavka, ktorá je momentálne veľmi zraniteľná kvôli svojej láske k Lukasovi. Podarí sa Mavke zachrániť les pred ľstivou Kylou? Dokáže hudba robiť zázraky? Podarí sa konečne spojiť magický svet lesa a svet ľudí?

7 rokov výroby

Hoci Mavka: Strážkyňa lesa prichádza sťaby vojnové dielo, nie je to celkom tak. Počas vojny bola snímka iba dokončená, ale to, že spoločnosť Film.UA pracuje na celovečernom 3D animovanom filme, oznámila ešte v septembri 2015. Film vytvorila na motívy divadelnej hry Lesná pieseň od poetky Lesye Ukrainky. Na svetlo sveta sa film dostal po 7 rokoch výroby, konkrétne 2. marca, kedy počas prvého víkendu predbehol v množstve divákov v Ukrajine dokonca aj snímku Avatar: Cesta vody. V Ukrajine bola snímka mimoriadne úspešná, za 6 víkendov si ju pozrelo až 1 011 735 divákov.

Johanka a jej cesta s autizmom na túre v Bielovodskej doline, Vysoké Tatry

Ďalší deň, ďalší výlet v krásnom slnečnom počasí do najdlhšej doliny vo Vysokých Tatrách. Vyrážame ráno s malou dušičkou za dobrodružstvom do hôr. Túra býva náročna, čo už je akákoľvek s našou dcérou. Treba byť nabalený jedlom zo skúseností vieme, že Johanka po ceste všetko schrúme. Je to túra, ktorá sa dá absolvovať po určite stúpanie, po urcitú časť aj s terénnym kočíkom. Bielovodska dolina, pozdĺž hranice s Poľskom, vychádza z Lysej Poľany a je vyše 10km dlhá. Ponúka krásne výhľady na okolité štíty a Bielu vodu. Je jediná dolina alpského typu v Tatrách. Môžeme potvrdiť. Je krásna, plná vody, lúčnych kvetov a stromov v spodnej časti pri vode. Prešli sme vyše 5 km tam a naspäť tou istou cestou aj s kočiarom aj bez kočiara. Johanka aj my sme to spolu zvládli. Ssem tam si pomrnčala, poplakala, posedela aj pobežala.  Po ceste sme stretli množstvo kočiarových pútnikov ako sme my. 

Bielovodská dolina si krásna, raz Ťa prejdeme celú až po Hviezdoslavov vodopád, či kačacie pleso.

Prechádzka Javorovou dolinou, Belianske Tatry.

S Johankou sa nedá chodiť na náročnejšie túry, resp. také ktoré by zvládli deti už v jej veku. Preto plánujeme a hľadáme možnosti ako by sme mohli ísť aj s Johankou. Všetky túry sú náročné na psychiku a fyzičku pre nás, ale zas ten pohľad na okolitú prírodu a krásu Tatier zaženie všetky kostrbaté myšlienky a nálady. Upracete si v hlave, nájdete tú spiacu trpezlivosť a silu, ktoré musíte jednoducho oprášiť. Vezmete odvahu, batoh, kočiar, Johanku a idete. Pokoj a zvuk rieky, či potoka nás pohľadí na duši a všetky ťažkosti súvisiace s tým ako Johanka ťažko zvláda chodenie, či jej pády na kameňoch (A NEBOLO ICH MÁLO - zo desať poriadnych lakťových a kolenových). Otriasli sme sa z toho aj Johanka. A ideme ďalej našu cestu a púť spolu s ňou. Krásne pohľady na Belianske Tatry a začiatok náučného chodníka Meďodoly,  ktoré sme už s kočiarom nedokázali prejsť. Ale stálo to za to. Pozrite sa sami. Javorová dolina ma svoje čaro.

Leto je tu a s ním prichádzajú slnečné dni, ktoré nás lákajú von, na terasy, záhrady a balkóny, aby sme si užili tú pravú letnú atmosféru. Je to čas, keď si môžeme dovoliť viac zmyselnosti a farieb v našom domove, a to práve prostredníctvom menších doplnkov, ktoré nám spríjemnia každú chvíľu. Od farebných vankúšov, cez štýlové poháre na letný drink až po jemné dekoratívne sviečky či svetielka. Existuje nespočetne veľa možností, ako si spestriť a skrášliť svoje dni. Nakupovanie cez internet nám rozšírilo možnosti, ako si vybrať tovar presne podľa nášho vkusu. Aby však po veľkom nadšení z objavenia toho pravého kúsku nenasledovalo obrovské sklamanie, mali by ste nakupovať na overených e-shopoch. A vy si budete môcť nákup na jednom takom e-shope vyskúšať.

Čo budeme testovať

ASKO – NÁBYTOK³⁵patrí medzi najväčších domácich predajcov nábytku. Jeho tradícia siaha až do roku 1991, kedy bola otvorená prvá predajňa v Prahe. V roku 2006 expandovali na slovenský trh, kedy sa otvorila prvá predajňa v Nitre. S heslom „Nábytok pre všetkých“ ponúka v 8 predajniach po celej Slovenskej republike kompletný sortiment vybavenia domácnosti, bytových doplnkov a kuchýň na mieru. 

S cieľom umožniť nákup ponúkaného sortimentu aj on-line, z pohodlia domova, prevádzkuje ASKO - NÁBYTOK od roku 2009 e-shop, ktorý neustále zvyšuje skladovú zásobu produktov a tak je až 95 % produktov skladom. Ponúkajú expedíciu do jedného pracovného dňa, alebo môžete využiť službu Click&Collect  a zdarma si vyzdvihnúť tovar na jednom z 8 kamenných predajní ASKO - NÁBYTOK. Prostredníctvom chatu je možné okamžite komunikovať s odborníkmi, ktorí ochotne pomôžu s výberom produktov, dopravou alebo napríklad reklamáciou. Zákazníkom pomáha s on-line nákupom aj tzv. kombinovanie produktov, ktoré im ponúka také kúsky, ktoré sa skvele dopĺňajú s prezeraným tovarom.

Koho hľadáme

Na toto testovanie hľadáme 3 ženy, ktoré milujú skrášľovať svoje domovy bez toho, aby sa z nich museli pohnúť. Ak sú e-shopy tvojim rajónom, v ktorom sa dokonale vyznáš, letné dni berieš ako šancu zútulniť svoj domov alebo len chceš nejakú drobnosť, ktorá by ti urobila radosť, toto testovanie je pre teba ako stvorené. 

Pozrite si tipy na výlety a vyhrajte originálne darčekové balíčky.

Školský rok sa skončil a opäť sa môžeme tešiť z leta. Nastal čas zážitkov, oddychu a výletov. Slovensko vďaka svojej rozmanitosti ponúka tisíce zaujímavých miest. Ale kam sa vybrať, aby sa počas výletu deti nenudili a dospeláci nestratili nervy? Pozrite si 7 tipov na výlety pre celú rodinu, ktoré budú baviť škôlkarov, školákov aj rodičov. Ako je to možné? Odpoveď znie: Legendarium.

V Prešovskom kraji aj v tomto roku pripravili zábavno-súťažné cestovanie s legendami. Od Vysokých Tatier cez Pieniny, Spiš, Šariš až po Poloniny na východnej hranici krajiny sprevádzajú deti na výletoch legendárni hrdinovia. Králi, princezné, statoční rytieri, víly aj zbojník či drak predstavujú tipy na výlety na mieru rodinám s deťmi. V 15 lokalitách ukryli v prírode trezory s nálepkami. Každý trezor má svoju indíciu a kód, vďaka ktorému ho deti nájdu a otvoria.

Okrem toho sú ku každej lokalite s trezorom pripravené súťažné pečiatky, ktoré deti získajú za návštevu rôznych zariadení. Hrady, múzeá, atrakcie, kúpaliská, vyhliadky – spolu 80 zariadení vydáva súťažné pečiatky malým výletníkom. S prvou pečiatkou získajú deti zadarmo brožúrku Legendarium, do ktorej zbierajú nálepky z trezorov aj pečiatky zo zariadení. Po prekonaní bodových hraníc získajú už počas výletov vecné odmeny. Na záver je pripravené veľké žrebovanie o ceny pre celú rodinu. Hlavnou myšlienkou je motivovať deti, aby každý výlet bol pre nich cestou do fantázie plnou dobrodružstva...

A tu už je sľúbená sedmička výletov. Pozorne čítajte a na záver do komentára napíšte miesto, ktoré vás najviac zaujalo. V piatok 21. júla vyžrebujeme z komentárov 2 výhercov darčekových balíčkov LEGENDARIUM. Nájdete v nich brožúrky Legendarium s tipmi na výlety, nádherné puzzle hrdinov, desiatové boxy a ďalšie prekvapenia.

Tajomný les Krakovec

Milé mamičky!

Po nejakej dobe vás opäť oslovujeme s ponukou, ktorá sa neodmieta! Do nášho tímu ambasádoriek totiž hľadáme jednu z vás. Tentokrát pre Cupraprox! 

Švajčiarska spoločnosť Curaden vznikla v roku 1972 a na trh priniesla prelomový koncept zubnej kefky – s veľkým počtom jemných vlákien, s malou hlavičkou a s osemhrannou rúčkou podporujúcou správne držanie kefky. Odvtedy sa síce postupne ešte zvyšoval počet vlákien aj ich jemnosť, no dizajn a koncept kefky sa za 50 rokov vôbec nezmenil. Momentálne ide o najpredávanejšie zubné kefky na Slovensku a zároveň o kefky, ktoré sú najodporúčanejšie u dentálnych odborníkov aj odborníčok.

Curaden Slovakia je slovenskou pobočkou švajčiarskej značky Curaprox, ktorá je synonymom pre účinné a jemné pomôcky ústnej hygieny. Curaprox tiež vnáša radosť do niečoho zdanlivo tak rutinného ako čistenie zubov – vďaka farebnosti produktov, limitovaným edíciám či ovocným chutiam pást. Čo spoločnosť výrazne odlišuje je tiež šírenie osvety v ústnom zdraví a vzdelávanie dentálnych odborníkov, ale aj laickej verejnosti.

Aká by mala byť Ambasádorka značky Curaprox?

Ambasádorka Curaprox je aktívna a moderná mamička, ktorá rada píše a baví ju učiť sa nové veci. Zaujíma sa o zubnú hygienu nie len u seba ale aj u svojich detičiek.

Prútené, plátenné alebo štrikované kabelky sú must have tohtoročného leta. Objavujú sa v kolekciách všetkých veľkých módnych značiek a sú považované za originálny a prírodný doplnok k letnému oblečeniu. Ich príťažlivosť spočíva v jednoduchom, ale štýlovom dizajne a schopnosti doplniť akýkoľvek letný outfit. Vyrábajú sa z prírodných materiálov, ako je prútie, rákosie, slama, plátno, priadza, vlna, ratan alebo iných druhov prírodných materiálov.

Štýly prútených kabeliek sú rôzne,  vrátane malých crossbody kabeliek, clutches / kabelky do ruky bez popruhu/, väčších tašiek na plece a dokonca aj prútených kufrov. Často sa objavujú v prírodných odtieňoch, ako je hnedá, béžová, krémová, alebo aj v jasných farbách, aby oživili letný outfit.

Mnoho prútených kabeliek je vyrábaných ručne. Majstri remeselníci zručne tvarujú prútené vlákna a vytvárajú rôzne vzory a textúry. Ručná výroba pridáva kabelkám osobitý a jedinečný charakter.

Prútené kabelky  alebo teda kabelky z prírodných materiálov môžu byť zdobené rôznymi vzormi a doplnkami, ktoré im dodávajú výnimočný  štýl a výraz. Môžu mať napríklad vyšívané vzory, nášivky,  farebné pásiky, perly, umelé kvety, strapce, pom-pomy alebo iné ozdoby. Tieto detaily pridávajú kabelkám živé a hravé prvky.

Prútené kabelky majú  viacúčelové využitie. Okrem toho, že sú originálnym  doplnkom, môžu slúžiť aj ako praktická taška na pláž, pikniková taška, obľúbený doplnok na letné festivaly alebo dokonca ako štýlový obal na prenášanie osobných vecí.

Prútené kabelky sú často veľmi ľahké a vzdušné, čo ich robí ideálnymi pre letné mesiace. Tieto kabelky nie sú ťažké ani nepružné, čo znamená, že ich môžete pohodlne nosiť na pleciach alebo v rukách bez zbytočného zaťaženia.

Som suchár. A moje deti tiež. Minimálne, čo sa pokožky týka. Viem, mohla som svojim deťom darovať aj lepšie dedičstvo, ako suchú a citlivú pokožku, ale genetiku len tak neokabátiš. Jednu výhodu to má. Vďaka svojim skúsenostiam viem, ako s takýmto typom pokožky pracovať, aby sme si užili pohodové leto.

Suchá pokožka či pokožka s atopickým ekzémom nie je nič príjemné. Často môže svrbieť, je drsná, spôsobuje nepríjemné pnutie a ak zanedbáte starostlivosť, môžu sa na nej objaviť nepríjemné a bolestivé trhlinky. Rokmi som sa naučila predchádzať týmto problémom u seba aj u detí vhodnými režimovými opatreniami. Stačí vedieť, čomu sa vyvarovať, čo nezanedbať a venovať starostlivosti dostatočnú pozornosť. Kým v zime nás potrápili predovšetkým nízke teploty a vietor, suchý vzduch kvôli vykurovaniu, prudké zmeny teplôt, v lete je to horúce a suché podnebie, nadmerné slnenie, chlórová voda v bazénoch,...

Ako prežiť leto so suchou pokožkou či pokožkou s atopickým ekzémom?

Leto bez vody je ako zima bez snehu. Kým za snehom musíme cestovať často čoraz ďalej, možností na kúpanie je v lete dostatok. Kto má suchú pokožku vie, že poriadne chlórovaný bazén a veľa času stráveného na slniečku môže spôsobiť poriadnu galibu. Preto by ste sa mali vždy po vyjdení z vody dôkladne osprchovať v čistej vode.

No robíte to aj pred plávaním? Ja áno. Pokožka totiž vsiakne chlór obsiahnutý vo vode ako špongia. Ak sa pred vstupom do bazéna osprchujete v čistej vode, znížite tak množstvo chlóru, ktoré vaša pokožka absorbuje. Samozrejmosťou je ochrana opaľovacími krémami, určenými pre suchú a citlivú pokožku. Telo uterákmi nikdy nedrhnite do sucha. Ja ako seba, tak aj deti osuším vždy jemným prikladaním uteráku alebo ich radšej zabalím do župana, ktorý vodu vsiakne.

Alfou a omegou v starostlivosti o takýto typ pokožky je potrebné obnoviť rovnováhu kožného mikrobiómu - neviditeľného živého ekosystému pokožky. Oslabená kožná bariéra suchej pokožky totiž stráca schopnosť vlastnej ochrany, stráca lipidy a schopnosť zadržiavať vodu.

Byť ženou znamená predovšetkým jednu vec: byť silná. My, ženy, to dokážeme, ale popri tom často zabúdame samy na seba. Témy ako zdravie žien a starostlivosť o seba sú v spoločnosti stále málo diskutované. To je presne to, čo sa musí zmeniť! Zaslúžime si tú najlepšiu starostlivosť, aby sme mohli nabrať novú silu - nielen fyzicky, ale aj psychicky. Najlepší prvý krok je začať od seba a dopriať si to, čo potrebujeme. A my vám v tom chceme pomôcť! Spolu s dm drogerie markt sme pre vás pripravili testovanie balíčka produktov, ktoré vám pomôžu nájsť si vlastný spôsob, ako podporiť svoju rovnováhu a vytvoriť si väčšiu pohodu.

Čo budeme testovať

Balea krémový píling, 75 ml¹¹ –  krémový píling s mandľovým olejom vám vyčaruje žiarivú a výrazne hladšiu pleť. Jemné minerálne pílingové zrniečka z lávového kameňa odstránia odumreté kožné bunky a dôkladne vyčistia vašu pleť. Bohaté zloženie s mandľovým olejom pomáha udržiavať prirodzenú rovnováhu vlhkosti pleti. Neobsahuje živočíšne zložky a mikroplasty a je ideálny pre suchú a citlivú pleť.

Balea MED ULTRA SENSITIVE intenzívny pleťový krém, 50 ml¹¹ – intenzívny pleťový krém vašu pokožku upokojí a ochráni. Intenzívny, 24-hodinový krém s ureou obsahuje špeciálne vyvinutý hodnotný komplex účinných látok. Jemné zloženie so 7 % ureou hydratuje vašu pokožku intenzívne a dlhotrvajúco. Pantenol a alantoín upokoja vystresovanú a podráždenú pokožku a pomáhajú predchádzať ďalším podráždeniam.

Jessa nature hygienické vložky, 14 ks¹² – vás spoľahlivo a bezpečne ochránia počas vašich dní. Vďaka dlhému tvaru s krídelkami a absorpčnému jadru sa tekutina zachytáva a rýchlo ukladá do vnútra vložky. Zároveň efektívne pohlcuje nepríjemné pachy. Špeciálny tvar vložiek ponúka optimálny komfort pri nosení a prispôsobí sa pohybu. Komfort zabezpečuje tiež vrchná vrstva vyrobená zo 100 % bavlny.

Jessa nature menštruačné nohavičky, 1 ks²⁴ - pohodlný tvar nohavičiek ponúka vysoký komfort a rovnakú ochranu ako bežné hygienické vložky. Vďaka vysokoabsorpčnému jadru je tekutina odvádzaná do vnútra bielizne a fixovaná po dlhý čas. Priedušný povrch zo 71 % bavlny vám zaručí dlhotrvajúcu sviežosť a túto výnimočnú bielizeň tak môžete nosiť po celý deň. Nohavičky možno po použití jednoducho vyprať v práčke.

Bratislava, 11. apríla 2023 – Chvíle pohody strávené na záhrade alebo terase sú skrátka na nezaplatenie. Začať sa chystať na letnú sezónu môžete už teraz, aby ste si počas jarných slnečných dní mohli užívať krásne počasie a spoločnosť vašich blízkych. Inšpirujte sa najnovšími záhradnými trendmi na rok 2023 a vytvorte si vlastnú záhradnú oázu plnú pokoja a pohody.

Ak máte pri dome záhradu alebo z bytu vchádzate na vonkajšiu terasu, tráviť čas vonku sa pri peknom počasí priamo ponúka. Pohodlné sedenie nesmie chýbať, a preto venujte dostatok času jeho výberu. Dnes je naozaj z čoho vyberať – možností je nespočetné množstvo.

Romantický štýl sa vracia

Moderný minimalizmus stále hrá prím, ale do popredia sa dostávajú aj nežné romantické zákutia. Do nich sa hodia záhradné sety s jemnou subtílnou konštrukciou. Ideálny je kovový nábytok s výpletom z umelého ratanu, ktorý je veľmi odolný voči vplyvom počasia.

Variabilný nábytok na každú príležitosť

Využívate záhradu alebo terasu pre rodinné oslavy, odpočinok alebo napríklad prácu? Pokiaľ potrebujete, aby sa nábytok prispôsobil vašim potrebám, existujú modely, ktorých jednotlivé elementy môžete rozostavať podľa svojich predstáv. Rohový sedací nábytok Lain môžete preskladať na dve samostatné pohovky či veľkú záhradnú posteľ. Rovnako tak stolík môže plniť funkciu konferenčného alebo môže slúžiť ako odkladací stôl.